第二课 直觉反应和情感体验
《恐惧给你的礼物：关键时刻直觉能救你的命》笔记
《恐惧给你的礼物：关键时刻直觉能救你的命》阅读札记目录一、内容综述 (2)1. 阅读背景与动机 (3)2. 书籍简介 (3)二、恐惧的本质与意义 (4)1. 恐惧的定义与类型 (5)2. 恐惧与生存本能的关系 (6)3. 正确认识恐惧的作用 (8)三、直觉的力量与局限 (9)1. 直觉的定义与特点 (10)2. 直觉在决策过程中的作用 (10)3. 直觉的局限性及其原因 (11)四、关键时刻直觉的运用 (13)1. 关键时刻的定义与特征 (14)2. 如何培养和提升直觉能力 (15)3. 利用直觉做出正确决策的案例分析 (17)五、恐惧与直觉的平衡 (18)1. 如何在恐惧与直觉之间找到平衡点 (20)2. 增强自信心的方法与技巧 (21)3. 学会从恐惧中汲取力量 (21)六、结论与展望 (23)1. 阅读过程中的收获与体会 (24)2. 对未来恐惧与直觉关系的展望 (25)3. 建议与反思 (26)一、内容综述《恐惧给你的礼物：关键时刻直觉能救你的命》是一本关于如何在关键时刻运用直觉来保护自己免受恐惧伤害的书籍。
作者通过讲述一系列真实的故事，揭示了直觉在人类生存中的重要作用，以及如何培养和运用直觉来应对各种紧急情况。
本书旨在帮助读者认识到直觉的价值，并教会他们在面临危险时如何依靠直觉做出正确的决策。
书中首先介绍了直觉的概念，指出直觉是一种非理性的思维方式，它可以帮助我们在短时间内对周围环境做出判断。
作者通过讲述一系列发生在现实生活中的故事，展示了直觉在关键时刻的力量。
这些故事包括一名警察如何凭借直觉找到失踪的孩子、一名飞行员如何在飞机出现故障时依靠直觉成功迫降等。
这些例子表明，直觉在很多时候能够帮助我们避免危险，甚至拯救生命。
作者详细解释了如何培养和运用直觉，要想在关键时刻发挥直觉的作用，首先要学会信任自己的感觉。
要学会观察和分析周围的环境，以便更好地理解自己的直觉。
作者还提到了一些实用的技巧，如如何在紧张的情况下保持冷静、如何在面对不确定性时做出决策等。
情绪和情感2讲课文档
二、情绪的外周神经机制
• （一）情绪与自主神经系统
• 自主神经系统（植物性神经系统）：交感
系统和副交感神经系统。
第二十四页，共44页。
（二）情绪与分泌系统 特定情绪状态下，内外分泌腺的活动会
产生相应的变化。
第二十五页，共44页。
（三）情绪与躯体神经系统 躯体神经系统主要功能是支配人体骨
3、美感 指个体根据一定的审美标准评价事物时所
产生的情感体验。 审美标准：不同文化背景下既有共同点，也
有不同的地方。
第十九页，共44页。
第二节 情绪与脑（情绪的生理机制）
一、情绪的脑中枢机制 二、情绪的外周神经机制 三、情绪与唤醒模式
第二十页，共44页。
一、情绪的脑中枢机制
1、下丘脑
“斗争或发怒”
适应能力已经用尽，导致适应性疾病。
第十七页，共44页。
（三）情感的分类 情感通常与人的社会性需要相联系，高
级的社会情感包括道德感、理智感和美感 1、道德感 根据一定的道德标准在评价人的思想、
意图和行为时所产生的主观体验。
第十八页，共44页。
2、理智感 个体在智力活动中，认识和评价事物时产生的情
感体验。如解决问题后喜悦之感，为真理献身的自 豪感等。
第七页，共44页。
（二）情绪和情感的区别和联系
1、情绪——生理需要
2、情绪：情景性和肤浅性
情感——社会需要
情感：稳定性和深刻性
3、情绪：更多冲动性和外显表现 情感：更加深沉，内隐
第八页，共44页。
（三）情绪和情感的功能 1、适应功能
情绪情感是有机体适应生存和发展的一种重要 的方式。
2、动机功能 情绪、情感能够激励人去行动，所以它们具有
《太阳出来喜洋洋》教学反思
《太阳出来喜洋洋》教学反思（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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分论：第2章：情绪情感过程(情绪、情感)
第 2 章：认知过程————情绪、情感过程（第 8/9 种心理现象）
【第 8 种心理现象——情绪】+【第 9 种心理现象——情感】
一、情绪、情感 情绪和情感，是人对客观外界事物的态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需要之间关系的反映。
的定义
情绪和情感指的是同一过程和同一现象，分别强调同一心理现象的两个不同的方面。
分类 积极的激情 人能做出平常做不出来的事情，发挥出意想不到的潜能。
消极的激情 使人的认识范围变得狭窄，分析能力和自我控制能力降低，行为可能失控而作出鲁莽的事情。
应激
定义 在出现意外事件，或遇到危险情景时，出现的高度紧张的情绪状态
特点 a.一定要有应激源。
躯体性的应激源——如高温低温、强噪声、辐射、疾病等。
情绪情感的紧张度有紧张和轻松的两极。
情绪的紧张程度依赖于：情景的紧迫程度 在情景紧迫，个体心理准备不足，且缺乏应变能力时——人会感到紧张，不知所措。
+个体的心理准备+应变能力。
在相反的条件下，即使遇到一些事情——会感觉轻松，应对自如。
学生进考场时的紧张情绪，顺利答完考卷时的轻松愉快的情绪。
(何小华整理 微信 hexiaohua1980)
三、情绪过程 与认识过程 的区别
认知过程 是对事物本身的认识，包括了感觉、知觉......
