苹果牛奶面膜的功效是什么
牛奶的好处 喝牛奶可以减肥
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢牛奶的好处喝牛奶可以减肥导语：在日常生活中我们都知道牛奶是非常受老人和孩子喜爱的，但是却很少有人知道牛奶的好处。
其实牛奶除了喝以外还是有很多的好处的。
人们往往忽在日常生活中我们都知道牛奶是非常受老人和孩子喜爱的，但是却很少有人知道牛奶的好处。
其实牛奶除了喝以外还是有很多的好处的。
人们往往忽略了牛奶的其他好处，今天小编就来给大家介绍介绍牛奶到底有哪些好处。
食疗在日常生活中喝牛奶是一件大家都会去做的事，可是你们知道喝牛奶的好处吗？喝牛奶可消除留在口中的大蒜味。
可以帮助解辣。
辣椒之所以让人感觉辣是因为辣椒里含有辣椒素，而牛奶可以和辣椒素中和从而非常有效的解除口腔内的灼烧辣感。
牛奶帮助有效睡眠，适合高压力人群。
高考生、加班人群，可睡前一杯。
胃不好的人群，也可作为用餐时的辅助，与粥类同煮，既健康又营养。
牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。
牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量增长。
牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。
牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。
牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。
牛奶中的锌能使伤口更快愈合。
牛奶中的维生素B能提高视力。
常喝牛奶能预防动脉硬化。
牛奶含钙量高，吸收好。
睡前喝牛奶能帮助睡眠。
牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容。
牛奶含有钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种抗癌因子，有抗癌、防癌的作用。
牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽。
牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢。
牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。
牛奶能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，可保证皮肤的光滑润泽。
减肥调研在三百二十三名年龄在九至十四岁夏威夷青春期少女当中展开，结果表明她们每天只要饮用美国食品指南建议的一半的牛奶量便能有效的减轻体重并缩小腰围。
调查人员还发现，每天只需多喝一杯牛奶或多吃一小块乳酪(大约含300毫克的钙)，经过一段时间之后，可以让腹部脂肪缩减1.3厘米，体重则可下降近1公斤之多。
自制美白面膜一夜见效
自制美白面膜一夜见效(1) [自制美白面膜一夜见效]自制美白面膜简洁效果好所谓一白遮百丑,夏天是最简单晒黑的一个季节。
皮肤稍不留意就会被晒黑,如何快速美白呢?不如自制美白面膜简洁效果好。
下面由百分网我为大家介绍自制美白面膜，盼望能帮到你。
自制美白面膜西瓜皮美白面膜材料：西瓜皮、蜂蜜做法：取西瓜皮适量大小，将外边硬厚的绿色皮削掉，然后将西瓜皮榨汁，与蜂蜜混合即可。
用法：直接将此面膜涂抹在脸部四周的皮肤上，保持15-20分钟后即可清洗洁净。
效果：能够关心面部补充水分，并期盼快速降温的效果。
绿茶蛋黄去皱美白面膜材料：绿茶粉1小匙，蛋黄1个，面粉1匙做法：在面粉中参加蛋黄搅拌后，再参加绿茶粉连续混合。
用法：将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部，再铺上一层微湿的面纸，停止在脸上约5-10分钟后，用冷水或温水洗净。
敷了面膜后的肌肤会很敏感，请勿立即上妆。
即使要化妆也先要涂上一层薄薄的化妆水或乳液。
效果：做完面膜后，你会感觉皮肤真的很光滑，有非常好的美白效果。
绿茶抗氧化这是大家都知道的，自制绿茶面膜有非常好的去皱效果，而且绿茶不含酸性，不会刺激到皮肤。
蜂蜜鸡蛋美白面膜功效：祛斑、美白、紧肤原料：蜂蜜一勺，鸡蛋一个，糯米粉适量用法：上述原料混合在一起，敷脸，20分钟。
2周做一次即可。
