浅谈瑶医药养生方法在医养结合中的应用
瑶族长寿养生秘诀之一（养鼻疗法）
瑶族长寿养生秘诀之一（养鼻疗法）养鼻疗法（定期清肺，把渣子清出去）（1）熏鼻法功效一：提神醒脑薄荷3克、白芷10克、木香10克一枝香（瑶药）、金耳环（瑶药）功效二：治疗鼻息肉、鼻窦炎菊花10克、白芷10克、金耳环10克猫爪草10克、千打锤10克、川贝10克①药熬开后产生蒸汽②用牛皮纸做一个喇叭状（圆锥形），大的一面剪平，大的一口封住药罐上，远近自己调节，别让热气烫伤鼻子就好。
③深呼吸，停3—5秒再吸④每次10到15分钟即可★注意：药气治疗时口中含一口水，防止气进入消化系统。
（2）感冒时鼻子不通的滴剂法[材料]瑶药：金耳环10克=可换成中药：细辛10克瑶药：灵灵香10克、刺莲10克=可换成中药：青木香10克、白芷10克、黄芩10克、川贝15克、双花15克[方法]先将黄芩、川贝和双花放入药罐煮，十分钟开锅后再加入细辛、青木香和白芷煮好晾凉就可以做成滴鼻液（3）治疗鼻炎的鼻塞法[材料]瑶药：小钻5克、一炷香5克=可换成中药：辛夷花10克、薄荷3克也可以加点青木香[方法]将所有材料打成粉，用棉棒沾着放入鼻腔即可立即通鼻★注意：只在鼻塞时使用，等鼻通了后就可停止使用（4）清肺茶的三味中药[材料]桑白皮10克、枇杷叶10克、淡竹叶10克[方法]将所有药材放入杯中，用水冲泡即可☆专家观点：鼻炎患者不能过滤空气中的灰尘★制作清肺茶时最好选用新鲜的枇杷叶，枇杷叶叶背会有一种腹毛，应先把叶子清洗干净。
◎常喝可以帮助肺部排毒（比如抽烟的人、环卫工人）（5）治疗鼻息肉、鼻窦炎的熏鼻法[材料]瑶药：金耳环10克、千打锤10克（=可换成中药：细辛10克、苍耳子10克）再加中药：菊花10克、白芷10克、猫爪草10克、川贝10克[方法] ①将药放入药罐后浸泡15分钟②用大火煮，烧开后改小火温10分钟③熏鼻10到20分钟后，待药汤冷却分早中晚三次喝。
探索中医在养生中的应用
探索中医在养生中的应用中医作为中国传统文化的瑰宝，深受人们的喜爱。
其独特的理论体系和综合治疗方法值得我们深入探究。
在养生保健方面，中医药在促进健康、延缓衰老等方面发挥着重要作用。
本文将从如何科学运用中医原理、中药调养和针灸推拿三个方面对中医在养生中的应用进行探索。
一、科学运用中医原理1. 阴阳平衡根据中医理论，阴阳是构成世界万物的两大对立统一力量。
保持阴阳平衡是维护身体健康的关键。
通过调整饮食结构，避免过度消耗阳气或寒凉食物过多导致阴虚火旺，采取五谷杂粮搭配、冰火调和等方式可以达到阴阳平衡。
2. 脏腑调理“脏”指五脏，“腑”指六腑，在人体内分布广泛且相互联系紧密。
根据《黄帝内经》提出的“清则能思，濁则困”的观点，我们可以通过调理脏腑功能来改善身体的健康状况。
例如，通过中医药的配合使用，可以调节肝脏功能，改善情绪波动、失眠等症状。
3. 顺应四时中医注重与自然环境和谐共生。
根据四季变化的规律，适应不同季节的气候特点进行养生保健。
根据中医理论，在寒冷的冬季宜食温补食物，夏季则宜以清凉解暑为主。
遵循“春夏养阳、秋冬养阴”的原则能够帮助我们更好地抵抗外界环境对身体的影响。
二、中药调养1. 中草药搭配餐饮中医强调食物与草药之间的相互影响和作用，认为植物性食物具有一定的药用价值。
在日常饮食中加入一些常见的中草药或具有明显保健功效的食材，如枸杞子、红枣、山楂等，可以起到滋补养生的作用。
