【大成拳】站桩此生无癌!(附站桩练法)修正版
武术站桩正确方法
武术站桩正确方法
武术站桩是武术中最基础的练习方法，也是武术修行的重要一环。
它主要是通过站立姿势，调整呼吸和内心状态来达到强身健体、提高身体素质和增强意志力的目的。
以下是武术站桩的正确方法：第一步：选择合适的站桩姿势
武术站桩的姿势有多种，如马步、单脚站立、大展金刚等。
选择合适的姿势，要根据自己的身体条件和练功目的来确定。
初学者可以选择简单的马步姿势，等身体适应后再进行其他姿势的练习。
第二步：调整呼吸
站桩时要注意呼吸，一般采用自然呼吸或深呼吸的方法，将气息调整到平稳、舒适的状态。
同时，要注意呼吸的节奏和深度，保持呼吸的平稳和节律。
第三步：调整内心状态
站桩时要集中注意力，放松身心，保持内心的平静和专注。
通过调整内心状态，可以达到增强意志力、提高身体素质的目的。
第四步：保持站桩时间
站桩时间一般为5-30分钟，初学者可以根据自己的身体条件和
练功目的适当调整。
要注意站桩时间过长会对身体造成负担，应避免过度练习。
总之，武术站桩是一种简单而有效的练功方法，通过正确的方法和持之以恒的练习，可以达到锻炼身体、提高身体素质、强化意志力的目的。
站桩的基本功训练顺序
站桩的基本功训练顺序站桩是一种传统的气功练习方法。
它适合人群广泛，不受年龄和身体状况限制，而且能够促进身体的健康和增强身体的能量。
对于初学者而言，站桩的基本功训练顺序非常关键。
下面就来介绍一下站桩的基本功训练顺序。
1. 确定站姿在进行站桩训练之前，首先需要确定正确的站姿。
双脚张开与肩同宽，平行站立。
两臂自然下垂，手心向前放置于小腹处。
双目微闭，呼吸自然。
这种站姿称为“参合式”。
2. 实施“静站”“静站”是站桩训练的第一个步骤。
站立“参合式”姿势，闭目，集中注意力观察内心，融入自然。
这样有助于平衡身心，调节呼吸，提升内气。
3. 实施“站桩”在“静站”的基础上，动起来。
平衡双脚，运气沿着腿部上升，直到到达头顶。
感到一股绵带式的力量从尾椎升入背部，并且逐渐扩散到胸部、肩、臂、手。
静止5到10分钟，每天可做2至3次。
4. 实施“倒腿站桩”双脚并拢，两手环膝，身体前倾站立，慢慢转动颈部和腰部，保持呼吸自然。
每天可进行10到15分钟。
这种练习有助于加强身体的协调性和平衡性。
5. 实施“单腿站桩”单腿站桩是站桩练习的进阶形式。
双脚并拢，将右脚举起，后跟对着臀部，左脚脚趾与地面平行。
双手自然下垂，身体向前倾斜30度，持续5到10分钟，然后换另一只腿。
6. 实施“手臂慢动作”双脚并拢，两臂慢慢提起到耳朵两侧，然后慢慢垂下至小腹处。
这种训练有助于扩张胸部，放松手臂和肩膀，增加能量。
总之，站桩练习要有顺序，从简单的“静站”逐步过渡到复杂的“单腿站桩”，逐渐增强身体的平衡能力和协调性，才能收到更好的效果。
站桩的标准动作
站桩的标准动作
站桩的正确方法需要根据不同的类型来区分，例如自然式站桩、下按式站桩、伏虎式站桩等，最佳时间段为早上。
一、正确方法
1、自然式站桩：身体自然直立，呼吸调匀，精神放松。
两脚平行，与肩等宽。
膝关节微屈，松胯收腹。
两手垂于体侧，十指分开，指间关节自然微屈，掌心内凹。
保持头正身直，虚灵顶劲，含胸拔背，沉肩虚腋，两膝微屈，两目微闭或似看非看前方。
两唇轻合，舌抵上腭，下颏内收。
2、下按式站桩：采用顺腹式呼吸，两脚自然分开，与肩同宽，两臂自然下垂于体侧，手腕背伸，两手指伸直向前。
手掌与地面平行，掌心朝下，掌心似按向地面，目光平视或视向前下方，其余同自然式站桩。
