高中篮球运球教案
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高中篮球运球教案
运球、双手胸前传接球
高中篮球教案
一.教学内容分析:
高中生已具备一定的篮球基础。运球、行进间运球,作为篮球的基本功,在篮球比赛中也是重要的基础环节。针对不同层次的学生对技巧的掌握程度不同,在教学中安排复习内容,让同学们更好掌握,旨在让同学们领会篮球的乐趣,培养学生的运动热情,让90%的学生达到基本熟练的水平,并有一部分篮球底子好的学生在篮球课上有更大的提高。
二.教学目标:
1. 培养兴趣:让所有同学参与其中,并给每位同学创造成功的机会,培养学生对篮球的兴趣。
2. 身心健康:培养学生自信心,与同伴、队友的合作能力;锻炼学生的运动协调性、灵敏性、耐力等身体素质。
3. 提高技能:不要求所有学生达到高水平,但要基本熟练掌握正确动作,对于篮球底子好的学生,再进一步提高其技能。
三.教学过程:
课时1. 原地运球
1. 体委组织集合,报数,检查服装,宣布课程内容
2. 准备活动:慢跑2圈+热身操+活动手腕、脚踝、肩
脖+拉伸运动
3. 复习上节课内容——正确持球、拨球
4. 熟悉球性5min
双手弹拨球+环绕腹背交接球
5. 动作演示
动作要领:两脚前后开立,脚尖向前,双腿弯曲,身体前倾;五指自然分开,用手指和指根部位击打篮球正上方,空出手心,大臂带动小臂运动,以肘关节为轴,上下运动击打球的正上方。
6. 学生自己练习+ 教师纠正动作
7. 游戏时间:篮球砸人游戏
8. 放松,整理运动,小结,器材归还下课
课时2. 行进间运球
1. 体委组织集合,报数,检查服装,宣布课程内容
2. 准备活动:慢跑2圈+热身操+活动手腕、脚踝、肩脖+拉伸运动
3. 复习上节课内容——原地运球
4. 熟悉球性5min
双手弹拨球+环绕腹背交接球+运球
5. 动作演示
动作要领:击打球的后上方使得球向前走,而不是原地运球时的正上方,注意,球的落点应该在与手同侧的脚的
侧前方。
难点:跑动频率与拍球频率一致,球的落点在脚侧前方
6. 学生自己练习+ 教师纠正动作
7. 游戏时间:篮球接力比赛
排成4纵队,第一排4个同学持球运球行进,绕过标杆,运球回来交接球,最后跑完的一对20个俯卧撑
8. 放松,整理运动,小结,器材归还下课
篮球运球教案