2. 中成药调理中成药是由多种中草药制成的复方制剂，具有调理身体的综合作用。
根据个人养生需求，可以选择一些常见的中成药进行调理。
如黄连上清丸、参茸补脑液等，对于胃痛、头晕等常见不适症状有一定效果。
3. 饮片泡水饮片是将中草药研磨而成的颗粒或粉末，通过泡水饮用可以发挥其保健作用。
不同种类和功效的饮片可以根据自身需要进行选择。
如当归、何首乌等饮片具有滋补血脉功效，在经期或产后适宜服用。
三、针灸推拿1. 针灸疗法针灸是中医特色疗法之一，通过在特定穴位上刺激来调节人体气血流动和阴阳平衡。
中医药在养生保健中的应用
中医药在养生保健中的应用中医药作为中国传统的医疗体系，在养生保健中有着丰富的应用。
它以“天人合一”的观念为基础，强调身体的整体性和平衡，注重预防和健康维护。
在现代医疗的影响下，中医药的应用也开始融入了现代养生保健的概念，成为人们关注的焦点。
中医药强调防病于未病，注重人体内外环境的协调与平衡。
其中，草药、针灸、拔罐、推拿等疗法是中医药在养生保健中的重要手段。
首先，草药是中医药中常用的治疗方法之一。
中草药具有天然、温和的特点，常用于调理身体的功能和平衡。
比如，人参被视为“救急之神草”，具有滋补作用，可增强身体的抵抗力，提高免疫力。
枸杞子则是常用的养肝明目草药，其中的多糖和胡萝卜素等成分有助于改善肝功能，并且对眼睛也有益处。
此外，还有生姜、桂圆、菊花等草药也被广泛应用于养生保健中，以满足不同人群的需求。
其次，针灸是中医药中独特的治疗技术，在养生保健中也有广泛的应用。
针灸能够通过调节人体的气血、经络等系统，起到平衡阴阳、调节脏腑功能的作用。
例如，常用的艾灸可以疏通经络、温通经脉，对于改善血液循环、缓解肩颈疼痛等问题有一定效果。
此外，耳穴、手穴、足穴等也是常用的针灸部位，通过刺激这些穴位，可以调节身体的功能和平衡，促进健康。
除此之外，中医药中的拔罐疗法和推拿疗法也是养生保健中常用的手段。
拔罐疗法以罐吸力产生的负压效应，通过刺激人体脏腑表面的皮肤细胞，改善局部血液循环，调整机体免疫和代谢功能。
拔罐可以刺激和加速体内产生的代谢产物排出，促进新陈代谢和排毒。
推拿疗法则通过按摩人体表面的特定穴位和经络，刺激气血活动，改善局部血液循环，调节脏腑功能。
推拿还可以舒筋活络，缓解肌肉的紧张和疼痛，促进身体的健康。
总之，中医药在养生保健中扮演着重要的角色。
它以整体性和平衡为基础，通过草药、针灸、拔罐、推拿等疗法调节身体的功能和平衡，提高人体的免疫力和健康水平。
在现代社会中，人们逐渐认识到中医药的价值，越来越多的人选择中医药作为养生保健的一种方式。
巴马瑶寨瑶草能量三联自然养生法
瑶草能量三联自然养生法瑶草能量三联自然法是广西巴马瑶草堂的科研团队历时九年深入南国十万大山，采高寒山区奇花瑶草，集瑶寨瑶医千年养生之秘笈融入古老中医世家祖传草本外治秘方，采用疏通经络，开窍醒脑，排毒养元，活力心脑肾。
智能定向快速的将药物有效成分通过透皮吸收，靶向给药，直达病灶。
起到健发养脑头疗排毒延年益寿的养生功效的一种自然医学疗法。
瑶草能量三联自然疗法即盈亏平衡疗法，经络全息疗法，内病外治疗法。
三位一体，三联同治，开创中华瑶药头疗养生之先河。
瑶草能量三联自然疗法汇日月之精华，取太极之精髓，采十万大山纯天然瑶草“一身饱暖、牛大力、铜凉伞、红花倒水帘、夜交藤、威灵仙"等秘制而成。
依据人体阴阳平衡理论，以七为一个周期，七七四十九天为一个循环。