3、伏虎式站桩：左脚向左前方跨出一步，右脚在后，身体向下蹲。
形成弓步状，前腿屈成90度，后腿蹬直。
左手顺势摆在左膝上方约10厘米处，右手放在右膝上方约10厘米处，左手似按住虎头。
右手似握住虎尾根部，头仰起，眼向左前方注视，右腿在前时，与上述姿势相反。
4、休息式站桩：采用自然呼吸法，站姿同自然式站桩。
两掌提至腰后，以腕背部轻置于两腰眼穴处，腕关节微屈，十指自然分开，指间关节微屈，掌心内凹。
沉肩、垂肘、虚腋，其余要求与自然式站桩相同。
二、最佳时间段
站桩的最佳时间段为早上，时间从5分钟开始，逐步增加到60分钟为止，连续1-3个月为1个疗程。
站桩是一种静功自我疗法，主要采取站桩姿势及配合意守或存想等方法来调动体内元气，以驱邪治病。
本疗法具有健身祛病之良效，近代渐被用于医疗保健，对于神经衰弱、高血压、糖尿病等，具有一定的康复保健作用。
站桩收功的正确方法
站桩收功的正确方法站桩收功是一种古老的中国武术训练方式，也称为虚拟练习。
站桩追求的是把身体的力量精确地聚集到一点的效果。
这种训练习惯于柔道、太极拳、剑术以及有气功训练表演家。
站桩收功不仅仅是以体力练习来改善外形、精准定位力、改善血脉循环，还可以更好地提高攻击力，让个人把握技术更容易掌握。
要求正确执行站桩收功，首先需要强调正确的技术动作和动作要求：1、正确站立姿势：站在练习场地的中心位置，双脚并拢，脚尖朝外，距离外脚踝约20厘米，两腿稍微弯曲，膝盖向前，腰部稍微微微向后看。
上身放松，胸腔和肩膀放松，肩背和腰部收紧，以此来调整身体重心。
2、下蹲要正确：正确的下蹲姿势应该是坐蹲，即保持腰部平直，同时双脚离地，脚尖朝外，形成一个坐蹲的姿势，臀部背部和膝盖向前，脚尖与臀部成一条直线。
3、抬腿要正确：站立的双腿向前伸直，双脚伸直后向上抬起。
双腿连接成一条线，双膝呈垂直状态，肩膀和胸部保持紧收的状态，并且稳定保持正确的站立姿势。
4、收腿要正确：抬起腿后，双膝收紧，脚尖接触地面，肩膀放松，胸部微微向后看，腰部稍微微微向前看，上身把握稳固，双腿接着从内往外旋转，以脚尖和内侧接触地面，然后慢慢收腿，直至双腿交叉成一条线。
5、正确收腿：当收腿双膝收紧时，双腿要保持平行，双膝稍微呈弯曲状态，臀部向上，脚尖收紧，小腿外侧和内侧应该接触地面，上身保持正确的站立姿势，应该注意脖子保持放松，并且保持相对的平衡性。
正确的站桩收功可以让训练者的自然力量发挥出最大效果，并有助于保护训练者的身体，可以缓解关节痛和肌肉酸痛，从而提高身体灵活性。
正确的站桩收功不仅可以矫正动作，增强肌肉力量，提高攻击力，还可以帮助训练者改善自我意识，提高灵活性，为自身的成长创造更多的机会。
正确的站桩收功训练可以提高身体的敏捷性，增强思维能力，增强对攻击性动作的把握能力，更好地维护自身安全，让训练者在任何时刻都有一种自信、稳定、攻击性的感觉。
站桩收功是一种非常有效的训练方式，可以帮助训练者提高自身技术，增强身体的力量，更好地提高自身能力，在武术训练领域取得更大的成功。
大成拳核心训练法
人 的悟性 和身体 素质较好 ，他 明 白了 这些道理 并经刻苦 训练后 ，就会 使肌
群协 同更 好 ．很快 的产生惊人 的打击
力量 。 另外 ， 由此还应 明白这样一个道 理 。功力 的水准没有 登峰造极 和炉火
如果离开 了肌 肉的收缩 ，就没有 力量可言 。 日常生活 中， 在 我们搬动或
要放松 ， 但只有做 到真正 的放 松后 ， 肌 肉才会产生极 大的收缩 。如果肌 肉绝
对 的放松 了 ， 就会没有力 量。 这是矛盾
