南瓜和花生能一起吃吗
南瓜的20种最佳搭配
南瓜的20种最佳搭配
1. 南瓜和香菇：将南瓜切成小块，加入香菇一起炒。
2.南瓜和葱：将南瓜切成小块，然后加入葱白一起煸炒。
3.南瓜和鸡蛋：将南瓜切成小块，加入鸡蛋搅拌均匀，炒出一道美味的南瓜蛋。
4.南瓜和牛肉：将南瓜去皮切成小块，加入牛肉一起炒，口感鲜美可口。
5.南瓜和虾：将南瓜去皮切成小块，加入虾仁炒熟即可。
6.南瓜和鱼：将南瓜切成小块，加入鱼片一起煸炒，口感鲜美可口。
7.南瓜和海带：将南瓜切成小块，加入海带一起炒，口感鲜美可口。
8.南瓜和豆腐：将南瓜切成小块，加入豆腐一起煸炒，口感鲜美可口。
9.南瓜和火腿：将南瓜切成小块，加入火腿一起烹饪，口感鲜美可口。
10.南瓜和芹菜：将南瓜切成小块，加入芹菜一起炒，口感鲜美可口。
11.南瓜和紫菜：将南瓜切成小块，加入紫菜一起炒，口感鲜美可口。
12.南瓜和青椒：将南瓜去皮切成小块，加入青椒一起炒，口感鲜美可口。
13.南瓜和红椒：将南瓜去皮切成小块，加入红椒一起炒，口感鲜美可口。
14.南瓜和胡萝卜：将南瓜去皮切成小块，加入胡萝卜一起炒，口感鲜美可口。
15.南瓜和土豆：将南瓜切成小块，加入土豆一起炒，口感鲜美可口。
16.南瓜和番茄：将南瓜切成小块，加入番茄一起炒，口感鲜美可口。
17.南瓜和芹菜：将南瓜切成小块，加入芹菜一起炒，口感鲜美可口。
18.南瓜和西兰花：将南瓜切成小块，加入西兰花一起炒，口感鲜美可口。
19.南瓜和豆角：将南瓜切成小块，加入豆角一起炒，口感鲜美可口。
20.南瓜和黑木耳：将南瓜切成小块，加入黑木耳一起炒，口感鲜美可口。
婴幼儿如何补脾胃吃什么
婴幼儿如何补脾胃吃什么婴幼儿如何补脾胃吃什么作为经验丰富的养生专家，我们知道，婴幼儿的身体尚未发育完全，脾胃功能较弱，容易出现消化不良、食欲不振等问题。
为此，我们要让孩子吃一些易消化、富含营养的食物，以帮助他们增强脾胃功能，促进食物吸收。
一、红枣粥红枣粥是一道非常适合婴幼儿的食品，不仅能帮助补脾胃，还能促进睡眠。
制作方法如下：材料：红枣10颗，大米50克，水适量。
步骤：1.将红枣洗净，去核备用；2.将大米淘净，用清水浸泡30分钟；3.将大米放入锅中，加入适量的水，煮开后改为小火，加入红枣，煮至粥状即可。
注意事项：1.红枣和大米的比例要根据婴幼儿的年龄和食量来确定；2.制作粥的时候，水的分量一定要控制好，不要太稀或太稠；3.如果孩子有食欲不振等消化问题，可以适量加入薏米或山药等食材。
二、鸡蛋羹鸡蛋羹是一道营养丰富的婴幼儿食品，富含蛋白质、维生素和矿物质等。
制作方法如下：材料：鸡蛋1个，水适量。
步骤：1.将鸡蛋打入碗中，加入适量的水搅拌均匀；2.将混合好的鸡蛋液过滤，去掉蛋清中的膜和气泡；3.将鸡蛋液倒入蒸碗中，加入适量的水，蒸10-15分钟即可。
注意事项：1.蛋液中的膜会影响蛋羹的口感，一定要去掉；2.如果孩子对蛋白质过敏，可以尝试用鸭蛋代替；3.不要加入盐和味精等调料，以免刺激孩子的口腔和肠胃。
三、竹荪炖鸡肉竹荪是一种天然的食材，具有极高的保健价值。
它可以补脾胃、润肺止咳、降血糖等。
制作方法如下：材料：竹荪50克，鸡肉100克，姜片适量，水适量。
步骤：1.将竹荪泡发30分钟，切成小块；2.鸡肉切小块，加入姜片煮开水焯水；3.将竹荪和焯水后的鸡肉一起放入砂锅中，加入适量清水，炖煮1-2小时即可。
注意事项：1.竹荪不要与石灰粉接触，以免影响口感和健康；2.鸡肉可以用鸭肉或其他肉类代替；3.砂锅最好不要用铸铁锅，因为铸铁锅中的铁会对宝宝的肠胃造成负担。
四、花生糊花生糊是一种非常适合婴幼儿食用的食品，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。
南瓜不能和什么一起吃-今天你吃对了吗-
南瓜不能和什么一起吃?今天你吃对了吗?
