企业中该如何实行压力管理
工作中的压力管理
工作中的压力管理
压力之外：精力枯竭
一件预料之外，突然产生压力的时间可能会显示出超过负荷的征兆，但是更常见的是， 它是无数的、琐碎的和日常的困难慢慢积累产生的无法负荷的压力，加快精力持续下降，直 至精疲力竭。压力和精力枯竭严重损害身体和精神。
不间断的对抗现实会让人们的精神与周围不停变化的环境进行对抗，慢慢人们会觉得筋 疲力尽，最后屈服于力量的缺乏，幻灭、放弃、冷漠和能量消耗殆尽。
内部压力（自身产生的压力）
你是否发现你自己会为一些你完全没有办法的事情担忧或者毫无缘由的担忧？这就是 内部压力。也是需要管理和应付的一种最重要的压力。内部压力是人们自己施加的压力。常 见的情况是我们为自己不能控制的事情担忧或者将我们置于我们明知会产生压力的境地。因 为长期处于压力之下，导致一些人会变得沉迷于匆忙紧张的生活方式。他们甚至主动寻找有 压力的局面，一旦没有压力了，他们反而会觉得倍感压力。所以，请记住，不是所有的压力 都是由外部因素造成的。压力也可能是我们自身产生的： 没有接受不确定性的能力 悲观主义 积极的自我对话 非现实主义的预期，完美主义
要与精力枯竭作斗争，需要内部力量，而这正是人们常常缺失的。精力枯竭的人可能需 要寻求外部的、甚至可能是专业的援助来改变呈现螺旋式下跌状态的精力。通过减压进行预 防性保护是治疗精力枯竭的最好方式。
压力的表现是一种无知的状态，因为认为每一件事都处于紧急状态。 ——Natalie Goldberg
压力并无特别，就是一种社会能够接纳的精神疾病的形式——Richard Carison
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工作中的压力管理
压力的征兆有哪些？
压力能够影响你的身体和思维。人们在巨大的压力之下会变得疲惫，甚至生病，并且不 能集中注意力或者进行有效的思考。有时，他们甚至会遭受精神崩溃。
浅谈企业员工的压力管理
、
， 二 、 压力管理概述
１压 力 的 研 究 ． 由于研 究 取 向不 同 ． 其理 论 基 础也 有 所 不 同 。 当代 的科 学 文 在 献 中 ， 力 这个 概 念 至 少 有 三种 不 同 的含 义 。 压 第 一种 ， 力 是 一 种 刺 激 ， 这 个 意 义上 讲 ， 力 对 人 是 外 部 压 从 压
渗 拳 蛩
ｌ ． ｌ ２． 警 １ ２ ５ ￣
浅谈企业 员工 的压 力管理
中航 ．＿ 南方航 空工业（ ｚ， －ｌ ｋ 集团） 限公 司 叶华 有
摘要 ： 在现今这样一个科技 和经 济高速发展的 时代 ， 各种压力让 人们感到 窒息 本文 系统归纳现有 的 研 究成果 ， 广泛借鉴 国外经验 ， 紧密结合我国企 业实际情况 综合运用相 关理论和技 术 ， 对我国 企业 实＿ 压力管 施 理作一个系统 而深入的研究。针对我 国企业 实施员工 压力管理 中所存在的问题提 出切 实可行 的措施。 。 关键 ： 由警理 题 对策 医 Ｉ 鼍 誊 ｜ 。
的。 压力 是 指 那些 使 人 感 到 紧 张的 事件 或环 境 刺 激 。 环境 中 的重 大 改 变 、 响 个人 的重 大 生 活事 件 、 影 日常 生 活 的 困扰 均 是重 要 的 压 力
源。
， 四、 力管理的对策 压
