浅谈小学立足跳绳
浅谈小学体育跳绳教学的有效策略
浅谈小学体育跳绳教学的有效策略跳绳是小学体育课程中的重要内容之一，对于学生的身体素质和协调性等方面都有很好的锻炼作用。
然而，在教学过程中，由于学生的年龄和个体差异较大，教学难度和效果也存在差异。
为了有效提高小学体育跳绳教学的效果，需要采取适当的策略。
一、设计合理的教学计划要想让学生在短时间内掌握跳绳基本技巧，教师需要制定合理的教学计划。
首先，应根据学生的年龄、性别、身体素质等情况，设计符合实际的教学目标和计划。
在教学过程中，还应根据学生的学习情况和进展，适时调整教学计划，确保教学进展顺利。
二、采用技巧丰富的教学方法为了让学生更好地掌握跳绳技巧，教师需要采用丰富的教学方法。
例如，可以通过讲解和演示的方式介绍跳绳技巧，或者利用视频和图片等辅助工具进行教学。
此外，教师还可以组织学生进行分组跳绳比赛，借此激发学生的学习兴趣和积极性。
三、关注学生的个体差异由于学生的年龄和身体素质等方面存在差异，跳绳教学也存在个体差异。
因此，教师需要在教学过程中关注学生的个体差异，根据实际情况采取个性化的教学措施。
例如，对于技术相对较弱的学生，可以采用细致耐心的教学方式，帮助其逐步掌握技巧。
四、建立合理的评价体系为了更好地监督和评估学生的学习效果，教师需要建立合理的评价体系。
该评价体系应包括多个方面的内容，如学生的技能水平、参与度、表现等等。
通过科学而严格的评价体系，可以更好地激发学生的学习热情，提高其学习效果。
总之，通过制定合理的教学计划，采用多种教学方法，关注学生的个体差异，建立合理的评价体系等措施，可以有效提高小学体育跳绳教学的效果，帮助学生更好地掌握跳绳技巧，提高身体素质。
浅谈创建小学体育跳绳特色项目的心得体味
浅谈创建小学体育跳绳特色项目的心得体味跳绳是一项非常受欢迎的体育运动项目，它不仅可以锻炼身体，还可以提高孩子们的协调能力和灵活性。
在小学体育教学中，跳绳也是一项重要的教学内容。
传统的跳绳教学往往缺乏趣味性和特色，导致学生们对这项运动项目产生了一定的抵触情绪。
我在教学实践中尝试了一些创新的方法，创建了一些小学体育跳绳特色项目，取得了一些成效。
在此，我将分享一下我的心得体会。
我认为要创建小学体育跳绳特色项目，还需要注重培养学生的团队合作精神。
在跳绳项目中，团队合作是非常重要的，只有团队成员之间相互配合，才能够取得好的成绩。
我在跳绳教学中注重培养学生的团队合作意识，鼓励他们相互协助，共同完成跳绳任务。
在我的教学中，我经常组织学生进行团队跳绳比赛，让他们从中学会合作，克服困难，共同取得成功。
通过这样的实践，学生们的团队合作精神得到了很好的锻炼和提升。
我认为要创建小学体育跳绳特色项目，还需要注重培养学生的坚持品质。
跳绳是一项需要持之以恒的锻炼项目，只有坚持不懈，才能够取得良好的效果。
在我的教学中，我经常鼓励学生们坚持练习跳绳，不要轻易放弃。
我告诉他们，只有坚持下去，才能够取得进步，也就是“熟能生巧”。
通过我的引导，学生们的坚持品质得到了很好的培养，他们也慢慢懂得了只有坚持不懈，才能够取得成功的道理。
我认为要创建小学体育跳绳特色项目，还需要注重培养学生的自信心。
有些学生在跳绳项目中可能会感到自卑，觉得自己跳绳的水平不如他人。
我在教学中注重培养学生的自信心，让他们相信自己有能力跳得很好。
在我的教学中，我经常给学生们制定一些小目标，让他们逐步实现，从而增强自信心。
通过我的引导，学生们的自信心得到了很大的提升，他们也渐渐懂得了只要肯努力，没有什么是做不到的。
创建小学体育跳绳特色项目是一项需要有创新意识和耐心的工作。
