详细版大学生职业生涯规划—自我认知.ppt
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大学生职业生涯规划
—-大学生的自我探索
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1.我是谁？ 2.我想要的生活是什么？？ 3.我想要的工作是什么？？？
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自我认知—人贵有自知之明
自我认知也叫自我意识，或叫自我，是个体对自己存 在的觉察，也就是人在社会实践中，对自己的生理、心理 、社会活动以及对自己与周围事物的关系进行认知。包括 自我观察、自我体验、自我感知、自我评价等。
为的重要指标。 self~efficacy
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1.能力倾向分类
1983年美国哈佛大学教授、 发展心理学家加德纳Gardner 提出多元智力论
1.言语—语言智力 2.逻辑—数理智力 3.音乐—节奏智力 4.自知—自身智力 5.交往—交流智力 6.身体—动觉智力 7.视觉—空间智力
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2.技能分类
与他人面谈的技巧和能力 个体交往潜力的集中表现区域
教学和教导能力
传授、散布方面的潜质
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雇主们最重视的技能
根据美国“全国大学与雇主协会” 在2002 年的调查，美国雇主们最为重视的技能和个人品 质按顺序排列如下：
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性格与职业的关系
体验 活动
请像平常一样在纸上签名，然后 换一只手。思考一下：感觉有何 不同？
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两只手签名有什么不同？
wenku.baidu.com
常用的那只手
感到自然、自如 不用多想就能签 上 毫不费力，很容 易 看起来整洁 字迹清晰、熟练
我们在其他事情上也是 如此，天生有自己擅长的 一面，也有自己不擅长的 一面，就如自己 的右手 与左手，没有好坏或者对 错之分。
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画图的讲解
如果猪被画得非常详细，你有较强的分析能 力，谨慎小心，并且对事情持怀疑态度。
如果猪被画得很简单，你是一个情绪化的， 天真的，并且对细节不在意，勇于冒险的人。
如果猪被画得少于4条腿，你可能觉得没安全 感，或者正处于一段变动生活中。
你画的耳朵越大，你就越是一个好的听众。 你画的猪尾巴越长，你对自己的生活越满意！
性格影响气质，还对能力的形成和发展起制约作 用。性格中对工作态度的成分，往往影响到职业 的选择和成就。
选择适合自己性格的职业，会得心应手；选择不 适合自己性格的职业，会“会力不从心”。
职业和人格的最佳匹配使得我们成为更有焦点， 更有效的工作者，因此我们可以每天都去工作并 且喜欢我们所做的事情。
预算管理 督导他人 公共关系 应对最后期限的压力 磋商和仲裁 公共演讲 公共评论协作
表现为对现有资源的最佳运用 表现为执行、实现能力 表现为良好的营造氛围能力 表现出强烈的攻坚能力 表现出合理适当的妥协共存能力 表现出公共引导和宣传方面的潜力 也是公共引导和宣传的表现
组织、管理、调整能力 是领导和资源协调能力的综合体现
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你有哪些知识技能？？？
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自我管理技能
经常被看作个性品质，被用来描述或说明人具有的 某些特征。
以形容词和副词的形式出现。 可以从非工作生活领域转换到工作领域。需要练习。 在工作中对取得成就和处理人际关系是不可缺少的。
“它们是成功所需要的品质，是个人最有价值的资 产。”
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自我管理技能词汇表：
• 诚实 正直 自信 开朗 合作 耐心 细致 慎重 认真 负责 可靠 灵活 幽默 友好 真诚 热情 投入 高效 冷静 严谨 踏实 积极 主动 豪爽 勇敢 忠诚 直爽 现实 执著 机灵 感性 善良 大度 坚强 随和 聪明 稳重 热情 乐观 朴实 渊博 机智 敏捷 活泼 灵活 敏锐 公正 宽容 勤奋 镇定 坦率 慷慨清晰 明智 坚定 乐观 亲切 好奇 果断 独立 成熟 谦虚 理性 周详 客观 平和 有创意 有激情 有远见 有抱负
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大学生职业生涯自我认知
二、职业能力探索
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请大家在2分钟内在纸上尽可 能多地写下自己所拥有的能力。
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能力的概念
就是指顺利完成某一活动所必需的主观条件
上天赋予每个人的特 殊才能
aptitude, gift
是人们通过后天学习和 练习而获得的能力 skill
个人对自己的能力、以 及运用该能力将得到何 种结果所持的信心或把 握程度。是预测个人行
• 有条理 想象力丰富 善于观察坚忍不拔 足智多谋 精力旺 盛 头脑开放 多才多艺 彬彬有礼 善解人意 吃苦耐劳
