十个月宝宝一天吃几顿辅食这才是最科学的辅食安排
11个月宝宝食谱参考
11个月宝宝食谱参考：主食:奶粉及其他(稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等)餐次及用量:奶粉上午6时、晚10时各1次上午10时，稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥3～4汤匙，鸡蛋0.5个下午2时，牛奶、豆浆或豆腐脑等，100克/次晚6时，面片或烂面条1小碗辅助食物:1 水、果汁、水果泥等，任选1种，120 克/次，上午10时2 浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次3 各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等，适量，下午6时4 蛋类及其制品，可在上午6时添加，鸡蛋用0.5个即可11个月的宝宝在喂养时要注意定时定量的喂，零食不要吃得过多。
菜名:凤梨鱼片原料：银鳕鱼、凤梨、蛋清、精制油、盐、白糖、黄酒、水淀粉。
制作:1. 银鳕鱼肉切成片状，用盐、蛋清、水淀粉上浆拌匀。
2. 凤梨去皮切成片。
3. 炒锅上火放油烧至三成熟，入鱼片滑油，放入凤梨片同滑油，捞出，沥干。
4. 留少许油的炒锅中放入少许汤水，加盐、味精、黄酒、白糖烧开，倒入鱼片和凤梨片，勾芡翻炒均匀，淋油起锅即可。
菜名:黑木耳炒茄子原料:茄子、黑木耳、盐、精制油。
制作:1. 把茄子洗净后切成茄子丝，然后用少许的盐腌一下，再拧干水分。
2. 把黑木耳水发后切成小丝。
3. 炒锅上火，倒入油四成熟后，放入原料翻炒至熟即可。
菜名:冬瓜开洋汤原料:冬瓜、开洋、盐、油。
制作:1. 把冬瓜洗净后切成块。
2. 炒锅加水烧热，放入开洋煮开后倒入冬瓜，放盐、油煮熟后即可。
营养价值：鱼富含优质蛋白质，开洋含钙量丰富。
清淡的口味、细软的食物、易于消化吸收，是这套套餐的特点。
菜名:菠菜土豆泥原料:菠菜半棵、去皮土豆100克、熟蛋黄半个、去油高汤30ml。
制作: 先将菠菜洗净、切碎，加入去油高汤，放入果汁机打碎；用汤匙压碎熟蛋黄备用；去皮土豆切丁入锅蒸熟，加入菠菜汁，搅拌成泥状后再蒸两分钟；食用的时候再将碎蛋黄洒在菠菜土豆泥上，就可以喂给宝宝吃了。
菜名:玉米浓汤原料:准备玉米酱3汤匙、绞鸡肉、生粉、鸡高汤100ml。
9个月宝宝的辅食时间规划表
9个月宝宝的辅食时间规划表九个月的宝宝已经进入了长牙期，你可以选择宝宝喜欢的进食方式来制作食谱，而合理的规划孩子一日三餐的营养摄入也是很重要的。
下面小编精心整理了9个月宝宝辅食时间表，供大家参考，希望你们喜欢!9个月的宝宝辅食时间表辅食除每天给孩子两顿粥或面条、烂饭之外，还可添加一些豆制品，仍要吃菜泥、鱼泥、肝泥等。
在小儿出牙期间，还要继续给他吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。
在这里给大家一个时间表参考一下：第一顿早点：奶(奶粉)类早6点左右第二顿早饭：辅食(米粉、粥、烂面)类早8点左右第三顿午饭：奶(奶粉)类午12点左右第四顿午点：奶(奶粉)类下午3、4点第五顿晚饭：辅食(米粉、粥、烂面)类晚6点左右第六顿夜宵奶粉晚10点左右9个月的宝宝辅食增添要点1、不要减少牛奶的摄入量。
如果减少牛奶，宝宝的体重将会少增加或完全不增加。
因此无论添加什么辅食，1周岁以内的宝宝每天吃的牛奶不得少于600毫升。
2、练习咀嚼。
练习咀嚼有利于宝宝胃肠功能发育，有助于出牙，还有利于头面部骨骼、肌肉的发育。