１ 行 个 人 放松 努 力 ． 进 个人 面临 较 大 的压 力 时 ， 积极 地 进 行 个 人放 松 努 力 ， 体 包 要 具 括 以 下 四方 面 ： 育 运 动 、 握 运 用 放 松 技 巧 、 学 饮 食 和 改 善 周 体 掌 科 围 环境 。 ２企 业 层 面 的压 力 管 理 ． 管理 者 应 重视 压 力 管 理 ． 造 和提 供 压 力 管理 环 境 和 措施 ， 创 依 托 管理 咨 询 和 培训 界 为 员 工量 身 定 制 有 效 的压 力 管 理工 具 ，提 供 个性 化 的压 力 缓解 选 项 ，实行 物 质 激 励 和精 神 福 利 相结 合 的 管 理 模式 ： 把策 略落 实 在 组织 结 构 上 ， 予 人 力 资源 部 实施 压 力 管 理 的 赋 具 体 任务 ， 专 人对 压力 程度 进 行 监测 ： 心 做 好 后 勤 保 障 工 作 ， 设 精 减少 员 工 的压 力益 加 效 应 ；杜 绝 组 织 的个 别 害 群 之 马对 其 他 员 工 进行 心 理 虐 待 ， 成员 工 之 间 和 睦相 处 的 组织 氛 围 ： 立 高 度 重 视 形 建 员工 精 神 满 足感 的小 团 体文 化 。 物 质 激励 和精 神 福 利相 结 合 。通 过 对其 员 工 实施 参 与 感情 激 励来 帮助 员 工减 压 ：让 员工 了解 公 司 内 部 的信 息 也是 让 员 工 获得 有效 激 励 的 途径 ，特 别 是让 员 工 知 道公 司是 如 何赚 钱 的信 息 能产 生很 大 的 激励 作 用 。 ３社会 方 面 的压力 管 理 ． 应 开 展压 力 管 理 教育 并 提 供 个性 化 的压 力缓 解 选 项 ， 先 。 首 尽 早 以立 法 的形 式 对 压力 过 大 群 体进 行 保 护 ： 次 ， 观 念 上提 倡 物 再 在 质 利 益 追 求 有 度 、 节 ， 低 物 欲 横 流 的 泛 滥 性 影 响 ， 立 节 约 型 有 降 建 社 会 ； 后 ， 论 应 坚 持 呼 唤 善 意 和 宽 容 的 人 性 美 ， 加 人 与 人 之 最 舆 增 间 的善 意 和信 任 。 良和 爱 心是 化 解 人 际 紧张 关 系 、 立 和谐 社 会 善 建 的根 本方 式 。
对民营企业发展中压力管理的新思考
在 民营企业初创阶段 ，创业 团队多体
现 于 “ ” 的 奉 献 。 在 这 个 阶 段 ，企 业 高 爱 层 、 中层 、基 层 三 阶 层 呈 现 了 和 睦 的 家 庭 氛 围 、 互 的 友 爱 、 同 的愿 景 、 致 的 思 相 共 一
面的力 ， 其方向是垂直于受力物体表面 ， 并 指向受力物体 。 力与作用效 果的关系是 压
寻 找 “ ”的 源 头 ， 压 合理 驾驭 好 “ 力源 ” 压 ，
保证产生有利于企业持续发展 的作用力。
对 营 业 展 民 企 发 中
压力 理的 思考 管 新
■ 李 彤 副教授 （ 绵阳师范学院历史文化与旅游管理学院 四川绵阳
６ １ Ｘ） ２ （ ） Ｘ
实 施 管 理 过 程 中 压 力 的 来 源
山 的源 动 力 。但 企 业 刚取 得 一 定 的市 场 地
大 ， 力作用效果 越显 著。 压 而医学上对 “ 压
力 ” 的理 解 是 压 力 不 是 一 种 想 象 出 来 的 疾 病 而 是 身 体 “ 备 状 态 ” 的反 应 ，这是 当 战 人 们 意 识 到 某 种 情 形 ，或 者 某 个 人 ，或 者
削弱，此 时民营企业发展速度从 团队心理
层 面 开 始 呈 现 明显 的 下 降 趋 势 。 如 果 仅 仅
某件事情具有潜在 的威胁 性的时候做 出的 反应。在这里所探讨 的压力 的内涵 既不是 物理学上的探讨 ， 也不是 医学中的研 究 ， 而