桃花美白面膜功效：美白、祛斑、补水保湿。
原料：新奇桃花、鲜奶用法用量：桃花10朵，牛奶4小勺，装入小杯中，，把桃花的花瓣放牛奶进去搅拌匀称。
让皮肤变白的方法1、一天一袋牛奶牛奶可是个好东西，里面含有丰富的矿物质，坚持每天临睡前一杯牛奶，这样可以美容，还可以助眠哦，而且拿牛奶坚持做面膜，也是不错的选择，我一般都是牛奶+珍宝粉+VE调和做成面膜，即廉价，效果又好。
2、肯定要层层防晒首先，美白最重要的工作就是防晒。
许多人觉得出门前肯定要擦防晒霜，这个是必不行少的。
而且擦防晒霜之前肯定要用日间防护乳，这样才能层层爱护你的肌肤不受损害。
3、美白净化调理这一步其实是在护理调整角质层，通过美白洁面产品去除肌肤表层的老废、暗沉角质;通过美白化妆水再次清洁皮肤，补充美白养分。
苹果的美容做法与苹果的功效
苹果的美容做法与苹果的功效1.苹果补水面膜准备一个新鲜的青苹果和几颗青葡萄，用清水清洗干净，一起放到搅拌机中搅拌成果汁，把果汁倒在面膜碗中。
取一张面膜纸，把面膜纸完全浸透在果汁中，取出时去除适当水分，用于敷脸，15分钟后取下，用清水清洗赶紧即可。
这款面膜具有很好的保湿功效，很适合在肌肤易干燥的春季使用。
2.苹果汁肌肤控油苹果汁中含有丰富的果酸，可以疏通毛孔，清洁毛孔中的油脂和污垢，具有很好的清洁毛孔的作用。
多喝苹果汁不仅能起到美白肌肤的效果，还能促进消化，是减肥瘦身的良品。
每天用苹果汁敷脸，能有效控制脸部肌肤水油平衡，抑制痘痘的生长。
3.苹果去黑眼圈苹果中含有丰富的维生素C，具有美白的功效，同时大量的抗氧化物能都帮助肌肤对抗自由基，延缓肌肤衰老，有效改善黑眼圈等肌肤问题。
把苹果洗净切片，用苹果皮敷在眼睛上，15分钟后取下清洗干净即可，坚持使用能有效去除黑眼圈。
4.苹果汤美容养颜除了当成水果来食用，苹果也能用于熬汤。
准备好苹果一个、排骨适量、红枣或桂圆几颗，把材料全部清洗干净，置于砂锅中加水一同熬煮，水沸腾之后关小火再煮半个小左右即可，加入盐等调味料，就可以食用了。
坚持食用此汤，能起到很好的美容养颜功效。
1.预防胆结石每天吃几个苹果或喝几杯苹果汁，可预防胆结石。
吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。
有人实验发现，经常吃苹果的人当中，有50%以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。
2.防止骨质疏松症一项研究发现，只有苹果中才有的复合物根皮甙可减少和炎症相关的骨质流失。
另外，苹果中的植物激素和微量元素硼有助于恢复雌激素水平，可以大幅度增加血液中其他化合物的浓度。
苹果中的物质能够有效预防钙质流失，降低骨质疏松症风险。
3.防早老性痴呆多吃苹果有助于预防早老性痴呆，苹果中所含的酚类物质具有抗氧化作用，能够保护神经细胞免遭有害物质和毒素等伤害。
牛奶美白祛斑的方法及食疗法
牛奶美白祛斑的方法及食疗法牛奶美白祛斑的方法一、食疗1、牛奶蒸蛋方法：将鸡蛋打散，然后加糖顺时针搅拌均匀。
再加入牛奶，搅拌均匀。
最后倒入容器中，加盖盖子，中大火10分钟即可。
功效：牛奶喝蛋都是同样滑溜的材料，而且都具有独特的相处之道。
蛋黄和牛奶除含有蛋白质、脂肪、维生素A外，还含有铁、磷等物质。
鸡蛋和牛奶的高蛋白质和营养保准爱美的妹纸吃了肌肤能像婴儿般白嫩。
2、煮牛奶方法：煮牛奶时不要加糖，须待煮熟离火后再加。
加热时不要煮沸，也不要久煮，否则会破坏营养素，影响人体吸收。
科学的方法是用旺火煮奶，奶将要开时马上离火，然后再加热，如此反复3~4次，既能保持牛奶的养分，又能有效地杀死奶中的细菌。
功效：其实牛奶煮了喝才是最正确的方法(当然这里是指的新鲜的牛奶，不是指配方奶，配方奶则建议45℃的水温冲泡较好)。
煮牛奶能促进牛奶中的蛋白质和维生素、钙质的更好的被人体吸收，调理健康的身体的同时能尽享牛奶的美容的功效。
二、敷面膜1、牛奶香蕉面膜制作：准备半只熟香蕉，捣烂成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持15~20分钟后用清水洗净。
功效：牛奶香蕉面膜可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及色斑。
2、牛奶碎豆腐面膜制作：将豆腐弄碎包在干净的纱布里，然后用冰牛奶清洁面部，待洗完脸后，就用包着豆腐的纱布来搓脸。
功效：牛奶碎豆腐面膜能进一步的清洁脸部肌肤，去除脸部的污垢，可以使皮肤变得更光滑、白皙，达到美白的效果。
