增强自律意识培养健康生活情趣
廉洁谈话被谈话人表态4篇
廉洁谈话被谈话人表态4篇对话，中文单词，拼音很可爱nhu自我约束也不够，偶尔有迟到、早退现象和工作时间办私事的情况。
今后我要坚决加以改正。
A：不错，你能有这种态度是正确的。
但在工作上，我又要批评你几句：就是在业务上满足于现状，缺乏刻苦钻研的精神，对你自己负责的工作都是浮于表面，没有认真从理论上分析研究，深入了解关键所在，难以从本质上提高工作质量。
B：我也存在着一些问题。
我在理想信念上对自己没有高标准、严要求，学习不够专心，有时半途而废。
我认为，我们都应该不断加强学习，全面提高自身政治素质，牢记党的宗旨，增强党性的锻炼。
A：我存在的突出问题就是：责任意识差，有时满足于管好自己，对见到的问题不愿意多说，不想多说，不愿意得罪人，不想得罪人，没有从大局上考虑问题。
B：我也存在工作主动性差等问题，没有起到一个党员的模范带头作用。
今后我要向先进典型学习，同时勤于学习业务知识，不断改进工作作风，完善自我。
A：今天谈心使我收获颇丰，也使我深受教育，大家有这样的认识，说明我三句话教育取得了预期的效果，党员队伍建设初见成效，刚才大家讨论的大多是自己的缺点和不足，其实同志们平时的思想和工作表现都是不错的，都能够遵守纪律，作风正派，工作勤恳，为消防事业作出了应有的奉献。
在看到缺点不足的同时，也不能忘记同志们的优点和取得的成绩。
【篇二】廉洁谈话被谈话人表态同志们：根据领导干部廉洁从政有关规定，今天在这里对我们新任的领导干部进行任前廉政谈话。
首先对各位的任职表示祝贺!此次任前廉政谈话的目的，是为了提高大家对党风廉政建设重要性的认识，增强廉洁勤政意识，使我们每一位新提任的干部，把握好自己新的人生航程，在党风廉政建设方面开好头、起好步，在新的岗位上不掉队、走正路，做一名让组织满意、让人民群众满意的党员领导干部，为我区经济社会又快又好发展作出更大的贡献。
下面，我向大家提出以下几点要求：一要增强学习意识，提高自身综合素质学习是增长才干、提高素质的重要途径，是做好各项工作的重要基础。
增强自己能量的46个方法
增强自己能量的46个方法摘要：1.引言2.身心一致：树立信心，保持积极心态3.健康生活：合理饮食，规律锻炼4.情绪管理：学会释放压力，培养良好情绪5.自我成长：不断学习，提升自我6.人际关系：建立良好的人际网络，互帮互助7.心灵成长：培养感恩心，提升心灵品质8.时间管理：合理安排时间，提高效率9.目标设定：明确目标，激发内在潜能10.勇敢面对：敢于承担责任，克服困难11.乐观态度：保持积极向上的心态12.自律：养成良好的生活习惯，自律助人成长13.创造力：激发创新思维，提升创造力14.团队协作：学会合作，实现共赢15.学会感恩：珍惜拥有，感恩他人16.道家养生：遵循道家养生原则，强身健体17.儒家修身：践行儒家道德，提升自身品质18.能量冥想：学习冥想，平衡身心19.音乐疗法：运用音乐，调节情绪20.艺术疗法：借助艺术，表达内心21.阳光心态：保持乐观，传递正能量22.心理调适：学会调整心态，面对现实23.拓展训练：挑战自我，锻炼意志24.自然疗法：亲近自然，汲取自然能量25.心灵鸡汤：汲取励志故事，激发内在力量26.自信训练：提升自信，展现自我27.沟通能力：提高沟通能力，顺畅交流28.心理按摩：学会关爱自己，舒缓压力29.心灵导师：寻求导师指导，明确方向30.社交技巧：提升社交能力，拓展人际关系31.