一方面家长可以遵照辅食添加原则，由稀到稠，颗粒由细到粗地给宝宝添加辅食。
9个月的宝宝的食物质地可稍硬一些，如面包片、馒头片等。
另一方面，家长也要开始教宝宝正确的咀嚼方式。
家长可以坐在宝宝对面，告诉宝宝：“来，妈妈一口，你一口。
看，吃进去，嚼几下，在往下咽。
”一边说，一边示范咀嚼动作。
提示：有的家长习惯于给宝宝喂食过烂的食物，还有的家长怕孩子嚼不烂而代替宝宝咀嚼，这样做就剥夺了宝宝锻炼的机会，而且既不卫生，又使食物失去了原来的色、香、味，无法提高宝宝食欲，最终延缓了宝宝学吃的过程。
9个月的宝宝发育指标男婴：身高65.2-80.5cm;体重6.67-12.99kg;头围41.5-49.4cm。
女婴：身高63.7-78.9cm;体重6.34-12.18kg;头围40.5-48.2cm。
注：以上数据根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整理而成。
【育儿知识】10-12个月婴儿一日营养方案
10～11个月婴儿喂养指导1、奶：配方奶每日奶量600毫升左右，分3次喂养；部分母乳喂养应增加配方奶量，逐渐断离母乳。
2、主食：每日2餐谷类食物，软干饭为主，饭菜可以分开。
已添加各种蔬菜、水果、肉末、鸡蛋等食物（碎菜、碎肉）。
3、培养良好饮食习惯：定时、定点进餐；用杯喝奶、喝水，渐断离奶瓶，鼓励自己用勺进食；注意食物多样化，以保持营养均衡，并养成不挑食、不偏食的好习惯。
4、在医生指导下补充维生素D。
───────────────────────────────────────────────早上7：00 配方奶210毫升馒头或饼干10-20克早上9：00 芙蓉蛋：鸡蛋1个水果20克中午11：30 软干饭：大米20-25克肉末莲花白：肉末20-25克，碎莲花白20-25克，植物油3克紫菜冬瓜汤：紫菜少许，冬瓜20克，植物油1克盐少许下午3：00 配方奶150-200毫升水果20克下午6：00 肉菜面条：挂面20-25克，碎菜20-25克，肝脏15-20克，植物油4克盐少许晚上9：00 配方奶210-250毫升早教指导1.看：能看书上的画，用色彩鲜艳的图画训练感知能力，2.手：学习用勺，对捏小豆、有目的地把东西放在某地方，如放进玩具盒里等。
3.发音：无意识发更多的双辅音，理解语言、听命令做动作4.爬行：能以手、脚支撑躯体向前爬，有时向后爬。
5.走：扶物站起，能扶着东西向前迈几步6.反应：如问："灯"在哪儿？会抬头看灯，对其他问题的相应反应，如招手再见等。
7.坐：能独坐后，训练婴儿坐盆排便，8.模仿：能模仿成人用勺在碗中搅，也能模仿成人乱涂画。
9.习惯：良好饮食、大小便、睡眠、卫生和运动习惯的培养。
《周岁宝宝一天能吃几顿辅食,吃多少合适》
周岁宝宝一天能吃几顿辅食，吃多少合适
周岁宝宝已经可以吃辅食了，宝宝一天天长大所需的营养母乳已经供应不过来了。
所以需要从其他食物里面摄取营养，那么周岁宝宝一天能吃几顿辅食呢？吃多少比较合适呢？
周岁宝宝一天吃多少辅食
一般宝宝一日吃三餐外加两顿点心，辅食一般都加在主餐中。
就是喝
奶后，适当给宝宝添加辅食。
所以宝宝一天吃3顿辅食。
宝宝一天饮食时间表
7:30母乳/配方奶，加婴儿米粉或者其他辅食，以奶为主，需要再加
辅食
10:30 母乳/配方奶200毫升
12:30 各种厚糊状或者小颗粒状辅食，比如软饭，烂面条，肉沫等
15:30 母乳/配方奶，加水果泥或者其他辅食，以奶为主，需要再加
辅食
18:30 各种厚糊状或者小颗粒状辅食
