高中心理健康教育课件(高三考前心理辅导)46页
合集下载
高考前学生心态调整主题班会(课件27张)
2. 优化情绪
积极的情绪能提高高考的成绩,消极的情绪 能降低高考的成绩,因此调整好情绪是高考成功 的重要环节。
怎么优化情绪?
(1) 以平常心对待考试
(2) 不要把考试焦虑看得很重
(3) 积极的自我暗示
(4) 深呼吸
(1)以平常心对待考试
• 在战术上重视考试
• 在战略上藐视考试
哼
无论在考前和考中都 以平常心对待高考,这样心情自然稳定。
怎样才能强化信心呢？
(1) 高考目标期待适当
(2) 加强实力
(3) 抬头挺胸加快步伐
(1)高考目标期待适当
考生要根据自己平时的学习 实力和自己心态的情况,实事求是 地确定自己的高考目标。一般说 来,根据考前一模二模的考分来确 定高考成绩的期待值。
考生如果把高考目标定位过 高,就会为难以达到目标而增加考 试焦虑,影响考试发挥。但如果考 生把目标定位太低,也会影响潜能 的发挥。
考前心态调整
考前一个月建议
①重视错题复习与整理。 ②保证每天7小时睡眠，规划好时间，争分夺秒。 ③学习时要全神贯注，切忌盲目自信或盲目自卑。 ④保持愉快的心情，和同学老师融洽相处。 ⑤加强体育锻炼，注意身体健康。 ⑥注重答题的规范与技巧
高考考生临考前心态
• １、兴奋型：对高考的自信心强，表现出较为强烈的
竞争意识，在内心深处往往有明确的竞争对手，或者有 明确的竞争目标，斗志旺盛、感觉较佳
• ２、平稳型：对高考表现出临阵不慌，心情既不过分
紧张也不过分放松，感觉和平时的大型考试没有太大的 区别，对高考的思想准备很充分，感觉心中有底
• ３、紧张型：感觉信心不足，心理承受能力弱，患得
患失，焦虑不安
• ４、忧郁型：情绪松散低落，出现心理低潮，委靡不
从从容容高考去 临考心理指导与放松 课件 (共36张PPT)
提示：这种放松完全是自我控制的，可 以随时中止或继续下去。
以下为参考材料：
白云疗法：
想像自己躺在一块草坪上，自己的头 顶是一片蓝蓝的天空，天空下有一片白 云，厚厚的，洁白的，慢慢的落在我的 身上。我被白云层层的包裹着，白云开 始慢慢的向上飘，自己的身体也跟着白 云向上飘，感觉自己越来越轻，越来越 轻，身体好像完全失去了重力，越来越 轻，慢慢的，慢慢的，自己躺在这片白 云上睡着了。
“十秒击掌”活动
进入肌肉放松训练
• 放松指导语
THE END
首先，寻找一处安静的场所，脱帽、摘 下手表、放松皮带等触觉刺激因素，减少 干扰。两眼微闭。
其次，通过言语（自我）暗示做从脚到 头的放松训练，即使脚趾、踝部、小腿、 大腿、臀部、腹部、胸部、胳膊、脖子及 头面部（额、眼、唇、腭、舌、咽喉肌） 的肌肉群逐步的紧张、保持、放松交替进 行。－般紧张即肌肉收缩后保持10秒，逐 步放松20秒后，再进行一次。
考前一天如何过
熟悉考场,适应环境:交通路线/所在学校/楼 层/教室/自己的考场座位（可多坐会儿） /WC/
罗列考试用品清单 注意考前的起居饮食:避免暴饮暴食/冷饮/
吃自己不习惯的/补品/碳酸饮料/生海鲜 避免过量体育运动:消耗体力,意外受伤 不能上网和看暴力影片 适时复习:4---6小时 不要提前睡觉
细心：减少不必要的损失
通览全试卷，填好号和名； 审题要仔细，题意要弄清； 遇到拦路虎，不妨绕道行； 细中求速度，快中不忘稳； 不争交头卷，检查要认真。
恒心：坚持就是胜利
• 首战受挫，易产生消极情绪，要及时调整状 态，决不能一失败就灰心丧气，要有锲而不舍 的精神，坚持考到最后一科，最后一秒。
