武术专项体育课教学大纲教学计划
武术课程教学方案大纲
武术课程教学方案大纲武术课程教学大纲一、课程简介武术运动是一项具有独特风格和民族特点的体育运动项目，也是学校体育教学的重要内容。
自1913年进入现代学校以来，已有百年历史。
武术是以中国传统文化为理论基础，以徒手和器械的攻防动作为主要锻炼内容，兼有攻法运动、套路运动、格斗运动三种形式。
它具有强身健体、防身自卫、竞技比赛、表演娱乐等功能，深受广大学生喜爱。
本课程以武术运动中的基本功、徒手套路、器械套路、对练动作及基本理论知识为主要教材。
二、教学目标和要求本课程的教学目标和要求包括：掌握和运用武术运动的基本知识和技能，使之成为终身锻炼的有效手段；能通过武活动调节情绪，改善心理状态；发展并保持与本专项有关的体能；培养学生正确的竞争意识、顽强的意志品质及良好的合作精神，具备较强的社会适应能力。
三、教学重点和难点本课程的教学重点包括：武术基本功、套路的全套动作、专项素质的发展。
难点在于武术基本素质的柔韧性练和套路全套动作的熟练掌握程度。
四、教学内容、形式和时数分配初级班的教学内容包括：理论课（武术图解知识常用动作术语；武术概述）、实践课（动作与套路、身体素质）、考核机动考试与补考，共计40学时。
提高班的教学内容包括：理论课（太极拳的起源发展、流派、特点；武术养身保健的作用）、实践课（动作与套路、身体素质）、考核机动考试与补缺补差，共计80学时。
教学形式包括随堂练、期考核、机动考试与补缺补差。
本文是一份___体育课选项武术初级班第二学期教学内容及进度安排。
教学内容包括理论和实践两个部分。
理论部分主要包括武术发展史和武术竞赛组织与裁判。
实践部分则包括少年棍、少年剑和初级刀等多个项目。
每个项目都包括研究具体的招式和身体素质练。
其中，身体素质练包括竖叉、横叉、跳跃练、平衡练等多个项目。
期末考核包括五步拳和少年拳两个项目，期末补考也会进行。
教学形式包括理论、实践和考试。
___体育课选项武术提高班第一学期教学课程内容及进度安排理论：太极拳的起源发展、流派、特点一、研究24式太极拳的前12式动作，包括起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、高探马、右蹬腿、双峰贯耳和左右穿梭。
武术课程教学大纲
《武术》课程教学大纲《武术》课程教学大纲课程编号：课程名称：武术英文名称： Wushu课程类型：必修课总学时： 60学分： 4适用对象：本、专科生•课程的性质、目的和任务体育课是高等学校教学计划所规定的必修课，是学校体育教学的基本组织形式，是实现学校体育教学目的任务的主要途径。
武术专项课是我校开设的体育专项课之一，是为对武术项目有一定爱好和基础的学生开设的，它是使学生在全面锻炼身体的基础之上重点掌握武术运动的基本技术，锻炼方法和基本知识和技能。
二、教学基本要求本课程以武术运动为主要锻炼形式，兼顾全面的身体素质练习，以提高学生的健康水平，掌握锻炼方法和技能，为终身体育打好基础。
学完本课程应达到以下基本要求：1. 了解武术运动的基本常识和规律，能够用武术运动这一形式进行自我身体锻炼并能逐步提高，能欣赏和理解高水平武术比赛，能在基层武术活动中起到骨干带头作用。
2. 熟练掌握基本功、初级长拳第三路、初级棍术、２４式太极拳、初级刀术等五大基本技术，能够做到动作准确规范。
能够熟练组织和参加业余的武术比赛。
3. 具有一定的灵活运用动作能力和实战能力，具有克服困难战胜对手的勇气和信心。
4. 全面发展和提高各项身体素质，改善身体机能，为今后运动能力的提高和生活质量的提高打下基础。
5. 了解武术运动竞赛规则和裁判法，并在比赛中加以实践和提高。
