冬季长跑活动方案模板
冬季长跑活动设计方案篇
冬季长跑活动设计方案冬季长跑活动设计方案精选2篇〔一〕冬季长跑活动设计方案1. 活动名称：冬季长跑挑战赛2. 活动目的：鼓励人们在冬季坚持运动，增强身体安康，进步心肺功能。
3. 活动时间和地点：在适宜的天气条件下，在露天的公园或操场进展长跑活动。
活动时间可选择在周末或其他适宜的假期。
4. 活动内容：a. 分组比赛：根据参与者的年龄、性别和跑步程度，将参与者分为不同的组别进展比赛。
可以设立男子组、女子组、青年组、少年组等。
b. 赛事形式：可以设置不同长度的赛道，如5公里、10公里、半程马拉松等，并根据参与者的程度设置相应的时间限制。
c. 暖身运动：在比赛前进展热身运动，如拉伸、活动关节等，以减少运动伤害。
d. 平安措施：确保跑道的平安，设置明晰的标志和警示牌，安排志愿者或专业教练在比赛现场提供救助和急救效劳。
e. 奖励设置：为各组别的前三名颁发奖杯、奖牌和证书等，鼓励参赛选手。
f. 参与者交流：可以邀请跑步爱好者、健身俱乐部或其他有关机构参与，举办跑步相关的展览、讲座或讨论会。
g. 完赛纪念品：为所有完赛选手提供有纪念意义的纪念品，如T恤、抱枕、水杯等。
5. 活动推广：通过宣传海报、社交媒体、新闻媒体、宣传车等多种形式进展推广，吸引更多的参与者。
6. 费用和赞助：可以通过参赛费用和赞助商的支持来筹集活动经费。
7. 效果评估：组织者可以通过参与者的反响调查、媒体报道、参赛人数和完成率等指标来评估活动的效果，并进展改进。
通过以上设计方案的施行，可以有效促进冬季长跑活动的开展，进步人们的运动参与度和身体安康程度。
冬季长跑活动设计方案精选2篇〔二〕冬季长跑活动设计方案活动名称：冬日长跑挑战赛活动目的：激发全民健身热情，加强身体锻炼，进步运动程度。
活动时间：每周六上午9点至11点活动地点：公园或运动场活动内容：1. 报名阶段：- 在活动开始前一周，在社交媒体、学校、公司等渠道进展活动宣传和报名； - 参赛者需提供个人信息和安康证明，并缴纳报名费用。
小学冬季长跑活动方案模版(2篇)
小学冬季长跑活动方案模版____年小学冬季长跑活动方案一、活动背景和目的随着社会的发展和人们生活水平的提高，现代社会孩子们的运动量越来越少，导致青少年肥胖问题日益严重。
为了提高小学生的体质素质，增强他们的运动意识和兴趣，营造积极健康的校园氛围，我们决定在____年冬季举办小学冬季长跑活动。
活动目的：1. 提高学生体质素质，增强抵抗力和身体素质。
2. 培养学生良好的运动习惯和兴趣，增强他们对运动的热爱。
3. 增强学生团队协作精神和竞争意识。
4. 营造积极健康的校园文化氛围，提高学校的整体形象。
二、活动内容和形式1. 活动时间：____年12月10日，上午9点至11点。
2. 活动地点：学校操场及周边道路。
3. 活动对象：全校学生及部分家长志愿者。
4. 活动内容：(1) 物资准备：为每位参赛学生准备胸牌、水杯和保温袋，确保比赛期间的饮水需求。
(2) 分级组织：根据学生的年级和性别，分为不同组别进行比赛。
(3) 升旗仪式：活动开始前进行升旗仪式，展示学校的风采。
(4) 热身运动：由专业老师指导学生进行热身运动，减少运动伤害。
(5) 比赛形式：a. 中长跑比赛：根据不同年级和组别设立不同的距离，如300米、500米、800米等，并按照规定时间进行计时。
b. 接力赛：每个班级派遣一支队伍参加接力赛，鼓励团队合作和协作精神。
(6) 评选和颁奖：根据比赛结果和表现，评选出男子组、女子组的冠军、亚军和季军，并颁发奖品和证书。
三、活动筹备1. 组建筹备小组：由学校相关教师、工作人员和家委会代表组成筹备小组，负责活动策划、物资采购和赛事组织等工作。
2. 活动宣传：通过学校网站、校园电子屏、班级通知等多种方式宣传活动，向学生和家长传达活动的意义和目的。
3. 赛事场地准备：确保活动地点操场和周边道路的畅通，检查设施设备是否完善，做好安全隐患排查和处理工作。
4. 奖品和物资准备：购买奖品、胸牌、水杯和保温袋等物资，为参赛学生和工作人员提供充足的饮水和保温用品。
中学冬季长跑活动方案范文（2篇）
中学冬季长跑活动方案范文一、活动目标冬季长跑活动，作为一项传统的体育运动，对促进学生的全面发展具有深远影响。
