就业指导与职业生涯规划作业
大学生职业规划与就业指导｜大学生就业指导1000字
大学,一个从理想世界到残酷社会的跳板,让我们有幸生在理想之中,又可以目睹社会现实的残酷的一面。
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大学生就业指导1000字进入大学后，渐渐褪去来时的一腔热血、踌躇满志。
心绪开始慢慢沉淀，也开始认认真真的替自己的未来考虑了。
那些不着边际的理想、空想也从我身上蒸发。
我们所关心的不再是乌托邦，而是现实的世界。
Www.大学，一个从理想世界到残酷社会的跳板，让我们有幸生在理想之中，又可以目睹社会现实的残酷的一面。
我想，对我们这群没有见过世面，整天呆在校园里的莘莘学子来说，就业是一个不能再遥远的话题。
但是，我觉得，我们就更应该好好考虑就业这个问题，那样才不会被将来的就业打个措手不及。
听了《大学生就业指导》，很有感触。
似有“与君一席话，胜读十年书”.原先的天真烂漫的想法从脑海中浮现，又消失，替代的是新的观念，稳重了，踏实了，似有惊醒梦中之人。
这才发觉，现实不如理想般美好，我们也不应该对现实渴求什么，踏踏实实的走好每一步路，理想和现实是有着不可越过的鸿沟，但经过细心经营也会别有洞天，让人痴迷、让人向往。
从这堂课中得到的最大收获不是理论部分，现在想想，理论知识，在脑海中的印象似乎荡然无存。
但让人记住的是那些老师向我们讲的身边实际经历的事情，身边的事情总是最真实、最具震撼力、最让人有一种与社会接触的感觉。
我觉得，读他人的故事，就像读历史一样，一页一页的翻开，一页一页品味，有一种使人明智的感觉，知兴衰，知得失，更知已知彼。
在全球金融危机的影响下，我国就业形式相当严峻!在此背景之下，据教育部的统计，2013年，全国普通高校毕业生达559万人，比XX年年增加64万人。
而全国高校毕业生总量压力还将继续增加，2013年高校毕业生规模达到611万人，比2013年增加52万人。
据统计，2013年毕业大学生实际就业率不到70%.每年高校毕业生数量不断增加，再加之历年未就业的毕业生数量，09年大学生就业市场将十分拥挤。
《行稳致远——大学生职业生涯规划与就业指导》项目五
➢ 奥尔波特等编制的“价值观研究量 表”，用于测量6种基本价值观，即经 济方面、审美方面、理论方面、社会 方面、政治方面和信仰方面的价值观。
任务一 了解价值观与职业发展
一、价值观概述
（二）价值观的形成
价值观念是后天形成的，家庭、学校、 所处工作环境等对个人价值观的形成起关键 作用，其他社会环境对价值观的形成也有重 要影响。个人价值观有一个形成的过程，它 是随着知识的增长和生活经验的积累而逐步 确立起来的。个人价值观一旦确立，便具有 相对稳定性，是不易改变的。
行稳致远——大学生职业生涯规划与就业指导
项目五 树立职业价值观
目录
CONTENTS
01 任务一 了解价值观与职业发展 02 任务二 探索职业价值观
01
任务一 了解价值观与职业发展
任务一 了解价值观与职业发展
一、价值观概述
（一）价值观的概念
价值观是指一个人对周围客观事物（包括 人、事、物）的意义、重要性的总体评价和看 法。价值观和价值体系是决定人们行为的心理 基础，是人们用来评价行为、事物以及从各种 可能的目标中选择自己合意目标的准则。
任务一 了解价值观与职业发展
一、价值观概述
（三）价值观的特征
任务一 了解价值观与职业发展
一、价值观概述
（四）价值观的作用
1．价值观是人生选择的过滤器
