地震自救方法5条
地震时自救的方法
地震时自救的方法地震是一种自然灾害，发生时我们常常处于惊慌状态，但如果我们事先了解并采取正确的自救方法，就能够减少不必要的伤亡和损失。
下面是一些常见的地震自救方法。
1.保持镇静：地震发生时，首先要做的是保持冷静。
过度的惊慌和恐惧只会使情况更加糟糕。
如果我们能够保持冷静并保持头脑清醒，那么我们就能更好地应对地震。
2.找到安全的位置：在地震发生时，我们应该尽快找到安全的位置避难。
安全的位置有很多种，比如坚固的桌子下面、墙边、厕所等。
我们应该避免站在窗户、大型家具附近或者墙壁的两侧，因为这些地方容易发生倒塌或者有飞来的碎片。
3.抓住稳固的物体：在地震期间，我们应该尽量抓住稳固的物体，例如桌子腿、固定在墙上的柜子等。
这样能够帮助我们保持平衡，并且减缓地震引起的震感。
4.保护头部：在地震发生时，头部是身体中最重要的部位。
我们应该尽量保护好头部。
可以用双手或者其他物体将头部保护起来，以免受到碰撞或者坠落物体的伤害。
5.避免使用危险物品：在地震时，不要使用危险物品，例如刀具和火源。
这些物品容易引发意外事故，增加自身伤害的风险。
6.尽量避开建筑物：如果我们在地震发生时身处室内或者建筑物内部，应该尽量避免靠近墙壁或者大型家具，因为这些地方容易发生倒塌。
相反，我们应该尽量远离建筑物，尽量选择开放空地或者是靠近建筑物外侧的位置。
7.温柔营救：在地震发生时，如果发现有人被困，我们应该以温柔的方式进行营救。
尽量避免使用激烈的力量，以免进一步伤害到被困者。
8.注意逃生路线：在地震发生后，我们应该注意选择逃生路线。
尽量避免使用电梯，因为电梯可能会停止运行或者出现故障。
我们应该选择走楼梯，尽量集结在室外开放空地或者安全的地方。
9.穿戴适当的服装：地震发生时，我们应该穿戴适当的服装。
穿着紧身的衣物可以减少碰撞和扭伤的风险。
同时，我们还可以备一双耐磨、防滑、有保护功能的鞋子，以应对地震后可能出现的场所不平整或者有锐利物体的场景。
总之，地震时的自救方法非常重要，而这些方法也是我们在日常生活中应该了解和掌握的。
地震和火灾有哪些自救方法
地震和火灾有哪些自救方法
地震自救方法：
1. 在地震时，首先要保持镇静，迅速寻找安全位置，避免站立在玻璃、门窗附近，尽量躲
到桌椅底下或者躲在灯柱、墙角等坚固的地方。
2. 在地震发生时，要尽量避免在室内活动，并且迅速躲到开阔、无障碍的地方，避免大型
建筑物、广告牌等掉落物砸伤。
3. 一旦地震发生，尽量迅速躲到室外，远离高楼大厦和大型建筑物，但要注意避开电线、
沟渠等危险地带。
4. 如果被埋在废墟下，要保持镇静，找到适当的空间，嘱咐救援人员留意自己位置，不要
在无人知晓的情况下尽量不要喧哗。
5. 在地震发生后，要注意避免穿着拖鞋或者光脚，以免因地面不平而受伤。
火灾自救方法：
1. 一旦发现火灾，首先要保持镇静，迅速报警并且通知屋内其他人员，包括老人、小孩和
残疾人。
2. 在火灾发生时，如果自己无法扑灭，首先要尽量将门窗关闭并且寻找逃生通道，向通道
中心前行，并且低姿态通过浓烟区域。
3. 在逃生时，迅速将毛巾、湿布等湿润物品捂在口鼻，减少吸入有害气体的几率，同时减
少口鼻与烟雾、热气的直接接触。
4. 在火灾发生时，如果自己无法逃生，要尽量留在一个密闭的房间内，用湿毛巾或者床单
堵住门窗缝隙，同时用水浸湿自己的身体，借助水的冷却效果保护自己。
5. 如果自己被火灾困在高楼的窗口，可以用毛巾、衣物等物体挂在窗户外，引起外界注意，同时等待救援人员的到来。
总之，在面对地震和火灾这两种灾害时，正确的自救方法能够帮助我们最大限度地保护自
己和家人的安全。
希望大家都能够牢记这些自救方法，在遭遇危险时能够冷静应对，及时
自救。
遇到地震火灾时的自救方法
遇到地震火灾时的自救方法地震和火灾是两种常见的自然灾害，往往会给人们的生命和财产造成严重的威胁。
当地震发生时，建筑物可能会倒塌，人员伤亡严重；而火灾则可能会烧毁大片土地，造成人员伤亡和财产损失。
因此，面对地震和火灾，我们应该学会一些自救方法，以应对可能发生的灾难情况。
一、遇到地震时的自救方法1. 保持镇静：当地震发生时，首先要保持镇静，不要惊慌。
找到一个开阔的地方，远离建筑物、大型设备和电线，确保自身的安全。
2. 躲避危险：地震发生时，要及时躲避危险，避免和易发生瓦砾掉落、设备倾倒等地方靠近。
