中考体育理论考试题甘肃

一、填空题1＞健康不仅仅是身体没有疾病;而hL是身体、心理和社会适应三者的完好状态。

2、合理营养是健康的物质基础，而平衡膳食又是合理营养的根本途径。

3,影响我们青少年身高生长的主要因素有遗传、激素水平，营养状况和体育锻炼.%获得健康知识是保持健康的前提、坚定信念是动力，付诸正确的行动才能保持健康।过文明小福的生活。

5、现代科学研究和实践证明,经常合理地参加体育锻炼，能全面，皿人体健康，使人充满生命活力。

6,足球的基本技术包括踢球।接球和运球等三个基本方面口7、足球比赛中，头球的击球力量来自于脚的蹬地、腰嗔部和上体的摆动;头要加速前摆J主动击球;击球时应用前额部位O8、1924年,伦敦奥运会将马拉松赛跑距离定为42.195公里口9、动脉血管壁随心脏的收缩和舒张而发生的规律性搏动称为腿搏。

10、在预防肠道传染病时，要养成良好凶个人卫生习惯,把住「病从口入”关,做到四不吃口11、跑步过程中两腿在单位时间内交替运动的次数称为步频口12,要-想跳得更远.必须做到助跑速度快、踏跳果断有断腾空时间长、着地收腹举腿13任足球运动中，运用得最多又最简单的两人间的战术配合是踢埴式二过二口14.行进间单手肩上投篮脚步基本动作要领为一大、二小、三高跳口15、排球正LHi双手垫球的完整动作技术要领是在来球的下方双臂做好”插、夹、提、压、送”的动作.根据来球的速度调整用力的大小口16、健美体操是融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习或有氧运动为基础,以健、力、美为主要特征的体育运动。

17.在体育锻炼中，要正确处理好锻炼与恢复的关系，体育锻炼后，要进行充分和积极的休息，使身体能够实现“超量恢复外18.尊重生命,确保生命安全，对每位同学的终身幸福、家庭与社会和谐至关重要: 0常生活中旧防意外伤害的H则是加强安全意识、善「发现隐患和主动消除隐患19、传染病是由病原体感染人体后引起的带有传染性的疾病。

20、发展心肺耐力的锻炼方法要注意选择好运动项目，合理安排训练时间，掌握好运动强度及运动次数021、骨折分为开放性骨折和团合性骨折两种22”以促进健康为目的的体育锻炼不宜连续多日进行大强度大运动量的锻炼。

一般来说，每周进行大负荷的体育锻炼不应超过主生次。

23,睡眠是促进生长，维持神经系统功能，消除疲劳和恢复体力的重要方式，我们初中学生每天正常睡眠时间是旦小时口24、足球比赛中，进攻队员在对方半场接传球瞬间，接球队员较球和倒数第二名防守队员更接近于对方球门线，则形成越位犯规.25、足球运动中的头顶球技术要点为判断与选位，蹬地与摆动、时机与部位。

26.学生的辛苦学习之余应学会休息课间应采用积极性休息，中午应采用静歇性休息为主.27、生直是磨炼坚强意忐品质的重要手段。

28,控制体重的最佳办法是调整饮食和加强体育锻炼口29,《国家学生体质健康标准》从身体形态、身体机能' 身体素质和运动能力等方面设立了相应的项目对学生体质健康进行测试和评定，全面反映体能要素的发展状况，30、任排球比赛中j击球时没有清晰地将球击出，或接触球有较长时间的停留，即为持球犯现31、通常运用BMI数据来判断肥胖的标准，即就是体重网/身高米的平方。

32.良好的意志品质是战胜困难的保障•它包括坚忍性、果断性、自觉性、自制力33、生活方式是健康的基石。

34、毛泽东同志非常重视体育对人的培养作用，他把身体喻为“载知识之车也“寓道德之舍"提出"体育一道,配德育与智育，而德智皆寄于体”，指出成才必须德智体令面发展，并于，1952⑥提出发展体育运动理啮人民体质的口吮明确了新中国体育事业的根本目的和发展方同推动了我国体育运动的发展。

