驾驶员要抑制消极情绪(通用版)
驾驶中的情绪管理 如何应对焦虑和驾驶压力
驾驶中的情绪管理如何应对焦虑和驾驶压力在现代社会中，开车成为了许多人日常生活中不可或缺的一部分。
然而，与此同时，焦虑和驾驶压力也经常伴随着驾驶者。
在驾驶中，情绪管理变得尤为重要，它直接影响着驾驶者的专注力和决策能力。
本文将探讨如何应对驾驶中的焦虑和压力，以提高驾驶者的安全性和驾驶体验。
首先，了解焦虑和驾驶压力的原因是必要的。
驾驶中的焦虑通常源于交通状况的不确定性和对自身驾驶能力的不自信。
驾驶压力可能来自于拥堵的交通、不友好的驾驶员或者高速行驶等。
一旦我们了解了这些原因，我们就可以采取一些措施来应对这些负面情绪。
其次，掌握应对焦虑和驾驶压力的有效方法十分重要。
以下是一些建议可以帮助您应对焦虑和驾驶压力：1. 深呼吸和放松：当您感到焦虑或压力时，尝试深呼吸几次。
这将有助于舒缓紧张的情绪并提高身体的放松程度。
2. 积极的心态：保持积极的心态对于应对焦虑和压力至关重要。
告诉自己：“我可以控制我的情绪，我是一个安全的驾驶者。
”积极的心态将帮助您保持冷静和专注。
3. 分散注意力：当焦虑或压力开始影响您的驾驶时，试着分散注意力。
您可以通过跟车旁的建筑物或者周围的景色进行眼部锻炼，以帮助您集中注意力并减轻压力。
4. 心理暗示：给自己一些正面的心理暗示，例如“我可以轻松地处理这种情况”或者“我是一个有经验的驾驶者”。
这样的心理暗示将有助于改变您的思维方式，减轻焦虑和压力。
5. 时间管理：合理安排行程以避免不必要的压力。
提前规划路线和出发时间，并给自己留出充足的缓冲时间。
这将有助于减少驾驶中的紧迫感和压力。
6. 音乐和娱乐：听一些舒缓的音乐或者您喜欢的有趣节目。
这将帮助您转移注意力，缓解压力，并提高您的驾驶体验。
7. 找到适合您的驾驶方式：每个人都有自己的驾驶习惯和风格。
了解自己，并找到适合您的驾驶方式。
这将使驾驶更加舒适和自信。
最后，记住实践是成功的关键。
通过不断地练习和经验积累，您将更加自信和安全地面对驾驶中的焦虑和压力。
驾驶中的情绪管理 如何应对压力和冲突驾驶
驾驶中的情绪管理如何应对压力和冲突驾驶驾驶中的情绪管理：如何应对压力和冲突驾驶驾驶是我们日常生活中常见的活动之一，但是在驾驶过程中可能会遇到各种情绪，例如压力和冲突。
如何在驾驶中管理这些情绪，以确保自身和他人的安全呢？本文将提供一些有效的应对策略。
一、认识驾驶中的情绪驾驶过程中所面临的情绪和压力主要包括焦虑、愤怒、压力和冲突等。
首先，焦虑可能来源于对驾驶技能的不自信或对陌生路况的担心；其次，愤怒往往由他人的不文明驾驶行为或交通拥堵引起；然后，压力可能来自时间紧迫或迫切需要到达目的地；最后，冲突可能由于与其他驾驶员的纠纷或偶然事件而产生。
二、管理驾驶中的情绪1.保持冷静面对驾驶中的压力和冲突，保持冷静是重要的。
可以通过深呼吸、慢慢数数或闭上眼睛几秒钟来平静自己。
这样做将有助于减轻压力和调整情绪，从而更好地应对潜在的危险。
2.积极的态度积极的态度有助于缓解驾驶中的情绪。
试着从另一个角度看待问题，想象自己正在享受驾驶的过程，而不是将其视为烦恼的源泉。
这样一来，您可以通过转变心态来减轻压力，并享受旅程。
3.规划行车路线提前规划好行车路线，了解即将面临的道路状况，可以帮助减少驾驶中的压力和冲突。
使用导航设备或查看实时交通信息，可以避免较拥堵的道路，减少不必要的焦虑和愤怒。
