美容师手法培训
医学美容技术培训手册

医学美容技术培训手册
一、前言
医学美容技术是近年来发展迅速的领域之一,它结合了医学、美学和美容技术,为人们提供了更安全、更有效的美容解决方案。
本手册旨在为医学美容从业人员提供全面的培训信息,帮助他们掌握相关技术,提高服务质量。
二、培训内容
1. 医学美容基础知识
- 人体美学原理
- 皮肤结构与功能
- 常见皮肤问题及治疗方法
- 医学美容设备及产品介绍
2. 医学美容技术
- 激光美容技术
- 微整形技术(如玻尿酸、肉毒素等)
- 皮肤年轻化技术(如电波拉皮、射频等)- 皮肤管理(如皮肤检测、美容护肤等)- 脂肪管理(如脂肪填充、吸脂等)
3. 临床操作与实践
- 设备操作流程及注意事项
- 术前评估与规划
- 术中操作技巧与并发症预防
- 术后护理与跟进
4. 客户沟通与服务
- 客户需求分析与评估
- 沟通技巧与方法
- 服务流程与标准
- 客户关系管理
三、培训方式
- 理论课程:通过讲授、案例分析、讨论等形式进行
- 实践课程:在导师指导下进行实际操作练习
- 考核评估:定期进行理论、实践及综合能力的评估
四、培训时间与地点
- 培训时间:根据实际情况制定,分为基础班、提升班和精英班
- 培训地点:医学美容机构、医院或专业培训机构
五、师资队伍
本培训手册由一批经验丰富的医学美容专家、教授编写,他们来自国内外的知名医学美容机构和医院,具有丰富的临床经验和教学能力。
六、结语
掌握医学美容技术,不仅需要系统的学习,更需要不断的实践和积累经验。
我们希望这本手册能为您的职业生涯提供有益的指导和帮助,祝您在医学美容领域取得优异成绩。
美容师学习培训总结7篇

美容师学习培训总结7篇美容师学习培训总结(篇1)通过这门课程的学习让我受益匪浅,可以说在穿着打扮这方面自己有了一个很大的提高。
在上这门课之前我连很多的化妆工具都没听过,更不用说认识和了解一些常用的化妆品的使用方法。
在选课时抱着很期待的态度,很希望能学好,把自己打扮得更漂亮更出众些。
人们常说“人靠衣装,美靠靓妆”“三分长相,七分打扮”从上了这门课以后我是深有感触,化妆确实有着很神奇的作用,它可以弥补我们面部的不足,也更能彰显出我们的优势,一个妆化得好与坏都可以影响一个人的形象,同时化好了妆也能带给我们更多的自信和魅力。
在没学这课之前我对淡妆、裸妆、晚妆,烟熏妆和梦幻妆等各种妆基本上都不了解,不知道什么时间什么地点场合该化什么妆,但是自从上了课以后我都基本了解了这些妆的特征以及化的方法,虽然技巧掌握程度还有待提高,但是我还是会坚持学习,使自己不断进步。
学这门课不仅教会了我一些基本妆的化法,还学到了一些关于皮肤护理与保养的知识始我不知道自己的肤质,很少会注意皮肤的保养,只有在皮肤特别干燥到起皮的程度才会抹点儿童霜,而且从不注意要吃些有助于美容健康的食物,只是偏袒于胃口的需求,但是从上了这门课后我开始注意饮食和皮肤护理的事项了,每周也会做几次面膜,也买了一些护肤品,这段时间确实发现自己的皮肤要好些了,不会干燥的起皮了,也变白更有弹性些了,所以还是要感谢周老师传授给我们的秘方。
学了这门课可以说是让我终身受益,不管是参加节目表演、面试还是生活中都很有帮助,让我变得更加自信,很多同学都说我越来越漂亮了越来越会打扮自己了,所以现在的我很自信很快乐的面对生活。