3、牛奶食盐面膜制作：在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。
这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了，浸泡20分钟之后，再进行你日常的洗浴流程。
功效：牛奶食盐面膜可以改善粗糙的肌肤，一周使用一次，你便可以告别皮屑。
日常祛斑的方法金盏花叶汁将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。
冬瓜藤熬水用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。
洗米水洗米水兼具清洁与美白功效，用其洗脸，有意想不到的清洁和美白功效。
为什么说苹果是水果之王
为什么说苹果是水果之王苹果素来就享有“水果之王”的美誉，我们都知道苹果的食用价值，对苹果的其他奇异功效就知之甚少了。
据科学家的研究，苹果是一种很好的天然美容保养品，而且它的美容作用能令你叹为观止呢！1、防止肥胖：和其他的水果相比较，苹果可以提供的脂肪可忽略不计，几乎不含蛋白质，提供的卡路里也很少（平均100克只有60卡路里）。
还含有丰富的苹果酸，可以使积蓄在体内的脂肪有效的分散，从而防止体态过胖2、美白牙齿：苹果含丰富的纤维素，其中的细纤维可清除牙齿间的污垢，让你能拥有足够自信的笑容。
3、排毒养颜：因苹果含丰富的果胶，有助于调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可以帮助清除体内的垃圾，从而助你排毒养颜。
4、美白皮肤：苹果含有大量维生素C，经常吃苹果，可以帮助消除皮肤的雀斑和黑斑，保持皮肤细嫩红润。
小帖士苹果面膜法：苹果先去皮，捣烂如泥后，干性皮肤加适量的鲜牛奶或植物油，油性皮肤加蛋清，搅拌均匀再敷面，20分钟后用清水洗干净，不仅可以消除皮肤暗疮、雀斑及黑斑，还能使皮肤细嫩、柔滑而白皙。
同时将一块苹果薄片敷在眼部，再轻微的提起眼皮，有助于消除黑眼圈。
苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。
1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。
1个苹果(154g)膳食纤维5g，钾170mg，钙10mg，碳水化合物22g，磷10mg，Vc7.8g，Vb7.8g。
苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。
苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。
至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。
果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。
德国科学家研究发现：苹果中的果胶可以降低胆固醇。
荷兰学者从长期调查研究中发现，每天吃1个苹果的人，胆汁的排出量和胆汁酸的浓度增加，有助于肝脏排出更多的胆固醇。
苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，吃熟苹果，可治疗便秘。
自制去皱美白面膜大全
自制去皱美白面膜大全去皱美白面膜一、牛奶除皱面膜做法：取1汤匙鲜牛奶，加4-5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面，10分钟左右洗去。
功效：这款自制除皱面膜具有收敛毛孔的作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑。
去皱美白面膜二、香蕉除皱面膜做法：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去。
功效：长期坚持使用这款自制除皱面膜，可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。
去皱美白面膜三、银耳除皱面膜做法：取银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，一起研磨成粉末后过筛，每晚取粉5克，配面粉3克，用水调匀涂面，次日清晨洗去。
功效：银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，但面部患有皮炎的人要慎用。
