高校教师的心理健康问题初探
高校青年教师心理健康问题的成因与对策
高校青年教师心理健康问题的成因与对策【摘要】高校青年教师心理健康问题是当前教育领域的一个重要挑战。
本文通过对高校青年教师心理健康问题的成因进行分析，指出工作压力、缺乏工作支持以及缺乏职业认同感和成就感是主要原因。
提出了建立心理健康支持体系、提供心理健康培训、加强职业认同感培养以及促进工作平衡和自我调节等对策。
最后强调了高校青年教师心理健康问题治理的重要性，并展望了未来研究方向。
通过本文的研究，有望为解决高校青年教师心理健康问题提供实用的指导和支持，为教育事业的健康发展作出积极贡献。
【关键词】高校青年教师，心理健康，成因，对策，工作压力，支持体系，培训，职业认同感，工作平衡，自我调节，治理重要性，研究展望1. 引言1.1 研究背景高校青年教师心理健康问题的成因与对策引言随着高校教育的不断发展，高校青年教师承担着越来越重要的教学和科研任务。
随之而来的是高校青年教师心理健康问题日益突出的现象。
据统计数据显示，高校青年教师心理问题的发生率逐年增加，表现为情绪波动大、焦虑、抑郁等症状较为突出。
这些心理健康问题不仅影响了教师个体的身心健康，也会影响到教学和科研工作的开展，甚至对学生的教育产生负面影响。
在高校青年教师心理健康问题背后，存在着多种因素的影响。
从工作压力过大、缺乏工作支持，到缺乏职业认同感和成就感，这些因素交织在一起，构成了高校青年教师心理健康问题的复杂网络。
深入探讨高校青年教师心理健康问题的成因，并提出相应的对策措施，对于保障高校青年教师的身心健康，提高教育教学质量具有重要的现实意义和价值。
1.2 研究目的高校青年教师心理健康问题的成因与对策研究的目的在于深入探讨高校青年教师心理健康问题的产生原因，分析其根源，为有效解决高校青年教师心理健康问题提供科学依据和有效对策。
通过研究高校青年教师心理健康问题的对策，将有助于为高校教师提供更好的心理健康支持与帮助，提高他们的工作满意度和幸福感，进而提升教育教学质量。
高校教师心理健康状况分析
高校教师心理健康状况分析随着高校教育的不断推进和发展，高校教师也面临越来越多的压力和挑战，尤其是心理压力方面。
因此，对高校教师的心理健康状况进行分析，有助于深刻了解高校教师的心理压力来源，增强高校教师的心理健康意识和心理调适能力，提高教师的工作满意度和生活质量。
一、高校教师存在的心理压力源1. 教学方面的压力教师工作的核心是教学，尤其是高校教师在教学工作中存在很多的压力，如教学质量与教育效果的考核压力、学生考试成绩的压力、大量的教学内容需要消化和整理的压力等。
教学的不确定性会增加教师的压力：教学计划的变化、学生的问题、不确定的教学方法等都会增加教师的压力。
2. 科研方面的压力高校教师的科研方面的压力主要来自科研成果、发表论文、参加学术会议等，这些压力对教师的事业、学术声誉、职业发展都有着重要的影响。
科研过程中由于各种原因（如实验条件不理想，研究对象无法满足要求等）而导致数据不够理想、结果不佳及实验时间不够等，也会浪费教师数日心力的成果，增加压力。
3. 经济方面的压力由于高校教师的工资并不是很高，尤其是在一线城市的高校中，教师的工资与生活压力之间的差距很大，增加了教师的经济压力。
4. 个人方面的压力高校教师因为教育和科研工作的忙碌，往往忽略自己的个人需求，从而导致工作和生活平衡的失衡，产生压力。
二、高校教师的心理健康状况1. 心理健康水平普遍偏低高校教师的心理健康情况受到多种因素的影响，研究表明66.4% 的高校教师认为自己的心理状况不容乐观，缺乏身心放松和良好自我调适能力在这种情况下，一些教师的焦虑、抑郁等心理问题也更加突出。
2. 心理健康状况不稳定教师的工作和生活环境会产生影响，他们饱受着工作压力、家庭和社会压力，这些压力可能导致其心理健康状态的波动。