该活动旨在塑造学生的毅力和进取精神，增强体质，提升身体素质和心肺功能，以实现学生的全面健康发展。
二、参与对象活动面向中学一至三年级的全体学生展开。
三、活动时间活动定于____年____月的每周六上午进行。
四、活动场地活动将在学校周边的安全、适宜的户外运动场进行，以确保学生的舒适与安全。
五、活动安排五（一）前期准备1. 实施热身活动，包括拉伸和关节活动，以降低运动损伤的可能性。
2. 进行参赛者报名和分组，依据年龄、性别和身体状况等因素公平分组。
3. 提供必要的运动装备，确保学生在活动中的安全和舒适。
五（二）活动形式1. 集体长跑：按性别和年级分为男子组、女子组及不同子组，各组依次间隔____分钟出发，学生自由调整跑姿，尽力完成全程。
2. 个人长跑：鼓励学生自愿参与，现场报名，提供1000米、2000米和3000米不同里程选择，自由式跑完成。
五（三）奖项设置1. 集体长跑：各子组前五名及前十名将获得奖杯、荣誉证书以示表彰。
2. 个人长跑：各里程组别前三名将获颁奖牌和荣誉证书，所有参与者都将获得参与奖。
六、活动推广1. 通过学校官方网站发布活动通知和详细信息。
2. 在校园内张贴海报，宣传活动意义和参与方式。
3. 选拔优秀长跑运动员进行示范，激发学生参与热情。
七、活动保障七（一）组织管理1. 学校将设立冬季长跑活动筹备委员会，负责活动的全面组织和协调。
2. 活动期间，由专业教师现场指导和管理，确保活动有序进行。
3. 学校将安排学生进行体检，确保所有参与者身体状况适合长跑。
七（二）安全措施1. 设置活动区域警戒线和安全点，保障学生安全。
2. 由教师和学生志愿者现场巡逻和疏导，维持秩序，确保安全。
3. 提供充足的饮水和食物，为学生提供必要的能量补充。
八、活动总结活动结束后，学校将进行活动总结与评估，并举办颁奖仪式，表彰优秀参赛者。
冬季长跑活动方案16篇
冬季长跑活动方案16篇冬季长跑活动方案冬季长跑活动方案（一）：冬季长跑活动方案一、指导思想为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全校师生阳光体育运动，磨练学生敢于顽强拼搏的优秀品质，培养优良的锻炼习惯，有效提高学生的身体素质和耐力水平，用实际行动迎接祖国60周年庆典。
结合我校实际状况，实施以班为单位的群众长跑活动，要求全体学生平均每一天务必完成1500米总量的长跑活动，力争每位学生在冬季长跑时间内能够完成总长180公里的目标。
二、活动主题阳光体育与祖国同行三、参加对象全校师生四、活动时间XX年10月26日----XX年4月30日五、活动组织编制以参观红色根据地为载体，按我军编制方法，拟编全校师生为一团，校长亲任团长，分管领导任副团长，下设三营二十四连，年级分管领导和年级组长任正副营长，教室领导任连长，任课教师落实到各班担任指导员，按目标向红色根据地行进。
跑步等群众活动以连为单位进行。
路线采用虚拟路线即假设沿着红军长征路线前进，最终目的地为北京。
行进路线为杭州----四明山----井冈山------延安-----北京。
各班在行进过程中进行比较、追赶，达成参观红色根据地的、会聚北京庆华诞的目的。
行程注重群众活动与个体运动相结合、长跑健身和爱国教育相结合、校园和家庭社会相结合，各年级、各班建立网站，并按周在网站上公布行进里程。
利用体育大课间时间群众组织学生进行跑步。
采取目标分段统计、逐渐加量的方法，争取在最短的时间内到达每一天1500米一次完成的目标。
对体制较弱的学生另外安排场地进行适当运动，以到达强身健体的目的。
1、团级活动：在校园300米田径场内，一营在第一、二跑道上按照1―8连的顺序进行慢跑;二营在跑道内侧草地上按照1―8连的顺序进行慢跑;三营在跑道第五、第六道上按照1-6连的顺序进行跑步。
每一天跑步的总长前2周控制在900―1000米左右，之后逐步增加到1500―1800米左右。
冬季长跑活动方案3篇
冬季长跑活动方案3篇冬季长跑活动方案3篇引为了确保活动有序有力开展，往往需要预先制定好活动方案，活动方案是阐明活动时间，地点，目的，预期效果，预算及活动方法等的书面方案。
那么你有了解过活动方案吗？以下是我细心整理的冬季长跑活动方案，仅供参考，大家一起来看看吧。
