读书笔记——《心灵的七种兵器》经典语录

读书笔记——
《心灵的七种兵器》经典语录

心灵的七种兵器之一：最纯的悲伤帮你告别悲惨往事
心灵的七种兵器之二：愤怒 你的力量之泉
心灵的兵器之三：内疚 和谐关系的调节者
心灵的七种兵器之四：仪式，引导心灵的蜕变
心灵的七种兵器之五：恐惧 揭示生命的真谛
心灵的七种兵器之六：关系，我们心灵的镜子
心灵的七种兵器之七：接受，带你走向自由之路

1、 印度哲人克里希那穆提说，一切问题源自我们拒绝接受真相。为了拒绝接受真相，我们
刻意朝相反的方向走，当我们这样做时，我们就会陷入“反相”的泥潭中。

由“反相”组成的人生便是虚妄。
我们经常和“永远不可能更改”的悲剧较劲，这是我们产生心理问题的核心原
因。

2、其实，人生的悲剧本身并不一定会导致心理问题，它之所以最后令我们陷入困境，是因
为我们想否认自己人生的悲剧性。

3、 我轻轻地舞着，在拥挤的人群之中。你投射过来异样的眼神。诧异也好，欣赏
也罢。并不曾使我的舞步凌乱。因为令我飞扬的，不是你注视的目光。而是我年轻的心。

4、 无数的心理治疗师都发现，悲伤的过程，是告别不幸的过去的必经之路。若想帮助来
访者从不幸的过去中走出来，就必须帮他完成一个悲伤的过程。 并且，必须是那种真切而
纯粹的悲伤，不是来访者为了赢得心理治疗师而表演出来的伤，而仅仅是直面自己的不幸时
带来的自然而然的难过。

5、“悲伤，是完结（悲剧）的力量！”
6、 我们需切记：我们的力量不在于我们看上去有多快乐，而在于我们的心离我们的人生真
相有多近