21:00 母乳/配方奶200毫升（宝宝要是不饿可以不用加点心）
如何添加辅食
其实周岁宝宝对食物的接受能力已经大大提高。
宝妈在准备辅食时也
可以大胆尝试多样化的搭配，让宝宝辅食向成人模式靠拢，不需要再那么小心翼翼。
从1种新食物开始，米糊为宜，同时观察宝宝是否有过敏反应。
每种
新食物应持续5天，若宝宝出现胀气、腹泻、起疹子等过敏症状应立即停止，待宝宝症状消失后酌情尝试添加。
根据宝宝长牙情况和消化功能，从液体开始，逐渐增加食物的粘稠度，让宝宝肠道对食物有个适应过程。
先从柔软的米糊、蔬菜泥、水果泥等糊泥状食物开始，随着宝宝咀嚼
能力提高后，逐步从小颗粒状食物调整，最后到宝宝可手拿着吃的小块固体块状食物。
开始喂食时，分量约1小勺(儿童勺)，待宝宝适应新食物后再逐步增量，以温和的、循序渐进的方式让宝宝逐渐爱上吃辅食。
11月龄宝宝辅食表(6-12月龄-含做法及每天辅食种类)
牛肉山药米粉（手指食物：蒸玉米）
11+9
瘦肉鸡蛋粥
沙梨
鹅肝豆腐番茄土豆星星面（手指食物：蒸红薯块）
11+10
猪柳胡萝卜胚芽米粥
西瓜
肉末蒸蛋羹+软饭+番茄汤（手指食物：小馒头）
11+11
鲜虾油菜香菇米粉
米蕉
肉末西兰花蛋羹+软饭+红枣骨头汤（手指食物：小馒头）
11+12
猪肉胡萝卜小馄钝
米蕉
肉饼青瓜软饭+排骨汤（手指食物：肉菜香菇小包子）
11+17
鸡肉甜椒乌冬面
小葡萄
土豆胡萝卜燕麦粥（手指食物：肉菜香菇小包子）
11+18
猪柳蛋黄燕麦胚芽米粥
小葡萄
鱼肉南瓜软饭+白木耳骨头汤（手指食物：星星泡芙）
11+19
鲜虾番茄碎碎面
刮苹果泥
牛肉土豆胚芽米粥（手指食物：紫薯小馒头）
11+20
蒸蛋羹+燕麦胚芽米粥
7、未满一岁，依旧坚持无糖无盐。
月龄
早午餐（10-12点）
点心（2-4点）
晚餐（5-7点）
11+1
瘦肉胡萝卜山药粥
无籽红提
牛油果碎碎面（手指食物：电饭煲蛋糕）
11+2
排骨花生芝麻藜麦小米粥
沙梨
牛肉饼番茄软饭+番茄蛋汤（手指食物：蒸云南小瓜条）
11+3
猪柳蛋黄豆腐粥
牛油果香蕉泥
肉饼冬瓜西兰花软饭+梨汤（手指食物：白馒头碎）
11+4
瘦肉红薯粥
温梨水
番茄圈圈意面（手指食物：蓝莓）
十月婴儿食谱大全
十月婴儿食谱大全关于《十月婴儿食谱大全》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
大家都了解养大一个孩子全是十分不易的，尤其是嫩嫩小宝宝需要过多的关爱跟关怀，针对小宝宝要吃的东西，家中的成年人一直很仔细的在提前准备，但是有时盲目跟风的提前准备也不可以为自己的小宝宝正确实补充营养成分，尤其是对十个月的小宝宝而言，处在人体生长发育的金子阶段，因此很有必要制订一个十月婴儿食谱，为自己的小宝宝产生大量的关怀。
10月小宝宝能够加上粥、软饭、面条等各种各样饮食搭配、豆类食品、碎菜、肉渣、蛋、鱼、肝泥、曲奇饼干、馒头片、熟马铃薯、山芋等，应当以饭主导，每天三餐，早晨7：30，下午12：00，夜里17：00能够给孩子吃饭，在早上、中午和晚饭二小时后能够给宝宝加上新鲜水果，能够在早上6：00和夜里9：00给宝宝吃奶，留意：10月的宝宝以稀饭、软皮主导食，适当给孩子吃一些新鮮的新鲜水果(削皮除核)。
