健康素养科普健康知识讲座
健康科普讲座方法和技巧26页PPT
要善于运用幽默
如何幽默？ 1、必须有趣或可笑，但如果以避免讽刺
别人而达到发笑的目的，就会令人生恶， 造成许多人对自已的反感。
健康科普讲座方法和技巧
36、“不可能”这个字(法语是一个字 )，只 在愚人 的字典 中找得 到。--拿 破仑。 37、不要生气要争气，不要看破要突 破，不 要嫉妒 要欣赏 ，不要 托延要 积极， 不要心 动要行 动。 38、勤奋，机会，乐观是成功的三要 素。(注 意：传 统观念 认为勤 奋和机 会是成 功的要 素，但 是经过 统计学 和成功 人士的 分析得 出，乐 观是成 功的第 三要素 。
一、人际传播 个别劝导、小组讨论、 讲座、培训、咨询
二、大众传播
科普讲座的魅力
科普讲座是一种“面对面”式的互动交 流，具有极强的现场感，一种亲临的体 验，这是电视、广播等大众媒体所不具 备的优势。这种传播，任何参与者均有 充分的反馈机会，最具说服力；它的特 点就是直接性，获得的反馈机会多、规 模小、范围易控制。
3、欢迎登陆居民健康素养评估学习系统218.94.1.85 /KABP2011 进行自我健康素养水平测试和学习。
传播模式
1948年， 哈罗得.拉斯韦尔
• 谁？
WHO？
• 说了什么？
SAYS WHAT？
• 通过什么渠道？IN WHICH CHANNEL？
• 对谁？
TO WHOM？
• 取得什么效果？WITH WHAT EFFECT？
• 选择原则： • 1.保证效果 2.针对性 3.速度快 • 4.准确性 5.经济性
健康素养科普健康知识讲座课件
健康素养66条
32、拒绝毒品。 33 、使用卫生厕所，管理好人畜粪便。 34、讲究饮水卫生，注意饮水安全。 35、经常开窗通风。 36、 膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤
素搭配。
37、 经常食用奶类、豆类及其制品。 38、膳食要清淡少盐。 39、保持正常体重，避免超重与肥胖。
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健康素养66条
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健康素养66条
12、 从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。 13、接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。 14、肺结核主要是通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等 产生的飞沫传播。 15、出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检 查是否得了肺结核。 16、 坚持正规治疗，绝大部分肺结核病人能够治愈。
治疗。故又称为三早预防。 (3)三级预防：又称临床预防，是在疾病的临床期为了减少疾病的危害而采取的措施，可以防止伤残和促进功能
恢复，提高生命质量医学教育|网编辑整理，延长寿命，降低死亡率。三级预防包括对症治疗和康复治疗。
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有奖竞答环节
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有奖竞答环节
附加题：疾病的三级预防包括： 一级预防又称病因预防；二级预防又称三早预防，包括：呈发现、呈诊断、早治疗。 (1)一级预防：是在疾病尚未发生时正对病因而采取的措施，也是预防、控制和消灭疾病的根本措施。加强对病
因的研究，减少对危险因素的接触，是一级预防的根本。 (2)二级预防：是在疾病的潜伏期为了阻止或减缓疾病的发展而采取的措施。其措施包括：早发现、早诊断、早
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健康素养66条
17、 艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种 途径传播，日常生活和工作接触不会传播。 18、 蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。 19、 异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期
健康科普讲座理论与技巧
要善于运用幽默
如何幽默？ １必须有趣或可笑，避免讽刺别人而达到发笑的目
