健康观念讲座-课件 (一)
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健康教育知识讲座ppt课件
二、为什么开展健康教育？什么是健康教育？
在全国政协十二届三次会议上全国政协委员、中国工程院院士吴 以岭说：“打造健康中国，应该先从慢病预防开始，从健康的生活 方式和饮食结构开始。”近日，吴以岭在接受《中国科学报》记者 采访时表示，我国医疗卫生体系建设必须改变目前重治疗轻预防的 倾向，完善慢性重大疾病防治体系。他说：“当前，我国医疗卫生 体系建设对慢性重大疾病的防治不够重视。尤其是公立医院未能体 现出其公益性质，导致我国心脑血管病、糖尿病等重大慢性疾病在 近10年的发病率及死亡率仍呈直线上升趋势。”国家心血管病中心 在2013年发布的数据显示，我国心脑血管病患者为2.9亿人，每年死 亡人数接近300万，平均每10秒就有1人死亡。2010年统计18岁以上 成人糖尿病患者就已达到1亿多人更严重的是，今后20年我国心血管 疾病发生数的上升幅度将超过50%，到2030年我国心血管病患者将 增加2130万人，心血管病死亡人数将增加770万人。这些慢病病程 时间长，危害大，诊治费用大，社会家庭成本高，造成巨大社会负 担。吴以岭表示，当前我国公益性医院重在创收，导致重治疗轻预 防现象严重，甚至出现过度检查、过度治疗、费用过高等。同时， 尽管我国在重大疾病治疗方面取得不少进展，但并未建立起重大慢 性疾病防治体系。
2、对青少年、妇女、老年人、残疾人、0-6岁儿童家长、 农民工等人群进行健康教育。
健康教育知识讲座ppt课件
* 什么是健康 * 为什么开展健康教育？什么是健康教育？ * 重点疾病的健康教育主要有哪些？ * 健康教育的形式 *的定义到底是什么呢？有人说：无病即健康。 我说：让此生更有价值才是健康
健康---不仅仅没有疾病或虚弱，而且身体、心里和社 会适应的完好状态。包括身体健康、心理健康、心灵健 康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。
健康知识专题讲座培训课件
• • • • • • •
健心锻饮基不健 康态炼食因健康 与与与与与康的 生健健健遗、定 命康康康传亚义
健 康 与 疾 病
1/11/2021
健康知识专题讲座
目 录
1
健康的定义
一、什么是健康？
健康是指一个人生理上（身体）、心理（精神）上
和社会上都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容： 一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀， 人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能 力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；二是对疾病 的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以 及致病因素对身体的作用。传统的健康观是“无病即健 康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出 “健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会 适应良好和有道德”。
1/11/2021
健康知识专题讲座
12
1/11/2021
健康知识专题讲座
13
一、饮食与健康的关系
• 促进生长发育
• 构成集体组织
• 供给能量
• 调节人体功能
• 延续正常寿命
二、一日三餐如何吃
中青少年三餐时间为早餐：6：00-7：00，
午餐11：30-12：30，晚餐17：30-18：30。
通常早、中、晚三餐的餐量比例为3∶4∶3，
（19）腰酸背痛，此起彼安；（20）舌生白苔，口臭自生
（21）口舌溃疡，反复发生；（22）味觉不灵，食欲不振
（23）反酸嗳气，消化不良；（24）便稀便秘，腹部饱胀
（25）易患感冒，唇起疱疹；（26）鼻塞流涕，咽喉疼痛