• （1）自我安慰法：“我难人也难，我易人 也易”；“发挥出自己的水平就是成功”。
以下为参考材料：
白云疗法：
想像自己躺在一块草坪上，自己的头 顶是一片蓝蓝的天空，天空下有一片白 云，厚厚的，洁白的，慢慢的落在我的 身上。我被白云层层的包裹着，白云开 始慢慢的向上飘，自己的身体也跟着白 云向上飘，感觉自己越来越轻，越来越 轻，身体好像完全失去了重力，越来越 轻，慢慢的，慢慢的，自己躺在这片白 云上睡着了。
“十秒击掌”活动
进入肌肉放松训练
• 放松指导语
THE END
首先，寻找一处安静的场所，脱帽、摘 下手表、放松皮带等触觉刺激因素，减少 干扰。两眼微闭。
其次，通过言语（自我）暗示做从脚到 头的放松训练，即使脚趾、踝部、小腿、 大腿、臀部、腹部、胸部、胳膊、脖子及 头面部（额、眼、唇、腭、舌、咽喉肌） 的肌肉群逐步的紧张、保持、放松交替进 行。－般紧张即肌肉收缩后保持10秒，逐 步放松20秒后，再进行一次。
考前一天如何过
熟悉考场,适应环境:交通路线/所在学校/楼 层/教室/自己的考场座位（可多坐会儿） /WC/
罗列考试用品清单 注意考前的起居饮食:避免暴饮暴食/冷饮/
吃自己不习惯的/补品/碳酸饮料/生海鲜 避免过量体育运动:消耗体力,意外受伤 不能上网和看暴力影片 适时复习:4---6小时 不要提前睡觉
细心：减少不必要的损失
通览全试卷，填好号和名； 审题要仔细，题意要弄清； 遇到拦路虎，不妨绕道行； 细中求速度，快中不忘稳； 不争交头卷，检查要认真。
恒心：坚持就是胜利
• 首战受挫，易产生消极情绪，要及时调整状 态，决不能一失败就灰心丧气，要有锲而不舍 的精神，坚持考到最后一科，最后一秒。
• （1）自我安慰法：“我难人也难，我易人 也易”；“发挥出自己的水平就是成功”。
高三心理健康课件
建立良好的人际关系
学生可以积极参与社交活动，建立良好的人际关 系，增强社交支持和安全感。
3
寻求帮助
当学生感到无法自我调节时，可以寻求专业心理 咨询或教师的帮助，获得更有效的支持和指导。
05
高三心理健康的自我评估 与提升
自我心理健康意识的提高
01
了解心理健康的重要性
了解心理健康对学习和生活的影响，认识到保持心理健康是取得良好成
建立支持系统
与家人、老师、朋友等建立良好的关系，寻求支 持和帮助，共同应对高三的挑战。
情绪管理能力的提升
情绪识别
学会识别自己的情绪， 包括积极情绪和消极情 绪，了解情绪对自身行 为和决策的影响。
情绪调节
采取有效的情绪调节方 法，如情绪宣泄、放松 训练等，缓解负面情绪 ，保持积极心态。
情绪表达
学会表达自己的情绪， 与他人建立良好的沟通 关系，寻求支持和理解 ，共同应对高三的挑战 。
建立良好的自我认知
了解自己的优点和不足，接受自己的情绪 和感受，并学会以积极的方式应对挑战。
寻求专业帮助
当面临难以应对的压力和情绪问题时，及 时寻求专业心理咨询或治疗，获得有效的 支持和帮助。
保持积极的生活态度
关注生活中的积极方面，培养乐观的情绪 和态度，增强自我效能感。
适度运动和休息
保持适度的体育锻炼和充足的睡眠，有助 于释放压力和提高心理健康水平。
自我调节能力
学会控制自己的情绪和行为，保 持积极的心态和行为，避免过度
焦虑、抑郁等情绪问题。
自我激励
鼓励自己，相信自己有能力克服 困难和挑战，保持积极向上的心
态。
心理适应能力的提升
适应环境变化
面对高三学习的压力和挑战，能够积极适应环境 变化，调整自己的学习方法和心态。
学生可以积极参与社交活动，建立良好的人际关 系，增强社交支持和安全感。