当一个人在人生发展中要做出重大选择时，价值观 常常起着决定性的作用，它的作用甚至超过了兴趣和性 格对我们的影响。每个人都是在各自价值观的引导下， 形成了不同的价值取向，追求着各自认为对自己最有价 值的东西。
价值观是一种高层次的意识，在整个动机 活动中，它起到自我意识、自我评价、自我体 验、自我调控的作用。价值观和生活方式是紧 密相关的，它既支配人的生活方式，又在生活 方式中得以体现。
生涯规划与就业指导考试试题及答案
2011级生涯规划与就业指导考试客观题(共35题,每题2.86分)1、一份创业规划应该使自身因素和（）达到最大程度的契合。
A. 社会条件B. 人脉资源C. 资金资源D. 家庭因素正确答案:A2、职业资质就是从事本职业的基本素质和能力要求。
关于资质，下列说法错误的是：A. 资质是能力被社会认同的证明，如MBA、注册会计师、注册医师、注册律师等就是一种资质，获得一定的资质是具有一定职业标准能力的外在证明B. 每一种职业都有相应的职业资质模型，都有一个相对公平公正的准入标准，形成对从事该职业的独特要求C. 一旦我们拥有职业资质，我们就达到了职业化的标准，所以拥有职业资质是职业化成功的标志D. 作为一个职业人，必须具有良好的职业资质，这是进入某一职业领域的通行证正确答案:C3、1966年，在日内瓦第十一届国际劳工统计专家会议上，通过了《国际标准职业分类》的修订版。
国际劳工局将职业分成了几大类：A. 7B. 10C. 8D. 9正确答案:C4、以下哪项表述不属于好的事业（职业）？A. 能够在短期内赚较多钱，长期情况未知B. 有利于施展个人的聪明才智，给人以成就感C. 具有广阔的发展空间，为今后的发展提供支持D. 有益于国家和社会，能够做出最大的贡献正确答案:A5、小谢毕业于某重点大学计算机专业，他具有较高的学历，又有较好的专业技能，是典型的知识型员工。
对于他的职业发展路径，以下最合理的是：A. 从事基层技术工作，如果要求得不到公司满足，立刻跳槽B. 潜心研究技术工作，对外界变动漠然处之C. 从事技术研究工作，同时注意提升自我的管理能力，抓住适当时机，成为管理人员D. 以上说法都不正确正确答案:C6、生活中不难发现，有的人身上仿佛有一种魔力，周围人都乐于聚在他的身边。
心理学研究表明，这类人大都具有良性的自我表象和自我认识：“我是一个受人欢迎的人，我喜欢与人交往”。
这是人际交往中的一项基本技能，即：A. 藐视一切的自信B. 自我接受C. 积极的心理暗示D. 自我价值感正确答案:C7、以下表述中，哪一项是当代大学生应该努力做到的？A. 疏于思考B. 自以为是C. 积极行动D. 个人主义正确答案:C8、以下有关简历的说法，正确的是：A. 简历内容越多越好B. 简历内容要有针对性C. 简历不需要数据说明D. 不同职位可以使用同一份简历正确答案:B9、要写出一份精彩的简历，需要把握的要点包括哪些：（1）全面（2）重点突出（3）简练（4）真实A. （3）（4）B. （1）（3）（4）C. （1）（2）（4）D. （1）（2）（3）（4）正确答案:D10、第一印象中，55%来自：A. 行为举止B. 谈话的内容C. 衣着、发型等外表D. 说话的声音、语调正确答案:C11、在国企工作的Cindy遭遇到一个将实习经验当作一切的功利型实习生小周。
大学生就业指导大作业
我的职业生涯规划班级：姓名：学号：我的职业生涯规划序言水无点滴量的积累，难成大江河。
人无点滴量的积累，难成大气候。
没有兢兢业业的辛苦付出，哪里来甘甜欢畅的成功的喜悦？没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来震撼人心的累累硕果？只有付出，才能有收获。