学完这课唯一有点小小的遗憾就是由于课程时间的限制没能从老师那学到服装搭配和发型选择和礼仪方面的知识,很期待周老师下学期的课,我也会加强自己的学习主动性,通过其他途径学到更多关于这方面的知识。
总之还是要感谢周老师这段时间辛勤的教导,我会更努力的去完善自己。
美容师学习培训总结(篇2)因为我从没有接触过美容这门学科,所以在操作上困难很大,望着同学们那一双双灵巧的手在老师的指点下熟练地操作着,我只能在一边干着急。
美容师培训大纲

初级美容师培训计划1、培训目标1.1总体目标培养具备以下条件的人员:掌握美容基础知识及相关知识,具备面部基础护理、基础化妆等基本技能,能独立完成相关基础操作的人员。
1.2理论知识培训目标依据《美容师国家职业标准》中对初级美容师的理论知识要求,通过培训,使培训对象掌握美容从业人员的职业道德基本知识,相关法律法规基本知识、卫生与消毒知识、人体生理解剖基础知识、人体皮肤生理知识、美容化妆品基础知识、美容按摩知识、人体毛发生理知识。
1.3操作技能培训目标依据《美容师国家职业标准》中对初级美容师的操作技能要求,通过培训,使培训对象掌握规范礼貌地迎送顾客,介绍美容服务项目并掌握其基本流程;能够阅读面部皮肤护理方案,按照护理方案合理使用美容化妆品及相关用品、用具、仪器进行面部皮肤基础护理;掌握眉部、唇周、四肢及腑下部位的暂时性脱毛、植睫毛、烫睫毛和基础化妆等基本操作技能,达到独立上岗服务水平。
2、教学要求2.1理论知识要求2.1.1职业道德2.1.2基础知识2.1.3接待与咨询知识2.1.4护理美容知识2.1.5修饰美容知识2.2操作技能要求2.2.1接待与咨询2.2.2护理美容2.2.3修饰美容3.教学计划安排总课时数:420课时理论知识授课:160课时理论知识复习:10课时操作技能授课:55课时操作技能练习:175课时机动课时:20课时初级美容师培训大纲1、课程任务和说明通过培训,应使培训对象掌握初级美容师理论知识和操作技能。
培训完毕,培训对象应能够独立完成美容顾客的迎送、引导、介绍等接待服务工作业完成面部皮肤基础护理工作;完成眉部、唇周、四肢及腋下部位的暂时性脱毛、植睫毛、烫睫毛和化日妆等工作,并为今后的工作打下良好的基础。
在教学过程中,以理论教学为基础,注意加强技能训练,使培训对象通过训练掌握美容工作的基础知识以及必备的操作技能。
2、课时分配课时分配表总课时数:420课时3、理论知识部分教学要求及内容3.1职业道德3.1.1教学要求通过本章学习,使培训对象了解职业道德基本知识和职业守则的基本内容,以及美容师所应具备的从事美容服务行业的职业形象及基本素质,并在服务中与客户建立良好的关系。
面部按摩手法

韩国尹姬脸部按摩手法
——郑州西蒙妮尔化妆品有限公司美容师培训教程
一、双手拇指从上至下点按全脸穴位:
印堂至头维穴→眉中至发际线→眉尾至发际线→太阳穴→迎香鼻通→睛明、攒竹→鱼腰→丝竹空、童子髎→球后→承泣、四白→承浆→人中→地仓→大迎→下关→颧穴→颊车→上关→听宫→听会→翳风。
二、双手拇指轻轻按承浆穴,其它四指提拉下颌骨滑至翳风穴。
三、双手过渡下颌,拇指来回拉动脸部肌肉,随着脸部纹理以下至上做完一边,
做另一边。
四、双手拇指随着脸部纹理方向在脸上打圈。