在教学实践中，我发现只要注重增加趣味性、培养团队合作精神、坚持品质和自信心，就能够取得一定的成效。
通过这样的创新教学，学生们对跳绳项目的兴趣得到了大大提高，跳绳项目也不再是他们害怕的内容。
浅谈创建小学体育跳绳特色项目的心得体味
浅谈创建小学体育跳绳特色项目的心得体味跳绳是一项简单易学、效果显著的运动，受到了越来越多小学生的喜爱。
但是，如何在跳绳这项运动中创造出特色项目，让学生们更加热爱和参与其中，是每位小学体育老师需要思考和实践的问题。
本文将从四个方面谈谈我的一些经验心得。
一、了解学生和环境在创建小学体育跳绳特色项目时，首要工作是要了解学生的身体状况和兴趣爱好。
不同年级、不同班级的学生，身体素质和技能水平是有差异的。
因此，我们需要对学生进行分类，然后设计不同的跳绳项目，以满足所有学生的需求和要求。
其次，跳绳是一项室内运动，因此在选择跳绳项目时也需要考虑到场地和环境因素。
体育馆、操场、教室等不同的场地，可以开展不同性质的跳绳活动。
同时，也要考虑到学生人数、设备和安全等方面的问题，确保项目能够安全、有序开展。
二、注重趣味性和挑战性小学生的兴趣爱好和精力都比较有限，如果让他们长时间重复练习一个项目，很容易失去兴趣。
因此，在创建跳绳特色项目时，要注重趣味性和挑战性。
跳绳项目可以结合歌曲、游戏等元素，让学生在跳绳中感受到快乐和挑战。
例如，可以设立跳绳比赛，比较每个班级或每个小组跳绳的次数，再来一场决胜负。
这样一来，学生们就会感到比赛的紧张和刺激，从而更加努力地参与到跳绳的练习和比赛中。
三、关注全面发展小学体育的教学目标是要全面发展学生的身体素质和运动技能，不仅仅是跳绳的技术和速度。
因此，在跳绳特色项目的创建中，我们需要更多地关注学生的全面发展。
例如，可以设置跳绳的动作和节奏，在跳绳的过程中让学生感受到节奏感和音乐感。
还可以设置跳绳连贯性的练习，让学生在跳绳的过程中，学会控制自己的身体，提高协调性和灵敏性。
这样一来，跳绳特色项目不仅可以提高学生的跳绳水平，也有利于他们身体、心理的全面发展。
四、不断创新和改进小学体育跳绳特色项目的创新和改进是一个长期的过程。
在创建跳绳特色项目时，我们需要不断地思考和尝试，不断地进行改进和创新。
只有不断地推陈出新，才能让学生们保持对跳绳的兴趣和热情。
浅谈小学体育跳绳教学的有效策略
浅谈小学体育跳绳教学的有效策略小学体育跳绳教学是发展学生体育能力和锻炼身体的一种重要方式。
跳绳不仅能够提高学生的协调性、灵活性和耐力，还能培养学生的毅力和团队合作精神。
为了有效地进行小学体育跳绳教学，我们可以采取以下策略：1. 制定明确的教学目标：在进行跳绳教学前，老师需要明确本次课程的教学目标。
教学目标可以包括技能目标（如学会基本的单脚跳、双脚跳、交叉跳等动作）、能力目标（如提高学生的协调性和耐力）、心理目标（如培养学生坚持不懈的毅力）等。
2. 渐进式教学：在跳绳教学中，为了让学生逐步掌握技巧和动作，可以采取渐进式教学法。
即先从简单的动作开始，逐渐增加难度。
比如可以先教学生基本的双脚跳，然后逐渐引入单脚跳和交叉跳等动作。
3. 分组合作：跳绳可以通过分组进行合作学习，培养学生的团队合作精神。
可以将学生分成小组，每个小组由不同水平的学生组成，让他们互相帮助、合作训练。
这种分组合作可以鼓励学生之间的交流和合作，提高学生的学习效果。
4. 多样化教学方法：为了激发学生的兴趣，教师在跳绳教学中可以采取多样化的教学方法。
比如可以通过游戏、歌曲、舞蹈等形式来引导学生学习跳绳。
在教学过程中，可以结合音乐，让学生在跳绳时跟着音乐的节奏跳，增加趣味性。
5. 提供充足的练习机会：跳绳是一项需要反复练习的运动。