4.避免与他人争斗驾驶中遇到不文明的驾驶行为或与其他驾驶员发生冲突时，保持冷静是必要的。
尽量避免与对方争吵或互相指责，这只会加剧情绪的紧张，并增加发生事故的风险。
如果必要，您可以选择拨打交通管理部门的紧急电话来报告问题。
5.使用驾驶冲突解决技巧当驾驶中出现冲突时，使用冲突解决技巧是关键。
例如，试着与对方保持礼貌并友好的交流，借助手势或眼神来传达信息。
另外，给予对方一定的空间和宽容心，尽量避免升级冲突。
6.寻求情绪支持如果您发现驾驶中的情绪管理成为一个困扰您的问题，寻求情绪支持可能会有所帮助。
可以与亲友或专业机构取得联系，分享自己的感受并获得相关建议。
机动车驾驶员要善于控制自己的情绪
机动车驾驶员要善于控制自己的情绪
机动车驾驶员因其工作的特殊性，必须养成良好的心理
素养，始终保持稳定的情绪。在维持人、车、路三者的统一
和协调中，人是最不稳定的因素，而对人的不稳定性影响最
大的东西，是人的心理变化。据统计，在所有年龄段的驾驶
员中，45岁左右的驾驶员，开车失误率最低，而这个年龄段
驾驶员的最突出的特点是情绪稳定性好。机动车驾驶员要想
控制好自己的情绪，应注意以下几点：
——受辱不怒。在生活中，驾驶员难免有受辱的情
况，若受辱而震怒，逞匹夫之勇，虽一时痛快，却会留下许
多隐患。古语讲“忍得一时之气，免得百日之忧。”人在气
头上，总是更加坚信自己正确，为了证明自己正确而胆大妄
为，做出一些鲁莽愚蠢的事，事后往往后悔不迭。因此，作
为一个驾驶员，应深深了解发怒后的后果，主动制怒，善于
制怒，牢记“忍一时风平浪静，退一步海阔天空。”的道理。
——遇喜不狂。驾驶员在遇到让自己兴奋的事时，
千万不可忘乎所以。因为人在兴奋时，容易开快车助兴，动
作幅度也会比平时大许多，对外界环境里的危险估计过低，
造成乐极生悲。
——有悲不伤。人在悲痛时，反应能力会比较迟钝，
整个身心被悲痛笼罩，对外界关注程度明显降低。驾驶员开
车前遇到伤心悲痛之事，应避免开车，待心理平静后，再集
中精力驾驶。
——遇险不慌。驾驶员在长期的行车中，难免遇到
险情。在遇到险情的一瞬间，最重要的是稳定自己的心态。
其次是调整自己的情绪，急中生智，寻找对策。遇险如果一
慌神，便会束手无策，回天乏力。
——见酒不沾。饮酒驾驶是违法行为，驾驶员开车
喝酒是行车之大忌。所谓“司机一滴酒，亲人千行泪。”切
记，切记。
汽车驾驶员的情绪和心理状态
但究其
根本得原因,
还就是驾驶员思想修养方面得问题、驾驶员要防
止斗殴赌气现象得发生,
不能只从性格脾气上找原因,
还要
从思想上挖根源、驾驶员在以下场合与时机,
易产生斗殴赌
气得现象:
会车时,
对方没有让出中心线,
或者夜间对方没
有按规定使用近光,
影响到自己行驶路线与视线时,
易产生
恼火埋怨情绪,
有时便与对方对着干,
汽车驾驶员得情绪与心理状态,
对安全行车得影响很
大。在积极得情绪与良好得心理状态下,
驾驶得差错少、
工
作效率高。而消极得情绪与不良得心理状态则对安全行驶
有很大得阻碍作用,
甚至会导致交通事故。为了保证安全
行车,
汽车驾驶员切忌四种消极得情绪与五种不良得心理
状态。
二、
四种消极得情绪
(一)
思想麻痹
思想麻痹就是造成行车事故得主要原因之一。很多驾驶
双方没有及时避让,
便埋怨对方,
不愿倒车
让行;
、
行人、
自行车让路不及时,
或与汽车抢路时,