具体分 为三 类 ：其一 是与个人 工作角色相 关的因素 ， 具体包括工作中的人文环境 、 组 织文化环境、 企业战略发展等； 其二是与个
人 相 关 的 社会 因 素 ，具 体 包 括 ：社 交 圈 子 、
组织的压力管理
［］ ２ 章义伍 著． 如何 打造 高绩效 团队． 京： 北 北京 大 学 出版社 ，
２ ０ １ ２—１ ３ ０ ４． ４ ４
程中能力 的评估相结合而设定。具体而言 ： 首先 ， 可
以为员工 设 置工作 的最 后 期 限 ， 员 工有 一 种 紧张 让
４ ８
［］ ３ 施宇 ． 丰佳 国际 的压力管理． 人才资源开发 ， ０ ， ３ ： ２ ５ （ ）４ ０ ７—
略 ， 出压 力管理 的方法 ， 提 即先要确 实 了解 员工成长 中的压力 ， 建立压力监控机 制 ； 然后 要 通过设立适 当的压 力、 营造 良好的成 长环境 管理 压力。
关键词 ： 力 压 压 力 管 理
众 所周 知 ， 现实 社会存 在 着无 处不 在 的压力 ， 员 工成 长 中的压力 是 客 观存 在 的 ， 且 对组 织 的绩 效 而 和 员工 的成 长有 着 极 其 深 远 的 影 响 。事 实 证 明 ， 通 过为 员工 进 行 压 力 咨 询 ， 以降 低 消极 怠 工 率 ； 可 并 且 ， 织 对待 压力 的 态 度 也会 成 为员 工 考 察 组 织 是 组 否是 个好 雇 主 的衡 量 指 标 。 因此 ， 织 应 该 积 极 有 组
对 于 处于扩 充 经 验 成长 层 次 中 的员 工 ， 织要 组
（ ）营造 人性 化 的工作 环境 ； １
（ ）公平 的竞 争环境 和 发展机 会 ； ２ （ ）创设 支持 性 的氛 围。 ３ ３ ５ 采取 有 效措施 ， 可能减 少产 生 员工工 作 ． 尽
的 压 力 源
通过提 升 员工 、 重新 分 配 、 计 工 作 等 方 式 ， 加其 设 增 责任并 提 供新挑 战 的机会 ； 对 于 处于倍 增 价 值 成 长层 次 中 的员 工 ， 织应 组 更多 的考 虑其 成长 层次 以外 的压力 ， 家庭压 力 、 如 社
如何面对企业的成本压力
如何面对企业的成本压力随着市场日益竞争激烈，企业在面对外部压力的同时，也面临着内部成本的压力，如何有效地处理企业的成本问题，对企业的发展至关重要。
本文将从三个方面探讨如何面对企业的成本压力，分别为提高效率降低成本、优化供应链管理以及稳妥控制风险。
一、提高效率降低成本提高效率是降低成本的关键。
因此，我们需要制定一套完善的成本管理计划，以提高效率，降低不必要的成本。
1.创新技术随着技术的不断发展，企业在生产过程中要充分发挥科技的优势，采用科技手段降低成本、提高效率。
例如，ERP系统的使用可以增强企业内部管理效率，大幅度降低人力成本。
2.合理的人力资源配置合理地配置人力资源可以降低企业的日常管理成本。
企业应当根据业务的需求和人才的实际能力来科学合理地配置人力资源。
3.精益生产精益生产是指消除任何浪费和无效活动，最大限度地提高生产效率并减少成本。
要做到精益生产，就需要优化生产流程，减少作业环节，以提高效率。
二、优化供应链管理供应链可以说是企业降低成本的重要途径。
如何优化企业的供应链管理呢？1.与供应商的合作关系建立长期稳定的合作关系，增强企业与供应商的互信和交流。
通过合作，可以在优化供应链成本的同时，保证供货的质量和数量。
2.利用数字技术利用数字技术和互联网技术，通过数据共享、通讯和可视化，建立有效的供应链优化系统，提高管理和运营效率，降低成本。
3.优化物流对物流作出优化，提高物流效率和减少物流成本，例如增加物流承运商、采用智能配送系统等。