35.篮球场地四周5厘米宽的边线属于场外,中线属于，后场.36、接力跑是田径运动中唯一的集体项门.37、在田径短距离比赛项口也我们常用蹲踞式起跑的方法起跑。

38.排球比赛中,最具稳定性和准确性且有一定攻击性的发球方法是正面上手发球：39、篮球运球时要注意手掌对球的控制，变向时屯心降低，转体探肩.蹬跨突然,变向后加速运球，摆脱防守口二、选择题1、“健康四大基石”的观念包括（A）A、合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡；合理膳食、大量运动、生活得体、情绪愉快；C、吃饱吃好、积极运动、按时作息、乐观向匕2、目前，我们通常用体重指数来判定人的胖瘦,其正确公式是:（C）A、体重（千克）/身高（米）；Bs体重{斤）/身高（尺）；C、体重（千克）/身高（米）的平方;3、良好的意志品质是战胜困难的保障।它包括下例哪些情况?（B）A、冷静性、自控性、积极性、勇敢性；B、坚忍性.、自制力、果断性、自觉性；C、勇敢性、自觉性、自控性、坚韧性；4、篮球运动的基本技术包括下例哪些方面的基本技术动作?（A）A、移动，运球、传球、投篮；B、抢球、抓板、快攻、掩护;C、接球、分球、得分、抢位；5、体育锻炼后怎样预防肌肉酸痛?（川A、多做整理运动；坐下好好休息；C、不予理踩；6、脉搏与运动量的关系密切，中小强度的脉搏大约为:{0A、100 次/分;160 次/分；C、120140 次/分；7、排球正面双手垫球的完整动作技术要领是XC)A、以双拳垫击来球；B、对准来球,用力向上垫；C、在来球的下方双臂做好“插、夹、提、压.送”的动作；8.篮球投篮出手后,投掷手臂应指向球篮的什么方向?(印A、上方；B、正前上方；C,右侧；9、完整连贯的跳远技术动作是:⑶A、助跑、踏跳、腾空,、落地；B、助跑、腾空、踏跳、落地；C、助跑、腌空、落地,踏跳；1口、小王是初三学生,1000米成绩较差।为了提高该项成绩,体育老师提供了三组不同的练习，他揩如何选择才是最正确的口(C)A、50米跑、俯卧撑、负重练力：B、引体向上、乒乓球、跳绳；C、长距禽跑、自行车、游泳；11、中国营养学会将食物分为几大龙下列选项正确的是(QA、第一类是蔬菜，水平和南藻类;第二类是谷类及薯类;第三类为动物性食物;第四类为奶类及奶制品；B、第一类是谷类及薯类;第二类是动、植物油等纯能量食物;第三类为动物性食物;C、第一类是谷类及薯类;第二类是蔬菜、水平和菌藻类;第三类为动物性食物;第四类为奶类及奶制品;第五是动.植物油等纯能量食物；12s青少年正处于生长发育高峰期,除了做好平衡膳食外，还需做到｛QA、三餐定时定量,保证吃好早餐，避免肓目节食；B、三餐定时定量，吃富含铁和维生素C的食物；J三餐定时定量,保证吃好早餐，避免盲目自食发富含铁和维生素C的食物；13、常见的呼吸道传染病有俱)A、腮腺炎、肺结核，麻疹、流行性感冒B、细菌性痢疾、红眼病、流行性感冒C.肺结核、流行性感冒、乙型肝炎14、青春期心理发展的显著特征为(B)A、明显的成人感、强烈的独立意向、全面觉醒的性意识B、迅速发展的自我意识、明显的成人感，强烈的独立意向、全面觉醒的性意以C.明显的成人感、迅速发展的自我意识、强烈的独立意向15、睡眠是促进生长、维持神经系统功能、消除疲劳和恢复体力的重要方式口我们初中学生每天正常睡眠时间是仍)A、8小时；B、9小时；C, 10小时；16、在体育运动,要合理安排运动负荷，特别是运动强度要适宜口该运动强度包括以下几个方面(B)A、距离、重复次数、持续时间B、速度、负重量、密度、难度C、距离、速度、重复次数、密度17＞排球运动中,正面双手头上传球的完整技术动作要领为仁)A、伸臂、抖腕、伸指B、蹈地、仰幽、伸臂、伸指c,蹬地、伸膝、伸髓、伸臂、抖腕、伸指18、同学们产生消极情绪时，简单而有效的调节方法有(B)A、四喊、运动、呼吸、表情、刺激、暗示8、呼吸、表象、暗示、宣泄、表情、活动C、敲打、运动、呼吸、刺激、暗示、大笑19、力:确控制体重的体育锻炼方法为出)A、每天采用较大强度.三十分钟左右的无氧运动为主；每天采用中等强度、一小时左右的有氧运动为主；C、每天采用较小强度.两小时以上的各种身体练习为主口20.下列选项中，最好的个人卫生习惯为。

