心理健康自测量表
心理健康症状自评量表SCL-90
心理健康症状自评量表SCL-90《症状自评量表-SCL90》是世界上最著名的心理健康测试量表之一，是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表，将协助您从十个方面来了解自己的心理健康程度。
本测验适用对象为16岁以上的用户。
1. 头痛 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重2. 神经过敏，心里不踏实 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重3. 头脑中有不必要的想法或字句盘旋 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重4. 头昏或昏倒 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重5. 对异性的兴趣减退 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重6. 对旁人求全责备 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重7. 感到别人能控制自己的思想 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重8. 责怪别人制造麻烦 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重9. 忘性大 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重10. 担心自己的衣饰整齐及仪态的端正 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重11. 容易烦恼和激动 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重12. 胸痛 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重13. 害怕空旷的场所或街道 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重14. 感到自己的精力下降，活动减慢 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重15. 想结束自己的生命 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重16. 听到旁人听不到的声音 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重17. 发抖 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重18. 感到大多数人都不可信任 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重○没有○很轻○中等○偏重○严重20. 容易哭泣 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重21. 同异性相处时感到害羞不自在 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重22. 受骗，中了圈套或有人想抓住你 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重23. 无缘无故地突然感到害怕 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重24. 自己不能控制地大发脾气 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重25. 怕单独出门 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重26. 经常责怪自己 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重27. 腰痛 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重28. 感到难以完成任务 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重○没有○很轻○中等○偏重○严重30. 感到苦闷 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重31. 过分担忧 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重32. 对事物不感兴趣 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重33. 感到害怕 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重34. 我的感情容易受到伤害 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重35. 旁人能知道自己的私下想法 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重36. 感到别人不理解自己，不同情自己 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重37. 感到人们对自己不友好，不喜欢自己 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重38. 做事必须做得很慢，以保证做得正确 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重39. 心跳得很厉害 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重40. 恶心或胃部不舒服 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重41. 感到比不上他人 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重42. 肌肉酸痛 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重43. 感到有人在监视自己、谈论自己 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重44. 难以入睡 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重45. 做事必须反复检查 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重46. 难以作出决定 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重47. 怕乘电车、公共汽车、地铁或火车 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重48. 呼吸有困难 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重49. 一阵阵发冷或发热 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重50. 因为感到害怕而避开某些东西，场合或活动 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重51. 脑子变空了 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重52. 身体发麻或刺痛 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重53. 