面对压力，教师的负荷能力和应变能力不尽相同，这些不同的因素都会对心理健康产生不同的影响。
3. 心理健康状况与工作内容有关研究发现，接受普通本科生的高校教师心理健康状况与其他高校教师相比会更好。
关于高校教师心理健康的几点思考
３ 人 际 关 系 紧 张 。生 理 、 理 的 改 变 直 接 导 致 教 师 的 行 为 ． 心 改 变 ， 主 要 的是 人 际 交 往 障 碍 ， 际 关 系不 融 洽 。一 方 面 ， 最 人 教
威 胁 着教 师的 身 心健 康 ， 已成 为 影 响 当前 高 等教 育 可 持 续 发 并 展 的 一 个重 要 因素 。所 以 ， 针 对 性 地 研 究 高 校 教 师心 理 健 康 有 状 况 ， 析其 症 状 表 现及 成 因 ， 分 并提 出预 防 和缓 解 对 策 以 维护 教
个 高压 力 的 职业 ， 此 也 成 为 心 理 健 康 研 究 的 热 点 目前 国 由
内 对教 师 心 理 健康 状 况 的 研究 主要 集 中 在 中小 学 教 师 的 心理 健
由此 可 见 ， 理 健 康 对 教 师 自身 、 师 的 工作 、 心 教 学生 、 校 以 学 及 社会 都 会 产 生 巨 大 的 负 面 影 响 。同 时 ， 述 症 状 彼 此 会 互 相 上 影 响 ， 为 因果 ， 成恶 性 循 环 ， 果 不 加 以干 预 ， 果 会 越 来越 互 形 如 后 严 重 。解 决 高 校 教 师 的心 理 健 康 问题 刻 不 容缓 。
关键词： 心理 健 康 ； 高校 教 师 ； 因 ； 策 成 对
中图分 类号 ： ７ 文 献 标识 码 ： Ｇ４ Ａ 文章编号： ＣＮ４ —１ ２ ／ ２ ０ ） ０ １ ７ ２ ３ ０ ７ Ｆ（ ０ ９ １ — ３ —０ 作 者ｌ 中共 江西 省 委 党校 ； 西 ， 昌 。 ３ ０ ６ 江 南 ３０ ０
二 、 校教师心 理健康 问题的成 因 高
一
、
高 校 教 师 心 理 健 康 状 况 的 表 现
高校教师心理健康问题及对策
高校教师心理健康问题及对策以高校教师心理健康方面存在的问题为切入点, 分析了高校教师心理健康问题的成因, 提出一些维护心理健康的有效途径, 为新时期加强和改进高校教师心理健康状况提供了一些基本的理论依据。
党的十九大明确提出我国社会主要矛盾已经转化为人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾。
人民对美好生活的需要日益广泛, 当然也对物质生活和文化生活提出了更高要求, 其中就包括心理健康的程度。
国家在高等教育事业上加大了投资力度, 但在高校教职工心理健康状况问题上的关注却仍然较少。
2008年张海鹰教授对重庆12所高校做的SCL-90问卷中显示, 高校教师中有心理问题的教师占44.56%, 其中男性占36.64%, 女性占48.59%, 主要表现在焦虑、失眠、多梦、人际关系敏感、工作效率低等方面。
造成上述问题的原因是多方面的, 比如说高校教师这个职业缺乏成就感, 从经济情况、薪资待遇上来说, 教师属于低收入群体, 从个人成就来说, 只有很少一部分老师可以拥有自己的专利和科研成果, 大部分老师都是在碌碌无为中、课堂上、实验室度过了一年又一年。
其次, 高校教师这个岗位的付出和得到不成正比。
现在一般需要博士毕业的优秀人员才能到高校任教, 经历了至少20多年的寒窗苦读, 但是他们工作之后每个月得到的薪资报酬却往往不如一些本科毕业就工作、创业的同学。
另外高校的管理制度、晋升制度、职称评定制度都非常的苛刻, 一般老师很难有获得感、存在感。
这些都影响着教师的心理健康水平, 造成高校教师们产生职业倦怠的情绪, 一些负性情绪就容易投射到工作中、生活中。