去皱美白面膜四、苹果除皱面膜做法：将苹果去皮切块后捣成泥，加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤可以加些蛋清，涂在脸上，15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。
功效：隔天使用一次这款自制除皱面膜，可以细滑、滋润肌肤，还可以消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
去皱美白面膜五、橄榄油除皱面膜做法：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下。
功效：这款自制除皱面膜有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱的功效，适用于皮肤特别干燥者。
去皱美白面膜六、黄瓜除皱面膜做法：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20-30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部。
这款自制除皱面膜具有润肤、增白、除皱的作用。
去皱美白面膜七、橘子皮蜂蜜去皱将橘子连皮一起捣烂，浸入少许医用酒精，再加入适量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用。
涂抹在脸上，既润滑皮肤，还能去除皱纹。
去皱美白面膜八、香蕉橄榄油去皱将香蕉去皮捣烂后，加半匙橄榄油，一起放入碗中，搅拌均匀后，涂在脸上，也有去皱的效果。
去皱美白面膜九、丝瓜汁蜂蜜去皱将丝瓜汁混合酒精及蜂蜜涂在脸上，变干后，再用清水洗净。
水果蔬菜敷面祛斑法, 医生证实护肤法有效
水果蔬菜敷面祛斑法医生证实DIY护肤法有效水果和蔬菜中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，具有补充营养、减缓衰老、纤体瘦身等各种功效，食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽都大有好处。
特别是利用果蔬原料中的天然汁液进行祛斑美白护理，既安全、有效又简便，是一种很好的美容祛斑方法。
果蔬美容的方法一般有两种，一种是将果汁涂抹于面部或用于面部清洁，一种是直接用果蔬敷于面部做果蔬面膜。
1．青菜汁洗脸拍面青菜是我们平常见得最多的一种蔬菜。
皮肤黑的人可以用青菜汁洗脸。
皮肤黝黑一般是由于皮肤偏于酸性之故，所以洗脸后，还可用青菜汁轻拍面部，让菜汁中所含的叶绿素被皮肤吸取，使之呈中性，自然就有美白功效了。
2．西瓜汁洗脸拍面取西瓜皮2块，用汤匙将西瓜皮汁液刮出，倒入小碗中。
再以干净纱布或脱脂棉蘸取西瓜汁液涂抹在脸上，20分钟后洗干净即可。
西瓜中含有的黄、绿、红三元素成分相当齐全，是“完整”的营养品。
西瓜的汁液具有清火排毒的功效，并且能美白、修护皮肤。
经常使用西瓜皮捣汁敷脸，能够美白滋润皮肤，增加皮肤弹性与光泽。
3．茄子擦面如果脸部有雀斑，我们还可以选择新鲜的茄子擦面。
用刀将茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置，直到擦红为止。
4．杏仁泡水涂脸杏仁用水泡后去皮、捣碎，用蛋清调和成面膜，每晚临睡前做面膜1次，第2天早晨再以温水洗去。
此法可以祛除面部黑斑，减少皱纹，滋润皮肤。
如果没有杏仁，用李子仁也可有同样的效果。
5．胡萝卜面膜胡萝卜1根，去皮后打成汁，均匀地涂在脸上，10~20分钟后洗净。
使用时记得一定要削皮，打汁后将果渣过滤掉，留下汁液敷脸效果更佳。
胡萝卜含有丰富的维生素A，做成面膜能有效改善皮肤粗糙、暗沉现象。
早晚各敷1次，连续使用10天后，脸部就会白嫩很多。
6．黄瓜汁洗脸黄瓜纤维丰富，食之能促进排泄肠内毒素，还可降低血脂。
但更使人瞩目的是黄瓜的美容护肤作用，以及黄瓜中的丙醇二酸可以减肥。
鲜黄瓜的黄瓜酶是很强的活性生物酶，能有效促进机体新陈代谢，具有抗氧化作用，促进血液循环，达到润肤美容的作用。
苹果排毒养颜方法