喉咙有梗塞感 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重54. 感到前途没有希望 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重55. 不能集中注意 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重56. 感到身体的某一部分软弱无力 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重57. 感到紧张或容易紧张 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重58. 感到手或脚发重 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重59. 想到死亡的事 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重60. 吃得太多 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重61. 当别人看着自己或谈论自己时感到不自在 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重62. 有一些不属于自己的想法 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重63. 有想打人或伤害他人的冲动 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重64. 醒的太早 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重65. 必须反复洗手、点数目或触摸某些东西 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重66. 睡得不稳不深 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重67. 有想摔坏或破坏东西的冲动 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重68. 有一些别人没有的想法或念头 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重69. 感到对别人神经过敏 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重70. 在商店或电影院等人多的地方感到不自在 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重71. 感到任何事情都很困难 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重72. 一阵阵恐惧或惊恐 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重73. 感到公共场合吃东西很不舒服 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重74. 经常与人争论 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重75. 单独一人时神经很紧张 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重76. 别人对我的成绩没有做出恰当的评价 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重77. 即使和别人在一起也感到孤单 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重78. 感到坐立不安心神不定 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重79. 感到自己没有什么价值 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重80. 感到熟悉的东西变成陌生或不像真的 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重81. 大叫或摔东西 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重82. 害怕会在公共场合昏倒 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重83. 感到别人想占自己的便宜 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重84. 为一些有关性的想法而苦恼 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重85. 认为应该为自己的过错而受到惩罚 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重86. 感到要很快把事情做完 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重87. 感到自己的身体有严重问题 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重88. 从未感到和其他人很亲近 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重89. 感到自己有罪 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重90. 感到自己的脑子有毛病 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重。
中国大学生心理健康量表及评分标准
中国大学生心理健康量表及评分标准心理健康量表
中国大学生心理健康量表是一种常用的评估工具，用于测量大学生的心理健康状态。
以下是一些常见的心理健康量表：
1. 抑郁情况量表：用于评估大学生是否存在抑郁症状。
2. 焦虑情况量表：用于评估大学生是否存在焦虑症状。
3. 应对方式量表：用于评估大学生的应对方式，如积极应对、消极应对等。
4. 社交适应量表：用于评估大学生的社交适应能力。
以上仅为一些例子，根据具体情况，也可以使用其他相关的心理健康量表。
评分标准
心理健康量表的评分标准根据不同的量表而有所不同。
通常，
评分标准根据量表中的各个项目的得分情况进行判断。
以下是一种
常见的评分方式：
1. 抑郁情况量表：根据得分范围将大学生分为正常、轻度抑郁、中度抑郁和重度抑郁等级。
2. 焦虑情况量表：根据得分范围将大学生分为正常、轻度焦虑、中度焦虑和重度焦虑等级。
3. 应对方式量表：根据得分情况评估大学生的应对方式，如积
极应对、消极应对等。
4. 社交适应量表：根据得分情况评估大学生的社交适应能力，
如良好、一般和较差等级。
评分标准的具体细节可以根据实际情况进行调整和适应。
结论
中国大学生心理健康量表及评分标准对于了解大学生的心理健
康状况，指导干预和提供适当的支持具有重要意义。
根据具体情况，可以选择适当的心理健康量表，并根据评分标准对评估结果进行分
类和解读。
这有助于帮助大学生提高心理健康水平，促进其全面发展。
心理健康自我测量表
心理健康自我测量表2022.07所在街道 [单选题] *○公明街道○马田街道○凤凰街道○玉塘街道○新湖街道○光明街道基本信息：[矩阵文本题] *本次心理健康自测量表共146道题，主要便于测试者对自己的心理健康状况有进一步的了解和认知。
[单选题] *○我已阅读并理解以上说明，为了更好地了解自我健康程度，我愿意真实填写测量表格。
仔细阅读下面列出的146道题，并根据自己的实际情况进行作答，在做题的过程中不得漏题，同时在某一题上不要斟酌太多时间，要根据自己的第一反应进行作答。