三、教学内容及要求1 、基本理论部分1.1 、体育概述1.1.1 、体育的概念、产生和组成1.1.2 、体育的本质与功能1.1.3 、体育与素质教育1.1.4 、高等学校体育1.2 、体育锻炼对人体的影响1.2.1 、人体生长发育的一般规律1.2.2 、影响人体生长发育的基本规律1.2.3 、体育锻炼对人体的影响1.2.4 、健康是大学生成才的重要因素1.3 、体育锻炼的科学方法1.3.1 、锻炼身体的基本原则1.3.2 、锻炼身体的方法1.3.3 、锻炼方法的选择1.3.4 、身体锻炼效果的自我评价1.4 、体育卫生与保健1.4.1 、体育锻炼的卫生常识。
武术教学大纲设计方案
一、课程目标1. 培养学生对武术运动的兴趣和爱好，提高学生身体素质。
2. 使学生掌握基本的武术套路和实战技巧，提高学生的武术技能。
3. 培养学生良好的道德品质和团队精神，增强学生的自信心和意志力。
4. 培养学生对中国传统文化的认识和传承。
二、课程内容1. 武术理论：武术起源、发展、流派、拳种、器械等。
2. 基本功训练：拳法、腿法、步法、平衡、柔韧性、力量、耐力等。
3. 套路教学：初级套路、中级套路、高级套路。
4. 实战技巧：攻防技巧、实战演练、实战比赛。
5. 武术文化：武术精神、武术礼仪、武术养生等。
三、教学安排1. 总课时：根据学生年级和教学目标，共设置36课时。
2. 教学进度安排：- 第1-4周：武术理论介绍，了解武术的基本知识。
- 第5-8周：基本功训练，培养学生的基本武术技能。
- 第9-12周：初级套路教学，使学生初步掌握套路动作。
- 第13-16周：中级套路教学，提高学生的套路水平。
- 第17-20周：实战技巧训练，培养学生的实战能力。
- 第21-24周：高级套路教学，提高学生的武术综合素质。
- 第25-28周：武术文化教育，培养学生的武术精神。
- 第29-36周：综合实践与考核，包括实战比赛、论文撰写等。
四、教学方法1. 讲授法：教师通过讲解、示范等方式，使学生掌握武术理论知识和基本技能。
2. 练习法：通过反复练习，使学生熟练掌握套路动作和实战技巧。
3. 演示法：通过教师或优秀学生的示范，提高学生的学习效果。
4. 对话法：通过师生互动，解答学生在学习过程中遇到的问题。
5. 比赛法：组织实战比赛，提高学生的实战能力和心理素质。
五、教学评价1. 课堂表现：包括出勤率、课堂纪律、学习态度等。
2. 技能考核：通过套路、实战技巧等技能考核，评价学生的武术水平。
3. 知识测试：通过理论知识的测试，评价学生对武术知识的掌握程度。
4. 综合实践：通过实战比赛、论文撰写等形式，评价学生的综合素质。
六、教学资源1. 教材：《武术教程》、《武术基础教程》等。
初中武术专项训练教案
初中武术专项训练教案年级：八年级教材内容：1. 武术基本动作训练：包括拳法、腿法、步法和身法。
2. 武术组合动作训练：结合基本动作，形成连贯的组合动作。
3. 武术套路训练：选择一段简单的武术套路进行训练。
教学目标：1. 认知目标：使学生了解并掌握武术的基本动作和组合动作，理解武术的动作要领。
2. 技能目标：通过练习，提高学生的武术动作技巧，使其能够熟练地完成武术套路。
3. 情感目标：培养学生对武术运动的兴趣和热爱，增强学生的自信心和团队协作精神。
教学重点与难点：教学重点：武术的基本动作和组合动作的训练。
教学难点：武术动作的连贯性和协调性。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 准备活动：做一些基本的武术动作，如拳法、腿法、步法和身法。
二、基本部分（30分钟）1. 武术基本动作训练：教师示范并讲解拳法、腿法、步法和身法的动作要领，学生跟随教师进行练习。
2. 武术组合动作训练：教师示范一段简单的武术组合动作，学生跟随教师进行练习，注意动作的连贯性和协调性。
3. 武术套路训练：教师示范一段简单的武术套路，学生跟随教师进行练习，注意动作的准确性 and 流畅性。
