健康素养的基本知识与技能
健康素养基本知识与技能知识讲座
健康素养基本知识与技能知识讲座嘿，朋友们！今天咱来聊聊健康素养基本知识与技能这个重要的事儿。
咱先说说这健康啊，就好比是一辆汽车，身体的各个器官、系统那就是汽车的零部件。
要是你不好好保养，那零件可不就容易出毛病嘛！这健康素养呢，就是让你知道怎么去保养这辆“汽车”，让它能顺顺利利地跑下去。
你看啊，饮食就特别重要。
咱不能老吃那些油油腻腻、甜甜蜜蜜的东西，就像汽车不能老加劣质油一样。
得荤素搭配，各种营养都来点。
你想想，要是光吃肉，那身体能不“抗议”嘛！就跟你开车只踩油门不松一样，迟早得出问题呀！多吃点蔬菜水果，那才是给身体加好油呢。
还有运动呢！这就好比给汽车做做保养，让各个零件都活动活动，更灵活。
每天出去走走，跑跑步，跳跳绳，别老窝在沙发里当“土豆”。
你不活动活动，身体的筋骨都要“生锈”啦！而且运动还能让心情变好呢，就像给汽车洗了个漂亮的澡，开起来都带劲。
睡眠也别小瞧了呀！这就像是汽车要停在车库里休息一样。
你不好好睡觉，身体怎么能恢复元气呢？每天晚上早点上床，别玩手机玩到半夜，不然第二天起来没精神，那不就跟汽车没油了一样，跑都跑不动啦！再说说心态吧。
你要是整天愁眉苦脸的，那身体能好吗？就像汽车司机心情不好，开车都没劲儿。
得乐观开朗，遇到事儿别着急上火，笑一笑，没什么大不了的。
你心情好了，身体也会跟着开心呀！那怎么知道自己的健康状况呢？这就得定期去检查呀！就像汽车要定期去 4S 店检查一样。
量量血压、测测血糖，有问题早发现早解决。
可别等到病得厉害了才去看医生，那时候可就晚啦！咱还得注意卫生呢！勤洗手、勤洗澡，别让细菌病毒有可乘之机。
这就像给汽车打扫卫生，里里外外都干净了，开起来才舒服。
哎呀呀，健康素养基本知识与技能真的太重要啦！这关系到我们每个人的生活质量呀！大家可别不当回事儿。
想想看，要是没有健康，你有再多的钱、再大的房子又有什么用呢？所以呀，从现在开始，好好照顾自己的身体，让我们都能健健康康、快快乐乐地生活！这就是咱应该追求的，不是吗？别再犹豫啦，行动起来吧！。
中国劳动者职业健康素养——基本知识和技能
中国劳动者职业健康素养——基本知识和技能下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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1.1 背景介绍。
健康素养88条内容知识
健康素养88条内容知识1.坚持锻炼身体，保持良好的体态和健康状态；2.健康饮食，摄入适量的营养素；3.保持良好的睡眠质量，养成健康的生活习惯；4.心理平衡，积极面对生活、工作和学习中的挑战；5.预防传染病，注意卫生和个人防护；6.定期参加身体检查，及时发现和治疗疾病；7.保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、漱口等；8.避免过度饮酒、吸烟等有害习惯；9.了解自己的基本身体状况，及时调整生活方式；10.积极参加公益活动，关注社会健康问题；11.学会急救知识，掌握简单的急救技能；12.合理使用药物，不滥用抗生素等药品；13.保持室内空气清新，注重通风换气；14.注意自我保护，避免安全事故；15.坚持自我锻炼，增强身体素质；16.学会放松心情，降低压力；17.养成良好的饮食和生活习惯，遵循健康饮食指南；18.防止传染病和感染疾病的传播，如及时打疫苗等；19.学会正确使用防护用品，如口罩、手套等；20.监测个人健康情况，如血压、血糖、体重等；21.不滥用药品，不随便购买和使用药品；22.保持正常的体温、血压和血糖水平；23.良好的工作和学习习惯，健康的生活方式；24.科学管理睡眠时间和睡眠质量，避免熬夜等；25.避免过度消化和摄取高脂肪和高热量食品；26.学会正确洗手、洗脸等卫生习惯；27.不在有害物质或有毒物质环境下生活和工作；28.