心理健康快乐成长演讲稿(8篇)

心理健康快乐成长演讲稿（8篇）心理健康欢乐成长演讲稿篇1友爱的老师和同学们：秀丽不肯定表达在光鲜的外表上，更应当表达在健康的心理上。

联合国卫生组织曾提出一句口号“健康是人类的第一财宝，一半的健康是心理健康”，并解释健康不仅意味着一个人没有身体疾病，还意味着一个人有良好的心理和社会适应状态。

依据相关机构的调查，有一些中同学缺乏远大抱负、自主力量、奉献精神，另外，由于处于青春期，头脑还不成熟，许多苦恼积存在心里，产生了不必要的焦虑，甚至孤僻、自暴自弃等心理问题。

作为一名中同学，如何形成健康的心理，提高自身素养，实现全面进展，成为优秀人才，是值得我们每个人思索的问题。

在我看来，首先，我们应当培育主动的生活看法。

同学常常埋怨学习成果差和压力大，所以，成天郁闷，铺张时间。

其实人生的道路总是要经受很多的起起落落，这是任何人都无法避开的。

只要我们始终坚持自己的信念，追求自己的目标，主动地去奋斗，我们就会发觉，生命的天空是如此宽阔，青春的花朵是如此秀丽。

其次，道德素养修养的提高对健康心理的形成有很大的影响。

孔子说过：“仁者寿”，说明人的道德品质与健康之间的关系。

古人也说过：“有德则乐，乐则能久”，这明确说明白只有高尚的道德才能导致欢乐的心态，这有利于人们的健康和长寿。

关心别人，别人也会关心自己；敬重别人，别人也会敬重自己，这种主动的反馈肯定会让人感到宽慰、鼓舞、欢乐、健康。

最终，养成努力学习的好习惯。

一些同学由于各种缘由存在厌学心情，阅读和学习作为一种苦痛、负担、压力，不仅不利于学业成果的提高，也不利于促进心理健康。

因此，我们必需仔细对待学习，培育主动的学习爱好，养成良好的学习习惯。

通过学习，树立正确的人生观，对待生活和将来，乐观向上。

只有这样，生活才能变得精彩和有价值。

祝每个同学都有一个良好的心理状态，欢乐的学习，健康的成长，做最好的自己。

心理健康欢乐成长演讲稿篇2老师们、同学们：大家早上好，今日我国旗下讲话的题目是《我运动，我欢乐》。

冬天来了，天气越来越冷了，而这个季节，却正是熬炼身体的好时机。

参与冬季体育活动，不仅能熬炼身体，增添体质，而且还能熬炼我们不怕寒冷的顽强意志，令我们的身心都得到磨砺。

国家教育部、体育总局等部门发出了全国同学每天坚持长跑的号召，要求全国同学坚持每天长跑，其目的就是要形成浓郁的体育熬炼气氛，有效地促进同学主动参与体育熬炼的热忱，选择合适的运动项目，“每天熬炼一小时”，切实提高同学的体质健康水平。

在此，我们盼望同学们在长跑时可以做到以下几点：1、跑步时队伍整齐，眼睛向前看，双手应当主动摇摆，不讲话，不插队；2、冬季熬炼要留意预防感冒，熬炼时着装要合理，熬炼后要准时穿衣保暖；3、参与冬季熬炼要有坚韧的毅力与持之以恒的精神。

另外，冬季三项活动内容包含：长绳、短绳与毽子。

这些运动都是同学们平日特别喜爱的，它的好处就更多了。

首先这些运动能有效地增添我们的体质，增进我们的健康。

跳绳能促进我们少年儿童的健康发育，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于我们左脑和右脑平衡、协调地进展，还可以培育我们的节奏感。