养成良好习惯：从日常生活做起，积累正能量32.生命关怀：关注身心健康，关爱生命33.情感支持：寻求亲人朋友支持，共度难关34.自我激励：设定奖励机制，激发积极性35.克服拖延：培养自律意识，告别拖延36.倾诉与倾听：学会倾诉，懂得倾听37.学会放松：合理放松，释放压力38.美学修养：提升审美能力，丰富内心世界39.人生规划：制定人生规划，明确发展方向40.情绪日记：记录情绪，反思成长41.心理辅导：寻求专业帮助，解决问题42.志愿者服务：参与公益，回馈社会43.热爱生活：培养生活情趣，享受生活44.自我关爱：关注自身需求，呵护自己45.正向思考：培养正向思维，远离负能量46.结束语正文：在这个快节奏的社会，我们常常感到身心疲惫，能量不足。
领 导班子廉洁自律情况报告
领导班子廉洁自律情况报告《领导班子廉洁自律情况报告》尊敬的各位领导、同志们：为深入贯彻落实党的反腐倡廉工作要求，加强领导班子自身建设，树立良好形象，现将本单位领导班子廉洁自律情况报告如下：一、加强学习，提高廉洁自律意识领导班子始终把加强学习作为提高自身素质和廉洁自律水平的重要途径。
通过集中学习、个人自学、参加培训等多种方式，认真学习党的路线方针政策，学习习近平总书记关于党风廉政建设和反腐败斗争的重要论述，学习党纪国法和廉洁自律各项规定，不断增强政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识，坚定理想信念，提高政治站位，增强拒腐防变的能力。
同时，注重加强廉政教育，通过开展廉政专题讲座、观看警示教育片、参观廉政教育基地等活动，引导领导班子成员深刻认识腐败的危害，增强廉洁自律的自觉性。
通过学习和教育，领导班子成员进一步提高了对廉洁自律重要性的认识，树立了正确的权力观、地位观和利益观，为做好廉洁自律工作奠定了坚实的思想基础。
二、完善制度，规范廉洁自律行为为加强对领导班子成员的监督和管理，规范廉洁自律行为，我们建立健全了一系列制度。
一是建立了民主决策制度。
对于重大事项的决策，严格按照“集体领导、民主集中、个别酝酿、会议决定”的原则进行，充分发扬民主，广泛听取意见，确保决策的科学性和公正性。
二是建立了廉政风险防控机制。
对领导班子成员在权力运行过程中可能存在的廉政风险进行排查和评估，制定相应的防控措施，加强对重点岗位和关键环节的监督。
三是建立了述职述廉制度。
领导班子成员每年定期向全体干部职工进行述职述廉，报告本人在履行职责、廉洁自律等方面的情况，接受群众的监督和评议。
四是建立了廉政谈话制度。
对新任职的领导干部进行任前廉政谈话，对在工作中发现有苗头性、倾向性问题的领导干部进行提醒谈话，对有违纪违规行为的领导干部进行诫勉谈话，做到早发现、早提醒、早纠正。
通过建立健全各项制度，形成了用制度管人、管事、管权的良好局面，有效地规范了领导班子成员的廉洁自律行为。
廉洁谈话表态发言(最新)
同志们：根据领导干部廉洁从政有关规定，今天在这里对我们新任的领导干部进行任前廉政谈话。
首先对各位的任职表示祝贺!此次任前廉政谈话的目的，是为了提高大家对党风廉政建设重要性的认识，增强廉洁勤政意识，使我们每一位新提任的干部，把握好自己新的人生航程，在党风廉政建设方面开好头、起好步，在新的岗位上不掉队、走正路，做一名让组织满意、让人民群众满意的党员领导干部，为我区经济社会又快又好发展作出更大的贡献。
下面，我向大家提出以下几点要求：一要增强学习意识，提高自身综合素质学习是增长才干、提高素质的重要途径，是做好各项工作的重要基础。
