2016全民健康生活方式方案
建设健康中国保障全民健康
2018·1昆仑短评没有全民健康，就没有全面小康。
人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志，也是广大人民群众的Editor/于生妍共同追求。
党的十九大报告从实现民族复兴、增进人民福祉的高度，响亮地提出了“实施健康中国战略”，不仅立意高远、目标清晰，而且实施路线明确、政策措施科学有效。
这是全党全社会建设健康中国的行动指南，更是全方位全周期保障人民健康的实践号令。
一、提出大卫生、大健康观，绘就新时代健康中国蓝图。
大卫生、大健康观是一种全局的理念，是围绕着每一个人的衣食住行和生老病死进行全面呵护的理念，也是2016年习近平总书记在全国卫生与健康大会上提出的新理念。
习近平总书记强调，推进健康中国建设要以普及健康生活、优化健康服务、完善健康保障、建设健康环境、发展健康产业为重点。
党的十九大报告再次明确提出要“为人民群众提供全方位全周期健康服务”，更是将健康中国建设上升到国家战略高度。
大卫生、大健康观就是要加强预防，让人民群众不生病、少生病，有病能医、医病便捷乃至免费，以确保身体的健康长寿；同时还要吃得放心、吃得有营养，以确保吃得健康；还要老有所依、老有所养，以确保老年幸福健康；还要有计划地生育、安全放心地生育，以确保生育健康。
此外，还包括倡导健康文明的生活方式、推动全民健身与全民健康的深度融合、营造安全健康的生活环境等。
二、深化医药卫生体制改革，确保健康中国发展。
党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央始终把人民健康放在第一位，开启了医疗卫生体制的改革，提出了一系列具体改革建议，出台了许多行之有效的改革举措，取得了巨大而可喜的成就。
党的十九大报告提出要进一步“深化医药卫生体制改革”，其目的就是要“全面建立中国特色基本医疗卫生制度”，构建并完善医药卫生的四大体系：即公共卫生服务体系、医疗服务体系、医疗保障体系和药品供应保障体系。
具体说来，就是要重点建立和健全我国的医疗保障制度、现代医院管理制度、药品供应保障制度，同时还要“加强基层医疗卫生服务体系和全科医生队伍建设”，以确保中国特色的医疗卫生系统能够提供“优质高效的医疗卫生服务”，也确保全国人民的健康长寿。
三减专项活动方案食堂
一、活动背景随着生活水平的提高，人们的饮食结构发生了很大变化，盐、油、糖的摄入量普遍偏高，导致慢性病发病率逐年上升。
为了响应《健康中国行动(2019-2030年)》和《全民健康生活方式行动方案(2017-2025年)》的号召，提升员工健康意识，营造健康食堂环境，特制定本方案。
二、活动目标1. 提高员工对“三减”（减盐、减油、减糖）重要性的认识。
2. 降低食堂菜品中的盐、油、糖含量，符合《中国居民膳食指南(2016)》推荐标准。
3. 引导员工养成良好的饮食习惯，预防和减少慢性病的发生。
4. 营造营养健康食堂氛围，提升食堂服务水平。
三、活动内容1. 宣传教育（1）制作宣传海报、宣传栏，普及“三减”知识。
（2）通过微信群、早晚会等形式，定期开展“三减”健康知识讲座。
（3）邀请营养专家进行现场指导，解答员工关于健康饮食的疑问。
2. 调整菜品结构（1）根据《中国居民膳食指南(2016)》推荐标准，调整菜品中的盐、油、糖含量。
（2）增加低盐、低油、低糖菜品，减少高盐、高油、高糖菜品。
（3）优化烹饪方法，如采用蒸、煮、炖等低脂烹饪方式。
3. 技能培训（1）对食堂厨师进行“三减”技能培训，提升烹饪水平。
（2）定期组织厨师参加营养健康知识竞赛，激发厨师的学习热情。
4. 健康监测（1）定期对食堂菜品进行检测，确保盐、油、糖含量符合标准。
（2）设立健康监督员，对食堂卫生和食品安全进行监督。
5. 活动推广（1）举办“健康食堂”评选活动，鼓励食堂员工积极参与。
（2）开展“三减”主题宣传活动，扩大活动影响力。
四、活动时间本活动自2023年11月1日开始，持续至2024年12月31日。