3
寻求帮助
当学生感到无法自我调节时，可以寻求专业心理 咨询或教师的帮助，获得更有效的支持和指导。
05
高三心理健康的自我评估 与提升
自我心理健康意识的提高
01
了解心理健康的重要性
了解心理健康对学习和生活的影响，认识到保持心理健康是取得良好成
建立支持系统
与家人、老师、朋友等建立良好的关系，寻求支 持和帮助，共同应对高三的挑战。
情绪管理能力的提升
情绪识别
学会识别自己的情绪， 包括积极情绪和消极情 绪，了解情绪对自身行 为和决策的影响。
情绪调节
采取有效的情绪调节方 法，如情绪宣泄、放松 训练等，缓解负面情绪 ，保持积极心态。
情绪表达
学会表达自己的情绪， 与他人建立良好的沟通 关系，寻求支持和理解 ，共同应对高三的挑战 。
建立良好的自我认知
了解自己的优点和不足，接受自己的情绪 和感受，并学会以积极的方式应对挑战。
寻求专业帮助
当面临难以应对的压力和情绪问题时，及 时寻求专业心理咨询或治疗，获得有效的 支持和帮助。
保持积极的生活态度
关注生活中的积极方面，培养乐观的情绪 和态度，增强自我效能感。
适度运动和休息
保持适度的体育锻炼和充足的睡眠，有助 于释放压力和提高心理健康水平。
自我调节能力
学会控制自己的情绪和行为，保 持积极的心态和行为，避免过度
焦虑、抑郁等情绪问题。
自我激励
鼓励自己，相信自己有能力克服 困难和挑战，保持积极向上的心
态。
心理适应能力的提升
适应环境变化
面对高三学习的压力和挑战，能够积极适应环境 变化，调整自己的学习方法和心态。
高三考前心理辅导讲座PPT课件
(2)肌肉松弛法。舒服地坐在自己的座位上，意念集中，双眼微闭，先紧 握双拳，眉头紧锁，脚指弯曲，全身肌肉绷紧，然后全身放松，体验 紧张放松的主观感觉。练习时，需要分步骤进行，由前臂开始，依次 放松面部、颈、肩、背、胸腹、四肢，每次10～20分钟，对抗焦虑有 良好的效果。
（3）其他方法：听音乐，考前听音乐可使被压抑的情绪释放出来，消除 紧张焦虑；若在楼上居住，焦虑时可临窗远眺，心情可很快改善；营 养，供应大脑能量必需的蛋白质、葡萄糖、维生素等，可增强脑功能。
➢ 作答时间：一般说来，以题目分数定计划，但不宜太细（考试应戴表，但不可频繁看表）；合理分 配时间是稳扎稳打的基础；留出15分钟时间检查。
➢ 猜题：只要不倒扣分，尝试所有问题 ；尽力寻找线索。 选择题的猜题：判断选项分布（比如：会做的题目多是A\B\C，则不会做的题目就选择D. 问答、论述题的猜题：多写，多角度尽量写全面一些，很可能有一个角度是正确答案。
➢ 休息：体育运动、轻体力劳动、睡眠及其他放松大脑的活动。 主动休息（学习效率低时主动选择其他活动）与被动休息（实 在无法坚持看书或虽然看书已无任何意义）
失眠：数数的方法（1-5，5-1）
精选PPT课件
9
三、良好的心态
➢ 专心：集中精力做每一件事！
专心是一种习惯，是真正的投入其中 专心建立在平和情绪的基础上 锻炼抗干扰能力，保证自己高效率的学习
精选PPT课件
21
精选PPT课件
22
精选PPT课件
23
心理老师的提示
当天空中出现乌云的时候，我 们就指出：这不过是暂时的现象， 黑暗即将过去，曙光就在前头！
精选PPT课件
24
心理老师的提示
暂时领先的同学，要让自己的目 标再高一层：因为“科迪”的山外 还有更高的山！
（3）其他方法：听音乐，考前听音乐可使被压抑的情绪释放出来，消除 紧张焦虑；若在楼上居住，焦虑时可临窗远眺，心情可很快改善；营 养，供应大脑能量必需的蛋白质、葡萄糖、维生素等，可增强脑功能。