大学是人生职业生涯发展中的一个重要准备期，在这个阶段，我们准备的如何直接关系到我们四年后在职场上的竞争力和未来职业生涯发展的水平。
然而，身为大学生的我们却没有认识到这一点，在一天天的消磨大好时光。
人的大学时光一生中也许就一次，不把握好，将来自己一定回追悔莫及。
于是，在经过一番深思熟虑之后，我决定把自己的未来设计一下。
有了目标，才会有动力。
自我评估，明确职业生涯方向。
我的兴趣爱好是唱歌、交朋友、学习，看书，上网，性格开朗活泼，爱说爱笑，我也很喜欢交朋友，我与同学的关系很和睦，我的优点是组织能力较强，在班级里担任学习委员，我能够很好的将同学们的学习气氛带动起来. 同时，我的再学习和适应能力强，我做事敢于创新，勤于思考，做事认真。
我的缺点就是办事不沉稳，有点急躁，过于执着和顽固。
尽管这样，我在班级或是生活中我都是一个小助手，能够积极的为大家排忧解难。
同时，我也会经常观看新闻，关心国家大事，没事的时候多参加一些实践活动，锻炼自己的能力，提高自己的知识面。
我最信仰的生活教训就是少说多做，以万变应不变。
学校给了我机会，然而机遇总是垂青于有准备的人，我更愿意努力去奋斗，在我的职业生涯之路上，我会更加努力，用自己的双手打造一个属于我自己的美好未来，在不原的将来我一定会成为一个成功人士。
职业评估，发掘职业生涯机会。
随着大学的扩招，现在中国的大学生越来越多，因此就业形式越来越严峻，现在甚至出现了”大学生毕业就是失业的”说法，其实这一点也不夸张。
由此可见就业形式的严峻．但是我相信一点”就业率再低也有找到工作的，就业率再高也有找不到工作”．将来只有那些实力派的才好找工作，因此现在必须努力为成为实力派努力，进可能多的学习知识不仅仅是印刷知识，其实各种各样的知识都是不多余的，因为再将来不一定会用到那一方面的知识．现在一些大学生选择自主创业，这是我们中国教育发展的必然结果，但是自主创业不是想干就能干成的事情，我不认为每个人都可以成功因为几十年中我才见到一个比尔盖茨，我不相信别人做到的我一定能作到因为人与人是有差别的。
《职业生涯规划与就业指导》课程结课测试题与答案
职业生涯规划与就业指导》课程结课测试题与答案1. 激烈的市场就业环境中，高职专科生的优势是（）A、专业技能B、专业知识C、实践能力（正确答案）D、身心健康2. 高职专科毕业生求职的途径有：①实习就业②参加招聘会③学校推荐就业④网络求职⑤社会关系（）A、①②B、①③C、①④D、①②③④⑤ （正确答案）3. （）是我国经济快速发展的顶梁柱，为我国实现现代化做出突出贡献。
A、技能型人才（正确答案）B、知识性人才B、领导型人才D、特长性人才4.“在与人协同工作时，感到愉快，善于引导别人按客观规律办事，希望得到同事的喜欢”，这是属于（）的职业性格。
A、服从型B、独立型C、协作型（正确答案）D、自我表现型5.“没有一个人能独立成功”，这是创业中流行的观点。
这说明创业成功需要员工的（）A、创新精神B、创新意识C、团队精神（正确答案）D、艰苦奋斗的精神6. 面试时，就看主考官的（）A、双眼B、额头C、嘴巴D、眼鼻三角区（正确答案）7. 在日常商业交往中，举止得体的具体要求包括（）A、感情热烈、表情夸张B、表情从容、行为适度（正确答案）C、表情羞涩、行为适度D、表情肃穆、表情丰富8.现实生活中，一些人不断地从一家公司“跳槽”到另一家公司。
虽然这种现象在一定意义上有利于人才的流动，但它同时也说明这些从业人员缺乏（）A、工作技能B、职业责任感（正确答案）C、光明磊落的态度D、坚持真理的品质9.9、小孙生于盛产床上用品的通州，高职专科她选择了家纺专业，并从事家纺的工作，获得了成功。
