教你健康用电脑的秘籍4
长时间使用电脑的健康保护
长时间使用电脑的健康保护随着科技的发展，电脑已经成为我们日常工作和生活中不可或缺的工具。
然而，长时间使用电脑对我们的健康也产生了负面影响。
为了保护我们的身体健康，我们需要采取一些措施来减少这些影响。
第一，正确的姿势。
使用电脑的时候，我们需要保持正确的坐姿和强调正确的肩颈位置。
长时间的弯腰和低头会对我们的颈部和肩部造成压力，进而导致颈椎病和肌肉疼痛。
保持正直的站立和坐姿，调整椅子的高度和角度，确保肩膀和背部始终处于放松状态，以减少这些问题。
第二，休息眼睛。
长时间使用电脑会导致眼睛疲劳和干涩感。
为了避免这种情况，我们可以通过规律的休息和人为安排的中断来帮助保护我们的眼睛。
在工作期间每隔20分钟向远处看一眼，或者闭上眼睛休息几分钟，可以让眼睛得到放松和休息。
第三，要注意空气质量。
长时间待在空调房间或者没有通风的环境中，会使我们的身体受到室内空气质量的影响。
我们应该注意室内空气的质量，尽量使室内的空气新鲜和流通，避免在有毒气体的室内使用电脑。
第四，正确的饮食习惯。
长时间使用电脑也会影响我们的饮食习惯，导致不规律的饮食和进食不当的问题。
我们要定期进食并且不能吃过多的高油脂食品和高糖份食物。
第五，适当的锻炼。
长时间使用电脑会让我们的身体变得僵硬，适当的锻炼身体可以有效的减轻我们的身体疲劳。
静坐或者站立的时间超过1个小时，我们可以起身走动一下，做一些伸展运动。
这样不但可以让身体得到放松和休息，也可以排放下身体中的毒素。
总之，长时间使用电脑对我们的健康产生负面影响是不可避免的。
我们需要采取措施，来减少这些影响。
可以从正确的坐姿和眼睛休息开始，然后加上适当的空气质量、饮食和锻炼，来保护我们的身体健康。
这些措施，虽然看起来很简单，但是能够有效的减少我们长期使用电脑时的身体疲劳问题。
如何健康地使用电脑
如何健康地使用电脑电脑用长了，就会出现这样那样的问题，很烦人。
怎么能健康地使用呢?下面小编就为大家介绍一下吧。
当你按下电源键时，手边的电脑像进入昏睡状态，越点鼠标反应就越迟钝;玩着游戏，画面忽然不断卡壳，机箱传来急促的响声;多开几个软件，电脑屏幕就“花””，移动软件或文档窗口就拖出一片阴影，这都是电脑不健康的典型症状!拥有健康的体魄才能做更多想做的事情，此话对已成为工作、娱乐好帮手的电脑同样适用。
只有当它拥有了“健康”之后，才能更快更好的为我们服务。
用好命令一劳永逸Windows操作系统一向以体积臃肿、消耗资源著称，大量的后台服务和丰富的系统特效让Windows 7/8的内存占用量非常高，在一些内存不大的电脑上开机时间惨不忍睹，那如何才能获得速度的提升呢?在Windows系统中，一定要记住这个实用的命令：msconfig，即系统配置实用程序。
该程序为系统启动和加载项设置，合理的配置可以大大提升系统的启动速度和运行效率。
当然，大家也可以借助如360安全卫士、魔方、加速人生等软件进行优化。
虽然外来的和尚好念经，但还是建议大家能够灵活使用命令对操作系统进行配置。
当在“运行”中输入“msconfig”后，在系统配置窗口中就可以清晰明了的看到和启动有关的所有项目。
将“引导”项目中的“超时”默认时间修改为更小的数值后，点击“高级选项”，在“处理器数”下拉选项中选“2”，勾选“最大内存”，其他数字无需修改。
最后进入“工具”选项卡，启动“更改UAC设置”来更改用户账户控制设置，无论是否禁用过其他启动程序，开机速度均会有一定的提升。
小知识:启动时间真的那么重要吗?从Windows XP时代开始，开机时系统的进度条就成为了许多人衡量爱机性能的风向标，现在许多优化类软件也均提供了开机时间检测功能，需要清楚的是：开机时间指的是从开机画面到显示用户名密码登陆画面需要的时间，而不是到达桌面的时间。