➢ 作答时间：一般说来，以题目分数定计划，但不宜太细（考试应戴表，但不可频繁看表）；合理分 配时间是稳扎稳打的基础；留出15分钟时间检查。
➢ 猜题：只要不倒扣分，尝试所有问题 ；尽力寻找线索。 选择题的猜题：判断选项分布（比如：会做的题目多是A\B\C，则不会做的题目就选择D. 问答、论述题的猜题：多写，多角度尽量写全面一些，很可能有一个角度是正确答案。
➢ 休息：体育运动、轻体力劳动、睡眠及其他放松大脑的活动。 主动休息（学习效率低时主动选择其他活动）与被动休息（实 在无法坚持看书或虽然看书已无任何意义）
失眠：数数的方法（1-5，5-1）
精选PPT课件
9
三、良好的心态
➢ 专心：集中精力做每一件事！
专心是一种习惯，是真正的投入其中 专心建立在平和情绪的基础上 锻炼抗干扰能力，保证自己高效率的学习
精选PPT课件
21
精选PPT课件
22
精选PPT课件
23
心理老师的提示
当天空中出现乌云的时候，我 们就指出：这不过是暂时的现象， 黑暗即将过去，曙光就在前头！
精选PPT课件
24
心理老师的提示
暂时领先的同学，要让自己的目 标再高一层：因为“科迪”的山外 还有更高的山！
高考考前心理辅导讲座课件(共33张PPT)
定时起床和睡眠。 主动调节自己的作息时间，对控制生物节律的变化
有决定性的作用。
2020/7/4
16
二、高考前的心理调适
策略四：平常心态最重要
平常心态最重要，不要对成败过分关注。 根据自己实际情况制定“够得着的目标”。 把每次考试当作练习，坦然接受考试成绩。 掌握情绪调节的技巧：乐观心态、“三张笑脸”、 头部按摩 、改变衣着、亲近自然。
1. 一项对高考“状元”的研究
王极盛教授是中国著名心理学家、著名高考研究 专家、中国科学院博士生导师、国务院特殊津贴获 得者，是一位被媒体广泛关注的高考问题研究权威， 公认为中国高考心理指导第一人。2004后退休后 受聘为北京华夏英杰教育科学研究院高考指导首席 专家。创立有中国考生家长指导网。
• 王极盛教授连续5年对高考状元进行跟踪研究，发现在影响 高考成功的20项因素中，最重要的因素是“考试中的心 态”，其次是考试前的心理状态，第三位是学习方法，第 四位是学习基础。
2020/7/4
5
高考的心理调适
一、考试前和考试中的心理状态是影响考试成绩的最重 要因素
二、高考前的心理调适 三、高考前常见的几种心理现象及对策 四、考试中的心理调适
2020/7/4
6
一、考试前和考试中的心理状态是影响 考试成绩的最重要因素
2020/7/4
7
一、考试前和考试中的心理状态是影响考试成绩的最重要因素
2020/7/4
3
心理放松操
2020/7/4
3.缓解疲劳——提腿摸膝
具体做法：两脚开立，差不多和肩 一样宽。先平抬左腿，用右手摸左膝； 再抬起右腿，换左手摸右膝，这样交叉 反复练习3分钟。
然后改做平行练习，就是抬左腿， 用左手摸左膝；再抬右腿，用左手摸左 膝；再抬右腿，用右膝摸右膝，持续练 习3分钟（左图）。
高考考前心态调整课件-高三主题班会
家长的支持和鼓励
在高考考前心态调整中起着至关重要的作用。一个家长的鼓励和 支持，能够给考生带来极大的心理安慰和信心，从而在考试中发 挥出自己最佳水平。因此，家长应当通过各种方式尽可能地支持 和鼓励自己的孩子，帮助他们调整好自己的心态，以迎接高考的 考验。
合理规划复习时间，提高效率
Reasonably plan review time to improve efficiency.
