培训师气场修炼计划
培训师的六项修炼培训教材课件(共46页)
收结
对话五组合
技巧2 讲故事 记笔记 训练 口号
技巧3
技巧4
技巧5
演练 游戏
研讨 幽默故事
培训授课的第四关键词
准备
肢体 语言
职业
表达
感性
理性
语言
语言
培训授课的第五关键词
职业 表达
培训授课四大肢体语言
手表 势情 形步 体法
1）表达1：一指乾坤: 2）表达2：两极 3）表达3：推动、切片 4）表达4：推动、切片 5）表达5：击打手
五大自身问题应对
1）时间的失控，怎么办？ 2）出错了，怎么办？ 3）突然忘词了，怎么办？ 4）突然莫名地紧张，怎么办？ 5）学员问题回答不上来怎么办？
1至夜半时分，昙花盛开时舒展的花瓣 已完整 地收拢 ，重新 闭合成 一枝橄 榄形的 花苞。 很多天 以后我 拿到了 那天晚 上留下 的摄影 照片， 它在开 花前和 开花后 的模样 ，几乎 没有什 么不同 。
7诗的首联写了暮春时节送别友人时的 情景， 其中既 有对自 然景物 的点染 描绘， 也有对 友人深 情厚谊 的直接 表达， 景中有 情，情 中有景 ，二者 是融合 在一起 的。
数据手势
翻江、倒海 劈山、买单
现场综合训练：生活中四种性格的人
活泼型 完美型
和平型 力量型
演讲厅 鱼骨型
长桌型 马蹄型
理性语言
1.序列理性 2.程式理性 3.等式理性 4.叠式理性
感性语言1：柔情似水
感性语言2：热情似火
我要用我的笔告诉全世界：分裂 者的分裂手段和他们分裂民族的 目的以及他们给国人和国际社会 带来的灾难和伤害。我要向全世 界说明中国人民对和平的期盼和 中国人为了世界和平所作出的努 力（宋庆龄）
怎样提高你的气场 ppt课件
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望着对方的时候，可能会出现某些问题，因为对 方的眼睛同时也在影响你，如果你的气场被对方 打乱，那你就很容易溃败。所以，这时有一个技 巧，为了避免被对方影响到，你可以直视对方的 鼻头靠上一点儿的地方，或者眉心，或者前额。 这样，不仅你的气势可以被对方直接感知到，还 能使你尽可能少受到对方的影响。不过， 这只是
当你走进某间屋子时，会不会觉得紧张、不安或愤怒？有没有哪些屋子让你想 要呆下去，而另一些只想让你尽早离开？
你是否有过这样的经历：你忽略或故意抛开自己对某个人的第一印象，但最后 却发现那印象极其准确？ 你是否感觉到过你兄弟姐妹的房间与你的房间有所不同？
PPT课件
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气场=身体气场×心灵气场。这是一个乘法，当任何一个 值接近于0的时候，整体结果就是0.046
双手前伸，掌心向上 掌心向下，作横扫状 五指并拢，掌心向外挥臂 掌心向外，双手上举 手掌侧立，做切分状 五指并拢，指向目标 掌心相对，由外向内聚拢 掌心相对，由内向外展开 手掌斜上，挥向内侧 手掌斜下，挥向外侧 握拳，挥向上方 握拳，挥向下方
PPT课件
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身法
静止时上挺下压，给人一种挺拔 感，正面朝人，这样才能镇得住 场面。
被动只会将命 运交给别人安 排，只有主动 出击，机遇才 把握在自己手 中。
提起精神来， 用笑脸去对待 别人和工作！PPT课件31 Nhomakorabea爱心
学习
5
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这是乐观的源 泉。愿意奉献， 不求短期回报， 热爱你的事业， 成功就会离你 最近。
随时充电。
自信
自律