定期接受身体检查，关注自己的身体健康；29.遵循正确的饮食规律，避免过度饮食；30.加强锻炼和休息的平衡，避免过度劳累；31.坚持心理治疗和咨询，维护好自己的心理健康；32.学会保护视力，正确使用电子产品；33.睡眠质量良好，避免出现睡眠障碍等问题；34.不随意吃药，了解药品的禁忌症和副作用；35.积极参与体育运动和户外活动，增强身体素质；36.定期进行身体检查和体检，了解自身身体情况；37.选择适合自己的运动方式，避免运动损伤等；38.坚持运动，保持身体的机能和健康状态；39.饮水安全，不饮用污染的水源；40.懂得预防和处理突发事件，如真空吸附效应等；41.养成良好的睡眠习惯，合理规划睡眠时间；42.饮食卫生，避免食物中毒等食品安全问题；43.坚持心理咨询和治疗，保持心理健康；44.不随意使用药品，了解药品的副作用和禁忌症；45.学会使用正确的姿势，避免姿势不良引发的骨骼和肌肉问题；46.养成良好的口腔卫生习惯，定期去牙科检查；47.了解常见疾病的预防和治疗方法；48.积极参与社交活动，增强社交能力；49.坚持身体锻炼，提高身体素质；50.加强心理调节，积极应对压力；51.不滥用解热镇痛药等西药；52.遵循健康的生活方式，如避免过度饮食、熬夜等；53.坚持科学饮食，摄入适量的营养素；54.预防意外事故，注意安全；55.学会正确理解和应对自己的情绪，避免情绪失控引发的问题；56.定期检查视力和耳力，保护视听健康；57.学会使用正确的口罩，防止呼吸道疾病的发生；58.保持整洁的居住环境，避免污染和细菌滋生；59.意识到家庭成员及周围人员的身体健康状况，及时关注并帮助他们；60.学会使用正确的卫生用品，避免感染疾病；61.不随意接触野生动物或宠物，避免疾病传播；62.重视个人卫生，如勤洗手、切勿搓眼等；63.养成良好的工作和学习习惯，避免过度劳累；64.积极参加社交活动，增强社交能力；65.避免过度抽烟、喝酒等不健康习惯；66.坚持定期锻炼身体，增强身体素质；67.注意心理疾病的预防和治疗，保持心理健康；68.合理使用药品，减少药品副作用；69.学会正确穿戴防护用品，以避免受到伤害；70.参加有关健康知识的培训和课程，增加对健康知识的了解；71.定期进行口腔和眼科检查，保持口腔和视力健康；72.避免长时间连续工作或学习，适当间隔休息；73.定期进行心理检查，关注自己的心理健康状况；74.积极参加社会公益活动，关注社会健康问题；75.不随意使用眼药水等药品，避免对眼部健康产生不良影响；76.选择正规渠道购买药品，不轻信广告宣传；77.坚持不断学习和更新医学、营养学知识，以更好的维护自己和他人的健康；78.遵循季节性变化和气候变化，调整自己的饮食和健康习惯；79.巧妙应对生活中出现的突发事件，如地震、火灾等；80.加强身体锻炼，增强身体素质和免疫力；81.学会使用正确的姿势，避免姿势不良引发的骨骼和肌肉问题；82.睡眠充足、质量好，避免睡眠障碍等问题；83.避免长时间面对电脑显示器等电子产品，保护视力健康；84.学会正确的洗手方法，以避免疾病的传播；85.防止过度用眼，减少对眼部的伤害；86.不随意使用激素类药品，以避免自身健康问题的加重；87.了解社区医院和医生的情况，及时寻求医疗帮助；88.养成良好的生活和工作习惯，保持身体和心理健康。
中国公民健康素养基本知识与技能测试题
中国公民健康素养基本知识与技能测试题第一部分：健康理念与基本知识，判断题、单选题、多选题判断题：. 这种说法您是否赞同：保健食品不能代替药品治病。
( )完全赞同；部分赞同；不赞同；不知道. 这种说法您是否赞同：人类的疾病主要是自身原因引起的，与环境污染没有关系。
( )完全赞同；部分赞同；不赞同；不知道. 这种说法您是否赞同：适量献血对健康无害。
( )完全赞同；部分赞同；不赞同；不知道. 这种说法您是否赞同：打针比吃药好得快，生病了就应该尽量打针。
( )完全赞同；部分赞同；不赞同；不知道. 这种说法您是否赞同：用人单位应该为员工提供职业危害防护培训。