迅速找到防护措施，躲避掩体，避免直接受到伤害。
3. 用物体保护头部：地震发生时，头部是最容易受伤的部位，可以用手、书包等物品保护头部，尽量减少受伤风险。
4. 确保逃生通道畅通：地震发生时，建筑物可能会坍塌，逃生通道也可能会被阻塞。
因此，要确保逃生通道畅通，避免被困在建筑物内。
5. 求生求救：地震发生后，要及时向周围的人求救，寻找逃生的方法。
同时，要注意保持沟通，与被困的人员保持联系，寻找共同求生的方法。
二、遇到火灾时的自救方法1. 发现火灾要立即报警：当发现火灾时，要立即报警，通知相关部门前来救援，同时确保自己的安全。
2. 逃生前要检查疏散通道：发生火灾时，要先检查疏散通道是否畅通，确保逃生路径清晰。
如发现疏散通道被阻塞，要寻找其他逃生的方法。
3. 保持镇静：面对火灾，要保持镇静，不要惊慌。
及时采取措施，尽量减少伤害。
4. 用湿布捂住口鼻：火灾发生时，烟雾会影响呼吸，要及时用湿布捂住口鼻，避免被烟雾伤害。
5. 用湿毛巾捂住身体：火灾发生时，要及时用湿毛巾捂住身体，减少热量对肌肤的伤害。
6. 借助降落绳逃生：如果遇到高楼火灾，可以借助降落绳，沿着窗外逃生。
总而言之，当地震和火灾发生时，我们要保持冷静，采取适当的措施，保护自己的生命和财产安全。
同时，要学会自救方法，及时报警求救，寻找逃生的方法，以最大程度减少伤害。
地震后自救方法5条
地震后自救方法5条地震是一种自然灾害，它的来临常常给人类带来巨大的损失和伤害。
面对地震，如何自救是每个人都需要学习和掌握的技能。
下面，我们将从五个方面，介绍地震后的自救方法。
一、室内自救地震时，如果你在室内，应该立即找到安全的避难场所，如桌子下、墙角、门口等处。
在避难时，要尽量保护头部和身体，避免被掉落物砸伤。
如果你被困在废墟中，应该保持镇静，不要乱动，等待救援。
二、户外自救如果你在户外，应该尽快远离高楼大厦、电线杆等高大建筑物，避免被掉落物砸伤。
如果你正在开车，应该立即停车，找到安全的避难场所，等待地震结束。
三、用电安全地震时，应该立即关闭电源开关，避免电器短路引发火灾。
如果你在使用电器时，突然发生地震，应该立即停止使用电器，找到安全的避难场所。
四、用气安全地震时，应该立即关闭煤气阀门，避免煤气泄漏引发火灾。
如果你闻到煤气味，应该立即打开窗户通风，并立即通知煤气公司或消防部门。
五、饮食卫生在地震后，由于供水和供电等基础设施的受损，饮食卫生问题尤为重要。
应该尽量选择瓶装水和密封食品，避免食物受到污染。
如果你没有足够的饮用水和食物，应该立即通知救援部门，等待救援。
总之，地震是一种极其危险的自然灾害，我们应该认真学习和掌握地震自救的方法，提高自我保护能力。
在地震来临时，要保持冷静，尽可能地找到安全的避难场所，避免被掉落物砸伤。
同时，要注意用电用气的安全，保持饮食卫生，尽量减少灾害的影响。
只有这样，我们才能更好地应对地震，保护自己和家人的安全。
遇到地震后的自救方法。
地震自救方法
地震是一种常见的自然灾害，当地震发生时，我们应该采取一些有效的自救方法来保护自己。
以下是一些地震自救的方法:
1. 保护头部和脖子
当地震发生时，我们应该立即找到一个安全的地方，并保护头部和脖子。
我们可以用双手抱住头部，或者用枕头等物品护住头部。
2. 寻找安全区域
如果地震时我们正在室内，我们应该迅速离开房间，并寻找安全的区域。
安全区域通常是远离窗户、玻璃门、烟囱、书架、悬挂的物品等易倒或易碎物品的区域。
我们可以躲在桌子底下、床底下、墙角等位置，以保护头部和脖子。
3. 切断电源和燃气
如果地震时我们正在使用电器或明火，应该立即切断电源和燃气，以避免火灾等次生灾害的发生。
4. 穿好衣服和鞋子
当地震发生后，我们应该穿好衣服和鞋子，以备不时之需。
5. 寻求救援
如果地震造成了严重破坏或人员伤亡，我们应该尽快寻求救援。
可以拨打当地的应急电话，或者通过社交媒体等途径向外界发出求救信号。
地震是一种无法预测和控制的自然灾害，但是我们可以通过学习自救方法来减轻灾害对我们的影响。
地震自救常识十条
地震自救常识十条1、躲在桌子等坚固家具的下面大的晃动时间约为1分钟左右，这时应顾及的是您自己与家人的人身安全。
首先，在重心较低、结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。