五、双手过渡下颌,拇指点按地仓→人中→承浆,随之弹起笑纹。
六、双手弹起整个脸部肌肉。
七、双手同时弹起一边脸,弹完一边弹另一边。
八、双手拇指定位,其它四指从上至下提拉脸部肌肉,做完一边做另一边。
九、双手过渡下颌滑至鼻头按迎香→鼻通→睛明穴,随之来回拉动鼻梁。
十、双手反手按抚鼻梁,随之弹起鼻头。
十一、双手过渡西和至眼部紧贴眼周打“八”字。
十二、左手中指、无名指拉眼袋,右手紧贴按抚,做完一边做另一边。
十三、左手剪刀式的拉眼球,右手紧贴轻抚全眼,随之拉眼角纹,做完一边做另一边。
十四、双手中指按太阳穴过渡,三指来回在额部打圈。
十五、双手中指按太阳穴过渡,中指、无名指紧贴额头部位打“S”(到太阳穴部位可稍轻按太阳穴)。
十六、太阳穴过渡,右手在左手食指、中指剪刀式内打圈。
十七、双手拇指太阳穴过渡,其它四指揉提耳根部位,再反手交叉,按太阳穴弹起落至下颌。
十八、双手紧贴按抚全脸。
十九、双手震动脸部、额部,加深呼吸,收。
二十、全程操作完毕。
美容师培训计划_初级(2篇)

第1篇一、培训背景随着社会经济的发展和人们生活水平的提高,美容行业在我国逐渐成为热门行业之一。
美容师作为美容行业的重要职业,其专业素养和服务水平直接影响到顾客的满意度。
为了提高美容师的专业技能和服务质量,本培训计划旨在为初级美容师提供全面、系统的培训,使其具备扎实的理论基础和实际操作能力。
二、培训目标1. 使学员掌握美容行业的基本知识,了解美容行业的发展趋势。
2. 使学员熟悉美容师的专业技能,包括面部护理、身体护理、美甲、美睫等。
3. 使学员具备良好的职业道德和服务意识,提高顾客满意度。
4. 使学员具备一定的沟通能力和团队合作精神。
5. 使学员通过考核,获得初级美容师资格证书。
三、培训对象1. 对美容行业感兴趣的初学者。
2. 有一定美容基础,希望提高技能的美容师。
3. 想从事美容行业的相关人员。
四、培训时间为期3个月,共计90课时。
五、培训内容1. 美容行业基础知识(1)美容行业的发展历程(2)美容行业现状及趋势(3)美容师职业规划2. 美容师专业技能(1)面部护理- 面部清洁与保养- 面部按摩与护理- 面部美容仪器操作(2)身体护理- 身体清洁与保养- 身体按摩与护理- 身体美容仪器操作(3)美甲- 美甲工具及材料介绍- 美甲基础技巧- 美甲创意设计(4)美睫- 美睫工具及材料介绍- 美睫基础技巧- 美睫创意设计3. 职业道德与服务意识(1)美容师职业道德规范(2)服务意识与沟通技巧(3)顾客满意度提升策略4. 实践操作(1)模拟操作:学员分组进行模拟操作,由讲师点评指导。
(2)现场实操:学员在讲师的指导下,进行实际操作。
5. 考核与证书(1)理论考核:包括选择题、判断题、简答题等。
(2)实操考核:包括面部护理、身体护理、美甲、美睫等实际操作。
(3)综合评价:根据学员的学习态度、实践操作能力、职业道德等方面进行综合评价。
六、培训方式1. 讲授法:由经验丰富的讲师进行理论讲解,使学员掌握美容行业的基本知识和专业技能。
美容师培训教学计划

美容师培训教学计划美容师培训教学计划一、培训目标根据劳动和社会保障部颁发的美容师《国家职业标准》,本培训旨在培养具有社会主义觉悟、良好职业道德和身心健康的美容师。
通过专业理论教学和技能训练,使学员掌握与美容技能、美容服务联系紧密的医学、美术常识及相关知识。