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相信自己的实 力，不断地争 取成功，并不 断地想象成功， 随时保持信心！
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手法
手法，应该干净利索，不拖泥带水。手 法分为四类：情意手势、指示手势、象 征手势、象形手势。如果实在没有什么 手势做了，就用尖塔形手势，一般是手 指顶手指，放在胸前，代表信心或自信 的态度。
培训师的气场与控场
培训师的气场与控场说说讲师的“讲”（一）作为一个职业讲师，最重要的就是会“讲”，就是“会说话”，通俗的讲就是语言的表达。
一个职业讲师不仅要会说话，还要会表达，同时要让学员听的明白或交流的通畅，说普通话就成了讲师的首要本领，因而说话的艺术性和幽默性还是考量一个讲师的基本要素。
曾经遇到一个讲师，从介绍的背景资料看，应该是很年轻、很有潜力的，然而，一个开场白，却让学员头晕了，缘由是方言太重，重的是让人如坠云里雾里，遗憾的是，此君子自我感觉良好。
但又抓不住中心、没有重点，甚至自己抛出了问题又收不回来，碰到学员又不买账，偏要和他论个明白，搞得讲师自己很尴尬，最后主办方不得不出面来“圆场”。
有的讲师自以为有演讲的天赋，竟然吐沫四溅、滔滔不绝，却又抓不住中心、没有重点，让学员哭笑不得。
专业点的讲师，字字珠玑紧扣，句句掷地有声，每举一个现象都会有一个真实的案例来剖解，每一个案例都有一个哲学的故事，给学员一个深思的空间。
培训趣事说说讲师的“控场”（二）作为职业讲师，尤其是为企业员工做训练的讲师，不仅会说话而且还要“会控场”。
好的讲师一个漂亮的“暖场”就会让全体学员折服，遇到复杂的场面，比如学员出“难题”、课堂出现骚动；比如讨论跑题、又比如学员分心不专注等等，此时，作为一个培训的中心人物、引领着和主宰者，要能适时调整重心、及时化解尴尬。
姚宁这位职场培训业的资深讲师，虽然不是培训职业的科班出身，但他讲课的控场能力十分了得，不管是几十人的小团队，还是上百人的大团队，只要他一发声，场上场下几无骚音，不仅让他的学员敬仰，任何与他合作过的企业也都会真诚的赞赏他的个人魅力。
姚宁是一位地道的上海人，但他的国语十分标准，曾经闯荡美国十多年的他，操着一口流利的美式英语，十多年前作为国际培训师认证班的首席特邀双语讲师，其职场培训师的授课魅力和风格已经彰显无疑。
他的学习能力、分析能力、判断能力极强，尤其是对社会现象的分析更是极具哲理。
由于他的思维极其敏捷，他的语速也就极快，语速快的最惊人之处还不失幽默和调侃之风，大凡听过他讲课的学员不仅折服、而且直呼“很爽”。
姚世敏讲座《教师如何提升自己的气场》
姚世敏讲座《教师如何提升自己的气场》
2024年5月8日，姚世敏为文水县中小学200名跟岗教师作题为《教师如何提升自己的“气”场》的培训讲座。
什么是气场
心理学家告诉你，气场就是感觉。
交际学家告诉你，气场就是影响力。
一个人的气场由三部分组成：一是势：恰当的时机，展现自己的野心或目标；二是格局：谋篇布局的能力和严谨的计划；三是人气：感染力，领导力，人脉。
哪些因素影响教师的气场？着装失宜，举止不当，内容生疏，薄情寡义，唯我独尊，情绪失控，心态不正，语言乏味。
PART.2
教师要修炼自己的心态
在工作生活中——
一个好的心态，可以使你乐观豁达；
一个好的心态，可以使你战胜苦难；
一个好的心态，可以使你淡泊名利；
一个好的心态，可以使你快乐工作、幸福生活。
积极心理学之父马丁·塞利格曼总结了人类幸福内涵的五个密码：积极主动的情绪、身心投入地生活、良好的人际关系、做有意义的事以及获得成就感。
PART.3
教师要修炼自己的自信心
一个人的信念、能量是可以改变气场的。