冬季长跑活动方案1一、指导思想为响应训练部、国家体育总局、共青团中心共同决议要求,全面贯彻镜湖区训练局《关于开展第五届全区中学校学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，切实抓好我校学生的体育熬炼工作，培育广高校生宠爱体育、崇尚运动的良好习惯，增加学生体质，经学校研究打算我校全面实施学生冬季长跑方案，具体方案如下：二、活动主题阳光体育与欢快校内同行三、组织机构1.领导小组组长：刘小红副组长：蔡传鸿、吴书琦、殷小毛2.实施小组组长：张吉安副组长：刘君、罗崎、马为民、顾庆组员：各班班主任四、参与对象全校学生五、活动时间20XX年11月至20XX年4月六、活动内容(一)启动仪式时间：20XX年12月12日早上课间操横幅：20XX年二十八中学阳光体育冬季长跑活动启动仪式(二)宣扬工作1.校长对冬季长跑活动进行倡议演讲。
2.各班主任利用两会课对学生进行宣扬训练。
(三)活动记录1.班主任老师负责管理2.班级体育委员及小组长负责记录统计3.月底上交体育组备案七、实施方法1、通过学校的宣扬，要对全校师生宣扬我校“阳光体育与欢快校内同行”冬季长跑活动的意义，使我校全体师生都能以昂扬的激情投身到本次活动中来。
2、依据镜湖区训练局的布局，依据学生身体素养和设施状况，参照《国家学生体质健康标准》的标准，在校内内集中跑完当天预定的里程，并作为本学期末体育测试成果进行考核。
3、学校的大课间活动时间将全部用在“阳光体育与欢快校内同行”的长跑活动中，并以各班为单位，利用早上大课间及体育课努力完成班级规定的里程。
4、各班级各班同学可通过我校“阳光体育与欢快校内同行”的线路示意图，在规定的里程中努力跑完自己的.路程。
冬季长跑比赛活动方案（精选5篇）
冬季长跑比赛活动方案冬季长跑比赛活动方案（精选5篇）为了确保活动扎实开展，时常需要预先开展活动方案准备工作，活动方案其实就是针对活动相关的因素所制定的书面计划。
那么什么样的活动方案才是好的呢？以下是小编精心整理的冬季长跑比赛活动方案（精选5篇），希望能够帮助到大家。
冬季长跑比赛活动方案1为进一步活跃校园文化，增强学生体质，经校领导研究，决定在我校举行小学第五届越野赛，现将事宜通知如下：一、参赛需知：1、时间：20xx年12月底（具体时间另行通知）2、地点：我校田径场地3、参赛人数：每个班男女各5人4、参赛办法：以班级为单位，本年级内评比。
5、参赛规则：班级内男女前4名计算成绩一、二年级（男、女）为800米（2圈）三年级（男、女）为1200米（3圈）四、五年级（男、女）为1600米（4圈）6、奖励办法：年级内男女各奖前5名。
班级以总分计算成绩，弃权为0分计算奖前2名。
7、认真填写附页越野赛报名表（只填写姓名），后上交政教处（交老师）统一编排学生号码，报名表截至12月18日上午，过期不候。
（越野赛报名表见附页）8、裁判：由学校统一选派。
二、班级需知：1、赛前准备情况。
各班级在比赛前应注意学生的保暖及做好准备活动（可让学生提前跑步热身）；各班主任思想要高度认识；各班班主任应及时了解学生身体情况，对有病史的学生一律不得上场比赛，出现问题后果自负。
2、组织纪律。
要求各班级观看的学生位置固定，禁止在操场内乱跑；可以为参赛的班级加油，但不能吵闹。
3、比赛程序。
各年级的比赛程序应结构严谨、环节衔接紧密，不要杂乱无章浪费时间。
4、比赛内容。
比赛内容以学校安排的为主。
5、安全问题。
赛前、赛中、赛后各班级应提前预测学生的安全问题，做到万无一失。
6、比赛后。
各班级比赛完毕后，运动员不得在比赛场地上逗留，应回到各班级指定的区域内。
比赛全部完成后各班级组织学生有秩序的带离草场，队伍井然有序。
三、后勤工作1、各班主任需提前为参赛人员提供服务，准备好保暖衣物，预防感冒。
小学生冬季长跑方案(5篇)
小学生冬季长跑方案（精选5篇）为了确保事情或工作有序有效开展，通常会被要求事先制定方案，方案指的是为某一次行动所制定的计划类文书。
那么你有了解过方案吗？以下是小编精心整理的小学生冬季长跑方案（精选5篇），希望能够帮助到大家。
