去爱吧,像不曾受过伤一样
没必要再欺骗我了委婉的句子
没必要再欺骗我了委婉的句子
1、我现在什么都没有了，出了你留下的空房子和你对我说过的承诺，希望你不要骗我。
2、生活中充满了欺骗，要么被骗一辈子要么被骗一阵子。
3、对你，我好像不会拒绝，只是希望你不要骗我。
4、友情很珍贵，可只一方珍惜还是很难维护曾经的亲密感当信任遭遇欺骗，心拔凉拔凉的。
5、你很傻，希望你不要骗我；我很傻，希望你可以对我好点！
6、我很傻，但心里还是明白的，所以请你不要骗我。
7、铭记于心的东西即使删了也不能说明你已经放下了，我很傻很天真，不要骗我。
8、我不知道你是真的忙还是忙我不管你真的忙也好不忙也好。
我都希望你不要骗我。
9、比较笨，听不出来你的哪句真哪句假，只是希望你不要骗我。
10、我很傻很天真，容易把话当真。
所以，可不可以不要逗我，不要开一些我会当真的玩笑，不要骗我。
11、大多数人一生只做三件事：欺骗自己，让别人欺骗自己。
12、去爱吧，就像从未受过伤害一样；去相信吧，就像从未被欺骗过一样。
13、别拿我对你的信任、欺骗我的感情、你这是犯罪。
我叫金三顺经典语录
我叫金三顺经典语录导读：经典语录我叫金三顺经典语录1、喜欢就是喜欢，不喜欢就是不喜欢，为什么要那么复杂？2、爱情随着时间都会慢慢变淡，她也许现在看起来闪闪发光，但是时间久了，也会变平淡，到最后，就什么都不是了，就像我和你一样。
那么，你还要离开我吗？3、不要回头看，也不要担心未来，认真过好现在的每一天。
4、要不要再教你一个？爱本来就是幼稚的。
5、我要做没有放发酵粉的人。
6、人都知道最终会死，但还是一样活着。
7、去爱吧，就像不曾受过伤一样；跳舞吧，像没有人会欣赏一样；唱歌吧，像没有人会聆听一样；干活吧，像是不需要金钱一样；生活吧，就像今天是末日一样。
8、但是我偶尔，非常偶尔，也想拥有一个受人注目的人生。
9、你，知道汽车的尾巴上也会有表情吗？有车子硬插进来的时候，知道车尾灯有多紧张吗？司机会出一身冷汗，都能看到啊。
暴躁的司机，他的车尾灯也暴躁，尾巴上都写着“别惹我”！一堆铁片都这样，何况是人呢？别把回忆也弄脏，帅气地，大方地走吧，给我留下美丽的背影……10、人都是照自己的方式看对方，照自己喜欢的方式来解读，去拼凑，所以死都不会知道对方是怎样的一个人。
11、至少不会死，有烦心的事就那么想：“至少不会死”。
12、自己做的巧克力蛋糕都要装在我的盒子里，这是我的原则。
巧克力蛋糕包含着一个人的人生……人生就像巧克力盒，你会盖什么样的房子，谁也不知道……小的时候。
没有什么怕的，有什么吃的就往嘴里塞，但是现在考虑的多了，也就会挑选着吃，因为现在知道了有的蛋糕中会有苦味。
要是问我有什么要求，我希望我做的巧克力蛋糕中，不再有苦味，因为我在这30年间，把苦味都吃没了。
13、人生就像是装满巧克力的盒子，你永远也不会知道接下来会吃到什么味道。
14、我现在哭，不是因为失去了他，爱……是因为我不再相信爱而哭，那样热烈的爱，竟然毫无痕迹地消逝了，认识到爱什么都不是而无力的我，为这样的一个我而哭。
15、男女第一次渴望对方的时候，性荷尔蒙会分泌出睾酮和雌激素，这种渴望持续下去，到了陷入爱情阶段，就会分泌多巴胺和血清胺，多巴胺是在爱情中最重要的物质，能让人一时处于疯狂的状态，会让你无法意识到对方的缺点，会挡住你的视线。
【经典语录】经典语录：缘分来了,好好相待;缘分尽了,自会分离
【经典语录】经典语录：缘分来了，好好相待；缘分尽了，自会分离1、人的一生，如果真的有什么事情叫作无愧无悔的话，在我看来，就是你的童年有游戏的欢乐，你的青春有漂泊的经历，你的老年有难忘的回忆。
