为什么我们的大脑每天需要进行阅读？研究认为能够活得更久!
长寿的方法 10个方法让你活得更长久
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长寿的方法 10个方法让你活得更长久
导语：每个人都希望自己能活得更长久，于是有的人就想尽了各种办法来研究长寿的妙方，来达到自己的目的。
其实，想要让自己更长寿，也是要讲究科学
每个人都希望自己能活得更长久，于是有的人就想尽了各种办法来研究长寿的妙方，来达到自己的目的。
其实，想要让自己更长寿，也是要讲究科学方法的。
那么长寿的方法有哪些呢？长寿的妙方又是什么呢？一起来了解下吧！
长寿的方法
一、起居有序顺其自然
老中医多随四时而起卧，春夏晚卧早起，以应阳气之生长;秋季早卧早起，免受肃杀之气的戕伐;冬季早卧晚起，不使身体的阳气受寒气干扰。
他们的睡眠是“先睡心，后睡眼”。
“睡前除杂念，调息入梦多”。
它如睡前洗脚、睡前不语、睡前勿食等，都是有益的安眠之法。
在衣着方面，宽舒合体勿紧束，以利于血液循环。
春衣慢慢脱，秋衣迟迟冻(俗言“春捂秋冻”)。
他们喜欢“安步当车”，多数老中医古稀之年仍坚持徒步上班，既散步，又散心。
二、房事节制勿禁勿纵
对于房事养生，老中医认为青年时不可纵欲，老年时亦不可绝对禁止。
中年以后的房事节律，难以有一个定数。
有位老中医提出“九九数调节法”，即45岁以后，按头位数4加1，即55=25，25天一次;55岁以后，按头位数5加1，即66=36，36天一次;65岁以后，按77=49，即49天一次。
此法易记易行，基本符合中老年房事节制的原则。
三、饮食有节以素为主
老中医认为，调节饮食以养脾胃，这是老年人健身的主要因素。
他
生活常识分享。
课外阅读读后感五篇精选
【导语】阅读的重要性和意义是：阅读可以保持⼤脑活跃起来，防⽌它失去能⼒；阅读可以减少压⼒，在读书的过程中可以阅读跟你不同的⼈，⽐如来⾃不同⽂化或背景的⼈，了解他们的看法，重新审视原有的偏见。
书籍是全世界的营养品，有助于孩⼦形成良好的品格和健全的⼈格；有助于积累词汇，提⾼写作能⼒；可以给我们打拼的勇⽓和战胜困难的⼒量。
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书的作者是陀思妥耶夫斯基，⼀⼋⼆⼀年出⽣在⼀个贵族家庭，是19世纪的现实主义作家，⼀⽣充满传奇，28岁时因参与农奴解放运动⽽获刑，出狱后重返⽂坛继续写作，被⼈们公认为是与托尔斯泰、屠格涅夫并驾齐驱的⽂学巨匠。
每次读完⼀部⼩说，⼼⾥都会百感交集，这部⼩说也⼀样，结局很好，⼀个⼈静下来仔细想⼀想，却深深的被⼩说中的⼈物震撼。
⼩说描述了贫困交迫的⼤学⽣拉斯柯尼科夫，因痛恨放⾼利贷的⽼板娘的盘剥，愤⽽⾏凶，却⾃认为是伸张正义。
然⽽良⼼的谴责，使其饱受⼼灵煎熬，最终在朋友、家⼈和警官的帮忙下，投案⾃⾸。
⼩说中写的最多的就是“罚”，“罪”只仅仅占了全书⼀⼩部分，但“罚”却贯穿整个⽂章的中⼼，这不仅仅仅是⾝体上的惩罚，还有的是⽐这更严厉的道德上的惩罚。
所以法律只是⼀种惩戒犯罪的⼀种途径，⽽另⼀种就是⼈内⼼⼼灵深处的谴责。
有时候法律不能使⼈真正认识到⾃已所犯的罪，可是⼼灵深处的谴责则会让⼈更明⽩⾃已所犯下的错误，并为之深刻地忏悔、⾃责。
这本优秀的世界名著还包含了很多东西有待我们去理解，或许等以后我再去读它时，⼜会有⼀番见解吧！【篇⼆】课外阅读读后感 等那⼀朵玫瑰的盛放，等那⼀段旅途的终点，等⼀⾸歌的落⾳，等⼀个故事的谢幕。
从⼩王⼦离开612星球上独⼀⽆⼆的玫瑰开始，注定了这是⼀个刻苦铭⼼⽽⼜漫长的旅程，临别的时候，玫瑰还是那样的倔脾⽓，不肯委声的诉说不舍，像极了我们⽣活中那些⼑⼦嘴⾖腐⼼的⼈，应对⾃我的亲⼈、爱⼈，还要死死捍卫着那副尊严的⽪囊，直到远送离去的背影，落下斜阳草树中的眼泪。