的两个方面 ， 般难 以理解 。但是 ， 一 这
个 道理一定要 明 白。我 曾让 不少 的学
（ 包括放人训 练 ） 圈捶 、 、 炮拳 、 掌 、 扇 金
纯青之说 。 如果你按拳学功法训练 ， 虽
然 达 到 了常人 所认 为 的惊人 效一个 物品 ， 会有 肌 肉拉 紧的感 觉 。 这就是 肌 肉的收缩 ，即我们平 常所讲 的肌 肉紧张 。 对于武术而言 ， 不论是太 极拳 的弹劲 、 卦掌 的活劲 、 八 行意拳 的 整劲 、 大成 拳的 内劲 、 拳道 的寸劲 等 截 都是肌群收缩 的结果 。在 竞技运动 或
力， 拿得东西 多 ， 则必须 经过一定 的训 练， 这就是体育运动 。每一个人都会 做 出用拳或掌 打人的举动 ， 比如 ， 人打 大 小孩 ， 两人争 吵过程 中的殴打 ， 并没 有 经过训练 ， 但要想 打出力度 ， 出效果 ， 打 则必须经过专 门的训练才行 。 这就是武 术技击或擂 台争雄的力量要 素。 对于劲力 而言 ，其本质 的要素有
四十分 之一就是 ５ ０ 克的力量 。即 ０千
量的本质是什么。在 日常生活中 ， 除思
维活动外 ， 无一不依赖于力的作 用。在 武术 中 ， 如果 是演练套 路 ， 了要求动 除 作的规范性之外 ，还必须要有 力度感 ； 如果应用于技击 ， 则必须要 以雄厚 的力 量为前提 ，才能更好地发挥攻 防效果 。 人们 日常生活 中需要的各种力 ， 是不需 特别训 练的 、 人人可行 的力 ， 比如两腿 走路 、 跑步 ， 两手拿物 ， 这些活动对于正 常人来说 ， 基本上为本能 活动 。但要行
大成拳站桩之神、形、意、力
大成拳站桩之神、形、意、力作者：霍金莱1．站桩之“神”大成拳站桩之神、形、意、力者，互为条件，互为因果，相依而存。
在这“四要素中”，神为首，为君，是人体精神和感应的总体概括。
故神者，“神觉”是也。
前辈们对“神”均有过精辟之描述。
因较抽象，而多表达的是一种意境，所以习练者在站桩中如不从身体各部位上求得具体，则难以达到这样的意境，还易失之偏颇，甚至不知所得。
而人体的这些“部位”，原始确有其各自之本能，恰恰是在人类漫长的进化过程中变得钝化、麻木，甚至其灵己尽失。
站桩之目的就是要恢复这些固有本能，并使之更优化。
站桩之“神”需从调身、调息做起。
调身，是要求间架配备端正条件下，两目之神光内敛而不外溢，既不着物，使神不往，又有涵照之余。
口鼻之呼吸在调息自然之态下，两耳方有内省之顾和外感之辨。
周身肌、筋、肤要松而有度，百骨之节骨节相拄，涵脚宽腹，腰脊项头虚顶(即发有长伸竖直之意)，周身气血脉始能通畅，神经末梢和周身之发肤才能有空灵感，产生体悟空气中精微变化之灵气，具有随机应物而发之本能。
调息，是在身相既定条件下方可调。
息有四相，即风、喘、气、息。
风相出入有声；喘相滞而有结；气相出入无细；息相则不声、不结、不粗，出入绵绵，若存若亡。
故前三者为不调和之相，后者为调和相。
因此站桩时，口需微张，呼吸自然，鼻人口出，意想气遭毛孔出入，与大气连通，无阻无隘，周身自然轻爽。
上述调身、调息，实际密不可分，互扶互拄，和融不二。
身调息方顺，息调能无我。
故身调是资神安稳的重要条件，息调身体方能放松自然，肢体之苦自能减轻。
身、息调和后，枯燥、乏味、焦虑、心绪不宁自然可定。
周身毛发肌肤、神经末梢和感官方能产生视、听、顾、辨之能。
这些均属于“神觉”的锻炼范畴，切忌杜撰为练意而混淆之。
功夫高深者可以视、听、顾、辨为触，达到“有感皆应”和“一触即发”的高深境界。
正可谓：“神淡气血畅，觉灵始为敏，拳禅悟深意，返璞方归真”。