其中有些问题你可能从未思考过或不符合你的情况，如有这类问题请尽可能做出倾向性选择1.您有多少关系密切，可以得到支持和帮助的朋友（只选一项）? [单选题] *○A.一个也没有○B.1－2个○C.3－5个○D.6个或6个以上2.近一年来，您(只选一项): [单选题] *○A.远离家人，且独居一室○B.住处经常变动，多数时间和陌生人住在一起○C.和同学、同事或朋友住在一起○D.和家人住在一起3.您和邻居:(只选一项) [单选题] *○A.相互之间从不关心，只是点头之交○B.遇到困难可能稍微关心○C.有些邻居很关心您○D.大多数邻居都很关心您4.您和同事:(只选一项) [单选题] *○A.相互之间从不关心，只是点头之交○B.遇到困难可能稍微关心○C.有些同事很关心您○D.大多数同事都很关心您5.1 从家庭成员得到的支持和照顾，如夫妻(恋人) [单选题] *○A.无○B.极少○C.一般○D.全力支持5.2 从家庭成员得到的支持和照顾，如父母 [单选题] *○A.无○B.极少○C.一般○D.全力支持5.3 从家庭成员得到的支持和照顾，如儿女 [单选题] *○A.无○B.极少○C.一般○D.全力支持5.4 从家庭成员得到的支持和照顾，如兄弟姐妹 [单选题] *○A.无○B.极少○C.一般○D.全力支持5.5 从家庭成员得到的支持和照顾，如其他成员(如嫂子) [单选题] *○A.无○B.极少○C.一般○D.全力支持6.1 过去，在您遇到急难情况时，曾经得到配偶的经济支持和解决实际问题的帮助[单选题] *○A.否○B.是6.2 过去，在您遇到急难情况时，曾经得到其他家人的经济支持和解决实际问题的帮助 [单选题] *○A.否○B.是6.3 过去，在您遇到急难情况时，曾经得到亲戚的经济支持和解决实际问题的帮助[单选题] *○A.否○B.是6.4 过去，在您遇到急难情况时，曾经得到同事的经济支持和解决实际问题的帮助[单选题] *○A.否○B.是6.5 过去，在您遇到急难情况时，曾经得到工作单位的经济支持和解决实际问题的帮助 [单选题] *○A.否○B.是6.6 过去，在您遇到急难情况时，曾经得到党团工会等官方或半官方组织的经济支持和解决实际问题的帮助 [单选题] *○A.否○B.是6.7 过去，在您遇到急难情况时，曾经得到宗教、社会团体等非官方组织的经济支持和解决实际问题的帮助 [单选题] *○A.否○B.是6.8 过去，在您遇到急难情况时，曾经得到其它的经济支持和解决实际问题的帮助[单选题] *○A.否○B.是7.1 过去，在您遇到急难情况时，曾经得到配偶的安慰和关心 [单选题] *○A.否○B.是7.2 过去，在您遇到急难情况时，曾经得到其他家人的安慰和关心 [单选题] *○A.否○B.是7.3 过去，在您遇到急难情况时，曾经得到亲戚的安慰和关心 [单选题] *○A.否○B.是7.4 过去，在您遇到急难情况时，曾经得到同事的安慰和关心 [单选题] *○A.否○B.是7.5 过去，在您遇到急难情况时，曾经得到工作单位的安慰和关心 [单选题] *○A.否○B.是7.6 过去，在您遇到急难情况时，曾经得到党团工会等官方或半官方组织的安慰和关心 [单选题] *○A.否○B.是7.7 过去，在您遇到急难情况时，曾经得到宗教、社会团体等非官方组织的安慰和关心 [单选题] *○A.否○B.是7.8 过去，在您遇到急难情况时，曾经得到其它的安慰和关心 [单选题] *○A.否○B.是8. 您遇到烦恼时的倾诉方式:(只选一项) [单选题] *○A.从不向任何人诉说○B.只向关系极为密切的1－2个人诉说○C.如果朋友主动询问您会说出来○D.主动诉说自己的烦恼，以获得支持和理解9. 您遇到烦恼时的求助方式:(只选一项) [单选题] *○A.只靠自己，不接受别人帮助○B.很少请求别人帮助○C.有时请求别人帮助○D.有困难时经常向家人、亲友或组织求援10. 对于团体（如党组织、宗教组织、工会、学生会等）组织活动，您:(只选一项) [单选题] *○A.从不参加○B.偶尔参加○C.经常参加○D.主动参加并积极活动11.每当考试或提问时，会紧张和出汗。
心理健康症状自评量表SCL(完整版)
心理健康症状自评量表SCL-90 《症状自评量表-SCL90》是世界上最著名的心理健康测试量表之一，是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表，将协助您从十个方面来了解自己的心理健康程度。
本测验适用对象为16岁以上的用户。
1. 头痛没有很轻中等偏重严重2. 神经过敏，心里不踏实没有很轻中等偏重严重3. 头脑中有不必要的想法或字句盘旋没有很轻中等偏重4. 头昏或昏倒没有很轻中等偏重严重5. 对异性的兴趣减退没有很轻中等偏重严重6. 对旁人求全责备没有很轻中等偏重严重7. 感到别人能控制自己的思想没有很轻偏重严重8. 责怪别人制造麻烦没有很轻中等偏重严重9. 忘性大没有很轻中等偏重严重10. 担心自己的衣饰整齐及仪态的端正没有很轻中等偏重严重11. 容易烦恼和激动很轻中等偏重严重12. 胸痛没有很轻中等偏重严重13. 害怕空旷的场所或街道没有很轻中等偏重严重14. 感到自己的精力下降，活动减慢没有很轻中等偏重15. 想结束自己的生命没有很轻中等偏重严重16. 听到旁人听不到的声音没有很轻中等偏重严重17. 发抖没有很轻中等偏重严重18. 感到大多数人都不可信任没有很轻偏重严重19. 胃口不好没有很轻中等偏重严重20. 容易哭泣没有很轻中等偏重严重21. 同异性相处时感到害羞不自在没有很轻中等偏重严重22. 受骗，中了圈套或有人想抓住你很轻中等偏重严重23. 无缘无故地突然感到害怕没有很轻中等偏重严重24. 自己不能控制地大发脾气没有很轻中等偏重严重25. 怕单独出门没有很轻中等偏重26. 经常责怪自己没有很轻中等偏重严重27. 腰痛没有很轻中等偏重严重28. 感到难以完成任务没有很轻中等偏重严重29. 感到孤独没有很轻偏重严重30. 感到苦闷没有很轻中等偏重严重31. 过分担忧没有很轻中等偏重严重32. 对事物不感兴趣没有很轻中等偏重严重33. 感到害怕很轻中等偏重严重34. 我的感情容易受到伤害没有很轻中等偏重严重35. 旁人能知道自己的私下想法没有很轻中等偏重严重36. 感到别人不理解自己，不同情自己没有很轻中等偏重37. 感到人们对自己不友好，不喜欢自己没有很轻中等偏重严重38. 做事必须做得很慢，以保证做得正确没有很轻中等偏重严重39. 心跳得很厉害没有很轻中等偏重严重40. 恶心或胃部不舒服没有很轻偏重严重41. 感到比不上他人没有很轻中等偏重严重42. 肌肉酸痛没有很轻中等偏重严重43. 感到有人在监视自己、谈论自己没有很轻中等偏重严重44. 难以入睡很轻中等偏重严重45. 做事必须反复检查没有很轻中等偏重严重46. 难以作出决定没有很轻中等偏重严重47. 怕乘电车、公共汽车、地铁或火车没有很轻中等偏重48. 呼吸有困难没有很轻中等偏重严重49. 一阵阵发冷或发热没有很轻中等偏重严重50. 因为感到害怕而避开某些东西，场合或活动没有很轻中等偏重严重51. 脑子变空了没有很轻偏重严重52. 身体发麻或刺痛没有很轻中等偏重严重53. 喉咙有梗塞感没有很轻中等偏重严重54. 感到前途没有希望没有很轻中等偏重严重55. 不能集中注意很轻中等偏重严重56. 感到身体的某一部分软弱无力没有很轻中等偏重严重57. 感到紧张或容易紧张没有很轻中等偏重严重58. 感到手或脚发重没有很轻中等偏重59. 想到死亡的事没有很轻中等偏重严重60. 吃得太多没有很轻中等偏重严重61. 当别人看着自己或谈论自己时感到不自在没有很轻中等偏重严重62. 有一些不属于自己的想法没有很轻偏重严重63. 有想打人或伤害他人的冲动没有很轻中等偏重严重64. 醒的太早没有很轻中等偏重严重65. 必须反复洗手、点数目或触摸某些东西没有很轻中等偏重严重66. 睡得不稳不深很轻中等偏重严重67. 有想摔坏或破坏东西的冲动没有很轻中等偏重严重68. 有一些别人没有的想法或念头没有很轻中等偏重严重69. 感到对别人神经过敏没有很轻中等偏重70. 在商店或电影院等人多的地方感到不自在没有很轻中等偏重严重71. 感到任何事情都很困难没有很轻中等偏重严重72. 一阵阵恐惧或惊恐没有很轻中等偏重严重73. 感到公共场合吃东西很不舒服没有很轻偏重严重74. 经常与人争论没有很轻中等偏重严重75. 单独一人时神经很紧张没有很轻中等偏重严重76. 别人对我的成绩没有做出恰当的评价没有很轻中等偏重严重77. 即使和别人在一起也感到孤单很轻中等偏重严重78. 感到坐立不安心神不定没有很轻中等偏重严重79. 感到自己没有什么价值没有很轻中等偏重严重80. 感到熟悉的东西变成陌生或不像真的没有很轻中等偏重81. 大叫或摔东西没有很轻中等偏重严重82. 害怕会在公共场合昏倒没有很轻中等偏重严重83. 感到别人想占自己的便宜没有很轻中等偏重严重84. 为一些有关性的想法而苦恼没有很轻偏重严重85. 认为应该为自己的过错而受到惩罚没有很轻中等偏重严重86. 感到要很快把事情做完没有很轻中等偏重严重87. 感到自己的身体有严重问题没有很轻中等偏重严重88. 从未感到和其他人很亲近很轻中等偏重严重89. 感到自己有罪没有很轻中等偏重严重90. 感到自己的脑子有毛病没有很轻中等偏重严重。