感觉知觉等是以形象是形式反映外界事物； 思维是以概念的形式来反映外界事物； 人在进行认知过程无外在表现
不伴有生理上的变化
情绪过程 以人的需要为中介，反映客观外界事物与主体需要之间的关系
——外界事物符合了主体的需要，则引起积极的情绪体验；反之，引起消极的情绪体验。 情绪和情感是主体的一种主观感受（即内心体验）。
色彩的冷暖(教案)
（一）导入新课（用时5分钟）
同学们，今天我们将要学习的是《色彩的冷暖》这一章节。在开始之前，我想先问大家一个问题：“你们在日常生活中是否注意过不同颜色带给你们的感受？”比如，红色可能会让人感到热情，蓝色可能会让人感到宁静。这个问题与我们将要学习的内容密切相关。通过这个问题，我希望能够引起大家的兴趣和好奇心，让我们一同探索色彩的冷暖奥秘。
色彩的冷暖（教案）
一、教学内容
本节课选自人教版初中美术八年级上册第三单元《色彩的奥秘》中的第2课《色彩的冷暖》。教学内容主要包括：
1.了解色彩冷暖的概念，掌握冷暖色系的分类。
2.学习如何运用冷暖色彩表达情感和氛围。
3.观察和分析生活中为主题的绘画作品，提高色彩运用能力。
-以实际作品为例，指导学生如何运用冷暖色彩搭配来表现不同的情感和氛围，如温暖、寒冷、快乐、忧郁等。
-引导学生关注生活中的色彩现象，如广告、电影、绘画等，学会从中提取冷暖色彩运用的规律，提高审美鉴赏力。
2.教学难点
-理解并运用色彩冷暖的细微变化来表达复杂的情感和氛围。
-结合生活实际，创造出具有个人风格和创意的色彩作品。
3.重点难点解析：在讲授过程中，我会特别强调冷暖色彩的分类和运用这两个重点。对于难点部分，比如冷暖色彩的细微变化如何影响情感表达，我会通过举例和比较来帮助大家理解。
（三）实践活动（用时10分钟）
1.分组讨论：学生们将分成若干小组，每组讨论一个与色彩的冷暖相关的实际问题，例如如何在设计中使用冷暖色彩来表达特定的情感。
2.实验操作：为了加深理解，我们将进行一个简单的实验操作。学生通过在色轮上对比冷暖色彩，直观感受它们的差异和搭配效果。
3.成果展示：每个小组将向全班展示他们的讨论成果和实验操作的结果。
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2 第 课
1 课题 审美活动——直觉反应和情感体验
课时 2课时（90 min）
教学目标 知识技能目标： （1）提升审美能力，明确审美展现形式 （2）了解审美类型 （3）了解自然审美、艺术审美、生活审美 （4）学会欣赏朦胧之美、形式之美 思政育人目标： 通过学习美育课程，结合审美活动中的直觉反应和情感体验，通过音视频的形式让学生感受亲情，正确对待自身的情感，鼓励学生了解国情，同时激扬学生爱国爱家乡的赤子情怀、提升参与创新实践热情和自主学习力度，提升家国情怀
教学重难点 教学重点：了解审美的直觉反应、情感体验 教学难点：如何在生活中体验到情感之美 教学方法 讲授法、案例分析法、问答法、讨论法、举例法、互动法 教学用具 电脑、投影仪、多媒体课件、教材
教学设计 第一节课：考勤（2 min）→名画导入（8 min）→传授新知（20min）→案例分析（15 min）） 第二节课：传授新知（15 min）→古诗欣赏（10 min）→影视欣赏（15 min）→课堂小结（3 min）→作业布置（2 min）→教学反思
教学过程 主要教学内容及步骤 设计意图
第一节课
考勤 （2 min） 【教师】清点上课人数，记录好考勤
【学生】按时出勤
培养学生的组织纪
律性，掌握学生的出勤情况
名画导入 （8 min）
【教师】通过PPT展示《蒙娜丽莎》绘画作品，并思考什么是对美的直觉反应
【学生】欣赏、讨论、思考，并举手回答 【教师】讲解名画，并引出本节课题 当我们欣赏这幅旷世名作时，作品中那如梦般的、无以言说的神秘微笑似乎一下子就吸引住了我们的目光，然后再联系人物周围的环境，整幅作品很容易让我们沉醉其中，无法自拔。在这个过程中，人们对《蒙娜丽莎》的美似乎有一种天生的感悟能力，并且这
