跆拳道理论基础知识

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幼儿园跆拳道教学计划

幼儿园跆拳道教学计划

幼儿园跆拳道教学计划一、教学目标1.在体育活动中了解跆拳道基础知识及技能,培养其动手能力、自我保护意识和自信心。

2.让幼儿感受到运动的乐趣,体验与伙伴们合作、互相尊重的快乐。

3.为培养幼儿健康的体魄和成长助力。

二、教学内容1.跆拳道入门介绍,包括基本概念和技术手段。

2.身体保护姿势,包括站立、走路、爬行、起跑姿势等。

3.基本跆拳道动作,包括换步、前踢、侧踢、后踢等。

4.基本跆拳道组合,包括前踢+后踢、侧踢+前踢、侧踢+后踢等组合。

5.对抗练习,包括模拟比赛、模拟实战等。

三、教学方法1.游戏教学法:通过游戏的形式让幼儿更容易学习记忆,能够在积极的氛围中学习更有效地掌握技巧。

2.示范教学法:老师通过个人示范让幼儿更清晰地了解每个技术手段,同时能够激发幼儿的兴趣。

3.分组教学法:根据幼儿技术水平的不同,将学员分成不同的小组,实施差异化教学。

四、教学流程1.热身(10分钟)a.轻松活动,如逃球、接球,预热身体。

b.学习护身姿势。

2.技术讲解(10分钟)a.介绍跆拳道基本知识。

b.讲解基本跆拳道动作。

3.基本动作练习(20分钟)a.学习和练习跆拳道基本动作,如前踢、侧踢、后踢。

学会跳步和缓步,体验和掌握跆拳道的节奏。

4.组合动作练习(20分钟)a.学习组合动作,如前踢+后踢、侧踢+前踢、侧踢+后踢。

5.对抗训练(20分钟)a.进行模拟比赛、模拟实战等对抗式训练,提高幼儿的自我保护意识和自信心。

6.结束活动(10分钟)a.进行放松活动,如全身伸展、深呼吸,运动结束。

五、教学评估在教学过程中,老师要及时对幼儿的学习情况进行评估,并予以相应的指导。

评估方式主要有个人观察、小组讨论、赛场模拟等。

六、支撑保障1.安全保障:加强安全教育,设置安全防范措施,确保课程安排合理。

2.设备保障:配备相应的训练器材,保障教学质量。

3.人员保障:幼儿园保健医生、教练员、家长等支持。

七、教学反思1.全面评估教学效果,总结经验,不断改进教学方案。

跆拳道级别

跆拳道级别

跆拳道级别腰带的颜色代表着练习者的水平。

从低到高依次为白带(10级)、白黄带(9级)、黄带(8级)、黄绿带(7级)、绿带(6级)、绿蓝带(5级)、蓝带(4级)、蓝红带(3级)、红带(2级)、红黑带(1级或一品、二品、三品)、黑带(一段至九段)。

腰带的颜色代表着练习者的水平。

从低到高依次为白带(10级)、白黄带(9级)、黄带(8级)、黄绿带(7级)、绿带(6级)、绿蓝带(5级)、蓝带(4级)、蓝红带(3级)、红带(2级)、红黑带(1级或一品、二品、三品)、黑带(一段至九段)。

跆拳道有着严格的技术水平等级制度和晋级升段考核要求。

跆拳道修炼者水平的高低,以"级"、"品"、"段"来划分。

级位分为10级至1级,品位分为一品至三品,段位分为一段至九段。

10级选手是最初级的初学者,通过相应的时间及课程的训练,逐步上升至9级、8级、7级......直至达到较高水平的1级。

1级以后进入段位,一段至三段为黑带新手的段位,四段至六段属高水平段位,七段至九段只以授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展做出重大贡献的杰出人物。

如果15周岁以下的未成年选手达到了一段至三段的水平,则授予一品、二品、三品而不是段位。

白带白带代表纯洁,练习者没有任何跆拳道知识和基础,一切从零开始。

白黄带练习者经过一段时间的训练,已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术,开始由白带向黄带过渡。