如果你对着镜子笑着说“我很漂亮”，你就会真的觉得自己今天特别漂亮；反之，你一天的情绪都会很差。
自信对气场的改造简直是惊人的。
只有自信，才能使人自强不息，不达目的不罢休，几乎是每个成功者都具有的法宝；而自卑，只会使人自暴自弃，畏首畏尾，多愁善感，无所追求，从而失去成功的希望。
送给老师们——
气场就是你的内在力量
气场将成为你的精神名片
气场是内在能量和外在表现的结合，需要不断地积累和磨练。
如何培养演讲气场
竭诚为您提供优质文档/双击可除如何培养演讲气场篇一：如何增加你的演讲气场如何增加你的演讲气场气场是什么？每个人的理解不同，有人认为这是一种磁场，对他人影响的磁场。
牛顿发现了万有引力的同时也让人们知道，人人之间都有关系，都有相互影响。
主要问题是谁影响谁？作为学术人员，当然要影响他人，影响你的听众，客户等等。
同样是从来没有见过面的人，有人一见面就相互吸引，有人一见面就心生厌恶，这就是气场的影响力。
当然，我们需要操纵气场，让客户、听众喜欢我们。
演讲气场瞬间转变，发挥影响力有些人是天生的气场控制高手，像曹操、孙权、***都是历史上著名的气场操控高手。
而大多数人需要不断修炼，不断学习，才能成为操控气场的高手。
产品经理A,天生性格比较内向，不爱说话，人多了会脸红，甚至人多的时候一句完整的话都说不出来。
从业3年站在台上战战兢兢，说话颤抖,双腿打摆子。
在下面说话时的流畅，自信，瞬时间荡然无存，自己也觉得丢脸，听众当然不舒服，甚至嘲笑他。
于是他更加谨慎，苦恼。
推广经理b，非医学专业出身，兼做销售，在展开学术活动时很自信，但到了学术活动实践时，总觉得这样说不行，那样说也不行，自己别扭，客户不满意。
等等。
以上此类，都是气场比较薄弱的人常犯的错误，我们很简单就会发现，自信和专业是很重要的。
对自身仪表的自信，对自身专业知识的自信，以及会话技巧的自信需要在学术活动时全部表现出来。
自信是首先需要具备的，我经常给学术人员或主持人善意提醒，你可以再自信一点，语气再坚定一点，效果会更好。
许多人认为，我什么都不会，怎么自信？其实大多数的时候，需要我们自我膨胀一下，一个陌生的产品或幻灯拿到手，下一秒就需要你上台来讲，你怎么办？当然自信的走上去，流利讲解。
要达到目的，需要以下步骤。
一、仰首、挺胸、对镜子整理仪表，保证仪表干净整洁，顺便对着镜子中的自己笑一个。
（今天你比昨天更帅更美）二、试着用比平时3倍以上的说话声音叫3遍自己的名字。
（你是世界上唯一的一个）。
培训师的21项技能修炼
培训师的21项技能修炼篇一：培训师的21项技能修炼身为职业培训师的我一直认为，对于培训师而言，最关键的两个字就是：修炼。
因为培训师是个厚积薄发的职业，需要深厚后的企业实践作为根基。
在授课过程中，要修炼自己的心性，增加知识和技能，才能不断成长。
最喜欢杨澜的那句“你可以不成功，但不能不成长”，也是这个原因。
为了快速了解这些庞杂的信息，我用思维导图将书中内容做了梳理。
19.培训模式20.性格分析21.职业规划制作15.语言表达16.声音展示17.身体语言5.应对紧张18.课堂呈现6.专业形象开场白设计 11.现场互动8.课程链接12.现场控制9.时间控制 13.问题处理10.结尾设计14.培训管理全书运用了“PRM+传道、授业、解惑”的结构，对不良表现进行原因分析，提供实用方法和技巧，针对常见问题进行答疑，同时提供相应的表单和工具。
该书在进行原因分析时，均运用了相应的管理学原理进行阐释。
我认为这是该书的一大特色，就向段老师请教：“这是一本关于培训师的书，为什么会想到用管理学原理呢？”他回答：“一方面，培训跟管理密不可分，很多东西是触类旁通的；另一方面，将管理学知识穿插在培训师的各项修炼中，对读者说收获会更大。