在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，都要用坐垫等物保护好头部。
2、摇晃时立即关火，失火时立即灭火地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。
因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。
3、不要慌张地向户外跑地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。
此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。
4、将门打开，确保出口钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。
请将门打开，确保出口。
平时要事先想好万一被关在屋子里如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。
5、户外的场合，要保护好头部，避开危险之处当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。
身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。
但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。
务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。
在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。
要注意用手或手提包等物保护好头部。
此外，还应该注意自动售货机翻倒伤人。
在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。
6、在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动在百货公司、地下通道等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。
请依照商店职员、警卫人员的指示行动。
就地震而言，地下通道是比较安全的。
即便发生停电，紧急照明灯也会即刻亮起来，请镇静地采取行动。
如发生火灾，即刻会充满烟雾。
以压低身体的姿势避难，并做到绝对不吸烟。
搭乘电梯的话，在发生地震、火灾时，不能使用电梯。
万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。
地震自救方法5条
地震自救方法5条地震是一种自然灾害，发生时往往会造成严重的人员伤亡和财产损失。
在地震发生时，我们应该如何自救呢？以下是地震自救的5条方法，希望能够帮助大家度过地震时的危险。
1. 保持镇定，找到安全地带。
地震发生时，首先要保持镇定，不要惊慌。
如果你在室内，要立即躲到桌子下面或者靠近墙角的地方，保护好头部和颈部。
如果你在室外，要迅速找到空旷的地方，远离高楼、电线杆等潜在的危险物体。
不要乱跑，以免被掉落的物体砸伤。
2. 防止火灾和气体泄漏。
地震发生后，很容易引发火灾和气体泄漏。
因此，在地震发生后，要及时切断燃气阀门，关闭电源开关，以免引发火灾和爆炸。
同时，要注意观察周围是否有明火，及时扑灭，避免火灾蔓延。
3. 注意避免次生灾害。
地震发生后，往往会引发次生灾害，如山体滑坡、泥石流等。
因此，要迅速离开山体和河岸，避免被次生灾害波及。
同时，要警惕地震引发的建筑物倒塌，尽量远离高楼大厦，避免被埋压。
4. 注意保暖和补充能量。
地震发生后，往往会造成供水、供电中断，居民生活条件恶化。
因此，要及时注意保暖，穿上厚衣服，避免受凉。
同时，要储备一些食物和水，以备不时之需。
如果条件允许，可以点燃篝火取暖，或者进行简单的烹饪，补充能量。
5. 等待救援，不要盲目行动。
地震发生后，很可能会造成交通中断、通讯中断等情况，救援力量往往无法第一时间到达。
因此，要耐心等待救援，不要盲目行动，避免陷入更大的危险之中。
可以利用手机等通讯设备向外求助，同时注意与外界保持联系，以便及时获得救援。