南瓜也叫番瓜，倭瓜，维生素以及胡萝卜素的含量很高，能够防癌，保护我们的胃粘膜，但是我们食用南瓜的时候还是有一些禁忌，大家要知道南瓜不能和羊肉，虾等一起吃。
★1、南瓜不能和羊肉一起吃
《本草纲目》中是有记载的：“南瓜不可与羊肉同食，令人气壅”，南瓜是有补中益气的功效的，而羊肉大热补虚，如果两者同时食用的话，会令人肠胃气壅。
★ 2、南瓜不能和虾一起吃虾肉中是有多种微量元素的，与南瓜同时食用时，会跟南瓜含有的果胶成分反应，生成难以消化吸收的物质，导致痢疾。
菠菜中是有丰富的维生素C的，而南瓜则是含有一定量的维生素C分解酶，如果一起食用的话，会使得维生素C受到破坏，两者的营养价值都会降低。
★4、南瓜不宜和红薯一起吃
南瓜和红薯都是属于易滞气的食物，如果两者一起食用，更是容易出现或加重肠胃胀气、腹痛、吐酸水等症状。
★5、南瓜不宜和土豆一起吃
南瓜和土豆都是属于容易产气的食物，食用之后容易导致胀气，两者同食的话，会加重肚子胀气情况。
南瓜中有维生素C分解酶，如果跟山药一起吃的话，山药中的维生素C成分容易被分解破坏，降低营养价值。
★ 7、南瓜不宜和醋一起吃
南瓜和醋一起吃的话，醋中醋酸会破坏南瓜中的营养成分。
南瓜中的淀粉含量高，与含有醋酸的醋一起吃的话，会阻碍淀粉的分解，导致淀粉在胃中滞留而腐败，对身体健康不利。
花生瓜子要科学吃
花生瓜子要科学吃花生和瓜子味道鲜美，含糖少，不少糖尿病患病认为多食无害，经常当作解馋的充饥食品。
虽然花生和瓜子含糖量低，但含有较多的脂肪，属于高热量食品，如果随意吃，不按照食物交换份方法减去相应的主食量或者进食过多，都会导致血糖、血脂的增高。
每100克花生(去皮)含589千卡热量，每100克瓜子(去皮)(包括葵花子、西瓜子)所含热量大于570千卡，均比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含热量高。
不加限制地食用花生和瓜子会增加热量和脂肪摄入，使体重增加、血脂升高，不利于血糖和血压的控制。
有人说南瓜子有降糖作用，市场上还有用南瓜制的保健食品。
专用于糖尿病患者。
其实南瓜子有降糖功效的观点是错误的。
南瓜子虽含有较少的糖及膳食纤维，但含有较高的脂肪和蛋白质，每100克南瓜子含46.7克脂肪，多食同样不利于控制糖尿病病情。
对于坚果类的花生、瓜子，少吃则有利，多吃就有害。
一般每日进食不带壳的坚果1520克为宜。
无论进食多少，都要严格将其热量计算入全天食物量中。
四种人不宜吃花生花生含有丰富营养，但有四种人不宜吃花生。
高脂血症患者：花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生后，会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病原因之一。
胆囊切除者：花生里含的脂肪需要胆汁去消化。
胆囊切除后，储存胆汁的功能丧失。
这类病人如果食用花生，没有大量的胆汁来帮助消化，常可引起消化不良。
消化不良者：花生含有大量脂肪，肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，会加重病情。
跌打淤肿者：花生含有一种促凝血因子。
跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后，可能会使血淤不散，加重肿痛症状。
补脾胃的食疗食谱有哪些女性
补脾胃的食疗食谱有哪些女性补脾胃是中医养生的重要内容之一，脾胃健康关系到人体的健康程度。
一个人的脾胃功能越强，就越能吸收营养，保持身体的平衡和健康。