三、稳妥控制风险企业在发展过程中，也需要面对各种挑战和风险。
如何稳妥地控制和规避风险呢？1.多元化的经营企业要在产品、业务、客户、投资等方面做到多元化，通过多元化经营规避市场风险，对降低成本也是有利的。
2.精细化管理精细化管理可以提高企业在内部成本方面的管控力度，从而规避人为因素造成的企业风险。
3.加强品牌建设品牌的建设是企业在经营发展过程中的重要因素。
加强品牌建设可以提高企业知名度和市场影响力，降低企业因市场风险而产生的成本。
压力管理的方法
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释放压力 6 条口令:
深呼吸 →当自己觉得有压力时，先做几个深呼吸，让自己稍微平静一下。பைடு நூலகம்暂时离开→有时短暂离开压力情境，事情反而更容易处理。 笑一笑 →不管目前情况如何，都让自己笑一笑，不管假笑还是苦笑，让自己
看看微笑的自己。
动一动 →让自己活动一下，身心是一体的，让身体在运动中得到放松，心情
也会随之放松。慢慢地、慢慢地让自己养成运动的习惯，自己的抗压指数就会 逐渐提升。
That's the way it is with stress management. If we carry our burdens all the time, sooner or later, As the burden becomes increasingly heavy, We won't be able to carry on. So, before you return home tonight, put the burden of work down. Don't carry it home. You can pick it up tomorrow. Whatever burdens you're carrying now, Let them down for a moment if you can. So, my friend, Put down anything that may be a burden to you right now. Don't pick it up again until after you've rested a while.
薪酬体系设计中如何处理员工的工作压力
薪酬体系设计中如何处理员工的工作压力在当今竞争激烈的职场环境中，员工面临着各种各样的工作压力。
而薪酬体系作为企业管理中的重要组成部分，对于缓解员工工作压力、提高工作积极性和工作满意度起着至关重要的作用。
那么，在薪酬体系设计中，如何有效地处理员工的工作压力呢？首先，我们需要明确工作压力的来源。
工作压力可能来自于高强度的工作任务、紧张的工作节奏、复杂的人际关系、职业发展的不确定性等等。
这些压力因素不仅会影响员工的身心健康，还可能导致工作效率低下、员工流失等问题。
因此，在设计薪酬体系时，必须充分考虑这些压力因素，并采取相应的措施加以缓解。
一种常见的方法是通过合理的薪酬结构来平衡员工的工作压力。
薪酬结构通常包括基本工资、绩效工资、奖金、福利等部分。
基本工资应能够保障员工的基本生活需求，为员工提供稳定的收入来源，从而减轻员工因经济压力而产生的焦虑。
绩效工资则可以根据员工的工作表现和业绩进行浮动，激励员工积极工作，提高工作效率。
同时，绩效工资的设定应该合理，避免过高的绩效目标给员工带来过大的压力。
奖金可以作为对员工突出表现的额外奖励，进一步激发员工的工作积极性。