总之，地震是一种自然灾害，我们无法预测其发生的时间和地点。
因此，我们应该时刻保持警惕，了解地震自救的方法，做好相应的准备工作，以便在地震发生时能够及时自救。
希望大家能够牢记以上的地震自救方法，保护好自己和家人的安全。
地震应急救援常识及安全常识
地震应急救援常识及安全常识地震来了，我们该怎么办？别怕，小编这就来给大家普及一下地震应急救援常识及安全常识，让我们在面对地震时，能够迅速、冷静地应对。
一、地震发生时的自救1. 保持冷静：地震发生时，首先要保持冷静，不要惊慌失措。
记住，慌张只会让情况变得更糟糕。
2. 寻找避难所：在地震发生时，尽量找到一个安全的地方躲避，如桌子下、墙角、卫生间等。
避免站在窗户、阳台等易坠物的地方。
3. 保护头部：在地震过程中，用双手或枕头保护头部，避免被掉落的物品砸伤。
4. 远离玻璃窗：地震发生时，尽量远离玻璃窗，以免被破碎的玻璃划伤。
5. 等待救援：在地震停止后，等待救援人员的到来，不要擅自离开危险区域。
二、地震发生后的互救1. 检查自身状况：在地震发生后，先检查一下自己和周围人的状况，确保大家都安全。
2. 帮助受伤的人：如果发现有人受伤，尽量给予帮助。
如有急救知识，可以进行简单的急救操作。
3. 寻找失踪的人：在地震发生后，要及时寻找失踪的亲友，看看他们是否平安。
4. 互相帮助：在地震过后，大家可能会遇到各种困难，如断水断电等。
这时候，我们要互相帮助，共同度过难关。
三、预防地震的方法1. 加强防震意识：我们要时刻保持警惕，增强防震意识，做好地震防范工作。
2. 学习防震知识：我们要学习一些基本的防震知识，了解如何在地震发生时采取正确的自救措施。
3. 制定家庭应急预案：每个家庭都应制定一份应急预案，明确在地震发生时如何行动。
4. 准备应急物品：我们要准备一些应急物品，如手电筒、食物、水、药品等，以备不时之需。
5. 避免参加大型集会：在地震频发地区，尽量避免参加大型集会活动，以减少不必要的风险。
面对地震这种自然灾害，我们要学会自我保护，也要关心他人，互相帮助。
只有这样，我们才能在灾难面前展现出人性的光辉。
所以，朋友们，让我们一起努力，提高自己的防震意识和能力，为自己和家人的安全负责。
10种地震逃生自救方法简短
10种地震逃生自救方法简短地震是一种自然灾害，发生时会给人们的生命和财产带来巨大的损失。
因此，掌握一些地震逃生自救方法对于我们每个人都非常重要。
下面将介绍10种地震逃生自救方法。
一、在地震发生时保持冷静当地震发生时，我们应该保持冷静，不要惊慌失措。
如果我们处于室内，应该立即躲到桌子下面或者其他结实的物体旁边，避免身体受到伤害。
二、迅速离开建筑物如果我们身处在高层建筑中，应该尽快离开建筑物。
可以选择走楼梯离开，不要乘坐电梯。
在离开建筑物时也要注意安全，避免被掉落的瓦片等物品伤害。
三、寻找安全的场所当地震发生时，我们应该尽快寻找安全的场所躲避。
可以选择空旷的场所或者有支撑结构的场所躲避。
四、不要跳楼逃生在地震发生时，千万不能选择跳楼逃生。
这样做会使我们的生命处于极度危险之中。
五、避免进入电梯在地震发生时，我们应该尽量避免进入电梯。
因为电梯可能会停止运行，从而使我们被困在其中。
六、保持通讯工具畅通在地震发生时，我们应该保持通讯工具畅通。
可以使用手机或者其他通讯设备联系亲友，向他们报平安。
七、避开高压线和燃气管道当地震发生时，我们应该尽量避开高压线和燃气管道。
这些物品可能会在地震中受到损坏，从而对人们的生命造成威胁。
八、注意自身安全在地震发生时，我们应该注意自身安全。
不要过于担心他人的安危而忽略自己的安全。
九、寻找求救方式当地震发生时，如果我们被困在建筑物中无法逃脱，可以寻找求救方式。
可以选择用手机或者其他通讯设备向外界求救。
十、关注官方发布的信息当地震发生时，我们应该关注官方发布的信息。
这些信息可以帮助我们了解灾情，做出正确的决策。
总之，地震逃生自救方法非常重要。
我们每个人都应该掌握这些方法，以便在地震发生时能够及时逃生自救。
地震逃生自救方法口诀
地震逃生自救方法口诀
地震发生时，我们应该立即采取逃生自救措施，以下是地震逃生自救的口诀：
1. 保持冷静：地震发生时，首先要保持冷静，不要惊慌失措，以便做出正确的判断和行动。