九九回归天人合一，阴中有阳，阳中有阴，从而达到纳正驱邪，补阳固本，盈亏平衡。
使治疗.养生.固本一气呵成，形成了辩证独特的养生理念。
瑶草能量自然疗法通过瑶药能量浴头，巧妙的将植物的天然能量利用物理效应的能量转换改变人体的生理机能，从而转化成人体所需体能。
通过头浴热能助推原理，使瑶草的有效成份溶于水中与头接触，浴头时，水的温热还可以促进血液循环、促进新陈代谢，瑶草能量可通过皮肤上的汗腺、皮脂腺渗透进行吸收，对头部病以及亚健康的脱发白发，头痒，头屑，心脑血管病、糖尿病、失眠、肾虚、等慢性病有着极其神奇的功效。
通过瑶草的能量调整人体的盈亏平衡，达到阴阳平衡五行相生，防病治病的目的。
瑶草能量自然疗法通过经络全息技术将能量通过手指,在太阳穴、肩膀、胃和足部等穴位移动,来帮助能量活跃起来。
接受治疗者通常会感到体内有一种热流在体内运行,这是由于内部压力得到了释放。
人们通常认为身体、思想和精神是三位一体的,把三者统一起来治疗疾病,当人体的经络，气血阻塞得以舒缓及疏通之后,一些特殊的疾病,比如脱发白发湿疹、感冒、失眠、气喘、心脑血管疾病和经期疾病就会慢慢消解。
这种强而有力的辅助性疗法可以帮助我们放松、消除紧张、缓解疼痛。
『中医药浴』瑶族药浴的功效
『中医药浴』瑶族药浴的功效资料统计，全世界人口中，70％的人处于亚健康状态。
女人在亚健康人群中占到相当多的比例，显而易见的就是面色暗黄、色斑、毛孔粗大、爱出油和痘痘的困扰，容易便秘、肠胃不适、疲劳、精神倦怠、小腹坠胀、免疫力低下等。
体内毒素的积存是人体患病的一个重要原因。
若能像打扫环境卫生那样，经常对体内进行"大扫除"，及时清除毒素，就能少生病。
按照以下方式"扫除"体内垃圾，可保机体健康。
“瑶族药浴”通过全身泡浴，使有独特营养、保健及杀菌功能的中药植物渗透进人体，以彻底改善微循环，增强营养物质的供给，加快代谢产物及毒素的排出，促进全身组织的新陈代谢，清除体内“垃圾”，从而达到保健、养生、美容及防病治病的目的。
在探索方法方面归纳为三点：①调畅气血——改善微循环和血液流变性；②推陈致新——改善物质代谢促进脂褐素排泄；③激活正气——提高免疫功能预防老年病的发生发展。
综合这三点，显然就是固本清源治则，固本清源乃长生之道。
1、发汗排毒：药浴使汗腺分泌加快，加速毒素代谢，五分钟轻松排毒，从而达到排毒的作用。
2、活化循环，增强免疫力：药浴能改善血液微循环、淋巴微循环，经络气血循环，三大循环系统。
从而增强免疫力，平衡内分秘，有效地预防各种疾病发生，达到益寿延年之功效。
3、产后恢复：产妇3天可泡浴，5—7天快速恢复元气。
促进产道和子宫的修复、收缩、止血清宫、消炎杀菌、预防妇科病。
4、止痒润肤，防治各种皮肤病：皮肤干燥、瘙痒、脱皮等症状在泡浴1—3次即可消除。
5、去黄美白，滋润滑嫩皮肤：药浴可使毛孔打开、排出皮肤毒素、加速色素还原代谢，使皮肤瞬间变得细腻光滑，白皙红润，娇艳动人。
一次药浴可持续至少三天，坚持泡浴一周1—2次，可达到长效的美肤抗衰老效果。
6、预防心脑血管疾病：药浴改善微循环，增加血液含氧量。
可以使心脏不需要额外加压，便能将血液输送远端组织，从而减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。
瑶医治疗原则与方法
瑶医治疗原则与方法瑶医治疗原则与方法瑶医治疗原则就是治疗疾病的基本原则，又称治则。