2、人的一生，都有一些说不出的秘密，挽不回的遗憾，触不到的梦想，忘不了的爱。
3、快乐的关键特征之一，是快乐着与被快乐着都不是对方的附属品。
代价爱情的人，必须永远把快乐的对象视作单一制的个体，永远认同对方的单一制和蜕变。
4、去爱吧，像不曾受过一次伤一样；跳舞吧，像没有人欣赏一样；唱歌吧，像没有人聆听一样；干活吧，像不需要钱一样；生活吧，像今天是末日一样。
5、通常愿残存跟你争执的人，才就是真正快乐你的人。
他们快乐你，愿跟你和你的包袱周旋到底，以并使彼此的伤痕都能赢得治好。
6、那时我们有梦，关于文学，关于爱情，关于穿越世界的旅行。
如今我们深夜饮酒，杯子碰到一起，都是梦破碎的声音。
7、我尽可能不回去缅怀追忆，因为来时的路不可能将转头。
我当心的回去快乐别人，因为比较不能泛滥成灾。
我能说会道的时候便大哭，想笑的时候便苦笑，只要这一切自身利益自然。
我不图深刻，求直观。
8、你一定要“离开”才能开展你自己。
所谓父母，就是那不断对着背影既欣喜又悲伤，想追回拥抱又不敢声张的人。
9、不管你如何尽心尽力，都有可能不被观赏，总有人指出比较不好。
既然如此，别人的眼光存有什么资格而令你退出梦想？10、这一生最重要的三个日子：世界上有你的那天，世界上有我的那天，“我”和“你”成为“我们”的那一天。
11、人生中发生的一切，都无法具有，就可以经历。
深信这一点的人，就可以懂：无所谓丧失，而只是经过而已；亦无所谓失利，而只是经验而已。
用一颗下载的心，回去对待人生，一切的得与失、隐与显出，都就是风景与风情。
12、我们这么渺小，世界大的容得下所有巧合与奇迹，没有谁能阻挡一个人与另一个人的相遇与分别，心心念念着，就像那滚入沙发底下的纽扣，在你以为快要淡忘的时候，又忽然落入你的眼睛，你把它叫做幸福，或者巧合，或者不可思议。
被欺骗的说说15篇
被欺骗的说说15篇被欺骗的说说11、我笑着容忍了你的欺骗。
2、谎言全当安慰多些温情即便虚假我也宽慰。
3、我欺骗了所有关心我的人说我没事。
4、当情话已变成谎言又何必强求敷衍。
5、骗人好简单，骗自己。
好难。
6、如你所见，事实在眼前容不得欺骗。
7、去爱吧，就像从未受过伤害一样；去相信吧，就像从未被欺骗过一样。
8、微笑像谎言一样，是最起码的假装。
9、我想要一段诚实的恋爱。
没有谎言。
没有算计。
没有欺骗。
10、我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。
11、你的谎言多么动人足以完败我的单纯。
12、如你所见，事实在眼前容不得欺骗。
13、如果感情建立在欺骗的基础上，不如不要。
14、你的欺骗让我对爱情在也没有信心。
15、爱是寂寞的谎，缘分是谎言的传播者。
16、给我再去相信的勇气越过谎言去拥抱你。
17、你说得没错，以前的我太天真了才会被你欺骗，现在不会了，因为你不值得。
18、最美的年龄给了你，你却给我最美丽的谎言。
19、你将谎言说的如此违心如此好听。
20、你我的未来，是否还在，为何你答应了我，却又欺骗我。
被欺骗的说说21、存活下来的物种，不是那些最强壮的种群，也不是那些智力最高的种群，而是那些对变化做出最积极反应的物种。
2、不要过分去强求不属于自己的东西，因为那样毫无意义潇洒的放下该放下的。
3、有些爱情会如同刺青一般，刻上了还怎么忘记。
4、帘帘思念的帷幔，惊醒了我的清梦；一曲离别伤魂拨乱了我的心弦；一抹眷美倾城，消遣了谁无言的寂寥。
5、我不想做你生命的插曲，只想做你生命最完美的结局。
6、别表现的那么不厌其烦你也不过是刚好遇上了爱你爱到不行的我。
7、相爱却不能相恋，相恋却不相爱。
