《体育保健学》复习资料

《体育保健学》复习资料1

一、判断题

1. 过度训练一般发生在训练水平较高的运动员身上。（）

2. 急救包扎时应将四肢的指（趾）端外露。（）

3. 夏季体育运动中补充液体以冰镇饮料最佳。（）

4. 运动性血尿与运动负荷和运动强度的大小密切相关，一般运动停止，血尿也无法消失。

（）

5. 单足半蹲试验是检查髌骨损伤及十字交叉韧带损伤的方法。（）

6. 青春发育期开始年龄、发育速度、成熟年龄、发育程度等受性别、种族、遗传、环境、

营养、体育锻炼等因素的影响。（）

7. 一般而言，运动性蛋白尿经休息、调整后会逐渐减少、消失。（）

8. 骨折急救固定应用夹板或托板的长度必须超过骨折部的上、下两个关节。（）

9. 对热痉挛和热衰竭的处理主要是纠正水盐代谢紊乱，可静脉注射生理盐水。（）

10. 温热疗法适用于治疗闭合性软组织损伤的早期。（）

二名词解释

1. 髌骨劳损

2. 闭合性软组织损伤

3. 青春期高血压

4. 运动应激综合征

三简答题

1. 简述运动损伤预防的原则。

2. 当前运动营养补充存在的误区主要体现在哪些方面？

四论述题

试述心肺复苏术中人工呼吸（口对口人工呼吸）的方法。

答案

一、判断题

1-5 TTFFF 6-10 TTTTF

二名词解释

1. 髌骨劳损：是指髌骨软骨面及其相对的关节软骨面因慢性损伤后，而形成髌骨骨关节炎

症的一种退行性疾病。

2. 闭合性软组织损伤：局部皮肤或粘膜完整，无裂口与外界相通，损伤时的出血积聚在组

织内。

3. 青春期高血压：指随着年龄的增长，心脏生长的速度大大增快，血管生长速度相对于处

于落后状态，加上性腺、甲状腺等内分泌的影响，于是血压明显增高的现象。

4. 运动应激综合征：是指运动员在训练或比赛时，体力负荷超过了机体的潜力而发生的生

理功能紊乱或病理现象。

三简答题

1. 简述运动损伤预防的原则。

1）加强思想教育 2）合理安排运动负荷 3）认真做好准备活动 4）合理安排教学、训练和比赛5）加强易伤部位的练习 6）加强医务监督工作

2. 当前运动营养补充存在的误区主要体现在哪些方面？

1)强调特殊营养的补充，忽略基础营养摄入；2）强调宏量营养素摄入，忽略微量营养素供

给 3）强调蛋白质补充，忽略碳水化合物摄入 4）强调晚餐的丰盛，忽略早餐的多样性5）强调口渴补水，忽略补液的科学性。

四论述题

试述心肺复苏术中人工呼吸（口对口人工呼吸）的方法。

使病员仰卧，松开领口、裤带和胸腹部衣服，清楚口腔内异物，把患者口腔打开，盖上一块纱布。急救者一手掌尺侧置于病人前额，使其头部后仰，拇指和食指，捏住病人鼻孔，以免气体外溢。另一手托起患者下颌，掌根部轻压环状软骨，使其间接压迫食管，以防吹入的空气进入胃内。然后深吸一口气，张嘴，用双唇包绕封住病人的嘴外缘，并紧贴住向里吹气，吹气完后立即放开

鼻孔。待患者呼气时，并吸入新鲜空气，准备下一次吹气，如此反复进行。吹起要深而快，每次吹气量约800-1200ml或每次吹气时观察病人胸部上抬即可。开始应连续两次

吹气，以后每个5秒吹一次，相当于12-16次/min频率进行，直到患者恢复自主呼吸为止。

《体育保健学》复习资料2

一、填空题

1、人体需要的营养素有糖、蛋白质、、维生素、和六大类。

2、自我监督的客观指标包括、和三个方面。

3、心电图中出现的三个主要波形分别是、和，它们相应提示、、。

4、运动性血尿的特点是。

5、凡是相连两骨之间失去正常的连接关系就称之为。

6、运动损伤根据皮肤和黏膜的完整性可分为和两类。

7、肩关节前脱位的诊断要点是，肘关节后脱位的诊断要点是。

8、影响人体热能消耗的因素有、和三个方面。

二、概念题

1、食物的特殊动力作用

2、运动性血尿

三、简答题

1、运动中腹痛常见的原因是什么。

2、中暑临床的分型是什么?

答案

一、填空题

1、脂肪、无机盐、水

2、体重、出汗量、运动成绩

3、P、QRS、T、心房收缩、心室收缩、心室舒张

4、骤然出现

5、脱位

6、开放、闭合

7、方肩、肘后三角

8、基础代谢、活动、食物动力

二、概念题

1、因摄入需求的食物而引起能量消耗增加的现象

2、运动后发生的骤然出现的血尿，与运动项目的运动量和强度有关

三、简答题

1、肝脾淤血、呼吸肌痉挛、腹部慢性疾病

2、中暑高热、中暑衰竭、日射病、中暑痉挛

《体育保健学》复习资料3

一、填空题

1、糖是由、氢、氧三种元素组成，可分为单糖、和三种。

2、运动中发生腹痛症状时，往往与、

、腹部慢性疾病等原因有关。

3、运动性贫血是指男子血红蛋白水平低于，女子低于。

4、骨折的急救原则有、、和三个方面。

5、运动处方的主要内容有、、和四个方面。

6、肩袖损伤时检查呈阳性，即在角度内肩部出现疼痛。

7、小悬臂带主要用于和骨折的病人，而其他情况要用的包扎方法。

二、概念题

1、营养素

2、运动性血尿

三、简答题

1、蛋白质的营养价值评定应该从哪几方面考虑？

2、溺水的具体处理方法有那些？