体育舞蹈选项课对高校女大学生健康体适能的影响

体育舞蹈基础知识

体育舞蹈基础知识 1．体育舞蹈———体育舞蹈原名国际标准舞，它内涵丰富，容艺术、体育、音乐、舞蹈、服饰于一体，涉及范围广，包括学、音乐学、生理学、心理学、解剖学、力学、美学、服饰学和运动训练学等，是健与美相结合的运动项目的典范。 2．舞程向 -----在跳舞时，为了防止碰撞，必须按规定的行进路线有序的行进，在连续行进和旋转时就更为必要，因此体育舞蹈规则规定舞者必须按逆时针方向行进，这个进行方向称为舞程向。 3．华尔兹舞 -----华尔兹舞是人们通常说的慢三步，它是交际舞中历史最悠久的舞蹈，它最早源自德国和奥地利，后流入英国并在那里得到了很大的发展，它享有“英国皇家宫廷舞蹈”和“舞蹈之王”的称为；其风格典雅大方、动作流畅，有较强的韵律，音乐是3／4拍，每分钟30至32小节，它的舞步基本上是一拍跳一步，每小节三步。 1. 体育舞蹈包括摩登舞系列；拉丁舞系列；集体舞系列 2. 桑巴最早起源于非洲，最终形成于巴西，成为巴西的民族舞，现代舞起源于欧洲，拉丁舞起源于拉丁美洲 3.. 拉丁舞系列包括伦巴、恰恰恰、桑巴、帕索多不列（斗牛舞）、加依夫（牛仔舞、 .竞技性体育舞蹈：包括现代舞、拉丁舞、团体舞在内的三个竞赛项目十个竞赛舞种。 4.体育舞蹈教学方法的特点：实践性、双边性、整体性、继承性、发展性。 5.国际比赛主要由职业舞协会“世界舞蹈与体育舞蹈理事会”（简称WDDSC ）和业余舞协会“国际体育舞蹈联合会”（简称IDSF ）两大组织举办 6..、中国体育舞蹈联合会每年举办的主要赛事有体育舞蹈锦标赛、体育舞蹈公开赛、青少年锦标赛 1.社交舞早在14-15世纪已在（ B ）出现，16世纪传入法国 A.英国 B.意大利 C.美国 D.德国 2.1768年（ C ）开办了第一家交际舞厅 A.纽约 B.伦敦 C.巴黎 D.东京 3.（ C ）年中国舞蹈家协会正式成立 A.1987 B.1988 C.1989 D.1990 4.伦巴音乐4/4拍，4拍走（ B ），每分钟27小节 A.2步 B.3步 C.4步 D.5步 5.恰恰恰4/4拍，4拍走（ D ），每分钟29-32小节 A.2步 B.3步 C.4步 D.5步 6.狐步舞起源于（ D ）黒人舞蹈 A.英国 B.法国 C.毛里求斯 D.美国 7.体育舞蹈场地为（ A ）平方米 A.23×15 B.23×16 C.26×15 D.23×26 8.决赛时每曲时间为（ B ） A.1′30″ B.2′30″ C.3′30″ D.4′30″ 9.国际比赛专业选手公开组和新人组跳（ A ）舞 A.5项 B.6项 C.7项 D.10项 （√ ）1．体育舞蹈的前身是社交舞，也称交际舞、交谊 ________________学院__________级_______________________专业 姓名____________ 学号____________ ………………………………………（密）………………………………（封）………………………………（线）…………………………………………

高校体育舞蹈专业人才的培养原则

高校体育舞蹈专业人才的培养原则 我国高校培养体育舞蹈专业人才的基本目标是培养出适应社会需求的具有专业理论知识、熟练掌握体育舞蹈专业技能教学方法的体育舞蹈专业人才。目前，多数高校体育舞蹈专业人才的培养原则制定主要从思想政治要求和专业能力方面出发。 西安体育学院在培养体育舞蹈人才时，在思想政治上的培养要求是：热爱祖国、拥护中国共产党的领导；遵纪守法，热爱体育教育事业；认真学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和‘三个代表’重要思想，形成良好的职业道德，具有爱岗敬业精神和团结工作精神。在专业知识和能力上的培养要求是：熟练掌握体育舞蹈专业理论知识，具备基本的教学组织能力、教学设计能力、教学实施能力、组织比赛能力以及裁判能力。掌握至少一门外语，并且达到三级以上水平，能够熟练运用计算机进行体育舞蹈辅助教学。具备本学科的文献检索能力和专业创新能力。 山东体育学院在培养体育舞蹈人才时制定的培养原则主要包括思想政治要求和专业能力要求以及基本科研能力。要求学生具备良好的道德品质，热爱体育教育事业，遵纪守法，熟悉基本的体育教育方针；熟练掌握基本的专业理论知识和技能，具备基本的教学能力和健身指导能力、组织比赛能力等，具有一定的实践创新能力，能够掌握一门外语，熟练掌握计算机基本知识病能熟练运用。掌握基本的学科科研能力，具备健康的身体素质和良好的心理素质，具备艺术鉴赏能力。 北京体育大学培养体育舞蹈人才时制定的培养原则是从思想政治方面和业务能力方面提出了具体的要求，在思想政治要求上与西安体育学院和山东体育学院没有较大的差别，主要是热爱祖国，拥护党的领导，认真学习马列主义、毛泽东思想等党的基本理论思想，树立为人民服务的意识，具有强烈的责任感和爱岗敬业精神；能够遵纪守法，具备团结合作的精神和良好的专业道德素养。在业务能力培养要求上划分的更加细致，在掌握基本专业理论知识的同时，还要具有较强的教学能力和健身指导能力，同时还要具有较强的艺术修养能力，掌握基本的外语知识，能够熟练操作计算机，具有一定的科研能力。