既相爱又相恋的我们却不能相守一生。
8、有些失去是注定的，有些缘分是永远不会有结果的。
爱一个人不一定会拥有，拥有一个人就一定要好好去爱她……9、每个人在成长中都会受到很多伤，会哭泣，会悲伤，会觉得疼痛。
而疼过之后，才懂得如何保护自己，那时你就是一个全新的自己。
市丸银语录100句
市丸银语录100句1、看守要是输了，就表示他必须受死。
笑里藏刀的一面初现，当然嘴上说受死的他从来不会让人真死。
2、才交手过一次就发现这件事，所以第二次就躲过吗恐怖，恐怖!这孩子还会继续成长呢。
可是，还不够还不够啊! 由衷地赞叹一护的潜力，随后用自我的方式打磨他。
3、只是有点意外，没想到伊鹤真的生气了呢。
嗯，看他这么有精神，我也放心了。
吉良没有因自我叛离尸魂界一蹶不振，自然放心。
4、啊啊，真是的你为什么要来啊呐，乱菊你太碍事了! 市丸银仍在乱菊面前伪装演戏，也是想说她何必自我跳进火坑5、能克制镜花水月的唯一方法，就是在始解发动前触摸刀身。
为了问出这句话，不知花费了我多少年的时间。
何等的忍耐与毅力。
从这句话开始市丸银就被漂白地透明无比了。
6、哦呀，真可怕。
比起这个，还是好好保护她不要被坏人接近吧。
所谓的坏人应当指蓝染，此刻看来银其实在暗示冬狮郎，可惜冬狮郎之后再也没有回想这句话。
7、我决定了!我要成为死神改变一切，然后，让乱菊你永远不再流泪! 为了这个承诺，他付出了孤独名誉，乃至生命8、你就多多包涵吧，六番队队长，至少我不想和你作对。
还有，替我向你妹妹问好。
出场后搞怪，同时埋下和露琪亚的伏笔。
9、很喜欢很喜欢这个词的发音，double，双唇一歙一合的纹丝合缝感，轻轻吐出的音节如圆润的水滴轻盈落下，打在玻璃上发出一声的轻响，波澜不惊，就像你给我的感觉一样。
10、你明日为蛇，开始噬人，用你噬人之口声声嘶吼着说爱我，我是否还能同今日一样对你说爱你呢市丸银语录（二）：将爱形容为美丽的是不了解爱的人将爱形容为丑陋的是自以为了解爱的人会拿美丽比喻成爱的人，都是不知感情真-相的人。
会拿丑陋比喻成爱的人，都是熟知爱的骄傲者。
乱菊的生日是什么时候噢，没有不对，是忘了吧。
在意识到自我的回答有问题之后，少女又补充了一句。
那么，就把遇到我的那天，作为你的生日吧。
银说.去爱吧去爱吧，像不曾受过一次伤一样跳舞吧，像没有人欣赏一样去爱吧，像不曾受过一次伤一样唱歌吧，像没有任何人聆听一样干活吧，像不需要钱一样生活吧，像今日是末日一样残存亦没路，兵败如山倒。
信任的人欺骗说说
信任的人欺骗说说信任的人欺骗说说11、人与人之间信任从始到终都没有不要紧，有过之后再不信任才折磨入骨。
2、回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃了。
无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。
我还能够说些什么，我还能够做些什么?我好希望你会听见，因为爱你我让你走了。
3、我再也不相信爱情了，我再也不相信男人了，我爱你都是用来骗女人的，好男人是梦永远可望不可得。
4、天天日升日落，年年花落花开，四季更迭，无言，无迹，一些事情慢慢淡忘，一些记忆渐渐加深。
5、那些最后没有在一起的人，说再多都是借口，唯一的原因只是爱得不够。
6、真的很郁闷难过，为什么我比别人早发的签名，别人的火了，而我的却被淹没了。
7、我会好好的过生活，不为了别的，就为这些年我亏欠自己。
8、你说得没错，以前的我太天真了才会被你欺骗，现在不会了，因为你不值得。
9、我们看错了世界，却说世界欺骗了我们。