通过艺术作品来引起学生的兴趣，初步认知什么直觉反应，为下一环节做铺垫 2 第 课
2 种感悟是在无意识的状态下自然发生的。这是因为美可以使人刹那间忘记一切，只顾聚精会神地欣赏它。而这种人们自身对美的事物的不假思索的领悟能力被称为直觉反应。
传授新知 （20 min）
【教师】讲解直觉反应的表现，并通过PPT展示相应图片 我们人体自身的直觉反应包括：视觉、触觉、听觉、嗅觉。如：看到初升的太阳，我们会直觉反应到年轻、力量、活力等。 而直觉反应也分为以下几种类型： （1）自然审美 自然美的事物能够引起人们的直觉反应，唤起人们的美感体验。例如，早上看到日出之景，人们会感受到新生的力量，从而内心充满希望；晚上看到皎洁的月亮，人们会感受到宁静与安详，也可能由月亮勾起思念之情；登山时看到四周环绕的群山，人们会产生“会当临绝顶，一览众山小”的豪迈气概等 （2）艺术审美 艺术审美与自然审美不同，艺术审美的对象以艺术作品为主。艺术作品是艺术家为了满足人们的审美需求而创造的比现实事物更典型、更美的艺术形象，它给予人的是一种更高层次的审美愉悦和审美享受，并在触动人的精神和情感上发挥作用。因此，艺术审美比自然审美更容易引起人们的直觉反应。 （3）生活审美 生活中的事物可以直接作用于人的感官，因此生活审美凭借感知觉就能完成。人们在生活中获得的直觉美感是非常丰富的，例如，当人们品尝一种美食时，可以通过各种美食带来的色、香、味、形获得视觉、味觉等感知觉的审美。 【教师】讲解不同的直觉反应美，并通过PPT展示相应图片 （1）朦胧之美 朦胧美可以为我们构造一种特定的意境，使我们在明白又模糊的状态中获得特殊的审美感受。 （2）形式之美 形式美是指自然界和艺术作品中的各种形式因素（色彩、形体、声音等）有规律地组合，从而形成的客观事物的外观形式的美。 （3）秩序之美 在生活中，无序会让人变得慌乱，有序则使人安定下来，呈现出有规则、有节奏的文明之美。例如，公共秩序影响着人们的方方面面，喧闹、杂乱、失控的人群让人烦躁崩溃，而流畅的交通秩序不通过互动形式，让学生更好的理解，审美直觉的概念，增强记忆 2 第 课
3 仅展现出一种别样的“秩序之美”，还能节约人们的出行时间，提高生活品质。
案例分析 （15 min）
【教师】通过诗经《蒹葭》朗诵视频讲解朦胧之美，并提出以下问题 在这首诗中为什么会让人感受到一种独特的朦胧之美呢？
《秦风·蒹葭》
蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。溯洄从之，道阻且长。溯游从之，宛在水中央。 蒹葭萋萋，白露未晞。所谓伊人，在水之湄。溯洄从之，道阻且跻。溯游从之，宛在水中坻。 蒹葭采采，白露未已。所谓伊人，在水之涘。溯洄从之，道阻且右。溯游从之，宛在水中沚。 【学生】聆听、思考、讨论，并举手回答 【教师】纠正，并解析《蒹葭》朦胧之美 河边芦苇青苍苍，秋深露水结成霜。意中人儿在何处？就在河水那一方。逆着流水去找她，道路险阻又太长。顺着流水去找她，仿佛在那水中央。河边芦苇密又繁，清晨露水未曾干。意中人儿在何处？就在河岸那一边。逆着流水去找她，道路险阻攀登难。顺着流水去找她，仿佛就在水中滩。河边芦苇密稠稠，早晨露水未全收。意中人儿在何处？就在水边那一头。逆着流水去找她，道路险阻曲难求。顺着流水去找她，仿佛就在水中洲。 诗中的主人公，只能看见美丽的佳人朦胧美丽的身影，却遥不可及，可遇不可求，这种若即若离的美，让人心底多了几分淡淡的幽怨，也正是因为似有似无，若是若虚的诱惑，才更有想象空间，激发追求下去的兴致 朦胧美是一种在特定的环境下，给人一种明白又模糊的状态，从而获得特殊审美的感受，在诗中主人公见到了佳人朦胧美丽的身影，才激发了想要准寻下去的决心。 【学生】聆听、思考、记忆