小学生冬季长跑方案1一、活动主题阳光体育与全民健身同行二、指导思想以深入贯彻落实中共7号文件、广泛开展阳光体育运动为宗旨，以宣传实施《全民健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，培养小学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，积极推行“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，不断提高学生身体素质和意志品质，特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
三、参加对象学校五、六年级学生四、组织机构组长：副组长：组员：体育组老师及全体班主任、副班主任五、活动时间12月至4月。
每个上午大课间学生广播操以后和下午两节课后。
长跑活动时间不少于五个月（含寒假）。
六、活动内容和措施1、20xx年12月4日，我校将利用中午夕会时间进行校级阳光体育长跑起跑活动。
1）拉一条宣传横幅，横幅内容为“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”；2）分管副校长周方苗作主题宣传动员讲话，并提出长跑活动要求和注意事项；3）体育教研组长安排各年级跑步路线和各班活动时间；4）全体学生首次跑步。
2、冬季长跑总里程小学生五六年级为xx公里。
每天长跑距离为500米。
每天大课间活动时间进行长跑，也可以利用活动课及其它一些在校时间分段分时完成。
节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
3、班级在班主任的带领下进行长跑活动，并由体育委员做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
4、活动结束时学校体育组组织全校的春季田径运动会，五六年级同学将参加长跑800米的比赛。
中学阳光体育冬季长跑活动方案模版(2篇)
中学阳光体育冬季长跑活动方案模版一、活动背景与目的随着现代社会的发展，青少年面临着日益增加的学业压力和用眼过度的问题，身体健康问题逐渐存在。
为了增强学生的身体素质，提高学生的阳光心态，增强学生的体育意识，中学决定举办一次阳光体育长跑活动。
通过开展冬季长跑活动，旨在培养学生的运动习惯，提高学生的体能素质，增强学生的心肺功能，促进学生快乐成长。
二、活动时间和地点活动时间：____年12月15日活动地点：中学操场三、活动内容与流程1. 报名阶段：- 设立报名时间，通知学生及家长，并在学校网站发布报名链接。
- 学生可以通过填写相关信息进行报名，同时鼓励学生与家长一同参加。
- 设置报名截止日期，确保准确统计参与人数。
2. 准备阶段：- 组织专业人员进行赛道修整和安全设施的检查。
- 做好现场设备准备，包括计时设备、水站、急救箱等。
- 设置起点终点旗帜，确保赛道清晰。
3. 活动规则：- 活动分为男女组别，每组分为初中部和高中部。
- 长跑路线设定为1公里，根据不同年级设置不同圈数。
- 活动用时分为开始计时、圈数记次和完成计时三个时间点。
- 活动采用计时系统进行计时，确保计时准确可靠。
- 参赛学生必须遵守运动员礼仪，听从裁判员指示。
4. 安全措施：- 设置密集的赛道指示标志，确保学生跑道清晰。
- 在赛道周围设置警示带，以确保学生的安全。
- 设置水站和急救站，并配备专业医护人员。
- 活动期间加强交通引导，确保外来车辆不影响赛道。
5. 奖励措施：- 根据不同组别设置奖项，包括前三名奖牌和证书。
- 对所有参赛学生颁发参与证书，鼓励学生参与体育锻炼。
- 在学校网站和学校公告栏发布获奖名单，让更多人知晓。
6. 活动后续：- 组织对活动进行总结和评估，总结活动经验，为今后类似活动提供参考。
- 鼓励学生继续坚持长跑训练，保持良好的体育锻炼习惯。
四、活动宣传与参与1. 活动宣传：- 制作宣传海报，张贴在学校各个显眼位置，包括教室、走廊、宿舍等。
冬季长跑活动方案
冬季长跑活动方案冬季长跑活动方案为确保事情或工作高质量高水平开展，通常需要预先制定一份完整的方案，方案一般包括指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。
制定方案需要注意哪些问题呢？以下是小编收集整理的冬季长跑活动方案，欢迎阅读与收藏。
冬季长跑活动方案1各班级：全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动迄今为止已举办七届了，此项活动极大调动了青少年学生参加长跑的积极性，有效地增强了学生体质，提高了学生自我锻炼和参与意识。
