大学生心理健康第七章

相知的亲密感、冲突后的伤心、委屈、高兴、 嫉妒和痛苦；
3）认知 从理智上对双方感情的认知，对情感的评
价、对爱情的行为的调节控制。
斯宾塞尔的爱情理论：
斯宾塞尔认为：恋爱由九个不同的因素组成： 性冲动、美的感受、亲爱、钦佩与尊敬、喜欢 受人赞许的心理、自尊、所有权的感觉、因与 人隔阂消除而取得的一种扩大的行为的自由； 各种情绪作用的高涨与兴奋。
从心理学角度看 婚前性行为给双方带来巨大的心理压力，如恐 惧、焦虑、自卑、心理冲突加剧等。由于两性心理 的差异，女性在发生性行为后，容易以身相许，希 望与对方走向婚姻，因为性行为使女性由心理上的 优势转化为劣势；而对男性而言，婚前性行为会提 高他们的心理优势，使他对容易到手的东西产生厌 倦而不承担由此带来的后果，对女性造成更大的心 理伤害。
此时，如何升华痛苦的情感，是检验一个人 道德情操的最好尺度。对于失恋的打击，应该怎 么办呢？
失恋的应对
1．不能失去理智，要友好地说一声再见 2．失恋不失志，要化痛苦为动力
摆脱失恋五招
1.适当地发泄情绪 2.清除他或她的痕迹 3.多想想他或她的坏处 4.多参加集体活动 5.用学习和工作冲淡烦恼
（四）爱情的经营
1．疏远异性的反感期 2．憧憬、崇拜异性长者期 3．渴望异性的狂热期 4．浪漫的恋爱期
大学生性心理特征
◆对性知识的渴望 ◆复杂的性观念与性态度 ◆时常出现多种性心理困扰与性偏差行为
大学生的性行为与性心理健康
性心理健康是大学生心理健康发展的重要标志 性心理健康的标准
世界卫生组织对性心理健康所下的定义是：通 过丰富和完善的人格、人际交往和爱情方式，达到 性行为在肉体、感情、理智和社会诸方面的圆满和 协调。
（二）围城内外
1. 婚姻是成人生活的一个重要里程碑。 2. 婚姻不仅是两个人的私事。 3. 婚姻不是发现，而是创造。 4. 婚姻不能单靠爱情。
六、认识“性”
1.性 2.大学生性意识 3.性道德 4.性误区
古人曰：“食、色性也。”就是说，以饮食 为基础的物质生活和以繁衍后代为目的的性 生活是人类的两大基本生活需要，性和饥择 食，渴择饮一样，是人生而有之的本能。大 学阶段是个人生理发展日趋成熟的时期，生 殖系统的发育完善会使个体明显地感觉到生 理的需要。
辞海中定义的爱情：
狭义的爱情指的是男女之间相互爱恋的感情。 广义的爱情则是指人与人之间相互爱恋的感情。 爱情被认为是人际间吸引的最强烈形式。
爱情
爱情有较多的幻想；
爱情是与许多相互冲 突的情绪有联系，常 给人又爱又恨的感觉 爱情往往与性欲有关
喜欢
喜欢则由对他人的现实评价 引起的，喜欢不像爱情那样 狂热、激烈、迫切，始终比 较平稳、客观
二、我选择我喜欢
●选择的标准
选择恋爱对象的两条规律：
1.相似性 年龄、肤色、宗教、民族、社会经济地位、智 力、性格特征等各方面相近的异性容易相互吸引。
2.互补性 一方的表现正好能满足对方的需要，也能产生 相互吸引。
三、爱之初
1.告白 2.求爱未成的应对 3.正确对待网恋 4.恋爱的常见心理
（一）告白
第七章
叫我如何不想他（她） ——爱情与性
爱情不是花荫下的甜言，不是桃花源 中的蜜语，不是轻绵的眼泪，更不是死硬 的强迫，爱情是建立在共同的基础上的。 忠诚的爱情充溢在我的心里。我无法估计 自己享有的财富。
——莎士比亚
课堂讨论： — 对你而言，爱的实质是什么？它对你曾经 或目前的恋爱有何影响？你的选择与你的爱情 观相符合吗？ — 其他人的爱情观对你有何影响？
一、爱的真谛
1.喜欢与爱 2.爱情理论
1.喜欢与爱
什么是爱？
人本主义心理学家卡尔·罗杰斯说：“爱 是深深的理解和接受”。
马斯洛认为：“爱的需要涉及给予和接受 爱，我们必须懂得爱，必须能教会爱、创造爱、 预测爱。”
弗洛姆认为：爱 是我们对所爱者生命 与成长的主动关切， 没有这种关切就没有 爱。
心理学家海德说： “爱是深度的喜爱。”
如果对方在拒绝时流露出犹豫、留恋之态， 那么就要树立信心，继续努力，要通过各种途径 增加双方的了解，不断加深感情，争取成功。
如果对方不明缘由地坚决拒绝，切不可穷 追不舍，死缠烂打，否则将适得其反。
（三）正确对待网恋