五、组织实施1. 成立“三减”专项活动领导小组，负责活动的统筹安排和组织实施。
2. 明确各部门职责，确保活动顺利开展。
3. 定期对活动进行总结评估，及时调整活动方案。
六、预期效果通过本活动的开展，预计将有效降低员工食堂菜品的盐、油、糖含量，提高员工健康意识，营造营养健康食堂环境，为员工提供更加健康、美味的餐饮服务。
全民科学素质行动计划纲要实施方案(2016-2020年)(全文)
全民科学素质行动计划纲要实施方案（2016-2020年）国务院根据《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十三个五年规划的建议》、《中共中央国务院关于深化体制机制改革加快实施创新驱动发展战略的若干意见》和《国务院关于印发全民科学素质行动计划纲要（2006—2010—2020年）的通知》（国发〔2006〕7号，以下简称《科学素质纲要》），为实现2020年全民科学素质工作目标，进一步明确“十三五”期间全民科学素质工作的重点任务和保障措施等，制定本实施方案。
一、背景和意义自2006年国务院颁布实施《科学素质纲要》以来，特别是“十二五”期间，各地各部门围绕党和国家发展大局，联合协作，未成年人、农民、城镇劳动者、领导干部和公务员、社区居民等重点人群科学素质行动扎实推进，带动了全民科学素质水平整体提高；科技教育、传播与普及工作广泛深入开展，科普资源不断丰富，大众传媒特别是新媒体科技传播能力明显增强，基础设施建设持续推进，人才队伍不断壮大，公民科学素质建设的公共服务能力进一步提升；公民科学素质建设共建机制基本建立，大联合大协作的局面进一步形成，为全民科学素质工作顺利开展提供了保障。
第九次中国公民科学素质调查显示，2015年我国公民具备科学素质的比例达到6.20%，较2010年的3.27%提高近90%，超额完成“十二五”我国公民科学素质水平达到5%的工作目标，为“十三五”全民科学素质工作奠定坚实基础。
但是，也应清醒地看到，目前我国公民科学素质水平与发达国家相比仍有较大差距，全民科学素质工作发展还不平衡，不能满足全面建成小康社会和建设创新型国家的需要。
主要表现在：面向农民、城镇新居民、边远和民族地区群众的全民科学素质工作仍然薄弱，青少年科技教育有待加强；科普技术手段相对落后，均衡化、精准化服务能力亟待提升；科普投入不足，全社会参与的激励机制不完善，市场配置资源的作用发挥不够。
“十三五”时期是实施创新驱动发展战略的关键时期，是全面建成小康社会的决胜阶段。
全民健康 吹响社会动员的集结号
Health Knowledge62全民健康吹响社会动员的集结号本刊记者 梅语2016年8月19日至20日，全国卫生与健康大会在京召开。
中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平出席会议并发表重要讲话。
他强调，没有全民健康，就没有全面小康。
要把人民健康放在优先发展的战略地位，以普及健康生活、优化健康服务、完善健康保障、建设健康环境、发展健康产业为重点，加快推进健康中国建设，努力全方位、全周期保障人民健康，为实现“两个一百年”奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦打下坚实健康基础包行动，保障生长发育。
要重视重点人群健康，保障妇幼健康，为老年人提供连续的健康管理服务和医疗服务，努力实现残疾人“人人享有康复服务”的目标，关注流动人口健康问题，深入实施健康扶贫工程。
要倡导健康文明的生活方式，树立大卫生、大健康的观念，把以治病为中心转变为以人民健康为中心，建立健全健康教育体系，提升全民健康素养，推动全民健身和全民健康深度融合。
要加大心理健康问题基础性研究，做好心理健康知识和心理疾病科普工作，规范发展心理治疗、心理咨询等心理健康服务。
国家重视全民健康顺应13亿多人民的期盼人人健康，人人幸福，是时代的呼唤，也是百姓的期盼。
国家卫生计生委主任李斌表示：健康的决定因素不仅仅是医疗卫生，还牵涉到生活方式、环境、遗传等多种因素。