2. 注意安全：找到一个安全的位置，远离窗户、玻璃、吊灯等易碎物品，躲避在桌子下等坚固结构物旁边。
3. 保护头部：用手保护头部，以免受到物品掉落造成的伤害。
4. 注意维持逃生通道：清除门口和走廊上的障碍物，确保有足够的通道可以迅速撤离。
5. 慎用电梯：地震发生时，切勿使用电梯，选择使用楼梯下楼。
6. 迅速离开危险区：如果可能，尽快离开高楼大厦、山坡、河岸等危险区域，前往宽敞开阔的地方。
7. 注意防止火灾：地震容易引发火灾，关掉煤气和电源开关，避免引发火灾。
8. 注意保护呼吸：用湿毛巾或衣物捂住口鼻，防止灰尘和有害气体进入呼吸道。
9. 注意避免震后余震：地震常常会有余震，避免进入危险区域和建筑物，选择宽敞开阔的地方。
10. 迅速寻求帮助：地震发生后迅速寻求专业救援人员的帮助，并向亲朋好友报平安。
这些是地震逃生自救的口诀，希望能够帮助您保护自己在地震中保持安全。
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地震自救方法5条
地震来临时，为了防止地震引发火灾，如果可能的话，尽量抓紧时间关闭煤气阀门，扑灭蜡烛等明火。
在附近的厨房、浴室和储藏室等小型开放式房屋中避难。
躲到内墙墙根、墙角或床、桌等相对坚硬的家具下面。
千万不要跳楼。
地震过后，为防范余震，应该有序、迅速地从安全通道（楼梯）撤到楼外的空旷地带，不要乘坐电梯。
在商场、展会、书店遇到地震，要尽量躲在立柱或墙角，避开玻璃窗、广告灯箱、高大货架、吊灯等危险物体。
地震过后听从工作人员指挥有序撤离。
遇到地震正确的自救方法是怎样?
遇到地震不同情况有不同的自救方法：
一、家住平房
尽量保护头部，如有可能，可以冲出房屋外到空旷的地带。
如果来不及，就在坚固家具下暂时躲避，再伺机快速转移到户外安全处。
二、家住楼房
室内较安全的避震地点：坚固的桌下或床边；低矮、坚固的家具边；开间小、有支撑物的房间，如卫生间、储藏室等。
震时要注意，迅速关闭电源、火源，千万不要滞留在床上，千万不能跳楼！不要到阳台上去，不要躲到外墙边。
三、住在高楼
平时选好柱子多、开间小的地方作为临时避震场所。
从高楼撤离时应走安全通道，不要去乘电梯；如果震时在电梯里，应尽快离开；若打不开要蹲下，抓牢扶手。
四、在学校
正在学校上课时，要在教师指挥下迅速抱头，躲在各自的课桌下。
或有组织地迅速撤离教室到安全的地方。
避震时，决不可让学生们乱跑或跳楼。
在操场或室外时，可以原地蹲下，用手护住头部。
注意避开高楼或危险物体。
重要的是，学校平时会组织地震应急演练，安排好学生转移疏散的路线和地点，确保快速有序疏散，做到有备无患。
五、在公共场所
听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口；要避免拥挤，要避开人流，避免踩踏或挤到墙壁、栅栏处。
如果是在超市、商店、书店、展览馆等处，要选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边、内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护住头部；避开玻璃门窗、玻璃橱窗或玻璃柜台；避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等悬挂物。
如果在影剧院、体育馆等处，要就地蹲下或趴在排椅下；注意避开吊灯、电扇等悬挂物；用手或其他东西护住头部；听从工作人员指挥，震后有组织地撤离。
如果是在行驶的车内，要抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近；地震过去后再下车；驾驶员迅速停车到安全地带，并拉手刹安全制动。
六、在户外
选择最近的开阔地减震，蹲下或躺下避免摔倒。
不要乱跑，避开人多的地方。
不要只是回到室内。
避开高大的建筑物或构筑物，如楼房，尤其是有玻璃幕墙、桥梁、立交桥、高大的烟囱、水塔等。
要避开危险物、高耸或悬挂物：变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等。
避开其他危险场所：狭窄的街道、危旧房屋、围墙、雨篷下、砖瓦、木料等物的堆放处等。
以上内容参考禄丰市人民政府－【安全课堂】地震时要运用正确的自救方法
遇到地震如何自救?