”如：PRM流程，是麦肯锡方法的解决问题（七步成诗）的简化版；而GROWAY 模型，则是员工辅导程序GROW模型的增强版。
GROW的意思是成长，帮助员工成长。
其中：G（goal setting）代表确认员工业绩目标；R（reality check）是现状，要搞清楚目前的现状、客观事实、寻找动因；O（options）代表寻找解决方案；W（what？when？who？will？What should be done？When by whom and doesthe will exist to do it？）代表制定行动计划和评审时间。
段老师将其建议改进，增加了：A（accord）调整，使一致：监控过程，及时调整；Y（yield）获得收益；总结，提升。
讲师基本素质训练课程——气场
8、有没有什么声音、色彩或气味让你感到舒服或不舒服？ 9、闪电或雷暴是否会让你觉得紧张不安？ 10、有些人是不是比起其他人来，更能让你感到兴奋或充满力量？ 11、当你走进某间屋子时，会不会觉得紧张、不安或愤怒？有没有哪些屋子让你想要 呆下去，而另一些只想让你尽早离开？
面部表情
身体的姿势
语言的气势
眼神的力度
气场五大法修炼
眼法 手法 身法 步法 音法
眼法
不管面对的是个人还是群体，用眼睛加强 自己在特定方向的影响力，让气场在特定 方向强烈起来，就叫做“定向投射”，如 果其持续时间比较长，就可以叫做“定向 传导”。
眼睛是心灵的窗户，眼睛也是“发射气场”的指针。
手法
手法，应该干净利索，不拖泥带水。手 法分为四类：情意手势、指示手势、象 征手势、象形手势。如果实在没有什么 手势做了，就用尖塔形手势，一般是手 指顶手指，放在胸前，代表信心或自信 的态度。
四种常见手势
方式1：大拇指一指式（大拇指伸出，其它内收） 方式2：食指一指式（食指伸出，其它内收） 方式3：全掌式（五指伸出） 方式4：握拳式（五指握拳）
讲师基本素质培训课程
气场
外研社儿童发展中心 徐怀宜
请对照问题进行
自我测试
1、你可曾感受到气场的存在？ 2、当你和某些人在一起时，是否觉得很累？ 3、你是否会将某人与某种特定的颜色联系起来？（比如：“我总觉得你是黄色的。”） 4、如果有人目不转睛地盯着你，你能否觉察到？ 5、你是否会在第一时间喜欢或讨厌一个人？ 6、你是否有过这种经历：不管某个人外在如何表现出不在乎的神态，你都能体会到他 内心的真实感受？
如何修炼气场
如何修炼气场第一篇：如何修炼气场气场（atmosphere）就是感觉（feeling）气场就是影响力（influence）第1章用交际心理学揭开“气场”的面纱1.气场并不玄妙，因为从心理学角度讲，气场就是一方给他方的感觉的来源。
曹操是气场强大的一个典范。
2.人们通常以每个人为圆心、以一米为半径画一个圆，来代表个人的气场。
3.请记住这样一个事实：气场是对人施加感觉或影响的身心状态，并非我们身体周围真的有这么一个圆圈。
一旦认为气场真的存在，那我们就进入了形而上学的误区，结果必将一无所获。
4.气场是可变的，也是可以通过学习和练习来进行操纵的，实际上，我们每个人都在不断地、无意识地改变着自己的气场。
5.气场从排斥力与吸引力角度分，可以分为正气场、负气场，从强度方面分，可以分为强气场、弱气场，最宜人的气场类型是强大的正气场。
理想的气场类型是同时有压迫力和吸引力的。
任何气场，要影响他人，甚至让人屈服，必然强大，因为强大，所以都会给别人强大的压迫感，而压迫感会带来不快，所以，为了抵消强大气场带来的压迫力，我们必须同时培养其亲和力或称吸引力。
当亲和力抵消压迫感带来的不快时，我们便能让别人愉悦地接受甚至投降。
就这是最佳的气场状态——强大+吸引，这就是我们这本小书的最终目的。