黄带黄带是大地的颜色,就象植物在泥土中生根发芽一样,在此阶段要打好基础,并学习大地厚德载物的精神。

黄绿带介于黄带与绿带之间的水平,练习者的技术在不断上升。

绿带绿带是植物的颜色,代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂,跆拳道技术在不断完善。

绿蓝带由绿带向蓝带的过渡带,练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

蓝带蓝带是天空的颜色,随着不断的训练,练习者的跆拳道技术逐渐成熟,就象大树一样向着天空生长,练习跆拳道已经完全入门。

跆拳道教练员的入职要求

跆拳道教练员的入职要求

跆拳道教练员的入职要求跆拳道教练员的专业要求主要表现在对于理论知识、专业技术、实践能力三个方面,这也是跆拳道教练员职业准入的标准。

从省级跆拳道教练员来说,省级跆拳道教练员的专业要求相对比较高,在理论知识方面不仅要全面掌握跆拳道的相关知识和特点,还要全面的掌握运动训练学、心理学等方面的知识;而在专业技术的要求上,不仅要全面了解跆拳道的腿法技术、拳法技术,还要全面的掌握不同技术的运动时机、运用要求等;在实践能力上,不仅要具备训练的基本能力,还要具备良好的沟通能力、技术和比赛的分析能力等。

省级教练员所涉及到的运动员运动水平相对高,所参与的比赛基本上都是省级、国际级,甚至是国际级的跆拳道比赛,因此在训练的目的不仅是提升运动员的技战术水平,还要保障运动员能够在比赛中取得良好的成绩。

但是影响跆拳道运动员比赛成绩的因素是多方面的,除了基本的技战术水平,还要具备良好的身体素质、心理素质,以及分析与判断对手技战术的能力,而这些都需要教练员在日常的训练中进行培养。

由于运动员个体的差异性,因此教练员在进行训练的过程中要充分的考虑到不同运动员的特点,依据运动员的特点与需求制定针对性的训练计划、训练内容和训练方法,促进运动员综合素质的全面提升。

另外,随着国际间往来和交流频率的增加,教练员需要与各国优秀的教练员进行沟通和交流,获取更为先进的训练理念,在提升运动员训练效果的同时,提升自身的能力与水平,因此福建省省级跆拳道教练员的专业要求相对比较高,涉及到的知识与内容相对比较全面。

从体校跆拳道教练员的角度来说,总的来说所涉及到的知识与内容要低于省级跆拳道教练员。

在理论知识上,要求跆拳道教练员要具备跆拳道的基本知识,以及运动训练学方面的知识。

对于跆拳道教练员来说,跆拳道基本理论知识的掌握是基本的专业要求,体校跆拳道教练员与省级教练员一样,主要的目的就是为了进一步提升运动员的技战术水平和综合素质,在比赛中获得优异的成绩,因此运动训练学知识的掌握也是体校跆拳道教练员的专业要求。

幼儿园老师的跆拳道教育教案

幼儿园老师的跆拳道教育教案

幼儿园老师的跆拳道教育教案教学主题:跆拳道初探教学目标:1. 了解跆拳道的基本知识,包括起跳、踢腿、防御等基础动作。

2. 训练幼儿的协调性和灵活性,提高身体素质。

3. 提高幼儿的自信心和勇气,培养幼儿的品德素质。

教学内容:1. 了解跆拳道的历史和基本知识。

2. 学习起跳和踢腿的基本动作。

3. 学习基本的防御方式。

教学重难点:1. 如何让幼儿吸收学习跆拳道的知识和技巧。

2. 如何有效控制幼儿跆拳道时的安全风险。

教学准备:1. 跆拳道教学PPT。

2. 跆拳道基础道具(如练拳靶、练腿靶、护手护腕等)。

3. 幼儿园体育鞋。

教学方法:1. 演示示范法2. 实操演练法3. 竞技比赛法教学步骤:第一步:布置活动氛围在教室中播放跆拳道的视频,介绍跆拳道的起源、基础知识、基础技巧和注意事项等内容,并与幼儿一起参观体育室里的道具。

第二步:课堂讲解讲解跆拳道的基础动作,如如何起跳、踢腿以及防御。

同时讲解技巧中的一些安全事项,如穿好体育鞋、练习前做好热身等。

还可以演示动作的技巧和注意点,引导幼儿学习。

第三步:动手进行练习通过训练幼儿实践课堂中学到的技能,先针对动作的力量、灵活性和步伐进行练习,逐渐掌握跆拳道的技巧,进行形体动作的训练。

第四步:比赛通过比赛让幼儿将课堂学到的技巧应用到实际操作中并自由组合,掌握市场嵌合的实力,在比赛中体验分胜负,竞技精神。

第五步:总结总结当天学习的内容,分享比赛的心得体会,在学习过程中及比赛中发现问题及口胡;老师可指导幼儿分析处置对策。

教学反思:本课程利用剖析、实践、比赛等多种方法来引导幼儿学习跆拳道的基础知识和技巧,激发幼儿的体育兴趣和勇气,提高幼儿的协调性和灵活性,从而积极地推动幼儿的身体素质和品德素质的提高。