这个开机时间统计是微软官方提供的接口，不是各软件厂商自己想当然计算得到的结果。
如何科学使用电脑
如何科学使用电脑在当今社会，电脑已经成为人们日常生活和工作中必不可少的一部分。
然而，长期的电脑使用已经带来了诸多问题。
如何科学使用电脑，既能保障健康，又能提高工作和学习效率，已经成为一项亟待解决的问题。
一、找到适合自己的电脑选择适合自己的电脑，不仅可以提高工作效率，还可以避免因电脑配件不匹配而带来的过度负荷。
一般来说，需要根据个人用途和经济能力来选择电脑。
对于普通用户而言，只需要一台较为基础的电脑就足够了。
二、合理的电脑设置合理的电脑设置不仅可以减轻眼睛和身体的负荷，还可以提高工作和学习效率。
首先要注意的是电脑的亮度和分辨率。
应该根据个人的习惯和睡眠状况来调整，以避免对眼睛造成伤害。
其次，应该适当调整电脑的屏幕俯视角度，以减轻颈部和肩部负荷。
最后，应该关注电脑的声音，如有需要可以根据环境和个人习惯调整。
三、科学的电脑使用习惯科学的电脑使用习惯可以大大减轻身体和眼睛的压力。
在对着电脑工作或学习时，可以适时地进行休息，放松眼睛，进行适量的肩部和手部按摩。
此外，可以定期进行身体锻炼，以加强身体和身体素质。
四、合理的电脑软件设置合理的电脑软件设置可以大大提高工作效率。
在办公软件方面，可以设置自定义快捷方式以加速工作速度；在浏览器方面，应该设置信息过滤器，以减少眼睛疲劳和个人隐私泄露的风险。
五、科学并严格控制电脑使用的时间科学并严格控制电脑使用的时间可以避免身体的过度负荷。
正常情况下，连续使用电脑不要超过两个小时，同时需要进行适量的休息。
对于学生而言，应该避免在电脑上看影视或玩游戏，以避免影响学习效率和身体健康。
最后，科学的电脑使用习惯离不开个人对自身健康的重视。
只有保持适度的用眼保健和心理调整，才能从电脑中获得更多的好处。
电脑族日常保健6个小妙招
目前，电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。
为此科学使用电脑，减少电脑和网络的危害是十分必要的。
一是要增强自我保健意识
工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。
并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。
平时要加强体育锻炼，增强体能，要定期进行身体检查和自我心理测定。
二是注意工作环境
电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线，工作室要保持通风干爽，能使那些有害气体尽快排出，尽量用非击打式打印机减少噪音。
三是注意正确的操作姿势
四是注意保护视力
要避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。
要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露面积减小到最低。
如果出现眼睛干涩、发红，有灼热或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，那就需要到医院看眼科医生了。
五是注意补充营养
六是注意保持皮肤清洁
电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。
2023年预防电脑对人危害的小方法
2023年预防电脑对人危害的小方法随着电脑技术的迅猛发展，我们越来越离不开电脑。
然而，电脑使用不当可能对我们的身体健康和心理健康带来一些威胁。
为了预防电脑对人的危害，以下是一些小方法，帮助我们保护自己的健康。