心理健康症状自评量表SCL-90艾森克人格测验(EPQ)(新同志版)
心理健康症状自评量表SCL-90&艾森克人格测验（EPQ）（新同志版）您的单位： [单选题] *○HC1Y○HC2Y○HC3Y○HC4Y○ZCY○PBY○FKY○ZZZYY○QWBZY○其他其他 [填空题] *_________________________________依赖于第1题第10个选项您的姓名： [填空题] *_________________________________您的性别： [单选题] *○男○女您的出生日期： [填空题] *_________________________________ 您的学历： [单选题] *○初中及以下○高中○大专○本科及以上1.头痛 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重2.神经过敏，心中不踏实 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重3.头脑中有不必要的想法或字句盘旋 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重4.头晕或晕倒 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重5.对异性的兴趣减退 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重6.对旁人责备求全 [单选题] *○没有○很轻○中度○严重7.感到别人能控制您的思想 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重8.责怪别人制造麻烦 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重9.忘性大 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重10.担心自己的衣饰整齐及仪态的端正 [单选题] *○很轻○中度○偏重○严重11.容易烦恼和激动 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重12.胸痛 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重13.害怕空旷的场所或街道 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重14.感到自己的精力下降，活动减慢 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重15.想结束自己的生命 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重16.听到旁人听不到的声音 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重17.发抖 [单选题] *○没有○中度○偏重○严重18.感到大多数人都不可信任 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重19.胃口不好 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重20.容易哭泣 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重21.同异性相处时感到害羞不自在 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重22.感到受骗，中了圈套或有人想抓住您 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重23.无缘无故地突然感到害怕 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重24.自己不能控制地大发脾气 [单选题] *○没有○很轻○中度○严重25.怕单独出门 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重26.经常责怪自己 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重27.腰痛 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重28.感到难以完成任务 [单选题] *○很轻○中度○偏重○严重29.感到孤独 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重30.感到苦闷 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重31.过分担忧 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重32.对事物不感兴趣 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重33.感到害怕 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重34.您的感情容易受到伤害 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重35.旁人能知道您的私下想法 [单选题] *○没有○中度○偏重○严重36.感到别人不理解您、不同情您 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重37.感到人们对您不友好，不喜欢您 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重38.做事必须做得很慢以保证做得正确 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重39.心跳得很厉害 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重40.恶心或胃部不舒服 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重41.感到比不上他人 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重42.肌肉酸痛 [单选题] *○没有○很轻○中度○严重43.感到有人在监视您、谈论您 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重44.难以入睡 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重45.做事必须反复检查 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重46.难以做出决定 [单选题] *○很轻○中度○偏重○严重47.怕乘电车、公共汽车、地铁或火车 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重48.呼吸有困难 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重49.