（27）憋气气急，呼吸紧迫；（28）胸痛胸闷，心区压感
（29）心悸心慌，心律不整；（30）耳鸣耳背，晕车晕船。
健心锻饮基不健 康态炼食因健康 与与与与与康的 生健健健遗、定 命康康康传亚义
健 康 与 疾 病
1/11/2021
健康知识专题讲座
目 录
1
健康的定义
一、什么是健康？
健康是指一个人生理上（身体）、心理（精神）上
和社会上都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容： 一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀， 人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能 力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；二是对疾病 的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以 及致病因素对身体的作用。传统的健康观是“无病即健 康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出 “健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会 适应良好和有道德”。
1/11/2021
健康知识专题讲座
12
1/11/2021
健康知识专题讲座
13
一、饮食与健康的关系
• 促进生长发育
• 构成集体组织
• 供给能量
• 调节人体功能
• 延续正常寿命
二、一日三餐如何吃
中青少年三餐时间为早餐：6：00-7：00，
午餐11：30-12：30，晚餐17：30-18：30。
通常早、中、晚三餐的餐量比例为3∶4∶3，
（19）腰酸背痛，此起彼安；（20）舌生白苔，口臭自生
（21）口舌溃疡，反复发生；（22）味觉不灵，食欲不振
（23）反酸嗳气，消化不良；（24）便稀便秘，腹部饱胀
（25）易患感冒，唇起疱疹；（26）鼻塞流涕，咽喉疼痛
（27）憋气气急，呼吸紧迫；（28）胸痛胸闷，心区压感
（29）心悸心慌，心律不整；（30）耳鸣耳背，晕车晕船。
健康观念课件.ppt
，引发各种疾病。
水质
不洁水源可能导致消化道疾病和皮 肤疾病，长期饮用可能对健康产生 严重影响。
土壤污染
土壤中的有害物质可能通过食物链 进入人体，影响健康。
保护环境的重要性
保护生态平衡
保护环境有助于保护生态平衡， 减少生物多样性的丧失。
保证人类生存
环境是人类生存的基础，保护环 境就是保证人类自身的生存和发
。
健康饮食
选择有机、绿色食品，减少加 工食品的摄入，下落环境污染
对身体的危害。
05
CATALOGUE
健康观念实践与推广
个人实践健康观念的方法
均衡饮食
保持饮食均衡，摄入足够的营养物质 ，避免过度摄入高热量、高脂肪、高 糖分的食物。
适量运动
定期进行适量的运动，如漫步、慢跑 、游泳等，以增强身体素养，提高免 疫力。
提供公共卫生服务
政府应提供完善的公共卫生服务，如建立社区卫生服务中心、提供免 费体检等，方便居民了解自己的健康状态。
加强监管
政府应加强对食品、药品、保健品等领域的监管，保证居民的健康权 益。
组织公益活动
政府可以组织各种公益活动，如全民健身日、健康知识比赛等，提高 居民对健康的重视程度。
THANKS
推动社会进步
健康的个体能够为社会创 造更多的价值，促进社会 的繁华和发展。
健康观念的历史演变
古代健康观念
现代健康观念
古代人们对健康的认知主要基于自然 哲学和宗教信仰，强调身心和谐与自 然适应。
现代健康观念强调身心健康、全面发 展和个性化需求，关注心理健康和社 会适应等方面。
近代健康观念
随着医学科学的发展，近代健康观念 逐渐转向以疾病预防和卫生保健为核 心。
水质
不洁水源可能导致消化道疾病和皮 肤疾病，长期饮用可能对健康产生 严重影响。
土壤污染
土壤中的有害物质可能通过食物链 进入人体，影响健康。
保护环境的重要性
保护生态平衡
保护环境有助于保护生态平衡， 减少生物多样性的丧失。
保证人类生存
环境是人类生存的基础，保护环 境就是保证人类自身的生存和发