福利方面，除了法定的五险一金，还可以提供诸如健康保险、带薪休假、员工培训、工作环境改善等福利，这些都有助于缓解员工的工作压力，提高员工的工作满意度。
在确定薪酬水平时，也需要充分考虑员工的工作压力。
如果员工的工作压力较大，那么相应的薪酬水平应该较高，以体现对员工付出的认可和补偿。
例如，从事高风险、高强度工作的员工，如消防员、警察等，其薪酬水平通常会高于一般工作岗位。
同时，企业还可以定期进行薪酬调查，了解同行业同岗位的薪酬水平，确保本企业的薪酬具有竞争力，避免员工因薪酬待遇不公而产生压力。
此外，薪酬体系的公平性也是缓解员工工作压力的关键因素。
公平的薪酬体系能够让员工感到自己的付出得到了公正的回报，从而增强员工的工作动力和归属感。
在设计薪酬体系时，要确保内部公平和外部公平。
如何处理你的职场压力
如何处理你的职场压力在当今高压的职场生活中，人们常常面临着巨大的工作压力和心理负担。
如何处理职场压力成了个人和企业管理方面的重要课题。
本文将从两个方面，即个人层面和企业层面来探究如何处理职场压力。
个人层面1.自我管理能力作为个人，要想处理好职场压力，首先要具备良好的自我管理能力。
这包括自我认知、时间管理、情绪调节和身体保健等方面。
自我认知是指认识自我，理解自己的个人特点和能力，找到自己的优点和缺点，从而更好地发挥自己的潜力。
时间管理是指合理安排时间，合理分配任务和工作负荷，不要让自己过于焦虑和压力过大。
情绪调节是指通过积极心理暗示和其他方法，改变自己的情绪状态，调整自己的心态。
身体保健是指保持健康的饮食习惯、体育锻炼，养成良好的生活习惯，减少职场压力对身体的损害。
2.学会放松职场压力大多来自于工作的紧张和重复性，常常会导致身体和心理的疲劳。
为了缓解这种疲劳感，个人要学会放松。
可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，来放松身心，提高自我舒适感和满足感。
3.关注自己的家庭和社交生活家庭和社交生活同样是缓解职场压力的重要方面。
多关注自己的家庭和社交生活，保持良好的人际关系，多参加家庭和社交活动，同时缩小与工作相关的人际关系，增加自己的人脉。
这样可以增加自我满足感和安全感，缓解职场压力带来的负面效应。
企业层面1.建立心理健康教育制度作为企业，要实现员工满意度和绩效的双赢，不仅需要提高员工的技能和素质，更需要关注员工的心理健康状况。
企业应该建立心理健康教育制度，为员工提供心理健康方面的知识和指导，使员工能够合理理解和处理工作和生活中的压力。
2.提供精神卫生服务企业可以通过提供精神卫生服务，包括心理咨询和治疗等，来增强员工的心理健康。
企业可以在医疗保险服务中加入相关精神卫生方面的服务项目，也可以开展精神卫生宣传活动，让员工能够及时得到必要的帮助和支持。
3.加强工作环境管理工作环境是影响员工心理健康的一个重要因素，企业应该加强工作环境管理，为员工营造放松、舒适的工作氛围。
关于现代企业基层员工职业压力管理思考
关于现代企业基层员工职业压力管理的思考内容摘要：与现代企业发展和管理并蒂而生的是不断增加的工作强度，由此带来了企业主体——员工的职业压力问题，由此产生的负面影响已经直接或间接反作用到了企业的良性发展上，并引发了管理者的广泛关注。
本文通过理性分析当前企业基层员工的压力环境现状，科学利用统计工具，明确压力管理对象、畅通四条疏导渠道、提供减压措施，释放、转移、转化员工的超负压力，为企业科学管理和发展提供人性化依据和活力，而这也正是思考和研究员工压力管理问题的意义所在。
关键词：现代企业基层员工职业压力管理一、思源：压力问题成关键词2011年年初，某知名会计事务所一名女员工在高烧多天后躺在病床上再也没有醒来。