同时，脾胃的健康也与女性的生育有很大关系。
因此，女性需要更加关注脾胃健康的调养。
本文将从高级养生师的角度，为女性介绍一些补脾胃的食疗食谱。
1. 薏米南瓜粥薏米和南瓜都是非常好的补脾食材，能够增强脾胃的消化能力，调理肠胃功能，同时还具有美容养颜的作用。
材料：薏米80g、南瓜200g、水500ml。
制作方法：（1）薏米淘洗干净，浸泡30分钟；（2）南瓜去皮后切块；（3）将薏米和南瓜放入锅中，加入水煮沸；（4）调小火煮20分钟，熄火后静置10分钟。
注意事项：（1）薏米和南瓜都具有一定的减肥作用，因此患有消化不良、营养不良的人不宜常吃；（2）薏米属于寒性食物，脾胃虚寒的人不宜吃过多。
2. 红枣山药粥红枣能够补血，山药则具有健脾补肺的作用。
两者搭配起来，不仅能够增强脾胃功能，还能够帮助调节女性的内分泌。
材料：红枣10粒、山药50g、糯米150g、水500ml。
制作方法：（1）糯米淘洗干净，浸泡30分钟；（2）山药去皮后切块；（3）将红枣、山药和糯米放入锅中，加入水煮沸；（4）调小火煮40分钟，熄火后静置10分钟。
注意事项：（1）红枣和山药都具有补益作用，但是易导致口腔溃疡、痰湿等症状，因此需要少量多次食用，不能一次吃太多；（2）山药具有温热性，如果脾胃失调，易引起消化不良。
3. 红枣花生糯米饭除了红枣，花生也是补血的良品，且能够健脾、益气，与糯米一起煮成糯米饭，可以在增强脾胃功能的同时，提高身体的免疫力。
材料：红枣10粒、花生50g、糯米150g、水500ml。
制作方法：（1）糯米淘洗干净，浸泡30分钟；（2）花生去皮；（3）将红枣、花生和糯米放入锅中，加入水煮沸；（4）调小火煮40分钟，熄火后静置10分钟。
注意事项：（1）花生脂肪含量较高，患有胃溃疡、胆囊炎等疾病的人不宜多食；（2）糯米食用不宜过多，否则会导致脾虚胃胀。
十二种具有食疗效果的八宝粥食谱
十二种具有食疗效果的八宝粥食谱八宝粥的做法1（正宗）煮粥配料：大米（或糯米）100克，桂圆、红枣、芡实、莲子、薏仁、黑豆、核桃仁、黑木耳各10克。
粥的制作：1.把需要浸泡的材料先泡上，需要洗净的材料洗干净；2.将全部材料是放入锅里，加水，然后慢火煨煮至粥状，正宗的八宝粥的即成。
粥的功效：八宝粥益肝补肾润肺，对目糊眼花，久咳无痰、便溏、脾胃虚弱者常食有效。
又有人试验作出改进，假如有健忘失眠的毛病，上方再加酸枣仁同煮，效果不错。
也有人喜欢同时加莲藕、山腰丁同煮，对身体也很好。
八宝粥的做法2煮粥配料：粳米250克，猪油150克，芋艿、荸荠、果仁、枣、蚕豆肉、栗子各25克，黄豆12克，精盐5克，味精、香料各2克。
粥的制作：1.将黄豆、蚕豆肉洗净，用清水浸泡半天，芋艿、荸荠、果仁、栗子等处理干净，青菜冼净后切成细丝；2.将大米洗净后放入锅中，加蚕豆、黄豆、芋艿、荸荠、果仁、枣、栗子、猪油、香料、清水2000克用旺火烧沸；3.然后换小火焖煮一个半小时，加精盐，八宝粥即成。
八宝粥的做法3煮粥配料：江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕各50克，白糖适量。
粥的制作：1.栗子肉洗净切成小块，莲子用碱水浸泡去掉绿心，红枣洗净去核，花生米用热水洗净后去皮，桂圆肉切碎；2.红小豆洗净加入清水煮至五成熟，放入洗净的江米，煮开后放入栗子肉、花生米、莲子同煮；3.待米、豆煮烂，加入桂圆肉、金糕、红枣等料，微火煮五分钟，八宝粥即成。
八宝粥的做法4煮粥配料：黑糯米，白糯米，燕麦，红枣，枸杞子，松子仁，莲子，桂圆，冰糖。