一阵阵发冷或发热 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重50.因为感到害怕而避开某些东西、场合或活动 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重51.脑子变空了 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重52.身体发麻或刺痛 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重53.喉咙有梗塞感 [单选题] *○没有○中度○偏重○严重54.感到前途没有希望 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重55.不能集中注意力 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重56.感到身体的某一部分软弱无力 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重57.感到紧张或容易紧张 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重58.感到手或脚发重 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重59.想到死亡的事 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重60.吃得太多 [单选题] *○没有○很轻○中度○严重61.当别人看着您或谈论您时感到不自在 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重62.有一些不属于您自己的想法 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重63.有想打人或伤害他人的冲动 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重64.醒得太早 [单选题] *○很轻○中度○偏重○严重65.必须反复洗手、点数 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重66.睡得不稳不深 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重67.有想摔坏或破坏东西的想法 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重68.有一些别人没有的想法 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重69.感到对别人神经过敏 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重70.在商店或电影院等人多的地方感到不自在 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重71.感到任何事情都很困难 [单选题] *○没有○中度○偏重○严重72.一阵阵恐惧或惊恐 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重73.感到公共场合吃东西很不舒服 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重74.经常与人争论 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重75.单独一人时神经很紧张 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重76.别人对您的成绩没有做出恰当的评价 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重77.即使和别人在一起也感到孤单 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重78.感到坐立不安心神不定 [单选题] *○没有○很轻○中度○严重79.感到自己没有什么价值 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重80.感到熟悉的东西变成陌生或不像是真的 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重81.大叫或摔东西 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重82.害怕会在公共场合晕倒 [单选题] *○很轻○中度○偏重○严重83.感到别人想占您的便宜 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重84.为一些有关性的想法而很苦恼 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重85.您认为应该因为自己的过错而受到惩罚 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重86.感到要很快把事情做完 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重87.感到自己的身体有严重问题 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重88.从未感到和其他人很亲近 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重89.感到自己有罪 [单选题] *○没有○中度○偏重○严重90.感到自己的脑子有毛病 [单选题] *○没有○很轻○中度○偏重○严重1．你是否有许多不同的业余爱好？ [单选题] *○是○否2、你是否在做任何事情以前都要停下来仔细思考？ [单选题] *○是○否3、你的心境是否常有起伏？ [单选题] *○是○否4、你曾有过明知是别人的功劳而你去接受奖励的事情吗？ [单选题] *○是○否5、你是否健谈？ [单选题] *○是○否6、欠债会使你不安吗？ [单选题] *○是○否7、你曾无缘无故觉得“真是难受”吗？ [单选题] *○是○否8、你曾经贪图过份外之物吗？ [单选题] *○是○否9、你是否在晚上小心翼翼地关好门窗？ [单选题] *○是○否10、你是否比较活跃？ [单选题] *○否11、你在见到一小孩或一动物受折磨时是否会感受到非常难过？ [单选题] *○是○否12、你是否常常为自己不该做而做了的事，不该说而说了的话而紧张吗？ [单选题] *○是○否13、你喜欢跳降落伞吗？ [单选题] *○是○否14、通常你能在热闹联欢会中尽情地玩吗？ [单选题] *○是○否15、你容易激动吗？ [单选题] *○是○否16、你曾经将自己的过错推给别人吗？ [单选题] *○否17、你喜欢会见陌生人吗？ [单选题] *○是○否18、你是否相信保险制度是一种好办法？ [单选题] *○是○否19、你是一个容易伤感情的人吗？ [单选题] *○是○否20、你所有的习惯都是好的吗？ [单选题] *○是○否21、在社交场合你是否总不愿露头角？ [单选题] *○是○否22、你会服用有奇异或危险作用的药物吗？ [单选题] *○是○否23、你常有“厌倦”之感吗？ [单选题] *○是○否24、你曾拿过别人的东西(哪怕一针一线)吗？ [单选题] *○是○否25、你是否常爱外出？ [单选题] *○是○否26、你是否从伤害你所爱的人中而感到乐趣？ [单选题] *○是○否27、你常为有罪恶之感所苦恼吗？ [单选题] *○是○否28、你在谈论中是否有时不懂装懂？ [单选题] *○是○否29、你是否宁愿去看些书而不愿去多见人？ [单选题] *○是○否30、你有要伤害你的仇人吗？ [单选题] *○是○否31、你觉得自己是一个神经过敏的人吗？ [单选题] *○是○否32、对人有所失礼时，你是否经常要表示歉意？ [单选题] *○是○否33、你有许多朋友吗？ [单选题] *○是○否34、你是否喜欢讲些有时确能伤害人的笑话？ [单选题] *○是○否35、你是一个多忧多虑的人吗？ [单选题] *○是○否36、你在童年时是否按照吩咐要做什么便做什么，毫无怨言？ [单选题] *○是○否37、你认为你是一个乐天派吗？ [单选题] *○是○否38、你很讲究礼貌和整洁吗？ [单选题] *○是○否39、你是否总在担心会发生可怕的事情？ [单选题] *○是○否40、你曾损坏或遗失过别人的东西吗？ [单选题] *○是○否41、交新朋友时一般是你采取主动吗？ [单选题] *○否42、当别人向你诉苦时，你是否容易理解他们的苦衷？ [单选题] *○是○否43、你认为自己很紧张，如同“拉紧的弦”一样吗？ [单选题] *○是○否44、在没有废纸篓时，你是否将废纸扔在地板上？ [单选题] *○是○否45、当你与别人在一起时，你是否言语很少？ [单选题] *○是○否46、你是否认为结婚制度是过时了，应该废止？ [单选题] *○是○否47、你是否有时感到自己可怜？ [单选题] *○是48、你是否有时有点自夸？ [单选题] *○是○否49、你是否很容易将一个沉寂的集会搞得活跃起来？ [单选题] *○是○否50、你是否讨厌那种小心翼翼地开车的人？ [单选题] *○是○否51、你为你的健康担忧吗？ [单选题] *○是○否52、你曾讲过什么人的坏话吗？ [单选题] *○是○否53、你是否喜欢对朋友讲笑话和有趣的故事？ [单选题] *○是○否54、你小时候曾对父母粗暴无礼吗？ [单选题] *○是○否55、你是否喜欢与人混在一起？ [单选题] *○是○否56、你如知道自己工作有错误，这会使你感到难过吗？ [单选题] *○是○否57、你患失眠吗？ [单选题] *○是○否58、你吃饭前必定洗手吗？ [单选题] *○是○否59、你常无缘无故感到无精打采和倦怠吗？ [单选题] *○是○否60、和别人玩游戏时，你有过欺骗行为吗？ [单选题] *○是○否61、你是否喜欢从事一些动作迅速的工作？ [单选题] *○是○否62、你的母亲是一位善良的妇人吗？ [单选题] *○是○否63、你是否常常觉得人生非常无味？ [单选题] *○是○否64、你曾利用过某人为自己取得好处吗？ [单选题] *○是○否65、你是否常常参加许多活动，超过你的时间所允许？ [单选题] *○是○否66、是否有几个人总在躲避你？ [单选题] *○否67、你是否为你的容貌而非常烦恼？ [单选题] *○是○否68、你是否觉得人们为了未来有保障而办理储蓄和保险所花的时间太多？ [单选题] *○是○否69、你曾有过不如死了为好的愿望吗？ [单选题] *○是○否70、如果有把握永远不会被人发现，你会逃税吗？ [单选题] *○是○否71、你能使一个集会顺利进行吗？ [单选题] *○是○否72、你能克制自己不对人无礼吗？ [单选题] *○否73、遇到一次难堪的经历后，你是否在一段长时间内还感到难受？ [单选题] *○是○否74、你患有“神经过敏”吗？ [单选题] *○是○否75、你曾经故意说些什么来伤害别人的感情吗？ [单选题] *○是○否76、你是否与别人的友谊容易破裂，虽然不是你的过错？ [单选题] *○是○否77、你常感到孤单吗？ [单选题] *○是○否78、当人家寻你的差错，找你工作中的缺点时，你是否容易在精神上受挫伤？ [单选题] *○否79、你赴约会或上班曾迟到过吗？ [单选题] *○是○否80、你喜欢忙忙碌碌和热热闹闹地过日子吗？ [单选题] *○是○否81、你愿意别人怕你吗？ [单选题] *○是○否82、你是否觉得有时浑身是劲，而有时又是懒懒洋洋的吗？ [单选题] *○是○否83、你有时把今天应做的事拖到明天去做吗？ [单选题] *○是○否84、你别人认为你生气勃勃的吗？ [单选题] *○是○否85、别人是否对你说了许多谎话？ [单选题] *○是○否86、你是否对某些事物容易冒火？ [单选题] *○是○否87、当你犯了错误时，你是否常常愿意承认它？ [单选题] *○是○否88、你会为一动物落入圈套被捉拿而感到很难过吗？ [单选题] *○是○否。
心理健康评估问卷
□常有□偶有□罕有□从无
35.心理懊丧影响工作
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36.可怜自己
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37.梦见性的活动
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38.在许多境遇中感到害怕
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39.觉得智力不如他人
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40.为性的问题而烦恼
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6.无故悲欢
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7.白天常想入非非
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8.行路故意避见某人
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9.易对娱乐厌倦
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10.易气馁
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11.感到事事不如意
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12.常喜欢独处
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姓名
性别
□男□女
用户编号（编号关系到您与体检信息的一致性。首次来本中心的不必填写；忘记或不确定编号的请咨询医生。）
□□□□□□
1.害羞
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2.为丢脸而烦恼很久
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3.登高怕从高处跌下来
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4.易伤感
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5.做事常半途而废
13.讨厌别人看你做事，虽然做得很好
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14.对批评毫不介意
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15.易改变兴趣
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16.感到自己有许多不足
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17.常感到不高兴
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大学生心理健康SCL-90症状自测量表 (1)
