中考体育测试项目标准

体育测试注意事项

一、身高体重测试：

1、受试者着轻装，背向立柱立正姿式站在身高体重测试仪的

底板上，要求头部正直，躯干自然挺直，上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开60º。

2、开机时测试底盘上不得站人或摆放重物。

3、测试人员按动“确认”键后，受试者身体不得摆动。

二、肺活量测试：

1、肺活量传感器手柄应轻拿轻放，吹气管拆卸清洗时不要用

力过猛，以防止传感器遭受外力破坏。

2、受试者应保持测试传感器在吹管上方的正确把握姿势。

3、测试员在目测受试者完成上述动作要领后，按“确认”键，

受试者深吸气后开始吹气。

4、受试者吹气时注意嘴部与吹嘴之间的紧密接触，防止漏气。

受试者在吹气时要保持匀速，用力适中，中途不得停顿。

5、吹气管冲洗后应彻底干燥后方可安装使用，安装时要对好

传感器与吹气管相应的接口，轻轻按入，不得强行用力按，以免传感器接口损坏。

三、立定跳远测试：

1、受试者着运动装，穿平底运动鞋，站立在测试垫起跳线前，

两脚自然分开，脚尖不得踩线。

2、受试者两脚原地同时起跳，不得有垫步和连跳动作。

3、受试者落地后应从正前方迈出测试垫，不得踏踩测试垫两

边的测量杆，测试成绩液晶显示，同时语音报出测试成绩。

4、测试前受试者应将衣服口袋内的物品取出，以防落地时跌

落地面造成物品损坏。

5、考生要正确选择适合自已的起跳点进行测试，该项目每人

可以连续测跳三次，已达到满分的考生不必测满三次。

一、身高标准体重评分标准

受试者测试前应保持安静状态,不要从事剧烈体力活动,着运动服和运动鞋参加测试。

一、形态指标

1.身高；反映人体骨髓纵向生长水平。

测试时,受试者赤脚、呈立正姿

势站在身高计的底板上（躯干挺直,

上肢自然下垂,脚跟并拢,脚尖分开约

60℃。),脚跟、骶骨部及两肩肝间与

身高计的立柱接触,头部正直,两眼平

视前方,耳屏上缘与眼眶下缘最低点

呈水平(图1)记录以厘米为单位,保留

小数点后1位。

2.体重：反映人体发育及营养状况。

测试时,受试者自然站在体重秤中央,站稳后,

读取数据(图2)。记录以千克为单位,保留小数点后

一位。

注意事项：测试时，受试者尽是减少着装；上、

下体重秤时，动作要轻缓。

具体标准见表：

注：身高低于表中所列出的最低身高的下限值时，身高每低1厘米，实测体重

需加上0.5公斤,实测身高需加1厘米，再查表确定分值

身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9 公斤实测身高需减去1厘米，再查表确定分值

需加上0.5公斤,实测身高需加1厘米，再查表确定分值

身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9 公斤,实测身高需减去1厘米，再查表确定分值

二、肺活量评分标准（肺活量ml/体重kg）---省标

三、立定跳远评分标准（厘米）---省标

四、50米跑评分标准（秒）---省标

五、坐位体前屈评分标准（厘米）---省标

六、跳绳评分标准（次/1分钟）---省标