( )完全赞同；部分赞同；不赞同；不知道.您认为下列这些途径是否能传播艾滋病病毒？请在你认为正确的选项上打“√”：与艾滋病病毒感染者一起吃饭能() 不能() 不清楚()与艾滋病病毒感染者握手；能() 不能() 不清楚()与艾滋病病毒感染者共用劳动工具；能() 不能() 不清楚()与艾滋病病毒感染者共用刮胡刀；能() 不能() 不清楚()输入被艾滋病病毒感染的血液与血液制品；能() 不能() 不清楚()蚊虫叮咬；能() 不能() 不清楚()与艾滋病病毒感染者过性生活；能() 不能() 不清楚()与艾滋病病毒感染者共用注射器；能() 不能() 不清楚()感染艾滋病毒的母亲通过生产或母乳喂养传给婴儿；能() 不能() 不清楚()与艾滋病病毒感染者一起游泳。
能() 不能() 不清楚(). 这种说法您是否赞同：出现异常肿块，异常出血，体重的快速减轻是癌症的早期症状。
( )完全赞同；部分赞同；不赞同；不知道. 这种说法您是否赞同：每个人一生的各个阶段中都会遇到心理卫生问题。
()完全赞同；部分赞同；不赞同；不知道. 这种说法您是否赞同：心理健康与人际关系有很大的关系。
( )完全赞同；部分赞同；不赞同；不知道. 这种说法您是否赞同：心理问题不算病，无需去看医生。
( )完全赞同；部分赞同；不赞同；不知道单项选择题：（以下您只需要选择个答案）. 成年人每天至少应该保证多长时间的睡眠？( )小时；. 小时；小时；说不清. 适量献血是指每人每次献血多少毫升？( )小于毫升；毫升；大于毫升；不知道. 您认为以下哪组数据属于正常血压值（高压低压）范围？( )毫米汞柱；毫米汞柱；毫米汞柱；都不对. 您认为以下哪组数据属于腋下正常体温值范围？( )℃℃；℃℃；℃℃；都不对. 成年人的正常脉搏次数是：( )次分钟；次分钟；次分钟；都不对. 国家专门用来保护从事有毒有害工作的劳动者权利的法律是以下哪一种？()劳动法；环境保护法；职业病防治法；不知道. 您认为预防一些传染病（如：麻疹、乙肝等）最有效、最经济的措施是：( )加强营养；锻炼身体；母乳喂养；接种疫苗；注意个人卫生；. 按国家规定给孩子打预防针能够预防哪类疾病？( )传染病；慢性病；营养不良；不知道. 如果有咳嗽、咳痰两周以上或咯血、低热、乏力、盗汗等症状时，应该怎么办？( )注意休息、增加营养；自己买些感冒药吃；对症治疗；及时到结核病防治机构就诊；不知道. 出现较大、较深的伤口，在去医院之前可以采用的急救止血方法是：( )简单包扎止血；指压止血；加压包扎止血；不知道。
中国公民健康素养基本知识与技能释义
一、基本知识与理念
异常肿块、腔肠出血、体重减 轻是癌症重要的早期报警信号。
中国公民健康素养——基本与技能
河南省公共卫生人员培训
一、基本知识与理念
遇到呼吸、心跳骤停的伤病 员，可通过人工呼吸和胸外 心脏按压急救。
中国公民健康素养——基本与技能
河南省公共卫生人员培训
一、基本知识与理念
应该重视和维护心理健康，遇 到心理问题时应主动寻求帮助。
中国公民健康素养——基本与技能
河南省公共卫生人员培训
一、基本知识与理念
每个人都应当关爱、帮助、不 歧视病残人员。
中国公民健康素养——基本与技能
河南省公共卫生人员培训
一、基本知识与理念
在流感流行季节前接种流感疫 苗可减少患流感的机会或减轻 流感的症状。
公共卫生人员培训
中国公民健康素养
——基本知识与技能释义
LOGO
目
录
基本知识和理念 健康生活方式与行为 基本 技 能
中国公民健康素养——基本与技能
河南省公共卫生人员培训
一、基本知识与理念
健康不仅仅是没有疾病或虚 弱，而且是身体、心理和社 会适应的完好状态。
中国公民健康素养——基本与技能
河南省公共卫生人员培训
中国公民健康素养——基本与技能
河南省公共卫生人员培训
一、基本知识与理念
妥善存放农药和药品等有毒物 品，谨防儿童接触。
中国公民健康素养——基本与技能
河南省公共卫生人员培训