便急躁恼
火,
用车保险杠顶行人、
自行车,
以此来吓唬别人;
、
受到领导
与相关人员批评指责时,
尤其当批评指责不完全正确或情况
有出入时,
不能正确对待,
心中窝着火,
带着怨气行车,
拿车辆
出气;
、
车况欠佳,
行车中毛病不断时,
对着车子生气,
路况要熟悉,
做到心中有数,
在思想上与心理上要有充分得准备;
其次,
在
行车前,
2024年驾驶员的不良心理及预防(3篇)
2024年驾驶员的不良心理及预防随着社会的发展，驾驶员已成为现代交通中不可或缺的一部分。
然而，长时间的驾驶和交通环境的复杂性，很容易使驾驶员产生不良心理，并可能对他们的驾驶行为和安全造成严重的影响。
为了预防驾驶员的不良心理，提高交通安全，本文将从常见的驾驶员不良心理入手，提出预防的方法。
首先，驾驶员的压力问题常常导致不良心理的产生。
长时间的驾驶和面对交通堵塞、不文明驾驶等问题，容易使驾驶员感到压力和疲劳。
为了预防驾驶员的压力问题，交通管理部门可以加强对交通状况的监控和管理，提前实施交通拥堵的预警措施，减少驾驶员在拥堵中的时间和压力。
同时，驾驶员自身需要养成健康的生活习惯，保证充足的睡眠和饮食，通过适当的休息和运动缓解压力。
此外，政府和企业可以推出相关政策，提供心理咨询和支持，帮助驾驶员解决压力问题，更好地应对长时间驾驶带来的挑战。
其次，驾驶中的焦虑和紧张也是驾驶员不良心理的常见表现。
面对高速公路的快速行驶、突如其来的交通事故等情况，驾驶员往往会感到焦虑和紧张。
为了预防驾驶员的焦虑和紧张，驾驶员在行驶前可以进行适当的放松训练，如深呼吸、肌肉放松等，减少焦虑情绪的产生。
此外，交通管理部门可以加强对驾驶员的培训和教育，提高他们的驾驶技能和应对突发情况的能力，增加他们面对紧急情况的信心。
另外，驾驶员应遵守交通规则，提高安全意识，减少驾驶中的紧张感和焦虑情绪。
此外，长时间的驾驶容易引发驾驶员的疲劳和厌倦，进而产生不良心理。
为了预防驾驶员的疲劳问题，交通管理部门应加强对驾驶时间的管理和监控，制定合理的驾驶员工作时间和休息时间。
此外，驾驶员在行驶过程中需要进行适当的休息和放松，如停车休息、拉伸运动等，提高身体和精神的舒适感。
另外，驾驶员自身需要充足的睡眠和饮食，保持良好的身体状态，减少疲劳情况的发生。
最后，驾驶员的不良心理可能与工作环境的压力和不稳定性有关。
一些驾驶员面临着工作压力大、收入不稳定等问题，容易产生不良心理。
提高驾驶习惯的情绪调节技巧
提高驾驶习惯的情绪调节技巧驾驶是现代生活中不可或缺的一部分，但随之而来的是驾驶过程中常常出现的紧张、焦虑、愤怒等负面情绪。
这些情绪不仅会影响我们的驾驶技术，还可能导致交通事故的发生。
因此，学会有效的情绪调节技巧对于提高驾驶习惯至关重要。
本文将介绍几种提高驾驶习惯的情绪调节技巧，帮助驾驶者更好地控制情绪，保持安全和舒适的驾驶状态。
首先，了解自己的情绪是情绪调节的基础。
在驾驶过程中，我们常常会受到其他车辆的干扰、交通堵塞、时间压力等因素的影响，从而产生负面情绪。
要想有效地调节情绪，我们需要先意识到自己的情绪状态，并对其进行准确的描述。
例如，当我们感到愤怒时，可以尝试问自己：“我为什么会感到愤怒？是因为其他车辆的驾驶行为吗？还是因为自己的不耐烦？”通过深入了解情绪的来源，我们可以更好地控制自己的情绪。
其次，学会放松自己是情绪调节的重要手段之一。