普通高校体育舞蹈教学问题及建议

普通高校体育舞蹈教学问题及建议 摘要：体育舞蹈集体育、音乐和舞蹈于一体，不仅有利于强身健体，而且有利于愉悦身心。高校开展体育舞蹈课程，有利于学生德智体全面发展，也是高校体育教学内容中的重要组成部分。随着体育舞蹈在高校的普及，体育舞蹈教学也暴露出一些亟待解决的问题。文章从高校开展体育舞蹈教学的基本特点出发，分析普通高校体育舞蹈教学中出现的问题，并提出相应解决措施，以期为普通高校体育舞蹈教学做参考。 关键词：普通高校；体育舞蹈；教学 体育舞蹈虽来源于各国民间舞蹈，由社交舞转换而来，但是其完美结合了体育和舞蹈的特点。因此，体育舞蹈既是一门普及性的课程又是一门专业性的课程。对于完全没有舞蹈基础的学生而言，体育舞蹈的学习存在一定难度。我国教育部于1997年将体育舞蹈这一科目正式列为全国高校体育院系的课程[1]。虽然体育舞蹈已在各大高校都有所开展，但是受师资力量、设备条件以及重视程度不够等因素的限制，高校在开展体育舞蹈教学中仍存在许多问题。 一、体育舞蹈的基本特点 体育舞蹈有别于传统的体育运动，它结合了体育、音乐、舞蹈的基本特点，是一项具有高竞技欣赏价值的健身运动。体育舞蹈具有丰富的美学内涵，具有娱乐性和表演观赏性。体育舞蹈既能强身健体，又有利于大学生心理健康发展。从内容形式方面来看，体育舞蹈内容丰富，形式多样。体育舞蹈舞种十分丰富，主要分为摩登舞和拉丁舞两大类，而每类又包含五个舞种，每个舞种都有各自的特点。因此，这就构成了体育舞蹈丰富的内容；从体育舞蹈运动技能方面来看，体育舞蹈具有综合艺术性、行为举止规范性、默契配合性的基本特征。综合艺术性是因为体育舞蹈综合了体育、舞蹈和音乐的特点，而行为举止规范性是因为体育舞蹈的套路和动作具有一定技巧性并且受英国社会素有讲究严谨行为规范的传统影响。默契配合性则是要求舞者双方在动作上、音乐上乃至心灵上都互相配合；从体育舞蹈的功效性来看，体育舞蹈则具有娱乐性、休闲性和健身性的特点。体育舞蹈不仅能给人带来美的享受，而且能强身健体。 二、高校体育舞蹈教学中存在的主要问题

体育与健康课学情分析

体育与健康课学情分析 1、学情分析:高一新生由于来自不同的学校,基础不同，在技能水平上差异也非常大;对快速跑的认识也不尽相同;如何实施体育教育需要教师认真思考。 2、设计思路:针对学生的自然状况,以及快速跑教学的特点,结合新课标的要求。我设计了以下的教学思路。 ①注重引导让他们体验快速跑运动带给他们的身心改变以及超越自我的成功喜悦。 ②教学内容的安排着重于能力的提高。 ③注重培养学生的自我分析能力、自主学习的能力，边学边用，阶梯式提高，逐步推进学生思考、改进。 ④严格要求，弘扬刻苦锻炼的精神。 ⑤教学过程多设计为游戏式、比赛式练习，既活跃课堂气氛，又激发学生学习的欲望。 ⑥教学过程、评价过程注重个体，因材施教、褒奖推进。 ○7把思想品德、意志品质、心理健康教育贯穿于教学的全过程，抓住学生突发的闪光点实施教育。

学习途中跑技术 了解途中 跑技术的 动作要领 2、初步掌握 途中跑的 动作 3、态度积 极，配合 教师 结构 2、分析自身 特点，研 究技术改 进的方向 3、修订个人 目标 2、基本内容教学阶段：1）教师询 问学生体验、共同分析总结， 2），示范、讲解动作要领3） 辅助练习弓箭步走、后蹬跑、 车轮跑，4）加速跑接放松跑30 米 3、下坡跑 课后作业：检查、分析自身的提高 的原因 夸大错误让 学生体验错 误跑姿对跑 速的影响，利 用下坡跑让 学生体验放 松跑的感觉 严格要求，学 生必须完成 规定练习组 数，培养坚强 品质 2 复习蹲距式起跑学习加速跑1、学生了解 蹲距式起 跑、加速 跑的动作 要领 2、进一步学 习蹲距式 起跑及加 速跑的动 作，通过 学练提高 快速反应 能力及加 速能力 3、学习态度 认真，积 极练习 1、快速反 应 2、动作形 式 3、学会制 定个人 目标 1、游戏：反应游戏 2、基本内容教学阶段：1）教师提问 动作要领，2），示范、讲解动作要 领3）学生集体模仿练习，4）起 跑接短距离跑5米，5）起跑接加 速跑15米 3、不等距接力比赛（往返） 课后作业：寻找至少一个自己认为跑姿 最美的短跑明星，对照自身的动作是否 有相似之处 加强思想教 育，弘扬刻苦 锻炼的精神 采用学生自 定加练练习 组数和不等 距接力比赛 实施因材施 教目标及练 习强度因人 而异 1 学习蹲距式起跑1、学生初步 了解蹲距 式起跑的 动作结构 及动作要 领, 2、初步掌握 蹲距式起 跑的动作 3、积极参与 1、体 验 快 速 反 应 2、动 作 形 式 1、基本内容教学阶段：1）学生尝试练习： 各种姿态的起跑反应练习10”，2）示 范、讲解动作要领，3）学生集体模 仿练习，4）起跑接短距离跑5米X3， 5）起跑接加速跑15米X3 2、快速反应追逐游戏 课后作业：查找自身不足，记录原始资料， 制定个人锻炼计划 1、挂图 2、人体分 解动作 造型 3、公布教 师个人 网页便 于学生 直接与 教师交 流 、