在进行教学过程中,我们加强了安全意识,确保了幼儿的身体安全,同时也提升了课程的丰富性和探究性。

整个教学过程中的动态思维,有益推动了幼儿的成长发展。

论育人为先的高校跆拳道教育

论育人为先的高校跆拳道教育

V o.2 N o 04 1 4 .
J 12 1 u. O 2
口 教 育 教 学 研 究
论 育人为先的高校跆拳道教育
方 方
( 林体育学院 武术 系, 吉 吉林 长春 10 O ) 3 0 0
[ 摘 要 ] 随着 跆 拳 道 运 动在 中 国 的兴 起 , 大 高 校 跆 拳 道 教 学 也 蓬 勃 发 展 起 来 , 由 于 重 “ ” 象 的 普 遍 存 在 , 各 但 物 现
的教 学 出现 了往 往 只 重视 学 生 的体 能 、 能 和 成绩 等 方 面 的 内 容 , 忽 视 对 学 生 精 神 和 品 德 等 综 合 素 质 的 全 面 培 养 , 重 视 技 却 只 跆拳 道 项 目中“ ” 物 的层 面 而忽 视 对 “ ” 人 的培 养 塑 造 ; 于 过 分 追 求 运 动 成 绩 上 的 突 破 而 导 致 学 生 和 运 动 员 片 面 的 发 展 和 人 由 文 素 质 的滑 坡 。 育 是 培 养 人 才 的 重 要 途 径 , 学 教 育 的最 终 目的 是 培 养 全 面 的人 。 如 何 把 高 校 跆 拳 道 教 学 中 表层 “ ” 口教 大 物 同 “ 人 ” 机 结 合 起 来 , 求 把 高 校 跆 拳 道 教 学 中 对 “ ” 求 转 向 到对 “ ” 育 有 以 物 追 人 的培 养 ; 如何 变 跆拳 道 教 学 为 跆拳 道 教 育 , 而 开 设 从 科 学 与人 文 相 融 合 的 跆拳 道教 育课 程 , 当 今 高 校 跆 拳 道研 究 工 作 的 思考 方 向 和重 要 内容 。 是
第2 4卷 第 4期 2 1 年 7月 02
长春工业大学学报( 会科学版) 社
J u n l fCh n e u ie st fTe h oo y( o ilS in e iin) o r a a g h n Unv riyo c n lg S ca ce c sEdto o