在党中央将健康中国上升为国家战略后，亿万人民将能在更好的制度设计和公共服务中享有健康。
中国科学院院士、北京医院院长曾益新表示：国家在健康领域的投入，会为社会带来高回报。
全民健康对实现全面小康具有基础性和关键性作用。
保障全民健康不仅是保障劳动生产力的基本前提，还有助于释放消费潜力、扩大内需，促进经济可持续发展；除了基本医疗服务，众多与健康相关的需求正在形成大健康产业链，可以吸引大量就业人群，产生可观的经济效益。
解放军总医院健康管理研究院主任曾强表示：这次会议最大的亮点，就是把以治病为中心转变为以人民健康为中心，努力全方位、全周期保障人民健康。
学校2016年爱国卫生和健康教育宣传月活动方案
灌南县张湾实验学校2016年爱国卫生月活动方案为了进一步推动我校爱国卫生工作的开展，贯彻落实《国务院关于进一步加强新时期爱国卫生工作的意见》和《江苏省爱国卫生条例》，根据《省爱卫会关于开展爱国卫生月和健康教育宣传月活动的通知》精神，结合我校的实际情况，制定我校2016年爱国卫生月活动实施方案如下：一、指导思想贯彻学校教育“健康第一”的指导思想，围绕学校中心工作，动员师生自己动手，创建优美舒适的工作、学习和生活环境。
二、活动主题全民参与爱国卫生共建共享健康中国三．建立领导小组组长:季金明副组长：胥通振张宝林李玉波组员：王绍祥刘志永各班班主任四、主要任务及时间安排(一)宣传发动阶段(2016年4月1日至4月10日)1.爱国卫生月活动宣传发动。
通过校园网、宣传栏等途径广泛宣传爱国卫生工作，进一步提高广大师生员工对爱国卫生工作的认识，充分调动全体师生员工参与爱国卫生工作的积极性。
2.进行卫生死角排查、公共卫生区域包干区的划分。
3.制定爱国卫生月活动实施方案。
(二)活动开展阶段(2016年4月11日至4月25日，每年常态化)活动范围为学生生活区、教学区、办公区和公共活动区。
1.“健康校园行”活动(1)活动目的：推进健康教育与健康促进行动，着力改善不良生活方式，努力提高师生员工健康素养水平。
(2)活动形式和内容：①以咨询、图片、健康教育网、广播、有奖竟答等多种形式和手段，向全体师生普及卫生基础知识、除四害知识和卫生法规常识。
②邀请县人民医院医生来校对教职工进行体检，有效落实各项健康干预措施。
③邀请专家来校开展卫生知识讲座。
④开展食品卫生安全工作宣教和督查活动，预防肠道传染病的发生，确保食品卫生安全。
⑤“文明伴我行”宣传活动。
2.争创无烟场所活动(1)活动目的：烟草危害是当今世界严重的公共卫生问题之一，充分发挥教师工作者控制烟草的示范带头作用，使师生提高自觉控烟意识，认真执行有关控烟规定，主动参与控烟的各项活动。
中国居民膳食指南2016
（二）量具和参照物
• 为了将份量与实际生活相关联，经过技术工作组调研，确 定了常见标准量具式物品及手势作为参照物，希望通过不 断探索研究经验，熟悉食物份量和掌握估量食物的方法。
（三）食物标准份量
三、平衡膳食模式的应用
中国居民膳食指南是消费者健康生活的指导，在生活实践中可广泛 运用，特别是： 1.设计平衡膳食，自我管理一日三餐 2.了解并实践“多吃”的食物。 3.了解并控制“少吃”的食物。 4.合理运动和保持健康体重。 5.评价个人膳食和生活方式，逐步达到理想要求。 在公共营养和大众健康方面还包括： 1.营养教育实践资源和教材。 2.发展和促进营养相关政策和标准的基础。 3.创造和发展新的膳食计算和资源的基础。 4.科学研究、教学、膳食管理的指导性文件。 5.推动和实施全民营养周，社区健康指导、健康城市等的健康促进科 学资源。 6.慢性病预防和健康管理的行动指南。
特定人群膳食指南核心信息
特定人群
备孕妇女
• 调整孕前体重至适宜
水平 • 常吃含铁丰富的食物， 选用碘盐，孕前三个 月开始补充叶酸
• 禁烟酒，保持健康生
活方式
孕期妇女