。
健康饮食
选择有机、绿色食品，减少加 工食品的摄入，下落环境污染
对身体的危害。
05
CATALOGUE
健康观念实践与推广
个人实践健康观念的方法
均衡饮食
保持饮食均衡，摄入足够的营养物质 ，避免过度摄入高热量、高脂肪、高 糖分的食物。
适量运动
定期进行适量的运动，如漫步、慢跑 、游泳等，以增强身体素养，提高免 疫力。
提供公共卫生服务
政府应提供完善的公共卫生服务，如建立社区卫生服务中心、提供免 费体检等，方便居民了解自己的健康状态。
加强监管
政府应加强对食品、药品、保健品等领域的监管，保证居民的健康权 益。
组织公益活动
政府可以组织各种公益活动，如全民健身日、健康知识比赛等，提高 居民对健康的重视程度。
THANKS
推动社会进步
健康的个体能够为社会创 造更多的价值，促进社会 的繁华和发展。
健康观念的历史演变
古代健康观念
现代健康观念
古代人们对健康的认知主要基于自然 哲学和宗教信仰，强调身心和谐与自 然适应。
现代健康观念强调身心健康、全面发 展和个性化需求，关注心理健康和社 会适应等方面。
近代健康观念
随着医学科学的发展，近代健康观念 逐渐转向以疾病预防和卫生保健为核 心。
正确的健康观念PPT课件
不治已病治未病
预防胜于治疗
老年人千万不要有四种花
• 1 生病了头晕眼花 • 2 来到医院雾里看花 • 3 大把花钱天女散花 • 4 钱花了病没看好金钱白 花
健康四句箴言
• • • • • • 投资健康总没钱—有也没有 等到病来花万千—没有也有 若要与君谈保健—有空也忙 阎王召见命归天—没空也去 权利是一时的 荣誉是过去的 财富是后人的 只有健康是自己 的
据相关媒体报道，全世界每6秒钟就有1人死 于癌症，我国 每30秒 钟就有1人死于癌症。
药物灾害造成药源性的疾病和死亡
中国卫生部统计 每年因药物不良反应住院病患 达250万 约造成
亡
20万人死
滥用抗生素每年造成8万人 胃肠道菌群失调 300万儿童致聋致哑
比主要传染病 死亡人数高
生病吃药、打针 不是应该最有保障吗？
美国人眼里的中国人
• 中国的老年人总在生命的最后几年， 花光一辈子的积蓄，吃遍所有含大量 副作用的西药，多开几次手术刀，给 儿女留下很多的债务，最后带着不甘 心离开了人世。 中国的老年人不舍得吃，不舍得穿， 但是把一辈子挣的钱都给了儿女买房 和捐给了医院。中国人不是死于疾病， 而是死于疾病前的无知。
各种疾病发病越来越多
中国现有高血压病人4个亿，每年以5% 的速度递增！每天因为高血压死亡的人数 有5000多人，中风的人数4万多人。 现有糖尿病病人8000万，每年以8%的速 度递增，预计在3年内要成为全世界糖尿病 第一大国。 去年因为心脑血管病死亡人数260万，每 天死亡7000多人，每13秒就有一人去世。 每天中风瘫痪在床几万人之多。
中风的前兆有哪些
• 1失眠（动脉硬化，供 血不足引起） • 2头晕（突发性眩晕） • 3剧烈性头痛 • 4全身乏力，精神不振 • 5早起后手硬手胀，眼 皮肿胀，活动后消失 • 6下肢肿胀（血粘度高 ，静脉回血受阻） • 7嗜睡（整天昏昏迷迷 ）
预防胜于治疗
老年人千万不要有四种花
• 1 生病了头晕眼花 • 2 来到医院雾里看花 • 3 大把花钱天女散花 • 4 钱花了病没看好金钱白 花
健康四句箴言
• • • • • • 投资健康总没钱—有也没有 等到病来花万千—没有也有 若要与君谈保健—有空也忙 阎王召见命归天—没空也去 权利是一时的 荣誉是过去的 财富是后人的 只有健康是自己 的
据相关媒体报道，全世界每6秒钟就有1人死 于癌症，我国 每30秒 钟就有1人死于癌症。
药物灾害造成药源性的疾病和死亡
中国卫生部统计 每年因药物不良反应住院病患 达250万 约造成
亡
20万人死
滥用抗生素每年造成8万人 胃肠道菌群失调 300万儿童致聋致哑
比主要传染病 死亡人数高
生病吃药、打针 不是应该最有保障吗？
美国人眼里的中国人
• 中国的老年人总在生命的最后几年， 花光一辈子的积蓄，吃遍所有含大量 副作用的西药，多开几次手术刀，给 儿女留下很多的债务，最后带着不甘 心离开了人世。 中国的老年人不舍得吃，不舍得穿， 但是把一辈子挣的钱都给了儿女买房 和捐给了医院。中国人不是死于疾病， 而是死于疾病前的无知。