为了帮助学生掌握跳绳技巧，教师应提供充足的练习机会。
可以在课下组织学生进行练习，同时也鼓励学生在家里进行练习。
通过反复练习，学生能够牢固掌握跳绳技巧，提高运动水平。
6. 鼓励和赞扬：在跳绳教学中，教师应及时给予学生鼓励和赞扬。
无论是在技术上还是在表现上，只要学生有进步和努力，都应予以肯定和表扬。
这样可以增强学生的自信心和积极性，激发他们的学习动力。
7. 安全教育：在跳绳教学中，教师要重视安全教育。
要对学生进行身体状况的了解，确保学生身体健康，适合进行跳绳运动。
在教学过程中，要教育学生注意安全，比如注意跳绳时脚下的安全，避免发生跌倒等意外。
浅谈小学体育核心素养之跳绳能力
浅谈小学体育核心素养之跳绳能力跳绳作为小学体育课程中的一项重要活动，对学生的身体素质和协调能力的培养有着积极的影响。
本文将从跳绳能力与核心素养的关系、跳绳对小学生身体素质的影响以及跳绳能力的培养方法等方面进行浅谈。
1. 跳绳能力与核心素养的关系跳绳能力是指学生使用跳绳进行各种技巧动作和练的能力。
而核心素养则是指个体在身体运动中所要具备的力量、耐力、柔韧性、协调能力和反应速度等基本素质。
跳绳能力与核心素养密切相关。
跳绳动作需要学生运用身体各个部位的力量和协调能力，同时需要快速的反应速度和良好的身体平衡能力。
因此，通过跳绳训练，不仅能够提高学生的跳绳能力，还能够全面培养学生的核心素养。
2. 跳绳对小学生身体素质的影响跳绳作为一项全身运动，对小学生的身体素质有着多方面的影响。
首先，跳绳可以锻炼学生的心肺功能，提高心肺耐力。
长时间的跳绳活动可以有效地促进血液循环和呼吸系统的发育，增强学生的心血管功能。
其次，跳绳可以促进学生的肌肉发展和协调能力。
跳绳需要学生全身的配合和协调运动，能够锻炼和发展学生的各个肌肉群，提高学生的协调能力和身体控制能力。
最后，跳绳还可以促进学生的反应速度和注意力集中能力。
跳绳的速度和技巧要求学生具备较高的反应速度和专注力，通过跳绳训练，可以提高学生的反应速度和注意力集中能力。
3. 跳绳能力的培养方法要培养学生的跳绳能力，教师可以采取以下几种方法：- 定期进行跳绳训练课程，设置合理的训练目标和计划。
通过有计划地进行跳绳训练，可以逐步提高学生的跳绳水平。
- 引导学生研究跳绳的基本技巧和动作要领。
教师可以采用示范、分解、逐步练等教学方法，帮助学生掌握正确的跳绳姿势和技巧。
- 创设良好的研究环境，提供充足的跳绳练场地和跳绳工具。
学生在良好的环境中进行跳绳训练，能够更好地发展跳绳能力。
- 组织跳绳比赛和表演活动，激发学生的研究兴趣和积极性。
比赛和表演能够培养学生的团队合作精神，并对学生的跳绳能力进行考核和提高。
浅谈跳绳在小学体育教学中的应用
浅谈跳绳在小学体育教学中的应用跳绳作为一种体育运动，已经被应用于小学的体育教学中，成为了小学生的最爱之一。
从早期的传统跳绳，到现在的各种衍生玩法，跳绳的应用已经越来越广泛，对于小学生的身心健康发展、协调性的提高等方面都有很大的帮助。
本文将从跳绳的基本技能、跳绳的身心发展、跳绳在小学体育教学中的具体应用等方面进行探讨，以期提高小学生的身心健康水平和全面发展。
一、跳绳的基本技能跳绳的基本技能包括。
单脚跳、双脚跳、交叉跳、向前跳和向后跳等。
这些基本技能的掌握对于学生后续跳绳的发展和应用非常重要，也是跳绳教学中的首要任务。
在跳绳的基本技能中，单脚跳是一项比较难掌握的技能，需要小学生不断地练习、训练。
1.单脚跳。
初始状态是单脚站立，跳绳时只用一只脚着地，单脚跳比较难掌握，需要小学生的协调性和平衡感，需要通过不断地训练，才能熟练掌握。
2.双脚跳。