第2章高速运转的大脑是强大气场的保证拥有最强大气场的是那些大脑高速运转的人，他们精神集中，有强烈的感觉、欲望和情感（不管是好是坏），剧烈运动的大脑产生强大的影响力，就仿佛能够压迫性地“投射”到对方或周围人的潜意识上一样，被对方或周围的人感知如何让我们的大脑高速运转起来渴望与相信——让他们精神高度集中，认真且从容不迫地对待每一件事情，面对任何事情时其大脑都在高速运转着。
记住，要改变自己，让自己的大脑高速地旋转起来，必须学习那些在生活的竞争中胜出的人，进入主动的“渴望+自信”的模式，并保持下去。
自信，是需要一点儿盲目的几乎所有自信心十足的人的信心来源都带有盲目性。
气场修习术
1. 双手手指交叉，双手握住，翻转双手并将双手高举过 头顶， 使劲儿伸展双臂，使其尽量伸长。轻轻地、随意 地做这个动作，但是记得要尽量伸长手臂，然后慢慢收回 来。重复数次。这是打哈欠动作的一个变形，不过更文雅 ，并且同样有效。 2. 右手搭在左肩膀上，左手靠背，身体向左扭动，然后 向右扭动，重复数次。左手同理。 3. 伸出你的右腿，用右手压住膝盖，身体向下压几下。 左腿同理。 4. 顺时针缓缓扭动脖子数圈，再逆时针缓缓扭动数圈。 5. 伸开右手手指，用左手手指与右手手指交叉，使右手 掌围绕右手腕关节前后运动，像练习脖子一样扭动右手腕 关节。左手同理。
定向传导 不管面对的是个人还是群体，用眼睛加强自己在 特定方向的影响力，让气场在特定方向强烈起来 ，就叫做“定向投射”，如果其持续时间比较长 ，就可以叫做“定向传导”。
握手的秘密 一个温柔的吻比倾慕的眼神能更有效地传递爱意 握手的瞬间，我们就能感觉到：这是个可以信赖 的人；或者，这是个狡猾的人；或者，这个人很 胆怯；再或者，这个人可真让我喜欢或讨厌。 那些需要用气场来影响我们的人，政治家、牧师 、销售员、上司等，都有用他们的手轻拍我们的 肩膀或手臂的习惯。在某些场合，比如签合同的 时候，最后，强势的一方总是用一只手轻拍另一 方的背部，仿佛在说：“好了，签在这儿，然后 一切都OK了，放心。”这就是磁铁相触的情况 。
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气场修习术
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Contents12 3源自了解气场培养心灵气场
提高身体气场
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气场
从气场的本质讲，它来源于心理与身体的整体状态， 气场是人们给他人感觉和影响力的身心状态。 对定义的解释： 1、两个人相互接触，一方总会给另一方某种感觉，所 以前者身上肯定有什么东西，能够传达给对方某种 信息。这是从心理学角度来理解“气场”：我们把 人们身上的这种东西，这种给别人感觉的东西，称 为气场。所以，心理学上的气场就是人们给他人感 觉的来源。 2、而从人际关系学来看，气场就是用来影响他人的能 力或两个人或多个人能否和平共处的能力。
09 气场修习术
气场修习术加强气场的方法减弱气场的方法保证健康饮食不佳适当的锻炼缺乏锻炼新鲜的空气缺少新鲜空气缺乏休息压力过重均衡的饮食饮酒吸毒吸烟不良习惯不良心理活动激发气场：1、晒太阳和做运动都可以增强气场2、音乐对平衡和强健气场也十分有益3、香气也可以用来保护和加强气场4、水晶或宝石也可以加强和保护气场气场培养的目的——让别人愉快地接受我们最理想的气场类型是亲和力和压迫力的结合。
我们培养气场的目的是影响他人，让他人接受我们的影响，甚至让别人按照我们的思维去行事。
任何气场，要影响他人，甚至让人屈服，必然强大，因为强大，所以会给别人强大的压迫感，而压迫感必然带来不快。