的，那样会造成他人对自已的反感。 2 必须意味深长，要适度，要能细细的回味，
如何提高自己的讲课水平
一 平时注意知识的储备。 既要有专业知识，也要“上知天文，下知地理”（深
与广）
二 多听多看多研究名家的演讲。 注意研究人家怎样上台，如何开头，又如何结尾，
比如讲健康的重要性，可以举一些社会名人“英年早 逝”或好的段子的例子。
纯熟运用口语
纯熟运用口语是讲者必备的技巧 讲课时，要用群众的语言、现代的语言，甚至流行的
语言。这样才能减少使用术语。 《百家讲坛》于丹《论语》心得、易中天品《三国》、
刘心武的《红楼梦》成功地运用流行语言，使枯燥 的《论语》《三国》等成为好听的故事。
健康科普讲座 理论与技巧
2021.10
内容
• 健康讲座基本理论 • 讲座的准备 • 讲座的实施
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健康讲座基本理论
健康教育与健康讲座
• 健康教育的核心是改变人们不利于健康的行为生 活方式。通过信息传播和行为干预改变行为。
• 健康讲座/大课堂是健康教育的重要方法之一。
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健康讲座的特点
• 讲课者主导，内容较为系统、完整，能与听课者及 时沟通 具体为：一种“面对面”式的互动交流，具有极强
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讲稿的准备
1 了解受众的基本情况 （年龄层次、文化水平、知识
结构）。确定自已的演讲内容是受众感兴趣的，想知 道的。
2 语言必须深入浅出。不要想像你的听众是具有专业 基础知识的本科学生，他们往往对医学基础知识只相 当于小学或者初中水平。
讲稿的准备
3 内容科学、正确、实用，遵循“三贴近”原则：
健康科普讲座的流程
健康科普讲座的流程健康科普讲座是一个向大众传授有关健康知识的重要活动，其流程应该经过以下几个步骤：1. 策划与准备：在开始进行健康科普讲座之前，首先要制定一个详细的策划方案。
这包括确定讲座的主题、目标受众、时间地点等。
还需要准备相关的资料和教具，例如幻灯片、图表、示意图等，以便更好地向听众传达信息。
2. 开场白与介绍：在讲座开始之前，主讲人需要进行开场白，包括亲切地与听众打招呼，介绍自己的背景与经验，并简要概括今天的讲座内容。
3. 内容讲解：这是讲座的核心部分，主讲人向听众传达健康知识。
主讲人应该使用简洁明了的语言，避免使用行业术语或专业术语，以确保听众能够理解。
通过讲解实例、图像和案例分析等方法，加强听众对于知识的理解和记忆。
4. 互动交流：在讲座过程中，主讲人可以设立一些互动环节，例如提问、小组讨论和案例分析等。
这有助于提高听众的参与度，激发他们的兴趣和思考，深化对于健康知识的了解。
5. 结束语与总结：在讲座接近尾声时，主讲人需要进行结束语，并对今天的讲座进行简要总结。
在总结中，要强调重要的观点和核心知识，并提供一些实用的建议或行动计划，以帮助听众在日常生活中应用所学的健康知识。
6. 问答环节：通常，在讲座结束后，预留一定时间给听众提问。
这样可以解答他们的疑惑，深化他们对于健康知识的理解。
主讲人需要准备充分，回答听众的问题，并尽可能提供一些有针对性的建议。
7. 反馈与收尾：在讲座结束后，主讲人可以收集听众的反馈意见，了解他们对于讲座内容的满意度，并鼓励他们进一步与主讲人联系或参与其他健康活动。
这就是健康科普讲座的基本流程。
通过明确的策划、清晰的讲解和有效的互动，这样的讲座可以传播健康知识，提高听众的健康素养，促进公众的健康意识和健康行为。
健康素养讲座总结
健康素养讲座总结_____________________________________________________________________市卫计委2019年健康教育与健康促进工作，紧紧围绕卫生工作中心任务，在全县广泛开展健康教育与健康促进工作，社区卫生服务中心联合举办了公民健康素养知识讲座。
此次讲座邀请瑞金医院全科医师赵茜授课，以“居民健康素养”为主题，分析了居民健康问题的归因和防治，阐述了健康养生的奥妙所在，传授了膳食中无处不在的养生之道，并着重讲解了健康生活方式等。
不断扩展健康教育阵地，有针对性地开展预防传染病和重点慢性非传染病健康教育，大力传播健康知识，倡导文明健康的生活方式。
一、建立健全健康教育组织机构和网络进一步加强了对健康教育工作的领导，完善了县、镇(乡)、村(居委会、社区)三级健康教育网络，明确各级专兼职健教工作人员。
强化培训指导考核，积极开展巡讲活动。
