心内科健康宣教 ppt

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冠心病患者的健康教育
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一、哪些人容易得冠心病?
• 1.高血压。高血压病患者患本病者是血压正常者的４ 倍。
• 2.血脂高的人。常进较高热量的饮食、较多的动物脂 肪、胆固醇者易患本病。
• 3.抽烟的人。 研究证实，每天吸烟20支以上可使冠心 病风险增加2至4倍。
• 4.有心血管疾病家族史的人
用。若持续疼痛或服药不能缓解，应立即送医院急诊。
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尊敬的朋友：
您好！ 欢迎您来到张家港市第六（锦丰）人民医院， 感谢您的信任和合作。为了使您在住院期间得到更 好的治疗和护理，早日恢复健康，同时在您出院后 能得到疾病方面的健康指导，我们就心血管内科常 见的疾病知识做以下详细的介绍，希望能对您的疾 病康复带来帮助。如果本介绍书未详尽表达或您在 住院期间有任何需要及对疾病方面有疑问的地方， 请及时与科室主任、床位医生或护士联系，科室全 体医护人员将全力帮助您早日康复。
• 7.缺乏运动的人。缺乏运动的人患冠心病的几率和死 亡危险性将增加一倍，久坐不动会导致人体摄入能量 过多，而代谢消耗过少。
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二、怎样早期发现冠心病
• 1. 劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，或紧 缩样疼痛，并向左肩、
• 左上臂放射，持续３-５分钟，休息后自行缓解者。 • 2.体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解
者。
• 3.出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等。 • 4.饱餐、寒冷或看惊险影片时出现胸痛、心悸者。 • 5.晚上睡觉枕头低时会胸闷憋气。 • 6.性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不
适
• 7.听到噪声便感觉心慌、胸闷 • 8.反复出现脉搏节律不齐，不明原因的心跳过快或过
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三、怎样预防和防治冠心病
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三、怎样预防和防治冠心病
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三、怎样预防和防治冠心病
• 5.控制体重：理想体重（公斤）=身高（厘米）-105 • 体重指数=体重(公斤)/身高(米)的平方 • BMI=Kg/m 2 （正常值为25） • 减肥应逐步进行，每周不要超过1公斤 • 6.定期运动：减少疲乏、减轻体重、降低血压，选择合
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6、吸烟：
• 不能吸烟或使用其他烟草制品。烟草对您的健康是一 个相当危险的因素，尼古丁会与心脏竞争氧气且收缩 血管，从而使心率加快、血压升高。如果您正在吸烟 或使用烟草制品，请与医生讨论一下如何替换它们， 最重要的使通过坚持不懈的努力戒掉烟瘾。
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8、附加建议：
• 避免感冒。避免接触感冒或流感患者。为使您的健康 得到更多好处，请配合医生的工作，定期看医生，做 好笔记并提问。
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2、饮食/营养：
• 限制您的食盐摄入量，推荐每日饮食钠低于2克（相 当于5克食盐），过多的食盐会导致水肿，呼吸困难， 对您的健康不利，可以在医生的许可的前提下使用食 盐替代品。遵循医生或营养师给您的饮食指导，同事 注意每日的食盐摄入量。如果您超重，请跟医生谈谈 你的减肥计划您需要限制液体的入量，记住，能融化 的东西如冰激凌、果冻、冰块或西瓜也在计算范围之 内。
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5、紧急情况：
• 任何时候您发现身体或症状发生变化时请提醒医生， 尤其是有如下情况发生或出现新的症状时：①活动后 呼吸困难、平卧后呼吸困难。②夜间阵发性呼吸困难。 ③频繁干咳，尤其在平卧时。④疲倦、乏力、晕倒或 者头晕眼花。⑤脚、踝和腿部水肿。⑥恶心、反胃。 ⑦如果您感觉到胸痛，请立即赶到最近的急诊室。- Nhomakorabea5
4、运动：
• 在医生的指导下坚持锻炼身体，通过行走或骑车适度 锻炼，避免任何形式的举重或用力搬动一个重物。心 衰治疗的原则是尽量减少（而不是增加）心脏的负担， 不要举任何超过5公斤的中午。任何时候如果你感到 一丝疲倦或气短，请坐下来休息，安排活动时请加上 休息时间，并且记录您的呼吸方式和合适的运动量。
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心力衰竭患者的健康教育
如果您已经被诊断为心衰，那么正确的遵循医生的建 议十分重要，它能帮助你减您减少病痛的折磨，提高
生活质量，进而达到延长生命的目的。
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1、体重监测：
• 每天早起洗漱后即去称体重， 用相同的称、穿同样的衣服测 量体重。如果您发现体重持续 增加（如两天增加4斤），或是 体重减轻并感到头晕，请与医 生联系。
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3、药物：
• 医生给您开了一种或多种药物的处方，为了治疗心衰， 您必须每天坚持服药，确保按医生交代的准确服药， 不能多，也不能少，漏服或者错服会带来一定的后果， 在医生不知情的前提下不能擅自停药。药物有时会产 生不良反应，如咳嗽、入厕频繁等，如果您出现不良 反应或 有疑问或不相信药物能帮助您时请 与医生联系。
• 1.改变生活方式
健康饮食
注意体重
定期运动
减轻生活压力
戒烟限酒
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三、怎样预防和防治冠心病
• 2.饮食不宜过饱，提倡少食多餐；蔬菜水果要多食，保 持排便通畅，防止便秘。
• 3.忌吃油炸食品、鱼子、蛋黄、肥肉等高醇高脂食品， 控制含糖分高的食物。限制食盐，每日五克以下。
• 4.多吃谷物水果、蔬菜家禽、鱼，对冠心病病人来说， 限盐，勿忘补钾。多吃富含钾元素食物，如豆类及其 制品、马铃薯、紫菜、海带、香菇、蘑菇、山药、木 耳、以及香蕉、西瓜等。多吃能降血脂食物如牛奶、 羊奶、黄豆、赤小豆、绿豆、蚕豆、豌豆、扁豆、芸 豆、豆芽、胡萝卜、菜花、韭菜、大蒜、大葱、洋葱、 生姜、番茄、鲜菇、紫菜、鱼类、柑桔、苹果、山楂 等。
适的运动类型，注意运动量，至少每周三次运动，散 步、跳舞、家务劳动，全身有氧运动：游泳、骑自行 车如果有头晕或胸痛等不适感觉，立即停止运动。
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三、怎样预防和防治冠心病
• 7.治疗高血压、糖尿病、高脂血症等与冠心病有关的疾 病。
• 8.不吸烟，不酗酒。 • 9.常备缓解心绞痛的药物，如硝酸甘油片，以便应急服
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一、哪些人容易得冠心病?
• 5.中老年人。冠心病多见于４０岁以上的中老年人， ４9岁以后进展较快，心肌梗塞与冠心病的猝死发病 与年龄成正比。年轻的男性患者比年轻的女性患者多， 但绝经后的女性以及年过六十的妇女，其危险就几乎 与男性相等了，甚至大于男性。
• 6.超重及肥胖的人。 超重及体型肥胖的人患冠心病几 率增加。