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可迁移技能
可迁移技能，指的是主要在日常生活活动中获得和不断得到改善的技能。 它们适应性很强，并且在许多领域里都可以得到进一步的完善和增强。
美国著名心理学家和职业专家赫伍德•斐格勒（Howard Figler） 对可 迁移技能进行了十类划分：
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画图的讲解
如果猪被画在纸张的上半部分，你是一个积极 的、乐观的人。
如果猪被画在纸张的中间部分，你是个现实主 义者。
如果猪被画在纸张的下半部分，你是个有点悲 观，但充满危机感的人。
如果猪是面向左，你相信传统，并且很友好， 能够很清晰地记住日期和别人生日。
如果猪是面向右，你富有革新精神，并且积极 主动，但是对家庭和日期没有什么概念。
如果能够找到一个适合 的环境，使我们在其中发 挥自己的长处和优势，那 么我们会很自信，并且往 往取得佳绩。相反，如果 要求我们做不擅长的事情 ，那么多半会感到不舒服 ，不自在，而且可能干不 好工作。
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不常用的那只手
不自然、不习惯 签名时不得不想想 集中注意力 吃力、费劲 写得别扭、笨拙
性格与职业的关系
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兴趣
性格
自我认知
能力
价值观
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大学生职业生涯自我认知
一、职业性格探索
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性格的定义
性格，即个人特质，是 个人对现实的稳定态度和 习惯化的行为方式的总和 ，表现为个体独特的心理 特征。
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测测你是什么性格类型？
画猪 游戏:
找出一张空白的纸，找支笔， 用最快的时间，画只小猪出 来。 你想怎么画就怎么画。
美国辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(Sidney Fine And Richard Bolles)将技能分为三种类型：
专业知识技能 自我管理技能 可迁移技能（或称通用技能，
transferable skills）
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专业知识技能
就是你所掌握的知识 需要经过有意识的、专门的学习和记忆。 常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。 它的重要性常常被求职者夸大。 一般用名词来表示。
—-大学生的自我探索
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1.我是谁？ 2.我想要的生活是什么？？ 3.我想要的工作是什么？？？
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自我认知—人贵有自知之明
自我认知也叫自我意识，或叫自我，是个体对自己存 在的觉察，也就是人在社会实践中，对自己的生理、心理 、社会活动以及对自己与周围事物的关系进行认知。包括 自我观察、自我体验、自我感知、自我评价等。
为的重要指标。 self~efficacy
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1.能力倾向分类
1983年美国哈佛大学教授、 发展心理学家加德纳Gardner 提出多元智力论
1.言语—语言智力 2.逻辑—数理智力 3.音乐—节奏智力 4.自知—自身智力 5.交往—交流智力 6.身体—动觉智力 7.视觉—空间智力
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2.技能分类
与他人面谈的技巧和能力 个体交往潜力的集中表现区域
教学和教导能力
传授、散布方面的潜质
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雇主们最重视的技能
根据美国“全国大学与雇主协会” 在2002 年的调查，美国雇主们最为重视的技能和个人品 质按顺序排列如下：
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性格与职业的关系
体验 活动
请像平常一样在纸上签名，然后 换一只手。思考一下：感觉有何 不同？
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两只手签名有什么不同？
wenku.baidu.com
常用的那只手
感到自然、自如 不用多想就能签 上 毫不费力，很容 易 看起来整洁 字迹清晰、熟练
我们在其他事情上也是 如此，天生有自己擅长的 一面，也有自己不擅长的 一面，就如自己 的右手 与左手，没有好坏或者对 错之分。
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画图的讲解
如果猪被画得非常详细，你有较强的分析能 力，谨慎小心，并且对事情持怀疑态度。
如果猪被画得很简单，你是一个情绪化的， 天真的，并且对细节不在意，勇于冒险的人。
如果猪被画得少于4条腿，你可能觉得没安全 感，或者正处于一段变动生活中。
你画的耳朵越大，你就越是一个好的听众。 你画的猪尾巴越长，你对自己的生活越满意！
性格影响气质，还对能力的形成和发展起制约作 用。性格中对工作态度的成分，往往影响到职业 的选择和成就。