10、晴天晒晒太阳，雨天静静心情，雾里看看花草，雪中赏赏风月，只要不抱怨，天天都是好日子!11、为什么在我学会没心没肺的时候你们又开始对我掏心掏肺。
12、如果爱你是错的话，我不想对;如果对是等于没有你的话，我宁愿一辈子错。
13、在我以为我拥有幸福的时候，你的谎言将我推入谷底。
14、别和我说对不起，对不起只能换来你的'安心，而非我的释然。
15、这种被利用的状况也不是第一次了，每次没人的时候就会找上我，一有人就会把我给抛开。
16、与时间相比，输了正因为输了所以，散了吧!人生的赌注越大，失落就越大。
希望相互都不会忘记，还能相约今生、相遇今世，此生足已!17、要痛到什么程度才有资格被安抚、要伤到什么程度才有资格流泪。
18、当光棍真好，又多了一个节日，一般人还不能拥有。
19、有一种缘份总在梦醒后才相信是永恒;有一种心情总在离别后才明白是失落;有一种目光总在分手后才相信是眷恋。
20、把别人的痛苦当成享受。
21、骗子骗了傻子一辈子。
只是玩玩而已。
22、有些时候，谎言未必都是错的，有些时候，被欺骗未必不是一种幸福，虽然说谎的人必然要承受愧疚，但有愧疚，不也正说明了内心的善良吗?23、头仰望，零星点缀着亮光的夜空，环顾四周，空空荡荡的房间再也找不到一丝你的气息!那关于你的画面就好似天上那零星的亮光时不时地出现在我的脑海里，可是那空荡的心房明确的告诉那已是回忆。
韩剧经典台词
1.《My Girl》李东旭：“你痛苦的想说谎想逃脱，我都知道，以後会轻松惬意我也不能保证，但是从现在开始我可以只看著珠裕邻一个人了，所以能不能只看著我，只相信我，只跟著我？”2.《天堂的阶梯》权相宇：如果你说是左边,我绝对是左边,如果你说是右边,我绝对是右边,重要的不是哪一边重要的是信任,你的心也是,我的心也是，永远都不会改变。
3.《天桥风云》张东健（李政）：你说的话就像利剑一样刺痛了我，你就是我致命的弱点。
我恨你。
爱情，没错，只要抛开它就没事了，我绝对不相信爱情这个东西。
但是一听说你要走，我不敢想像没有你的日子，我到宁愿死在你的手裏。
4.《婚礼》柳时元（韩成宇）：当阳光照耀大地，我思念著你。
当月亮的影子慢慢爬上，我思念著你。
当灰尘落到远方的路上，我能看见你。
当深夜碰见的老头身上，我也能找到你的影子。
即使在远方，我也在你身边，你也在我身边。
太阳下山星星闪耀，啊！如果你在我身边！5.《最后的舞，请与我一起》池城：就算永远不能恢复记忆,不对,就算恢复记忆回到陌生的现实,我也会永远和你在一起,永远爱你。
我爱你，莹琇。
最後一支舞，不是你就不能跳下去。
6.《宫》李信：对星星来说，有它自己的时间，就像人有人自己的时间一样。
如同书上所说，大部分行星都有返回到原来位置的公转周期。
人也有一定的周期-2500万年。
从现在起，过2500万年，会重新经历我们现在所经历的事情，重新遇见以前相遇过的人。
律：人的心毕竟不是一张纸，随便折叠展开，无论如何关掉我的脑，我的心，都会掉进我的心里。
有你，我就能呼吸，有些人就算死也要得到，却不可以得到，就算纠缠在一起，最终也会像沙子般分开。
朱智勋: 那是我的真心话，是我有生以来的第一次…不是身为皇太子而是作为一个男人对一个女人的初次告白，你完全践踏了。
是什麼时候，你不经我的允许进入我心裏，让我心中隐藏的阳光一股脑的散放出来，每天我的心脏好像出了故障般，想多了解你一点，想多见你一次，为了你，傻傻地笑。
被欺骗后失望的句子
被欺骗后失望的句子1、想你的时候心好痛，给我回忆的人不会被回忆欺骗，回忆里的人才不会被欺骗。