1. 控制电脑使用时间：长时间使用电脑会导致眼部疲劳、颈椎病等问题。
建议每天限制在3-4小时，并定期休息。
2. 保持正确坐姿：保持正确的坐姿对预防颈椎病、腰椎病非常重要。
调整电脑的高度，保证眼睛在屏幕上的位置略低于屏幕中心，双手放在桌面上，保持肘部弯曲。
3. 使用眼保健操：长时间盯着电脑屏幕容易导致眼部疲劳和干涩。
每隔一段时间进行眼保健操，比如眨眼、远离屏幕看远处，帮助眼部肌肉放松。
4. 使用防蓝光眼镜：电脑屏幕会释放出蓝光，长时间暴露在蓝光下可能导致眼疲劳和视觉问题。
使用防蓝光眼镜可以有效减少蓝光的伤害。
5. 定期做眼部保健：使用温水浸泡眼部，或者涂抹眼部保湿液，可以有效缓解眼部干涩和疲劳。
6. 设置合适的屏幕亮度和对比度：将屏幕亮度调整到与周围环境相匹配的水平，以减少对眼睛的刺激。
7. 定期清洁电脑屏幕和键盘：通过定期清洁电脑屏幕和键盘，可以预防细菌滋生，维护个人卫生。
8. 使用合适的键盘和鼠标：选择符合人体工程学原理的键盘和鼠标，可以有效降低手部和手臂的受伤风险。
9. 平衡饮食：长时间使用电脑容易导致久坐不动，影响新陈代谢和激素平衡。
保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，有助于预防身体健康问题。
10. 注重眼部保养：使用适量的眼霜和眼膜，进行眼部按摩，有助于改善眼部肌肤的血液循环和淋巴排毒。
11. 做眼保健运动：不仅要通过眨眼、调节视觉焦距等简单动作来缓解眼部疲劳，还可以参加一些眼保健运动，如眼球转动、眼球上下扫视等。
12. 定期进行眼部检查：定期到眼科医院做眼部检查，了解自己的视力情况，并根据医生的建议进行进行辅助治疗或视力矫正。
13. 增加户外活动：办公室的人长时间待在室内，容易导致视力下降和近视。
健康安全地使用电脑
过亮的屏幕会刺激眼睛，导致眼睛疲劳、干 涩等问题；过暗的屏幕则会使眼睛过度调节， 容易造成视疲劳。因此，需要根据环境和光 线情况，将屏幕亮度调整到舒适的状态。
开启护眼模式
总结词
开启护眼模式可以减少屏幕蓝光对眼 睛的伤害。
详细描述
长时间使用电脑容易受到屏幕蓝光的 伤害，导致眼睛疲劳、干涩等问题。 开启护眼模式可以减少屏幕蓝光的辐 射，减轻眼睛的疲劳感。
启用自动更新功能
为了方便管理和避免忘记更新，建议启用操作系统和软件的自动更 新功能。
备份重要数据
定期备份数据
01
为了防止数据丢失，应定期备份重要数据，如文档、
图片、视频等。
选择可靠的备份方式
02 可以选择外部硬盘、云存储或在线备份等方式进行数
据备份，确保备份数据的安全性和可访问性。
测试备份数据
03
识别网络诈骗
01
02
03
注意邮件和链接
不要轻易点击来自不明来 源的邮件和链接，这些可 能是诈骗手段。
警惕虚假信息
对网络上的信息要保持警 惕，避免被虚假信息误导。
识别钓鱼网站
学会识别钓鱼网站，避免 个人信息被盗取。
安全下载与安装软件
从官方网站下载软件
确保从软件的官方网站下载，避免下载到恶意软件。
安装软件时注意权限
控制使用时间
总结词
长时间连续使用电脑会对眼睛和身体造 成负担，因此需要合理控制使用时间。
VS
详细描述
成年人连续使用电脑的时间应限制在每天 2-3小时以内，每隔30分钟左右应休息510分钟，以减轻眼睛和身体的疲劳。儿 童和青少年应适当减少使用时间，并鼓励 他们进行户外活动和休息。
定期休息眼睛
长时间使用电脑的养生方法
长时间使用电脑的养生方法随着电脑在我们生活和工作中的普及，我们不可避免地需要长时间使用电脑。
然而，长时间面对电脑屏幕和键盘，对我们的身体健康和养生带来了挑战。
本文将为大家介绍一些有效的养生方法，帮助我们在长时间使用电脑的过程中保持健康。