按照《省教育厅体育局共青团省委关于开展第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》（皖教秘〔20xx〕394号）及国家、省、市、县的要求，特制定寿县迎河中学开展第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动实施方案请各班组织学生积极参与，积极推动我校阳光体育冬季长跑深入开展，现将就有关事项通知如下：一、活动时间：自20xx年11月底起至20xx年4月底结束；二、活动主题：“励志从长跑开始”；三、参加人员：全校高、初中学生；四、长跑锻炼参考距离每天长跑距离：初中生1500米、高中生20xx米，跑步速度可根据实际调节。
五、起跑仪式1、经领导会议研究20xx年12月9日举行我校冬季长跑活动启动仪式；2、启动仪式后，各班认真组织，广泛发动，营造良好活动氛围，利用课余时间组织学生进行长跑活动。
六、注意事项1、各班不得组织学生在校外长跑，不得不顾学生实际，超量运动，要考虑区别对待，对身体不适或残疾学生参加长跑要量力而行。
2、在长跑活动时，带队教师必须全程参与，要结合每天锻炼一小时和大课间活动，科学合理地组织学生参加阳光体育冬季长跑活动。
3、学校广播站、网站要做好对活动的宣传报到，及时传送活动报到和总结至上级教育网站，提升活动影响力，促进学校体育工作。
4、活动过程中各班体育委员应做好记录，活动结束后应将活动记录及时送政教处存档。
冬季长跑活动方案2一、指导思想：为了全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，开展阳光体育运动，提高学生体质健康水平特别是耐力素质水平，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，经研究决定于20xx年12月至20xx年4月举办校园冬季长跑活动。
冬季长跑比赛活动方案
冬季长跑比赛活动方案一、活动目的二、活动时间和地点活动时间：2024年12月20日上午9:00-12:00活动地点：河滨公园三、活动组织和参与者1.主办单位：社区居委会2.参与对象：社区居民、学校师生、企事业单位员工等四、活动内容1.报名和分组2.赛前准备主办单位将在活动前组织赛前会议，向参赛者传达比赛规则、注意事项和安全措施。
此外，参赛者需要进行必要的体能训练和准备，以确保比赛期间的身体状态良好。
3.比赛规则（1）比赛项目：设立男子组、女子组和混合组。
男子组和女子组的比赛距离为5公里，混合组的比赛距离为3公里。
（2）起跑方式：分组按照事先规定的顺序进行起跑，起跑信号为口哨声。
（3）计时和秩序：每位参赛者将佩戴纪念号码牌，在抵达终点时工作人员进行计时。
比赛期间需听从工作人员指挥，服从比赛秩序。
（4）终点标志：设置终点标志，参赛者到达终点后，工作人员将记录成绩。
4.随身物品管理参赛者可自行携带水、能量饮料等随身物品，主办单位将设置补给站，为参赛者提供饮用水。
5.比赛成绩和奖励主办单位将根据参赛者的成绩进行排名，并颁发奖牌和纪念证书给取得优异成绩的选手。
此外，还将进行抽奖环节，为所有参赛者准备一些小礼品。
6.活动后续活动结束后，主办单位将组织颁奖仪式和合影，鼓励参赛者继续积极参与体育运动。
主办单位还将定期组织相关体育活动以推动社区体育文化的发展。
五、活动宣传六、活动保障主办单位将组织相关工作人员进行场地布置、搭建起终点标志和补给站，负责活动期间的安全保障工作。
主办单位还将配备急救人员和医疗设备，以应对突发情况。
七、活动效果评估主办单位将在活动结束后对参赛者进行满意度调查，了解他们对活动组织和安排的评价和建议。
此外，主办单位还将定期收集参赛者的个人健康数据和体能水平数据，以对比赛和后续活动的效果进行评估。
以上是一份关于冬季长跑比赛活动方案的概述，目的是鼓励参赛者积极参与体育运动，提高身体素质。
具体的活动细节会根据实际情况进行调整和完善。
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那么什么样的活动方案才是好的呢?下面本店铺带来冬季长跑活动方案模板7篇，希望大家喜欢。