体育舞蹈理论试题 .doc

体育舞蹈理论试题 一、选择题 1、体育舞蹈的前身又称之为交谊舞、交际舞和( ). A；现代舞B：社交舞C：摩登舞 参考答案：B 2、体育舞蹈按舞蹈的风格和技术结构可分为标准舞和( ). A：摩登舞B：现代舞C：拉丁舞 参考答案：C 3、体育舞蹈按竞赛的项目可分为现代舞、( ) 和团体舞. A：摩登舞B：拉丁舞C：集体舞 参考答案：B 4、摩登舞又可分为华尔兹、探戈、快步舞、狐步舞和( ). A：狐步舞B：维也纳华尔兹C：牛仔舞 参考答案：B 5、( ) 又可分为伦巴、桑巴、恰恰恰、牛仔和斗牛舞. A：A：摩登舞B：现代舞C：拉丁舞 参考答案：C 6、体育舞蹈的场地为长方形，长的线称之为( )线，短的线称之为B线. A：A B：B1 C：A1 参考答案：A 7、体育舞蹈的场地长线的长度是23米，短线的长度是( )米. A：10 B：15 C：18 参考答案：B 8、标准舞和拉丁舞中的桑巴舞、斗牛舞按舞程向方向运行时，交换舞程线时应过( ). A：中央线B：中心线C：中央斜线 参考答案：B

9、在同一舞池中，为避免舞者相碰撞，规定必须按( )方向行进.我们把这一行进方向称之为舞程向. A：顺时针B：逆时针C：任意方向 参考答案：B 10、舞者沿着舞池向舞程向方向行进的路线，叫( ). A：跳舞线B：舞池线C：舞程线 参考答案：C 11、舞姿是舞蹈的姿态，舞姿包括( )和舞中姿态. A：预备姿势B：跳舞姿势C：结束姿势 参考答案：A 12、舞中姿态包括合对位舞姿、侧行位舞姿、( )、并肩位舞姿和影子位舞姿. A：正对舞姿B：外侧位舞姿C：左右肩舞姿 参考答案：B 13、预备姿势有闭式、半闭式位和( ). A：开式B：半开式C：随意式 参考答案：A 14、升降动作是指跳舞时身体的上升与下降.升降动作是在膝、踝、趾关节的屈和( )动作的转换中完成的. A：绕环B：伸C：屈 参考答案：B 15、华尔兹舞的音乐节拍( ). A：3/4 B：2/4 C：4/4 参考答案：A 16、( )舞的特点是舞态雍容华贵、舞步婉转流畅、舞姿飘曳优美、旋转起伏似行云流水，富于抒情浪漫情调. A：华尔兹B：探戈C：维也纳华尔兹 参考答案：A 17、探戈舞的音乐节拍( ). A：2/4 B：3/4 C：4/4

大学体育选项课

一、判断题 1、经教育部、民政部批准，中国大学生体育协会舞龙舞狮分会成立于2004年。（） 2、中国大学生舞龙舞狮锦标赛每两年举行一次。（） 3、中国大学生舞龙舞狮比赛有锦标赛、单项赛、邀请赛、挑战赛、教学比赛。（） 4、首届中国大学生舞龙舞狮锦标赛于2004年12月举行。（） 5、龙文化在中国乃至世界传统文化中，是延续时间最长、生命力最强的文化现象之一。（） 6、中国人是熊猫的传人。（） 7、龙是全球华人维系大团结，宣扬中华民族传统文化的“精神纽带”。（） 8、龙是一种看得见，摸得着的神性动物。（） 9、龙的“九似”学是汉代王充提出来的。（） 10、最早出土的龙形堆塑距今大约8000年。（） 11、龙是古代人们祈福平安，保佑来年风调雨顺、五谷丰登的神灵之物。（） 12、舞龙又称“龙舞”、“玩龙灯”、“龙灯会”。（） 13、舞龙种类繁多，按材质分有布龙、人龙、草龙。（） 14、舞龙运动具有历史性、传统性、群众性、观赏性。（） 15、舞龙运动具有教育功能、民族凝聚功能、文化传承功能、健身功能、经济产业功能。（） 16、舞龙比赛场地边线周围至少要有2 米无障碍区。（） 17、龙头的重量不得少于2公斤。（） 18、龙珠球体和龙身直径为~0.35 米。（） 19、舞龙基本技术分为徒手动作和持器械单个动作、组合动作。（） 20、龙珠与龙头通常保持2 米左右距离。（） 二、选择题 1、经教育部、民政部批准，中国大学生体育协会舞龙舞狮分会成立于（）年。 A．2003年3月年3月年3月 2、中国大学生舞龙舞狮锦标赛每（）年举行一次。 A．1年年年 3、首任中国大学生体育协会舞龙舞狮分会主席单位是：（） A.北京体育大学 B.上海体育学院 C.中南大学 4、第一届中国大学生舞龙舞狮锦标赛在（）举行。 A.中南大学 B.上海体育学院 C.北京体育大学 5、象征中华民族图腾的标志是：（） A.熊猫 B.龙 C.凤凰 6、最早提出龙的“九似”说学者是：（） A.王充 B.郭若虚 C.王符 7、关于龙的“九似”学提法正确的是：（） A.头似牛 B.角似鹿、 C.耳似兔 8、据考古文献记载，距今最早的龙形堆塑出土于：（） A.辽宁阜新 B.河南濮阳 C.山东沂蒙 9、最早出土的龙形堆塑距今大约（）年。 年年年 10、舞龙盛行于：（） A.汉代 B.宋代 C.清代 11、夜光龙属以下哪种类型：（） A.按材质分类 B.按表演效果分类 C.按颜色分类 12、舞龙比赛场地为正方形，边长不能少于（）米。