• 补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐 • 孕吐严重者，可少量多餐，保证摄入含必要量 碳水化合物的食物 • 孕中晚期适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄 入 • 适量进行身体活动，维持孕期适宜增重 • 禁烟酒，愉快孕育新生命，积极准备母乳喂养
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四、膳食食谱实践方案
• 膳食配餐方案常针对不同群体或个体的平 衡膳食计划，包括每天主食和菜肴的名称 与数量，并符合营养目标需要。同时，一 日三餐的食谱，也需要考虑口味、风味和 可接受性。因为膳食不仅是人们生理上的 需求，也是一种心理上的享受，这样才能 既满足营养需要，也享受食物并维持身体 健康。
低钠盐 健康咸 代替盐 减钠50% 钠钾平衡
33.5%
18.8% 13.6%
5.1% 7.1%
10%
0%
1959年
1979年
1991年
2002年
2012年
2014年
高血压的常见并发症 ——心脏病和脑卒中
血压水平与心脑血管风险存在直接间接的关系。 脑卒中仍是目前我国高血压人群最主要的并发症 冠心病事件也有明显上升，其他并发症包括心力衰竭、左心室肥 厚、心房颤动 高盐摄入，患脑卒中的风险可增加 23%，每增加摄入1.15g/d的钠可增
加脑卒中的发病率6%。
高盐饮食对健康的影响
2、心脑血管疾病
• 食盐的摄入量过多，易引发血容量增加，对血管壁的侧压力增加，从而导致血压 增高； • 高盐饮食引起血管硬化，食盐的摄入量过多，还能使血浆胆固醇升高，有导致动 脉粥样硬化； • 高盐饮食可以改变血压昼夜变化的规律，心脑血管病的发生几率也会随之增加。
研发中心及生产车间
原料检验室
研发中心及生产车间
理化试验室
研发中心及生产车间
成品库房
研发中心及生产车间
一步制粒机
感谢聆听
中国营养学会关于钾的PI值是 3.6克/每天
钠钾平衡
钠钾平衡 才有益健 康！
如何达到钠钾平衡？ 如何在减钠的同时还补钾？
市面上的盐是否能做到？
健康咸，办得 到！
减轻全家高盐饮食负担
健康咸特色： 1、降钠50% 2、补钾
3、不加碘
健康咸™产品特性（优势）
一款可完全替代普通食盐的固态复合调味料。 采用国家发明专利技术，实现钠、钾合理配比， 保证每克含量中钠钾比例的稳定及平衡。 减盐不减咸口味不变，减钠50%。
全民健康生活方式知识讲座
注意事项：
1、环境---安全 2、运动方式---适合自己 3、运动量--中有7000多种化学物质，有毒有 害物质几百种，致癌物质60多种。
主要的有害物质是尼古丁、焦油、一氧化 碳和重金属等。主要的致癌物质是苯并芘类及 焦油。
吸烟对人体的危害是迟发效应，也就是说 往往二三十年后危害才显现，但为时已晚。
健康生活方式简单小结
30克
饮酒的危害
① 增加患高血压、中风等疾病的危险； ② 会增加患某些癌症的危险； ③ 易发生多种营养素缺乏、急慢性酒精 中毒、酒精性脂肪肝，严重时肝硬化； ④ 应重视饮酒对生育和股骨头坏死的影响； ⑤ 诱发打架斗殴、交通事故，家庭暴力等社会安全问题。
关于饮酒的误区
1. 小剂量对身体无害； 2. 喝红酒有利于身体健康
海
法
明
张
捷
威
国
耶
荣
夫
玉树凋零：严重的抑郁症自杀率可达15％
顾
三
徐
城
毛
迟
心理平衡——良好的心理状态
胃肠道疾病
恶性肿瘤
心脑血管疾病
抑郁症
心理因素
有关心理平衡的十项建议
1. 对自己不苛求； 2. 不要处处与人争斗； 3. 对亲人期望不要过高 4. 暂离困境； 5. 适当让步；
6. 对人表示善意； 7. 找人倾诉烦恼； 8. 帮助别人做事； 9. 积极娱乐； 10.知足常乐。
专业戒烟服务。 ⑥ 戒烟门诊可向吸烟者提供专业戒烟服务。
公共场所禁止吸烟
① 在同一建筑物或室内，划分吸 烟区和非吸烟区将吸烟者和不 吸烟者分开、安装净化空气或 通风设备等，都不能够消除二 手烟雾对不吸烟者的危害。
② 吸烟者应当尊重他人的健康权 益，不当着他人的面吸烟，不 在禁止吸烟的场所吸烟。