三、提高部分（10分钟）1. 学生分组进行练习，互相观摩和交流，提高武术动作的技巧。
2. 教师选取部分学生进行示范，其他学生进行模仿练习。
3. 教师针对学生的不足之处进行个别指导，帮助学生克服困难，提高武术动作的质量。
四、结束部分（5分钟）1. 学生进行简单的套路表演，展示自己的学习成果。
2. 教师对学生的表现进行评价和总结，给予鼓励和指导。
3. 学生进行放松活动，如深呼吸、轻松的舞蹈等。
教学评价：1. 学生能够熟练地完成武术基本动作和组合动作。
2. 学生能够连贯地完成武术套路。
3. 学生对武术运动的兴趣和热爱有所提高，自信心和团队协作精神有所增强。
体育教育专业《武术》教学大纲
《武术》教学大纲一、本课程的性质地位和作用1、武术套路基础是我校开设的体育系列课程之一，是学生在第一学期必须选上的必修课程，其目标是：在加强学生身体素质教育、增强体质的同时，使学生初步掌握武术套路基本技术和一定的体育与健康、武术套路理论知识，提高运动兴趣和认识，为今后系统学习自己喜爱的武术套路运动知识，养成良好锻炼习惯，形成科学稳定的体育价值观和健康意识奠定基础。
2、武术是我国宝贵的文化遗产，具有独特民族风格的传统项目，它历史悠久，内容丰富，深受广大青年学生喜爱。
对增进健康，增强体质，陶冶情操，防身卫国都有重大的作用。
为继承文化传统，培养学生的民族自信心和责任感。
3、学生通过武术基本套路的学习，使其掌握武术运动的简单套路，使学生具备观赏一般武术套路的能力。
二、本课程的教学目标通过本课程的教学，激发和培养学生的学习兴趣，使学生掌握体育与健康、武术套路理论知识，提高思想认识；加强身体素质的练习，增强学生的体质；传授武术套路基本技术，培养武术套路基本运动技能和习惯；磨炼意志，陶冶情操，美化心灵，促进“德、智、体、美”全面发展；树立终身体育观念和健康意识，形成科学稳定的体育价值观；为专项技术课和体育俱乐部的学习打好基础。
三、课程内容及学时分配课程内容由理论和实践两大部分组成。
其中，理论部分包括体育与健康理论和武术套路理论两个方面；实践部分包括身体素质和武术套路两个方面，身体素质项目的选择围绕体质健康监测的项目与标准来设置，专项技术内容的选择偏重于专项基本技术和能力的培养。
根据我校教学场地及器材的实际情况和学生身体素质的普遍状况，选择短跑、中长跑、各种单脚跳、双脚跳、台阶跳、蛙跳、引体向上、俯卧撑、实心球等有利于提高学生的速度、耐力、力量、灵敏、柔韧等素质的运动项目，增强学生的基本运动能力和身体素质。
四、教学大纲内容（一）理论部分1．基础理论体育的产生与发展；我国体育的过去和现在；当代体育的现状和发展趋势；体育的健身功能与增强体质；体育的审美功能与完善个性、完美性格；体育的社会综合教育功能与素质培养；高等学校体育的地位、目的与任务；体育的娱乐功能与健美、文化，科学的现代生活方式的形式等。
武术专项课教学大纲
武术专项课教学大纲武术专项课教学大纲近年来，武术越来越受到人们的关注和喜爱。
作为一项传统的文化遗产，武术不仅具有独特的身体锻炼效果，还能培养人们的意志力和自律性。
因此，越来越多的人开始选择学习武术专项课。
为了规范武术专项课的教学内容和方法，制定一份全面的教学大纲势在必行。
首先，武术专项课教学大纲应明确课程目标。
武术专项课的目标应该是全面提升学生的身体素质和武术技能。
通过系统的训练，学生应该能够掌握基本的武术动作和技巧，提高自身的协调性、柔韧性和力量。
此外，武术专项课还应培养学生的自信心、团队合作精神和应对危险情况的能力。
其次，武术专项课教学大纲应包含详细的课程内容。
课程内容应该从基础训练开始，逐渐提高难度。
基础训练包括基本姿势、站立和行走的技巧，以及基本的攻击和防御动作。
随着学生的进步，课程内容可以逐渐扩展到套路练习、器械使用和实战模拟等方面。
此外，课程内容还可以包括武术哲学、历史文化等方面的知识，以丰富学生的武术修养。