《体育与健康》课程教学大纲

徐州中健科技职业技术学校 体育与健康》课程教学大纲 一、课程性质与任务 体育与健康课程是以身体练习为主要手段，有机整合体育与健康教育两门学科中相关的内容、方法、原理，以促进学生体质与健康发展为主要目标的综合类课程，是实施素质教育和培养德智体美全面发展的高素质劳动者和技能型人才不可缺少的重要途径。 体育与健康课程是学校学生必修的一门公共基础课。本课程的任务是：树立“健康第一”的指导思想，传授体育与健康的基本文化知识、体育技能和方法，通过科学指导和安排体育锻炼过程，培养学生的健康人格、增强体能素质、提高综合职业能力，养成终身从事体育锻炼的意识、能力与习惯，提高生活质量，为全面促进学生身体健康、心理健康和社会适应能力服务。 二、课程教学目标 1.运动参与 认真上好体育课，在没有体育课的当天，应按学校安排进行1 小时的课外体育锻炼。自觉与同伴组成小组进行课外体育锻炼和运动竞赛。学会制定和实施简单的个人锻炼计划。具备选择利于提高职业素质运动项目的意识、自我评价体育锻炼效果的能力。 2.增强体能 按照《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）的要求，努力提高以耐力、力量和速度为主的体能素质水平，积极参与国家、地方及学校组织开展的“全国亿万学生阳光体育运动”等各类体育活动。 3.体育技能 基本掌握两项以上体育技能，不断提高运动能力。形成自己的运动爱好和专长，有能力参加班级、校际和更高级别的体育运动比赛。 4.身体健康 了解一般疾病的传播途径和预防措施。懂得营养、环境和生活方式对身体健康的影响，逐步养成健康向上的良好生活方式。具有改善与保护身体健康的意识，能有针对性地选择适合自我健康状况的科学健身手段，特别是有氧健身手段，学会用养生保健的方法改善身体健康。对所从事的体育活动可能发生的

-学习化社会背景下高校体育舞蹈教师发展的策略研究

学习化社会背景下学校体育舞蹈教师发展的策略研究 杨林 (郑州大学体育系河南郑州 450002) 摘要：为了提高学校体育舞蹈教师的整体素质，促进学校体育的发展，丰富校园体育文化，本文采用文献资料法，问卷调查法和逻辑分析法等方法对我国学校体育舞蹈教师进行抽样调查，结果显示：学校体育舞蹈教师存在有不同程度的职业倦怠现象，而且大部分教师不重视科研能力的提高。建议：学校体育舞蹈教师应该正确认识职业倦怠，坚持正确的信念和职业理想；其次，要加强理论建的学习，提高自身的科研能力。 关键词：学习化社会，学校，体育舞蹈教师，策略研究 Researching strategies for College Sports Dance teacher development in social context Abstract: In order to improve the overall quality of the university sports dance teachers, In order to improve the overall quality of the university sports dance teachers, and promote the development of school sports, campus sports culture.In this paper apply literature, Questionnaire and logic analysis method to a sample survey conducted on College Physical Education Teachers of Dancing, the results show: dance teachers in College Sports exist with varying degrees of burnout, and most teachers do not attach importance to the research capabilities. Recommendation: College Sports Dance teachers should correct understanding of burnout they should stick to the correct beliefs and career aspirations; Secondly, they must strengthen the theoretical construction of learning to improve their research capacity. Keywords: learning society, universities, sports, dance teachers, policy research 前言 体育舞蹈，又称国际标准交谊舞，原名“社交舞”。它是一门新兴的艺术类体育项目，20世纪80年代才被我国正式引入，从1987年开始，国家教委批准在部分体育学院及高等师范学院体育系开设体育舞蹈专业，全国各地的许多普通学校也陆续在选修课中增设了体育舞蹈选修课。而学生是否能够很好地掌握体育舞蹈技能，其关键因素就在于学校体育舞蹈教师的师资水平，这就对教师的教学水平提出更高更新的要求。

浅谈广州大学公共体育选项课现状及问题思考(一)

浅谈广州大学公共体育选项课现状及问题思考(一) 论文关键词：广州大学公共体育选项课现状思考 论文摘要：本研究对广州大学目前体育选项课开设现状进行了描述，对体育选项课教学质量产生重要影响的因素等方面进行了分析，并对如何实现体育选项课教学的层次性、高级性和培养学生终身体育的思想意识、能力和习惯进行了深入的探讨。 引言 我国体育选项课制度最早起源于清华大学。1992年国家教委（现教育部）在颁布的《全国普通高等学校课程教学指导纲要》中明确指定，普通高等学校在一、二年级中开设体育选项课，让学生自主选择教学内容，自主选择任课老师，自主选择教学场地，注重学生的个性发展，调动学生参与体育锻炼的积极性。客观地说，体育选项课的开设打破了传统的体育课教学模式，为高校体育课教学改革带来了勃勃生机，使高校体育课教学发生了可喜的变化，具体表现为：大学体育与终身体育紧密衔接，加强了大学体育教学内容的连续性、完整性和系统性，学生的个性得到了充分的发展，教师的专长得到了充分的发挥。 然而，随着社会的发展，新世纪对人才的要求不断变化和提高，高校体育选项课不合理、不适应社会需求的一些弊端逐渐显现出来，引发了学界对高校公共体育课教学改革的大讨论，不少高校对高校公共体育教学实施了一些改革，取得了比较好的效果。 一、广州大学公共体育选项课现状 （一）公共体育选项课教学模式现状评述。 体育选项课由于能最大限度地满足学生对体育运动、健身、娱乐、休闲的兴趣要求而为绝大多数学校所接受，但是在教学安排和组织方面各校却有所不同。根据教学安排、组织和教学目标的不同，一般认为公共体育选项课的教学模式。 其中，“两段式”模式是指体育教学模式的教学立意是在加强对学生体育基础培养的同时培养学生的体育兴趣，其教学安排一般是一年级开设体育基础课，二年级开设体育选项课；“着重选项课型”体育教学模式的教学立意是用较少的教学时数向“选项课”模式过渡。一般是用一个学期的教学时段发展学生的身体素质，以期为以后三个学期进行的选项课教学打好基础；“选项课型”体育教学模式的教学立意是较大限度地培养学生的体育运动能力和体育锻炼习惯；“俱乐部型”体育教学模式的教学立意是让学生体验选项的基础上更进一步地激发体育锻炼的愿望及满足运动要求，以自愿组成俱乐部的形式进行自我体育管理。 从上述概念及对应的组织形式上看，我校目前公共体育课的教学模式比较接近第三类，即选项课型。其组织方式具体是，学校在一、二年级开设公共体育课，学生根据自己的兴趣，结合学校公共体育教学的资源进行自由的选择。 从历年的教学评估及对学生的调查来看，这一模式的优点是，学生可根据自己的兴趣爱好自主选择体育课，个人的兴趣、爱好充分得到发展，公共体育课的教学效果较好。缺点是，由于教学资源有限，仍有较多学生的兴趣爱好得不到满足，公共体育场地、器材的滞后与该模式充分发挥学生、教师自主性的要求不匹配。特别是2008—2009学年度再次进行公共体育选项课人数增加以压缩总工作量的改革，体现出管理层面对体育教学的特殊性、广州大学公共体育教学设施的实际状况都没有客观、全面的认识，是否继续实施这一模式需开展深入调查和全面讨论。 （二）公共体育选项课教学现状评述。 1.课程开设状况 从2005—2008学年度开设课程来看，进入大学城后，公共体育教学的各项资源有巨大的变化，主要是师资和场地比较统一、集中。我校公共体育选项课内容主要有：篮球、排球、乒乓球、足球、网球、毽球、武术、跆拳道、散打、健美操、体育舞蹈、形体、街舞、健身、游泳、摔跤与柔道、羽毛球等近20个项目。与其他省份兄弟院校相比，课程开设的范围较