二年级小学生读书心得体会(精选5篇)
二年级小学生读书心得体会(精选5篇)二年级小学生读书心得体会（篇1）书籍是人类的好朋友，是每一个人成长的良师益友。
阅读可以使我们忘忧、可以使我们超然、可以使我们充实。
阅读学习是学生的天职，也是老师的天职。
古人说：“三日不阅读，便觉言语无味，面目可憎。
”猛然一听，这句话说得很严重。
可是，仔细想一想，又觉得很有道理。
一个喜欢阅读的人，好久没有阅读。
那么，一定是这段时间他很忙，或者把心思分散在了一些琐碎的事情上。
致使他没有了阅读的时间，或者没有了阅读的心情。
使人忙碌的琐碎事情，是造成一个人思想庸俗的最大原因。
思想庸俗表现出来后，言语自然无味，面目也就使人看起来感到可憎了。
我们每一个人都不能脱离现实世界而生活。
但是，每天都抽出一部分时间来阅读，却可以使我们保持头脑的清醒、思想的灵活、心里的快乐，是我们的身心受益很多。
多读一些有益的书，可以把我们由琐碎杂乱的现实，升高到一个较为超然的境界，能够以旁观者的眼光，回顾自己的忙碌沉迷，把一切牵扯到自己的扰攘纷争、烦恼、仇恨，都看淡了、抛开了。
在现实的这个世界上，有人喜欢储蓄金钱;有人喜欢收藏古董;有人喜欢搜集邮票珍玩;有人喜欢买车买房;也有人喜欢把书本上的佳言名句储存在大脑中。
而我认为，在大脑中储存佳言名句，即使最富有经济价值，也是最安全的储蓄。
这是因为，他既不怕盗窃，也不怕丢失，而且携带方便、取用简单。
自古就有“腹有诗书气自华”。
阅读，使人风度高雅、气宇轩昂、远胜过服饰上的奢华;阅读，使你宁静、快乐，少了一些唯利是图，少了一些唯恐失去存款的心神不宁。
既然阅读有这么多的好处，不爱阅读的朋友，赶快过来试一试吧!爱阅读的朋友，请继续努力阅读吧!让我们一起努力阅读，共同进步!共享盛世繁华的好时代!二年级小学生读书心得体会（篇2）书到用时方恨少，事非经过不知难。
《学记》曰：“是固教然后知困，学然后知不足也。
”对于我们学生而言，要学的东西太多，而我知道的东西又太少了。
接下来，就由我为你们谈谈我的读书心得吧。
阅读中枢的名词解释
阅读中枢的名词解释阅读是我们日常生活中不可或缺的一部分，而阅读中枢就是指人脑中负责理解和处理阅读信息的区域。
在这片区域里，我们的大脑能够将文字转化为意义，并将其与我们的知识和经验联系起来。
本文将从神经科学和心理学的角度对阅读中枢进行名词解释。
一、阅读中枢的神经基础阅读中枢位于人脑的左侧，被认为与文字的识别和理解有着密切的关系。
研究表明，左侧颞叶下沟和左侧枕叶是阅读中枢的主要组成部分。
这两个区域负责将视觉信号转化为语言信息，并进一步处理和理解这些信息。
在阅读中枢的神经基础中，还有一个重要的脑区——Wernicke区。
Wernicke区位于左侧颞叶下沟，主要负责理解语言的含义和结构。
当我们阅读时，Wernicke 区会与左侧枕叶进行紧密的协作，使我们能够准确地理解所读文字的意义。
二、阅读中枢的发展过程阅读中枢的发展是一个长期的过程，它从婴幼儿期开始，并随着个体的成长而逐渐发展。
在儿童的早期阅读阶段，他们通常会通过看图书和听家长讲故事来培养对文字的兴趣和认知能力。
这个时期，他们的大脑中的阅读中枢正在逐渐形成，并与视觉和听觉中枢进行连接。
当儿童进入学龄期，开始学习拼音和识字的时候，他们的阅读中枢将迎来一个显著的发展阶段。
在这个阶段，他们的大脑会通过不断的识字和阅读练习来建立起脑内字形和字义的连接。
同时，监督学习和反馈机制也对阅读中枢的发展起到至关重要的作用。
随着阅读能力的提高，大脑中的阅读中枢将逐渐转变为一种自动化的过程。
这意味着我们在阅读时，不再需要投入过多的认知资源，能够轻松地理解文字背后的意义。
这种自动化过程主要归功于大脑中神经元之间的连接强化和同步性的提高。
三、阅读中枢的影响因素阅读中枢的发展和功能不仅受到基因的影响，还受到环境和教育的影响。