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苹果排毒养颜方法 把一个青苹果连皮放入一个搅拌器，加入1/2杯切成薄片的青葡萄，一大汤匙柠檬汁，1/4杯芦荟汁，持续搅拌，直到形成稠膏。 将膏体涂抹在脸、脖颈、锁骨等外露部位，15分钟后用温水洗净。 注意 涂抹前先取少量涂在脸部或颈部，确保肌肤不会对其中某种材料有不良反应。 1：窈窕美容液 护肤功效：排毒，瘦身 材料：苹果、橙子、少许冰糖和红茶。 方法：先把苹果和橙子分别去皮去籽，把苹果丁和橙肉一块放入壶里，苹果中含有不可小视的纤维素，不仅可以通便，还可以让肠道里的胆固醇含量减少，用少量的水将它们煮开，一起煮开后倒入放了红茶包的容器里，香浓好喝的美容液就登场了。闲暇时喝上这样一杯窈窕美容液，内在调理，外在养颜。 2：自制苹果面膜 护肤功效：美白皮肤 方法：苹果去皮，捣烂如泥，干性皮肤加适量鲜牛奶或植物本文整理于网络，仅供阅读参考 油，油性皮肤加蛋清，搅拌均匀敷面，20分钟后用清水洗净，不仅可除皮肤暗疮、雀斑、黑斑，而且使人皮肤细嫩，柔滑而白皙。 苹果的养颜功效 1、美白牙齿 苹果含丰富纤维素，其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢，让你有足够自信的笑容。 2、排毒养颜 苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。 3、防止肥胖 和其他水果相比，苹果可提供的脂肪可忽略不计，它几乎不含蛋白质，提供的卡路里很少，平均100克只有60卡路里。而且它含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，从而防止体态过胖。 4、排毒通便： 苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。 5、减肥塑体： 苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。 6、补血养颜： 常吃苹果还能增加血色素，使皮肤变得细白红嫩，因此，对本文整理于网络，仅供阅读参考 于贫血患者来说，食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。 7、抗衰老： 苹果中含的钙质和维生素e，具有利尿美容的功效，可以有助于防止老化。 8、美白皮肤 苹果中含有大量的维生素c，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。 向你推荐自制苹果面膜方法：苹果去皮，捣烂如泥，干性皮肤加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤加蛋清，搅拌均匀敷面，20分钟后用清水洗净，不仅可除皮肤暗疮、雀斑、黑斑，而且使人皮肤细嫩，柔滑而白皙。
苹果皮可以去黑眼圈吗 改善黑眼圈的最好方法
苹果皮可以去黑眼圈吗改善黑眼圈的最好方法苹果皮不仅可以食用还可以消除脸部黑眼圈，苹果皮美容方面的营养价值还是很高的。
那么苹果皮可以去黑眼圈吗？苹果皮可以去痘印吗？一、苹果皮可以去黑眼圈吗可以的。
苹果具有美白的功效，用苹果敷眼睛能起到很好的去黑眼圈的效果。
把苹果清洗干净，切成薄薄的苹果片，躺下，把苹果皮敷在眼睛上，15分钟过后取下清洗干净即可。
这种方法很实用于容易出现黑眼圈的人，坚持使用，不仅能去黑眼圈，而且能够降低黑眼圈产生的几率。
二、改善黑眼圈的最好方法牛奶去黑眼圈法选择一瓶全脂牛奶，倒一杯凉开水放于冰箱冰镇一会儿，把全脂牛奶盒冰水按1:1的比列混合调配。
用棉花球浸泡在混合的溶液中，直至棉花球完全吸收溶液。
取出棉花球挤掉多余的水分，敷于双眼上，15分钟过后取下即可。
通过牛奶的美白作用和冰水的消肿作用，可以有效的达到去黑眼圈的效果。
红糖去黑眼圈把适量的红糖放在砂锅中，不要加水用小火进行加热，没有加水煮红糖，容易烧焦，所以在煮的时候要特别注意，直到红糖开始冒烟就可以熄火了。
把红糖包在纱布纱布中，待冷却到合适的温度后，用包着红糖的纱布热敷眼睛。
这种方法去黑眼圈，效果很明显。
枸杞茶去黑眼圈法取一小把枸杞和几个红枣放于锅中，开水用大火熬煮，水开后改用小火，加入冰糖，再煮一会儿，5分钟左右后熄火。
待凉后就可以当成饮料饮用了。
枸杞和红枣都是很好的美容养颜产品，对去黑眼圈也有同样的功效。
三、苹果皮怎么消除黑眼圈消除黑眼圈材料：水分多的苹果一个。
方法：将苹果切成片，不要太厚，用温水洗净脸，然后放松身体，将切好的苹果片敷在眼部大概10-15分钟。
检查敷眼可以大刀去除黑眼圈的功效。
自制苹果面膜功效：美白皮肤。
苹果中含有大量的维生素C，长吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑，黑斑，保存皮肤细嫩红润。