2、已成事实，无法改变，追了这么久，好突然，好受伤，好伤心，被骗了一样，没办法祝福，没事，我的饱饱会找到自己的幸福的！3、总在被欺骗之后才明白，会真心对自己好的只有父母和自己，要我怎么再去相信感情这回事？4、失望，真的失望，我无法容忍我捧在手心的人就是这么被别人坑，被别人骗，打着爱他的幌子敷衍他，吸他血。
5、不开心，不开心，各种不开心。
最讨厌被耍被欺骗。
从头到尾一直在骗我玩。
6、欺骗了我并不是你有多厉害，而是敢辜负了我对你的信任，现在我已经对你失望了，你也就再也不能欺骗到我了。
7、当发现所有的猜忌都是对的那个时刻，那种心情就好像喝凉水都会被烫到，感情里，最不能原谅的不仅是背叛还有欺骗！8、去爱吧，就像从未受过伤害一样；去相信吧，就像从未被欺骗过一样。
9、什么勿忘初心，什么信念，什么坚持，什么努力，不过是当初建立在被欺骗上的欺骗而已。
10、一次次心痛，一次次被欺骗，为什么我还不愿这段桥断开呢，我还爱吗？换回以前真不多说直接散，我真的真的爱你，但你老爱伤我。
11、感情，有时被欺骗了一次，就很难在相信，也很难在付出当初真挚的情感了。
12、根据我的经验，不少美满姻缘都是建立在谎言和欺骗上。
反正最终你总会撒谎和欺骗，一开始就撒谎和欺骗也算合情合理。
13、最近过得就是多数都是心情不好胃就疼死，例假来了肚子疼死，觉得自己被故意欺瞒一些事心就难受死，只怪自己一直厌恶被欺骗。
14、优优：被磨练，被考验，被压抑，被争论，被出卖，被欺骗，被伤害，被死撑，被沉默，最后涐被改变了。
15、我再也不相信爱情了，我再也不相信男人了，我爱你都是用来骗女人的，好男人是梦永远可望不可得。
16、最深的情伤，不是被欺骗，不是被背叛，甚至也不是被迫的分离。
而是，你爱着的那个人，自始至终，只会爱自己。
17、难道心情不好，不想说话也有错吗？被欺骗了还有什么心情笑？傻了还是疯了！也许他将把我逼疯才放过！18、你还是曾经那个不懂得欺骗的孩子吗？不，你知道了，那无法适应如今的生活！19、一个善意的欺骗着，一个善意的被欺骗着。
谎言欺骗的心寒的句子
谎言欺骗的心寒的句子（学习版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制学校：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的实用资料，如文言文、现代文、教案设计、文案大全、作文大全、词语、成语、范文、读后感、其他资料等等，想了解不同资料格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor.I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!In addition, this store provides you with various types of practical materials, such as classical Chinese, modern literature, teaching plan design, copy collection, composition collection, words, idioms, model essays, post-reading comments, and other materials. If you want to know different data formats and writing methods, please pay attention!谎言欺骗的心寒的句子我爱你，我最后一遍说。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