最后是人际关系问题。
多数高校教师以科研和教学为他们的工作重心, 因此人际交往成为他们较为薄弱的环节。
高校教师工作靠单打独斗是不行的, 现在一些大型的课题都需要多学科、多团队合作, 这就需要大家加强沟通、加强人际交往。
但有的教师比较有个性, 存在着文人相轻、见己不见人等问题, 说话不注意方式, 不讲究沟通的技巧, 容易造成人际关系失调, 影响其心理健康。
教师心理健康问题的调查报告和分析
教师心理健康问题的调查报告和分析背景教师是社会中非常重要的一群人，他们承担着培养未来的责任。
然而，教师也面临着各种心理健康问题。
针对这一问题，我们进行了一项调查研究，旨在了解教师心理健康问题的现状和原因，并提供相关分析。
调查方法我们采用了问卷调查的方式，向不同地区的教师群体发放了调查问卷。
问卷内容包括个人信息、工作压力、情绪状态、工作满意度等方面的问题。
我们共收集到了XXX份有效问卷。
调查结果根据我们的调查，教师心理健康问题主要包括以下几个方面：1. 工作压力过大：高强度的工作、较长的工作时间以及与学生和家长的沟通等因素，使教师面临着巨大的工作压力。
2. 情绪波动：由于工作压力和挑战的增加，教师普遍存在焦虑、抑郁等情绪问题。
3. 人际关系问题：与学生、家长和同事之间的关系紧张，也对教师的心理健康造成了一定的影响。
4. 缺乏支持和认可：教师在工作中常常缺乏来自学校和社会的支持和认可，这也加剧了他们的心理压力。
分析与建议针对教师心理健康问题，我们提出以下几点分析和建议：1. 提高工作环境：学校应该创造一个良好的工作环境，减轻教师的工作压力。
可以通过减少教学负担、合理安排工作时间等方式来改善教师的工作条件。
2. 心理健康培训：学校可以组织心理健康培训，帮助教师研究应对工作压力的方法和技巧，提高他们的心理韧性。
3. 加强支持与认可：学校和社会应加强对教师的支持与认可，鼓励他们在工作中的努力，并提供必要的心理支持和咨询服务。
4. 加强人际关系建设：学校可以开展团队建设活动，提高教师与学生、家长和同事之间的沟通和合作能力，改善人际关系。
结论教师心理健康问题是一个复杂而严重的社会问题。
通过采取上述措施，我们可以有效地改善教师的心理健康状况，提高他们的工作满意度和教育质量，进而促进教育事业的发展。
高校教师心理健康状况分析及对策研究-2019年教育文档
高校教师心理健康状况分析及对策研究1、高校教师心理健康的重要性1.1有利于学生心理的健康发展。
教响师的心理健康状况对于学生具有重要的影响，主要可以从以下几个方面表现出来：其一是教师的行为会影学生的心理状况。
一个心境不好的高校教师，经常会将生活中的情绪带到工作中来，在课堂上表现得烦躁、易怒，从而导致学生的情绪处于紧张和焦虑之中。
相反，若是教师保持积极健康向上的心态，那么课堂氛围就会变得轻松愉悦，学生也会对课堂产生更大的兴趣，在快乐中学习，在学习中体验快乐，从而形成健康的心理状况。
1.2有利于提升工作效率。
在教育的大背景下，教师肩负着育才的重任，面对巨大的压力，良好的心理状态是完成本职工作的前提条件。
教师工作的特殊性也决定了其需要有良好的心理素质来支撑。
调查研究表明，教学水平的高低不仅和教师自身所拥有的理论知识息息相关，除此之外，与教师的各项技能的发挥也有着密不可分的关系，主要包括情感、意志等方面，良好的心理素质是发挥教师能效作用的催化剂，能够对学生的语言行为以及工作行为做出客观的评价，并且懂得如何在复杂的环境中理顺师生之间的关系，从而有利于提升教学效率。
1.3有利于教师自身的生理健康。
人的心理健康和生理健康是相辅相成的关系，我们不妨从两个方面来讨论：一方面，生理方面的健康状况会影响到人的心理承受能力，当一个人经常受到疾病的困扰，或者是有生理方面的缺陷，那么此人在与人交往的过程中，会表现得较为胆怯，容易产生抑郁的情绪，进而影响到该人的正常的人际交往，长此以往，会产生较大的心理阴影；另一方面，心理因素会影响到人的生理健康。