研究表明，环境因素和阅读经验对阅读中枢的塑造起着重要作用。
例如，阅读大量文字的人往往能够更好地理解和处理文字信息，因为他们的阅读中枢已经形成了一定的记忆和联结网络。
有关读书目的的句子
有关读书目的的句子在书籍中品味知识的博大精神。
在书籍中培养修养的文雅得体，在书籍中开拓视野看大千世界，在书籍中学做人处事的方法道理。
这也许是读书的真正目的吧。
下面是店铺整理的有关读书目的的句子，欢迎阅读。
有关读书目的的句子1、读书，其实不见得一定要有目的，随意闲翻同样有益--有用的知识经常是偶然获得的。
作者：李笑来出处：把时间当作朋友2、你大概误会大学文凭是世界之匙，开启顺风顺水之门，这并不正确。
读书目的是进修学问，拓阔胸襟。
人生所有烦恼会不多不少永远追随，只不过学识涵养可以使一个人更加理智冷静地分析处理这些难题而已。
出处：《花常好月常圆人长久》3、学生读书目的是担负并实现国家将来艰巨之责任。
4、读书使人得到一种优雅和风味，这就是读书的整个目的，而只有抱着这种目的的读书才可以叫做艺术。
一人读书的目的并不是要“改进心智”，因为当他开始想要改进心智的时候，一切读书的乐趣便丧失净尽了。
作者：林语堂出处：生活的艺术5、读书本意在元元。
--宋陆游译：读书的目的应该是掌握了知识后为社会和大众服务，而不是为了自己的升官发财。
6、走在路上，你需要倾听风一路吹过路旁小草更发出簌簌的响声，他在向人们诉说春的生机和生命的多彩多姿，你只有用心去听，才能听懂它们无言的传递;在树林小道上，你需要倾听，倾听第一缕阳光洒进树林的温和，安祥，倾听第一声鸟鸣的悦耳动听，倾听刚接受阳光洗礼的树的低语，你将明白倾听是人生的一大乐趣;走进校园里，你需要倾听，倾听莘莘学子们琅琅的读书声，倾听辛勤园丁们孜孜不倦的传递声，倾听这些，你便会明白是谁指引我们打开文学的大门的，明白我们读书的目的。
7、在书籍中品味知识的博大精神。
在书籍中培养修养的文雅得体，在书籍中开拓视野看大千世界，在书籍中学做人处事的方法道理。
这也许是读书的真正目的吧。
8、无目的读书是散步而不是学习。
9、一个人如果抱着义务的意识去读书，便不了解读书的艺术。
这种具有义务目的的读书法，和一个参议员在演讲之前阅读文件和报告是相同的。
大脑集中精力最多只有25分钟
⼤脑集中精⼒最多只有25分钟⼤脑集中精⼒最多只有25分钟尽管科学家⼀个接⼀个的科研成果让我们对记忆有了越来越多的了解，但直到今天，科学家所发现的所谓⼤脑的秘密也只是冰⼭⼀⾓，在很⼤程度上，⼤脑和记忆仍是神秘的。
研究⼈员认为，记忆是⼀个过程，并且当你记忆的时候，实际上就是你把保存在⼤脑中零零碎碎的信息进⾏重建。
但让⼈不解的是，究竟是什么东西引发⼤脑开始这个重建过程？这个谜团继续等待科学家们去寻找答案，但有20个事实是已经科学家证实了的。
1.⼤脑喜欢⾊彩。
平时使⽤⾼质量的有⾊笔或使⽤有⾊纸，颜⾊能帮助记忆。
2.⼤脑集中精⼒最多只有25分钟。
这是对成⼈⽽⾔，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。
你可以利⽤这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习，效果会更好。
3.⼤脑需要休息，才能学得快，记得牢。
如果你感到很累，先拿出20分钟⼩睡⼀会⼉再继续学习。
4.⼤脑像发动机，它需要燃料。
⼤脑是⼀台珍贵⽽复杂的机器，所以你必须给它补充“优质燃料”。
垃圾⾷品、劣质⾷品、所有化学制品和防腐剂，不仅损害⾝体，还削弱智⼒。
英国⼀项新研究显⽰，饮⾷结构影响你的智商。
5.⼤脑是⼀个电⽓化学活动的海洋。
电和化学物质在⽔⾥能更好地流动，如果你脱⽔，就⽆法集中精⼒。
专家建议，⽇常⽣活要多喝⽔，保持⾝体必需的⽔分，⽽且⼀天最好不要饮⽤相同的饮料，可以交换着喝矿泉⽔、果汁和咖啡等。
另外，研究资料显⽰，经常性头痛和脱⽔有关。