2．站桩之“形”所谓站桩之“形”，形为条件，为神、意之表象。
站桩的十种动功方法
站桩的十种动功方法站桩是一种基础的气功练习方法，也被称为“静功”。
它不需要大量运动和剧烈的呼吸，仅仅是站立并保持身体放松和意识集中。
下面介绍十种站桩的动功方法。
1. 拳头静止站桩此方法需要站立，双脚与肩同宽，抬起拳头，使臂部向下坠下，然后将眼睛闭上，放松整个身体。
深呼吸，将气息向下送入丹田，觉察体内的感觉。
保持5-10分钟，然后放松并放下拳头。
2. 熊式站桩站立，脚平放在地上，距离肩宽。
手臂抬升至头部的高度，然后合拢手掌，手掌面向下，然后将眼睛闭上，静静地呼吸，将意识集中到丹田。
这个练习可以让你感觉到强大的地心吸力。
同样是双脚肩宽站立，手掌向下平放在膝盖上，然后将手臂抬起，手中托起一个想象中的重物，感受重物的压迫感，呼吸时向下吐气，将肉身沉入地底，感觉到自己的身体像一只虎一样，坚韧不拔。
4. 全身放松站桩同样站立，双手放松，双脚自然伸展，将目光放在固定的点上，深呼吸，将注意力集中到丹田部位，让身体渐渐放松，放松之后，意识到身体的自我感觉。
5. 姿势稳定站桩同样站立，双脚与肩同宽，将手臂向上举起，手指自然弯曲，掌心向下，感受到身体的热量，不断觉察身体的感受，保持呼吸，增进体内的气息流动性，使身体的能量更加流通活跃。
6. 法轮功站桩法轮功站桩是在放松的状态下，将拳头放松，垂在身体两侧，双脚与肩同宽，合理排列各个关节，感受自己体内的气息，感受到法轮功的能量，既放松又会提升自己。
这种方法适合于初学者和高水平的人群。
7. 天地沉浮站桩站起来，将双脚和肩同宽，相距与肩同宽，两手食指和中指紧握成拳头，放在丹田，做深呼吸，然后让气息沿着气管下降，在感觉周身的时候，双脚重重地踩在地面上，对应地让力量向上涌，开始挺直。
然后双臂上举，还有，两只手臂将上举到头顶, 然后缓慢的恢复放下来，保持5分钟。
8. 双手搓掌站桩先将手掌合拢搓热，然后将掌心向下，将两只手放在丹田上方的20厘米的地方，手指自然站直，然后开始呼吸，慢慢加强气息，将意识集中到这个区域上，保持这个姿势和呼吸，慢慢的放松整个身体。
站桩正确方法
站桩正确方法站桩是一种常见的健身运动，它可以帮助我们增强身体的稳定性和平衡能力，同时也可以锻炼腿部肌肉和核心肌群。
然而，很多人在进行站桩练习时并不正确，导致无法达到预期的效果，甚至可能会造成伤害。
因此，掌握正确的站桩方法非常重要。
下面，我将为大家介绍一些站桩的正确方法。
首先，站桩的姿势非常重要。
正确的姿势应该是双脚自然分开，与肩同宽，膝盖微微弯曲，脚尖稍微外扣，双手自然下垂，微微收腹，保持身体挺直。
重心应该在脚掌的中间，保持身体的平衡。
这个姿势可以帮助我们保持稳定，减少受伤的风险。
其次，呼吸也是站桩练习中需要注意的重点。
在站桩的过程中，我们应该保持深而均匀的呼吸。
深呼吸可以帮助我们放松身体，增加氧气供应，提高身体的耐力和稳定性。
因此，在站桩时，我们应该集中注意力，保持深呼吸，让身体和呼吸保持同步。
另外，站桩的时间也需要逐渐延长。
刚开始练习站桩时，我们可能只能坚持几分钟，但随着练习的深入，我们应该逐渐延长站桩的时间。
这样可以增加对身体的挑战，提高身体的稳定性和耐力。
但是，一定要注意不要过度疲劳，适度的锻炼才能带来好处。
此外，站桩的注意力也至关重要。
在站桩的过程中，我们应该集中注意力，不要让外界的干扰影响我们的练习。
只有保持专注，才能更好地掌握站桩的技巧，提高练习的效果。
最后，站桩后的放松也是必不可少的。