领导干部要增强学习意识，热爱学习，善于学习，努力在建设学习型机关和学习型社会中起到表率作用。
要围绕提高执政能力加强学习，按照科学执政、民-主执政、依法执政的要求，着力加强对经济、科技、社会管理、法律等方面知识的学习，并且要把学习党纪条规作为加强自身建设的重要内容，筑牢思想道德防线，全面提高自身综合素质。
二要增强自律意识，培养健康生活情趣坚持廉洁自律，既是领导干部从政的道德规范和基本准则，也是领导干部实践三个代表重要思想的具体行动和践行科学发展观的必然要求。
要自觉抵制诱-惑，模范遵守《中国共-产-党党员领导干部廉洁从政若干准则》，执行廉洁自律各项规定，自觉抵制各种歪风邪气，时刻注意检点自己，严格约束自己，做到四慎：慎初，坚决防止迈向腐化堕落的第一步，在廉洁纪律上坚决不破首例;慎独，在台下、在家里、在八小时以外都自觉管好自己，不论人前人后、明里暗里，都严守防线、矢志不渝;慎微，从小节做起，从小事防起，不能把吃点、拿点、收点不当一回事;慎交，警惕社会交往关系，净化社交圈，慎交友，交好友。
要明荣知耻，讲操守、重品行、修美德，培养健康的生活情趣，保持高尚的精神追求。
三要增强公正意识，公正规范使用权力权力是一把双刃剑，用得好可以为人民群众谋福祉，用得不好，害已害人。
我们要做一名诚实正直的领导干部，公正规范使用权力。
个人廉洁谈话表态发言集合6篇
个人廉洁谈话表态发言集合6篇个人廉洁谈话表态发言1时间:20_年8月2日地点:刘副区长办公室主持人:__参会人员:__记录人:__今日，刘副区长跟行政服务中心主任__同志的廉政谈话，记录如下:党的作风体现党的宗旨，关系党的形象，关系人心向背，关系党和国家的生死存亡。
我们行政服务中心是面向社会、服务百姓的开放型事业单位，涉及到行政办证、行业管理、规费征收、行政执法等多个方面，人、财、物相对集中，既是经济发展的“先行军”，又是易生腐败的高危行业，也是领导关心的重点、社会关注的热点、舆论监督的焦点。
特别是工程建设领域，有关工程招投标管理、设计变更、资金拨付等方面的制度还在进一步完善，廉政建设稍有懈怠，就有可能被钻空子，大好成绩毁于一旦，近年来行政系统揭露和查处的一批大案要案都印证了这一点。
所以，在目前形势下，加强我们系统廉政建设工作就显得尤为重要，越是加快行政服务发展，越是要加强行政中心廉政建设工作。
今年是行政中心提倡的“服务创新年”，你们班子成员务必要时时刻刻谨小慎微，绷紧廉政建设这根弦，牢固树立法纪意识、忧患意识、公仆意识、节俭意识、监督意识，自觉抵制腐败诱惑。
要坚持“四管好四无”，即管好项目办证无腐败，管好财务资产无违纪，管好服务窗口无违规，管好收费无违法，把“防线”前移，不要去碰“高压线”和“雷区”，要做到“三个经得起”:经得起纪检、监察、检察、审计部门的检查;经得起党纪，政纪、法纪的检验;经得起社会主义市场经济体制下的权利观的考验。
刘副区长今天谈话内容很丰富，主要归纳起来有以下五点:一、服务社会经济发展为企业提供良好的公共服务，增强公正廉洁意识。
二、发扬艰苦奋斗精神，大兴求真务实之风。
三、增强公仆意识，密切联系群众，树立良好服务风气。
四、坚持党风廉政建设，结合社会公德、职业道德、家庭美德、个人品德教育，开展丰富多彩的廉政文化创建活动。
五、严格执行服务窗口各项规章制度，优质服务。