体育与健康课程

体育与健康课程(水平四)初三级 “挑战自我，勇往直前” 200米跑教学设计 一：设计理念 升中体育考试必考项目200米跑要求学生具备较好的柔韧、力量、速度、耐力综合素质，是对学生身体综合素质的考验，更是对学生意志、精神的考验，学生必须通过自己脚踏实地、刻苦耐劳、坚持不懈的努力才能取得中考体育的胜利。为使学生适应考试要求，教师通常把200米跑教学课上成枯燥、机械的训练课。本节课教师旨在使枯燥的训练课教学化。在教学中教师以学生的发展为中心，重视学生的主体地位，关注学生的个体差异，采用灵活多变的教学教法，突现教学教法的有效性、趣味性。在整节课中为学生营造平等、民主、宽松、和谐的学习气氛，教师在每个教学环节创设不同的激励情景，采用有效的激励语言、充分激发学生的自信心，使学生在课堂上积极参与、体验、感受成功的快乐。 二、学情分析： 初三学生具备一定的身体素质基础，也养成一定的学习习惯，但初三学生面临着许多人生的挑战，学习的紧张，成功与失败，个人的前途，父母的期望等问题都会压在他们身上，困扰着他们。因而容易产生焦虑的情绪，信心不足，甚至产生恐惧的心理等等。为了使学生以积极的心态战胜这些挑战，教师在重视技能、技术、体能发展同时，对学生进行心理素质教育和心理辅导工作。 三：教学目标： 1、复习弯道跑，提高弯道跑接直道跑动作技术。 2、提高学生快速奔跑能力，发展柔韧、力量、耐力等素质。 3、培养学生互相学习、团结协作意识，发扬不怕困难、勇于进取精神。 四：教学内容： 1、200米跑 2、发展下肢力量素质练习 五、教学重点与难点 重点：弯道跑接直道加速跑动作技术 难点：正确运用途中跑技术 六：教学场地与器材 场地：田径场器材：跳绳41条、雪糕筒3个、弯道跑、途中跑挂图各1张 七：运动密度预计为40--50%，心率预计：140-150次/分 八：有效教学策略 1、激励教育法，教师在不同阶段教学中提出不同的目标与口号，如本节课发展速度素质教学提出口号：“挑战自我，勇往直前”，又如在平时教学中发展速度耐力教学提出口号“不畏困难、坚持不懈”，中考备考最后冲刺阶段提出口号“全力以赴，顽强拼搏”。 2、教师利用本身的教学优势（如：示范能力、语言激励、情绪感染、师生互动）营造平等、民主、宽松、和谐的课堂氛围，调动学生的学习兴趣激发学生的学习热情。 3、关注学生的技术掌握及良好体育学习习惯的养成，关注学生的参与、兴趣、合作、表现等社会适应与心理目标 九：教学安全提示 1、感冒发烧、心脏病、哮喘病同学安排见习或进行自选项目的练习。 2、感冒发烧刚恢复的学生适当减少运动量，教师注意观察学生上课的身体反应。及时调整 运动量。 3、加强过程监控、课堂上如遇到安全隐患及时纠正。

公共体育课选项方案

#####职业学院公共体育课 选项教学实施方案 教育部关于印发《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的通知（教体艺）【2002】13号文规定：“根据学校教育的总体要求和体育课程的自身规律，应面向全体学生开设多种类型的体育课程，可以打破原有的系别和班级建制，重新组合上课，以满足不同层次、不同水平、不同兴趣学生的需求”。根据《新纲要》的精神，结合我院现有的体育场地条件，建议体育课进行改革，现将具体实施方案报告如下： 一、课程性质 中共河南省委、河南省人民政府关于贯彻落实《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（豫发【2007】30号）的实施意见中明确提出：“认真落实健康第一的指导思想，把增强学生体质作为学校教育的基本目标之一”；结合教育部《关于加强高职高专教育人才培养工作意见》的要求：“培养拥护党的基本路线，适应生产、建设、管理、服务第一线需要的德、智、体、美等方面全面发展的高等技术应用型专门人才”。所以，公共体育课是高等职业教育的重要组成部分，其作用是实现高职阶段体育教学的四个目标。1、培养学生的体育意识，2、满足学生的体育兴趣与爱好，促进学生个性发展，3、掌握1—2项科学锻炼的方法，养成终身锻炼的习惯，4、增强学生职业身体素质，强健体魄，胜任未来岗位。综合上述，公共体育课程就是完成高等职业教育的培养目标和任务而设置的必修课程。对培养学生的体育健康意识、增强学生的体质、提高学生的健康水平、发展学生个性，具备从事职业活动的体能和适应能力、全面推进人文素质教育、促进学生全面发展起着不可替代的作用。 二、体育课程设置及要求 （一）《新纲要》规定：学生在校期间必须修满4个学期共计144学时的体育必修课程。第一、二、三、四学期每学期18周，每周2学时。学生每学年选修一项内容。学生获得体育课程合格并达到基本要求是学生毕业、获得毕业证必要条件之一。