各种疾病发病越来越多
中国现有高血压病人4个亿，每年以5% 的速度递增！每天因为高血压死亡的人数 有5000多人，中风的人数4万多人。 现有糖尿病病人8000万，每年以8%的速 度递增，预计在3年内要成为全世界糖尿病 第一大国。 去年因为心脑血管病死亡人数260万，每 天死亡7000多人，每13秒就有一人去世。 每天中风瘫痪在床几万人之多。
中风的前兆有哪些
• 1失眠（动脉硬化，供 血不足引起） • 2头晕（突发性眩晕） • 3剧烈性头痛 • 4全身乏力，精神不振 • 5早起后手硬手胀，眼 皮肿胀，活动后消失 • 6下肢肿胀（血粘度高 ，静脉回血受阻） • 7嗜睡（整天昏昏迷迷 ）
健康教育知识讲座ppt课件完整版
目的
消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。
健康教育的重要性
提高公众健康水平
通过传播健康知识和技能，提高公众 对健康问题的认识和理解，从而改善 健康状况。
促进社会经济发展
实现人人享有卫生保健
健康教育是实现人人享有卫生保健的 重要手段之一，通过普及卫生保健知 识和技能，提高人们的自我保健能力 。
积极应对压力，保持乐观心态，寻求心理支持和帮助。
良好的卫生习惯
保持个人卫生和环境卫生，预防疾病传播和感染。
03 营养
构成人体组织的基本物质，参与 体内各种代谢过程。
脂肪
提供能量，维持体温，保护内脏 ，参与细胞构成。
碳水化合物
提供能量，维持神经系统正常功 能，节约蛋白质。
推广清洁能源
减少化石能源的使用，积极开发和推广太阳 能、风能等清洁能源，降低环境污染。
加强环境教育
提高公众环保意识，倡导绿色生活方式和消 费模式，共同营造美好的生态环境。
THANKS
感谢观看
健康教育知识讲座ppt课件 完整版
contents
目录
• 健康教育概述 • 健康行为与生活方式 • 营养与健康 • 运动与健康 • 心理健康与教育 • 环境与健康
01 健康教育概述
健康教育的定义与目的
定义
健康教育是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树 立健康观念，自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程。
促进健康的行为与习惯
充足睡眠
每晚保持7-9小时的高质量睡眠，避免熬夜和不足的睡眠时间 。
定期体检
根据个人情况定期进行体检，及时发现并处理健康问题。
促进健康的行为与习惯
消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。
健康教育的重要性
提高公众健康水平
通过传播健康知识和技能，提高公众 对健康问题的认识和理解，从而改善 健康状况。
促进社会经济发展
实现人人享有卫生保健
健康教育是实现人人享有卫生保健的 重要手段之一，通过普及卫生保健知 识和技能，提高人们的自我保健能力 。
积极应对压力，保持乐观心态，寻求心理支持和帮助。
良好的卫生习惯
保持个人卫生和环境卫生，预防疾病传播和感染。
03 营养
构成人体组织的基本物质，参与 体内各种代谢过程。
脂肪
提供能量，维持体温，保护内脏 ，参与细胞构成。
碳水化合物
提供能量，维持神经系统正常功 能，节约蛋白质。
推广清洁能源
减少化石能源的使用，积极开发和推广太阳 能、风能等清洁能源，降低环境污染。
加强环境教育
提高公众环保意识，倡导绿色生活方式和消 费模式，共同营造美好的生态环境。
THANKS
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目录
• 健康教育概述 • 健康行为与生活方式 • 营养与健康 • 运动与健康 • 心理健康与教育 • 环境与健康
01 健康教育概述
健康教育的定义与目的
定义
健康教育是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树 立健康观念，自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程。