A、每天洗一次澡，换一次衣服；B,每天早、中、饭各刷一次才：C、小咬手指，勤剪指甲，不喝生水，饭前便后要洗手口21、预防性侵犯，下例做法正确的是(A)A,尽量不单独待在僻静的地方，不搭陌生人或不信任的人的便车.B、外出活动告知父母，避免晚上外出口C、经常去舞厅、酒吧、游戏厅等场所口22、关节扭伤正确的处理方式是(B)A、停止运动一热敷一患处松降低B、停I上运动一冷敷一患处抬高C、停止运动一热敷一患处抬高23.篮球比赛比防守持球队员的!1的是©A、防I上其持球突破，传球、投监、对持球队员全方位紧逼与干扰”且碍得分。

B、防止其投篮得分小C、防止其持球突破，组织进攻口24、不属亍常见的身体测量内容的是A、身高B＞体重J肩宽D、肺活量25、下列适合发展耐力的运动项目是:(川A,中长跑、足球、游泳B,篮球、双杠、武术C、400米跑、舞蹈、足球D、技巧、排球、登山26、锻炼后怎样预防肌肉酸痈?(C)A、坐下休息B,药物治疗J多做整理运动D、不予理睬27、田径运动是各项活动的基础，它包括：(A)A、跑、跳跃、投掷B、篮球、跳跃、仰卧起坐C、立定跳远、引体向上、散步D、羽毛球、投弹、足球28、足球基本技术包括:10A、头顶球、运球过人、三步上篮B、运球过人、射门、手击球C、头颅球、运球过人、抢截球D铲球、射门、越位29、下列不属于篮球基本技术的是乂B)A、运球急停急起B、脚踢球C、单手肩上传球D、同侧步持球突破30.在体育锻炼中，我们常用监测运动负荷大小的主要参数为(B)A、血压B、心率C、肺活量31.尊重生命,确保生命安全,提高安全意识，发展学生什么能力(A)A、自护自救预判能力C、防恐惧32、在篮球比赛中，防守至关.堂要.防守者应始终处于什么位置才能进行有效防守心)A.对手与球篮之间B、对手与其队员之间C、正面紧迫对手33,初中阶段是人身体形态和机能快速发展的重要时期，男生平均每年的增长为(A)A.身高5-8厘米.体重4-6千克，肮围3-4厘米;B.身高4-6厘米*体重5-8千克，胸围3-6厘米;C, c高3-5厘米;体重5-9千克，胸围2-5厘米；34、初中阶段是人身体形态和机能快速发展的重要时期，女生平均每年的增长为(B)A.身高3-5厘米、体重4-6千克、胸围3-4厘米;B,身高3-6厘米、体重工5千克.胸围24厘米;C身高3-5厘米、体重4右千克、胸围2-5厘米;35、健突操是融体操、舞蹈、音乐为一体，以()为基础，以健、力、美为主要特征的体育运动口(C)A,无氧运动；B.速度运动；C，有氧运动；36、人体运动中,()起杠杆作用,()是运动的枢纽,(｝是运动的动力。

(B)A.关节、骨骼、肌肉收缩;B.骨潞、关节、肌肉收缩；J肌肉收缩、关节、骨骼；37＞发展短跑能力的最佳方法是(C)A,发展步频和步幅，增强腿部力量；B.提高起跑的反应速度,增强腿部力量和身体的敏捷性；C.提高起跑的反应速度，发展步频和步幅，增强腿部力量和身体敏捷性；38.学习与练习中长跑项目,可以达到最佳的效果为(A)A，增强心肺功能，提高耐力水平，发展,体能,磨炼意志；B.提高身体素质，培养道德品质；C,提高身体免疫能身，愉悦身心；39、足球比赛中，首先必须接住或停住同伴的传球，才能创造良好的整体攻防机会, 那么，技们常用于接球或停球的身体部位有(C)A,大腿、前脚掌、胸部；左胸部、脚内侧、脚外侧；C.前脚掌、脚内侧、脚外侧、大腿、胸部；40、4X100米比赛中,最佳的交接棒方法为(B)A「立棒式”交接棒；BJ下压式”交接棒；C.”上挑式”交接棒；41、足球比赛中,常用的比赛阵型有。