1. 保持良好的坐姿长时间坐在电脑前对我们的颈椎、腰椎和眼睛都有一定程度的伤害。
因此，保持良好的坐姿非常重要。
我们应该选择一把符合身体曲线的椅子，使腰部能够得到良好的支撑。
同时，保持头部与脊椎的正常对齐，避免低头或过度仰头。
眼睛应该与屏幕保持一定的距离，避免远看或近看电脑屏幕。
2. 定期休息长时间用眼容易导致眼部疲劳和干涩。
为了保护眼睛和缓解疲劳，我们应该每隔一小时进行5-10分钟的眼部休息。
可以远离电脑屏幕，闭上双眼放松，或者进行眼部按摩。
此外，每隔一两小时，我们应该站起来活动一下，进行一些伸展运动，缓解颈椎和腰椎的压力。
3. 控制屏幕亮度和对比度过高或过低的屏幕亮度对眼睛都是不利的。
我们应该根据自己的舒适感调整屏幕亮度和对比度，尽量使显示效果清晰舒适，避免对眼睛产生过大的刺激。
4. 使用防辐射屏幕保护眼睛电脑屏幕辐射对眼睛有一定的损害。
为了保护眼睛，可以使用防辐射屏幕或者贴上防辐射膜，减少辐射对眼睛的直接伤害。
5. 开窗通风长时间在电脑前，电脑散发的热量和电磁辐射容易使我们感到沉闷和不适。
因此，我们应该保持室内空气流通，经常开窗通风，排除室内污浊空气，减少对身体的不利影响。
6. 做眼保健操眼保健操是一种有效缓解眼部疲劳的方法。
我们可以通过眼部按摩、眼球转动、注视远处等方法进行眼部保健操，提高眼球肌肉的灵活性，缓解眼睛疲劳的问题。
7. 合理安排工作时间和生活过度长时间使用电脑容易导致颈椎和腰椎问题，甚至引发眼部疾病。
因此，我们应该合理安排工作时间和生活，避免长时间连续使用电脑，适当安排休息时间，保证充足的睡眠，保持身心健康。
8. 增加体育锻炼和户外活动长时间使用电脑容易导致身体的久坐和缺乏运动。
如何使用电脑办公工作更健康
如何使用电脑办公工作更健康在现代社会，电脑已经成为了不可或缺的办公工具。
很多人每天都要使用电脑进行办公工作。
但是长时间对着电脑会对我们的身体造成很大的危害。
长时间的坐姿、电脑屏幕的辐射等都可能对我们的身体造成危害。
因此，我们应该学会如何使用电脑办公工作更健康。
第一、正确的坐姿正确的姿势可以让我们的身体得到很好的伸展和放松。
当我们在使用电脑时，应该保持正确的坐姿。
我们的腰部应该靠在椅子的后背上，双脚应该平放在地面上，膝盖应该略微弯曲。
同时，我们的手臂也需要保持水平，肘部应该放在支撑上。
这样做可以保证我们的脊椎和颈部不会受到太大的负担。
第二、定时休息长时间对着电脑会让我们的眼睛疲劳，也可能会对我们的身体造成伤害。
因此，我们应该每隔一段时间就暂停一下，让我们的身体得到休息。
每隔45分钟左右就需要暂停一下，可以站起来走走，活动一下身体。
这样可以缓解我们的眼睛疲劳和身体疲劳。
第三、防辐射电脑屏幕的辐射对人体的健康有一定的影响。
因此，在使用电脑时，我们应该保持一定的距离。
我们的眼睛应该与屏幕保持一定的距离，同时，也需要注意电脑屏幕的亮度和色温。
如果我们的眼睛出现疲劳和不适，需要及时调整屏幕的亮度和色温。
第四、运动和锻炼长时间的坐姿可能会让我们的身体出现问题。
因此，我们应该适当的运动和锻炼。
可以在下班后进行运动和锻炼，也可以在办公室中进行一些简单的运动。
比如说，可以进行手臂和肩部的伸展运动，这样可以缓解我们的身体疲劳和紧张。
第五、水份和饮食在办公时，我们需要保证足够的水份和饮食。
我们应该每隔一段时间就喝一些水，这样可以保证我们的身体得到充足的水份。
同时，我们也需要注意饮食的均衡和健康，可以多吃一些蔬菜、水果和健康食品。
总之，使用电脑办公工作是我们必须要面对的工作。
但是，我们也需要注意身体的健康，保证我们的身体得到足够的休息和锻炼。
只有在身体健康的情况下，我们才能更好的工作和生活。
长时间使用电脑的护眼技巧
长时间使用电脑的护眼技巧在日常生活中，长时间使用电脑已成为许多人不可避免的现实。