促进健康的行为与习惯
充足睡眠
每晚保持7-9小时的高质量睡眠，避免熬夜和不足的睡眠时间 。
定期体检
根据个人情况定期进行体检，及时发现并处理健康问题。
促进健康的行为与习惯
健康知识讲座培训课件
❖ 适应能力降低：热不得、冷不得、饿不得、消化不良、换环 境失眠等。
❖ 免疫功能下降：感冒不断、口腔黏膜溃疡、牙周炎复发、胃
肠道功能紊乱等。
1/11/2021
健康知识讲座
14
（2）分类： 身体亚健康 心理亚健康 情感亚健康 思想亚健康 行为亚健康
1/11/2021
健康知识讲座
15
三、平衡膳食、合理运动 科学养生，远离亚健康
6
（三）、科学养生
1、养成良好的生活细节习惯： 作息规律、讲究个人卫生、科学睡眠、 善于控制调节情绪等
2、简易健身法：（示范、参与） 3、穴位保健：（示范、参与）
1/11/2021
健康知识讲座
7
一、正确认识健康：
❖ 健康是人类追求和探索的永恒主题，也是人类最大 的财富。健康是“1”，金钱、地位、财富、事业、 家庭、子女都是“0”拥有健康就有希望，就拥有未 来；失去健康，就失去了一切。
社会适应 生理、心理活动行为能适应当时当地错综复杂的环境变化 等
道德健康 不损害国家、集体和他人的利益；能辨别善恶、真伪、荣 辱等
1/11/2021
健康知识讲座
9
世界卫生组织给健康提出了十条标准：
1、有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作的压 力。
2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔事务的巨细。 3、善于休息，睡眠良好。 4、应变力强，能适应环境的各种变化。 5、能够抵抗一般性感冒和传染病。 6、体重得当，身体均匀，站立时，头、肩、臂位置协调。 7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。 8、牙齿清洁，无空洞，无痛感，牙龈颜色正常，无出血现象 9、头发有光泽，无头皮屑 10、肌肉、皮肤有弹性，走路感到轻松。
1/11/2021
❖ 免疫功能下降：感冒不断、口腔黏膜溃疡、牙周炎复发、胃
肠道功能紊乱等。
1/11/2021
健康知识讲座
14
（2）分类： 身体亚健康 心理亚健康 情感亚健康 思想亚健康 行为亚健康
1/11/2021
健康知识讲座
15
三、平衡膳食、合理运动 科学养生，远离亚健康
6
（三）、科学养生
1、养成良好的生活细节习惯： 作息规律、讲究个人卫生、科学睡眠、 善于控制调节情绪等
2、简易健身法：（示范、参与） 3、穴位保健：（示范、参与）
1/11/2021
健康知识讲座
7
一、正确认识健康：
❖ 健康是人类追求和探索的永恒主题，也是人类最大 的财富。健康是“1”，金钱、地位、财富、事业、 家庭、子女都是“0”拥有健康就有希望，就拥有未 来；失去健康，就失去了一切。
社会适应 生理、心理活动行为能适应当时当地错综复杂的环境变化 等
道德健康 不损害国家、集体和他人的利益；能辨别善恶、真伪、荣 辱等
1/11/2021
健康知识讲座
9
世界卫生组织给健康提出了十条标准：
1、有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作的压 力。
2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔事务的巨细。 3、善于休息，睡眠良好。 4、应变力强，能适应环境的各种变化。 5、能够抵抗一般性感冒和传染病。 6、体重得当，身体均匀，站立时，头、肩、臂位置协调。 7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。 8、牙齿清洁，无空洞，无痛感，牙龈颜色正常，无出血现象 9、头发有光泽，无头皮屑 10、肌肉、皮肤有弹性，走路感到轻松。
1/11/2021
正确的健康观念课件PPT
详细描写
定期体检可以及时发现身体的特殊情况，早期治疗和管理慢性疾病。应根据个人情况和医生建议定期 进行体检，如血常规、尿常规、心电图、B超等检查。同时，应注意体检结果的解读和后续治疗的管 理。