一、基本知识与理念
发生创伤性出血，尤其是大出 血时，应立即包扎止血；对骨 折的伤员不应轻易搬动。
中国公民健康素养——基本与技能
河南省公共卫生人员培训
一、基本知识与理念
健康素养66条知识
健康素养66条知识健康素养66条知识健康素养是指个体对自身健康的认知、态度、行为和技能等方面的综合水平。
它不仅包括了对疾病的认识和预防，还涉及到了身体、心理和社会方面的健康问题。
以下是66条关于健康素养的知识。
一、身体健康1. 健康的身体是一个人最基本的财富，要保持良好的饮食习惯，控制饮食量和种类。
2. 合理运动可以增强身体机能，提高免疫力，降低患病率。
3. 良好的睡眠习惯是维持身体健康不可缺少的一环。
4. 不吸烟、少饮酒可以降低患癌症和心血管疾病等慢性病的风险。
5. 注意防晒，避免长时间暴露在阳光下，以防皮肤癌等恶性肿瘤发生。
6. 定期进行体检可以早期发现潜在健康问题，及时采取措施进行干预。
二、心理健康7. 心理健康是指个体的心理状态良好，能够适应生活中各种压力和变化。
8. 维护心理健康的方法包括：积极应对压力、寻求支持、保持积极乐观的态度等。
9. 学会放松自己，可以通过冥想、瑜伽等方式来缓解身体和心理上的压力。
10. 避免消极情绪，如愤怒、焦虑、抑郁等，这些情绪会对身体和心理健康造成负面影响。
11. 保持社交联系，与家人朋友分享生活中的喜悦和忧愁，有助于缓解压力和提高幸福感。
12. 学会自我调节情绪，在遇到不如意的事情时要冷静思考，并寻找解决问题的方法。
三、社会健康13. 社会健康是指个体在社会生活中与他人相处融洽，具有良好的社交能力和适应能力。
14. 建立良好的人际关系可以提高幸福感和生活质量。
15. 学会尊重他人，不要对他人进行歧视和攻击。
16. 保持良好的沟通，可以更好地理解他人的想法和情感。
17. 学会合作，与他人协作可以取得更好的成果。
18. 参与社会公益活动，可以提高社会责任感和参与感。
四、疾病预防19. 疾病预防是指在患病前采取措施，降低患病风险。
20. 预防传染病的方法包括：勤洗手、避免接触病原体、接种疫苗等。
21. 预防非传染性疾病的方法包括：保持健康饮食习惯、合理运动、戒烟限酒等。
中国公民健康素养---基本知识与技能66条(2015年版)
中国公民健康素养——基本知识与技能（2015年版）一、基本知识和理念（25条）1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。
2.每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。
3.环境与健康息息相关，保护环境，促进健康。
4.无偿献血，助人利己。
5.每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。
6.定期进行健康体检。
7.成年人的正常血压为收缩压≥90mmHg且＜140 mmHg，舒张压≥60mmHg且＜90 mmHg；腋下体温36℃～37℃；平静呼吸16～20次/分；心率60～100次/分。
8.接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施，儿童出生后应当按照免疫程序接种疫苗。
9.在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻患流感后的症状。
10.艾滋病、乙肝和丙肝通过血液、性接触和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。
11.肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播；出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应当及时检查是否得了肺结核。