冬季长跑活动方案模板篇1一、指导思想：认真贯彻《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，和教育部《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动》的规定精神，充分利用冬季阳光体育锻炼的契机，推动学生阳光体育运动，切实保证学生每天锻炼一小时，坚持“健康第一，以人为本”，全面推进素质教育。
通过此次活动磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，在全校师生中掀起体育锻炼热潮，推动和加强学校体育工作，有效提高学生的体质，促进学生德、智、体、美全面发展，形成全员参与的群众性体育锻炼的良好风气。
二、活动主题励志从长跑开始三、参加对象全校各年级学生四、活动时间、内容、任务量11月至4月，利用早锻炼和大课间、课外活动的时间。
活动的内容：以长跑为主，跳绳、踢毽子为辅。
在校活动的时间：课间、大课间、体育活动;在家活动的时间：1、自觉出早操。
2、闲暇时间开展跳绳、踢毽子等活动。
阳光体育活动的任务量：五、六年级每天800米，初中每天1500米。
五、组织机构组长：_副组长：_组员：政教处成员体育教师各班班主任六、实施原则1、教育性、科学性、趣味性原则。
坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规则，符合学生身心发展特点，寓练于乐。
2、全面性原则。
能够满足不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。
3、自主自愿与积极引导相结合原则。
教师要因势利导，因材施教，充分尊重学生的自我选择权和自主活动权。
4、安全第一原则。
要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。
七、实施步骤第一阶段：11月4日——11月11日1、成立阳光体育活动领导小组并制定活动方案。
2、宣传，出一期专题刊，题目为《阳光体育与健康》。
3、准备，学校对参加阳光体育活动的学生进行身体检测。
第二阶段：11月18日利用国旗下讲话进行阳光体育活动启动仪式：1、阳光体育活动总动员。
2、明确任务量，活动时间及具体要求和安全措施。
3、校长亲自发令起跑，绕操场跑5圈。
第三阶段：11月19日——4月1、学生登录学校阳光体育网站报名、分阶段检查落实各班的阳光体育活动统计情况。
2、辅助长跑活动的跳绳、踢毽子等活动的开展情况。
3、安排好学生假期自觉长跑、跳绳、踢毽子的时间及任务量。
4、督促学生自觉练习及做好假期统计。
5、在11月和3月分别进行一次长跑比赛。
八、活动要求：1、服装整洁、轻便，穿运动鞋，做好防冻措施。
2、运动前身心要做好准备，运动量稍大者，一定要提前热身。
3、身体不适，千万不要运动，听医嘱，向班主任说明情况。
4、运动时要注意运动卫生，半张嘴，口鼻共同呼吸。
5、运动量不宜过大，按任务量完成就可以，不受时间限制，不可激烈运动，按体能适当运动。
6、活动时精神集中，注意保护自己和他人，在家里活动时要选择合适的场地，千万注意车辆。
7、班级对有特殊体质、不宜参加长跑活动的同学要安排其他锻炼项目以达到冬季体育锻炼的目的。
8、体育组具体负责活动的组织和实施。
负责指挥和示范，协助班主任工作，确保学生活动的安全。
9、每天做好阳光体育活动记录。
九、成绩上报1、体育组负责记录各班级活动开展情况，每月底将每月活动记录表上交政教处。
十、评选与表彰本次活动结束后将对变现好的班级及个人进行表彰。
冬季长跑活动方案模板篇2一、指导思想为贯彻落实学生阳光体育运动，积极践行"健康第一、幸福生活一辈子"的现代健康理念，全面实施《国家学生体质健康标准》，大力加强学生的体质健康工作，推进"体育、艺术2+1"活动，切实提高我校学生的健康素质，根据我校实际情况特制订本方案。
二、活动主题：享受运动快乐，三、组织机构：1、比赛组织机构组长：副组长：成员：2、比赛实施小组组长：成员：四、比赛时间及过程1、比赛时间：20_年11月9日下午2、比赛路线：七中--葡萄酒厂--江堤--二水源(转折)3、比赛规程：(1)每班选出男女各10人参加比赛。
(2)按成绩取男女前20名发奖。
(3)按成绩取前6名集体奖。