这条“女员工过劳死”的新闻当下引来了众多网友热议。
无休止的加班、超负荷的工作压力、单位主管的漠然……“过劳死”被推上风头浪尖。
再次追问“过劳”，这个词汇已不再陌生。
对于现代企业来说，压力是把双刃剑。
作为一种有着持续性刺激作用的个体紧张状态，适度压力能激活员工潜能，为企业效能提升带来意响不到的积极效应；但过度的压力则会使员工产生失调反应，导致工作效率降低，直接影响企业绩效。
随着员工压力问题的负面影响日益明显，这一问题正逐渐走入企业管理者的视野中成为“众矢之的”。
职业压力管理不是单一的“去压力”，而应更倾向于“用压力”，也就是通过明确压力管理对象，提出减压措施，释放、转移、转化员工的超负压力，为企业管理“把脉”，化解并消除压力带来的不良反应。
二、思势：基层员工压力管理迫在眉睫压力对员工和企业带来的负面影响正如二氧化碳产生的窒息感，必须进行及时适当的疏导才能化负为正，为企业的可持续发展供氧。
一般来说,企业里挑重担的是其中的20％员工，在国外,这一部分挑重担员工的压力调整是公司人为关怀中重要的一环。
现在，中国企业也已经意识到，为重要岗位员工、基层员工装一道“减压阀”迫在眉睫。
（一）压力管理正在进行时当前针对企业员工压力问题，国内外已有较多较系统的压力管理理论，如欧玛理论，注重自然疗法及心理疗法相结合；霍桑效应，提倡从社会心理方面对员工进行鼓励；企业员工援助计划（employee assistance programs，eap），主要通过专业人员进行诊断和建议，提供专业指导、培训和咨询，帮助员工及其家庭成员解决心理和行为问题，提高绩效及改善企业气氛和管理。
【如何解决员工压力】解决员工压力的方法
【如何解决员工压力】解决员工压力的方法*导读：如何解决员工压力是现在许多企业管理者面临的问题。
那么，到底该如何解决员工压力呢？请看小编为你介绍：工作压力，正悄悄地袭来。
英国《金融时报》日前撰文称，在英国有500万人感觉工作压力非常大或极大，与压力有关的多种问题让各机构每年耗资37亿英镑。
去年的一项调查则显示，我国有41.1%的上班族面临较大的工作压力，61.4%的人正经历着不同程度的心理疲劳。
毋庸置疑，压力在一定程度上能够转化成动力，但过强的压力，则可能会使人们在工作时无精打采、精神恍惚；一旦压力与能力反差太大，执行者就会承受不了，效率也会越来越低。
所以，对于管理者来说，减轻下属过重的压力甚有必要。
那么，管理者怎样才能做到这一点呢？一心理学会副会长苏永华先生。
苏永华认为，工作压力主要来源于以下四个方面，企业领导者只要学会对症下药，针对不同的压力源，采取不同的疏导方式，就能帮助下属从过度压力中走出来。
压力源一：工作任务太重，目标制定得不切实际，导致任务根本无法完成。
对策：员工参与目标制定管理者在制定目标的时候一定要合理，让下属有信心完成目标。
从经济指标来讲，如果去年完成100万元，那就自然不能为今年制订500万的目标（除非外界或自身出现很大的转变）。
如果制订的目标超出下属的能力范围，那么对下属带来的将是无尽压力。
为了避免目标太远，任务过重，管理者在制定工作目标的时候最好让下属参与，将目标管理与参与管理相联系，让执行者有充分信心完成这一目标。
在制订目标以后，管理者要给下属充分授权，提供必要的各种资源，只有给予尽可能多的支持，下属才会更有信心。
因为他会感觉在他身后有一个强大的后盾，可以放心大胆地朝着目标冲刺。
同时，市场是有变化的，一旦发生了不可抗力，管理者要主动根据市场情况调整目标，不能顽固不化地坚守一个根本不可能实现的目标。