粥的制作：1.把枸杞子、燕麦、莲子用温水泡一下；2.全部原料放入沙锅中，加适量水和冰糖，小火炖煮90分钟左右。
八宝粥的做法5煮粥配料：糯米100g，薏仁15g，小红豆10g，大红豆10g，莲子10g，绿豆10g，红枣10个，黑枣5个，桂圆10g，红糖，水大约5杯。
粥的制作：1.先将小红豆、大红豆、莲子和薏仁清洗干净，并浸泡一个晚上；2.糯米与绿豆洗干净浸泡5小时；3.莲子可以直接选用无心莲子，或是用牙签将莲心去掉，以免煮出来的汤苦苦的；4.将材料依序放入电锅中，等到电锅跳起来后五分钟加入红糖搅一搅，你也可以先把插头拔掉，就不会太烂了。
4种人不宜吃花生
4种人不宜吃花生生和瓜子味道鲜美，含糖少，不少糖尿病患病认为多食无害，经常当作解馋的充饥食品。
虽然花生和瓜子含糖量低，但含有较多的脂肪，属于高热量食品，如果随意吃，不按照食物交换份方法减去相应的主食量或者进食过多，都会导致血糖、血脂的增高。
每100克花生含589千卡热量，每100克瓜子(包括葵花子、西瓜子)所含热量大于570千卡，均比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含热量高。
不加限制地食用花生和瓜子会增加热量和脂肪摄入，使体重增加、血脂升高，不利于血糖和血压的控制。
有人说南瓜子有降糖作用，市场上还有用南瓜制的保健食品。
专用于糖尿病患者。
其实南瓜子有降糖功效的观点是错误的。
南瓜子虽含有较少的糖及膳食纤维，但含有较高的脂肪和蛋白质，每100克南瓜子含46.7克脂肪，多食同样不利于控制糖尿病病情。
对于坚果类的花生、瓜子，少吃则有利，多吃就有害。
一般每日进食不带壳的坚果15 20克为宜。
无论进食多少，都要严格将其热量计算入全天食物量中。
四种人不宜吃花生花生含有丰富营养，但有四种人不宜吃花生。
高脂血症患者：花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生后，会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病原因之一。
胆囊切除者：花生里含的脂肪需要胆汁去消化。
胆囊切除后，储存胆汁的功能丧失。
这类病人如果食用花生，没有大量的胆汁来帮助消化，常可引起消化不良。
消化不良者：花生含有大量脂肪，肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，会加重病情。
跌打淤肿者：花生含有一种促凝血因子。
跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后，可能会使血淤不散，加重肿痛症状。
不宜放味精的菜在烹制菜肴过程中，适量地放点味精，可以使菜肴味道鲜美，促进食欲。
味精的主要成分是谷氨酸钠，通常含90%左右。
它有强烈的肉类鲜味，溶于2000～3000倍的水中，仍然能感觉出来。
味精食入胃肠后，它能很快分解出谷氨酸来。
谷氨酸是人体必不可少的一种氨基酸，尤其对于智力发育很有帮助。
健脾养胃的蔬菜
健脾养胃的蔬菜吃什么蔬菜养胃?不少人认为吃蔬菜对肠胃不利，其实不然，吃蔬菜也能养胃。
那么吃什么蔬菜养胃，你知道吗?以下店铺为你推荐的养胃的蔬菜，希望大家喜欢。
吃什么蔬菜养胃一、红薯山芋，也叫红薯，据《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效。
红薯系粮食中营养较为丰富的食品。
由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。