幼儿园中班跆拳道教案

幼儿园中班跆拳道教案

幼儿园中班跆拳道教案课程名称:跆拳道初探适用年龄:4岁~5岁教学目标:1. 了解跆拳道基本知识和技能。

2. 培养幼儿的动手能力和协调性。

3. 培养幼儿的自控力和自信心。

教学内容:1. 跆拳道的基本知识:了解跆拳道的历史、基本姿势、基本动作等方面的知识。

2. 跆拳道的基本技能:掌握基本踢腿姿势、基本拳法动作、基本步法等技能。

3. 跆拳道的训练方法:通过基本训练方法的讲解和示范,让幼儿能够掌握跆拳道的训练方法,如练习基本动作、训练反应速度等。

教学过程:1. 热身:(1)全身放松:教师指导幼儿抬头、转头、转身、伸手等动作,进行全身放松。

(2)基础动作练习:幼儿跟随教师做一些基础动作,如:站直、弯腰、抬腿、跳跃等。

2. 知识讲解:(1)介绍跆拳道的由来和基本理论知识,激发幼儿对跆拳道的兴趣,帮助幼儿了解跆拳道的基本知识和技能。

(2)展示跆拳道的基本姿势和动作,让幼儿跟随教师练习基本姿势和动作,以提高幼儿的动手能力和协调性。

3. 技能训练:(1)基本步法训练:教师指导幼儿进行前进、后退、左转、右转等基本步法训练。

(2)基本拳法训练:教师指导幼儿进行基本拳法训练,包括直拳、勾拳、钩拳、上勾拳等基本拳法动作。

(3)基本踢腿训练:教师指导幼儿进行基本踢腿训练,包括前踢、侧踢、回旋踢等基本踢腿动作。

4. 辅助练习:(1)反应速度练习:教师指导幼儿进行反应速度练习,通过敲鼓、按铃等训练形式提高幼儿的反应速度和灵敏度。

(2)对抗练习:幼儿和幼儿之间进行对抗练习,以提高幼儿的自控力和自信心。

5. 活动总结:(1)幼儿针对今天的训练内容进行自我评价,从中发掘自己的优点和不足。

(2)教师总结活动的过程和效果,并对幼儿的表现进行评价和点评。

教学资源:1. 跆拳道服装、手套、护具等相关器材。

2. 用动画、图片为幼儿展示跆拳道基本知识和技能。

3. 钟表、铃铛、敲鼓等道具,用于反应速度练习。

教学效果评估:教师观察幼儿在活动中的表现和记录幼儿的自我评价,从而评估活动的效果和幼儿的学习情况。

柔道基础理论知识单选题100道及答案解析

柔道基础理论知识单选题100道及答案解析

柔道基础理论知识单选题100道及答案解析1. 柔道起源于哪个国家?()A. 中国B. 日本C. 韩国D. 美国答案:B解析:柔道起源于日本。

2. 柔道比赛中,运动员通过何种方式得分?()A. 击打B. 摔倒C. 踢打D. 擒拿答案:B解析:在柔道比赛中,运动员主要通过将对手摔倒得分。

3. 柔道比赛中,一本获胜需要满足什么条件?()A. 将对手摔倒并压制25 秒B. 使对手完全失去抵抗能力C. 获得两个有效得分D. 获得三个有效得分答案:B解析:一本获胜是指使对手完全失去抵抗能力。

4. 以下哪种不是柔道的基本姿势?()A. 自然体B. 自护体C. 侧身体D. 三体式答案:D解析:三体式不是柔道的基本姿势。

5. 柔道中的“投技”主要是指什么?()A. 站立摔倒技术B. 地面压制技术C. 关节技D. 绞技答案:A解析:投技指的是站立摔倒对手的技术。

6. 柔道服的腰带颜色代表着什么?()A. 技术水平B. 参赛次数C. 体重级别D. 年龄阶段答案:A解析:腰带颜色代表运动员的技术水平。

7. 柔道比赛中,“有效”得分是多少?()A. 10 分B. 20 分C. 30 分D. 50 分答案:A解析:柔道比赛中,有效得分是10 分。

8. 柔道的精神核心是什么?()A. 力量至上B. 技巧第一C. 以柔克刚D. 速度取胜答案:C解析:以柔克刚是柔道的精神核心。

9. 以下哪个不是柔道比赛的禁止动作?()A. 肘击B. 抱腿C. 头撞D. 拳击答案:B解析:抱腿不是柔道比赛的禁止动作。

10. 柔道场地的面积是多少?()A. 8×8 米B. 10×10 米C. 14×14 米D. 16×16 米答案:C解析:柔道场地的面积是14×14 米。

11. 柔道比赛中,“指导”的处罚意味着什么?()A. 扣一分B. 警告C. 不扣分D. 取消比赛资格答案:B解析:“指导”是一种警告处罚。

第二章 项群训练理论

第二章 项群训练理论

二、技能主导类表现准确性 项群训练特征概述
(一)技能主导类表现准确性项群优秀选手 竞技能力决定因素特征分析
1.体能特征:
身体匀称 生理机能发展良好 运动员的静力耐力、平衡能力和稳定性要好 动作协调能力强 具有良好的视觉和本体感觉能力。
2.技能和战术能力特征:
射箭、射击和弓弩三个项目的技术动作均属 单一动作结构。
中长超长距离走、跑、滑冰 中长超长距离游泳;越野滑雪 中长超长距离公路自行车;划船
表现
准确性 难美性
射击、射箭、弓弩
体操、艺术体操、技巧、跳水、花样滑冰、花样 游泳、冰舞、武术(套路)、自由式滑雪、滑水
隔网 乒乓球、羽毛球、网球、排球
对抗 同场 足球、手球、冰球、水球、曲棍球、篮球
格斗 摔跤、柔道、拳击、击剑、武术(散打)
耐力性 高速度水平;在保持高度发展的专项竞技能力