在站桩练习结束后，我们应该进行适当的放松活动，如慢走、舒展伸展等。
这样可以帮助我们缓解肌肉的紧张，恢复身体的平衡，减少运动带来的疲劳感。
总的来说，站桩是一项非常有益的健身运动，但是要想达到预期的效果，就必须掌握正确的方法。
正确的姿势、深而均匀的呼吸、逐渐延长的时间、集中的注意力和适当的放松，这些都是站桩练习中需要注意的要点。
希望大家在练习站桩时，能够按照这些方法进行，从而获得更好的锻炼效果。
站桩治肿瘤案例
站桩治肿瘤案例
站桩治疗肿瘤是一种传统的中医疗法，通过站立姿势，调整身体的气
血运行，增强身体的免疫力，从而达到治疗肿瘤的效果。下面是一位患者
的案例：患者：女性，45岁，乳腺癌晚期。治疗过程：患者每天早晚各
站桩30分钟，每周还进行一次中药泡脚。治疗期间，患者坚持不懈地进
行站桩，同时也注意饮食和生活习惯的调整。治疗效果：经过3个月的治
疗，患者的肿瘤得到了明显的缩小，同时身体的免疫力也得到了提高。经
过6个月的治疗，患者的肿瘤完全消失，身体状况也得到了很大的改善。
总结：站桩治疗肿瘤是一种安全、有效的中医疗法，可以帮助患者提高身
体的免疫力，缓解疼痛，减轻症状，达到治疗肿瘤的效果。但是，患者在
进行站桩治疗时，需要注意身体的状况，避免过度疲劳，同时也需要配合
中药治疗和其他辅助治疗，以达到更好的治疗效果。
很多人站桩手型不对，今天告诉你桩功手型怎么做好，包括原理
很多⼈站桩⼿型不对，今天告诉你桩功⼿型怎么做好，包括原理引⾔：中国武术种类繁多，不完全统计有完整训练体系的流派有两百多个。
传统武术⾥有形意拳、太极拳、⼋卦掌、⼼意拳等等，但是站桩是⼤多数武术采⽤的⽅法。
⼤的门派像武当、少林寺等等，都有站桩功法。
在所有的传统武术中，形意拳是其中独树⼀帜的拳种，其劲法凌厉，打法硬朗，难得的是上攻很快，有⼀年打死⼈之说，其体系完整，但动作简单，易学易练，深得众⼈的喜爱。
这简单的招式后⾯蕴藏的了很多看不见的幸苦和练法。
形意拳练的是劲，不是动作，动作知识⽪⽑，所以形意拳的练法，在动作的背后，是功夫，是劲⼒。
形意拳⾸先是要练明劲，之后就是练暗劲。
形意也罢，太极拳也罢，传统武术修炼⼤体需要经过四个阶段，修正⾝法，换劲，练劲，⽤劲。
站桩，能解决修正⾝法和换劲的问题。
三体式和五⾏拳解决练劲和⽤劲的问题。
站桩的要领很多，但是最核⼼的就是⾝法，很多⼈不懂，有些⼈懂但是没有⾜够的重视。
所以站桩不能出好的效果，有些⼈会站桩站的腰疼。
站桩的⼿型站桩锻炼⽅法早在⼆千年前，即在《内经.素问》⼀书中有这样记载：“⾃古有真⼈焉，提挈天地，把握阴阳，呼吸精⽓，独⽴守神，肌⾁若⼀，故能寿蔽天地”。
站桩是⼤成拳之基本功，王芗斋先⽣创⼤成拳，充分强调其重要性并予以发展完善，经过实践总结丰富其内容，形成完整的科学体系，所以王芗斋先⽣常说：“要知拳真谛，⾸由站桩起”。
⼤成拳以显著的养⽣与技击为世⼈所称誉，尤其是⼤成拳桩功的操练，对养⽣作⽤格外好，站桩能调整神经系统的机能，促进⾎液循环，发挥体内燃烧，且能加强各种系统的新陈代谢作⽤，因⽽能调整、恢复和加强⼈体各个器官组织的机能，保持健康，治疗疾病。
所以现在站桩的⼈很多，但是很多⼈对站桩的⼿型⽐较忽视，很多讲述站桩的书籍和⽂章也⼤都⼀语带过，现在教站桩的⼈也很多，但是很多⼈并不重视⼿型，就是有讲⼿型的，但是说法都不太⼀样，因⽽让学者莫衷⼀是。
笔者师承果春先⽣，学桩之初，先⽣就从站桩的⼿型，对我进⾏过详细的讲解和要求。