6.⼤脑喜欢问题。
当你在学习或读书过程中提出问题的时候，⼤脑会⾃动搜索答案，从⽽提⾼你的学习效率。
从这个⾓度说，⼀个好的问题胜过⼀个答案。
7.⼤脑和⾝体有它们各⾃的节奏周期。
⼀天中⼤脑思维最敏捷的时间有⼏段，如果你能在⼤脑功能最活跃的时候学习，就能节省很多时间，会取得很好的学习效果。
8.⼤脑和⾝体经常交流。
如果⾝体很懒散，⼤脑就会认为你正在做的事情⼀点都不重要，⼤脑也就不会重视你所做的事情。
所以，在学习的时候，你应该端坐、⾝体稍微前倾，让⼤脑保持警觉。
《认知天性》读后感【实用15篇】
《认知天性》读后感【实用15篇】《认知天性》读后感1我们之所以努力，是因为努力本身能拓展我们的能力。
你所做的事情决定了你会成为什么样的人，决定了你有能力做什么。
你做的事情越多，你能做的事情也就越多，所以，我们要成为终身的学习者。
通过养成良好的学习习惯，建立良好的学习的方式，进而提高自己的学习能力。
成为一个高效能的学习者。
首先，学习的过程中需要挑战自己。
反观自己以往的学习方式，倾向于反复阅读，并且进行集中练习，类似于“填鸭式”的学习。
但这本书却告诉我们，这种方式达不到真正的精通，也无法产生长久记忆，只会给我们产生短暂的记忆。
所以在学习的过程中，要学会自我检索。
给我们的知识链打个结，结绳才能记事。
重复检索能让记忆更清透，而且它把记忆这条绳子又缠了一圈，使其变得更牢靠。
正如学习越轻松，效果越不好。
学习就是一个挑战天性的过程，只有耗费心血的'学习才是深层次的，效果也越持久。
习新知识后，还要“刻意”地去练习。
人们坚定地相信，自己把心思放在一件事上，拼命重复就能学得更好。
但是，这只能带来暂时的优势，只会让我们产生短时间记住的错觉。
频繁的集中练习只会产生短期记忆，它对于产生长期记忆及真正掌握某项技能来说无益。
其次，间隔练习使知识存储得更牢固。
这大概是因为长期记忆中存放新知识需要一个巩固的过程。
另外，穿插练习有助于长期记忆。
多样化练习促进知识的活学活用，善用练习组合，形成成长性思维，我们便能够提高学习的效率。
所以，要成为一个更优秀的学习者，在学习的过程当中，我们要找对方法，反复回忆和复习从前学习过的知识，温故而知新，通过不断地练习和巩固，形成良好的学习习惯，这样便能极大地提高学习效率，成为一名终身学习者。
《认知天性》读后感2 本周读《认知天性》，印象最深的有两个词，一个是“集中练习”，一个是“穿插练习”。
“练习”这个词我们太熟悉了，大到中高考，小到家庭作业、课堂练习，一道道练习题都失败在教师和学生面前的“练习”，本质上都是对知识的检测和运用。
苏教版小学科学五年级上册《第20课 大脑的开发与利用》教案
苏教版小学科学五年级上册《第20课大脑的开发与利用》教案一、教材分析：本节课是苏教版小学科学五年级上册第5单元人体“司令部”《第20课大脑的开发与利用》。
本节课主要介绍了了解人们对脑科学知识的运用,能够用图形表示事物的联系,利用资料，辨析一些做法是否有利于大脑的保护.二、教学目标：知识与技能：1. 知道脑科学的研究成果为学习科学打下了基础。
2. 知道什么是人工智能及其应用前景。
3. 能够利用资料，辨析一些做法是否有利于大脑的保护。
4. 能够用图形表示一些事物的联系。
过程与方法：1. 启发式教学法：通过举例和引导，激发学生对脑科学知识的兴趣和思考，促进他们主动学习。
2. 探究式学习：引导学生利用资料进行辨析和分析，培养他们的思维能力和判断能力。
3. 图形表示法：通过图表、图示等方式，帮助学生理解和表示事物之间的联系。
情感态度与价值观：1. 培养学生对脑科学知识的兴趣和探究精神。
2. 培养学生对大脑保护的重视和关注。
三、教学重难点教学重点：1. 了解人们对脑科学知识的运用。
2. 能够利用资料，辨析一些做法是否有利于大脑的保护。