学生将熟练掌握全套面部皮肤护理、生活妆、新娘妆的化妆方法及美容院常见的修饰美容等服务技能,达到基本独立上岗的水平。
二、课程设置和要求一)理论知识要求:1、专业基础知识1)医学常识学生将熟悉细胞、皮肤的结构及皮肤的分类、特点等知识,了解人体头、面部及上肢部位的骨骼、肌肉、经络知识,并熟练掌握头、面部及上肢部位的常用穴位20个。
2)美术常识学生将了解素描、色彩的基本知识,并熟练掌握石膏简单几何体的素描绘画方法及各种色彩知识在化妆中的合理运用方法。
3)化妆品知识学生将熟知化妆品的分类、特点和作用,了解常用护肤、修饰类化妆品的主要成份,并熟记各种化妆品的使用方法。
2、专业知识4)美容仪器知识学生将熟知与美容仪器操作相关的电学常识、安全用电常识及常用美容仪器的功能,并熟记常用美容仪器的操作方法、日常保养等知识。
5)皮肤护理学生将熟知皮肤诊断的方法、内容及美容按摩的分类、作用与效果,熟记皮肤清洁方法、程序及美容按摩的要求、注意事项、禁忌,人工按摩与仪器按摩的方法、各类皮肤的护理程序及手部护理方法、程序。
6)化妆学生将熟知面部各部位的修饰方法、生活妆、新娘妆的化妆方法与化妆程序。
7)修饰美容学生将了解脱毛、打耳孔、烫眼睫毛及修甲的特点、作用,熟记上述技能的操作方法与操作程序。
3、相关知识8)美容师的职业道德与形象学生将结合美容工作的特点、性质,熟知美容师职业道德的概念,美容师应具备的良好品位与形象。
9)服务心理常识学生将结合美容服务需要,了解服务心理常识的基本概念、功能服务与心理服务的概念和关系。
10)美容院管理常识学生将熟知美容院岗位责任制和各种日常管理制度、美容工作的基本程序、简单的成本核算知识,熟记美容院各项卫生消毒要求。
美容师的培训心得体会8篇

美容师的培训心得体会8篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改,请根据实际需要进行调整和使用,谢谢!并且,本店铺为大家提供各种类型的经典范文,如工作计划、培训计划、调查报告、述职报告、合同协议、演讲致辞、规章制度、教学资料、作文大全、其他范文等等,想了解不同范文格式和写法,敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as work plans, training plans, survey reports, job reports, contract agreements, speeches, rules and regulations, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please stay tuned!美容师的培训心得体会8篇大家在工作生活期间一定都学会写体会了,心得体会是人生的精粹,为我们带来更为深刻的思考和内在的充实,下面是本店铺为您分享的美容师的培训心得体会8篇,感谢您的参阅。
新入职美容师培训内容

新入职美容师培训内容1、仪表美容师的职业是一个时尚的而且让人觉得很羡慕的职业,所以说美容师的整体给人的感觉是非常重要的。
美容师的正确的站姿是双脚以两肩同宽自然垂直分开(体垂均落在双脚上、肩平、头正、两眼平视前方挺胸收腹),而正确的坐姿则是双脚靠拢,双手放置膝盖上左右均可,腰直挺胸。