高校体育舞蹈教学必要性与教学方法研究

高校体育舞蹈教学必要性与教学方法研究 摘要：随着社会的不断发展，体育教学改革应紧跟时代的发展做到与时俱进， 对教学内容进行创新，开设教学项目的过程中应充分考虑学生的兴趣爱好，尽可 能满足学生的需求。体育舞蹈的本质是体育运动项目，体育与体育舞蹈之前既有 相似之处，也有所不同，起到锻炼身体与健身的作用，但体育舞蹈比体育更加具 有魅力。在大学期间开设体育舞蹈这门学科，不仅能够提高学生的心理素质，还 能够培养其艺术素养。本文首先分析高校体育舞蹈教学的价值，有针对性的提出 改革创新措施，为我国体育舞蹈事业的良好发展奠定坚实基础。 关键词：高校教育；体育舞蹈；创新策略 一、高校体育舞蹈教学的价值 （一）创建高校文明精神 在当前的大环境下，社会逐渐向着多元化方向发展，对人才也提出了更高要求。高校在发展的历程中，应将培育全面发展、具备专业素养的人作为教学宗旨。高校在建设的过程中，精神文明建设也是一项重要内容，通过开展这项活动，提 高学生的专业技能与道德素养。体育舞蹈这门学科，具备社交性、娱乐性特征， 合理利用课余时间，开展与体育舞蹈相关的交流与竞赛活动，从某种程度来看， 不仅能够加快建设高校精神文化，还能够构建和谐校园环境。 （二）提高学生综合素养 体育舞蹈教学当中所使用的配乐、形体、茁壮，都能够直接展现出创作人员 的审美水平。在开展体育舞蹈教学的过程中，学生通过聆听美好的配乐、欣赏美 丽的服饰，陶冶自身情操，在情感方面得到升华。高校在训练与培训学生的体态 与动作的过程中，体育舞蹈具有纠正不良体态的效果，保证学生的姿态逐渐趋于 完美。在现阶段，高校应着重培养学生的审美观念，教师与学生对其进行中正确 定位，通过开展体育舞蹈教学活动，提高学生的审美水平。经过系统的学习与训 练之后，学生能够在实际的教学环节当中，领悟到体育舞蹈的魅力，并在这一过 程中展现自身才能，通过多样化的舞蹈动作以及精心编排，向外展示与传播不一 样的美，提高学生创造美与传播美的能力。 二、创新高校体育舞蹈课程的有效措施 （一）加强建设体育队伍 纵观当前的实际情况，高校在发展的过程中，体育教学队伍方面依旧存在不足，体育舞蹈课程没有得到应有重视，无论是教学环境还是硬件设备，都难以满 足学生发展的需求，长此以往，直接影响学生今后的发展。因此，高校内部相关 管理人员应给予体育舞蹈这门学科高度重视，培养一支专业素养过硬、经验丰富 的师资队伍，针对高校当前实际发展情况，积极引进先进教学经验，完善教学体系。体育舞蹈教师定期参与培训工作，改变自身传统思想，积极学习先进教学方法。高校可聘请相关领域的专家进行讲座，要求全部教师参与，向教师介绍素质 教育与高校体育文化，挖掘教师的潜在价值，对学生进行正确引导，营造活跃的 体育文化氛围。当高校具备一支专业师资队伍之后，才能够制定更加严谨且合理 的教学方案，在高校教育事业发展提供动力。 （二）完善体育教学条件 在高校发展的历程中，教学条件是开展体育舞蹈教学的关键。近些年来，随

高校公共体育选项课体育舞蹈教学方法体系的研究

高校公共体育选项课体育舞蹈教学方法体系的研究 ［摘要］文章从体育教学方法与体育舞蹈教学的概念入手，提出建立高校公共体育选项课体育舞蹈教学方法体系，并预测了其发展趋势。 ［关键词］高校公共体育选项课体育舞蹈教学方法体系 一、问题的提出 随着高校对素质教育的全面推进，高校教育更注重实施现代素质教育观念，生物、心理、社会三维教育观，终身教育思想等现代教育观念，而公共体育课是实施素质教育、贯彻现代教育观念、培养学生能力的主要课程之一，其教学改革也受到了前所未有的重视。公共体育选项课是目前各大高校公共体育课程教学改革的产物，课程内容多样化，开设的项目贴近学生的兴趣与爱好，更注重对大学生的综合素质、体育锻炼技能与方法以及终身体育意识的培养。体育教学效果的好坏，直接影响教学目标、教学任务的完成，进一步影响学生能力、素质的培养和提高，正确理解、选择、运用教学法，对培养人才具有重要意义。 体育舞蹈是我国高校公共体育选项课新兴的教学项目，是最受大学生喜爱的体育项目之一，由于体育舞蹈具有独特的“体育”与“舞蹈”的结合功能，其锻炼健身价值和娱乐交际功能较强，成为高校公共体育选项课中所选人数最多的运动项目之一，但也给体育舞蹈教师教学带来了一定难度。据调查研究，绝大多数体育舞蹈教师是从别的体育项目转过来的，没有统一的教材，在教学过程中很难实施贯彻现代教育观念，影响了体育舞蹈教学的质量和效果。因此，构建适合公共体育课师生的体育舞蹈教学方法体系是目前体育舞蹈教育工作者及学校体育工作者研究的一个重要课题。 二、体育教学方法与体育舞蹈教学方法的概念 体育教学方法是体育教学中师生双方行为动作总和的体系，是实现体育教学任务或目标的方式、途径、手段的总称。本文对体育舞蹈教学方法的认识表述为：体育舞蹈教学方法是艺术类体育教学法体系的重要组成部分，是为完成体育舞蹈教学内容和教学任务采用的多种手段和途径的总称；主要是指为传授或掌握体育