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【大成拳】站桩—此生无癌！（附站桩练法）修正版《2012中国肿瘤登记年报》显示，中国每年新发癌症病例约337万，死亡约211万。
癌症已成为中国人死亡第一大原因，死亡人数占全球癌症死亡人数的四分之一.一、站桩与防治癌的关系（一）中医论癌症起因中医通过几千年的实践，把各种癌症的病因归结为：人的机体长期阴阳失调、脏腑功能失衡，以致气滞血瘀、聚痰蕴毒，日积月累所致.癌症是一种全身性病变，肿物只是局部的表现。
癌症是体内气滞血瘀痰凝恶化到了相当程度，体内聚集的毒素要找一个突破口爆发出来。
胃、肺、乳腺等作为体内抵抗力最薄弱的脏器，成为了被全身毒素选中的突破口爆发而生成了恶性肿瘤。
为什么西医切掉癌瘤后,会造成癌转移，因为体内的毒素仍然存在并恶化着，还会再找寻其它突破口爆发成癌。
（二）中医治癌1、中医为什么能治癌西医只关注局部癌瘤如何切除以及如何放化疗通杀癌细胞。
传统中医是整体观的辩证施治,关注的是患者体内哪些脏腑功能失衡和阴阳失调，如何有针对性的调理以扶持患者本已很差的免疫力。
对生命垂危的病人，大力杀伐癌毒等于进一步促死患者。
中医治癌首先要使患者生存,在回阳救逆、护肝强肾、健脾养胃等有针对性的扶正固本之法使患者存活的基础上，对全身的毒素选择活血化瘀、理气通络、软坚散结、解毒消瘤、以毒攻毒等方法,逐步扶正驱邪，祛毒治癌。
七十年代中期,我的中医老师孔爷爷给周立波（作家）治癌,在回答周问能否治愈时，孔爷爷答：不知道，但我可保你不死于癌症。
由此，周平安度过数年。
后来周在家属力劝下做了癌瘤切除手术，当年病逝，享年71岁.我父亲患结肠癌在301动了手术，同期手术的5位战友不久都死于癌扩散。
父亲吃了张代钊大夫两千多付中药，方保住性命.手术十二年后他病逝于服用306医院开的阿司匹林后胃两次大出血（3000cc）所引发的肾衰竭。
2、中医为什么越来越差为什么业内认为清末的中医强过民国的中医，民国的中医强过新中国的中医，新中国早期的中医强过七八十年代以后的中医呢？因为古人是治症不治病，今人是治病不治症。
古人是治症，望闻问切四诊合参,对病人脏腑阴阳有哪些不调，作出正确的诊断。
然后对症下药,病人的脏腑阴阳调平衡了,身上的各种疾病随即康复。
今人治病不治症,入门非常难.解放后建立了许多三甲大医院,这些医院都是按西医分科室。
中医毕业生进入大医院后即分到具体的西医科室行医（中西医结合)，于是中医辨证施治的传统被迫终止,中医只能按西医头疼医头脚疼医脚的方法看科室所辖病。
结果看病一辈子也入不了中医的门。
所谓中西医结合，实际是个伪命题,只研究人的具体病灶来治病的西医和研究人的整体辩证状态来治病的中医在诊治理念上风马牛不相及，根本无法结合,或曰越结合中医越差.今天的中医都在治病,当今各病的病因数不胜数，今天的中医像西医那样研究某一具体之病的治法，穷其一生也不得中医之门而入.3、如何选择好中医对于普通病人，只能看医院对大夫的介绍。
进一步则听其他病人的口碑，再有就是找老中医。
对于懂些中医的病人,能否选到好中医,主要看中医是治症还是治病。
但只有已入门的中医才有可能辨证施治.好中医治癌有办法。
治癌和治其它病一样，复杂之处在于正确的诊断。
特别是对于有些年老患者阴阳虚实寒热互相拧着（即补阳会立即伤阴，补阴会立即损阳;虚实都难补泄，寒热不易单调），找准症状矛盾的关键点，处理好平衡非常重要。
(三）癌变的早期发现癌症从无到有是一个较长时间的演变过程。
中医认为癌症的发生是气滞血瘀痰凝所致，早期防癌，关键在于及早发现体内的疼痛之处并化解之。
中医所说的血滞则疼，在疾病形成以后，感受明显。