瑶医治则是以瑶医理论为指导，对预防、养生、治疗具有普遍指导意义的防病治病规律，是预防、养生和治疗都必须遵循的准则。
瑶医治则是瑶医理论的重要组成部分，以瑶医思维中最具特色的三元和谐、盈亏平衡、气一万化等观点为指导，是我国古典哲学的抽象、模拟认识论在瑶医预防、养生、治疗中的具体体现，是瑶医临床治疗立法、处方、用药的指导原则。
可以说，瑶医治则是高度概括瑶医论治思想的一种思维形式，是主观见之于客观的产物。
治疗方法则是在治则指导下制定的具体方法，又称治法。
例如，各种病症从盈亏关系来说，离不开盈亏斗争及其消长盛衰的变化，因而打盈、风亏就是治疗原则。
在这个治疗原则指导下，根据病情的不同，可以在专病专方的基础上，配合加减运用解毒、祛风、消痧、除蛊、补气、养血等方法，这就是打盈、风亏的具体治法。
从治则与治法的关系来看，二者关系是从属的，治则的内涵一般、抽象，治法的内涵特殊、具体，二者的区别是大治则与小治法的区别。
治则比较稳定，而治法比较灵活，治法是在治则的指导下具体方法的选择和运用，而治则是治法的升华。
就治则与治法在临床中的地位和作用来分析，治则应为第一层次，包括祛因为要、风亏打盈、治求专方、恶病不补、捉母擒子等；它不能直接指导临床组方用药，只是对各种治疗法则的抽象概括，决定着具体法则的大方向和总任务。
而治法应为第二层次，是指导临床处方用药的具体方法，它根据疾病的特点、患者的个体差异、发病时间、发病地点等多方面情况，在辨病的基础上随病症提出，并随病症的变化而不断改变。
瑶医治疗原则一、祛因为要祛因为要，就是在治疗疾病时，必须针对病名病类，寻找引起疾病的根本原因，然后运用药物或其他手段，祛除致病因素或致病物质，使邪去正安。
其前提是审病求因，其目的是祛除病因。
任何疾病的发生和发展总是通过若干症状、体征显示出来的。
治疗疾病，应对病人的各种症状、体征进行分析和归纳，根据得病的病因，考虑人体的体质，确定疾病的病位，区别不同的病理特性，而后施治。
健康养老的养生保健与中医药应用
健康养老的养生保健与中医药应用随着人口老龄化的日益加剧，健康养老问题备受关注。
养生保健和中医药应用成为了人们探索健康养老的重要方式。
本文将探讨养生保健的基本原则以及中医药在健康养老中的应用。
一、养生保健的基本原则1. 饮食调理健康的饮食是健康养老的关键。
中医药学认为，合理搭配食物可以调整机体功能，增强免疫力，延缓衰老。
养生饮食应该遵循“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为养”的原则，即食用谷类、水果、鱼肉禽蛋和蔬菜来获取全面的营养。
2. 运动保健适度的运动有助于增强体质，提高免疫力。
中医药注重调理身体的阴阳平衡，建议选择适合自己体质的运动方式。
如太极拳、气功、步行、打太极等，不仅能锻炼身体，还能舒缓情绪，提高睡眠质量。
3. 心理调适心理健康是健康养老中不可忽视的一环。
快节奏的现代生活压力大，易患心理问题。
中医药强调心身相互作用，提倡良好的心境。
如学习冥想、参与社交活动、培养爱好等，有助于调节情绪，保持心理健康。
4. 睡眠养生充足的睡眠是保持身体健康的重要条件。
中医药认为睡眠与脏腑功能息息相关，对养生至关重要。
我们可以通过保持规律的作息时间、创造舒适的睡眠环境和改善睡眠习惯等方式来改善睡眠质量。
二、中医药在健康养老中的应用1. 中草药调理中草药作为中医药的重要组成部分，在健康养老中发挥着重要作用。
中草药具有独特的药理作用，可以调理机体功能、缓解疾病症状。