高校公共体育课程试讲教案(排球)

体育（公共课）教学设计 课程名称：大学体育（排球） 教学内容：排球基本技术（发球） 教案类型：自主制作 姓名：赵宗俊 完成时间：2020年6月16 日

一、教学内容分析 1、正面上手发球 (1)准备姿势：面对球网站立，两脚自然开立，左脚在前，左手持球于体前。 (2)抛球与引臂：左手将球平稳的垂直抛于右肩的前上方，距离身体前30厘米，高度约1米左右，上体稍向右侧转动，右臂抬起，屈肘后引与肩平，抬头、挺胸、展腹、手掌自然张开。 (3)挥臂击球：利用蹬地，使上体向左转，同时收腹，带动手臂向前上方快速挥动。 (4)击球点：在右肩上方伸直手臂的最高点，用全掌击球的后中下部。 (5)击球动作：手指和手掌要张开与球吻合，手腕要迅速做推压动作，使击出的球呈上旋。 (6)结束动作：随着重心前移，迅速进入场地。 (7) 技术要领：手托球向上抛高一米，同时抬臂右旋体；转体收腹带挥臂，弧形鞭打用加力；全掌击球中下部，手腕推压要积极。 2、侧面下手发球 左肩对网，两脚左右开立，约与肩同宽，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间，左手持球于腹前。(脚→膝→上体→手→肩)左手将球抛于胸前，距身体一臂远，一个半球高，同时右臂摆至右侧后下方，利用右臂蹬地向左转体，带动右臂向前上方摆动，在腹前用虎口、全掌或掌根击球后下方。 二、学情分析 1、学生年龄特点分析 大一学生是形成人生观，掌握专业理论、技术、技能，是增强体质的关键时期。大学生正处于青年期向成年期的转变，处于从个体走向成熟、走向独立的转变。开始掌握了辨证思维，情感也更加具有社会道德和责任感，但由于正处于青年期，半幼稚和半成熟、独立性和依赖性错综复杂，充满了矛盾，主要表现在心理的闭锁性和渴望交往的矛盾、强烈的求知欲和鉴别能力不够的矛盾，他们在认知方面很容

体育与健康课内堂课教案

体育与健康课内堂课教案 （一） 课的内容：田径运动——径赛 课的任务：1、通过本次课的复习使学生对所学知识点有一个较全面的认识和了解； 2、通过本次课的复习能够使学生掌握解决有关本知识点的问题的能力； 3、通过本次课的复习能够更好使学生把内、外堂课进行有机的结合。 课的重点：各项目的项目特点 课的实施： （同学们！基本能力考试实施已两年了，我们对此也不再陌生。通过两年来经验的积累，我们的复习也从刚开始时的无从下手，到现在的有本可依。作为我们体育与健康课我认为应从以下几方面着手） 知识构成：1、体育基本常识 2、健康知识 3、奥运知识(体育基本常识和健康知识在两次高考中已体现，但这也不能说明奥运知识不重要) 体育基本常识：（1）体育知识的基本概念（2）与学校体育有关的体育项目、我们国家的传统体育项目以及我们国家的优势体育项目的项目特点及要求（3）科学锻炼的基本方法和增强体能的基本方法（4）体育锻炼对人的心理健康、智力发展、坚强意志、团结合作、竞争意识等方面的促进作用（5）

体育与其它学科的综合知识。 体育的起源：体育是个似乎人人都知道的社会文化现象，但真要对其解释清楚却很难（不同时期、不同人群对体育的理解是不一样的，举例…）。最初的体育（如果称得上体育的话）是伴随在生产、生活和军事活动过程中产生的，远在上古时代，人们为了获得生活资料，在和大自然及禽兽的斗争中，不得不走或跑相当的距离，跳过各种障碍，投掷石块和使用各种捕猎工具。在劳动中不断的重复这些动作，便形成了走、跑、跳跃和投掷的各种技能。随着社会的发展。人们有意识地把走、跑、跳跃、投掷作为练习和比赛形式。 体育运动的分类：在我们课本上把体育运动主要分为田径运动、球类运动、体操类运动、水上运动、冰雪运动、传统体育项目、新兴体育运动。 田径运动：田径运动是一种结合了速度与能力，力量与技巧的综合性体育运动。田径运动是运动之母，是其他一切运动的基石。 田径运动是人类在长期社会实践中发展起来的，包括竞走、跳跃、投掷等四十多个单项，以及由跑、跳跃、投掷等部分项目组成的全能运动。我们一般把田径运动分为：径赛和田赛。以时间计算成绩的竞走和跑的项目，叫“径赛”。以高度和远度计算成绩的跳跃、投掷项目叫“田赛”。 田径运动在其它运动中扮演什么样的角色呢? 1、田径运动中跑的项目可以有效地提高足球、篮球、手球等项目所需的速度和耐力，使你在快速攻防转换中抢占先机，并能坚持到底。

大学生体育舞蹈

大学生体育舞蹈 1.前言 近年来，随着社会压力的不断增大，这种压力也慢慢的影响到高校中。随着种种压力的增大，在普通大学生中显现出的心理健康问题也越来越多，经常在报纸、网络媒体上出现某某高校一大学生自杀身亡的消息。心理健康是人们健康的一个重要部分〔1〕而心理健康问题已经成为现今大学生必须去面对的一个重要部分，各种自我、偏激、孤僻、抑郁等现象正在不断的困扰着普通大学生的生活。体育舞蹈是目前世界上非常流行的舞蹈之一，它是一门融体育，音乐，美学，舞蹈为一体，以身体动作舞蹈化为基本内容，以双人或集体配合练习为主要运动形式的娱乐健身型体育运动项目〔2〕目前，我国很多高校都开设有体育舞蹈选修课供普通大学生进行学习，也有越来越多的学生喜欢上了这项运动。体育舞蹈作为具有社交功能的体育运动项目，能不能通过练习，起到促进普通大学生心理健康成长的作用呢?本文将针对这一问题进行实验研究，并对相关结果进行分析，以期为普通高校大学生的健康发展提供一些理论依据和参考。 2.研究对象与方法 2.1研究对象 本文以随机抽取的200名长江大学二年级学生(其中男生、女生)为研究对象。