开展了基层专兼职健康教育人员健康教育和健康促进理论、技能、干预措施及评价方法的培训。
各乡镇结合乡村卫生人员例会，“以会代训”开展健康教育工作方法和技能的培训、学习，促进了健康教育工作常态化、规范化，工作水平不断提升。
结合慢病示范区创建工作，分别对莲塘镇、蒋巷镇、塘南镇、幽兰镇开展了健康教育巡讲活动;此次健康教育巡讲主要为居民们仔细讲解高血压的概念，病因，症状，危害以及健康生活方式，合理饮食，戒烟限酒，适量运动，心理平衡等。
还对健康素养的问题为居民们做了详尽的介绍。
希望全县居民通过健康的生活方式，远离疾病。
每次讲座结束后，现场还发放了限量油壶和食用盐勺等支持健康生活方式工具，为居民们讲解正确的用法，并为到场的居民测量血压、血糖。
针对居民提出的疑虑与担忧，耐心、细致地一一解答。
此次巡讲活动全县听课群众共2100余人，通过巡讲，强化了我县居民的卫生健康意识，使他们更加认识到健康的生活方式、及时体检、参与慢性病普查的重要性。
公民健康素养66条讲座小结
公民健康素养66条讲座小结前言公民健康素养是指公民在保护自身健康、预防疾病、促进全民健康等方面具备的知识、技能和态度。
为了提高公民的健康素养水平，我参加了一场关于公民健康素养66条的讲座。
本文将对讲座内容进行总结，以帮助读者更好地理解和应用这些知识。
1. 公民健康素养概述公民健康素养是现代社会中一个重要的概念，它包括了个人对自身健康的认知、保护和促进措施，以及对社会卫生问题的关注和参与。
提高公民的健康素养水平有助于构建一个更加健康、幸福和可持续发展的社会。
2. 公民健康素养66条2.1 健康教育与宣传1.积极参与各类健康宣传活动，提高对常见疾病预防和治疗方法的认识。
2.学习正确使用药物，避免滥用和误用药物。
3.关注健康信息的真实性和可靠性，不盲目相信传闻和谣言。
2.2 预防疾病4.定期进行体检，及时发现和治疗潜在疾病。
5.均衡饮食，避免过度摄入高热量、高盐、高油脂的食物。
6.建立良好的生活习惯，包括定时作息、适量运动等。
2.3 心理健康7.学会管理压力，避免长期处于紧张状态。
8.培养积极向上的心态，增强自信心和抗挫折能力。
9.寻求专业心理咨询师的帮助，处理心理问题。
2.4 社区健康管理10.参与社区健康管理活动，了解社区卫生服务资源。
11.积极参与社区公益活动，提高自身对社区健康问题的关注度。
12.维护环境卫生，遵守相关法律法规。
2.5 环境卫生13.关注空气质量，避免长期暴露在污染严重的环境中。
14.做好个人卫生，保持身体清洁，预防传染病的发生。
15.合理使用化学药品和农药，减少对环境的污染。
2.6 健康饮食16.多吃水果和蔬菜，摄入足够的维生素和纤维素。
17.控制食盐摄入量，预防高血压和心血管疾病。
18.避免暴饮暴食和过度节食，保持适当的体重。
2.7 锻炼身体19.每天进行适量的体育锻炼，增强身体素质。
20.避免长时间久坐不动，定期活动肢体。
21.根据自身情况选择合适的运动方式和强度。
2.8 预防传染病22.接种必要的疫苗，提高免疫力。
健康教育知识讲座内容有哪些题目和内容
健康教育知识讲座内容有哪些题目和内容健康教育是指通过系统性的教育和宣传，使社会各个层面的人们了解并提高健康水平，增强自我保健和预防疾病的能力。
健康教育知识讲座是传递健康知识和培养良好健康习惯的重要途径。
那么，在健康教育知识讲座中，通常会包含哪些题目和内容呢？1. 饮食与营养在饮食与营养方面，健康教育知识讲座会涉及以下内容：•合理膳食搭配：讲解各类营养素的作用，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，以及如何科学搭配饮食，保证身体所需的各种营养素。
•饮食习惯：介绍健康的饮食习惯，如多吃蔬菜水果、控制油盐糖摄入、戒烟限酒等，引导大家培养良好的饮食习惯。
•预防营养不良：指导人们如何预防营养不良，了解各类营养缺乏症状，如缺铁性贫血、维生素缺乏等，并提供解决方案。
2. 健康生活方式健康生活方式是保持身体健康的重要因素。
健康教育知识讲座通常包含以下内容：•锻炼和运动：介绍适宜的锻炼和运动方式，如有氧运动、力量训练等，让人们了解通过运动来增强体质和促进健康的重要性。
•健康睡眠：讲解良好的睡眠习惯，如保持规律的作息时间、睡前放松等，引导人们掌握一些改善睡眠质量的技巧。
•压力管理：教导人们有效的压力管理方法，如放松训练、心理疏导等，帮助人们减轻压力和调节情绪。
3. 疾病预防与健康保健健康教育知识讲座还会包含以下关于疾病预防与健康保健的内容：•常见疾病防治：介绍常见疾病的预防和治疗方法，如传染病、心脑血管疾病、糖尿病等，提供预防措施和注意事项。