方法：苹果去皮，绞烂如泥，干性皮肤加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤加蛋清，搅拌均匀敷面，20分钟用清水洗净，不仅可除皮肤暗疮，雀斑，黑斑，而且使人皮肤细嫩，柔滑而白皙。
脸部祛斑最有效的偏方
脸部祛斑最有效的偏方有效的脸部祛斑偏方之维c维e补起来长期服用维生素c能减少皮肤色素沉淀，淡化黑斑、黄褐斑及雀斑，恢复肌肤白嫩。
尤其是用维c和e一同食用祛斑效果更加好，它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用。
每天服用维c维e 各一片，平时也应多补充猕猴桃、红枣、奶类、蛋类等富含维c 或维e的食物。
有效的脸部祛斑偏方之生姜酒精去斑所要准备的材料有：50g鲜生姜、500ml浓度为50%的酒精，将备好的姜放进酒精中浸泡，密封后等上半个月左右，然后取出汁液用棉棒沾取涂抹于患处，每天4-5次，半月可见效，长期坚持可根除。
有效的脸部祛斑偏方之柠檬冰糖水取一个新鲜柠檬去皮，把果肉放入榨汁机中榨汁，然后根据自己的口味添上适量的冰糖，微甜就直接饮用。
柠檬中含有丰富的维c，此外还有钙、铁、磷等。
长期食用可以防止皮肤血管老化，消除面部色斑，恢复肌肤白嫩，还可以防治动脉硬化。
有效的脸部祛斑偏方之生石灰糯米去斑需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，碱面6g。
首先取少量的温水倒入碱面中，然后再加上准备好的生石灰和糯米一同放进去搅匀，将石灰杯覆盖在潮湿地面上，待12小时，糯米熟后，把上半部分的熟米调制成膏。
涂于患处，效果显著。
有效的脸部祛斑偏方之香蕉祛斑面膜材料：香蕉1根制作方法：先把香蕉去皮，捣烂成糊状后直接敷在脸上。
大约20分钟后清水洗净即可，每周坚持一次即可。
功效：此方长期使用可使面部肌肤变得极细嫩白皙，而且特别适合干性肌肤和敏感皮肤。
有效的脸部祛斑偏方之番茄蜂蜜祛斑面膜材料：番茄半个，蜂蜜适量。
制作方法：先把番茄挤出汁液或者直接榨汁，和适量蜂蜜混合一起调和均匀，然后涂抹脸部和手部，15分钟后清水洗净即可，每周坚持1-2次即可。
功效：此款面膜美白效果极好，去油、去黄、消斑。
有效的脸部祛斑偏方之柠檬祛斑面膜材料：鲜柠檬、清水制作方法：先把新鲜柠檬榨汁，然后加入一倍的清水，再加入适量的面粉调和成糊状直接敷在脸上，大约20分钟后清水洗净即可。
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导语：每个人女人都想要让自己变得更加的年轻和漂亮，但是只依赖化妆品容易让皮肤形成一定的依赖性，并且很多化妆品都含有大量的铅汞，容易对皮肤
每个人女人都想要让自己变得更加的年轻和漂亮，但是只依赖化妆品容易让皮肤形成一定的依赖性，并且很多化妆品都含有大量的铅汞，容易对皮肤造成一定的刺激性，但是如果我们嫩用苹果和牛奶制作成面膜就能对身体更好的进行调理，并且不会对身体造成伤害，下面一起了解下苹果牛奶面膜的功效是什么。
苹果牛奶面膜的功效是什么
苹果面膜能滋润白皙皮肤，让肌肤抗氧化的功能加强。
苹果是适合所有肤质使用的保养品，用含有苹果成分的面膜敷脸，可让肌肤由外而内地增添光泽。
敷用苹果滋养面膜，不但可以清除脸上的深层污垢，还可以滋养肌肤。
将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。
15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。
隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
一个疗程。
也就是20天应该可以看见效果了吧
将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。
15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。
隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
上面就是对苹果牛奶面膜的功效是什么的介绍，通过了解之后我们知道苹果牛奶面膜能起到美白和补水的作用，并且不会对皮肤造成一
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