第三，武术专项课教学大纲应明确教学方法和评价标准。
教学方法应根据学生的年龄、体能和兴趣爱好进行灵活调整。
对于初学者，应采用简单易懂的教学方法，注重基本功的训练。
对于进阶学生，可以采用更复杂的技巧和训练方式，提高学生的技术水平。
评价标准应根据学生的年级和能力制定，以确保教学效果的客观评估。
此外，武术专项课教学大纲还应注重培养学生的安全意识和自我保护能力。
在教学过程中，应加强对学生的安全教育，教导学生正确使用武术技巧，并警示学生不可滥用武术技能。
同时，教学大纲还应包含应对危险情况的训练内容，如跌倒后的正确落地姿势、遭遇攻击时的自我保护技巧等。
最后，武术专项课教学大纲的实施需要教师和学校的共同努力。
教师应具备扎实的武术技能和丰富的教学经验，能够根据学生的特点和需求进行个性化的教学。
学校应提供良好的教学环境和设施，确保教学过程的安全和顺利进行。
总之，武术专项课教学大纲的制定对于规范武术教学、提高教学质量具有重要意义。
武术教学大纲模板范文
---武术教学大纲一、课程基本信息1. 课程名称：武术2. 课程类别：体育与健康3. 适用专业：所有专业4. 学时数：总学时/周学时/学分5. 授课教师：[教师姓名]6. 授课时间：[具体时间安排]7. 教学地点：[具体教学场地]二、课程目标1. 知识目标：- 了解武术的基本理论、历史发展和文化内涵。
- 掌握武术的基本技术和动作要领。
- 熟悉武术竞赛规则和裁判方法。
2. 技能目标：- 能够熟练地进行武术的基本手型、步型、腿法和拳术动作。
- 能够进行武术套路和器械的基本练习。
- 能够进行简单的武术自卫动作。
3. 素质目标：- 培养学生的身体素质，提高速度、力量、耐力、柔韧性和协调性。
- 培养学生的团队精神和集体荣誉感。
- 培养学生良好的武德和道德品质。
三、教学内容1. 理论部分：- 武术概述- 武术基本理论- 武术文化- 武术竞赛规则2. 实践部分：- 基本手型、步型、腿法练习- 套路练习- 器械练习- 自卫动作练习四、教学方法1. 讲解法：讲解武术理论知识和动作要领。
2. 示范法：示范武术动作，使学生直观地了解动作过程。
3. 练习法：让学生反复练习，掌握动作要领。
4. 比赛法：组织学生进行武术比赛，提高实战能力。
五、教学评价1. 过程评价：观察学生的出勤、态度、练习情况等。
2. 结果评价：通过考试、比赛等方式，评价学生的技能水平和素质。
3. 自我评价：鼓励学生进行自我评价，提高学习积极性。
六、教学进度安排[在此列出具体的教学进度安排表，包括每周的教学内容、学时分配等]七、教学资源1. 教材：选用符合大纲要求且有系统性、权威性的教材。
2. 教具：根据不同阶段和内容的教学需要，选用适当的教具，如木人桩、沙袋等。
3. 场地：保证教学场地的安全和适宜。
---请根据您的具体教学需求，对以上模板进行相应的修改和完善。
高中体育教学计划—武术套路训练
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07
课程总结与展望
课程成果回顾与总结
学生技能提升
通过一学期的武术套路训练，学生们掌握了基本的武术动作和组 合，提高了身体的协调性、灵活性和力量。
教学方法改进
教师根据学生的实际情况，不断调整和优化教学方法，使得教学 效果更加显著。
课程氛围营造
通过组织小组比赛和展示活动，营造了积极向上的学习氛围，激 发了学生的学习兴趣和动力。
，以检验学习成果和提高竞技水平。
02
武术基本功训练
基本手型、步型与身法
01
02
03
手型
掌握拳、掌、勾三种基本 手型，要求准确到位，力 度适中。
步型
学习马步、弓步、仆步、 虚步、歇步五种基本步型 ，要求姿势正确，重心稳 定。
身法
练习俯身、仰身、转身等 身法，要求灵活自然，与 手型和步型协调配合。
基本腿法与跳跃技巧
03
武术套路动作分解与练习