驾驶过程中，我们可以通过一些简单的放松技巧来缓解紧张和焦虑。
例如，深呼吸是一种简单有效的放松方法。
当我们感到紧张时，可以停下来，闭上眼睛，深吸一口气，然后慢慢呼气。
重复几次后，我们会感到身体和心理的放松。
此外，听一些轻松舒缓的音乐也可以帮助我们放松情绪。
在驾驶中播放一些自己喜欢的音乐，可以让我们更好地调节情绪，保持平静的心态。
另外，积极的思维方式对于情绪调节也非常重要。
当我们遇到一些挑战或困难时，我们可以尝试从积极的角度来看待问题。
例如，当遇到交通堵塞时，我们可以告诉自己：“这是一个机会，让我有时间放松一下，欣赏周围的风景。
”通过积极的思维方式，我们可以减少负面情绪的产生，提高驾驶过程中的幸福感。
此外，与他人的良好沟通也是情绪调节的关键。
在驾驶中，我们常常会遇到其他驾驶者的不礼貌行为或不文明驾驶。
当遇到这种情况时，我们可以选择保持冷静，并尽量避免与其发生冲突。
如果必要，我们可以通过手势或眼神来表达自己的不满，而不是通过大声喧哗或争吵来解决问题。
保持良好的沟通方式不仅可以避免冲突，还可以提高驾驶过程中的安全性和舒适度。
驾驶中的情绪调节 如何保持冷静和应对其他驾驶员行为
驾驶中的情绪调节如何保持冷静和应对其他驾驶员行为驾驶是一项需要集中注意力和冷静思维的任务。
然而，面对交通拥堵、激烈竞争和其他驾驶员的不良行为，我们很容易被情绪所左右。
本文将向您介绍一些方法，以帮助您在驾驶中保持冷静，并应对其他驾驶员的不良行为。
1. 保持冷静的重要性驾驶中的情绪调节非常重要，因为情绪的波动会干扰我们的注意力和反应能力。
当我们情绪激动时，我们会做出更冲动和危险的驾驶决策，这可能导致事故的发生。
因此，学会保持冷静对您的安全和他人的安全至关重要。
2. 理解和控制情绪理解自己的情绪是保持冷静的第一步。
在开车前，检查自己的情绪状态。
如果您感到愤怒、紧张或焦虑，找到合适的方法来帮助自己恢复冷静。
您可以通过深呼吸、放松肌肉或播放舒缓音乐来缓解紧张情绪。
此外，尽量避免驾驶时与他人发生争吵或激烈讨论，以免情绪进一步失控。
3. 避免道路冲突当面对其他驾驶员的不良行为时，避免与其发生冲突是非常重要的。
无论是被切入车道、超速或闯红灯，我们都应该保持冷静，不要试图与对方争执或追赶。
遇到这些情况时，请保持冷静并谨记自己的安全至关重要。
您可以通过避让、施加刹车或打开警示灯来回应这些不良行为，以确保自己和他人的安全。
4. 保持礼貌和耐心在驾驶中，保持礼貌和耐心是非常重要的。
在面对其他驾驶员的不良行为时，切勿回应这种行为。
保持耐心，不要发出辱骂或挑衅的语言。
尽量保持积极的态度，相信大部分驾驶员都是遵守交通规则并尊重其他驾驶员的。
5. 防止路怒症的发生路怒症是一种常见的驾驶情绪问题，它会导致驾驶员做出危险和激进的行为。
为了防止路怒症的发生，我们可以采取一些措施。
首先，给自己留出时间，避免仓促的驾驶和堵车带来的压力。
其次，使用驾驶中的放松技巧，如深呼吸和想象自己在一个和平宁静的地方。
最重要的是，保持对他人的宽容和理解，不要过度关注他人的不良行为。
总结：在驾驶中保持冷静和应对其他驾驶员的不良行为是每个驾驶员都应该具备的技能。
汽车驾驶员的情绪和心理状态
汽车驾驶员的情绪和心理状态，对安全行车的影响很大。
在积极的情绪和良好的心理状态下，驾驶的差错少、工作效率高。
而消极的情绪和不良的心理状态则对安全行驶有很大的阻碍作用，甚至会导致交通事故。