踢毽子的好处也许多，踢毽子时，通过抬腿、弹跳、曲身、转体等动作，使身体的各部分都能得到很好的熬炼，能有效提高腿部关节的柔韧性和身体的敏捷度。

除此以外，它还能增添我们的反应力量，令我们更加机敏。

而长绳考验的则是我们团队的协作力，唯有大家把握节奏相互协作，才能跳出源源不断的精彩。

同学们，身体是学问的载体，只有健康的体魄以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。

“每天熬炼一小时，健康生活一辈子”，祝福同学们在参加阳光体育活动的浪潮中变得更健康，更自信！动起来，汗水会换来精彩！动起来，你会更加可爱！动起来，别再让梦期盼！动起来，胜利会向你放开！心理健康欢乐成长演讲稿篇3各位老师，各位同学：大家早上好！我是来自802班的乌栩颖。

今日我演讲的主题是“做一个心理健康的中同学”。

首先，心理健康是什么？它是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。

而作为一名心理健康的中同学，我们应当要有良好的心理素养，有主动乐观，健康向上的心理品质。

就拿半个月前的期中考试来说，有一部分同学获得了优异的成果，但同时也有一部分的同学成果并不是很抱负。

这时他们就会在学校，家庭及个人的一些因素的影响下产生不平衡的心理感受。

也因此会有嫉妒，恐惊等各种心理产生。

假如不对其进行调整，可能会对同学的心理及生理带去不良影响或产生巨大的创伤，所以可见心理健康对一个中同学是有多么的重要。

在当前形势下，心理健康的教育也越来越被人们重视。

在我国教委所确立的高校教纲中，也对此提出了明确的说明。

“德育即政治思想，道德与心理健康教育。

”因此可见心理健康教育的重要性，那么心里健康对中同学的意义有什么呢？1、有利于同学的身体健康成长。

2、有利于同学的学习效率提高。

3.有利于智力与独特和谐进展。

4.有利于心理疾病的防治。

那如何才能使我们成为一名心理健康的中同学呢？一、树立正确的人生看法。

有着正确人生看法的人能对四周的事物有较糊涂的认知和推断，这样的人，他们不会去与他人争高低，而使自己受到打击。

正确的人生价值观也能使我们在分析、处理问题时比较客观，从而使我们的心理变得健康。

二、有满足的心境。

这能使我们对自己心中有数。

有着糊涂的熟悉，对自己生活与学习有正确的标准。

三、有和谐的人际关系。

乐于交往的人，往往在相互交往中得到敬重，信任，友爱。

人际关系和谐，心情也就比较舒服，心里也就会存在于健康的状况之中。

四、学会掌握心情。

要用主动的心情战胜消极心情，要始终保持热忱饱满，乐观向上的心情。

最终，盼望大家都能成为一名心理健康的中同学。

心理健康欢乐成长演讲稿篇4敬重的老师们，友爱的同学们：大家好！我们在生活中，谈起健康，首先，我们会想到的是身体或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。

一个人，空有一副好的躯体与聪慧才智，却含有一颗残缺的心，那么这个人是极度不健康的，而反过来，一个人躯体或智力存有缺陷，但是他心态正常，那么他也是一个很健康的人。

有些人，亏上天给了他们健康的躯体与非凡的智力，却不懂珍惜。

有些人，面对上天赐予的考验——身体上的残缺，以主动健康的心态去面对，终让自己的人生散发出夺目的光荣！有名作家海伦凯勒，在幼时就丢失了视力、听力、声音。

但是她以正确的心态来对待这些外在的残缺。

利用嗅觉、触觉、味觉来感知世界。

写出了很多动人的诗篇，鼓舞着很多人！她虽说躯体算不了健康，但是她的心态尤为健康主动，这足以让她成为一个非常健康的人！躯体的残缺并不行怕，可怕的是你自己都对主动的残缺感到无所适从，没有主动向上的心，只有落寞消沉的情。

健康是多样的，它包括躯体与智力等外在的健康，也包括心理上的健康。

而后者往往更重要，有了健康的心态，便有了战胜一切的`信念，躯体上的残缺对我们的阻碍就不堪一击了！让我们保持心理健康吧，心理健康，受益你我他！心理健康欢乐成长演讲稿篇5尊敬的老师、友爱的同学们：大家早上好，今日我国旗下发言的题目是《阳光心理健康人生》。