她是把握住了（）与职业生涯规划发展的关系。
A、家庭状况B、区域经济C、行业发展（正确答案）D、时代潮流10.“希望提升社会地位，得到社会认同，追求成功，重视旁人对自己的评价”，这是属于（）型的职业价值取向。
A、成就感（正确答案）B、使命感C、挑战感D、安全感11. 下列观点不正确的是：（）A、兴趣可以培养B、性格可以改变C、能力一成不变（正确答案）D、能力可以提高12. 下列对职业的理解，不正确的是：（）A、职业是任何有经济收入的工作（正确答案）B、职业是合法、相对稳定、有报酬的工作C、职业是社会分工的产物D、职业意味着一定的社会责任和义务13.小周在工作中认真执着、活泼开朗、热情大方、决断果敢。
大学生职业生涯规划与学业指导范文
大学生职业生涯规划与学业指导范文(一)大学四年规划总述这是我的大学四年的一个整体规划。
本规划分为学习生活规划、社会活动规划和面向未来的准备计划。
其中，“学习生活”、“社会活动”两部分是规划，只建立一个大概的发展方向，除少数目标外，在执行时可根据需要灵活调整。
“面向未来的准备”是计划，所有要求是“死要求”，是我必须要达到的。
因为这些要求大多都很苛刻，所以我以“计划”的形式列出。
其实，三个部分是紧密联系的、不可分割的。
我之所以分开来说，只是为了看的方便和比较容易操作。
在执行这份规划的时候，要密切注意三部分的不可分割性。
学习生活规划学习，乃学生之天职。
生活，每天必不可少的点缀。
所以，我认为学习和生活是最重要的，故其规划应慎重。
首先，我要明确我在学习方面的最终目标，那就是在四年之后得到中国传媒大学学位委员会颁发的“中国传媒大学学士学位”。
这是梦想，但也是目标、而且是必须达到的目标。
可以说，如果拿不到这张学位证书，那么我的大学将被定性为“失败”。
在具体的课程方面，除去思想课程和体育要保证及格以外的其他课程，我给自己的目标是，努力争取“优秀”成绩。
一份优秀的成绩单，不光是对自己的肯定与鼓舞，也是将对我人生起到重大作用的准备(这以后会再)说到。
这三十五门课：马克思主义哲学原理、马克思主义政治经济学原理、毛泽东思想概论、邓小平理论和三个代表重要思想概论、当代世界经济与政治、思想道德修养、法律基础、英语、体育、计算机应用基础、军事理论、传播学概论、艺术概论、文化产业概论、社会学通论、管理学原理、市场营销学、微观经济学、宏观经济学、视听语言、中国古代文学、中国现当代文学、外国文学名著赏析、影视节目市场研究、影视剧制片管理、影视精品赏析、影视制作、电视栏目制片管理、媒体政策与法规、娱乐经济研究、艺术品市场、文化产业项目管理、整合营销传播、演艺活动策划、导演艺术，这么多课程，咋一看上去挺吓人的，但是我相信，在老师的指导下，我会充满信心，各个突破，把这些课程统统拿下。
大学生职业生涯发展与就业指导模考试题与参考答案
大学生职业生涯发展与就业指导模考试题与参考答案1、新时代青年大学生要树立正确的就业观，以下哪个不属于正确的就业观?A、一次选择定终身B、先就业再择业C、竞争就业观D、自主就业观答案：A2、以下哪一个不是职业生涯规划的意义。
OA、帮助大学生获得更多利益B、培养大学生积极上进的人生观C、引导大学生树立职业生涯规划意识D、促进大学生树立明确的职业目标答案：A3、时间管理的方法有很多，你认为以下选项正确的是：①做时间的开销记录；②养成时间记录习惯；③进行时间记录回顾。
A、©©③B、②③C、①D、®®答案：A4、职业发展对大学生职业能力的要求不包括A、培养良好的学习能力B、培养良好的适应能力C、培养良好的可迁移能力D、培养良好的赚钱能力答案：D5、以下行业中，不属于第二产业的是OoA、建筑业B、制造业C、采矿业D、邮电通讯业答案：D6、O是个人对自己的能力以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。