为了保证安全行车，汽车驾驶员切忌四种消极的情绪和五种不良的心理状态。
二、四种消极的情绪（一）思想麻痹思想麻痹是造成行车事故的主要原因之一。
很多驾驶员因思想麻痹、一时疏忽而遗恨终生。
思想麻痹的主要表现为：驾驶员放松警惕，注意力不集中，全身懒散放松。
思想麻痹一般在以下几种场合和时机中易产生：道路和通行条件较好，路上没有复杂的交通情况；长途行车已安全驶近车场或目的地；在车场调头、试车、倒车；由复杂道路进入平坦道路；由城市驾驶转入郊外等级公路驾驶；夜间行车，车稀人少，路面宽敞；车况良好，操纵得心应手。
行车中遇到上述场合和时机时，驾驶员要防止麻痹思想的露头，应始终如一地集中精力，要把无情况当成有情况，把简单情况当成复杂情况，把即将完成任务当成刚开始执行任务来处理和对待。
（二）骄傲自满骄傲自满是安全驾驶车辆的大敌。
驾驶员一旦产生骄傲自满情绪，便会忘乎所以，过高地估计自己，因而不能正确认识和判断客观事物，目无各种规章制度，作出一些越轨的驾驶动作和行为，导致事故的发生。
驾驶员产生骄傲自满的时间及表现，通常有以下几种：驾驶车辆一直比较安全顺利，完成任务较好，便感到自己技术高明、头脑聪明，听不进别人的劝告和指导；所驾车上有老乡、同学、年轻异性等，想露一手给他们看看，尤其是受到他们赞扬和夸奖时，格外得意，会忘乎所以，急于表现自己；开车单独执行任务，远离领导和单位，行动可以自由，便觉得无拘无束，个人说了算，驾驶动作粗野放肆；在人多车多的场合下，驾车一起步便将车开得飞快，或在回场时，快速急驶后一下子将车刹在停车点上，想以此引起人们和同行的注意和赞扬；在行驶中，被其他车辆超过，很不服气，非要紧跟对方，再超过对方才肯罢休；遇到较危险的地段或情况，越是别的车辆不敢通过越要冒险通过，以此来显示自己的技术和胆量；碰到交通管理人员或领导对其批评教育时，十分恼火，争辩不止。
驾驶中的情绪调节 如何应对压力和冲突驾驶
驾驶中的情绪调节如何应对压力和冲突驾驶驾驶中的情绪调节：如何应对压力和冲突驾驶驾驶是一项需要集中注意力和灵活应对各种情况的任务。
然而，人们在驾驶中常常会遇到一些令人沮丧和压力巨大的情况，如拥堵路况、不友好的驾驶员、违规行为等。
这些因素容易导致驾驶员情绪波动，甚至产生冲突行为。
因此，学会有效地调节情绪，应对压力和冲突驾驶是每个驾驶员都应该掌握的技巧。
第一，了解情绪的影响。
情绪是人们对外界刺激的一种反应，会直接影响到个体的心理状态和行为表现。
驾驶中，积极的情绪能够提高注意力和应对能力，而消极的情绪则可能引发冲突和事故。
因此，了解情绪对驾驶行为的影响是正确应对压力和冲突驾驶的第一步。
第二，认识自己的情绪。
每个人面对压力和冲突时的情绪反应可能会有所不同，因此，驾驶员应该认识自己的情绪特点，注意观察自己在驾驶中的情绪表现。
是否容易生气、紧张、焦虑或冲动，是驾驶员应该关注和反思的问题。
第三，采用有效的情绪调节策略。
当我们遇到压力和冲突驾驶时，有几种常见的情绪调节策略可以帮助我们保持冷静和理性。
一种策略是深呼吸和放松。
当我们感到压力和愤怒时，可以尝试深呼吸，让自己的身体和思维都松弛下来。
通过缓慢、深吸气，然后缓慢、深呼气，可以帮助我们调节呼吸和舒缓紧张的情绪。
另一种策略是积极思考和理性分析。
面对冲突驾驶，我们可以试着从对方的角度思考问题，理解对方的立场和需求。