所以，为了抵消压迫力带来的负面影响，我们还需要培养气场的亲和力。
当亲和力抵消压迫感带来的不快时，我们便能让别人愉悦地接受和屈服。
这就是我们培养气场的最终目的。
看到完美的自己：22.5小时改变命运面对镜子，在镜子里可以完整地看到自己的腰部以上的部分。
站在镜子面前，积极而坚定地望着镜子里面的自己，就像在望着另外一个人一样。
实际上，你必须想象自己在看着另外一个人，因为这个练习的最终用途是对待别人而不是自己。
然后，对着你想象中的那个人——那个镜子里的人，坚定地告诉他：“我很强大！”或者，“我是个强者！”（千万别弄错了我到底在讲什么：你不能只是想想或者说说这些话就满足了，你要真的觉得自己确实很强大，那你就一定要告诉自己，你很强。
）感受此时的心理状态，感受并观察你自己的面部表情、嘴角的纹路、眼睛的光亮，感受或观察身体的姿势、动作（小腹、腰、头、胸、脊柱、肩部）。
感受并记住它们，直到你可以随意地在陌生人面前调用它们。
此时，你的心里可以想着你最佩服的气场高手，让他和镜子里的你融为一体。
感受并观察自己此时的心理、表情、眼神、声音、姿势、动作。
同样的，感受并记住它们，让它们成为你的一部分，直到它们可以随意地在陌生人面前调用。
每天练习15分钟，持续21天，然后再巩固69天，直至它们变成你的一部分。
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气场训练计划
一．初步评估，判断是否需要改变，改变的欲望的强度
1.你对现在的生活满意吗？
2.是否在工作中有过出轨的野心？比如渴望得到某个职位，或跳槽更好的公司，并为之进行过尝试
3.当遇到困难时，你的选择是听天由命，寻找他人帮助，还是激发自我潜能积极寻找对策
4.你有过跳槽的经历吗？
二．审视自我
明确自身的优势：1.我拥有什么？基础知识，技能，专业，特长，这决定你的大致方向
2.我做过什么？已有的人生经历和体验，工作资历，以及因此获得的有事
和发现的自我弱点，这决定你的素质，潜能以及将来的空
间
3.我最擅长的是什么？你做过很多事情，但是最擅长的是什么，有无成功
的案例，如何做到的，是偶然还是必然？是否在自我的能
力范围之内，通过分析发现自我的优势，这就是你最强的
气场所在
发现不足：性格的弱点，正视弱项，尽量减少他对自己的影响
三．拟定计划
计划比目标更重要
计划不完善，就等于目标失败
四．重建自信的步骤
1．抛开工具性的对错，去勇敢表达明确的欲望，并使这种明确欲望和一项或多项基本行
为动机结合在一起
2．为实现欲望，你须制定明确且详细的计划
3．马上执行，并以自觉性的努力作为后盾，坚持不懈到计划完成
五．气场训练
1，微笑试验：站在车水马龙的街头，对着来来往往的陌生人报以真诚的微笑，向他们索取一件微不足道的小礼物
（苹果疗法：当时被沮丧，失望和悲观的情绪包围，请拿出一个苹果，望着它10 秒钟，说出他的味道，然后大口吃掉它，快速帮你找回积极的心态）
2.三秒钟陌生人游戏：在舞台一侧，坐满10 位美丽的女性，然后在另一侧安排10 位男性，三秒钟之内，让舞台一侧的女性，对舞台另一侧的男性进行选择，男
性正处于被选择的状态，选择进行七轮，每一次都给男性重新准备的
机会
每次10 分钟的气场训练：早上，深呼吸，让气场由弱变强，制定当天的目标，稳定气场的方向
中午，冷静头脑，坚定意志，使气场继续加强，保证这一天的质量
晚上：反思与整理对我们非常重要，在气场由强变弱身心进入睡眠状
态时，为明天做好充分的准备
六．意志力训练
1，正确的目标，让你在可见的将来收获计划实现的成就感
2.坚持的精神，在合适的位置做最需要的事
七．主角
1. 主角是怎么炼成的
第一，学会推销自己，要有自我推销的意识和勇气，主动打开心门