然而，电脑辐射对眼睛的伤害不容忽视，如何正确使用电脑并保护眼睛健康成为大家关注的问题。
下面，笔者结合自己的使用经验和相关资料，为大家介绍一些长时间使用电脑的护眼技巧。
1. 坐姿正确长时间的坐姿不正确会导致颈椎疲劳和眼睛疲劳，因此正确的坐姿非常重要。
首先，调整椅子高度，让双脚平放在地上，膝盖与髋关节呈90度角；其次，调整椅子靠背，使之与背部贴合紧密；最后，调整显示器高度，使眼睛与电脑屏幕保持平行。
保持正确的坐姿，可以稳定眼睛视线，减少眼睛疲劳程度。
2. 适当休息长时间盯着电脑屏幕会导致眼部疲劳，建议每隔一段时间就适当休息。
休息的方法有多种，例如眼保健操、闭目养神、看看远方等。
眼保健操包含多种动作，能够有效缓解眼部肌肉压力，避免疲劳。
闭目休息、看看远方可以起到排除视疲劳的作用，加速血液循环，减缓眼睛疲劳程度。
3. 控制屏幕亮度屏幕亮度会直接影响我们的眼睛，过亮不仅会疲劳眼部肌肉，还容易影响睡眠质量。
因此，在长时间使用电脑时，应该将屏幕亮度调到适合的水平。
具体操作可调到一个不刺眼的亮度，以保护眼睛。
4. 注意环境光线环境光线过暗或过亮都会对眼睛造成影响。
在使用电脑时，建议尽量保持环境光线柔和而恰当，以更好地保护眼睛，防止造成视觉疲劳。
5. 注意饮食健康饮食健康也是保护眼睛的一个方面。
我们应该多吃一些能够促进眼部健康的食物，如西红柿、菠菜、红枣等。
不仅如此，我们同样需要关注食物的热量和副作用，如油炸、高糖食物就会对我们的视力有不良影响。
以上就是长时间使用电脑的护眼技巧，这些小贴士可以有效缓解眼部疲劳、保护视力，使我们在使用电脑的因素下也能保持良好的体态和健康习惯。
为了自己的身体健康，希望大家在平时的生活学习中能够重视保护视力，减少电子产品过度使用，让我们的生活目光更加清晰明亮。
如何合理使用电子产品
如何合理使用电子产品随着科技的飞速发展，电子产品已经成为我们生活中无法缺少的一部分。
电脑、手机、平板等电子设备让我们的生活更加方便和快捷。
但是，长期不合理使用电子产品却会产生很多不利影响，如眼睛疲劳、腰颈椎疼痛等。
因此，我们需要学会如何合理使用电子产品，保障身体健康。
以下是一些合理使用电子产品的建议。
一、合理使用电脑1.控制使用时间长时间在电脑前工作或娱乐容易导致眼睛疲劳、颈椎病等问题。
建议每次使用时间不要超过2小时，且每隔一段时间就要休息5-10分钟，可以看看远处的景物或做一些伸展运动。
2.调节屏幕亮度过高或过低的屏幕亮度都会产生不利影响。
建议将屏幕亮度调节到合适的程度，既不会照成眼疲劳，也不会影响屏幕显示效果。
3.注意坐姿正确的坐姿可以让我们长时间地使用电脑而不会伤害身体。
建议将电脑摆放在一个合适的高度，屏幕与眼睛平行，尽量让颈部和背部放松。
二、合理使用手机1.控制使用时间手机成瘾症已经成为一个全球性问题。
不仅仅会导致眼睛疲劳，还会影响睡眠质量。
建议每天使用手机的时间不得超过2小时，晚上睡觉前最好不要使用手机。
2.保持正确的用眼姿势过长时间低头使用手机会导致颈椎病、眼疲劳等问题。
因此，使用手机时应该将手机保持在与眼睛平行的高度。
3.使用防蓝光眼镜长时间使用手机会受到蓝光的辐射，会对眼睛造成一定的伤害。
建议使用防蓝光眼镜来保护眼睛。
三、合理使用平板电脑1.控制使用时间与电脑和手机相比，平板电脑的屏幕更大，因此也更容易引起眼疲劳等问题。
建议使用时间不要超过1小时，每隔一段时间就要休息5-10分钟。
2.选择合适的平板支架使用平板电脑时，选择合适的支架可以改善我们的坐姿，减少颈椎病、腰疼等问题。
3.控制光线亮度如果使用平板电脑的环境光线过强或过弱，都会对眼睛造成一定的伤害。
建议选择一个既不会照成眼疲劳，又不会影响屏幕显示效果的光线亮度。