有一样东西已经流行很久，这就是上网。和上 网一样流行的就是“网恋”。随着社会的变迁，寻 求爱情的成本与所承担的风险越来越高，人们一方 面渴望爱情，另一方面又害怕爱情所带来的不安全 感，产生了新的矛盾。随着网络的普及，由于网络 与爱情之间的某种契合度，人们发现了在虚拟的网 络空间可同时满足对爱以及安全感的需求——网恋。
网恋类型：
◆超越型的虚幻网恋 ◆超脱型的浪漫网恋 ◆游戏型的欺骗网恋
大学生钟爱网恋的原因
第一，距离产生美。 第二，寻找自我。 第三，学习压力。
（四）恋爱的常见心理
1.一个人的旅途 2.向爱说“不” 3.大学生恋爱心理问题
一个人的旅途
1. 不恋爱让我节约 2. 不恋爱让我健康 3. 不恋爱让我平静 4. 不恋爱让我诚实 5. 不恋爱让我博学
恋爱是两个人的事，两个独立的人走到了一 起，共同经营着一份感情。确实，爱情是需要经 营的，不同的经营方式带来了不同的恋爱结果。 其实出现矛盾并不可怕，可怕的是采取了不当的 “经营方式”。
如何经营爱情
1.克服追求完美的心理 2.相互尊重，相互信任 3.不要太计较个人得失 4. 沟通要及时
五、围城外的观望
人类性爱只能钟情于某一特定的异性，并建立 在爱情的基础上，这是人类性道德最核心最本质的 原则，任何违背这一根本原则的性活动都是不道德 的。
2.无伤的原则 性活动不伤害他人和后代的幸福及身心健康，
不伤害社会的安定发展，不伤害性伴侣间的身心 健康。
3.自愿原则 性活动应建立在双方完全自愿的基础上。
（四）性误区
如何克制性冲动
◆用理智和道德约束自己 ◆转移和调节自己的注意力 ◆男女恋爱双方尽量减少给对方太多的性刺激
七、伊甸园的禁果
1. 性观念
性观念
从主流文化的角度看
我们的主流文化并未对婚前性行为持认同态度， 对大学生在校期间的性行为基本持否定评价。各高 校都从校规校纪上规范大学生的性行为，这也是基 于大学生生理心理的健康成长而考虑的。
求爱失败应对方法：
如果是因为对方感到性格不和，志趣相 异而拒绝了你，对你来说，未尝不是件好事。 你可以另觅性格融合、志趣相投的对象。
求爱失败应对方法：
如果对方过分看重相貌仪表、经济条件、 家庭地位而拒绝你，就没有什么可伤心了—— 想想看，如果勉强凑合，生活必定艰难，有何 幸福可言。
求爱失败应对方法：
2、性别 包括二种，一是生物性的性别，一是心理性
的性别。
3、性别认同 是指个体对自我所归属性别的自我知觉，这种
认知程度受到文化背景的影响很大。 4、性别角色
是指个人表现他们性别认同的方式。这是经 由模仿同性的父亲或母，加上得到异性父、母亲的 赞赏所学习到的行为。再整个生命周期中，性别角 色常不断地被定义。
女性易出现的心理误区 有些女性认为可借性来满足一些物质需求；
把“性”作为衡量爱情的砝码，认为婚前性交 可使爱情关系升级；感激男友的爱慕之情，担 心拒绝其性要求会伤害对方的感情；“以性锁 情”，消除男友对自己不放心的担忧感或表示 自己的真诚而以身相许。
男性易出现的心理误区
有些男性认为性就是满足性欲的,是不用 承担责任的；“以性锁情”，认为性关系能消 除女友对自己不放心的担忧感，表示自己的真 诚；满足占有欲，认为只有发生性关系，才能 证明女友真的是自己的；认为和女友发生了性 关系，在朋友面前才有面子；与较多女性发生 性关系,表示自己有能力,有魅力
（二）求爱未成的应对
求爱遭到拒绝，当 然是一件令人伤心的事 情，但不要伤心起来没 完。应冷静地分析情况， 区别对待，调适自己的 心理。
求爱失败应对方法：
求爱遭到拒绝，当然是一件令人伤心的事情， 但不要伤心起来没完。应冷静地分析情况，区别 对待，调适自己的心理。
失败的原因如果是自己的轻举妄动，应当 吸取教训，以后慎重从事。
向爱情说不
但在拒绝时，要注意两个方面：
1. 在并不希望得到的爱情到来时，要果断、勇敢 地说“不”，因为爱情来不得半点勉强和将就。
2. 要把握恰当的拒绝方式，虽然每个人都有拒绝 爱的权力，但是珍重每一份真挚的感情是对他人的 尊重，也是一种自珍，同时是对一个人道德情操的 检验。
大学生恋爱心理问题
◆注意恋爱过程，轻视恋爱结果 ◆主观学业第一，客观爱情至上 ◆恋爱观念开放，传统道德淡化 ◆失恋态度宽容，承受能力较弱