对于美容师的仪表则要要求整洁,每天上班前化妆给人感觉清秀,发妆随时应注重打理,服装要求得体。
2、微笑美容师以微笑接待顾客是必须做的功课,因为微笑是世上通用的语言,美容师微笑的接待顾客可以给他们留下很深刻的印象,这是保障你在顾客心中形象的重要性,同时也是和你以后工作成果有直接的因果关系。
所以美容院要对于新入职的美容师要求微笑待人,可以每天让员工站在镜子前练微笑5分钟,也可以让员工相互对练微笑。
3、态度一个美容院里的员工的服务态度的好坏会直接影响到这个美容院业绩的好坏或者说是客源的多少。
好的服务态度会让顾客觉得你这个美容院是很好的,说不定他们就会在外面帮你义务的宣传,服务态度不好的话他们也会帮你义务的宣传,但是这两种方式带来的效果绝对是惊人的不同的,所以说美容院对于员工的培训必须要教育员工不要把任何不愉快的心情带入工作,更不能把自己不愉快的心情加诸于顾客的身上。
4、技能不管是哪个美容学校出来的毕业生,在实践技术上肯定都是会或多或少的欠缺一些的,所以说美容院最好是可以再给新入职的美容师进行一下实践技能的再一次培训,如果本就做的很好的美容师就可以再次的巩固一下,原本有点问题的就可以再次的学习一下,这样的一点培训是可以影响到整个美容院的业绩的,所以一定要让每位员工清楚知道他的技能服务环节和企业发展有着紧密关系和联系,这些都是极其重要的。
新入职美容师培训中要做到:一、在培训中让自己得到充实:作为一名美容行业的新兵,在很多地方找不到方向,摸不着方法。
新员工的培训给员工带来一缕阳光,指引一个方向。
在岗前培训中有非常多的知识需要学习非常多的知识,关于企业文化、关于美容行业走向、关于专业知识、专业技能、销售等等。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
一、脸部按摩摸底考查
二、脸部按摩手法和诊断诉求示范
(一)脸部按摩手法统一述求
外部和内部环境的作用之下,人的皮肤,尤其是面部的皮肤,自然而然地出现了皱纹。
甚至出现灰暗、霉色,身体还会变得体弱多病;皮肤会感到紧绷、干燥,出现暗疮,影响到激素的分泌,面部还会长出斑斑点点,总之,面部出现了衰老的症状。
精油能刺激皮肤细胞,加速再生,经过精油调理过的肌肤,都会更加有活力和健康;精油又是一种抗老化的介质,能改善淋巴系统的一般状况,预防毒素的产生和堆积,并快速地把它们排出体外;经过精油调理的肌肤,其胶原质和弹力素会完整无缺,精油含有的养分和蛋白质能够将组织纤维凝结在一起,具有修护作用。
(二)脸部洗脸手法:
1、点洗面奶。
五点,依次是:下巴——左脸颊——右脸颊——鼻尖——额头。
并用舒缓动作将洗面奶在全脸抹均。
2、分三线洗脸
手法:由外向内打圈揉抹。
(1)、第一条线:下巴——耳垂(听会穴)(来回两遍)
(2)、第二条线:嘴角(地仓穴)——耳中部(听宫穴)。
沿着脸颊(来回两遍),用双手中指、食指交替拉抹上下嘴角纹。
(3)、第三条线:鼻翼——太阳穴。
双手四指,沿着脸颊打圈拉抹。
(来回三遍)
3、洗鼻翼:两手中指由内向外打圈揉按:鼻翼两边——印堂。
(三至四次)
4、包眼睛:两手四指向下,由内向外打圈,包住双眼(重复三遍)做完后,到太阳穴(中指点按),再用中、食、无名指三指反向拉抹眼睑。