四、其他注意事项1.远离电子产品睡眠质量是健康的重要因素之一。
因此，建议在睡觉前将电子产品尽量远离床铺，以免影响睡眠质量。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
教你健康用电脑的秘籍
1.用笔记本电脑代替台式机
没错，你最好用最快速度将家中的台式机淘汰掉，因为研究显示，台式机机箱的辐射要比笔记本电脑大得多。
再说，现在已经完全不用担心笔记本电脑速度比台式机慢、显示屏比台式机小等各种问题，各种超高品质的笔记本电脑已经层出不穷，显示屏也已足够大了，实在不行你还可以外接一个显示器。
不过，也要提醒你，最好不要一边给笔记本电脑充电一边开机使用，因为通电的变压器是辐射的主要来源，所以最好给笔记本电脑充足电后拔下电源再开机使用。
2.每天清洁电脑屏幕
每天使用电脑前，都先用专门的液晶屏清洁液擦拭电脑屏幕，去掉屏幕上因为静电而附着的微尘。
因为那些屏幕上附着的微小颗粒会加大辐射量。
文章出处：
文章参考资源：
3.电脑桌前养一瓶水养植物
在电脑桌前养一瓶水养植物，富贵竹或绿萝都可以，不仅可以吸收辐射，绿绿的叶片还有缓解视疲劳的功效。
4.每1小时站起来活动10分钟
长时间坐在电脑前不运动，不仅全身的血液循环和淋巴循环会受到影响，导致新陈代谢减缓，代谢废物在体内蓄积，四肢水肿、眼睛酸涩。
还有你没想到的是，大脑皮层也会感到疲惫，难以发挥最佳的工作状态。
5.每隔3小时洗脸一次
发现了吗？距离电脑屏幕最近的就是你的脸。
由于细小的面部毛孔容易被电脑周围因静电而聚集在一起的微粒堵塞，所以皮肤为了继
续呼吸就只能让毛孔越变越大，导致面部肌肤变得越来越粗糙，还常常长痘，这当然不是你希望的结果。
所以，建议你每隔3小时就去洗一次脸，清洁皮肤，然后认真涂抹润肤乳滋润肌肤。
6.脚底踩两个高尔夫球
坐在电脑前工作时，在脚底踩两个高尔夫球，一边工作，一边踩着高尔夫球在地面上小范围滚动。
这样不仅能防止你翘二郎腿等不良坐姿，还能帮你随时活动双腿，防止下肢水肿，更能刺激脚底的穴位，有益于全身健康。
7.调节电脑屏幕的亮度
将电脑屏幕亮度调低，减少光线的眼球的刺激，如果能再戴一副防辐射的眼镜就更好了。
8.随时活动手腕
工作的间隙，随时抽空活动手腕。
将双掌合什，相互运动摩擦致发热，然后十指交叉用力握拳，再依次快速伸展小指、无名指、中指、食指，这样反复做10次，就能促进手腕部位的血液循环，舒缓僵硬状态，有效预防“鼠标手”。
对于办公室人群来说，最重要的就是注意对自用的鼠标和键盘的消毒，不要随意使用别人的鼠标键盘，因为白领一族在面对屏幕时间过长之后，都有揉眼提神的习惯，这往往成为红眼病传染的重要途径；在红眼病高发季节，应该尽量减少接触公用的水龙头、门把手；每天下班回家之后，应第一时间用洗手液清洁，杀死病菌，避免病菌传染给抵抗力更弱的孩子；用清水清洗眼部，缓解眼部疲劳；注意勤剪指甲；减少到公共泳池游泳。
对于时尚女士们来说，在红眼病高发季节应该尽量少使用“假睫毛”。
假睫毛本身以及胶水都有可能引发结膜炎；同时，也应该注意不要和自己的宠物宝贝接触过于密切，狗狗身上皮肤或毛囊内暗藏的细菌可能会让你中招。
护理：切忌遮挡包扎患眼
在不幸患上红眼病之后，很多人因为觉得有碍观瞻，所以把眼睛遮挡起来，其实这样阻挡了眼部分泌物的排出，增加了眼部的温度和湿度，给细菌繁殖提供了“优良条件”，很不利于病眼的康复，应该尽量开放患眼。
最好主动自我隔离。
日常使用的水杯、脸盆、毛巾、手帕等都必须单独使用，并每天清洗消毒。
如果仅仅是单侧眼睛染病，在睡觉和点眼药水的时候，都应该应将头偏向患侧，避免分泌物流入健康的眼睛，造成感染。
每天可以用生理盐水冲洗眼睛3-4次，去除眼部分泌物。
饮食以清淡之品为宜，不要再吃刺激性食物。