去爱吧，像不曾受过伤一样
导读：心灵只有在流露出爱的时候才会成长。你会失恋、受伤，但当你深深地去爱时，
你的心灵大地会受到更多的伤害，你也将为这大地上即将长出的果实而感到欣喜。
Bess Myerson曾写过一句话：“坠入爱河实在是很简单，但是想要放弃一份爱情却是令
人感到可怕的。”特别是当你是那个想要维持这段关系的人。修补破碎的心灵从不简单。这
里没有快捷的方法使你的心脏停止受到伤害。
停止去爱并不是你能够选择的。作家Henri Nouwen写道：“当那些你爱的很深的人拒绝
你、离开你，或者死去，你的心会受到创伤。但是那却不会使你不再爱的那么深。从深爱中
感受到的痛苦会使你爱的更加富有成效。”
但是我们如何越过疼痛的阶段呢？这里有10个我从专家与和朋友的会话那里获得的关
于他们如何修补自己的心和疲惫，然后逐渐继续前进的秘诀。
1. 穿过它，而不是围绕它
我认识到对一个心碎的人来说，最困难的事情就是保持平静并且感受这破碎。但这却恰
恰是她最应该做的。因为没有一条捷径是毫无阻碍的部分的。这里有一个简单事实：你需要
为了走下去而悲伤。在我的18个月的严重的抑郁症中，我的医生在每次的会诊中几乎都重
复着一句话：“穿过它，而不是围绕它。”因为如果我纠结于那些摧毁我的问题，我会完全的
陷入那些问题，就好像被卷入了道路的圆形交叉路口的中心。在经历这强烈的疼痛时，我最
终成为一个准备好处理当前问题的更强的人。很快这些疼痛失去了他们在我身体里的据点。
2. 放下并且再次享受你的单身
尝试用自己的力量填满那些空白——不是通过急忙建立新的关系或者不顾一切的尝试
劝回你曾经的情人——这是放下的全部本质。佛说，依恋导致苦难。所以最直接的通往幸福
和和平的道路的方法就是放下。在Victor M.Parachin的《西方思想里的东方智慧》给我们
描述了一个关于园丁向僧人寻求建议的美好故事。Parachin这么写道：
“亲爱的僧人，我想问问你我如何才能得到解放？”
那个老僧人回答道：“没有人可以束缚我。”老僧人又问：“那你为什么想要得到解放？”
当我沉入悲伤中时，我重复着对自己说的一个最自由的想法就是：我不需要任何人或事
物来使我快乐。当我经受着强烈的悲痛时，相信我可以成为一个不需要那个曾经在生命里的
人的整体是如此的困难。但我需要不断的告诉自己我可以，我真的可以。去感受那片空白是
我的任务，并且伴着我更强大的力量，我可以创造性的做到。
3. 列出你的长处
就像我在《12个坚持下去的方法》中所说的那样，一个能够在我感到失败和疼痛时帮
助我去尝试更多的小技巧就是列出我的长处。我对自己说，“嘿，你已经沉着冷静了20年了！
懦弱不可能阻碍它！而在18个月的强烈的毁灭性的想法之后，你获得了重生。何况自从去
年12月的葬礼之后你再没有抽过一根烟！”我总是在听摇滚乐的时候重复对自己说，然后最
后，我准备好了接受我的下一个挑战：从悲伤中走出来，并且加油成为一个世界上厉害的个
体。
4. 允许些许幻想的存在
悲伤如果不包含对你失去的人的想念，那就不算是一个自然过程了。Christine Whelan
博士的两性专栏中，解释了允许一点幻想存在的逻辑性。她这么写道：如果你想要赶走你头
脑中的性幻想，告诉你自己“我不是想要对她产生性幻想”或者是“我不会想我和他亲密的
样子”可能会使情况更糟„„在1980年的一个著名的心理学研究中，一组被试被要求想任
何事物，就是不要想白熊。猜猜他们都在想什么？白熊。
5. 帮助另一个人
当我处于伤痛之中，唯一对我的苦难有保证的解药就是封装我所有的感受，将它们分门
别类，然后再尝试着找到它们的用处。这就是为什么我在写《走出抑郁》时写了一大堆关于