10月婴儿辅食应怎样加上?关键食材：奶水或配方奶粉輔助食材：温开水、鱼油(维生素D、维他命D占比为3:1)、果汁、蔬菜汁、菜汁、骨头汤、米糊(糊)、蔬菜泥、新鲜水果、肉沫(松)、碎菜末、稠粥、烂鲜面条、肝泥、小动物血、水豆腐、蒸蛋黄、磨牙食品、小甜点(自制蛋糕等)餐次：奶水或配方奶粉2次，宝宝辅食3次早上：6:00 奶水喂哺10～20分钟/牛乳或配方奶粉200ml;8:00 喂粥一小碗(加猪肉松、蔬菜泥、菜末等2～3勺子)，曲奇饼干2块/馍馍一小块;10:00 喂菜汁/骨头汤100～120ml，新鲜水果1～3片，磨牙食品/小甜点多个;12:00 喂蒸蛋1个，碎肉沫/碎菜末/水豆腐/小动物血30～60克;中午：14:00 喂米糊一小碗，蔬菜泥/水果泥30克;16:00 喂新鲜水果1～3片，磨牙食品/小甜点多个;18:00 喂烂鲜面条/稠粥一小碗，水豆腐/小动物血/肝末/肉沫/碎菜末/30～50克，骨头汤50～100ml;晚间：20:00 喂温水/果汁/蔬菜汁100～120ml，磨牙食品/小甜点多个，新鲜水果1～3片;22:00 母乳喂奶10～20分钟/牛乳或配方奶粉180～200ml;备注名称：鱼油每日1次，每一次400μ不管老老少少都能够看一下这一十月婴儿食谱，终究每一个人的一生中一直会遇到照顾新生儿的情况下，大家学习培训一下这种工作经验一直非常好的，之后假如确实要自身照顾新生儿了，就无须对照料婴儿饮食的事儿手足无措了，最终，還是期待每一个家中都认真完成照顾新生儿的事儿，新生婴儿很宝贵，大伙儿一定要认真关爱。
11个月宝宝一天吃几顿,11个月宝宝食谱时间表
11个月宝宝一天吃几顿，11个月宝宝食谱时间表宝宝11个月，以后快一岁了，每天给宝宝喝三次奶粉就可以了，别的就给宝宝吃饭，不要给宝宝吃太多的零食什么的，慢慢的减少奶粉的量，过渡到以吃饭为主。
十一个月的孩子一天吃多少顿？
一、断母乳，用主食代替母乳。
十一个月宝宝除了一日三餐可用代乳食品外，在上、下午还应该给安排一次牛奶和点心，用来弥补代乳食品中蛋白质、无机盐的不足。
二、用牛奶喂养宝宝的，此时应减少牛奶的量，最好将喂牛奶的时间安排在上、下午，每天牛奶的量不超过500毫升。
三、增加辅食。
此时的宝宝已有了一定的消化能力，可以吃点烂饭之类的食物，辅食的量也应比上个月略有增加。
如果以往辅食一直以粥为主，而且宝宝能吃完一小碗，此时可加一顿米饭试试。
开始时可在吃粥前喂宝宝2-3匙软米饭，让宝宝逐渐适应。
如果宝
宝爱吃，而且消化良好，可逐渐增加。
四、十一个月的宝宝吃多少的食谱的安排可参照如下标准制定：
早上7点：牛奶180毫升，面包两块（10厘米见方）
上午9点：开水100毫升，饼干两块
中午11点：米饭半小碗，鸡蛋1个，蔬菜
下午3点：牛奶180毫升，小点心1个，水果
下午6点：稀饭一小碗，鱼、肉末、蔬菜
晚上9点：鲜牛奶100毫升》》让孩子远离便秘肠胃健康的好方法
中午吃的蔬菜可选菠菜、大白菜、胡萝卜等，切碎与鸡蛋搅拌后制成蛋卷给宝宝吃。
下午加点心时吃的水果可选橘子、香蕉、西红柿、草莓、葡萄等。
夜里不要喂夜奶，那样不利宝宝生长发育，晚上要安稳的睡10个小时。
10个月婴儿辅食食谱大全
10个月婴儿辅食食谱大全不知不觉中，宝宝已经10个月了！唉！时间就这样哧溜过去了！呆家里的宝妈一定感觉痛苦并快乐着吧！10个月了，宝宝辅食要怎么做比较好呢？十个月的宝宝口腔周围的肌肉在不断地发育，舌头能够朝6个方向活动，牙床可以捣碎微有颗粒感的食物了。
长出几颗牙齿的宝宝，还能用前面的牙齿进行咀嚼，再吃下去。
宝宝能用自己的手抓着食物吃。
宝宝牙床能捣碎的食物硬度跟熟香蕉差不多。
十个月的宝宝已经可以吃馒头、米粥、肉泥等固体和半固体食物了，宝宝除了一天3顿主食外，还要外加2顿辅食，可以是一些糕点、饼干之类的点心。
另外，奶粉还是要每天保证在500-600毫升，毕竟宝宝这个时候还不能独立吃食物。