第二，勇敢说出“我对你很重要”，有利用价值的人，才有推销自己的资格
第三，现在就走出去吧，融入主流社会，与更多的人交流。
2.成为主角的三要素
尊重：尊重别人才能获得仰视
进取：永远强烈渴望更好，强者总是希望比别人走的更远，有足够坚强的意志，
激励自己做出更大的努力，争取更好的结果
妥协：无伤大雅的退让，虚怀若谷的退让，成熟潇洒的转身，柳暗花明和绝处逢
生。
并不是无原则的妥协，
3.成为焦急明星，你我都可以
保证最佳的出场状态
给陌生人一次难忘的寒暄
倾听时耐心专注
懂得问候每一个人，哪怕他站在角落里
学会趁热打铁，以免错失良机
八．人脉
1.人脉整理
第一，重新整理关于朋友及客户资源的数据库
第二，人脉必须常联系
第三，对人脉资源正确看待，持有一个平和的心态，多理解对方，不要对他人苛求太多第四，学会化敌为友，将被动转为主动
第五，沟通需要技巧，交流也需要合适的话题
第六，学会升级人脉库，随时准备掉大鱼
2.打开人脉之门的钥匙
自信与沟通：与别人分享梦想
赞美的价值
信任：独一无二的品格
有价值才会有人脉
分享精神：请不要太自私
积极主动的交际行动，增加自己的曝光率
耐心创意还有互动
把握每一个帮助别人的机会，帮助会让你获得人脉
对世界保持好奇心，善于发现是一项好品质
信用是你攻城利器
最好一把钥匙：将心比心
菲尔博士的３６招
1.长相不令人讨厌，如果长得不好，就让自己有才气，如果没有才气，就保持微笑
2.气质是关键，如果时尚学不好，宁愿淳朴
3.与人握手，可多握一会，真诚是宝
4.不必什么都用“我”做主语
5.不要轻易向朋友借钱
6.不要逼客人看你的家庭相册，别人未必对你的私生活感兴趣
7.和人一起打的，请抢先做在司机旁边
8.坚持背后说别人好话
9.有人在你面前说别人坏话，请笑而不语
10.自己开小车，不要特意跟骑自行车或步行的同事打招呼，免得他们以为你在炫耀
11.同事生病时，去探望他，要自然亲近的坐在他的床边，回家认真洗手
12.不要把过去的事全让人知道，过去对你来说是秘密
13.尊敬那些不喜欢你的人
14.对事不对人，对事无情，对人有情，做人第一，做事其次
15.记住，自我批评总能让人相信，自我表扬则不然
16.没有什么东西比赞美更能提高你的交际气场了
17.不要把别人对你的帮助视为理所当然，要知道感恩，不懂感恩的人，早晚会被人抛弃
18.学会倾听，只讲不听，最终你会无人问津
19.尊重和善待每一个人
20.说话的时候常用我们开头
21.为每一个上台唱歌的人鼓掌
22.有时要明知故问：你的钻戒很贵吧，有时想问也不要问：美女，你多大了
23.话多必失，人多的时候少说话
24.把还未说出口的“不”改成这需要时间，我不确定，我尽力，我考虑一下
25.不要期望所有人都喜欢你，那是不可能的，让大部分人喜欢你就是成功
26.自尊，但不可自恋，自信，但不要自大
27.如果你在表演或者在讲演，只要有一个人在听，你也要用心的继续下去，即使没有人喝彩，你也要认真的完成这件事，因为这是你的成功之路，不是听众的
28.对别人的疑问做到有问必答，哪怕是非常弱智的问题，你的认真回答，会给他很大的鼓励，并留下良好的印象
29.不要厌恶别人指出你的缺点，却是与快乐相伴的，因为你获得了一次反思的机会
30.不要随便给别人出主意，尤其是与家庭矛盾有关的问题，除非他受到了伤害
31.知耻者可敬，不知耻者可悲
32.不要在意别人的错误，这个世界上多的是眼睛里容不得沙的人，却忘了宽容才是最受欢迎的美德，当你因为别人的错误生气时，其实也是给别人厌恶自己的机会
33.任何时候都不要斤斤计较，学会大方，才有人缘
34.有点不需要声张，缺点不必掩盖
35.反省，是最重要的精神，最好每天一次
36.正确面对失败，即使永远失去了一个机会，因为上帝对每个人都是公平的__。