12.坚持规范治疗，大部分肺结核病人能够治愈，并能有效预防耐药结核的产生。
13.在血吸虫病流行区，应当尽量避免接触疫水；接触疫水后，应当及时进行检查或接受预防性治疗。
14.家养犬、猫应当接种兽用狂犬病疫苗；人被犬、猫抓伤、咬伤后，应当立即冲洗伤口，并尽快注射抗狂犬病免疫球蛋白（或血清）和人用狂犬病疫苗。
15.蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。
16.发现病死禽畜要报告，不加工、不食用病死禽畜，不食用野生动物。
17.关注血压变化，控制高血压危险因素，高血压患者要学会自我健康管理。
18.关注血糖变化，控制糖尿病危险因素，糖尿病患者应当加强自我健康管理。
19.积极参加癌症筛查，及早发现癌症和癌前病变。
20.每个人都可能出现抑郁和焦虑情绪，正确认识抑郁症和焦虑症。
21.关爱老年人，预防老年人跌倒，识别老年期痴呆。
中国劳动者职业健康素养基本知识和技能(2022年版)
中国劳动者职业健康素养基本知识和技能（2022年版）职业健康素养是指劳动者获得职业健康基本知识，践行健康工作方式和生活方式，防范职业病和工作相关疾病发生风险，维护和促进自身健康的意识和能力。
提升职业健康素养水平，对于保护劳动者全面健康、乃至维护全人群全生命周期的健康至关重要。
科学权威的职业健康素养核心信息是开展职业健康素养监测统计调查和实施健康促进干预措施的工作基础，对于普及职业健康知识、提高职业健康素养水平至关重要。
《职业健康素养60条》以大卫生大健康为切入点，从新的视角拓展了既往以传统职业病防治知识为重点的传播模式，界定了职业健康素养的基本内容，明确了职业健康促进和宣传教育的工作重点。
总体框架包括“职业健康法律知识”、“职业健康保护基本知识”、“职业健康保护基本技能”以及“健康工作方式和行为”等4个方面。
一、职业健康法律知识1.《职业病防治法》是保护劳动者健康及其相关权益的基本法律。
2.职业病是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害因素而引起的疾病。
3.职业病是可以预防的疾病，通过采取有效的控制措施可以预防职业病的发生。
4.国家加强职业健康保护，县级以上人民政府应当制定职业病防治规划，提高职业病综合防治能力和水平。
5.用人单位是职业病防治的责任主体，应当为职工创造有益于健康的环境和条件；劳动者应当学习和掌握相关职业健康知识，提高职业健康素养水平，保持和促进自身健康。
6.女职工依法享有月经期、孕期、产期、哺乳期等特殊生理时期的职业健康保护。
7.用人单位应当积极组织职工开展健身活动，保护职工健康；国家鼓励用人单位开展职工健康指导工作，提倡用人单位为职工定期开展健康检查。
8.劳动合同应写明工作过程中可能产生的职业病危害及其后果、职业病防护措施和待遇等。
9.工作场所职业病危害因素的强度或浓度应符合国家职业卫生标准和卫生要求。
10.劳动者有权拒绝违章指挥和强令冒险作业，女职工有权拒绝矿山井下、高强度体力劳动等禁忌作业。
公民健康素养基本知识与技能
泉港区疾病预防控制中心
中国公民健康素养66条
2008年1月卫生部发布的第3号公
告——《中国公民健康素养——基 本知识与技能（试行）》 为什么要发布这个公告？为了 提பைடு நூலகம்全民的健康水平。
健康是人生的基础
“健康是人生全面发展的基础， 关系千家万户幸福”，这是千真万确 的真理。
营养—膳食平衡
糖盐油要少吃（植物油不超过25克
盐不超过6克）
蛋白质要适量 蔬果菜不可少 五谷面吃最多（五谷面是主食应占
60~70%，250~450克）
营养—膳食平衡
一袋牛奶 250克主食 三份蛋白（一两瘦肉或一个蛋、二两鱼虾、鸡、
鸭、豆腐或半两黄豆）
四句话:有粗有细、不甜不咸、
基本知识和理念
2．每个人都有维护自身和他人健康 的责任，健康的生活方式能够维护 和促进自身健康。
怎样做才能维护自身和他人健康呢?