性心理健康的标准
（1）具有良好的性知识； （2）对于性没有由于恐惧和物质所造成的不良 态度； （3）性行为符合人道； （4）在性方面能做到“自我实现”； （5）能负责地做出有关性方面的决定； （6）能较好地获得有关性方面的信息交流； （7）接受社会道德和法律的制约。
(三)性道德
性道德基本原则
1.相爱的原则
5、性别角色行为 包括两部份，一是性行为，牵涉到性欲、性反
应、性高潮等行为反应；一是性别行为，与一般所 谓的男性气概与女性气质之行为有关。
6、性的偏好 是指对性伴侣的选择，如：异性伴侣、同性伴
侣、或两性兼具。
（二）大学生性意识的发展
心理学家研究发现，大学生性意识的发展包括 青春初期大致经历了四个阶段：
喜欢则是一种单纯的情感 体验 喜欢则不涉及性欲
爱情的种类：
◆ 冲动爱情或浪漫爱情 ◆ 自我中心爱情 ◆ 依赖爱情 ◆ 实用性爱情 ◆ 结伴爱情 ◆ 利他爱情
Hale Waihona Puke Baidu
2.爱情理论
斯腾伯格的爱情三因论：
1）动机 爱情动机的重要原因是性的需求，除受性驱力
的驱使外，还受异性的外表、情境等因素的诱发;
2）情感成分 两性在一起时感受到的各种情感体验，如
恋爱前的准备
1.客观的自我评价 2.了解对方 3. 做好失败的心理准备 4. 选择如何去表白的方式
当心中有了爱，在理智分析之后，要敢于表 达、善于表达，这是一种爱的能力。
如何告白呢？
表白的方式 :
开门见山
性情直率的人宜用此法。对于早已互生情愫， 只需“捅破那层纸”的双方来说，坦率地直抒胸 臆不但省力，而且别有一番风味。
四、畅游爱情海
1. 恋爱的误区 2. 恋爱道德 3. 失恋的应对 4. 爱情的经营
恋爱的误区:
1.恋爱能消除孤独感 2.为爱情而活 3.过高估计恋人优点 4.偏爱身体的魅力 5.赌气
（二）恋爱的道德
1. 要含蓄典雅 2. 要专一忠贞 3. 不仅要相互尊重，更要自尊自爱
（三）失恋的应对
对于情感真挚的大学生来说，当爱情悄悄开 始时，一切都那么美好；可当爱情结束时，失恋 的打击又是那么的令人心碎。
从大学生性行为的特点看
大学生婚前性行为具有突发性、自愿性、非理 性等特点，由于年龄与观念的影响，一旦发生性行 为，便会多次发生，由于保护不当，还会造成未婚 先孕。
从医学角度看
和谐性行为需要安全性、私密、舒适的环境， 而大学生的婚前性行为多数在隐蔽状态下进行， 常伴着内心的恐惧、紧张、害怕、担心怀孕及不 洁感、不道德感、羞愧感和罪错感，容易引起性 反应抑制和性焦虑的产生，导致男性阳痿早泄和 心因性性功能障碍；而女大学生还因怀孕而流产。
1. 近观婚姻 2. 围城内外
（一）近观婚姻
钱钟书说：婚姻是围城，城外的人想冲进来， 城里的人想冲出去。
梁晓声说：结婚是男人和女人爱到不知把他们 自己怎么办才好的高潮，也是‘退烧’的唯一方法。
网络上说：婚姻是人生重要的选择，它可能是 一场爱情的结束，也可能是一场爱情的开始。
许多人会因为“婚姻是爱情的坟墓”的说 法，而对婚姻不抱希望，甚至唯恐避之不及。 但是每年都有许多人勇敢地踏进婚姻的殿堂。 好的婚姻，是心灵停泊的港湾！婚姻是一棵小 树，需要两个人同时用情的阳光和爱的雨露去 呵护和浇灌它，如果缺少情和爱，这棵小树就 会夭折。
（一）性
1.性的概念
什么是性？
人类的性可分为性生理、性心理。性生理主要 指生殖系统的发育成熟，其标志为月经、遗精 的出现，性心理主要指人类的性意识、性幻想、 性梦以及性行为等等。
2.青年期性心理发展
青年期性心理发展的几个重要概念 1、生物性的性 可定义为男性与女性在解剖与升值方面基本
的差异，包括染色体、荷尔蒙分泌、内外生殖器 的差别。
表白的方式 :
制造悬念 先制造一个悬念，有意给对方造成一个误解— —自己爱上别人，给对方造成一种欲爱不成、欲割 难舍的状态，“引诱”对方一步步“上当”。然后， 突然使对方恍然大悟，实现爱的转折，出现先
惊后喜的心理效果，求爱然就会成功！
表白的方式 :
冲动求爱
冲动式求爱避免了求爱前的心理负担，直截了 当，无须拐弯抹角，可以使恋爱速成。但是一定要 瞅准机会，否则可能会弄巧成拙。