对于这次谈话，叶主任表示:一定要按照立党为公、执政为民的要求，以自律为本，以廉洁从政为起点，正确处理“自律”与“他律”的关系，在实际工作中，从严要求自己，不断强化自律意识，努力勤政、廉政，做到“自重、自省、自警、自励”，不以善小而不为，不以恶小而为之，要防微杜渐，不越雷池半步，积极起到好的表率作用。
社区廉政谈话记录
社区廉政谈话记录以运行措施为抓手，确保干部廉政“把得准”。
该镇认真梳理工作岗位职责，针对容易发生不廉洁行为的重点岗位和关键环节，采取相应措施，做到提前预防，警钟长鸣。
下面是为大家搜集的社区廉政谈话记录，一起来看看吧。
社区廉政谈话记录一作为一名党员,必须要明确党员先进性标准，践行党员先进性要求，树立党员先进性形象，充分展示共产党人先进性的时代风貌，也就是要做到与时俱进，加强学习。
我们党历来有重视学习，善于学习的优良传统，要自觉学习党的理论知识，以装自己的头脑，这是长期保持先进性的根本条件。
1、如何理解为人民服务 ?中国共产党从建党的那一天起，就将党的宗旨定位于全心全意为人民服务上。
全心全意为人民服务不只是表现在口头上，更重要是表现在平时的动中。
要努力做到，树立服务理念，践行服务职责，提升服务能力，规范服务行为。
对我来说，当下，全心全意为人民服务的含义不在于做出什么今天动地的大事，而在于日常的工作中，一点一滴的奉献，不求回报。
通过这次谈话，我会努力践行党的宗旨，全力投入到全心全意地为人民服务的工作中去。
2、请你谈谈你在廉政自律方面的情况。
xx：我始终认真学习和宣传贯彻执行党的路线、方针、政策，学习贯彻科学发展观。
严格遵守领导干部廉洁从政有关制度、规定，时常联系思想和工作实际，认真反思和检查，进一步强化宗旨意识，坚持廉洁自律，认真履行人民群众赋予的权利和义务，为促进全县交通运输事业健康发展而努力工作。
3、谈谈你在落实党风廉政建设责任制，履行“一岗双责”和《廉政准则》方面的情况。
xx：我认真学习贯彻党的十七大、十七大五中、六中全会精神，严格遵守各级党委政府关于廉洁自律的相关规定，坚持履行“一岗双责”，在实际工作中努力做到勤修身、严立戒、常知足、慎用权，严格执行工程招投标的有关规定，没有为熟人、朋友说过情，没有利用手中权力干涉招投标的行为。
4、谈谈你在贯彻执行民主集中制，选拔任用干部和接受党内外监督的情况。
小干部发言稿范文参考7篇
小干部发言稿范文参考7篇小干部发言稿范文篇1亲爱的老师、同学们：大家好！我是个选择性腼腆的人，所以从来没有竞选过什么。
但是，我想了想，其实我应该有能力给班级带好头，改善班级的不足，所以，我决定试一试。
那么，我要竞选的是纪律委员。
在三年级的时候，我也当过一次纪律委员，有这方面的经验。
再有，我觉得我礼貌缺不了，学习还不错，这些方面给了我信心。
如果得到同学们的信任，胜任了这一职的话我一定会竭尽全力为班给做贡献，不做为班级抹黑的事；平常有同学不遵守纪律，我不会用粗暴的方式解决问题，让同学们疏远我、害怕我；学习上，我也会对大家有所帮助，有什么难题不懂，可以请教我，我会很有耐心教大家的!如果大家觉得我还不够给力，那就请你们的投票再给我一点力，使我十分给力！希望得到大家的信任！小干部发言稿范文篇2各位同志们：大家好!严以用权，就是要坚持用权为民，按规则、按制度行使权力，把权力关进制度的笼子里，任何时候都不搞特权、不以权谋私。
这是三严三实的重要内容，是广大党员干部为官从政的基本准则。
焦裕禄之所以令人们长久怀念，就在于他始终秉持为民情怀，一心一意将手中权力用于服务人民。