当然，即便不顾一切地冲向目标，由于能力的不同，下属还是会有很多完不成任务的情况，管理者当然可以对该下属执行相关制度；但是，如果这时候管理者能反其道而行之，不是马上执行惩罚制度，而是想办法帮助这位下属实现下一步的目标，这样效果反而更好。
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企业中该如何实行压力管理？
郝文采:资深心理学专家、注册心理咨询师、资深心态辅导教练
10年以上的培训管理经验，领导并开发了2PS管理培训体系、郝老师将心理学
和教练技术原理引入培训中，通过不断的引导和启发让学员大程度激发学员身体
内部的潜能和想要改变的力量。
北京天下伐谋管理咨询有限公司合伙人、心理学院副院长
情绪与压力管理
在我们生活中、工作中，无处不存在着压力。压力使得我们的心理上紧张不
安、情绪上亢奋或者低落、身体上出现疾病与亚健康状态。如果把压力比喻成高
压锅的话，这压力超过临界值时，高压锅就会发生爆炸。人感受到的压力也一样。
这压力有大有小，有微弱的，有强烈的。没有压力的人是不存在的，是不可能的。
既然我们生活中与工作中都存在着压力，这就需要对压力进行管理。压力管理于
是适时而生。
压力对于人们来说，有利又有弊。利在于压力可以转化为动力，有压力就有
动力。无动于衷是没有动力的，必须要靠压力这种心理驱动力来帮助人们转化为
对实现目标的行动力与执行力。弊在于压力会使得人们情绪失控，有些压力还导
致一些人精神失常。压力更是导致人际冲突的导火索。
为了员工们的心理健康，企业必须对他们实行压力管理。这项管理工作最重
要的核心就是增压与减压中寻找平衡点。该增压的要增压，该减压的要减压。
实行压力管理，首先是增压。那么如何增压？一是为员工建立个人目标，使
员工的个人目标与企业的总目标相一致、相匹配。二是帮助员工搞职业生涯设计。
帮助员工规划未来的职业生涯，规划未来的进步、成长、发展。三是建立绩效考
核与评估系统，考核与评估员工们的工作，对绩效优异的给予奖励，对绩效差劣
给予惩罚。奖惩要科学，要公平公正，要客观不要主观。四是引进“鲶鱼型员工”，
在企业中发挥“鲶鱼效应”，实现竞争与汰淘机制的有效运行。五是建设激励机
制，运用有效的激励工具，来充分调动员工们的积极性。这些方法都会让员工的
心理压力增加，这种是良性心理压力，对员工们完成好工作有用处。
实行压力管理，其次是减压。如何减压？一是安排心理治疗师，对员工们进
行心理咨询与心理治疗。既可以定期组织员工们到外部心理治疗医院找心理医生
治病。还可以招聘心理咨询医生，在企业内设心理咨询室，随时随地为员工们解
决心理问题，疏导他们的心理压力。二是设立“减压室”，例如健身室、娱乐室、
宣泄室、图书室、影视室、聊天室等等都可以起到减压的作用。三是建设舒适、
干净、美化与绿化的工作环境与办公环境，让员工们能愉悦地工作。四是让情绪
压力大的员工们适当地休息与休假。休息好才能工作好。休息是让员工减压的一
种好方式。五是营建良好的人际关系氛围。有些员工的工作压力来自于职场中的
人际关系问题。人是思想复杂的高等生物，职场上的人际关系斗争往往是困扰员
工情绪问题的毒药。员工们的压力往往很大一部分来自于职场人际关系。六是在
企业中实行“微笑管理”与“快乐管理”，让开心、高兴、愉悦的情绪同化与感
染工作中的员工们，快乐的员工是轻松与没有多少压力的。
人的压力属于心理学范畴。情绪与心理压力息息相关。想要减压，得从解决
情绪问题着手。对员工们实行压力管理，能解决他们的心理问题，保护他们的心
理健康。把员工的身体健康保护与心理健康保护做为人力资源的重要工作，得先
从压力管理开始。