教学难点：1. 能够用图形表示事物的联系。
四、学情分析：学生对科学知识的兴趣较高，但对脑科学知识的了解可能较为有限。
他们在图形表示方面的能力和经验也需要进一步培养。
五、教学过程：1. 导入：- 老师：同学们，上节课我们学习了人体各个器官的功能和作用。
今天我们将进一步了解人体中最重要的“司令部”——大脑。
大脑对我们的思维、记忆、感知等起着至关重要的作用。
你们有没有想过大脑是如何发展和利用的呢？让我们一起来探索吧！- 学生：老师，我听说大脑可以控制我们的行动和思维，我想了解更多关于大脑的知识。
2. 探究活动：- 老师：请你们阅读教材第20课《大脑的开发与利用》。
在阅读过程中，思考以下问题：脑科学的研究成果为学习科学打下了什么基础？什么是人工智能？你知道它的应用前景吗？- 学生：（阅读教材并思考问题）- 老师：现在请你们与旁边的同学讨论你们的答案。
读《经典常谈》读后感5篇
读《经典常谈》读后感5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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研究发现大脑越用越灵活存在科学依据
力的。当你们在中国饭店使用筷子的时候，中国 文化正向你们充分地展开它的怀抱。 妖魔化中国只会让中国人愈发远离西方世 界， 只会加剧人民间的距离。 请让我们好好沟通! 我们想给你们其他一个信息。我们中国留学 生，非常诚恳地希望中法人民之间不要有敌对情 绪 ，因为不管怎样这都是不理性的，也是没用 的。了解两种不同文化的我们， 希望成为这两国 人民的一座桥梁，一个信息沟通点。我们向你们
基一天冬氨酸盐( M ) 受体对于神经突触可塑性 N DA 的启动是必需的。 但在最初的启动之后，NMDA会
诉说的是中国人民的真实想法和感受，我们同时
很多法国人似乎对中国有一种恐惧 ，这种恐 惧来 自于对中国的无知。这也是为什么我们希望 你们可以直接和我们沟通， 通过我们，热爱并希 望巩固中法友谊的桥梁， 来进一步了解中国。 中国和她 的文化注定 了我们爱好和平的本 质。自秦朝统一六国后，中国从此结束了原来分 裂的状态，成为一个完整独立的国家。我们便属 于一个大家庭。 我认为这是一个具有50 刃 ( 年历史的文化的高 度 。这会令人担忧? 但是文化是鲜活的具有生命
研究发现大脑越用越灵活存在科学依据
htt :刀 P 。 Zoos年05月 日 04 10:11 大洋网 广州日 一 报
俗话说 : “ 大脑越用越灵”。但是以往的神 经学研究发现 ，神经在受到刺激兴奋后需要一定 的时间才能恢复，按照这样的说法脑子用多了就 不会灵了。但美国科学家的最新研究发现，神经 在受到刺激后可以迅速恢复，因此 “ 大脑越用越 灵”是有科学依据的。 以前的研究发现，神经突 触的可塑性与学习和记忆能力有关。而且， N一甲 减弱神经突触的作用。这意味着，进一步的刺激 将不能加强甚至会损害学习能力。这与人的大脑 在实际生活中的表现相悖。 新的研究表明， 大脑虽然在短期记忆后再进 行刺激会形成一定抵抗 ，但是稍作休息就能很快 恢复记忆能力，而且随着刺激的增加似乎这种恢 复能力也在增强， 两种受体的共同作用使得大脑 可以无穷无尽地记忆 ，就像人在学习的时候掌握 规律后会越学越快一样。 (张虎军)
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为什么我们的大脑每天需要进行阅读？研究认为能
够活得更久！
当涉及到大脑的
时候，研究人员发现，没有比书更好的超级食物！
自从1992年以来，作为密歇根大学健康与退休研究（HRS）
的一部分，这个问题每隔一年就会调查美国数以千计的家
庭。虽然这是对超过20000名退休人员的大规模调查中的一
个小项目，可能在老年人大脑健康分析中早已被忽视。但是