如腰腿疼(腰椎管狭窄、腰椎间盘突出压迫神经痛)、关节疼(颈椎炎、肩周炎等）以及癌变区域的刺疼.然而在气血瘀滞的形成初期，人在自然状态下丝毫体察不到体内的疼痛,只有站桩时才能感受出来.站桩1—5分钟，身体浅层的气滞血瘀之处疼痛明显，如颈、肩、背、腰等。
站桩十几分钟以后，有可能导致癌变的体内深层器官的疼痛逐渐显露出来，如气管疼、胸疼、胃疼、肝疼、肾疼以及生殖器官疼等等.这些深层的疼痛都是气滞则血滞、血滞则疼的表现，即癌变的初期症状.作为中国传统内家拳的基本功,站桩之所以能明显觉察体内器官的气滞血瘀之痛,关键是长时间站立不动的姿势（弯曲的双腿支撑着上身，上身支撑着高抬抱圆的双臂)，能调动起全身血脉加速流动,碰到气滞血瘀之处流通不畅即产生疼痛,使深层次的瘀滞之处暴露出来。
这就是内家拳前辈们所说的“大动不如小动，小动不如不动，不动之动乃生生不已之动”。
(四）把癌变消灭在初起阶段站桩自愈站桩的好处，不仅在于能随时发现体内深层的气血瘀滞，更重要的是通过坚持站桩，将气滞血瘀化解，将癌变因素消灭在摇篮里.当年我发现自己全身疼,站桩连一分钟都站不下来时,就每天咬牙坚持站30个3分钟，逐渐增加到每天合计站3小时,苦熬三个月，全身站通。
站桩不仅能通气血,还能化痰。
有些人站桩,每次能吐出许多痰。
但不站桩时没有痰。
当然,此痰非彼痰。
但肺主管吐故纳新,能将肺里的痰全部吐出，清肺理气净血的作用不可小嘘。
特别是在空气污染严重时，清肺即是减少肺癌的隐患。
将体内气血彻底站通，姿势不重要,重要的是有毅力.我亲身体会，当年全身淤阻疼痛,但咬牙坚持每天站1—3小时，一个月就基本站通。
站通气血除有效防癌，还可治愈上百种病。
气血通顺本身就是免疫力和生命力旺盛的表现.站桩最利通气血，因而是强身健体、扶正固本的最佳方法。
身体棒,人的自愈力就强，各种疾病自然就康复得快.二、站桩治病强身书上介绍，站桩能治百多种疾病。
以下用我和我朋友的亲身经历,介绍站桩治病强身的功效。
供诸位参考。
（一）二十多年的老腰疼大二时去西单配眼镜，配镜师傅一边配镜一边诉说他20年来腰疼的折磨，我就教了他养生桩的站法。
一年后，我再次找他修眼镜。
他兴奋地说，可遇见你啦，恩人哪，我的老腰疼全好啦！我印象初见时他是个南方瘦子,眼前却是个北方汉子。
他说每天一次坚持站两个小时.周末一天站两个两小时.结果,不到一年全好了,身体也强壮了.持续了20年的腰疼，大约只有腰椎问题产生的神经疼了，这是很难治愈的。
不管是椎管狭窄还是椎间盘突出，一旦压迫了神经（马尾神经、坐骨神经等）,腰腿就失去了支撑力，干不了体力活,走路困难，更别提跑步了。
由于长期坐姿或站姿不正确，着力点压迫腰椎病灶部位,很多中老年人不幸都有腰椎疾病。
一旦患上此类病，很少有疗效好的办法，身体行动的无奈使幸福感顿受重挫,对健康的渴望日益强烈。
站桩通气血效果最佳,靠自身通气血治疗此病，还能改善全身供血兼治各种病痛。
只不过每天站桩时间要长,相当磨练意志。
（二）快速恢复疲劳大学时春游，爬了一天山，同学们都拉了胯。
晚上我在操场站技击桩50分钟，双腿一虚一实，整个支撑腿（右腿）像站在火泥里。
第二天早上，看到同学们一瘸一拐地去食堂，而我右腿居然一点事都没有,完全自如,唯有站虚步的左腿仍有点不适的感觉。
我第一次体会到，站桩原来可以如此迅速彻底地恢复疲劳。
(三）全身气滞血瘀我28-31岁在中国驻旧金山总领事馆工作，回国休假时去看望我的大成拳老师王选杰先生。
问他,我有三个月假期，抓紧训练，能否打败美国黑人职业拳手?他说,好好站桩,没问题。