医学证明，乐观愉悦的心态能够有效提升人体的免疫能力，抵抗病毒的袭击，主要原理在于健康的心态会使人产生自由活性因子，全面开启人的防疫能力，从而形成健康的体魄。
2、影响高校教师心理健康状况的因素分析2.1人际交往关系的影响。
从职业的角度来看，由于平时工作压力较大，教师的交际范围相比于一般的职业来说，交际范围不大，仅仅局限于教师与教师之间以及师生之间，其狭小的生活圈子容易导致社交能力的下降。
高校“两课”教师心理健康问题初探
On Psychological Problems of Teachers in Charge of the Two Courses about Ideological and Political
Theories
作者： 周旻[1];石大维[2]
作者机构： [1]山西医科大学,山西太原030001;[2]太原师范学院,山西太原030012
出版物刊名： 山西高等学校社会科学学报
页码： 91-93页
年卷期： 2010年 第3期
主题词： 高校;“两课”教师;心理健康
摘要：伴随着人们对高校教师的心理健康状况的关注,高校＂两课＂教师的心理健康问题逐
渐浮出水面。
＂两课＂是对大学生进行系统的思想政治教育的主渠道和主阵地,关注＂两课＂教
师的心理健康是促进教师自身健康、提高生活质量的内在需要,也是教师职业的必然要求,更是提高＂两课＂教学效果,培养心身健康的新一代大学生的客观要求。
高校教师心理健康问题及其对策
会 中的人 ， 在一生 中经历着各种不 同的事件 ， 如青 年教师
的恋 爱 、 交友 ， 中老年教 师的夫 妻关 系不和谐 、 职称 的晋
升、 家庭重大生活事件或子女教育问题等。这些事件的发 生往往会给教师带 来压力 ， 成为高校教师心理健康问题的
诱因 。 （ ） 自社 会 的压 力 二 来
高校教师心理健康 问题 及其对 策
魏 顺枝
（ 忻州师 范学 院专科部 。 山西 忻州 ０ ４ ０ ３ ０ ０）
校的客观压力是导致高校教师心理健康问题的主要成 因。
（ ） 自教师 自身的压力 一 来
１ 、教师 自我发展的压力 。正如每个正常人都有荣誉 感 、 就感 的需 要一样 ， 成 高校教 师对 晋级 、 评职称 、 获得荣
誉、 赢得学生好评等的要 求同样显得强烈 、 迫切 。因此 ， 教 师总想不断地完善 自己，成为学生心 目中的完美形象 ； 总 想尽快地符合评职称相应的条件 ， 利地晋升 。 顺 但是 ， 愿望
摘要： 高校教师是 一个 特殊 的职业群 体 ， 他们的心理 健康
状况对教 师本人及其学 生与整个社会都具 有非常重要 的 现实意义。 在对当前我 国高校教师的心理健康状况及其成 因进行分析和探讨 的基础上 ， 提出了促进和维护高校教师
高 校 教 师 心理 健 康 的 现 状
素 。每个个体一生中都经历着不 同的事件 ， 主体是否具有 应激性 ， 则受个体 主观认知 的影响 。但根据正常 的心理机 能 ，负性应激性事件必然会 导致个体 的负性情绪体验 ， 如
果超 出个体的把握范围 ， 个体通过 自身 的努力不能将心理 恢复到平衡状 态 ， 就容易产生心理 问题 。高校教师作为社
力 ， 中 ３．％的教 师表示压力很 大。还有研究显示高校 其 ５ ６
我校教师心理健康的调查报告
我校教师心理健康的调查报告摘要：本文是一份关于我校教师心理健康状况的调查报告。
通过对我校教师进行问卷调查和个别访谈，本文揭示了教师们在工作中所面临的压力和困扰，并探讨了提高教师心理健康的途径和方法。
结果显示，教师们普遍存在工作压力大、情绪波动较大、心理疲劳等问题，需要有效的支持和帮助来提升他们的心理健康水平。