•慢性病管理：引导人们合理管理慢性病，如高血压、糖尿病等，宣传节制饮食、规律服药等方法，帮助慢性病患者提高生活质量。
•健康体检：传达体检的重要性，讲解常规体检项目和相关指标的意义，引导人们重视定期体检，早期发现并预防疾病。
4.健康心理与心理疏导健康心理是人体健康的重要组成部分。
在健康教育知识讲座中，会包含以下内容：•心理健康：讲解心理健康的重要性，介绍一些保持心理健康的方法，如正向思维、积极心态培养等。
关于开展健康知识讲座活动方案
关于开展健康知识讲座活动方案1. 活动目的和背景近年来，人们对健康问题的关注日益提高，健康知识成为了社会大众关注的热点话题。
为了增强公众对健康的认识和了解，提高健康素养，我们计划开展一系列健康知识讲座活动。
2. 活动内容和形式（1）内容：讲座内容涵盖健康饮食、运动健身、心理健康、常见疾病预防等方面，围绕公众关心的健康问题展开详细介绍和解答。
（2）形式：以专家学者为主讲嘉宾，结合幻灯片、视频等多媒体形式进行讲解，加强学习效果和参与感。
3. 活动时间和地点（1）时间：计划每月举办一次讲座活动，持续一年。
（2）地点：选择市民活动中心或社区文化活动室作为讲座场地，确保参与者方便前往。
4. 目标受众和参与方式（1）目标受众：广大市民群众和社区居民。
（2）参与方式：通过提前报名的形式进行，确定活动座位数量，并向报名者发送参与确认函。
5. 活动宣传和推广（1）宣传渠道：利用社区广播、宣传栏、微博、公众号等多种渠道宣传活动信息。
（2）宣传内容：以活动目的、内容亮点和重要时间地点等为重点进行宣传，吸引更多人参与。
6. 组织机构和责任分工（1）组织机构：由市卫生健康委员会牵头组织，卫生健康科普中心负责具体活动策划和落实。
（2）责任分工：卫生健康科普中心负责活动策划、讲座内容准备和专家邀请；市民活动中心负责场地预约和活动保障。
7. 活动效果评估（1）评估指标：通过参与者的满意度调查、知识掌握程度测试和反馈意见收集等方式进行评估。
（2）评估周期：每次活动结束后进行评估，及时调整活动策略和改进方案。
8. 预算和资金保障（1）预算：根据每次讲座的规模和活动内容的复杂程度制定预算方案，确保活动顺利进行。
（2）资金保障：通过政府拨款、赞助资金和合作伙伴支持等方式筹措所需资金，确保活动的资金保障。
以上是关于开展健康知识讲座活动的方案，希望通过这一系列讲座，能够提高公众对健康的认识和关注度，促进大众健康意识的提高，为建设健康社区贡献力量。
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健康素养66条
12、从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权 利。 13、接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的 措施。 14、肺结核主要是通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说 话等产生的飞沫传播。 15、出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时 检查是否得了肺结核。 16、坚持正规治疗，绝大部分肺结核病人能够治愈。
26、勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。 27、每天刷牙，饭后漱口。 28、咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰。 29、不在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸 烟的权利。 30、少饮酒，不酗酒。 31、不滥用镇静催眠药和镇痛药等成瘾性药物。
健康素养66条
32、拒绝毒品。 33、使用卫生厕所，管理好人畜粪便。 34、讲究饮水卫生，注意饮水安全。 35、经常开窗通风。 36、膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注 意荤素搭配。 37、经常食用奶类、豆类及其制品。 38、膳食要清淡少盐。 39、保持正常体重，避免超重与肥胖。
健康素养66条
基本技能（12条）
55、每年做一次健康体检。 56、系安全带（或戴头盔）、不超速、不酒后驾车 能有效减少道路交通伤害、 57、避免儿童接近危险水域，预防溺水。 58、安全存放农药，依照说明书使用农药。 59、冬季取暖注意通风，谨防煤气中毒。 60、需要紧急医疗救助时拨打120急救电话。 61、能看懂食品、药品、化妆品、保健品的标签和 说明说。
健康素养66条