五、各点裁判员和工作人员安排起点裁判：终点裁判：终点记录：转折点：后勤保障：卫生保健：比赛协调：六、安全保障和要求1、比赛的安全保障由各班主任负责。
2、医疗保障及学生的突发事件由学校医务室林淑琴负责。
3、比赛前后统一整队带进操场，不许就地解散，除运动员外任何学生不得出校门。
4、各班主任和副班主任教师切实负起安全责任，要密切关注学生的各种不适应现象。
5、各点工作人员和裁判员要密切关注学生情况，发现问题要及时和相关人员取得联系并报告学校领导。
6、学校安排车辆以便随时应对突发事件。
7、学校安排专门人员对长跑路线进行全程安全跟踪(每200米1人)。
冬季长跑活动方案模板篇3一、活动主题阳光体育与全民健身同行二、指导思想以深入贯彻落实中央7号文件和省委9号文件精神、广泛开展阳光体育运动为宗旨，以宣传实施《全民健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，培养青少年热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质。
三、参加对象全区中小学校学生(小学为五、六年级学生)四、活动时间20_年1月至20_年4月五、活动内容20_年1月7日下午，举行x第三届学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。
每天长跑距离(参考)基数为：小学生_00米，初中生1500米，高中生2000米。
中小学校在法定工作日每天以班级为单位，通过多种形式分时、分段组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学校应要求学生自觉坚持长跑并做好记录，学校各年级、班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
各校校长作为学校开展阳光体育冬季长跑活动的第一责任人，要根据各校实际情况制定阳光体育冬季长跑活动方案，千方百计为学生创造条件开展冬季长跑活动，保质保量地完成冬季长跑工作。
六、活动要求1、各学校要充分认识开展冬季长跑活动的重要意义，继续认真组织好冬季长跑活动，要把冬季长跑活动纳入学校教育、体育和团委的工作计划，密切配合，广泛发动，切实提高冬季长跑活动开展的普及率，做到人人参与。
要把组织学生长跑活动作为推动阳光体育的重要抓手，要把冬季长跑活动不断引向深入，不断提高广大青少年学生体质健康水平，努力开创阳光体育运动的新局面。
2、全区中小学校要把冬季长跑活动纳入学校教育、教学计划，根据实际情况制订操作性强的实施方案，将冬季长跑活动与体育课、早操、大课间体育活动、课外体育活动和《国家学生体质健康标准》达标活动有机结合;各学校要因地制宜、积极实践，为学生长跑锻炼创造条件，场地条件不足的学校要根据校园环境和地域特点设计好跑步路线，科学合理安排学生长跑时间，提高校园体育场地使用率。
校长要亲自动员和号召学生参加长跑锻炼，中小学班主任、体育教师是学校长跑活动的重要组织和推动者，要组织、指导并带动广大学生积极参加冬季长跑活动。
让长跑活动覆盖到每一个班级、每一个学生，形成强身健体、阳光运动的校园冬季长跑活动氛围和文化，使冬季长跑运动“人人踊跃参加、班班积极组织、校校形成特色”。
3、要加强宣传报道工作，促进全社会关心、支持和参与冬季长跑活动。
要结合学生运动会、体育节、团队日等活动，设计开展“阳光体育与全民健身同行”的主题教育活动，积极动员青少年学生主动参与冬季长跑活动，在活动中树立健康第一的思想，培养顽强的意志品质。
要组织新闻媒体积极宣传冬季长跑的意义和作用，宣传本地、本校丰富多彩、新颖多样的冬季长跑活动形式。
各学校要建立宣传报道制度，指定专人负责，对本校开展冬季长跑活动的好做法、好经验和涌现出的先进典型予以跟踪报道。
并及时将活动开展情况上报。
4、各校要对长跑活动做到有组织、有记载、有评比，并建立激励机制，对冬季长跑活动中表现突出的优秀班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰应记入中小学生成长记录、素质报告书或档案。
5、活动开展期间，要指定专人负责每半个月上报学生参与数、跑步公里数、长跑日记评比等开展活动的相关信息(冬季长跑活动信息员填写附件三)，并于20_年1月15日前报送。