A、知晓感B、自我效能感C、能力倾向D、自知力答案：B7、人职匹配在信息选择中,要把握“()”原则，是筛选信息的核心。
A、适合自己的就是最好的B、离家近的优先考虑C、待遇好的就是最好D、环境好的优先考虑答案：A8、以下不属于外倾性格特点的是()。
A、热情洋溢B、先听，后想，再说C、关注问题的广度D、喜欢人多的场合答案：B9、关于自我认知，以下哪项说法是错误的A、将人才测评量化分析与自我深入分析综合，客观地评价自我B、自我分析应全面、客观，能清楚的认识到自己的优势和劣势C、主要依靠自我评价，不要相信别人对自己的评价D、从个人兴趣爱好、成长经历社会实践中分析自我答案：C10、以下哪项不属于自我认知的方法？A、自省比较法B、比较衡量法C、心理测量法D、他人评价法答案：B11、MBT1类型量表的第三维度是什么？OA、外向一内向B、感觉一直觉C、思考一情感D、判断一知觉答案：C12、有关兴趣对职业发展的影响表述正确的是。
大学生职业生涯规划与就业指导结课报告
大学生职业生涯规划与就业指导结课报告大学生职业生涯规划与就业指导结课报告一、个人职业目标的具体要求：在大学的三年里，我已经逐渐认识到时间的宝贵和职业规划的重要性。
作为XXX材料成型及控制工程的一名大三学生，我对未来的职业规划有了更加清晰的认识。
首先，我会优先考虑本专业相关的就业岗位，如机械制造厂、零部件生产、金属焊接和塑料成型等。
这些岗位需要的不仅是专业相关的人才，更需要具有强大动手能力和创新突破能力的人才。
因此，我需要不断研究和提高自己的专业能力和知识深度，了解本专业未来的发展方向，明确自己的优势和劣势。
同时，我也会开拓自己的视野，查阅有关职业就业深造方面的书籍，为自己的职业规划制定具体的方向和目标。
二、个人能力与职业素质的提升：在职业规划的过程中，我认识到提升自己的个人能力和职业素质对未来的职业发展至关重要。
本专业的具体培养标准包括有效的表达与交流能力、批判性思维和推断能力、工程基础知识、工程技术能力、组织管理能力、国际视野与跨文化沟通能力以及终身研究能力。
因此，我会注重培养自己的专业素质和能力，包括不断研究和提高自己的专业知识和技能，掌握各种操作软件和外语能力，同时也注重综合素质的提升，如组织管理能力和跨文化沟通能力等。
三、结语：在大学的三年里，我认识到职业规划和个人能力的提升对未来的职业发展至关重要。
通过不断研究和提高自己的专业素质和能力，我相信我能够在未来的职业生涯中取得更好的成就。
在研究中，不仅要注重专业知识的研究，还要全面发展自己的德智体美素质。
除了专业能力和知识水平，道德素养、品行和素质也会对个人的发展产生重要影响。
同时，实践也是理论的证明和成果的检验。
在研究过程中，不要害怕向别人求助和研究，也要善于借鉴身边人的长处，帮助别人并且注意自己的言行举止。
在当今社会，虽然不是所有的努力都会有结果，但所有的努力都不会白白浪费。
如果没有天生的优势，就需要更加努力，相信努力的人运气不会差。
在心理和技能方面，需要认真分析自己的长处和不足。
大学生职业生涯规划与就业指导
大学生职业生涯规划与就业指导1、大学生职业生涯规划存在的问题大学生在职业生涯规划过程中，从自我认识、环境评估、职业定位、计划执行以及评估反馈等环节都暴露出一些问题，其中比较突出的是认识不够客观、规划和实施有些脱离实际、带有理想化的倾向，具体表现在以下几个方面。