在2016年，当耶鲁大学公共卫生学院的研究人员找出近12
年来关于超过3600名50岁以上男性和女性的阅读习惯和健
康的HRS数据时，发现了一种充满希望的模式：多年来每天
花费30分钟阅读书籍小说（非虚构性）、诗歌或散文的人，
比没有读过任何东西的人平均寿命长两年。并且，每周阅读
时间超过三小时的读者在2001年至2012年期间死亡的可能
性比仅阅读报纸或杂志的同行少23％。阅读的好处是如此之
大，以至于这些研究人员都鼓励每个人阅读更多的书。
研究结果表明，年仅六个月的孩子每周几次与父母一起阅读
书籍，四年后表现出更强的识字能力，智力测试得分更高，
并且比非阅读者获得更好的工作。但最近的研究认为，阅读
在成年期可能同样重要。在一生中练习时，阅读和语言习得
技能可以在很大程度上支持健康的大脑功能。简单地说：词
功会增加脑力。
耶鲁的研究团队致力于研究这样一个问题：为什么阅读书籍
可以增强我们的脑力而阅读报纸和杂志是不行呢？
一方面，研究人员认为，书中的章节鼓励“深度阅读”，阅读
一本书的时候，会迫使你的大脑批判性的思考并且从建立从
一个章节到另一个章节的联系，并且对脑外的世界形成印
象。当你建立联系时，你的大脑也会如此，在所有四个叶和
两个半球的区域之间形成新的通道。随着时间的推移，这些
神经网络可以促进头脑更快的思考，并可以提供更好的防御
认知衰退的影响。
其次，阅读书籍，特别是小说的另一个好处是，它已被证明
可以增加同理心（increase empathy）和情商（emotional
intelligence）。2013年的一项研究发现，只阅读故事的第一部
分的参与者在一周后表现出明显的同理心增长，而新闻读者
则显示减少。这些发现可能听起来微不足道，但它们并非如
此；开发社交工具，如同理心和情商，可以带来更多更积极
的人际互动，从而降低压力水平 - 这两者工具都被证明可以
帮助你更长寿，更健康。
这并不是说杂志、报纸和网络文章没有价值。阅读任何让你
充满想法并让你接触到新词汇，短语和事实的东西似乎都能
带来精神上的好处。新的研究表明，大量词汇可以通过为科
学家所谓的认知储备提供动力，从而带来更具弹性的思维。
考虑这种储备的一种方法是你的大脑适应损害的能力。正如
血细胞会凝结以覆盖膝盖上的伤口一样，认知储备有助于脑
细胞在中风、痴呆和其他形式的腐烂损坏的区域周围找到新
的心理通路。这可以解释许多看似健康的老年人尽管在生活
中几乎没有出现任何迹象，但在他们在死后，为什么他们的
脑中却出现了阿尔茨海默病的先兆。研究人员怀疑，这是他
们的认知储备的结果。
根据西班牙圣地亚哥·德·孔波斯特拉大学的研究人员的说
法，词汇对于衰老非常有抵抗力，并且拥有丰富的词汇，可
以显着延迟精神衰退。当研究团队分析了超过300名年龄在
50岁及以上的志愿者的词汇测试分数时，他们发现分数最低
的参与者在认知衰退风险方面比分数最高的参与者多三到
四倍。
学习外来词也提供重要的认知营养素。事实上，研究表明，
学习一些新东西，比如如何演奏乐器或说第二语言，是在任
何年龄都可以为大脑做的最好的事情之一。还记得我们从阅
读中获得强大的大脑连接网络吗？成功学习第二语言会使
网络更加成熟。因此，通晓多种语言的人的在多任务处理中
表现得更强，在记忆方面更胜一筹，并且比单语说话者更专
注于重要信息。2013年神经病学研究发现说两种或两种以上
语言的患者患痴呆症的平均时间比单语患者晚4-5年。虽然
在生命早期学习第二语言的人可能会比晚年再去学习的人
拥有更多的认知优势，但学习新的语言永远不会太晚，况且
学习者并不需要成为一个流利的新学习语言的演讲者。爱丁
堡大学的Thomas Bak博士在大西洋报刊说，“只要掌握这些
语言联系的基础知识就可以延缓老年痴呆症。” 。
当然，学习一门新语言并不是一件容易的事，但有余力的人
还是很有学习的价值与必要！