坚持正能量ppt课件

6、本书的部分内容
下面是作者经过实践得出的用身体改变头脑的十个快速方法,也许对你会有大的帮助。 一、行动力：拉我—-推你 把一个物品推远（表现得你不喜欢它），就会使你不喜欢这个东西；而将其拉向你（表现的就好像你喜欢它一样），就会使你对其产
生感情。下一次，当你碰到甜品或巧克力时，仅仅将盘子推远就行了，这会使你感觉到自己的欲望逐渐消失。 二、节食：使用非惯用手吃饭 当你使用非惯用手吃饭时，你表现得仿佛自己在做一个不同寻常的行为。因此，你会更加关注自己吃饭的动作，而不是什么都不想只
二、豁达善良、无私阳光，不断传递生活中的正能量 和谐的人际关系，能够给我们带来愉悦舒心的工作氛围。一个单位，一个集体，同事之间， 上下级之间，相互信任、相互理解、相互包容至关重要。但林子大了，什么鸟都有。作为集体中 的一员，保持善良的品性，以豁达的胸怀、阳光的心态、乐观向上的精神对待周围的人和事，用 理性、公允的标准来判断身边的是与非，是人与人之间互相传递的另一股“正能量”。在这个集 体中，人人都肩负着传递正能量的责任与使命。
5、从本书获得的收获
； 所以阅读《正能量》，是一次愉快而有趣的旅程，虽然略显匆忙但是收获良多，总结一句话：做 一名快乐的护士，必须不断积聚正能量。
一、立足本位，甘于奉献，不断激发工作中的正能量 作为一名医护人员，工作中加班熬夜时家常便饭，医患关系日渐尖锐，每天的委屈心酸加上 高强度的工作压力日复一日的削减着我们的工作激情。然而，每当夜深人静之时，当我停下工作 ，环顾四周，发现其他同事们也都在不辞疲惫、默默无闻地工作时，内心也多了几分豁然和坚定 。我们救死扶伤我们在捍卫人民的健康，千千万万的医护人员都在用自己的行动坚守着岗位，他 们正在用自己的行动，不断地激发我奉献、敬业的“正能量”我说“我也可以！！”
三、乐观向上、健康生活，不断提炼精神世界的正能量
生活如同一条长河，要面对无数沟沟坎坎，也要历经不少风风雨雨。要保持乐观的生活态度 ，拥有健康的生活方式，慎行慎独，静心修为，多思善举，多为善行，不断提炼出高尚品格的“ 正能量”，化减来自工作和生活上的压力和来自物欲世界的侵扰，在修身中寻找快乐，在快乐中 释放正能量。
示屏略高于你的视线，当你遇到难题时，交叉双臂。 五、自信心：有力的动作 为了增强你的自尊心和自信心，你应该做出强有力的动作。如果你是坐着的，就往后倚、目视高处并将双手交叠放于脑后。如果你是
站着的，双脚在地上放平、挺胸抬头，双臂放在前方的桌子上。 六、拖延症：找一个起点 如果你想克服拖延症，表现得好像你对自己将要做的事情很感兴趣。花一点时间开始做那件你一直逃避的事情，然后你会突然发现你
怀斯曼将这一原理表述为“表现原理”：行为导致情绪的产 生，人们可以通过对某种情绪的表现而获得相应的情绪感受。人 们微笑是因为快乐，同时人们也会因为微笑而变得更加快乐。如 果你想拥有一种品质，那就表现得你像是已经拥有了这个品质一 样。
4Leabharlann Baidu我个人对本书的评价和观感
这是一本非常值得我们去好好品味的，———————— ————
坚持正能量
1、作者简介、内容概要；
《正能量》——《怪诞心理学》作者理查德·怀斯曼最新转型之 作！！
《正能量》内容简介：坚持正向能量，人生无所畏惧！到底什 么是正能量？科学的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的 物质为正，能量低于真空的物质为负。而在此书中，正能量指的 是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福 的动力和感情。
7、总结
人们微笑是因为快乐，同时人们也会因为微笑而变得更加 快乐。
鼓励别人认同你的观点，就要在聊天时轻轻点头。对方会重复你的动作，然后发现自己莫名其妙就被你的想法吸引住了。 九、谈判：热茶和柔软的沙发 当人们觉得自己和别人建立了联系时，他们会感到身体发热。同样，给别人一杯热茶使他们暖和起来，这会让他们变得更加友好。在
一个研究中，研究人员让实验参与者坐在柔软的沙发上或者硬的椅子上，讨论一辆二手车的价格。那些坐在硬椅子上的人出价更 低而且不易变通。 十、负罪感：洗掉你的罪孽 如果某件事令你产生罪孽感，洗个手或冲个澡吧。在一项试验中，作出不道德行为后用消毒剂洗手的人比起其他人来感觉罪恶感小得 多。
是简单的吃饭。如此，你就会吃得更少。 三、意志力：绷紧身体 绷紧肌肉会增强你的意志力。下一次你需要戒烟或者拒绝一个蛋糕时，握紧拳头、收缩肱二头肌，或者手中紧握一枝笔. 四、毅力：坐直了，交叉双臂 在一些实验中，实验人员让志愿者解难题并记录他们坚持的时间，坐直了、双手交叠的人坚持时间比其他人长一倍。确保你的电脑显
很想完成这个任务。 七、创造力：打破传统思维 如果你要想出新主意，那么你就要以新的方式行动起来。花点时间在屋里来回走动，确保你的路线尽量曲折蜿蜒。如果这样还不能让
你思如泉涌，那么就绘图、画画、做雕塑等，表现得很有艺术气质。 八、劝导：让别人点头 研究人员发现，如果人们在听取讨论时上下点头（使他们表现得就好像赞同这个观点一样），他们更有可能同意这个观点。如果你想
《正能量》阐释了伟大的“表现”原理，破除了我们过去秉持 的“性格决定命运”“情绪决定行为”等认知。运用“表现”原 理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得 更加自信、充满活力、也更有安全感。
2、作者在书中传递的讯息；
书中的数十个案例和步骤，是最理想的实践指南，通过《正能 量》，了解你自身的能量，知道你是如何散发并引导这股能量的 。当你陷身困惑、争执或消极能量之中时，尝试解脱或改变破坏 性的能量。当积极的能量被引爆时，你的人生将会得到神奇的大 转变！
3、书中令我深刻难忘的部分及我最喜爱的部分；
看到一只熊后跑开，是因为你害怕所以跑开了，还是因为你 跑开了所以你才害怕那只熊？本书的作者理查德·怀斯曼在《正 能量》的开篇，重复美国著名心理学家威廉·詹姆斯的实验并给 出答案：看到熊，身体出于本能作出奔跑的反应，然后大脑作出 判断：我害怕了。情绪与思维，是两个不同的过程，情绪是在人 脑观察到人体反应后瞬间作出的判断，思维则是对情绪的进一步 加工。