的同时,注意提高全面训练水平。
能 主 导
速度性
明显提高运动员的力量素质以及快速反应和快 速动员能力

快速力量 性
在最大力量的基础上重视发展快速力量,突出 力量与速度、技术的结合,单一技术进一步精 雕细刻
表2-5-2 不同项群优秀选手竞技能力结构的特点
技能:主要表现为时空判断准确; 对身体姿态控制的能力强; 能够熟练掌握各种专门器械; 以及与同伴的协调配合。
战术:主要体现在动作编排上的扬长避短。 动作的合理布局等方面。
3.心理和智能特征
心理上: 感知觉灵敏度高; 善于自我调节; 具有果敢精神。
智能上:具有丰富的想象力和创造力; 善于分析和判断动作。
采用徒手和多种器械的基本体操练习及球类运动 发展柔韧性、灵活性和协调能力。
(二)技能主导类表现难美性项群比赛成 绩 决定因素特征分析
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跆拳道理论基础知识跆拳道理论基础知识跆拳道在西方被称为“绅士和淑女的运动”,因为修练者都具有良好的礼仪修养。

那么,下面是店铺为大家整理的跆拳道理论基础知识,欢迎大家阅读浏览。

九级理论考试内容1、跆拳道精神?答:礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈。

2、你为什么学习跆拳道?答:改善和增强体质、提高防身与自卫的能力、帮助与保护家人和朋友、磨练意志,培养高品格的修养。

3、什么是跆拳道?答:“跆”指腿和脚的技术体系;“拳”指手和胳膊的技术体系;“道”指精神修炼和人生的正确道路。

4、跆拳道的起源?答:朝鲜半岛。

5、跆拳道在为命名之前的曾用名?答:跆根,花郎道。

6、白带的含义?答:代表纯洁无暇的意思,一切从零开始。

7、WTF的全称是什么?答:世界跆拳道联盟。

8、国际上公认的段位证书是由哪颁发的?答:世界跆拳道联盟韩国国际院颁发的段位证书。

9、中国境内唯一合法承认跆拳道发证机构是哪?答:中国跆拳道协会,除中国跆拳道协会以外任何组织和个人不得颁发段位和级位证书。

10、练习品势的意义是什么?答:品势是攻防技术的结合,在品势练习中,有助于攻防技术的运用和连接,更能提高人的修养,陶冶情操。

八级理论考试内容1、太极一章的含义:答:太极第一式的一套动作是对八卦中“乾”(天)的运用。

“乾”式八卦的第一卦。

太极是万物之源,由乾开始。

有天就有光和雨—这两者是自然界的开始,生长和继续所必须的。

天始地成。

人的生命始于地,但延续在于天。

八卦的卦相象征性的表达了人、自然和宇宙的所有现象。

太极一式包括走步、弓步、中拳,中档、前踢组合在一起,帮助学生以解潜藏的哲学。

2、太极一章有多少动作?答:18个。

3、WTF和ITF的区别?答:前者是世界跆拳道联盟,后者是国际跆拳道联盟,两者现行比赛规则不一样、技术风格不一样、现只有WTF被奥委会认证,成为奥运会正式比赛项目。

4、跆拳道对礼仪的要求是什么?答:讲究以礼仪开始以礼仪结束,礼仪贯穿始终。

5、跆拳道的基本口语一至十的念法?答:一、Ha Na,二Du er,三Seit,四Neit,五Ta Sun,六Yo Sun,七I Gop,八Yo Der,九A Hop,十Yo er。