双脚跳是跳绳的基础技能，初始状态是双脚站立，跳绳时两脚交替着地，这是跳绳教学中最常见和最基本的动作。
3.交叉跳。
交叉跳是指将跳绳的一根绳子交叉在另一根绳子上，并在交叉的情况下跳跃，难度比较大，需要小学生的手眼协调、反应能力。
4.向前跳。
向前跳即将跳绳的方向朝前方，需要小学生具备一些速度和敏捷度，同时还要注意跳绳的节奏和节拍。
5.向后跳。
向后跳也是一种跳绳的技能，需要小学生适应跳绳的方向，通过不断的练习，逐渐养成熟练掌握的技能。
二、跳绳的身心发展跳绳在小学生的身心发展方面有着重要的作用，包括身体的协调性、心肺功能的提高、视觉反应的训练、手脑协调等方面。
1.身体的协调性。
跳绳可以帮助小学生提高身体的协调性，通过掌握跳绳的基本技能，可以训练小学生的身体协调性和身体平衡感，对于小学生的生长发育等起到重要的作用。
2.心肺功能的提高。
跳绳是一项强度较高的运动，可以加强小学生的心肺功能，增强心肺运动的耐力和强度，提高大脑的供氧量，进而增强学习效率，提高思维能力。
3.视觉反应的训练。
浅谈小学体育跳绳的动作教学探索
84当代体育2020.11（3）当代体育
浅谈小学体育跳绳的动作教学探索卓 义在小学体育知识的讲授中，怎样增强学生的身心素质、推动学生从全方位得到发展，是教师应该考量的教学问题。从学生的身心发展特点可以看出，他们不适合过于复杂的运动项目，正因如此，教师给为学生提供适合学生学习的运动技能。教师在体育课程中教给学生多种跳绳动作，不仅与学生的身心发展特点是一致的，还可以锻炼学生的创造力，实现学生的体育学习目标。1 开展小学体育跳绳动作教学的作用跳绳动作教学可以优化体育课程体系。在素质教育中，教师应该将增强学生的身心素养以及锻炼学生的创造力作为主要教学目标之一。在以往的体育课程中，教师只注重给学生传授运动技能，没有增强学生的身心素养，也没有锻炼学生的创造力，这样并不能推动学生的可持续性发展。教师教给学生多种跳绳动作，能够一定程度上改善以往课程的不足，并不断优化课程教学体系，提高体育教学效果。跳绳动作教学能够增强学生的身心素养。教师教给学生跳绳动作，要提高学生在课程中的参与度，让学生“跳”起来，在运动的过程中教给学生动作，思考方式以及锻炼学生身体的协调性，这样能够增强学生的身心素养，为学生学习其他体育运动项目做好了铺垫。2 跳绳教学优势跳绳在体育课程中是重要一课，教师在体育课程中教给学生跳绳动作，具有突出优势。2.1 创新性好在体育知识的讲授中，体育设备是一项花销。为了满足学生的学习发展，学校要投入一定的资金到体育设备上，像足球、篮球等。教师教给学生跳绳动作，只需要一根跳绳就行了，因为跳绳是一门特殊类的课程，教师在给学生讲授跳绳动作时只要每个学生人手一根跳绳就可以了，但是因为跳绳的成本比较小。因此，就算教师和学生每人一根跳绳，成本也不是很大。损耗是不可以避免的，但与其他设备相比，跳绳的成本就比较小。而且，跳绳能够增强学生的身心素养，节省学校教学成本。因此，教师进行跳绳教学是有优势的。2.2 创意性好教师在给学生讲授跳绳动作时，学生不仅可以向教师学习跳绳动作，还可以不断发展创新性思维，这样就能实现创新教学目标。2.3 不受限制教师在给学生讲授跳绳动作时，是不受时间和空间方面的限制的，也不需要太大的空间，只要能够扬起跳绳就可以，这样就能体现出体育课程的灵活性。并在这个基础上，因为跳绳不受时间的限制，教师可以让学生在课余时间练习跳绳，这样就能增加学生的训练时间。另外，跳绳也不受天气的影响，如果室外正在下雨、刮风，教师就可以到教室内给学生讲授跳绳动作，这样就能推动跳绳的普遍性。
浅谈创建小学体育跳绳特色项目的心得体味