焦裕禄用自己的实际行动，为严以用权树立了典范。
首先，坚持权为民用。
一是牢记宗旨。
焦裕禄心里装着群众、凡事想着群众、工作依靠群众、一切为了群众，始终把为人民谋利益作为自己的最高行为准则。
二是推进发展。
焦裕禄具有强烈的责任意识，他肩扛着党派他来治理三害的重任，积极发动、组织和带领兰考36万群众，找到了一条治理三害简便易行的方法。
三是为人民服务。
焦裕禄始终把权力看作为人民群众谋利益的工具，他从死神手中救活了病危的孩子、给双目失明的老大娘送去救济款、抱病在大雪纷飞的隆冬拉架子车给群众送棉衣。
其次，严格按照规则制度行使权力。
一是严格按照民主集中制行使权力。
民主集中制是党的根本组织制度和领导制度，焦裕禄在工作中严格遵守民主集中制。
他通过到老韩陵等地调查，了解到兰考非常适宜泡桐的生长。
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廉政谈话表态廉政谈话表态发言廉政谈话是治未病的一种有效方法，旨在通过谈心谈话，关口前移、提前预防，及时解决苗头性、倾向性问题，促进领导干部廉洁自律，达到教育、挽救和保护干部的目的。
今天，县纪委在这里组织新任领导干部集体廉政谈话活动，这是领导对我们年轻干部关心、爱护的具体体现，也是促进我们始终保持清政廉洁作风、努力当好人民公仆的重要举措。
为此，我郑重承诺：在将来的工作过程中，我将进一步加强作风建设、提高执行力，做到不辱使命;正确对待自己的工作岗位，严格遵守党纪国法，带头接受监督，堂堂正正做人，勤勤恳恳做事，清清白白做官，并代表新任职或任新职的年轻干部们表态：一、加强学习，不断提高思想政治素质。
首先，勤奋学习。
牢固树立终身学习的思想，把学习党的方针政策和业务知识作为补充精神食粮，提高思想政治水平和业务工作能力的重要途径。
其次，端正学风，坚持理论联系实际，把理论学习的成果转化为全面建设小康社会、构建社会主义和谐社会的能力。
第三，学以致用。
通过学习，牢固树立马克思主义的群众观念，坚持心系群众、服务人民、树立正确的人生观、价值观和权力观，时刻摆正自己的位置，在思想感情上贴近群众，关心群众生活，解决群众的实际问题，努力当好人民公仆。
二、严厉认真，落实党风廉政责任制。
带头落实党风廉政责任制，加强班子的思想政治建设，增强团结、形成合力，充分发挥领导班子集体领导的功能;坚持民主集中制的原则，发扬民主、团结共事，坚持在集体领导下开展工作，自觉接受党组织和群众的监督;适时开展预防职务犯罪教育，做好反腐据变工作。
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浅论情趣与情操
《摘要》培养健康的生活情趣是每一个人尤其是领导干部必须重视的问题，生活情趣不
仅仅是个人生活问题，情趣的健康与否，还关系到廉政的大事。本文从情操的角度浅论如何
培养健康的生活情趣，意在抛砖引玉，希望能够得到有兴趣的同志的批评指正。
一、情趣
什么是情趣？用美学术语说，它是“人类精神生活的一种追求，对生命之乐的一种感
知，一种审美感觉上的自足”。是人们对待生活的态度和志趣。说白了，就是因为热爱生活，
从而追求乐趣，创造乐趣，感受乐趣。一个人的兴趣和爱好，构成了他的生活情趣。
一壶浊酒，约三五知己，谈古论今，酣畅淋漓是情趣。
一杯茶、一本书、对一抹阳光，用心灵与书对话，用心与书中的人物沟通，这又是一
种情趣。
或是倾听贝多芬的命运，欣赏阿柄的映月，在音乐中感受生命的起伏跌荡，在音乐中