(1)职业发展期望过高，职业路径设计不合理不少大学生只盯住“三大”(大城市、大企业、大机关)、“三高”(高收入、高福利、高地位)单位，很少有人主动愿意去欠发达地区。
不少大学生选择以考取学位和证书作为发展主路径，以考研和考博来作为自己职业设计的职业目标，还有些大学生“为保险起见”准备了四条以上的发展路径，但这些路径的结果悬殊较大，路径之间也缺乏内在联系，发展方向和路径的模糊不清势必导致在实际选择中的犹豫不决，不利于核心职业目标的实现。
(2)社会实践的方向不够清晰为了增加“工作经验”，不少大学生选择了兼职，做家教、促销员和业务员等;为了提高就业竞争力，不少大学生选择考证来增加“筹码”，整天忙着各种各样的考试;还有的大学生花了大量时间参加各种文体活动，只是为了向用人单位证明其兴趣广泛。
总之，社会实践缺乏职业方向性，遍地开花，注重量的积累而忽视了质的要求，不仅使大学生疲于奔命，而且盲目性和风险性都增大。
(3)过于追求所谓的“最佳规划”有些大学生对经济学上讲的“最小成本、最大收益”津津乐道，花费大量时间和精力在寻找“最佳规划”上，希望“一次规划，终身受益”，在做规划时面面俱到，不愿舍弃，在行动中也不愿从小事做起，碰到困难就不知所措，不会灵活采取调整措施。
实际上，由于诸多因素的限制，一个人几乎是无法做出一个十全十美的职业生涯规划的，况且，由于外部环境变化和自身认识、能力的提高，职业生涯规划也是需要不断调整、与时俱进的。
2、大学生职业规划的要素一份完整有效的职业生涯规划应包括自我评估、职业环境分析、职业目标的确定、实施策略与措施和反馈调整五个环节。
(1)自我评估大学生职业生涯规划的第一个关键环节是进行正确的评估。
《大学生职业生涯规划与就业指导》第四章
第一节 团队精神
10
四、团队精神对大学生成长具有积极意义
名人 声音
据美国哈佛大学心理学教授乔治·赫华斯博士的研究：
一个人事业的成败在于人品的优劣，他把“与同事真诚合作”列为成功的九大要素之一，而把“言 行孤僻，不善与人合作”列为失败的九大要素之首。
陈诚原是该校学生会主席，参加该校毕业生 校园招聘会时，他选择了这家保健品集团公 司的销售岗位。“当时一坐到面试官面前， 就问了一句：我要组建一个团队开展工作， 这样可不可以？”对方说：“面试了5年， 你是第一个提出这种要求的人”。
正因为这一独特的想法，用人单位对陈诚表 现出浓厚的兴趣，最终，陈诚和原学生会副 主席刘晓明、体育部部长王洋一起进入了集 团，分在销售岗位的同一个组工作。
在团队精神的作用下，团队成员会产生互相 关心、互相帮助的交互行为，显示出关心团队的 主人翁责任感，并努力自觉地维护团队的集体荣 誉，自觉地以团队的整体声誉为重来约束自己的 行为，从而使团队精神成为集体存在并全面发展 的动力。
第一节 团队精神
7
三、团队精神建设的重要性
（二）团队精神培养团队成员之间的亲和力
员对团队感到满意与认同，自觉地以团队的利益和目标为重，并在各自的工作中尽职尽责，自 愿并主动与其他成员积极协作、共同努力奋斗的意愿和作风。
团队精神的基础是张扬个性。 团队精神的核心是协同合作。 团队精神的动力是共同目标。
第一节 团队精神
6
三、团队精神建设的重要性
（一）团队精神能推动团队运作和发展
现代社会把人们组织起来，就是 要发挥团队的整体威力，使团队 的整体大于各部分之和。 而拉绳实验却告诉我们：
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《大学生职业生涯规划》结课作业
（参照模板)
请运用所学知识,制订一份个人的职业生涯规划书。要求Ａ4大
小的纸,手写，课下完成，统一上交.