40、生病后要及时就诊，配合医生治疗，按照医嘱 用药。 41、不滥用抗生素。 42、饭菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗净。 43、生、熟食品要分开存放和加工。 44、不吃变质、超过保质期的食品。 45、妇女怀孕后及时去医院体检，孕期体检至少5次， 住院分娩。 46、孩子出生后应尽早开始母乳喂养，6个月合理添 加辅食。
健康素养66条
17、艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴 三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。 18、蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。 19、异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的 早期报警信号。 20、遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，可通过人工呼 吸和胸外心脏按压急救。 21、应该重视和维护心理健康，遇到心理问题时应 主动寻求帮助。
健康素养66条
22、每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。 23、在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感 的机会或减轻流感的症状。 24、妥善存放农药和药品等有毒物品，谨防儿童接 触。 25、发生创伤性出血，尤其是大出血时，应立即包 扎止血；对骨折的伤员不应轻易搬动。
健康素养66条
健康生活方式与行为（29条）
健康素养66条
47、儿童青少年应培养良好的用眼习惯，预防近视 的发生和发展。 48、劳动者要了解工作岗位存在的危害因素，遵守 操作规程，注意个人防护，养成良好习惯。 49、孩子出生后要按照计划免疫程序进行预防接种。 50、正确使用安全套，可以减少感染艾滋病、性病 的危险。
健康素养66条
51、发现病死禽畜要报告，不加工、不食用病死禽 畜。 52、家养犬应接种狂犬病疫苗；人被犬、猫抓伤、 咬伤后，应立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂 犬病疫苗。 53、在血吸虫病疫区，应尽量避免接触疫水；接触 疫水后，应及时预防性服药。 54、使用合格碘盐，预防碘缺乏病。
健康素养66条
6、戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。 7、保健食品不能代替药品。 8、环境与健康息息相关，保护环境促进健康。 9、献血助人利己，提倡无偿献血。 10、成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒 张压低于90毫米汞柱；腋下体温36．0～37.0℃；平 静呼吸16～20次／分；脉搏60～100次／分。 11、避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一 人一针一管。
有奖竞答环节
有奖竞答环节
有奖竞答环节
有奖竞答环节
有奖竞答环节
有奖竞答环节
华村镇卫生院 2018年1月31日 主讲人：徐小冉
三个环节
一、解读健康素养66条 二、有奖竞答 三、发放健康教育奖品
健康素养66条
健康素养66条
基本知识和பைடு நூலகம்念（25条）
1、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理 和社会适应的完好状态。 2、每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的 生活方式能够维护和促进自身健康。 3、健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒 烟限酒、心理平衡四个方面。 4、劳逸结合，每天保证7～8小时睡眠。 5、吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸 系统疾病等多种疾病。
健康素养66条
62、和测量腋下体温。 63、和测量脉搏。 64、会识别常见的危险标识，如高压、易燃、易爆、 剧毒、放射性、生物安全等，远离危险物。 65、抢救触电者时，不要直接接触触电者身体，会 首先切断电源。 66、发生火灾时，会隔离烟雾、用湿毛巾捂住口鼻、 低姿逃生；会拨打火警电话119。
有奖竞答环节