(完整word版)初中体育跳绳教案.doc

教学内容

教

学

目

标

初中体育跳绳教案

授课年级：初二人数 :72 课型：新授课教师：曹政

跳绳场地器材篮球场一个、绳子 72 根、秒表 1 块认识目标：通过本节课的学习，理解跳绳的基本技术动作要领。

技能目标：通过练习激发学生的运动兴趣，发展学生的弹跳能力、协调、灵敏等身体素质。

情感目标：培养学生敢于挑战，互相合作，集体主义与吃苦耐劳的精神。

教学重点收肘节、单脚轮换跳或双脚跳教学难点身体的协调性、与时间的准确判断性

运动负荷

课堂部分

开

始

部

分

教学内容教师活动

一、集队检查人

一、检查人数。

数。

二、宣布本课内

二、宣布本课内

容。

容。

三、安排见习生。

三、安排见习生。

学生活动

一、在教师的带

领下集队。二、

检查人数。三、

认真听讲，保持

安静。

组织、图示

时强

间度

组织：全班成四列

横队。要求：快静

齐。（注：△：教师，

＊：男生，。：女生）

图示： 2

*********分小

*********钟

。。。。。。。。。

。。。。。。。。。

准备部分一、准备活动（每一、布置场地

节 4 个 8 拍）二、提醒学生注意

第一节：头部运动安全问题。

第二节：肩绕环运

动。

第三节：腰部运动

第四节：弓步压腿一、组织队伍。

第五节：膝关节运二、喊口令带领学

动。生做准备活动。

第六节：手腕踝、

关节运动

二、两组高抬腿15

秒

一、服从队伍图示：

安排。

二、保持安静。

三、做准备活动△

要求：全班成四列

横队，成体操队形

散开。保持安静跟

着节拍。 5

图示：

分中

＊＊＊＊＊

钟

＊＊＊＊＊

○ ○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○ ○

一、跳格子游戏。一、讲解示范游戏一、认真听讲，保组织：把全班分成

规则：在起点单脚规则。持安静。四列纵队，在老师

跳过去一段距离，二、组织游戏，做二、遵守游戏规的监督下进行单

男生的距离比女好裁判规则。则。脚跳接力赛（ 2

生的多三分之一，组）。，﹌：绳子）

之后有一段短距图示：

离跑，终点有一跳△

绳，男生需要完成﹌﹌﹌﹌

10 下，女生需要完

成 10 下，各自喊〓〓〓〓

出来，在从各队右〓〓〓〓

边跑回来跟下一〓〓〓〓

名同学击掌，最先〓〓〓〓

完成的队伍为赢，﹉﹉﹉﹉

输的一队，全队男﹉﹉﹉﹉

的 10 个俯卧撑，﹉﹉﹉﹉

女的 10 个蹲立起。○ ○＊＊

○ ○＊＊

二、动作示范及讲○ ○＊＊

解。

基要领：四指并拢，组织：把全班分成虎口张开，握住绳四列横队，一、二

柄，两臂自然屈肘一、组织队伍。一、服从安排。排站教师左边，本停靠在近腰处，身二、讲解示范。二、认真听讲，保三、四站在教师的体微微前倾，稍低持安静，思考老师右边，前排蹲下。部

头，前脚掌着地，所说的动作要领。图示：

手腕发力摇动绳○○＊＊

子，当绳绕体打地○○＊＊

分时，双脚起跳着○○＊＊地，或者单脚起跳○○ △＊＊

交换着地。

组织：把全班分成

三、组织练习。四列横队，成体操

要求：身体协调配队形散开，原地练

合摇绳的节奏，准习，然后测试一分

确判断跳跃时机。钟跳绳，第二排和

一、组织好队伍。一、服从安排。第四排拿绳子，教

四．组织测试一分二、带领学生进行二、认真听讲。师做发令员（ 5

钟跳绳模范练习。三、模范练习。组）。

三、观察纠正学生图示：

的动作错误。○ ○ ○ ○ ○

四、提醒学生注意○ ○ ○ ○ ○

安全。＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊12

分

钟

3

分

钟

12

分

钟

中

中

结一、带领学生做放

一、组织学生放松一、在老师的带领

束松。 5 部二、集队检查人下做放松。组织：全班成五列

分二、集队、检查人分小

二、集队检查人横队。

数。

钟

数。

三、课堂总结。数。

三、课堂总结。

预计运动负荷中等强度练习密度36% 平均心率135 次 /分钟最高心率145 次 /分钟