03
培养正确的健康观念
提高健康意识
意识到健康的重要性
了解健康对个人生活、工作和学习的影响，认识到保持健康是每 个人的责任。
关注自身健康状态
定期进行体检，关注身体状态，及时发现并处理健康问题。
关注心理健康
认识到心理健康与身体健康同等重要，关注情绪变化，寻求心理支 持。
学习健康知识
01
02
03
学习健康饮食知识
了解营养学基础，掌握公 道膳食搭配，避免不良饮 食习惯。
学习运动知识
了解不同运动方式对身体 的益处，掌握正确的运动 方法和技能。
02
它涉及到人们对身体、心理和社 会福祉的关注，以及如何保护和 促进自身和他人健康的思维方式 和实践。
健康观念的重要性
正确的健康观念有助于人们采取积极 的生活方式和行为，预防疾病和保护 身心健康。
它能够激发人们的自我管理和自我保 健意识，提高生活质量，减少医疗负 担，促进社会整体健康水平的提升。
健康观念的演变
学习疾病预防知识
了解常见疾病的预防方法 ，提高疾病预防意识。
建立健康的生活方式
规律作息
保持充足的睡眠，避免熬 夜和过度劳累。
适量运动
每周进行至少150分钟的 中等强度有氧运动，增强 体质。
戒烟限酒
戒烟限酒，避免不良嗜好 对身体造成伤害。
保持积极的心态
积极面对生活压力
01
学会调整心态，保持乐观向上的态度。
好的工作氛围。
政府引导
定期体检可以及时发现身体的特殊情况，早期治疗和管理慢性疾病。应根据个人情况和医生建议定期 进行体检，如血常规、尿常规、心电图、B超等检查。同时，应注意体检结果的解读和后续治疗的管 理。
03
培养正确的健康观念
提高健康意识
意识到健康的重要性
了解健康对个人生活、工作和学习的影响，认识到保持健康是每 个人的责任。
关注自身健康状态
定期进行体检，关注身体状态，及时发现并处理健康问题。
关注心理健康
认识到心理健康与身体健康同等重要，关注情绪变化，寻求心理支 持。
学习健康知识
01
02
03
学习健康饮食知识
了解营养学基础，掌握公 道膳食搭配，避免不良饮 食习惯。
学习运动知识
了解不同运动方式对身体 的益处，掌握正确的运动 方法和技能。
02
它涉及到人们对身体、心理和社 会福祉的关注，以及如何保护和 促进自身和他人健康的思维方式 和实践。
健康观念的重要性
正确的健康观念有助于人们采取积极 的生活方式和行为，预防疾病和保护 身心健康。
它能够激发人们的自我管理和自我保 健意识，提高生活质量，减少医疗负 担，促进社会整体健康水平的提升。
健康观念的演变
学习疾病预防知识
了解常见疾病的预防方法 ，提高疾病预防意识。
建立健康的生活方式
规律作息
保持充足的睡眠，避免熬 夜和过度劳累。
适量运动
每周进行至少150分钟的 中等强度有氧运动，增强 体质。
戒烟限酒
戒烟限酒，避免不良嗜好 对身体造成伤害。
保持积极的心态
积极面对生活压力
01
学会调整心态，保持乐观向上的态度。
好的工作氛围。
政府引导
健康观念 PPT课件
1.38
1.05 91.43
恶性肿瘤死亡排行榜（女性）
肺癌 肝癌 子宫癌 乳癌 胃癌
恶性肿瘤死亡排行榜（男性）
肝癌 肺癌 胃癌 鼻咽癌 食道癌
中国人的肝病是发达国 家的380倍！！！
生
1.庞大的医药费；
病
2.经济来源中断；
的 代 价
3.家人沉重负担； 4.身心巨大痛苦； 5.一生努力归零。
健康因素是由你自己决定的!
►中国的在校学生中,有33%的男生和44% 的女生营养失衡;
►7岁以下的儿童中,每一年有17%的被界定 为肥胖; ►我国每年约有600亿元花在死亡线上挣扎 的病危患者身上;
►儿童佝偻病发病率占41%,老人骨质疏松 症占65%,钙的摄取量普遍不足.
医生靠得住吗？
1 最好状态
2 好的状态
3 一般状态 4 差的状态
NO:2 想死，死不了--求生不能，求死你家里人不 同意！咋办？
为什么？
只靠每天的食物, 健康所需的营养素 不一定充足、均衡!
为什么？
现代人更需要抗 氧化ห้องสมุดไป่ตู้!
健康是需要付出代价的!
时间 精力 金钱!(10元钱的健康投资—健康保险)
有付出才有回报！
你吃对 了吗?