我一站才知,出国前单腿支撑的技击桩能站1个多小时，现在浑身疼得连1分钟也站不下来。
我就咬牙一次站上3分钟，一天站60次,姿势完全走形。
一周后,每次站5分钟，每天仍站60次。
第三周，每次站15分钟，每天站30次.第四周,每次站30分钟，每天站15次。
一个月苦熬下来，全身淤阻疼痛的地方只剩下顽疾肩周炎了。
第二个月每次站一小时,每天八次，肩周炎站好;第三个月每次两小时,每天四次,近视降了一百度.三个月下来，全身通透，浑身是劲。
回京见王老师.老师见我就说：你练了!我问：您怎么看出来?老师说：两眼放光嘛.我说：站桩、试力我都做对了,您给看看。
老师说：你觉着对了，我看着对了，就是对了。
我说：可是我觉得,凭这些功力，还是打不过美国黑人职业拳手.王老师哈哈大笑：这叫先以欲勾引,后令入佛智呀.寺庙里的大雄宝殿、如来金身、袈裟、钟鼓、香火等等,都是虚的，只有打坐是实的。
但只讲打坐，谁入佛门？听此高论，我哑然。
不过,身体好了是真的，而且完成了我一生中第一次脱胎换骨(气血全身通畅，消灾祛病）。
我41岁时跟卢老习练内家功法，转脊柱几十万次，从完全不会到能够脊柱主动，成就了第二次脱胎换骨（调动脊柱，锻炼神经，分化整合肌肉）.今年开始，我每天放松练3-4小时，三年成就第三次脱胎换骨。
及至近年我研究中医治癌,看到中医名家们对癌症的起因一致归结为气滞血瘀痰凝，才反应过来,我31岁时咬牙将全身气血瘀滞站通，实际上是一次防治癌变的关键性自我治疗。
由于癌变早期的气滞血瘀痰凝是感觉不到的，只有结瘤之后才暴露出来，所以一旦查出癌症就是中晚期。
不少国家级骨干专家因患癌症，只活了50几岁,殊为可惜！(四)导致气滞血瘀的两大原因导致癌症的气滞血瘀痰凝基本由两大原因形成，一是情志，二是过劳，以及两种原因并存。
与长期郁闷生气的情志原因不同，过劳的原因则是因强烈的使命感自愿超量工作所致.虽然长期熬夜,仍觉体力甚佳，可做更多事,最终导致全身气血瘀滞。
过劳者都是有使命感的工作狂。
全身瘀滞不自知,仍以为能量无限，最终患癌不治。
（五）十五年的顽疾肩周炎我16岁上班时，十月的某日开窗办公,外面刮进一阵冷风，感觉左肩的肩髃穴似被细针刺了一下。
下午5：45左肩一发酸，一宿酸疼不断,难以入睡,翌晨5:45方好。
热水泡、扎针、拔罐都没用，好在不是天天犯.31岁每天站桩7-8小时，站到第二个月，左肩内有如充满丝瓜瓤般密密麻麻的细丝涌动，突然一天，左肩似开闸放水般哗地通了。
从此，肩周炎这顽疾彻底好了！（六)受风走不了路一次乘火车从济南返京,因嫌卧铺不干净，我穿着羽绒服入睡。
夜里露腰受了风寒,回到家里坐下就站不起来了。
我很担心，半身不遂了?一点点挪出门，骑自行车一个多小时，下车后仍然不能走路。
没辙，还是老法子,站桩.一站便感到后腰有脸盘大小的面积瘀滞。
站了50分钟，缩成针头大小,次日又扩展为拳头大小.再站了一个多小时,把瘀滞处彻底站没，就好了。
（七)医院治不好的哮喘老刘是我近年认识的大成拳爱好者.他30多岁时因感冒发展成哮喘，每天必须靠喷药维持，否则难受得要憋死。
他跑遍北京各大医院,中西医都治不好。
40多岁时，老刘始练大成拳，先后师从刘普雷（王芗斋的高足姚宗勋的弟子）和王国强先生。
习练多年后，哮喘就没再犯过。
老刘现在六十有七，多年来每天去公园练功一两个小时，不仅身体康健，勾搓试力还颇有心得,刹车劲得心应手，正面发力，放人丈外。
（八）脊椎受伤跟腱劳损以下节选学生的练功小结：“我站桩一年多，很快身体有了难得的好变化，每天我站10—30分钟，周末两天和节假日一天站几次或每次40分钟以上。