如何调整心态
1. 理性看待成绩：高考成绩只是一个指标，不能代表一个人 的全部价值。要以积极的心态面对成绩，找到自己的优势和不 足，为自己的未来规划作出最好的选择。 2. 积极应对压力：高考是人生中的一次重要考试，压力难免 存在。要学会控制自己的情绪和压力，多和家人、老师、朋友 等人沟通交流，寻找支持和鼓励，调整好自己的心态，以冷静 和自信的态度迎接高考的到来。
Overcoming psychological barriers and boosting confidence for examinations.
高考前的心理压力
1. 高考是一个重要的考试，但它并不能决定你的一生。教育的本质是培 养学生的全面发展，而不是仅仅在高考上取得好成绩。我们应该有正确 的教育观念，不要过分强调高考的重要性，从而减轻心理压力。 2. 高考前的压力往往来自于太多的期望和焦虑。因此，平常要注意适当 的放松和调整自己的情绪，避免过于紧张和焦虑。可以通过运动、听音 乐、看电影等方式缓解心理压力，让自己更加轻松自在。 3. 调整高考心态的关键是信任自己，坚持自己的目标和信念，不被别人 的意见左右。不要过分比较自己和其他人的成绩和能力，应该专注于自 己的发展和提升。只有相信自己，才会更加自信、从容地面对高考。
制定备考计划，保持积极心态
高三心理辅导ppt课件
7、 多参加课外活动，保持乐观的心态
英国教育家斯宾认为“健康的人格寓于健康的身体”，健康的身 体有利于心理的健康。科学研究证明，一些呼吸性的锻炼，例如长跑、 打羽毛球、篮球、游泳等，都通过运动释放出一身透汗，让人机体彻 底放松，从而消除紧张和焦虑的情绪，就会保持乐观的心态。
二、 考前心理调适
1、 充分了解自己，认识考试的重要性 明确考试的具体要求，正确估计 自己分析问题的能力和解决问题的水平， 透彻分析自己考试中的有利因素和不利 因素，明确自己所选择的奋斗目标。 2、 蓄成饱满的考试情绪，振奋考试的斗志 考场的气氛，试题的难易程度，预考的成绩，都会使小孩情绪发 生激烈的变化，这些情绪的体验直接影响到小孩考试水平的正常发挥， 考试中的心绪不安，会导致考试的失败，因此小孩要力求形成自己的 考前所特有的情绪振奋感。 3、 树立必胜的信心，是发挥小孩应试能力的重要因素 没有信心会导致小孩在考试过程中心理的混乱，影响了自己实 力的发挥，导致考试的失败。要强化考前的复习准备，通过一些模拟 考试，使小孩适应考试的环境，让小孩体验到“高考也没有那么难”， 以此打消小孩考试信心不足所造成考试焦虑的心理现象。
6、 我最强，胜利是属于我的
心理学家证明：让一个人每天进 行想象的步枪对靶子射击，经过一段 时间后，这种心理练习几乎和实际射击练 习一样能提高准确性。 美国著名心理学家爱默生认为：“生动地把自己想象成失 败者，这就使你不能取胜；生动地把自己想象成胜利者，将带 来无法估量的成功。” 考试前，尽量放松神经，在心里想着你必胜的目标，然后 用你的创造性和自己有意识的努力、钢铁般的意志力去打消对 自己的怀疑。
5、 以平常心应对考试