疾病, 交给医生!---最好别烦他 你有一个私人保健医生---你自己！
30%有遗传基因决定， 70%掌握在自己手里！
听谁的？
1、1. 3亿高血压病人（经医院检查的）；
外行！ 2、心血管病人 1995年 1500万人；
3、脑血管病人 900多万人； 4、糖尿病人 1995年1500万；1997年3500万； 5、病毒 1.3亿乙肝病毒携带者 6、身心压力综合症（亚健康）65%左右人群
1.05 91.43
恶性肿瘤死亡排行榜（女性）
肺癌 肝癌 子宫癌 乳癌 胃癌
恶性肿瘤死亡排行榜（男性）
肝癌 肺癌 胃癌 鼻咽癌 食道癌
中国人的肝病是发达国 家的380倍！！！
生
1.庞大的医药费；
病
2.经济来源中断；
的 代 价
3.家人沉重负担； 4.身心巨大痛苦； 5.一生努力归零。
健康因素是由你自己决定的!
►中国的在校学生中,有33%的男生和44% 的女生营养失衡;
►7岁以下的儿童中,每一年有17%的被界定 为肥胖; ►我国每年约有600亿元花在死亡线上挣扎 的病危患者身上;
►儿童佝偻病发病率占41%,老人骨质疏松 症占65%,钙的摄取量普遍不足.
医生靠得住吗？
1 最好状态
2 好的状态
3 一般状态 4 差的状态
NO:2 想死，死不了--求生不能，求死你家里人不 同意！咋办？
为什么？
只靠每天的食物, 健康所需的营养素 不一定充足、均衡!
为什么？
现代人更需要抗 氧化ห้องสมุดไป่ตู้!
健康是需要付出代价的!
时间 精力 金钱!(10元钱的健康投资—健康保险)
有付出才有回报！
你吃对 了吗?
疾病, 交给医生!---最好别烦他 你有一个私人保健医生---你自己！
30%有遗传基因决定， 70%掌握在自己手里！
听谁的？
1、1. 3亿高血压病人（经医院检查的）；
外行！ 2、心血管病人 1995年 1500万人；
3、脑血管病人 900多万人； 4、糖尿病人 1995年1500万；1997年3500万； 5、病毒 1.3亿乙肝病毒携带者 6、身心压力综合症（亚健康）65%左右人群
健康教育知识讲座 PPT课件
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1）降压方 组成：生石决30克，罗布麻叶30克，豨莶草30克，白芍10 克，益母草10克，汉防己10克，桑寄生15克，丹参15克。 加减：头痛项强加葛根、藁本；面红目赤、便秘加黄芩、 大黄；腰痛楚、夜尿多加川断、益智仁、黄精；心悸、脉结代 加炙甘草、桂枝、大枣、阿胶；胸闷、心前区前痛加全瓜蒌、 郁金、失笑散、延胡；血脂高加山楂、泽泻、茵陈、制首乌、 决明子。 用法：每日1剂，水煎服，早晚各一次。
高血压知识讲座
• 三、戒烟限酒
人的一生中最宝贵的是生命，健康是人生 中追求的永恒主题。健康就是幸福，只有 身心健康,生活才能美满,家庭才能幸福， 事业才能兴旺。
高血压知识讲座
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• 在春回大地、万物复苏的时刻我们向全体 员工发出倡议——戒烟限酒。 • 戒烟限酒，有人谓之为健康的四大基石之 一。吸烟危害健康，对身体只有害处而无 益处，并且与许多心血管病、恶性肿瘤以 及道路交通事故的发生有关。对健康非但 无害，还能升高对心血管系统有保护作用 的高密度脂蛋白－胆固醇，限酒，对健康 也非常重要。
高血压知识讲座
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• 简单地说，少量可以，大量或过量不可， 酗酒的危害更是尽人皆知。如对酒精不过 敏，少量饮酒，但这并不是必须的。为了 您的健康，劝您戒烟限酒，并做到不敬烟， • 不劝酒，以实际行动创造一个健康、无烟 的公共环境。社会发展离不开我们，我们 的家庭需要我们。做好工作的需要，也是 我们快乐生活的需要。为了更好的发挥我 们的聪明才智，
高血压知识讲座