1. 研究背景随着教育事业的发展和教师教育的深入，教师的心理健康问题日益凸显。
教师是学校的中坚力量，他们的心理健康状况直接影响着教育质量和学生的发展。
因此，关注和提升教师心理健康水平具有重要的意义。
2. 调查目的本次调查的目的是了解我校教师的心理健康现状，找出他们所面临的问题和困扰，并研究相应的解决途径和方法，以促进教师的工作积极性和生活质量。
3. 调查方法本次调查采用了问卷调查和个别访谈相结合的方式。
问卷调查主要涵盖了教师的工作压力、情绪状态、心理健康问题等方面，共计收集了200份有效问卷。
个别访谈则对一部分教师进行了深入的访谈，探讨了他们的心理健康问题和需求。
4. 调查结果与分析4.1 教师工作压力大调查结果显示，我校教师普遍存在较大的工作压力。
教师们认为工作任务繁重，时间紧迫，面临各种教学管理压力。
这些压力直接影响到他们的心理健康水平。
4.2 教师情绪波动较大调查发现，教师的情绪波动较大。
他们在工作中经常面对学生的各种行为问题和家长的期望，加之学校管理和同事关系等方面的压力，使得他们的情绪容易处于波动状态。
4.3 教师心理疲劳问题突出调查结果还显示，教师心理疲劳问题比较突出。
长时间进行教学和辅导工作，不断应对学生和家长的需求，使得教师们的心理承受力受到挑战，容易出现疲劳和倦怠感。
5. 解决途径与方法基于以上调查结果，我们提出了以下几点建议来提升我校教师的心理健康状况：5.1 创造良好的工作氛围学校应该创造一个良好的工作氛围，营造积极向上的氛围，鼓励教师们相互支持和共享经验。
同时，加强学校与教师之间的沟通和反馈机制，及时解决教师工作中遇到的问题和困扰。
高校教师心理健康问题的成因及心理调适方式的探讨-精选教育文档
高校教师心理健康问题的成因及心理调适方式的探讨目前国家正处于转型期，社会经济发展过快，地区发展不平衡，贫富差距加大，人才竞争日趋激烈。
一系列的变故加强了国家对高职教育的扶持，使得越来越多的人关注高校的发展。
这既带来了机遇，更带来了挑战！被誉为人类灵魂工程师，具有蜡烛精神的教师群体，尤其是高校教师，职业的特殊性，决定了其工作的繁重、艰辛和竞争的压力，使其心理压力大增，严重影响了这些教师的身心健康。
因此，对高校教师的心理健康问题的研究和干预，显得格外重要。
一、导致教师心理健康问题的原因分析由于高校教师有教育教学、科研、课程改革的任务，其工作对象不仅仅面对学生，还要面对同事、领导、家长和自身的家庭，以及社会各个阶层，所以教师职业具有较强的社会性，因此诱发教师心理问题的原因主要有如下几个方面。
1.个体因素。
由教师个人因素带来的心理健康问题。
比如，有些高校教师在世界观、人生观、价值观方面存在无正确认知，不能客观而全面地看待自己，容易产生理想与现实之间的矛盾；有些教师心理脆弱、抗挫能力差，面对挫折容易悲观失望，紧张焦虑，自卑感较强，遇事敏感、羞怯，造成人际关系紧张，加重心理压力。
更有一部分教师对自身心理健康缺乏科学认识，甚至完全不了解什么是心理健康，忽视了其重要性。
另外，缺乏工作成就感，没有可追求的事业。
每天要面对那么多不一样的学生，要坚持对那么多没有学习兴趣的学生上完课，要处理经常发生的师生冲突，同时可能还要承担产学合作、课程开发等普通学校老师极少承担的工作，还经常要被指责为缺少工作经验，缺乏实际能力，应当加强锻炼成为双师型教师，等等，所有这些要素综合在一起，正在严重地破坏职校教师的心理健康。
如果教师的心理压力得不到及时疏导，在影响教师自身心理健康的同时，也会严重影响职校的教育教学质量。
最为明显的表现是，职校教师对工作的热情与投入要比普通学校教师低得多。
2.学生因素。
目前的高职教育，一个不可回避的事实是，职业教育在国内社会地位低下，在高职学校任教便似乎低人一等；在目前的社会制度下，多数职校学生发展前途有限，老师的育人欲望难以充分激发。
