《速度轮滑选项课》课程教学大纲(2017修订版)

《速度轮滑选项课》课程教学大纲

课程编码：2200101-14

课程名称：速度轮滑选项课

一、课程说明

1. 课程类别：通识类课程

2. 适用专业及课程性质：全校任意专业，必修课

3. 学分与学时：学分为:4 学时为:144

4. 课程简介

速度轮滑是一项体能类竞速性的运动项目，它带有明显的周期性动作特征。滑行时要脚穿速度轮滑鞋，佩带头盔、手套、护膝、护肘等护具，采用特殊的蹲屈身体姿势，靠两腿交替向侧后方蹬地产生动力及与臂腿其它动作配合进行滑行。

速度轮滑比赛的方式，即可在公路上有个在场地上进行。比赛的方法较多，有计时赛、淘汰赛、计分赛，定时赛、群滑赛、追逐赛、分段赛等。比赛不分道，除短距离的场地计时赛采用单独出发的方式以外，多数比赛采用集体出发的形式。由于同组比赛的人数多、滑行速度快、战术性强、淘汰率高等，使比赛的竞争非常激烈。

轮滑运动之所以能够在很短的时间内迅速发展和普及，是同它本身具有的运动价值及其特点有着密切的关系。轮滑运动对参与者的意志、体能有着明显的锻炼价值，特别是对人体的平衡能力、协调性、耐力素质及各器官的敏感性作用更为突出，它是一项能使参与者身体全面得到发展的体育运动项目之一。

5. 课程目的（教学目标）

（1）在教学活动中，注重结合课程特点和课堂内容培养学生对速度轮滑运动的兴趣。（2）通过理论课的教学，使学生了解速度轮滑基本知识、以及教学和竞赛的特点。

（3）通过技术教学，使学生掌握速度轮滑的基本技术,提高学生的速度、协调、力量等身体素质。

6. 推荐教材或参考书目

推荐教材：（1）大学体育（第1版）张凤兰，张宇峰，主编.中国农业出版社. 2006年.

参考书目：（1）轮滑运动（第1版）中国轮滑协会指定用书于立强、王尔、朱志强主编.吉林科学技术出版社. 1999年

（2）冰雪运动丛书（第1版）王石安、王尔等主编．辽宁教育出版社．1998年

7. 教学方法与手段

（1）基础理论课教学以课堂讲授为主，辅以多媒体课件教学手段。

（2）速度轮滑理论课教学以随堂讲授为主，实践与理论结合，辅以专项教具演示。

（3）专项课、季节课以直观教学法、语言教学法、游戏法、比赛法为主，辅以录像或现代教育技术手段，提高教学效果。

8. 考核及成绩评定

考核方式：考试

成绩评定：考试课

（1）平时成绩占35 % ，形式有：自评、互评、出勤率、课堂表现等综合评定。

（2）考试成绩占65 %，形式有：专项技术与能力、进步幅度、武术、速滑、体能、理论等。

9. 课外自学要求

（1）速度轮滑是有一定危险性的运动，在课后练习中要加强安全意识，佩戴护具，经常检查器材，选择平坦、无障碍物的场地进行练习。具备一定滑行技能后，方可进行公路滑行，

要提前检查路况，遵守交通规则，做好准备工作。

（2）速度轮滑对人体的平衡能力、支撑能力要求较高。在练习中，要有针对性的选择提高两种能力的练习方法，来更快地掌握基本技术，提高基本技能。

速度轮滑选项课第一学期考核与评价

（一）考核内容

（1）武术：段位制长拳一段

（2）短跑：100m

（3）体能：立定跳远、800m(女）、1000m（男）跑

（4）速度滑冰

（5）平时表现

（二）考核方法

（1）武术：段位制长拳一段，打分评定。

（2）短跑：100m，计时评定。

（3）体能：立定跳远：远度评定成绩；800m、1000m跑：计时评定成绩；

（4）速度滑冰：滑跑500m，计时评定成绩。

（5）平时表现：根据出勤、课堂表现等综合评定。

（三）考核评价与标准

速度轮滑选项课第二学期考核与评价

（一）考核内容

（1）专项技术: 直道滑行技术

（2）体能：50m、800m（女）、1000m（男）跑

（3）理论（基础理论-2）

（4）平时表现

（二）考核方法

（1）专项（技术评定与进步幅度）。

（2）体能：50m，800m、1000m跑：计时评定成绩。

（3）理论：基础理论-2（开卷或闭卷形式）

（4）平时表现：根据出勤、课堂表现等综合评定。

第二学期评价标准

速度轮滑选项课第三学期考核与评价

（一）考核内容

（1）专项技术：弯道滑行技术

（2）体能：立定跳远、800m(女）、1000m（男）跑

（3）速度滑冰

（4）平时表现

（二）考核方法

（1）专项（技术评定与进步幅度）

（2）体能：立定跳远：远度评定成绩；800m、1000m跑：计时评定成绩。（3）速度滑冰：滑跑500m，计时评定成绩。

（4）平时表现：根据出勤、课堂表现等综合评定。

（三）考核评价与标准

第三学期评价标准

速度轮滑选项课第四学期考核与评价（一）考核内容

（1）专项技术：场地滑行

（2）体能：50m、800m(女)、1000m（男）

（3）理论（基础理论—4）

(4)平时表现

（二）考核方法

（1）专项（300m计时滑跑与进步幅度）

（2）体能：50m，800m、1000m跑：计时评定成绩。

（3）理论：基础理论-4（开卷或闭卷形式）

（4）平时表现：根据出勤、课堂表现等综合评定。

（三）考核评价与标准

二、课程教学基本内容及要求

第二学期教学内容

第一次课专项技术

1.了解速度轮滑的特点及练习的基本防护知识

2.速度轮滑直道滑行的基本姿势及陆地模仿练习

第二次课专项技术