初级套路动作分解
基本步型与手法
包括马步、弓步、虚步等 基本步型，以及冲拳、推 掌等基本手法的讲解与练 习。
初级套路动作组合
将基本步型和手法组合成 简单的武术套路，如初级 长拳等。
动作规范与节奏
强调动作的规范性，注重 身法、步法、眼法等细节 的协调配合，同时培养节 奏感。
反馈与指导
在展示结束后，及时给予学生反馈和指导。针对学生的表现，指出优 点和不足，提出改进建议，激励学生继续努力。
优秀作品欣赏与交流
1 2
优秀作品评选
在展示活动中，评选出表现突出的优秀作品，予 以表彰和奖励。
作品欣赏
组织全校师生共同欣赏优秀作品，感受武术套路 的独特魅力和文化内涵。
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《轮滑》专项体育课教学大纲、教学计划
第一节轮滑专项体育课教学大纲
一、大纲说明
（一）轮滑专项体育课教学目的任务
1、通过轮滑课程的学习使学生掌握轮滑基本的理论知识、技术和技能，培养学生对轮滑运动的兴趣，提高运动能力，养成良好的体育健身意识，为终身体育奠定基础。
2、通过轮滑学习和锻炼，提高学生有氧代谢能力，改善心肺功能，增强四肢和躯干的肌肉力量、提高身体的协调性和平衡能力。
促进学生身心全面发展，进一步增强体质，通过《国家学生体质健康标准》。
3、通过教学，使学生掌握体育锻炼的基本方法和养生保健的基本知识，培养学生对身体机能进行自我评价和独立进行科学锻炼身体的能力。
4、结合轮滑运动的特点，培养学生爱国主义、集体主义的思想品德，树立科学的世界观、人生观、价值观。
培养学生勇于拼搏、机智灵活、勇敢顽强的精神。
（二）编写教材的原则
1、教育性原则
理论与实践教材从素质教育的目的出发，符合社会主义的教育方向，培养我国现代化建设的有用之才。
2、全面性原则
整个教材体现理论与实践相结合，教学与锻炼身体相结合，发展个性和培养兴趣、能力相结合，教书与育人相结合。
3、系统性原则
整个教材要符合大学生的特点，建立由简到繁，由易到难，有层次，突出重点，逐步提高的体系。
4、实用性原则
根据我校学生身体条件、身体素质状况、各种能力差异和基础水平，结合学生的生理、心理特点，提高学生的身体素质水平，使学生成为终身体育的受益者。
（三）轮滑专项体育课教学内容与教学时数（见表1）
二、教材纲要
（一）理论知识
1、轮滑运动概述
2、轮滑技术理论
3、轮滑运动安全卫生常识
4、体育基础理论
（二）实践课基本教材
1、轮滑技术
（1）陆地模仿技术：基本姿势、侧蹬及收腿技术、摆臂技术、全身配合
（2）初步滑行技术：基本站立、原地移动重心练习、迈步移动重心练习
（3）直线滑跑技术：
①起动及走步双脚滑行、惯性滑行及收腿与蹬地
②单脚蹬地双脚滑行、交替蹬地交替滑行
③单脚支撑蹬地与摆腿技术
（4）转弯滑跑技术：走步转弯练习、正确的转弯滑跑姿势、左右腿支撑蹬地与收腿、摆臂弯道技术、全身配合
（5）停止方法：转弯减速法、“T”型停止法
2、身体素质
（1）耐力：1分钟跳绳、变速跑、耐力跑
（2）力量：引体向上、双杠屈臂撑、俯卧撑、仰卧起坐、立卧撑
（3）速度：跑的专门练习、加速跑、50米跑
（4）跳跃：单足跳、多级跳、蛙跳、纵跳摸高、连续跳
（5）柔韧：体前屈、坐位体前屈
三、体育成绩考核
（一）轮滑专项体育课考核采用结构考核，综合评分方法进行，体育成绩用百分制记分，各项考核内容及其比重（见表2、3）
表3 第四学期各项考核内容及其比重
（二）成绩考核管理办法：（见课程概述）
（三）轮滑专项体育课考核项目操作方法和评分标准（见表4、5、6）
表4 轮滑专项课第三学期考核项目和操作方法
表5轮滑专项课第三学期考核项目和操作方法
注：（1）800m跑、1000m跑的成绩单位为：分·秒；一分钟跳绳的成绩单位为：个（2）此表参照《国家学生体质健康标准解读》，人民教育出版社，2007年4月第一版。