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六、按时就医 ①服完药②血压升高或过低，血压波动大③ 出现眼花、头晕、恶心呕吐、视物不清、偏 瘫、失语、意识障碍、呼吸困难、肢体乏力 等即到医院就医。如病情危重，请求就120急 救中心。
中医高血压知识
健康观念教育ppt课件
社会认知的偏差
重视程度不够
社会对健康观念教育的重视程度不够，许多人认为它不是 一门重要的学科。
01
观念陈旧
一些人对健康观念的认识仍停留在传统 的层面上，缺乏对现代健康观念的了解 。
02
03
存在误区
许多人存在一些错误的健康观念，如 认为不生病就是健康，忽视了身心全 面的健康。
健康观念的多样性
地域差异
健康管理
教育人们如何管理自己的健康，包括自我观察、自我诊断和自我治 疗等。
提高生活质量
心理健康
教育人们如何维护心理健康，包括应对压力、焦虑等 负面情绪。
环境健康
教育人们如何保护环境，以创造更健康的生活环境。
社ห้องสมุดไป่ตู้健康
帮助人们建立良好的社交关系，以提高生活质量和社 会适应能力。
PART 04
健康观念教育的实施途径 与方法
家庭运动
鼓励孩子参与家庭运动，如一起散步、打球等，培养孩子 的运动习惯。
社会宣传
01
媒体宣传
通过电视、广播、报纸、互联网等媒体广泛宣传健康知识和观念。
02
公益活动
组织公益健康活动，如义诊、健康咨询等，提高公众对健康的关注和认
识。
03
健康教育活动
组织各类健康教育活动，如健康展览、健康知识竞赛等，增加公众对健
学校教育
融入课程
将健康观念融入学校各类课程中，如体育、健康课、生物课等，以 增强学生对健康的理解和重视。
实践教学
通过实践教学活动，如健康操、运动会等，让学生亲身体验并培养 健康习惯。
举办讲座
邀请专家学者或医生等，为学生和教师举办关于健康观念的讲座，提 高大家对健康的认识。
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健康观念讲座-课件 (一)
健康一向是人类最为关注的领域之一，而在当下这个信息发达、生活
方式多样的时代尤为重要。
健康观念就是指人们关于健康的认知、看
法和态度，对于我们的身心健康具有非常重要的影响。
为此，针对当
代人的养生习惯和健康管理，讲座《健康观念》应运而生，它不仅能
够让听众了解到健康观念的概念和特征、构建健康观念的途径和方法，更能够引导我们形成健康的生活方式，预防疾病，提高生活质量。
一、健康观念的概念和特征
健康观念是指人们对身体健康的认知、看法和态度，包括医学知识、
保健方法、心理思想等各方面因素的综合体现。
因此，形成健康观念
对于身体健康的维护具有非常重要的作用。
健康观念应该具有科学性、系统性、全面性和针对性等特征，才能实现对身体健康的有效控制和
管理。
二、构建健康观念的途径和方法
构建健康观念的途径和方法有很多，其中最重要的是提升素质教育，
包括全面推进健康知识教育、定期体检、坚持运动、科学饮食、合理
休息等。
此外，注重人的自我意识和自我管理也是形成健康观念的关键，要做到自我发现、自我预防疾病、自我调节情绪等。
在这些方法
和途径中，重要的是树立科学的健康观念，时刻提醒自己注意身体和
心理健康的保护和管理。
三、健康观念对健康的影响
健康观念对健康的影响直接体现在我们的日常生活中，它能够帮助我
们更好地预防疾病、摆脱疾病和提高身体素质等方面。
在心理方面，
健康观念能够帮助我们树立正确的心态和态度，从而更好地面对工作、学习和人际关系等方面的挑战。
总之，健康观念讲座是引导人们建立健康生活方式、优化个人健康观念的重要途径和方法之一。
通过讲座的宣传、讲解和培训，广泛普及并塑造正确的健康观念对于转化生活方式、提高健康水平等方面具有积极和长远的意义。
只有形成正确的健康观念，我们才能更好地选取适合自己的健康保健措施，切实提高健康水平，享受到更高品质的生活。