附：职业生涯规划书参考格式要求
1、封面
姓名：
学号：
专业班级：
２、目录
总论（引言)
第一章 认识自我
结合课本以及上课所学知识对自我进行全方位、多角度的分析。
1、个人基本情况
２、职业兴趣、能力、人格、价值观
在我的测评报告中，我的结果是…我的具体情况是…
自我分析小结
第二章 职业生涯条件分析
对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。
１、家庭环境分析
如经济状况、家人期望、家族文化等对本人的影响.
2、学校环境分析
如学校特色、专业学习、实践经验等。
3、社会环境分析
如就业形势、就业政策、竞争对手等.
4、职业环境分析
(1）行业分析,如行业现状及发展趋势,入业匹配分析.
（2)职业分析,如职业的工作内容、工作要求、发展前景，入
岗匹配分析。
(3）企业分析，如单位类型、企业文化、发展前景、发展阶
段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析。
（4）地域分析,如工作城市的发展前景、人文特点、气候水
土、人际关系等，入城匹配分析。
职业生涯条件分析小结
第三章 职业目标定位及其分解组合
1、职业目标的确定
综合自我分析及职业生涯条件分析的主要内容得出本人职业定
位的分析，如下图所示。
职业定位的分析表
内部环境因素
优势因素（S） 弱势因素(Ｗ）
外部环境因素
机会因素（O） 威胁因素（T）
分析
结论：
职业目标-将来从事（行业的）职业
职业发展策略—进入类型的组织（到地区发展）
职业发展路径—走专家路线（或管理路线）
2、职业目标的分析与组合
把职业目标分成三个规划期,即：短期规划、中期规划和远期规
划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解，如下图所示职业
生涯规划总表
计划名称 时间跨度 总目标 分目标 计划内容 策略和措施 备注
短期计划(大学计划) ２0１３－20１7 年 如大学毕业时要达到… 如大一要达到……大二要达到……或在方面要达到…… 如专业学习、职业技能培训、职业素质提升、职业实践计划等 如大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主……,或为了实现目标我要…… 大学生职业
生涯规划的
重点
中期计划(毕业后五年的计划) 20１7年－20 22年计划 如毕业后五年时要达到 是…… 如毕业后第一年要……第二年要……或在 方面要达到…… 如职场适应、三脉积累（知脉、人脉、金脉)、岗位转换及升迁等 …… 大学生职业
规划的重点
长期计划（毕业后十年或以上计划） 2027年—20？ 年计划 如退休时要达到的目标 如毕业十年要达到……二十年要达到…… 如事业发展,工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等 …… 方向性规划
第四章 具体执行计划
1、短期目标的具体实施计划:本人现在就读大学、年级、专业等，
我的大学计划分为四个阶段。
２、中期目标的具体实施计划。
3、长期目标的具体实施计划。
4、人生总目标的具体实施计划。
第五章 评估调整
职业生涯规划是一个动态的过程,必须根据实施结果的情况以及
变化情况进行及时的评估与修正。
1、评估的内容
(1）职业目标评估。（是否需要重新选择职业）假如一直……
那么我将……
（２)职业路径评估。（是否需要调整发展方向)当出现……的
时候,我就……
（3）实施策略评估。（是否需要改变行动策略）如果……我
就……
(４）其他因素评估.（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外
情况的及时评估）
2、评估的时间
(1)在一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划;当出现特
殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。
(２)规划调整的规则
结束语