通过案例来进行抽象的审美意识的解读，让学生更容易理解美的直觉反应 https://haokan.baidu.com/v?pd=wisenatural&vid=18416975113970436777（《秦风·蒹葭》朗诵视频链接）
第二节课 新知传授 （15 min） 【教师】通过PPT展示大自然中的母爱，并让学生思考什么是审美活动中的情感体验 课程开始展示和课程相关图片作为导 2 第 课
4 【学生】欣赏、思考，并举手回答 【教师】解答问题 在实际生活中，人们的情感可以通过自然事物的关照和艺术作品表现出来，人们能够在自然审美和艺术欣赏活动中获得情感体验。 情感表达不仅是人类特有的情感，更是自然界中共同的情感，亲情让我们的主观意识活跃起来，从而感受到了美好，情感体验在自然观照、艺术作品中也同样存在。 【教师】讲解情感体验的表现方式，并通过PPT展示 （1）自然观照 大自然中的风光、生命可以带给我们多种多样的情感启示，由此很多事物被人们赋予了思想内涵，用来象征人类美好的感情。例如，古时人们常常用并蒂的莲花、缠绕的连理枝和双栖的鸳鸯表达至死不渝的爱情；用老牛舔犊、燕雀反哺和善竹同根来表达亲情；用风云作伴、藤树相依和善水载舟来表达友情。 （2）艺术欣赏 艺术欣赏是一种通过艺术作品激发人们的情感反应，对人们进行熏陶和感染，从而美化人的心灵、振奋人的精神的审美活动。艺术家在进行艺术创作的时候，把自己的思想感情、审美理想都倾注到了艺术作品的可感形式中，因此艺术欣赏不只是理性的认识活动，而是和情感体验紧密联系在一起的。 【学生】聆听、理解、记忆
入，激起学生兴趣，同时引出课程内容
古诗欣赏 （10 min）
【教师】通过PPT展示古诗《行行重行行》，并提出问题：这首诗体现了一种什么样的情感？
【学生】欣赏、理解，并举手回答 【教师】补充、纠正并作总结 古诗《行行重行行》反映了东汉末年动荡岁月中一位妇女对亲人的深切思念，诗中情深缱绻，相思无尽。全诗如歌如诉，韵味深长，语言朴素自然又精炼生动，风格淳朴、清新。 万物皆有灵，大自然中有许许多多意想不到的启示和生生不息的感动，只要我们留心，就会有所发现。
通过古诗让学生体验其中的情感，调动学生的主观能动性，教师加以纠正，再次加深印象
影视欣赏 （15 min） 【教师】播放视频《岁月神偷》，并提问以下问题： 你从这部影片中感受到了哪些情感之美？ 【学生】观看、思考、回答 【教师】补充、纠正并作总结
通过影视作品让学生赏析其中的精神内核，调动学生的主观能动性，教师加以纠正，再次加深印象 2 第 课
5 真情是艺术作品的精神内核，影视作品来源自生活，高于生活，映射了生活中的情感之美，人有七情六欲，月有阴晴圆缺，情感美也是审美活动的一种，正视情感，内心也会得到提升。
课堂小结 （3 min）
【教师】回顾和总结本节课的知识点 本节课我们学习了在审美活动中的直觉反应和情感体验，讲解了面对自然景观、艺术审美时，人对于美的认知是具有主观性的，会把自身情感赋予特定的具有象征性的事物。希望大家可以通过今天的课程正确对待自身情感，提高审美认知。 【学生】总结回顾知识点
通过对所学知识的回顾，培养学生的归纳总结能力
作业布置 （2 min）
【教师】布置课后作业 （1）请大家课后观看《岁月神偷》完整影片，写下观后感，预习第二单元第三节、第四节内容 （2）在文旌课堂APP中完成本书配套题库中第二单元第一节、第二节的试题 【学生】成课后任务
通过观看影视作品，来巩固课上所学内容
教学反思 本节课主要以欣赏为主，在学生理解的基础上进行新知传授，增强学生对于课程内容的接受程度，更有利于帮助学生对于课程内容的理解和记忆。在教学中，教师要根据课程内容，合理地选择呈现方式，结合学生的特点来传授知识，在课程中要积极鼓励学生，让学生积极主动的参与到课堂当中去，增强学生自主学习的意愿。