5、拉鼻梁:食、中、无名指并拢自鼻尖——印堂来回拉抹。
6、洗额头:双手食、中、无名指三指,同时由外向内打圈,快速揉向一侧额头。
做完一侧做另一侧。
7、双手回到额中,两手打圈,分别揉向两侧太阳穴,点按此穴2-3下。
(三)、洗耳部:
1、揉外耳轮:顺着耳外轮,用两拇指打圈式轻揉。
2、揉内耳轮:两拇指到耳尖后,滑至内耳轮下部,自下向上,打圈轻揉内耳轮。
3、提拉耳朵:食指再放在耳垂上,三指放在耳下,由下向头部方向提拉耳下部位,食指稍用力按压耳前三穴:耳门、听会、听宫(来回两遍)
4、按压耳孔:中指在耳垂下的翳风穴轻按后,中指弯曲,变成跪式进入耳孔,在耳孔内先用指腹向脸部方向提拉一次,再将指腹转向反方向,轻轻按压耳孔。
5、包耳朵:双手在耳部变成手心向上,两手小指贴在耳后,同时包压着双耳。
(四)去角质
(五)脸部按摩全套过程:
第一部分:同于脸部洗脸手法
第二部分:
1、双手四指由太阳穴跪拉回下巴,在下巴处,拇指在上,双手四指在下跪扶,双手拇指来回交替拉抹下巴。
(来回三至四遍)
2、双手拇指,点按承浆穴。
3、双手中指打圈,由两侧大迎穴——颊车穴——听会穴(点按各穴三至四下)。
双手中指跪拖回下巴,拇指在上,四指在下拉抹下巴后,再分拉至两耳下。
4、捏下巴:两手拇指在上,四指在下。
两手四指同时向上提拉肌肉。
一侧听会穴——下巴——另一侧听会穴。
(来回三至四遍)
5、过渡动作:舒缓脸部。
6、两手四指交替拉抹一侧脸颊。
做完一边做另一边。
7、两手中指点按地仓穴,再用食指、中指交替提拉嘴角纹。
8、点按穴位:巨髎穴——颧髎穴——下关穴——听宫穴。
9、双手半握拳,用第二关节位指面由外向内打圈,按摩两侧脸颊,在颧髎穴,提拉此穴。
10、双手四指舒缓脸部。
11、弹“琵琶手”:两手小鱼际贴在两耳旁,用四指弹拔左右脸颊,自颈下到整个脸部,再做反弹。
(三至五遍)
12、双手交替提拉单侧脸颊。
做完一侧做另一侧。
13、过渡:舒缓全脸。
14、双手拇指重叠:点按人中穴。
15、双手沿:迎香穴——鼻通穴——睛明穴——攒竹穴——鱼腰穴——丝竹空穴点按,再由丝竹空穴滑下。
16、双手三指由外向内打圈,同时包抚双眼,再滑至两侧眼角,拇指点按瞳子髎穴——承泣穴——四白穴。
(来回四至五遍)。
17、双手中指、食指由鼻尖——攒竹穴,拉鼻两侧,再用三指包抚双睛,由内向外放松。
18、挤眉弓:拇指在眉上,中指在眉下,中指用力将眉体肌肉向上推挤过眉骨来回三至四遍),做完的双手收到太阳穴。
19、双手由两侧太阳穴,分包双眼,再由内向外打圈,做舒缓过渡。
20、打“8”字形:双手重叠,单手中指、无名指由内向外,在一侧脸部,由大到小。
(来回四至五遍)做完一侧做另一侧
21、剪刀手:双手食指在上眼睑,中指在下眼睑,呈剪刀形。
自睛明穴沿眼睑,横向推到该侧太阳穴,再用双手三指交替提拉眼角纹至太阳穴,最后到发际。
做完一侧做另一侧。
22、双手分别滑至两侧太阳穴,由内向外揉抚包眼,做舒缓放松。
23、一手放于一侧太阳穴,另一手滑向印堂。
24、双手打圈,滑过睛明穴、攒竹穴,再用三指提按额部:自眉骨——头维穴——眉骨,分三段。
25、三指打圈按抚额头。
26、双手大鱼际交替抚按印堂部位。
27、双手掌重叠按压额头。