这样有助于减少自身情绪化的反应，更好地进行沟通和解决问题。
同时，我们也可以通过转移注意力的方式来缓解压力和冲突驾驶带来的负面情绪。
可以听一些轻松愉快的音乐，在驾驶中欣赏美景，或者进行一些简单的身体运动，如伸展腿部和颈部肌肉，这些都有助于分散注意力和缓解紧张情绪。
第四，改变态度和行为。
驾驶中的压力和冲突驾驶常常源于和其他驾驶员之间的不和谐和冲突。
在这种情况下，改变自己的态度和行为可以有效地缓解紧张局势。
保持礼貌和理性的驾驶行为，尊重他人的权益，遵守交通规则，可以降低冲突发生的概率。
驾驶论文(驾驶员在行驶中保持良好情绪)
驾驶员在行驶中保持良好情绪驾驶员的情绪与行车安全据统计80%以上的交通事故与驾驶员有直接或间接的关系，其中驾驶员的情绪状态对行车安全影响极大。
驾驶员在积极的状态下，驾驶车辆时的差错失误少，工作效率高。
反之，在消极的情绪下，对安全行车将产生很大的阻碍作用，不应有的失误增多，且会大大降低运输效率。
因此经常保持积极的情绪状态对于驾驶员来说极其重要。
然而，人是具有社会性的，驾驶员也无法摆脱社会的复杂性，不可能完全置之于理想的生活环境中：现代道路交通环境日益复杂潜伏着引发种种危险的因素，时常引起驾驶员心理状态的复杂变化，特别是不良的情绪反映。
所以，从安全行车，提高效率的角度出发，向驾驶员提出了一个自我情绪的调节与控制的问题，这对保证行车安全具有特殊的意义。
一、情绪的内涵与特征1、人的情绪是一种心理活动的产物，是人们对待客观事物的一种态度，反映主、客观之间的关系，是人对客观事物是否符合自已需要的态度的体验。
只有那些与人的需要有直接或间接发生关系的事物，才能引起人的不同情绪体验，产生不同的内部体验和外部表现，情绪与有机体有需要密切联系着，它是以需要为中介的一种反映形式。
2、人的情绪具有两极性，即积极的体验和消极的体验。
例如，驾驶员在行车过程中轮胎爆了，而你没有带换胎工具，这时你需要帮助。
当你拦下一辆汽车向其驾驶员求助时，他却置之不理把车开走，这时你就会因为刚才遭受“冷漠”而在心理上产生相应的“内部体验”和外部的表现，会感到很悲哀，从而引起消极的否定性的情绪如厌恶、愤怒、埋怨等；当你失望的瞬间，后面来的另一辆汽车驾驶员主动向你伸出了友爱的双手，使你的汽车恢复了正常行驶，这时你的心理就产生与前者完全不同的“内部体验”和外部表现，会引起积极的肯定性的情绪如满意、愉快、高兴自信等。
由此可见，各种不同的情绪体验都会给汽车驾驶员在行车安全上带来不同的效应，积极的情绪起增力作用，消极的情绪起减力作用。
二、不同情绪状态与行车安全的关系在一般情况下，人的一切心理活动都带有情绪色彩，而情绪的调节作用又是通过心境、激情和应激三种情绪状态表现出来。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
( 安全常识 )
单 位：
_________________________
姓 名：
_________________________
日 期：
_________________________
精品文档 / Word文档 / 文字可改
驾驶员要抑制消极情绪(通用
版)
Safety accidents can cause us great harm. Learn safety knowledge and stay away from safety
accidents.