感知人生的欢乐、挫折、抗争与无奈。
也可以约三五朋友健身、爬山，在大汗淋漓中，释放压力，排泄身心的毒素，让身心
都得到锻炼和净化。
还可以与棋友，在“马、跑”声中驰骋疆场。
。。。。。。
目前在官场上还流行一种“另类”情趣：
“段子”情趣，就是幽默、诙谐包装下的黄色笑话。 从表面上看，段子只是一种私下
传颂的笑话，而且风趣诙谐，皆大欢喜。实质上，“段子”文化是低俗文化的噪音。
“杯子”情趣，就是白天捧茶杯，晚上捧酒杯，成天围着杯子转。“杯子”文化盛
行， 是某些官员生活形态的真实写照，反映了少数人沉湎酒肉， 纵情声色，碌碌无为，
游戏人生。 “裙子”情趣盛行。十贪九色，从落网的贪官中不难看
出这样的规律，以至于出现许多贪官不是相关职能部门查出来的，而是贪官情妇牵连出来的
奇怪现象，面对众多的情妇高深的管理学已经不起作用，以至于情妇争风吃醋扯出许多丑事
情来。
“骰子”情趣，腐败分子往往都是与赌分不开的。久赌无输赢，赌徒心理一旦形成，一
旦得逞，就再也难以消弭，有如吸食了毒品一般深陷其中难以自我禁绝。一个人一旦染上这
样的陋习，就遑论什么宗旨意识，遑论什么畏惧之心！一旦这一心理底线被突破，就会什么
样的坏事都敢干，什么样的风险都敢冒，至于党和国家的安全、人民群众的利益，早就被当
作赌注了。
“票子”情趣，“鸟为食亡，人为财死”成为这本分人的真实座右铭。现今很多官员利
用手中的权力进行寻租，公开行贿受贿。卖官鬻爵已经不是什么新奇的事情，明码标价的官
帽事件查处也时有发生。不论是39岁还是59岁，各种年龄段的腐败现象层出不穷，大有前
仆后继之精神，以至于有些贪官落网后自己也纳闷为什么要那么多没有用的票子？
为什么情趣爱好有如此高下低俗之分？我认为这和一个人的情操有很大的关系，培养健
康的生活情趣就必须培养高尚的情操。
二、情操
情操集中代表了一个人的道德力量和人格力量，一个人只有培育起高尚的情操，
才能达到道德修养的最高境界，或者说培育高尚的情操，是人思想品德修养的出发点
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和归宿。
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恩格斯说：当一个人专为自已打算的时候，他追求幸福的欲望只有在非常罕见的情况
下才能得到满足，而且决不是对已对人都有利。马克.吐温论情操：人生，处处地方都有毒
蛇在引诱我们。魏征论情操：求木之长，必固其根本；欲流远者，必浚其泉源。胡锦涛更
是把现在的情操浓缩成“八荣八耻”
（一）培养高尚的情操须看透事物的本质：
1、怎麽看得失、名利、钱财？
有一本书叫“欲望的牢笼”描述了这样一只老鼠：在青黄不接时一只老鼠发现了一个米
缸，里面有半缸米，这只老鼠大喜过望，他跳进去开始吃米，米越吃越少，它偶尔也想跳出
去，可米的诱惑太大，以至于老鼠一直吃下去，当他吃干净米时才发现，自己跳不出去了，
这只米缸变成了它欲望的牢笼。
中华民族的智者 老子在道德经里用充满智慧的语言、辨证地进行描述了这一问题：
名与身孰亲？
身与货孰多？
得与亡孰病？
甚爱必大费，
多藏必厚亡。
知足不辱，
知止不殆，
可以长久。
他告诉我们物极必反！过分的珍惜吝啬必然会导致大的耗费，过多的收藏必然造成大
的损失。知道满足就不会被侮辱，因为人必自辱而后被辱之。知道适可而止就不会导致灭
亡，这样才能长久。