6、中国跆协的简称?答:CTA。

7、用英韩文拼写跆拳道答:taekwondo(TKD)8、你为什么要参加考级?答:级位和段位是世界跆联对每一位练习者的水平考核及肯定。

同时也与人生正确道路相关联,以激发人类不断进取,积极向上,百折不挠的精神。

9、跆拳道有多少规定品势?答:目前常用有17个。

10、太极一章的演武路线是一个什么字?答:王字。

七级理考试论内容1、太极二章的含义:答:太极第二式是应用八卦中表示欢跃(兑)的一套动作。

始于低挡、直拳、前踢,结束于脸部格挡。

这是人的思想,虽然显出柔弱却保持强壮的阶段,因此呈现出微笑与美德。

这些动作要做到的虽温柔但有力,因此是柔中有刚。

2、黄带所代表的含义:答:大地的颜色,就像植物在泥土中生根发芽一样,在此阶段要打好基础,并学习大地后德载物的精神。

3、发声的意义?答:加强抗击打,有助于发力,做到精神集中,防止受伤,释放精神压力,提高人的自信心。

4、太极二章的演武路线是个什么字?答:王字。

5、太极二章有多少个动作组成?答:18个。

6、跆拳道大概把人的身体分为几个部分?分别是什么?答:分为三个部分,分别是下身,上身,头部。

7、韩语口令你好、立正、开始。

答:你好:A Ning Ha Sai Yo,立正:Cha Liao,开始:Si Jak (xi cha)8、中跆协主席是谁?秘书长?答:崔大林,秘书长赵磊。

9、请最少说出两位以上练习跆拳道的电影明星。

答:甄子丹,大岛尤佳利,吴奇隆,谢霆锋。

10、中跆协成立时间?答:1995年8月18日。

六级理论考试内容1、太极三章的含义:答:这一符号的意思是火与太阳(离)。

这是人与动物的区别所在,因为人能使用火,点火能给人光明、温暖、热力和希望。

这一套动作多变、热烈。

基本动作是低挡、前踢、拳、刀手中位格挡、刀手攻击颈部等。

这些动作遵循八卦的原理,帮助参与者获得活力。

2、太极三章的演武路线是个什么字?有多少个动作组成?答:王字,20个动作组成。

3、韩语口令鞠躬、结束、暂停。

答:行礼:,结束:Ke Man,暂停:Ga Li Ao。

4、跆拳道最初的三位创始人?答:崔泓熙、李仲佑、蔡叔命。

5、跆拳道有多少种基本腿法?答:前踢、横踢、后踢、侧踢、下劈、前旋踢、后旋踢。

6、跆拳道哪一年正式成为奥运会比赛项目?答:2000年。

7、跆拳道大概把人的身体分为几个部分?分别是什么?答:分为三个部分,分别是下身,上身,头部。

8、第一个亚洲冠军是谁?答:贺璐敏。

9、第一个世界冠军是谁?答:王朔。

10、世界跆拳道联盟的简称是什么?答:WTF。

五级理论考试内容1、太极四章的含义:答:太极第四式象征雷(震),使人害怕、惊恐。

其原理告诉人在面对危险时要保持平静和勇敢,以等候蓝天和阳光的出现。

他应用的是八卦中“震”。

它的地板郭子仪包括刀手格挡、贯手攻击、腕部格挡、直拳、向外中位格挡、内中挡和前踢。

2、绿带的含义:答:是植物的颜色,代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂,技术在不断完善。

3、单个品势比赛中最多时间不得超过多少?答:一分三十秒。

4、跆拳道大概把人的身体分为头部、上身、下身三个部分,每个部分的基本要害叫什么?答:人中、命治、囊心。

5、世界跆拳道联盟的简称是什么?答:WTF。

6、请最少说出五种品势中的基本步法?答:并步、并排步、马步、弓步、三七步、走步、交叉步、鹤立步。

7、韩国语你好、谢谢怎么说?答:你好:A Ning Ha Sai Yo,谢谢:Kam Sa Ha Ne Da8、请最少说出三种在竞技比赛中接触行为?答:抓住对手、搂抱对手、推对手、用躯干贴靠对手、抱摔对手、抓住对手进攻的脚,故意摔倒。

9、太极四章的演武路线是个什么字?答:王字。

10、太极四章有多少个动作组成?答:20个。

四级理论考试内容1、太极五章的`意义:答:这一式用一系列的动作来表明对八卦中“巽”的应用。

它是由风来象征思想的谦逊状态。

例如,虽然自然界的风是温柔的,但也有飓风和龙卷风。

动作要做的温柔,如微风拂面,但在另一些时候则开始如风暴一样有力。

这一套动作包括锤拳、肘击和背拳。

2、太极五章的演武路线是个什么字?有多少个动作组成?答:王字,有20个动作组成。

3、第一个奥运冠军是谁?答:陈中,4、我国奥运会金牌得主分别谁?答:是陈中、罗微、吴静钰、郑姝音、赵帅。

5、韩国语口令答:还原准备动作:PaLo;开始:Si Jak;继续:Kea Sok6、竞技比赛中有效的得分部位是哪里?答:头部(两耳以前包括两耳)、躯干有护具包裹的部位(不包括后背正中脊椎部位)。