实用文本 | DOCUMENT TEMPLATE
交通安全常识
第 2 页
驾驶员要抑制消极情绪(通用版)
大量的交通事故案例表明，驾驶员带消极情绪驾车而发生的交
通事故占交通事故总数的70%。消极情绪是驾驶员通过不良心理活动
表现出来的一种情绪，具有很大的隐蔽性，一般不易暴露，只有当
外界条件具备时，才会出现。常见的消极情绪有：
1、自满情绪。有些驾驶员对自己的技术水平缺乏客观的估计，
从而产生盲目乐观的心理，致使安全意识变得模糊，自控力下降，
驾车时不能小心谨慎，思想不集中，甚至满不在乎地做些影响安全
的小动作，因而发生交通事故。
2、急躁情绪。有些驾驶员一旦遇到路阻，或车辆发生故障，或
运输任务难以完成等情况易产生急躁情绪。急躁对于驾驶员来说，
犹如一颗埋在心底的“定时炸弹”，一俟机遇就要爆炸，从心理学角
度讲，急躁会使驾驶员头脑不清，意气用事，降低自我控制能力与
备注：现在这个社会，意外事故频频出现，天灾人祸都会给我们带来很大的伤
害。特别是日常生活中，一些普通的活动，其背后隐藏着的安全隐患也不小。
学习安全常识，远离安全事故。
实用文本 | DOCUMENT TEMPLATE
交通安全常识
第 3 页
对外界事物变化的观察力，因而很可能发生违章肇事。
3、焦虑情绪。有些驾驶员因为生活中遇到不顺心的事，如家庭
不和，夫妻别扭，与货主闹矛盾，违章受罚等，在驾驶车辆时常会
出现焦虑情绪。这种情绪的产生，不仅使人在精神上背上包袱，而
且使人在生理上也发生异常变化，如心律加快，血压上升等。焦虑
情绪会干扰驾车时的注意力，增加驾驶员的疲倦，给安全行车带来
危险。
4、报复情绪。有些驾驶员在驾车途中受到外界不愉快的刺激，
一怒之下失去理智开赌气车。如赌气超车、逼车、拦车等。驾驶员
一旦在报复情绪状态下开车，其职业道德首先会受到冲击，如果意
志不坚，自觉性发生动摇，取而代之的是丧失理智和盲目行动，因
而闯下大祸。
由此可见，驾驶员所产生的一切消极情绪都直接影响着行车安
全，必须抑制和消除。首先，作为系他人与自己安危于一身的驾驶
员，要不断加强自身的修养，加强理智培养，规范个性心理，调节
稳定好自己的情绪。在行车中做到：得宠而不娇，被激而不动，存
实用文本 | DOCUMENT TEMPLATE
交通安全常识
第 4 页
郁而不忧，遇气而不乱，受辱而不怒，有悲而不伤，始终保持良好
的情绪和精神状态，确保行车安全。
云博创意设计
MzYunBo Creative Design Co., Ltd.