大学生心理健康SCL-90症状自测量表1. 头痛 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重2. 神经过敏,心中不踏实 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重3. 头脑中有不必要的想法或字句盘旋 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重4. 头昏或昏倒 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重5. 对异性的兴趣减退 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重6. 对旁人责备求全 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重7. 感到别人能控制你的思想 [单选题] *○没有○很轻○中等○严重8. 责怪别人制造麻烦 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重9. 忘记性大 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重10. 担心自己的衣饰整齐及仪态的端正 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重11. 容易烦恼和激动 [单选题] *○很轻○中等○偏重○严重12. 胸痛 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重13. 害怕空旷的场所或街道 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重14. 感到自己的精力下降,活动减慢 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重15. 想结束自己的生命 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重16. 听到旁人听不到的声音 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重17. 发抖 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重18. 感到大多数人都不可信任 [单选题] *○没有○中等○偏重○严重19. 胃口不好 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重20. 容易哭泣 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重21. 同异性相处时感到害羞不自在 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重22. 感到受骗,中了圈套或有人想抓您 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重23. 无缘无故地突然感到害怕 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重24. 自己不能控制地大发脾气 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重25. 怕单独出门 [单选题] *○没有○很轻○中等○严重26. 经常责怪自己 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重27. 腰痛 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重28. 感到难以完成任务 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重29. 感到孤独 [单选题] *○很轻○中等○偏重○严重30. 感到苦闷 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重31. 过分担忧 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重32. 对事物不感兴趣 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重33. 感到害怕 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重34. 我的感情容易受到伤害 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重35. 旁人能知道您的私下想法 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重36. 感到别人不理解您不同情你 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重37. 感到人们对你不友好,不喜欢您 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重38. 做事必须做得很慢以保证做得正确 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重39. 心跳得很厉害 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重40. 恶心或胃部不舒服 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重41. 感到比不上他人 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重42. 肌肉酸痛 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重43. 感到有人在监视您谈论您 [单选题] *○没有○很轻○中等○严重44. 难以入睡 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重45. 做事必须反复检查 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重46. 难以作出决定 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重47. 怕乘电车、公共汽车、地铁或火车 [单选题] *○很轻○中等○偏重○严重48. 呼吸有困难 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重49. 一阵阵发冷或发热 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重50. 因为感到害怕而避开某些东西,场合或活动 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重51. 脑子变空了 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重52. 身体发麻或刺痛 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重53. 喉咙有梗塞感 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重54. 感到对前途没有希望 [单选题] *○没有○中等○偏重○严重55. 不能集中注意力 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重56. 感到身体的某一部分较弱无力 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重57. 感到紧张或容易紧张 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重58. 感到手或脚发沉 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重59. 想到有关死亡的事 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重60. 吃得太多 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重61. 当别人看着您或谈论您时感到不自在 [单选题] *○没有○很轻○中等○严重62. 有一些不属于您自己的想法 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重63. 