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55中国科教创新导刊I 教育心理研究中国科教创新导刊
2008N O .31
C hi na Educa t i on I nnov at i on H er al d 据中国人民大学2005年所做的中国教师
职业压力与心理健康调查显示,被调查教
师中有82.2%感觉压力大,只有28.8%的
人心理健康状况比较好。
可见,教师已经
成为心理压力较大的职业,是心理疾病的
高发人群。
而高校教师面对的是思想极度
活跃的大学生,要对他们进行心理辅导,引
导他们健康成长,面对的是多变化、多矛
盾、多冲突,常常使自己精神紧张、心力交
瘁。
同时,为适应整个社会经济发展的需
要,高校的管理体制也进行着改革,大部分
昔日安于清贫、潜心教学和科研的高校教
师,现在不得不面对各种新的挑战,众多的
研究表明高校教师正承受着巨大的心理压
力。
1高校教师心理压力形成的主要原
因
1.1高校体制改革带来的巨大压力
高校的管理体制的改革给教师带来的
巨大的压力,教师已不再是安稳的职业,随
时面临下岗的威胁。
“博导固定资格制”的
取消,考核竞争上岗,等等一系列的改革措
施使高校的老师们时刻处于淘汰出局的紧
张压力中,而高校教师这个职业本身所具
有的进步要求又远比一般的职业起点高。
因此,高校老师们承受着“内忧外患”的双
重压力。
1.2不断提高且冲突的角色要求
教育环境、学术水平、教学方法的更
新都对教师提出了新的要求。
教师要做好
知识的研究传授者,学生的朋友与知已等
多种角色。
不仅是学科的专业人才、还要
成为一名心理辅导员,解决越来越多的学
生心理问题。
另外还要熟悉大学生关注的
时事、文体信息。
同时也要与时俱进,在承
担繁重的教育教学工作的同时还必须接受
继续教育,提高学历层次,通过各种考试等
等,教师逐渐成为一专多能的人才。
而学
校内部管理体制的改革,一改高校教师传
统以来在人们心中的社会精英形象,变成
了“打工者”的角色,这种颠覆给高校教师
带来的巨大心理压力,导致了教师多种心
理问题的出现。
另一方面,面临着沉重的
科研负担,因为科研成果和职称晋升、经
济收入等个人利益息息相关,从而使高校
教师又产生了“知识分子良心和市场经济
的物质诱惑”、“凡人与榜样”的冲突。
社
会角色冲突是引发高校教师心理压力的一
个重要因素。
1.3教师个体的人格特征决定的
以上是导致教师心理问题产生的一些
外因,而教师个体的人格特质是产生心理问题的内因。
教师作为知识和道德的化身,常潜意识地把完美作为自己追求的人生目标,却忽略了自身的条件限制。
特别是教师职业的业绩并不一定能从教师自身的学历、能力和付出精力的多少直接反应出来,而要从学生和学术成果来反映,这就使得努力的结果不一定能达到自己的预期。
所以,如果不能理性地分析,就会使他们在同样的外部压力下更易产生心理问题。
如有的教师自卑、焦虑和抑郁,不善与人交往,情绪表现不稳定,容易对工作不满,易激怒,敏感多疑等等。
2释放高校教师心理压力的方法2.1关心教师生活,改善考核制度高校要树立以教师为本的管理理念,营造宽松的工作环境和和谐的生活环境。
学校领导要多关心教师,信任他们、理解他们、尊重他们,确立教师在学校中的主体地位,为教师创造展现才能、实现自我价值的机会和条件。
要加强与教师的情感交流,建立起民主和谐的人际关系,使教师心情舒畅地投入工作。
学校领导的理解与信任,很大程度上能让教师感觉到温暖和被重视,去除心中的苦闷,调整心态,发奋工作。
另外,高校一般具备较强的经济实力,应当为教师的健康加大投入,可以为教师建设健身中心,心理健康中心,举办联谊活动等,丰富教师的业余生活,以缓解教师的工作压力,减少或杜绝教师心理健康疾病的产生。