地震心理学上有一个“12秒自救机会”，即地震发生后，若
能镇定自若地在12秒内迅速躲避到安全处，就能给自己提供最后一次自救机会。
那么，当地震来时，我们应该如何逃生呢?
一、地震来了怎么办？
1、保持平静，不要惊慌
破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。
2、室内如何逃生
迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。
地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再逃出室外或等待救援;
如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。
最安全有效的方法是躲在两个承重墙之间最小的房间里，比如卫生间、厨房。
也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。
千万不要去阳台和窗下躲避。
二、公共场所如何逃生
不要惊慌，否则会造成秩序混乱，相互碾压，导致人员伤亡，而应迅速有组织地从多个路口撤离。
地震时，若你正在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其它东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤离出去;
如果你正在影剧院、体育馆等处遇到地震时，要沉着冷静，特别是当场内断电时，不要乱喊乱叫，更不得乱挤乱拥，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部，等地震过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离;
上课的学生要在老师的指挥下迅速抱头闭眼，躲在课桌下。
他们决不能跑来跑去或跳楼。
地震发生后，要有组织地撤离教室，到最近的开阔地带减震。
三、户外如何逃生
如果地震发生时你正在户外,你要就地选择开阔地蹲下或趴下,以防摔倒,不要乱跑,要避开人多的地方，避开高大建筑物或构筑物，避开危险物、高耸或悬挂物以及其他危险场所;
如果你正在野外,要迅速离开河边，水坝或桥梁，以防止地震时河岸坍塌，塘坝垮塌。
要避开山边的危险环境,遇到山崩、滑坡要迅速向滚石两侧躲避，切不可顺着滚石方向往山下跑，也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下。
四、温馨贴士
需要特别注意的是地震发生后，许多建筑物因遭受住震冲击，外观虽然还未破坏，但大部分结构已被抖松或震损，处于失稳的临界状态，已然变成危险场所。
因此，一旦震动停止，要迅速撤离到安全的地方，警惕余震的袭击，防止更大的损失。
你必须充满自信才能活下来，这样你才有机会活下来。
所以，面对被压在废墟下，即使受伤，也要坚强，等待救援。
万一被困，一定要想法清理周身的杂物，扩大生存的空间，但一定要在保证安全的前提下进行，避免不必要的东西砸伤自己，利用砖石木棍支撑自己的生存环境。
被困于废墟中，食物、水等都是紧缺的或者没有的，因此一定要保存体力，等待救援人员到来后，才可以大声呼喊，切勿盲目呼喊。
当听到外面有搜救人员时，应立即通过敲打木棍、砖墙、呼喊、手机、打开收音机等方式向外面发出求救信号。
，以便搜救人员尽快确定你的位置，展开救援工作。
防震减灾的背景句子？
1、防震减灾，造福人民
2、尊重规律讲科学防灾减灾重行动
3、传播减灾文化共创人类文明
4、全面推进防灾减灾知识进学校、进农村、进企业、进机关、进社区
5、加强防灾减灾宣
传教育，提高全社会的防灾减灾意识6、积极加强地震应急救援志愿者队伍建设
防震减灾的句子
平安防灾第一，魅力周浦减灾第一。
房子一摇摆，地震就来了。
大地震的声音很重，但小地震的声音很尖。
鸭子不在水岸上闹，鸡就飞上树大声叫。
慢慢摇房子，慢慢摇，90里外等。
地震后，在雨中行走，抬头看泥石流。
从小事件到大事件，都应该报告地震前兆。
吃惊不要慌，吃惊不要慌。
女儿墙，房子的屋檐，是地震来临时最糟糕的东西。
重洼地，轻平地；沙子很重，但是土地很轻。
地震前，一瞬间，地面轰隆隆，灯光闪烁。
没有地震，抬头看吊灯。