有想打人或伤害他人的冲动 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重64. 醒得太早 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重65. 必须反复洗手、点数目或触摸某些东西 [单选题] *○很轻○中等○偏重○严重66. 睡得不稳不深 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重67. 有想摔坏或破坏东西的冲动 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重68. 有一些别人没有的想法或念头 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重69. 感到对别人神经过敏 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重70. 在商店或电影院等人多的地方感到不自在 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重71. 感到任何事情都很难做 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重72. 一阵阵恐惧或惊恐 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重73. 感到在公共场合吃东西很不舒服 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重74. 经常与人争论 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重75. 单独一人时神经很紧张 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重76. 别人对您的成绩没有作出恰当的评价 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重77. 即使和别人在一起也感到狐单 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重78. 感到坐立不安心神不宁 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重79. 感到自己没有什么价值 [单选题] *○没有○很轻○中等○严重80. 感到熟悉的东西变成陌生或不象是真的 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重81. 大叫或摔东西 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重82. 害怕会在公共场合昏倒 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重83. 感到别人想占您的便宜 [单选题] *○很轻○中等○偏重○严重84. 为一些有关“性”的想法而很苦恼 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重85. 认为应该因为自己的过错而受到惩罚 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重86. 感到要赶快把事情做完 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重87. 感到自己的身体有严重问题 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重88. 从未感到和其他人很亲近 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重89. 感到自己有罪 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重90. 感到自己的脑子有毛病 [单选题] *○没有○中等○偏重○严重。
心理健康自评量表
心理健康自评量表
心理健康自评量表是一种常用的量表，用于人们自我评估心理健康状况。
这种量表通常由一系列问题组成，涉及到个体的心理健康、心理压力、情绪状态、自尊感、人际关系、心理适应能力等方面。
下面是一个例子：
1. 在过去一周中，您是否感到情绪低落、郁闷或沮丧？
2. 在过去一个月中，您是否经常感到紧张、焦虑、或无法放松？
3. 在过去三个月中，您是否频繁出现睡眠障碍（如失眠、多梦、睡眠浅）？
4. 在过去半年中，您是否遇到过重大生活事件或压力源（如失业、离婚、亲人去世等）？
5. 在过去一年中，您是否感到孤独、缺乏社交支持或人际关系不良？
6. 在过去两年中，您是否经历过心理创伤或剧烈的情感波动？
7. 在过去五年中，您是否存在慢性压力或焦虑问题？
8. 在过去十年中，您是否感到自己的心理健康状况有所改变，比如更容易疲劳、注意力不集中等？
通过回答以上问题，个体可以根据自己的实际情况选择适合自己的答案（如从1-5分表示程度等），然后对每个问题的得分
进行求和，从而获得一个总体心理健康评分。
这样的评分可以帮助人们更好地了解自己的心理健康状况，并采取相应的措施来提升心理健康。
然而，心理健康自评量表仅供参考，最好还是咨询专业的心理健康专家进行全面的评估和建议。
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心理健康自测量表
引言
心理健康是人们身心健康的重要组成部分。
了解自己的心理健康状况对于提高生活质量和预防心理问题至关重要。
本文旨在为您提供一份心理健康自测量表，帮助您评估您当前的心理健康状况。
自测表格
请根据您的实际情况，在每个问题后面给出一个适当的答案。
选择最符合您当前状况的选项。
1. 我感到精力充沛，有足够的动力去面对生活中的挑战。
- [ ] 非常符合
- [ ] 比较符合
- [ ] 一般符合
- [ ] 不太符合
- [ ] 不符合
2. 我整日感到压力很大，难以放松心情。
- [ ] 非常符合
- [ ] 比较符合
- [ ] 一般符合
- [ ] 不太符合
- [ ] 不符合
3. 我睡眠质量良好，早上醒来感到精神焕发。
- [ ] 非常符合
- [ ] 比较符合
- [ ] 一般符合
- [ ] 不太符合
- [ ] 不符合
4. 我感到情绪低落或抑郁。
- [ ] 非常符合
- [ ] 比较符合
- [ ] 一般符合
- [ ] 不太符合
- [ ] 不符合
5. 我能够有效地解决遇到的问题。
- [ ] 非常符合
- [ ] 比较符合
- [ ] 一般符合
- [ ] 不太符合
- [ ] 不符合
6. 我拥有良好的人际关系，能够得到他人的支持和理解。
- [ ] 非常符合
- [ ] 比较符合
- [ ] 一般符合
- [ ] 不太符合
- [ ] 不符合
7. 我拥有良好的自尊心和自信心。
- [ ] 非常符合
- [ ] 比较符合
- [ ] 一般符合
- [ ] 不太符合
- [ ] 不符合
8. 我感到生活有意义，对未来有积极的展望。
- [ ] 非常符合
- [ ] 比较符合
- [ ] 一般符合
- [ ] 不太符合
- [ ] 不符合
结论
请将您选择的答案总结如下：
- 非常符合：{次数}次
- 比较符合：{次数}次
- 一般符合：{次数}次
- 不太符合：{次数}次
- 不符合：{次数}次
根据您的选择，您当前的心理健康状况可能为：{心理健康情况}。
如果您对自己的心理健康有任何担忧，请及时寻求专业心理健康咨询和支持。
建议
下面是一些建议，帮助您提高或维护心理健康：
1. 与家人和朋友保持良好的沟通和关系。
2. 寻求专业心理咨询，如果有需要的话。
3. 保持健康的生活惯，包括良好的睡眠、均衡的饮食和适度的锻炼。
4. 学会有效应对压力，如通过冥想、放松技巧等方式。
5. 寻找兴趣爱好和放松方式，例如阅读、听音乐或做手工等。
希望这份心理健康自测量表对您有所帮助。
如果您有任何其他问题或需要进一步的帮助，请随时与我们联系。
祝您心理健康！。