浅谈创建小学体育跳绳特色项目的心得体味随着现代化社会的发展，越来越多的孩子只会玩电子产品，而缺少运动，身体素质逐渐下降，肥胖问题也愈来愈严重。
小学体育教育作为学校整个教育的组成部分，对学生身体素质和身心健康发展起着至关重要的作用。
在小学体育教育中，跳绳是一个非常时尚且受到孩子们喜爱的活动，可以使学生们在运动中收获到身体健康以及经验的快乐。
在此背景下，我们可以通过创建小学体育跳绳特色项目，让学生更爱运动，更具体验。
一、体育教学中的创造性思维创造性思维是指在解决问题时，通过运用创造性的思维方式来产生新的想法和解决方案的过程。
在体育教学中，运用创造性思维可以让学生达到更好的体育成果，提高学生的身体素质和身心健康。
例如，在教授跳绳时，教师可以引入创造性思维，通过互动、合作等方式，让学生根据自己身体条件和舞蹈素材，编排出不同的跳绳动作。
二、开展有针对性的跳绳活动跳绳可以锻炼身体的协调性、灵活性和爆发力，同时还能大大提高了心肺功能。
跳绳越来越受到小学生欢迎，教师可以在课间或是周末组织跳绳比赛等活动。
同时，也可以根据学生不同的身体素质，制定不同的活动计划，给予不同的指导，以让学生得到更好的锻炼和提升的机会。
通过不断地组织开展跳绳活动，可以让学生更加热爱运动，增强体魄。
三、寻找并设置教学资源为了提高特色项目的时效性，教师需要从众多的资源中挑选最适合教学的教学材料，并且制定相应的教学计划和教学方案，从而使教育效果最大化。
在此过程中，可以尝试搜寻跳绳练习、技巧、比赛视频、音频、教学资料等，并合理组织利用，让学生在多角度多样化的资源中更好地学习和掌握跳绳的技巧和动作。
四、注重团队合作团队合作是一个特殊的教育过程和训练，是教学设计的核心要素之一。
小学教育中开展跳绳活动，需要重点注意学生的合作精神、意识，培养学生的合作意识和观念，能够帮助学生与别人相互合作，互相支持，通过合作获得成功。
在实施跳绳活动时，教师可以把学生分成小组，在团队合作中学习跳绳技巧，例如，合作编排跳绳动作，展开小组之间的比赛，提高学生的跳绳学习和团队合作的能力。
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浅谈小学立足跳绳
摘要：立足跳绳是小学体育教学中的重要内容之一，对于培养学生学习兴趣，促进学生身心
健康发展有着重要的意义。本文对小学立足跳绳教学的意义和优势进行了分析，并分析了小
学立足跳绳教育的内容和方法，期望为小学体育教育工作者提供可行的参考。
关键词：立足跳绳；小学体育；意义；优势；创新
在小学体育教学工作中，跳绳作为一种有益的运动是非常重要的教学内容，对于学生身
体平衡能力和协调能力的发展有着重要的意义，同时也有助于促进学生弹跳能力、耐力的提
升。虽然目前绝大多数小学体育教学中都会实施立足跳绳教学，但内容多枯燥乏味，学生的
参与积极性不高，为了激发学生学习兴趣和提升立足跳绳教学成效，有必要对其进行全面了
解，并不断创新教学内容和方法。鉴于以上认识，本文将结合教学经验对立足跳绳教学谈一
谈心得和体会。
一、小学体育课程中开展立足跳绳教学的意义
小学体育课程中开展立足跳绳教学的主要意义包括以下几点：
1、拓展教学内容，优化课程结构
素质教育背景下的小学体育教学强调对学生创新能力培养和综合素质的提升，拓展教学
内容和优化课程机构是激发学生兴趣和促进学生素质发展的重要途径，立足跳绳教学的应用
即是拓宽体育课程内容的重要途径；
2、改善学生身体素质
跳绳是一种简便易行的体育活动，对器材、场地的要求较低，是一项良好的有氧运动，
对于促进少年儿童的身体素质发展有着重要的意义。不但能够使神经系统得到很好的锻炼，
能促进新陈代谢，增强心肺功能，增强上下肢肌肉的力量，还能有效促进少年儿童骨骼生长；