28、单手放于额头,另一手滑至下巴,反手托住下巴向上提拉,再滑回额头,换手重复此动作。
29、舒缓过渡:双手向下,分包全脸,揉抚至下巴。
30、提拉脖颈纹:双手交替向上提拉一侧脖颈纹。
做完一侧做另一侧。
31、双手中指、食指揉按颈下淋巴——翳风穴。
(点按翳风穴)
32、揉捏耳部:顺序:外耳轮——内耳轮。
两手分别在两耳部:拇指在外耳轮上,食指、中指揉捏:耳垂——耳尖。
33、两手中指分别滑向两耳外耳道孔内,用指腹向头部方向提拉耳孔,再将中指转头,按压耳孔。
34、包抚耳朵:双手全掌分别置于两耳下,包住耳朵。
35、提拉耳周各穴:双手中指、无名指夹住两耳,由耳垂——耳头方向稍用力来回拉抹。
36、双手滑至角孙穴,用中指点按此穴。
结束。
三、脸部刮痧手法与诊断述求
(一)、脸部刮痧诊断述求
1、水牛角刮痧板的作用:清热、凉血、解毒
2、脸部刮痧述求:XX您好,我现在帮你做一个脸部刮痧,刮痧用的水牛角本身就具有一个清热、凉血、解毒的功效。
经常做脸部刮痧可以促进头部的血液循环,加快新陈代谢,改善头晕、头痛、失眠、多梦、心烦、心燥、而且可以预防暗疮、色斑、皱纹、令你皮肤呈现出光泽,富有弹性,恢复青春的活力,可以令精油吸收的更好,整个护理做完之后你会发觉皮肤很有光泽,还白里透红呢!
在做的过程,再询问客人最近的睡眠如何,有没有失眠、做梦、睡眠不好会影响日常的工作、生活、并且影响记忆力。
可同时推荐疗法。
(二)脸部刮痧手法(基本同于脸部按摩手法)
1、卸妆
2、洗脸
3、开穴:左右手各持一把刮痧板,刮痧板放在承浆穴上:沿承浆穴————地仓穴——迎香穴——睛明穴——攒竹穴——滑过双眉——上关(耳前)——翳风穴,在每个穴位处,分别点按几秒。
耳后,顺着脖颈向下,沿斜方肌滑至肩峰骨处,再转向,滑至两腋下。
4、痧板按摩:(同于洗脸手法)
(1)刮痧板从下巴沿脸颊两外沿,由外向内打圈到翳风穴,再原路返回。
(2)刮痧板滑向嘴角,由此处外向内打圈到耳中,再原路返回。
(3)痧板在耳中滑到鼻翼处,顺着鼻子自迎香穴向上,来回拉抹2-3下。
(4)痧板放在鼻梁上,来回交替拉抹鼻梁。
(5)由印堂向上,自内向外,拉抹双眉。
(6)开天眼:刮痧板从印堂向额头来回拉抹,直到印堂泛红。
(7)两刮痧板交替着,分别在额头左右两边,来回向发际方向拉抹。
(8)从额头向下,经印堂滑到鼻尖,再原路拉回额头,过两边发际到下巴打大圈。
(重复三遍)(10)在下巴处,用刮痧板重叠,托起下巴,向上提(两次)。
5、痧板点穴:
(1)点按、来回拉抹:大迎——颊车穴——听会穴。
(2)提抹鱼尾纹:做完一边做另一边。
(3)过渡动作。
(4)点按地仓穴——人中穴——迎香穴——颧髎穴——听宫穴。
并沿以上五个穴位来回拉抹
4-5次。
(5)再由耳部滑向额头,顺着鼻翼到额头来回拉抹2-3下。
(6)点按睛明穴——攒竹穴——鱼腰穴——丝竹空穴——瞳子髎穴。
顺穴线来回拉抹4-5次。
(7)点按承泣穴——四白穴。
再沿此穴线拉抹4-5次。
(8)包眼:右刮痧板滑过额头,与左刮痧板交替围着由内眼角向外眼角打圈。
再滑向右边同样操作。
(9)过渡动作,刮痧板顺着鼻子两侧来回拉抹2-3下。
(10)拍脸:从下巴——脸颊——额头,用两刮痧板扁头,轻轻拍打(促进血液循环)。
(11)在脸部打圈舒缓,脸颊——大膀筋——胸前。
结束。