小孩的不良心理状况，很多时候是因为过度重视高考，从而使高 考不再是一个目标，而变成一个包袱。过度担心考试的结果，而分散 了考试做题的注意力；过度紧张高考，稍有不顺就惶惶不安，不能冷 静应对。高考就是一场考试，像平时一样只要认真做题，自然就能取 得好成绩，考上理想大学。 6、 学会总结教训 总结教训重要方面就是查找失败的原因。基础不牢、反应迟钝、 急躁心理、身体不适、外界干扰、信息不足……小孩对过去失败要做 正确的总结，要能够客观、正确地认识过去的失利，去掉不必要的担 忧、摆脱失利的干扰，把小孩的心理活动与客观实际并列起来，总结 经验教训，走上成功之路。
高中心理健康教育ppt课件
26
问题五应对策略
学生应对：
1，回顾与反思，如果类似情况出现在高一， 你会如何反应？此时的反应是由于高考的 压力和对竞争的误解。
2，学习并练习人际交往的技巧以及情绪宣泄 的方法。
3，减弱同学之间的竞争意识，高考是全国考 生的共同竞争，不需局限与本班或本校。
27
问题五应对策略
班主任应对
和谐的人际关系是考前心理最佳状态的前提 • 关注学生间关系，发现人际不良的同学，
典型问题三： 考前情绪烦躁行为浮躁
17
问题表现与评估
典型案例：
H，女，高三学生，独生子女，性格 偏内向，在家与父母沟通较少，父母对H 成绩要求较高；在学校人际关系一般，学 习成绩中等偏下。自述：最近一个月内心 情烦躁，有焦虑倾向，整个人浮躁不安， 想认真复习但总是静下心来，或者偶尔静 心十几分钟又开始烦躁不安、走神遐想甚 至干脆放弃复习开始聊天或睡觉。
伴随舒缓的音乐想象明朗舒适的环境然后尽 量回想自己曾经成功的事件，尽量回想得具体、 清晰、真切而详尽。 ３、与老师沟通，把自己的担忧向老师倾诉，取得 支持、帮助，强化自信。
23
问题四应对策略
班主任应对：激发学生的自信
1，实验激励 例如：用麻省理工学院的“南瓜生长实验”，
说明在压力下成长的力量，潜能无限，天 生我才必有用！ 2，活动激励 例如：“一分钟能鼓几下掌？”说明其实人 的能力远超过预想！相信自己的潜能！
能力强的人会在暂短的懈怠之后及时 调整自己重新进入振奋的状态，而承受心 理压力能力弱的人，则要依赖于外力摆脱 懈怠状态，靠外在的激励和监控力度才能 坚持进行难度大的学习。
13
懈怠的主要原因
1，考学前高强度的学习带来的身心疲惫。 2，学习上遇到了较大的困难挫折，感觉难以克服。 3，“心理饱和”现象。做事效率下降，韧性、耐力
问题五应对策略
学生应对：
1，回顾与反思，如果类似情况出现在高一， 你会如何反应？此时的反应是由于高考的 压力和对竞争的误解。
2，学习并练习人际交往的技巧以及情绪宣泄 的方法。
3，减弱同学之间的竞争意识，高考是全国考 生的共同竞争，不需局限与本班或本校。
27
问题五应对策略
班主任应对
和谐的人际关系是考前心理最佳状态的前提 • 关注学生间关系，发现人际不良的同学，
典型问题三： 考前情绪烦躁行为浮躁
17
问题表现与评估
典型案例：
H，女，高三学生，独生子女，性格 偏内向，在家与父母沟通较少，父母对H 成绩要求较高；在学校人际关系一般，学 习成绩中等偏下。自述：最近一个月内心 情烦躁，有焦虑倾向，整个人浮躁不安， 想认真复习但总是静下心来，或者偶尔静 心十几分钟又开始烦躁不安、走神遐想甚 至干脆放弃复习开始聊天或睡觉。
伴随舒缓的音乐想象明朗舒适的环境然后尽 量回想自己曾经成功的事件，尽量回想得具体、 清晰、真切而详尽。 ３、与老师沟通，把自己的担忧向老师倾诉，取得 支持、帮助，强化自信。
23
问题四应对策略