我的康复过程，也是我为什么在帮助走出抑郁小组时，每天都很兴奋的醒来。当你把你的注
意力集中到另一个人身上——特别是那些正在承受一样类型的痛苦的人——你在另一个空
间中忘记了自己。然后来面对吧，在某一天，会感觉那好像是个奇迹。
6. 笑，然后哭
在我的文章《9个用幽默来治愈伤口的方法》中，我说过笑声可以从很多水平上治愈，
而哭也可以。你难道仅仅以为你在大哭之后感觉好一些只是个巧合？不，这里有很多心理学
上的原因来解释眼泪疗伤的力量。有些原因被生物学家Willianm Frey证明，而这个生物学
家作为研究眼泪小组的领导任职了15年。他们发现，情感上的眼泪（与刺激产生的眼泪做
比较，比如当你切洋葱时就是刺激产生的眼泪）含有有毒的生物学副产品，所以哭泣清除了
这些有毒物质，松弛了感情上的紧绷。所以拽紧一盒纸巾，把你的过去哭走吧。
7. 做一个好的和坏的清单
你需知道哪项活动会让你感觉良好，哪项活动会让你想在前任爱人的家里上厕所。除非
你开始尝试，否则你不会真的知道哪个活动是属于哪一类清单的，但是我怀疑像查看他的脸
谱主页并且看到他刚刚上传了一张自己美丽女朋友的照片并不会让你感觉良好，因此请将那
一项放在“请勿尝试”的清单中，和关于他的叫他兄弟的去钓鱼的电子邮件还有电话放在一
起。在“感觉良好”的清单中应该有，比如，删除了他所有的邮件和语音信息，抵押掉他送
给你的珠宝，（用这些钱做一个好的按摩）和一个不认识他的新朋友喝着咖啡笑着交谈。
8. 发泄
完全的发泄出你的悲伤——通过跑步，游泳，锻炼，散步或者拳击——将会使你马上放
松下来。在生理学的程度上，是因为锻炼提高了血清素和（或）降肾上腺素的活动因而刺激
了大脑中促进神经细胞增长的化学物质。但是在情感的程度上，是因为你正在掌控你的身体
和思维。再加上你可以假想一个对你的痛苦负有责任的家伙然后狠狠揍他一顿。现在这样感
觉还不好吗？
9. 创造一个新世界
如果你的世界和他的世界冲突了，这个特别的重要，意味着上星期已经见过他的你们共
同的朋友感觉有告诉你这件事的必要。创造一个属于自己的安全的世界——全是在拥挤的人
群中不会认出他的和不知道怎么拼写他名字的新朋友——在这世界里他不被允许为了一个
出奇或平淡的惊喜来拜访你。抓住这个机会来尝试一些新的东西吧，一节潜水课，一节艺术
课，一个读书俱乐部，一个博客——这样来构建你的思维和身体，以期盼一个新的开始，没
有他的开始。
10. 寻找希望
在电影《双鼠记》中有这样一句让我想了很久的有力量的话：“这里有一种感情强过恐
惧，那就是原谅。”我想这就是为什么在我爸爸临终之时，我们和解的那一刻使我不那么恐
惧去失去他。但是原谅需要希望：相信有一个更好的地方存在，你感受到的疼痛的空白不会
永远缠绕于你，总有一天你会兴奋地在早上泡咖啡或是出去和朋友看一场电影。希望就是相
信只要你拼命的努力前进，悲伤总会消失，你不会总是强颜欢笑。因此，为了去原谅和走过
恐惧，你需要寻找希望，并且记得再次去爱„
一旦我们的心在一次情感关系的终结中受到打击，我们有两个选择：我们可以关闭心灵
之窗，以后便没有人能够闯进。或者我们可以再次去爱，去深爱，就像我们上一次做的那样
强烈。Henri Nouwen强烈建议再次去爱，因为心灵只会在不断流露出爱的时候才会成长。
他写道：你爱的越多，为爱承受的越多，你的心灵成长的也就越全面和深刻。当你的爱真切
的专注于付出和接受时，即使相距很远，那些你爱的人也不会离开你的心。拒绝、缺乏和死
亡的痛苦，可以变得有益。是的，当你深深地去爱时，你的心灵大地会受到更多的伤害，但
是你将为这大地上即将长出的果实而感到欣喜。