我们知道影响健康的因素是多方面的。例如： 一个人的基因如果有变异，可能导致生下的孩 子患有遗传疾病；吃了被甲肝病毒污染的毛蚶， 可能发生甲型肝炎；吸烟者与非吸烟者相比， 患肺癌的可能性增加6～13倍，而非吸烟者长 期吸入他人吸烟造成的“二手烟”，患气管炎 的可能性增加2～3倍，孕妇经常吸入“二手 烟”，还可能影响胎儿的生长发育甚至导致流 产；得了高血压后不严格按照医生的要求规律 服药，血压就得不到有效控制，进而可能造成 更为严重的并发症。以上种种例子告诉我们， 尽管影响健康的因素有的是遗传方面的，有的 属于生物学因素，有的来自于环境，而有些与 医疗卫生服务相关。
三四五顿、七八分饱 500克蔬菜水果
提倡每天吃一个蛋
可提供优质蛋白,但每 个蛋含胆固醇较高达300毫克,对冠心病患 者限制每周不超过3个. 提倡多吃鱼类 鱼类含有优质蛋白质和较 多的不饱和脂肪酸,对预防动脉粥样硬化和 心血管病有好处. 苹果 含极丰富的果胶，降低胆固醇，防 脂肪聚焦，每天一个可降低胆固醇10%。
中国公民健康素养基本知识与技能竞赛试题
中国公民健康素养基本知识与技能竞赛试题《中国公民健康素养――基本知识与技能》竞赛试题第一部分：健康概念和基本知识一、判断题：1.你同意这句话吗：保健食品不能代替药物治疗疾病。
①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道2.你同意这种说法吗：人类疾病主要是由自身原因引起的，与环境污染无关。
①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道3.你同意这句话吗：适量的献血对健康无害。
①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道4.你同意这种说法吗：注射比吃药好。
如果你生病了，你应该尽力打一针。
①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道5.您是否同意以下说法：雇主应为员工提供职业危害防护培训。
①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道6.你认为下列途径会传播HIV吗？请勾选“√“关于你认为正确的选项：①与艾滋病病毒感染者一起吃饭能不能不清楚第二，与HIV感染者握手。
可能不清楚吗③与艾滋病病毒感染者共用劳动工具；能不能不清楚4.与HIV感染者共用剃须刀。
可能不清楚吗⑤输入被艾滋病病毒感染的血液和血液制品；能不能不清楚⑥ 蚊虫叮咬；可能不清楚吗⑦和艾滋病病毒感染者过性生活；能不能不清楚与HIV感染者共用注射器；可能不清楚吗⑨感染艾滋病毒的母亲通过生产或母乳喂养传给婴儿；能不能不清楚与艾滋病毒感染者一起游泳。
可能不清楚吗7.这种说法您是否赞同：出现异常肿块，异常出血，体重的快速减轻是癌症的早期症状。
① 完全同意；② 部分批准；③ 不同意④ 我不知道8.这种说法您是否赞同：每个人一生的各个阶段中都会遇到心理卫生问题。
① 完全同意；② 部分批准；③ 不同意④ 我不知道9.这种说法您是否赞同：心理健康与人际关系有很大的关系。
① 完全同意；② 部分批准；③ 不同意④ 我不知道10.这种说法您是否赞同：心理问题不算病，无需去看医生。
① 完全同意；② 部分批准；③ 不同意④ 我不知道11．这种说法您是否赞同：被动吸烟不会危害身体健康。
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1、健康生活方式不包括
A、合理膳食
B、保持体重
C、适量运动
D、戒烟限酒
E、心理平衡
2、以下对成年人正常生命体征的描述错误的是
A、成人的正常血压收缩压低于110mmHg
B、成人的正常血压舒张压低于90mmHg
C、成人的正常平静呼吸16～20次/分
D、成人的正常脉搏60～100次/分
E、成人的正常腋下体温36℃～37℃
3、艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播
A、正确
B、错误
4、需要紧急医疗救助时应拨打急救电话
A、119
B、120
C、110
D、114
E、112
5、抢救触电者时，首先要切断电源，可直接接触触电者身体
A、正确
B、错误。