班主任应对：激发学生的自信
1，实验激励 例如：用麻省理工学院的“南瓜生长实验”，
说明在压力下成长的力量，潜能无限，天 生我才必有用！ 2，活动激励 例如：“一分钟能鼓几下掌？”说明其实人 的能力远超过预想！相信自己的潜能！
能力强的人会在暂短的懈怠之后及时 调整自己重新进入振奋的状态，而承受心 理压力能力弱的人，则要依赖于外力摆脱 懈怠状态，靠外在的激励和监控力度才能 坚持进行难度大的学习。
13
懈怠的主要原因
1，考学前高强度的学习带来的身心疲惫。 2，学习上遇到了较大的困难挫折，感觉难以克服。 3，“心理饱和”现象。做事效率下降，韧性、耐力
高中心理健康教育ppt
高中心理健康教育ppt 当代高中生心理健康问题
1. 竞争压力
- 个人能力与成绩的焦虑
- 社交圈与同伴关系的紧张
- 对未来的不确定感
2. 情绪困扰
- 抑郁情绪和焦虑情绪的增加
- 学业和人际关系上的挫败感
- 自我认同和自尊心的缺失
3. 过度使用电子设备
- 网络成瘾和手机依赖
- 社交媒体的负面影响
- 睡眠质量下降和学习效率降低
4. 健康问题
- 不良的饮食习惯和缺乏运动
- 睡眠不足和规律性差
- 脊椎和视力问题的增加
5. 心理健康支持
- 学校心理咨询服务的重要性
- 家庭和同伴的支持
- 自我管理技巧的培养
6. 应对策略
- 建立适应性思维模式
- 学会应对压力的方法
- 健康的生活方式的培养
- 寻求专业帮助的意识和勇气
7. 心理健康教育的重要性
- 提升学生的心理素质
- 预防和干预心理问题的发生 - 增进学生的健康发展
8. 结语
- 重视心理健康教育的必要性 - 共同努力，关爱学生心理健康。
高三学生考前心理辅导策略幻灯片共59页文档
高三学生考前心理格 尔 7、纪律是集体的面貌，集体的声音， 集体的 动作， 集体的 表情， 集体的 信念。 ——马 卡连柯
8、我们现在必须完全保持党的纪律， 否则一 切都会 陷入污 泥中。 ——马 克思 9、学校没有纪律便如磨坊没有水。— —夸美 纽斯
10、一个人应该：活泼而守纪律，天 真而不 幼稚， 勇敢而 鲁莽， 倔强而 有原则 ，热情 而不冲 动，乐 观而不 盲目。 ——马 克思
31、只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里。——黑格尔 32、希望的灯一旦熄灭，生活刹那间变成了一片黑暗。——普列姆昌德 33、希望是人生的乳母。——科策布 34、形成天才的决定因素应该是勤奋。——郭沫若 35、学到很多东西的诀窍，就是一下子不要学很多。——洛克
8、我们现在必须完全保持党的纪律， 否则一 切都会 陷入污 泥中。 ——马 克思 9、学校没有纪律便如磨坊没有水。— —夸美 纽斯
10、一个人应该：活泼而守纪律，天 真而不 幼稚， 勇敢而 鲁莽， 倔强而 有原则 ，热情 而不冲 动，乐 观而不 盲目。 ——马 克思
31、只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里。——黑格尔 32、希望的灯一旦熄灭，生活刹那间变成了一片黑暗。——普列姆昌德 33、希望是人生的乳母。——科策布 34、形成天才的决定因素应该是勤奋。——郭沫若 35、学到很多东西的诀窍，就是一下子不要学很多。——洛克