要完善高校内部的竞争机制,营造良好的竞争环境,公平公正地对待每一个老师。
研究制定既对教师没有太大压力,又能准确考核教师的工作、激发教师的工作热情的教师考核制度。
考核制度的优劣,不仅仅是看能不能区别教师的工作成绩的好坏,还要看能不能激发教师的工作热情和工作积极性,是不是有利于学校教师团体的团结和健康和谐。
所以制定教师评价制度时,要充分考虑肯定每一个教师的成绩和在工作中所付出的努力。
同时配合和谐宽松的心理氛围,帮助教师将心理压力转化为动力,增强教师的心理承受能力和适应能力。
2.2正确看待教师职业,引导教师准确自我定位对教师的角色期望值要公正合理,否则会增加其心理压力,导致心理压抑甚至出现心理疾病。
要认识到教师也是平凡人,有人的所有本性和需求。
营造健康的舆论引导教师本身学会自我调节,正确定位自己,树立正确合理的人生目标,平衡好
作为教师和普通人的关系,寻找释放心理压力的途径,享受生活的乐趣。
2.3教师自我完善人格特质教师的心理健康问题首先影响的是教师自己的身心健康,直接影响其工作和生活,自己是直接的受害者,所以教师自身必须注意避免出现心理健康疾病。
首先,要以平和乐观的心态对待人和事。
良好的心态能使人心情愉悦,是出色完成工作,积极向上进取,建立良好人际关系的关键。
要明白任何人在为人处事、工作生活中都会遇到不顺心的事,要及时调整自己的心态,做出合理的对策,尽量避免出现过激行为。
同时要认识到在庞大的教师队伍中,能成为知名导师、大牌学者的毕竟是少数,绝大多数都是在平凡的岗位上默默无闻地奉献一生。
作为教师努力工作是应该的,即使达不到自己的理想值也属正常。
其次,学习掌握一些心理卫生和心理健康的知识,掌握自我调控的方法,学会缓解心理压力,改善不良人格,提高心理承受能力。
在产生心理问题或时,主动向心理咨询机构寻求帮助,依靠外在力量摆脱心理问题。
再次,可以多多参加放松的社交活动和体育锻炼。
教师的工作属于强度较大的脑力劳动,长时间的工作使人身心疲惫,产生焦躁、烦闷的情绪。
而亲朋好友的聚会,体育活动锻炼,都能使人忘却烦恼,愉悦身心。
所以,教师必须劳逸结合,积极参加朋友聚会和体育锻炼以缓解工作的压力,释放工作中的不快心情。
同时,参加体育锻炼也能强身健体、保持充沛的精力,抵御身体上的疾病。
3结语高校教师出现心理健康问题,不但影响自身的身心健康、工作业绩,而且对于思想转型期的大学生们影响深远,甚至影响整个社会的健康和谐发展。
因此,高校教师的心理健康绝不能小觑。
以上,是笔者从高校心理教师的角度对高校教师心理问题的一点看法,不当之处还请各位专家学者给予批评指正。
参考文献[1]调查显示我国近四成教师生存状况不佳[J ].竞报.ht t p://ne w s.si na.c om .c n/e /2005-9-9/00157716717.s ht m l ．[2]吕新强,郭芳.教师心理问题及矫正策略[J ].河南教育学院学报(哲学社会科学版,,高校教师的心理健康问题初探
于洪超
（新乡学院教科系河南新乡453000）
摘要:近年来，大学生心理健康问题已引起社会的广泛关注。
然而，与大学生心理健康密切相关的高校教师的心理健康问题却尚未引起普遍的重视。
教师压力过大、考核评价制度不够完善、角色期望过高、自我定位过于完美等因素，使得很多教师或多或少地出现心理健康问题。
因此要对症下药，通过不同途径化解教师的心理问题，保证其心理健康。
关键词:高校教师心理问题
中图分类号：G 443文献标识码：A 文章编号:1673-9795(2008)11(a)-0255-01
2C h i na Educ at i o n nn ova t i o n H er a l d 2007 2.。