因此，常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。
想要吃红薯养胃，最好在中午的时候吃红薯。
红薯还不能与太甜的东西同吃，因为红薯本身是甜的，如果再加上甜食一块吃，会增加胃食管反流的可能性。
推荐做法：红薯炖牛肉材料：牛腩、洋葱、胡萝卜、红薯、番茄酱、大蒜、香叶。
做法：1、牛腩切块、洋葱切块、红薯切块。
锅内放少许油，中火放入牛腩煸炒出焦边，出香味。
将炒好的牛腩放入电压力锅内，再放入香叶。
2、另取一只炒锅放入洋葱、胡萝卜、蒜瓣炒软，加入番茄酱和水熬成汁。
将刚才熬好的汤汁倒入压力锅内，加入盐、黑胡椒、糖，盖好盖，调成牛羊肉焖炖。
时间到，开盖将红薯加入，选择收汁即可。
二、菠菜中医指出菠菜具有润燥养肝、益肠胃、通便秘的功效。
在日常的生活中适量的多吃菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用。
而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素，它能帮助肠道蠕动，从而有利排便。
但是在食用菠菜的时候要注意，由于菠菜中草酸含量高，过量食用的话会妨碍人体对钙质的吸收。
因此在吃菠菜的时候应该尽量避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
推荐做法：菠菜猪肝汤材料：菠菜100克，猪肝200克，姜3片，酱油1小匙，淀粉2小匙，盐2小匙，鸡精少许。
做法：1、菠菜洗净，切段，汆烫后沥干水分;姜去皮，洗净。
猪肝洗净，切片，加酱油、淀粉拌匀腌10分钟，放入滚水中汆烫，捞出，沥干。
全网最全的食物相克资料
全网最全的食物相克资料肉类猪肉不能和什么一起吃？相克食物：百合、菠菜、驴肉、鸭梨、黄豆、鲫鱼、雪梨、雪花梨、杏、杏仁、何首乌、香菜、牛排、荞麦、羊肝、海螺、菊花、田螺、梨、乌梅、刀豆、鹌鹑、茶、豆类、甘草猪肉+百合：一起吃会引起中毒猪肉+菠菜：减少铜的吸收猪肉+驴肉：腹泻猪肉+鸭梨：伤肾脏猪肉+黄豆：腹胀猪肉+鲫鱼：二者起生化反应，不利于健康猪肉+雪梨：伤肾脏猪肉+雪花梨：伤肾脏猪肉+杏：腹痛猪肉+杏仁：一起吃会引起肚子痛猪肉+何首乌：身体不适猪肉+香菜：伤身猪肉+牛排：性味有所抵触猪肉+荞麦：脱发猪肉+羊肝：共烹炒易产生怪味猪肉+海螺：身体不适猪肉+菊花：一起吃严重会导致死亡猪肉+田螺：一起吃容易脱眉毛，可以吃绿豆治疗猪肉+梨：伤肾脏猪肉+乌梅：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗猪肉+刀豆：易发生腹胀，腹泻猪肉+鹌鹑：面生黑斑猪肉+茶：一起吃易产生便秘；猪肉+豆类：形成腹胀、气壅、气滞猪肉+甘草：一起吃会引起中毒，可以用绿豆治疗牛排不能和什么一起吃？相克食物：板栗、韭菜、猪肉、红糖、田螺、栗子牛排+板栗：呕吐牛排+韭菜：中毒牛排+猪肉：性味有所抵触牛排+红糖：不利于营养的吸收；牛排+田螺：不宜消化、腹胀牛排+栗子：呕吐禁忌人群:1.感染性疾病、肝病、肾病的人慎食。
2.黄牛肉为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用。
3.高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。