3、促进学生心理健康
实践证明，喜欢从事跳绳运动且跳绳技能较好的学生，能从体育课堂或课外体育活动中
搜获更多成功的喜悦，因而自信心较强，多活泼开朗，心理素质较好，可见立足跳绳作为一
种有趣的体育活动有助于促进学生心理健康。
二、立足跳绳在小学体育教学中的优势
立足跳绳在小学体育教学中的优势主要包括以下几点：
1、经济性强
跳绳用的器材随处可见，价格便宜，且对场地要求较低，因而经济实惠，可行性高。
2、立足跳绳是一种富有创意的体育运动
立足跳绳不受时间影响，也几乎不受场地限制，单人、双人或群体均可参与，富有较强
的技术性和创造性，能激发学生的创编欲望，进而促进其自主创新能力的发展。
3、有助于培养肢体协调能力，是从事其他体育或活动的基础
立足跳绳有效调用了全身多处肌肉、骨骼，多多进行立足跳绳训练有助于促进学生身体
平衡能力和协调能力的发展，为学生从事其他难度更高、复杂性更强的体育运动打下良好的
基础。
三、立足跳绳教学的内容与方法
小学体育立足跳绳教学中，一方面要教会学生选绳、握绳的方法以及基本的跳绳方法和
动作要领，也要引导学生进行积极的创编和创新，以促进学生身体素质和自主创新能力的协
调发展：
1、选绳和握绳
立足跳绳应选择比身高长60—70cm的绳，最好为重量适中的实心绳。握绳时，用双手
拇指和食指轻握，其余手指只是顺势轻松地放在摇柄上，不发力。
2、立足跳绳方法
立足短绳的方法多种多样。有双脚跳的并脚跳、双摇跳、编花跳、双人跳等，有单脚跳
的单脚交换跳、单脚跳，单双脚的正摇绳跳、反摇绳跳等。对于基础跳绳方法，应对动作要
领进行分布讲解，并进行统一练习。
3立足跳绳教学内容
（1）立足跳绳的创编
绳的长度的调整和参与人数的不同使得立足跳绳方法多种多样，小学体育课程中开展立
足跳绳教学可交给学生几种简单、基础的跳绳方法如单人跳、双人跳等方法，在引导学生在
这几种基础跳绳方法上进行编排创新。为了提高创编效率，可采取合作学习的方法，让学生
两两合作或多人合作，创编多种不同的跳绳方法，在练习和创编过程中提升身体素质并促进
学生创新能力和协调合作能力的发展。
（2）立足跳绳的创新
立足跳绳教学过程中，为激发学生创编欲望，同时激发其思维，拓宽其视野，可对教学
内容做一定的演变和创新。比如进行小组比赛跳绳或个人晋级跳绳等等，主要是让学生产生
对立足跳绳运动的喜爱。另外，采取立足跳绳方法多样性来增加项目的趣味性，提高学生的
学习兴趣，。这样，有利于教学正常、顺利地进行，使学生积极参与，达到锻炼身体、增强
体质的目的。
（3）立足跳绳教学中的注意事项
立足跳绳的运动量比较大，在教学过程中应注意安排好运动量。新授课在练习过程中要
求密度大，强度保持在中等左右；练习的次数多一些，但持续的时间应短些。在教学中采用
四列横队，面对面站立进行练习，这样既便于学生之间的互相观察，又利于学生之伺的互相
帮助。练习时，先做一些辅助性练习和徒手的棋仿练习，两排做徒手摇绳练习，两排用绳做
练习。刚练习时，时间应短一些,强度也不宜过大。复习课，应注重提高学生立足跳绳的水
平，发展学生的身体家质。因此这一段密度大，强度也大。在练习中应先适应性地跳，然后
采用计时跳、计数跳、比赛等方法进行练习。
四、总结
综上所述，立足跳绳教学可行性强，教育价值较高，值得在小学体育教学中大力推广。
为了确保小学立足跳绳教学的趣味性、有效性，小学体育教师应结合学生特点和立足教学的
功能对立足跳绳教学内容、模式、方法进行不断的创新，以激发学生学习兴趣，更好地促进
其身心健康发展。
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