下面给我们列一些适合十个月宝宝的食谱，宝妈可以参考哦！1、芝麻酱拌凉皮原料：凉皮，芝麻酱，黄瓜，胡萝卜，鸡汤少许做法：先将凉皮切成1cm宽3cm左右长的段，入开水烫一下，捞出晾凉。
再将黄瓜和胡萝卜去皮切细丝；芝麻酱加盐，再慢慢加入鸡汤研开。
最后将凉皮、黄瓜丝、胡萝卜丝倒入研好的芝麻酱中，拌匀即可。
功效：对小儿大脑发育很有益处。
2、香椿芽炒蛋原料：香椿，鸡蛋，小葱做法：先将香椿入开水中烫一下，切成碎末；小葱洗净切碎。
再鸡蛋打散，放入香椿和香葱末，向一个方向打均匀，入热油锅中煎熟即可。
功效：香椿独特的挥发气味能使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外。
3、奶油通心粉原料：意大利通心粉，胡萝卜，去皮青豆仁，蘑菇，奶油，鸡蛋，牛奶，橄榄油少许做法：先将通心粉放入热水中煮熟；将胡萝卜和蘑菇切成细丝。
再用橄榄油将半个鸡蛋炒散，将胡萝卜丝、蘑菇丝、青豆仁和奶油倒入快炒后，倒入半碗鸡汤煮软，放入煮熟的通心粉、牛奶略煮一下即可。
4、肉燥盖浇饭原料：夹心肉末，冬笋片、黑木耳、冬菇、圆葱适量做法：先将冬菇温水浸软挤干水分后切细粒，留浸冬菇的水待用。
再将冬笋片、黑木耳、冬菇和圆葱分别切成碎丁。
最后油入锅稍热，爆香圆葱丁，加入肉末及配料炒匀，加入冬菇水，小火焖至汤汁浓稠，浇上稀薄的湿淀粉，再稍加热，将肉燥盖到软烂的米饭上。
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十个月宝宝一天吃几顿辅食这才是最科学的辅食安排
十个月的宝宝正常已经出了6-8颗牙齿了，这个时候的宝宝很好玩，也可以和家人们互动了。
当然这个时候的宝宝辅食已经早就开始添加了，现代父母提倡科学养娃，那么十个月的宝宝一天吃几顿辅食才好了？接下来我们就一起来瞧瞧。
十个月的宝宝母乳已经满足不了他们的营养所需了，所以这个时候的辅食相当重要。
辅食吃的好吃的妙宝宝的身体才会更健康长得更强壮。
但是宝宝吃辅食是有一定科学依据的，不可乱吃，吃多吃少都不利于宝宝健康发育。
所以掌握十个月宝宝辅食的规律很重要。
十个月宝宝一天吃几顿辅食
1、按照科学的喂养法，十个月的宝宝每天吃五餐，包括三餐牛奶和两餐辅食是最科学的，具体的辅食安排如下。
2、宝宝早上7-8点半就该起床了，根据自家小宝宝醒来的时间喂第一餐母乳或者配方奶粉，至少要吃200毫升的奶才够格。
宝宝醒了之后喝了牛奶，妈妈们给他稍微清洗一下就可以起床玩耍了。
3、吃了奶之后，10点半-11点的样子家长们可以给孩子准备第一顿辅食了。
可以是米粉可以是粥也可以是蒸蛋等。
如果是蒸蛋蒸一个便可，吃完大概11点-12点，这个时候宝宝吃满喝足就可以睡午觉了。
4、宝宝睡醒之后大概是下午2点左右，醒来后陪着宝宝玩耍一会，3点左右就可以吃奶了。
也是200毫升。
吃完奶就可以带着孩子出门溜达了。
5、在6点以前，可以给宝宝吃点婴儿饼干和水果。
6点半-7点之间，就可以给宝宝准备第二餐辅食了。
面条也行，米粉里面加肉或者猪肝等也行。
总之宝宝辅食要花样百出，才能保证宝宝营养均衡。
6、宝宝吃完晚餐之后可能会小睡一会，也就是半个小时左右。
最
后一餐奶在宝宝9点时进行，这个时候应该让宝宝睡觉了，睡觉前为了让宝宝养成好习惯，务必每天给宝宝洗澡，接着拉好窗帘，保持安静，给宝宝吃奶，让宝宝一觉睡到天亮。
7、以上便是十个月宝宝最科学最合理的饮食安排，多给孩子吃一些豆制品，菇类，虾仁海鲜等。
宝宝的辅食中仍然不要添加任何的调料品，一切的食物烹饪手法采取最原始的方法，其实这些食物用最基本的方式烹饪才更能体会出它的美味。