选择适合自己性格的职业，会得心应手；选择不 适合自己性格的职业，会“会力不从心”。
职业和人格的最佳匹配使得我们成为更有焦点， 更有效的工作者，因此我们可以每天都去工作并 且喜欢我们所做的事情。
预算管理 督导他人 公共关系 应对最后期限的压力 磋商和仲裁 公共演讲 公共评论协作
表现为对现有资源的最佳运用 表现为执行、实现能力 表现为良好的营造氛围能力 表现出强烈的攻坚能力 表现出合理适当的妥协共存能力 表现出公共引导和宣传方面的潜力 也是公共引导和宣传的表现
组织、管理、调整能力 是领导和资源协调能力的综合体现
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你有哪些知识技能？？？
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自我管理技能
经常被看作个性品质，被用来描述或说明人具有的 某些特征。
以形容词和副词的形式出现。 可以从非工作生活领域转换到工作领域。需要练习。 在工作中对取得成就和处理人际关系是不可缺少的。
“它们是成功所需要的品质，是个人最有价值的资 产。”
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自我管理技能词汇表：
• 诚实 正直 自信 开朗 合作 耐心 细致 慎重 认真 负责 可靠 灵活 幽默 友好 真诚 热情 投入 高效 冷静 严谨 踏实 积极 主动 豪爽 勇敢 忠诚 直爽 现实 执著 机灵 感性 善良 大度 坚强 随和 聪明 稳重 热情 乐观 朴实 渊博 机智 敏捷 活泼 灵活 敏锐 公正 宽容 勤奋 镇定 坦率 慷慨清晰 明智 坚定 乐观 亲切 好奇 果断 独立 成熟 谦虚 理性 周详 客观 平和 有创意 有激情 有远见 有抱负
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大学生职业生涯自我认知
二、职业能力探索
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请大家在2分钟内在纸上尽可 能多地写下自己所拥有的能力。
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能力的概念
就是指顺利完成某一活动所必需的主观条件
上天赋予每个人的特 殊才能
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是人们通过后天学习和 练习而获得的能力 skill
个人对自己的能力、以 及运用该能力将得到何 种结果所持的信心或把 握程度。是预测个人行
• 有条理 想象力丰富 善于观察坚忍不拔 足智多谋 精力旺 盛 头脑开放 多才多艺 彬彬有礼 善解人意 吃苦耐劳
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可迁移技能
可迁移技能，指的是主要在日常生活活动中获得和不断得到改善的技能。 它们适应性很强，并且在许多领域里都可以得到进一步的完善和增强。
美国著名心理学家和职业专家赫伍德•斐格勒（Howard Figler） 对可 迁移技能进行了十类划分：
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如果猪被画在纸张的上半部分，你是一个积极 的、乐观的人。
如果猪被画在纸张的中间部分，你是个现实主 义者。
如果猪被画在纸张的下半部分，你是个有点悲 观，但充满危机感的人。
如果猪是面向左，你相信传统，并且很友好， 能够很清晰地记住日期和别人生日。
如果猪是面向右，你富有革新精神，并且积极 主动，但是对家庭和日期没有什么概念。
如果能够找到一个适合 的环境，使我们在其中发 挥自己的长处和优势，那 么我们会很自信，并且往 往取得佳绩。相反，如果 要求我们做不擅长的事情 ，那么多半会感到不舒服 ，不自在，而且可能干不 好工作。
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不自然、不习惯 签名时不得不想想 集中注意力 吃力、费劲 写得别扭、笨拙
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兴趣
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自我认知
能力
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一、职业性格探索
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性格的定义
性格，即个人特质，是 个人对现实的稳定态度和 习惯化的行为方式的总和 ，表现为个体独特的心理 特征。
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测测你是什么性格类型？
画猪 游戏:
找出一张空白的纸，找支笔， 用最快的时间，画只小猪出 来。 你想怎么画就怎么画。
美国辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(Sidney Fine And Richard Bolles)将技能分为三种类型：
专业知识技能 自我管理技能 可迁移技能（或称通用技能，
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专业知识技能
就是你所掌握的知识 需要经过有意识的、专门的学习和记忆。 常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。 它的重要性常常被求职者夸大。 一般用名词来表示。