联合国世界卫生组织提出过一个洪亮的口号：“健康的一半是心理健康！”并解释说：健康不仅是指一个人没有疾病，而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。

心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场竞赛的胜败；大而言之，影响着我们的工作、学习和生活。

那么，我们怎样才能拥有健康的心理呢？首先，正确熟悉自己，不要自卑，不要自负，要自信，信任自己。

天生我材必有用，每个人都有自己的优点。

要正确面对挫折或失败，信任失败是胜利之母。

其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。

良好的人际关来源于对别人的敬重。

多敬重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的看法，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，常常真诚地对人微笑，传递欢乐！享受欢乐！再次，要心情稳定，性格开朗。

养成喜爱生活、主动向上的生活看法，要树立远大的抱负和信念，科学地支配好每天的学习、熬炼、休息时间，使生活有规律。

同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要熬炼，需要在困难面前经受很多次的洗礼。

它需要我们不断努力，在学习上主动进取，勇攀高峰，在生活中，敬重他人，互帮互助。

让我们从如今开头呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个身心健康的好同学。

心理健康欢乐成长演讲稿篇6敬重的领导、老师、同学们：大家早上好！今日我国旗下讲话的题目是《阳光心理，健康成长》。

心理学家告知我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。

然而，人们经常重视身体健康，忽视心理健康。

现代社会，竞争激烈，学习负担重，人际关系冗杂，心理健康受到极大地威逼和损害。

在我们的四周，有的同学脾气急躁，因琐碎小事与别人争吵；有的人意志消沉，沉迷网吧；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人；有的人目空一切，惟我独尊，对于别人善意的批判和劝说拒不接受。

这些都与人的心理是否健康亲密相关。

心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失；大而言之，影响着一个人的工作、学习和生活，甚至确定着一个人事业的成败。

同学们，我们正值青春年华，这是一个朝气蓬勃、布满活力的时期，也是一个从稚嫩走向成熟的过渡期，还是面临种种压力的时期。

在这样的人生季节里，有朝我们微笑的阳光和彩虹，也经常会有寒风冷雨。

在成长的过程中消失一些心理困扰是很正常的现象，关键在于我们如何正确对待它们。

良好的心理素养是我们将来胜利的保证，在学习和生活中我们应当有意识的培育和塑造自己的独特，调整掌握好自我的心情情感。

1、多给自己主动的示意，集中留意于自己的特长。

要记住：自已有许多优点是别人不具备的。

如今我所拥有的一切，都是最好的：我的同学是最好的、老师是最好的、我的学校是最好的。

2、信任自己，不过分敏感他人对自己的评价。

爱迪生说过，生气就是拿别人做错的事来惩处自己。

世界上没有任何一个人比你自己更了解自己。

3、我自信，我肯定会胜利。

你要信任，通过你的努力，你的目标终会实现。

诚心祝福同学们把握好成长之舵，由于有阳光的心理，就肯定有健康的人生，美好的将来。

我的演讲完毕，感谢大家！心理健康欢乐成长演讲稿篇7敬重的领导、评委，尊敬的老师，同学们：大家下午好！我是xxx，是高中二班级xx班的同学，今日学校举办这个演讲竞赛，我有荣幸可以站在这里来演讲，感谢大家给的这个机会。

那今日我要演讲的题目就是《高中生要去爱护自己的心理健康》。

众所周知，心理健康对于全部人都是一个重点要关注的问题，何况是我们高中生呢？要知道进入了高中时期，基本上同学们就是在为高考备战，平常的学习压力也是加倍的，那就不行避开会有同学有心理的问题，这样也会导致学习成果会不好，因此心理健康对我们而言很重要，有一个健康的心理，对我们的身体和学习都是有好处的，这样大家就必需要关注自己的心理状态，不要让自己陷入问题心理，这对自己各方面的进展都不是什么好事。