全民健身计 划纲要
全民健身计划纲要全民健身计划纲要是我国政府为提高全民健康水平，推动体育事业发展而制定的一项重要规划。
该计划纲要旨在通过全面发展全民健身事业，提高国民身体素质，促进全民健康，为建设健康中国奠定坚实基础。
为实现这一目标，全民健身计划纲要提出了系列重点行动计划，包括发展体育健身服务业、加强体育健身设施建设、推广科学健身知识等。
以下是关于全民健身计划纲要的详细解读。
一、发展目标全民健身计划纲要的发展目标分为两个阶段：第一阶段（2016-2020年）实现全民健身参与率和运动员健康素质全面提升，形成全社会健身文化浓厚、生活方式健康、公共健身服务体系完善的现代化大健康产业；第二阶段（2021-2025年）在第一阶段的基础上，进一步推动全民健身事业的发展，使经常参加体育锻炼人数比例达到38.5%，县（市、区）、乡镇（街道）、行政村（社区）三级公共健身设施和健身组织覆盖全面，人民群众体育健身更加便利，健身热情进一步提高。
二、主要任务1. 发展体育健身服务业：鼓励社会资本投入体育健身领域，创新体育健身产品和服务，提高体育健身服务业的市场竞争力。
2. 加强体育健身设施建设：加大公共体育设施建设投入，完善全民健身场地设施，提高体育场馆设施利用率。
3. 推广科学健身知识：普及科学健身理念，推广科学健身方法，提高全民健身科学素养。
4. 提高全民健身参与率：开展丰富多样的全民健身活动，吸引更多人群参与体育锻炼，提高全民健身参与率。
5. 促进体育健身与医疗卫生融合：加强体育健身与医疗卫生领域的合作，推广运动健康理念，提高全民健康水平。
6. 加强体育健身组织建设：培育和发展各类体育健身组织，提高体育健身组织的凝聚力和服务能力。
三、保障措施1. 政策法规保障：加强全民健身政策法规体系建设，确保全民健身事业的持续健康发展。
2. 财政投入保障：加大对全民健身事业的财政支持力度，确保全民健身计划纲要的顺利实施。
3. 人才培养保障：加强全民健身人才培养，提高全民健身服务人才的专业素质和服务水平。
医院健康中国行活动实施方案
医院健康中国行活动实施方案(总6页)--本页仅作为文档封面，使用时请直接删除即可----内页可以根据需求调整合适字体及大小--医院健康中国行活动实施方案2016年医院健康中国行活动实施方案通过活动的开展为公民们送健康，倡导健康生活方式，传递正能量，提高市民健康素养水平起到促进作用。
下面是语文迷网为大家提供的健康中国行活动方案，供大家参考。
健康中国行活动方案一：为进一步提升人民群众健康素质，以大力推进健康中国建设为主旨，以继续深化“健康龙江行动”为目的，以迎接第九届全球健康促进大会召开为契机，大力宣传健康中国战略，广泛动员社会力量参与健康促进工作，切实改善全省人民主要健康指标，制定本方案。
一、活动目的(一)加大对健康中国战略的宣传，推动树立健康促进工作意识，全面推进健康促进工作科学发展;(二)深入实施“健康龙江行动”，大力传播健康知识，满足广大群众日益增长的健康需求，引导树立健康观念，提高健康素养水平;(三)广泛动员社会力量关心、支持、参与健康促进工作，为第九届全球健康促进大会的召开营造良好社会氛围。
二、活动主题健康中国行燃亮中国梦三、活动时间根据国家卫生计生委统一安排，结合我院实际，全院开展2016年“健康中国行”主题宣传活动(以下简称“主题宣传活动”)时间为2016年3月7日至20日。
四、活动形式主题宣传活动要以现场活动为主。
围绕健康中国战略宣讲、健康促进工作先进典型和亮点、卫生计生、医院文化、《中国公民健康素养—基本知识与技能(2015年版)》等，紧密结合“健康龙江行动”实施，开展多渠道、多形式的集中性主题宣传活动，推动全民树立健康意识，提高健康素养水平，参与健康促进工作，并为第九届全球健康促进大会营造声势。
五、活动内容1.制定主题宣传活动实施方案。
根据国家卫生计生委总体要求，结合本省、本院实际，制定下发《哈医大四院开展2016年“健康中国行”主题宣传活动实施方案》，做出全面部署，使主题宣传活动既声势浩大，又扎实有效。