2、怎麽看幸福： 尼采曾说过这样一句话：人生的幸运，就是保持轻度贫困。“贫困”？
谁都不想贫困，哪怕是轻度的，大部分人都认为，钱财越多才能越幸福，位高权重才能幸福。
其实很多富翁发愁的是怎么分配他的财产？甚至认为接近他的人都是因为他有钱才接近他，
内心没有了爱，自然也难得到幸福。
我认为：幸福是一种感觉，同样的情况，不同的人感觉不同，我们要培养自己感知幸福
的能力！那么如何培养自己感知幸福的能力呢？
我认为人生需“三看”：常到监狱看看，明白自由的可贵；常到贫民家看看，调整幸福
的基准线；常到火葬场看看，明白人生的短暂。
席慕容的一首《分享》非常贴切地描述了什么是“幸福”
分享
欣赏你的人可以使你充满自信；
批评你的人可以使你愈挫愈勇；
伤害你的人可以使你更加坚强；
疼惜你的人可以使你知道感恩；
依赖你的人可以使你拥有能力；
想依靠的对象可以让你歇歇脚；
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没有不好的人事物，
只欠缺不好好用心体会的人，
付诸热诚还以原色过个好的艺术生活。
飨宴周遭，
一直以为幸福在远方，
在可以追逐的未来。
我的双眼保持着眺望，
我的双耳仔细聆听，
惟恐疏忽错过。
后来才发现，
那些握过的手、唱歌的歌、
流过的泪、爱过的人…
所谓的曾经，就是幸福。
（二）培养高尚的情操还要放下对各种欲望的执着
什么是“放下”？如何才能放下？这是困扰人们的一个大问题。“放下”就是不过分、
不执着！知道适可而止，“知止不殆”！
其实很多人都知道这些道理，尤其是领导干部更是明白其中的利害！可为什么还是有许
多人“放不下”？
我认为是日趋麻木的感官，使普通的活动和娱乐不能人感让受到相应的愉悦，不能使人
得到快乐。人类有一种“敏感递减法”，是用来保护我们自己免于接受太多痛苦，而使自己
生存下来的保护系统。所谓“敏感递减法”是指同样的经验，当我们经历第二次、第三次、
第四次的时候，我们的敏感度会降低。心理学有个著名的实验叫“五杯水实验”，第一杯水
里加入一勺糖，第二杯里加入两勺，第三杯里加入三勺，在第四杯里加入四勺，第五杯里加
入五勺。将他们搅拌均匀后，从第一杯开始喝，在嘴里含两分钟左右将它咽下，再喝第二杯，
同样也含两分钟咽下……这样喝完五杯水，你会发现第一杯虽然只加了一勺糖，但是喝起来
却是最甜的。
佛家谈到佛陀能在第一次看到一朵鲜花和在第五百次看到时有同样的惊喜，我们称这个
能力是能够抛开过去经验的一种能力。可是大多数的人活在“敏感递减里”，所以：感官的
敏锐度是随着不断的刺激递减的，如果我们总是用较强的活动去刺激他，感官就会日渐麻木。
小孩子可以在非常简单的游戏和活动中感受到非常的快乐！可成人就丧失了这样的能力。
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明白了这样的道理，我们就要注重“保护我们的心灵和感官”注意“养心”
以保持她的敏锐和感知力，放下执著。我们就能够正确的对待名利、得失，能够
明白什么是幸福，如何才能得到幸福。我们就能够拥有快乐的能力 ，拥有爱的
能力，那时我们敏锐的心灵能够在清风、明月、朝阳、远山……,等寻常的事物
中感知美,在我们的柴、米、油、盐等平凡生活中感受幸福,我们就会拥有健康
的生活情趣，拥有乐观、积极、向上的人生。
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