2.2研究方法 2.2.1文献资料法 通过查阅中国知网、万方数据库、中国体育统计网等文献资料库，收集和参阅有关普通高校体育舞蹈教学和大学生心理健康方面的相关资料，作为本研究的基础。 2.2.2实验法 把200名学生随机分成实验组和对照组，每组100人。实验组进行一年的体育舞蹈课程的学习，对照组进行一年的普通体育课程的学习。在实验前后，分别对两组学生运用心理健康症状自评量表(SCL-90)〔3〕进行问卷调查，并根据调查所等的结果进行研究分析。心理健康症状自评量表(SCL-90)的计分方法:总分即为90个项目的得分总和。该量表的临界点是160分，即被试的心理自评量表测试总分超过160分，说明被试者可能存在着某种心理问题。总均分，是问卷90个项目的平均分。如果因子得分超过2分则为认为是阳性，阳性项目总数超过43分，则说明被试可能存在心理问题，需要进一步的诊断〔3〕。 2.2.3数理统计法 将收集到的数据、资料进行整理分析，采用SPSS17.0对数据进行统计分析。 3.研究结果与分析 3.1实验前学生心理健康状况分析

高校体育舞蹈教学措施

高校体育舞蹈教学措施 摘要:为了提高大学生艺术与体育的能力，促进体育舞蹈在大学的发展，使体育舞蹈得到推广和发展。分析体育舞蹈在大学校园发展中出现的问题，并提出解决问题的措施。 关键词:高校;体育舞蹈教学;存在的问题;改进措施 1开展体育舞蹈的社会意义和现实意义 体育舞蹈的又名为国际标准舞，发源地是英国，曾风靡于欧美。体育舞蹈是一项集体育运动、音乐鉴赏、舞蹈艺术于一体的新兴艺术形式，随着它的流行和推广，丰富了人们的文化生活，提高了人们的艺术情趣，这项高雅的运动对学生身体素质的提高和提升艺术水准都有积极的意义。体育舞蹈的魅力不言而喻，随着人们生活水平的提高，必定有其社会需求性，在广大群众中更受欢迎。学生休闲时间的增加，也必然向运动和艺术方面投入时间，这对提高全民族素质，提高学生的文化修养有很大的意义，也会丰富高校的体育休闲活动，在体育舞蹈的学习中，学生学会了配合，增强了体质，提高了艺术修养。对社会的发展有积极的意义。开展体育舞蹈教育符合大学体育教学大纲的要求，对高校的体育教育改革有着积极的意义。它能提高参与者的体质，同时提高其音乐欣赏水平，使其动作的协调性也得到了提高。运动中讲求两个人或更多人的配合，以提高团队精神。它拉近了人与人之间的距离，对人的身心健康起到促进作用。两人或多人在一起进行舞蹈表演时，优美的形体与流畅的韵率，给观赏者以美的享受。 2我国体育舞蹈的发展现状 2.1体育舞蹈的发展水平低下且发展不平衡。目前，我国的体育舞蹈水平与先进国家相比，差距非常大，学生的艺术美感、音乐欣赏能力与先进国家都有很大的差距，大学体育舞蹈师资匮乏，学生的运动能力不强，没有形成多学员参与的氛围，老师的培养、氛围的带入都不够，加之传统思想的限制，运动习惯的缺少，懒惰的情绪，专业课的压力比较大等原因，要赶上先进国家的水平还需要很长的时间和加倍的努力。我国体育舞蹈发展的不平衡也是一个现实存在的问题，沿海城市要好过内地城市，省会级城市要好过地级市县。没有群众基础的运动要想开展起来难度很大。2.2体育舞蹈的精神贫乏。体育舞蹈是一项多技能的运动，

体育与健康课程准则

精心整理 体育与健康课程标准 目录 第一部分前言 (1) 三、身体健康 四、心理健康与社会适应 水平四（7~9年级） 一、运动参与 二、运动技能 三、身体健康 四、心理健康与社会适应

第四部分实施建议…………………………………………………………………………………………… 一、教学建议 二、评价建议 三、教材编写建议 四、课程资源开发与利用建议 附录…………………………………………………………………………………………… 课的性质 体育与健康课程是学校课程的重要组成部分。本课程是以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标的课程。 体育与健康课程具有以下特征： 基础性——课程强调培养学生掌握必要的体育与健康知识、技能和方法，养成体育锻炼习惯和健康的生活习惯，为学生终身体育学习和健康生活奠定良好的基础。

实践性——课程强调以身体练习为主要手段，通过体育与健康学习、体育锻炼以及行为养成，提高学生的体育与健康实践能力。 健身性——课程强调在学习体育与健康知识、技能和方法的过程中，通过适宜负荷的身体练习，提高体能和运动技能水平，促进学生健康成长。 综合性——课程强调充分发挥体育的育人功能，强调以体育与健康学习为主，渗透德育教育，同事融合部分健康行为与生活方式、生长发育与青春期保健、心理健康与社会适应、疾病预防、安全应急与避险等方面的知识和技能，整合并体现课程目标、课程内容、过程与方法等多种价值。 体育与健康课程强调在保证国家课程基本要求的前提下，充分关注不同地区、学校和学生之间的差异，各地区与学校要根据体育与健康课程目标及课程内容，因地制宜，合理选择和设计教学内容，有效运用教学方法和评价手段，努力是每一位学生都能接受基本的体育与健康教育，促进学生不断进步和发展。 课程的设计思路 （一）根据学生全面发展的需求确定课程目标体系和课程内容