羊肉不能和什么一起吃？相克食物：赤小豆、百合、奶酪、板栗、鲳鱼、梅干菜、豆酱、茶、海螺、半夏、南瓜子、竹笋、豌豆苗、西瓜、醋、何首乌、南瓜羊肉+赤小豆：同食会引起中毒羊肉+百合：腹泻羊肉+奶酪：二者功能相反，不宜一起吃羊肉+板栗：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐羊肉+鲳鱼：影响营养素的吸收羊肉+梅干菜：一起吃回引起胸闷羊肉+豆酱：二者功能相反，不宜一起吃羊肉+茶：容易发生便秘羊肉+海螺：腹泻羊肉+半夏：一起吃影响营养成份的吸收羊肉+南瓜子：可能会引起腹胀、胸闷等症。
南瓜子仁不能和什么一起吃
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢南瓜子仁不能和什么一起吃
导语：南瓜子仁是常见的南瓜种子，南瓜子在日常生活中比较常见，同时在市面上也是比较常见的食品类型，很多朋友比较关心吃南瓜子是不是有一定的禁
南瓜子仁是常见的南瓜种子，南瓜子在日常生活中比较常见，同时在市面上也是比较常见的食品类型，很多朋友比较关心吃南瓜子是不是有一定的禁忌，在生活中也是有一定的注意事项的，不要随便进行食用，一定要注意体质是不是符合，南瓜子是我们常见的一种植物，在日常生活中的南瓜子也是比较常见的。
南瓜子是属于一种藤本类的植物，它的果实那主要是成熟之后的在夏秋季节那可以进行采摘，营养价值十分丰富的。
可以进行驱虫和一些呃驱虫消肿的治疗对于身体的虚弱也可以进行治疗一些男性的疾病。
别名：
禁忌人群：
适宜人群：
相克南瓜子+羊肉：
宜搭南瓜子+槟榔：
南瓜子+蜂蜜：
南瓜子+白糖：
以上就是南瓜子仁的禁忌食用，在日常生活中的南瓜只能是无毒的，但是过量的食用了就会导致一些头昏的现象，另外胃部热的病人的一定要少吃，会感到觉到疼痛，南瓜子了尽量不要与羊肉同食，会引起一些腹胀腹痛的情况，所以能在日常生活中的就是南瓜子那也并不是所有人都可以进行吃的。
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
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南瓜和花生能一起吃吗
南瓜和花生是可以在一起吃的，这两种食材不会对身体造成不良的影响，我们知道南瓜的营养价值比较高，有促进消化的作用，而花生里面含有的不饱和脂肪酸的含量也很高，对身体都有一定的保健的作用，在平时生活当中也可以适当的这样吃，我们来了解一下这方面的内容。
南瓜和什么一起吃最好？
1、猪肉：
南瓜和猪肉搭配，炒菜或煮汤均可，不仅做法都很简单，具有健脾胃、预防糖尿病的功效，像南瓜蒸排骨。
2、莲子：
南瓜和莲子一起煮粥，能清热解毒，对高血压、高血脂、糖尿病、肥胖病和各种心血管疾病以及上火便秘等都有很好的食疗保健功效。
3、山药：
南瓜和山药一起搭配，可炒菜，也可煮成粥，或打成羹，具有补气安神，增强人体免疫力，是糖尿病和心血管病人夏季保健的最佳选择，不但可以增强体质，还能增强人体的抗暑热能力。
4、绿豆：
南瓜和绿豆一起搭配煮成粥，其清热解毒的效果立竿见影，常喝不但能降血糖、血压，利尿排毒，还能补益肝肾，特别适合患有脂肪肝或其它肝病的人，以及肥胖怕热的人调节身体食用。
5、面粉：
把老南瓜和面粉做成疙瘩汤，特别的好吃，具有健脾养胃、瘦身美容的功效，夏天胃口不好的时候，做些南瓜疙瘩汤，能让人吃得浑身舒服。
6、蛋黄：
南瓜与咸蛋黄可以做成一道很美味的咸蛋黄焗南瓜，不论是营养、口感还是味道都很棒。
7、鸡肉：
南瓜和鸡肉搭配，有补虚补血、益气健胃的功效，特别适合病后初愈，体质羸弱和孕产妇们补益之用。
8、蜂蜜：
南瓜子同蜂蜜或者是槟榔一起炒着吃，可以驱钩虫、蛔虫，特别是打成南瓜子粉末的效果更好。