7、现任中国跆拳道竞技队总教练是谁?答:陈立人。

8、我国在奥运会中共拿到过几枚金牌?答:六枚。

9、在哪一年跆拳道被列为朝鲜的自卫术?答:1955年。

10、请最少说出三种在竞技比赛中的消极行为?答:故意跃出警戒线、转身背向对手逃避进攻、故意倒地、伪装受伤、越出边界线、故意拖延比赛时间。

三级理论考试内容1、太极六章的含义:答:这一式的原理是教导人只要有信心,任何人都能克服障碍和难处。

它应用的是八卦中的“坎”字,意思是水。

水无形,也不会失去它的本性。

即可归结为躯干部位的向外格挡和五个刀手的脸步格挡动作,这是在燕子形的转身中完成的。

2、蓝带的含义:答:是天空的颜色,随着不断的训练,练习者的跆拳道技术逐渐成熟,就像大树一样向天空生长,也就是说练习者已经完全入门。

3、太极六章有多少个动作组成?答:19个。

4、太极六章的演武路线是个什么字?答:王字。

5、世界跆拳道联盟是哪一年成立的?答:1973年。

6、国际跆拳道联盟是哪一年成立的?答:1966年。

7、跆拳道鞠躬时腰部前倾多少度?颈椎多少度?答:腰部前倾60度,颈椎45度。

8、在哪一年跆拳道成为奥运会的表演项目?答:1988年。

9、请最少说出两种在竞技比赛中的不当行为?答:教练员或运动员示意得分或扣分、比赛中教练员离开规定位置,教练员或运动员有严重的过激表示或行为。

10、在比赛当中至少要有几位裁判认为得分才可以确认得分?答:三裁判制两位裁判认为得分可以确认得分。

四裁判制三位裁判认为得分可以确认得分。

二级理论考试内容1、太极七章的含义:答:在这一式中,八卦中的“艮”的由一系列的动作来应用。

“艮”的意义是“止于顶点”,象征山。

此处要传达的意思是一个人应行于所当行,止于所当止。

要完成一件事,行止应当同时并存。

山从来不动,所以人应当学习它的稳定,不要匆忙行事。

虽然快速的动作看起来漂亮,但我们应当知道何时何处该止住。

2、太极七掌有多少个动作组成?答:25个。

3、太极七章的演武路线是个什么字?答:王字。

4、在哪一年跆拳道正式成为亚运会的比赛项目?答:1986年。

5、请最少说出两种在竞技比赛中的犯规行为?答:接触行为,消极行为,攻击行为,不当行为。

6、请最少说出三种在竞技比赛中的攻击行为?答:用膝盖顶撞对手,故意攻击对手裆部,故意蹬踏对手的腿部和脚,故意用手或拳打击对手面部,攻击倒地对手,故意攻击对手后脑或背后。

7、跆拳道分为几级几品几段?答:十级四品九段。

8、竞技比赛中的护具有哪几部分组成?答:护头,护胸,护臂,护裆,护腿,护齿。

9、跆拳道正拳的握法应是几个手指用力几个手指放松?答:大拇指,食指,中指三个手指用力,无名指,小拇指放松。

一级理论考试内容1、太极八式的含义:答:太极第八式应用了八卦中的“坤”。

它象征地,生命的源头,万物都从地得到生命,从他生长,取得无穷无尽的能量。

天生万物,地以载之。

在成为初段(黑带)以前,所有的基本动作都在这一式里回顾并温习一遍。

2、太极八掌有多少个动作组成?答:27个。

3、红带含义:答:是一种警戒,危险的颜色,练习者已经具备相当的攻击能力,对对手已构成威胁,要注意自身的修养和控制。

4、竞技比赛中的场地是多大?答:8x8平方米。

5、请说出每个级别的色带颜色?答:十级白色,九级白黄色,八级黄色,七级黄绿色,六级绿色,五级绿蓝色,四级蓝色,三级蓝红色,二级红色,一级红黑色。

6、太极八章的演武路线是个什么字?答:王字。

7、在竞技比赛中一般情况下判罚0.5分,什么情况下会被罚扣一分,最少说出两种?答:摔抱对手,故意拖延比赛时间,用手重击对手面部,教练员或运动员有严重的过激表示或行为。

8、黑带的意义?答:练习者经过长期艰苦的磨练,其技术动作和思想修为已相当成熟,也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧力量的影响。

9、请说出太极一章至八章,每个品势有多少个动作?答:一章二章18个,三章、四章、五章20个,六章19个,七章25个,八章27个。

10、中国跆拳道协会的官方网址:答:道通天下。

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