常见的中草药如人参、黄芪、枸杞子等，被广泛运用于延缓衰老、促进健康的方面。
2. 针灸推拿针灸推拿作为中医药的独特疗法，已经被世界各地所接受和应用。
针灸推拿可以通过调理经络、平衡阴阳以及提高气血循环等方式，达到调理身体、促进健康的效果。
在健康养老中，针灸推拿也是一个重要的选择。
3. 中医养生保健理论中医养生保健理论包括经络理论、五行学说等，这些理论可以帮助人们更好地了解自己的身体状况，调理身体功能。
通过“阴阳平衡”、“气血调和”等中医养生保健原则，可以提高身体的免疫力，增强体质。
瑶浴的功效与作用讲义
２、 排寒邪：头晕、耳鸣、出冷汗、腹泻、疲倦、关节酸痛、 肩硬、呕吐、食欲不振、经期出现波动．
３、 排夏邪：眼眶发热、大便干结、燥热口渴、泡浴过程中会
有一股热气从咽喉部冲出
４、 排湿邪：湿疹 小水疱、食欲不振、腹泻、关节酸痛、外阴
瘙痒、肿胀、经期出现波动、阴道自觉有小气泡冒出 泡浴
过程中自己可以感觉频繁的有小便意愿．
５、 排躁邪：口鼻腔有燥热感、口渴、烦躁、打便干结、鼻血
或晨起痰中有血
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药浴的三进三出
第一泡：主要是排毒 第二泡:主要是排泻 第三泡：主要是补
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瑶浴 以药养生
以水净心
25
谢谢聆听
瑶浴养生项目加盟第一品牌：千年瑶浴 /
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在市场当中很多顾客好转反映出现某些 不适现象的原因
3 血液循环加速的现象 现代人因为各种因素导致血液疾病的
发生率显著增高．其中大多是血液循环不良导致．在使用中瑶 产品后，必将使血液循环加快，当血液循环加速时，对人体某 些脏器或组织产生一种冲击而导致人体有了不舒服的感觉．
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好转反应现象
１、 排风邪：头晕、头痛、风疹、瘙痒、麻木、抽搐等症状．
瑶浴的功 效与作用
中医养生方法
古人认为养生之法莫如养性，养 性之法莫如养精；精充可以化气， 气盛可以全神；脏腑协调，气血 畅达，从而保证身体的健康和强 壮。所以养生→精、气、神（生 命之根本）
2
药浴使用历 史
伟大爱国诗人 屈原在《云中君》 里记述：浴兰汤兮 沐芳华。宋玉在《 神女赋》中亦说： 沐兰泽，含若芳。
九节风：活血祛瘀
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操作流程
1泡药 2煮药 3泡浴（三进三出） 4背部放松
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中国民族医药杂志 2019 年5 月 第 25 卷 第 5 期
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论，主张“治病先治鼻”[9]。瑶医鼻吸疗法就是在此理论基础 上发展而来的，其疗效显著，在古代医书中多有记载。它是 通过将一定药物制成的粉末吸入鼻腔，使药效直接作用于 鼻黏膜，以产生强烈刺激作用，达到疏通经络、行气活血、调 节阴阳平衡的作用，从而治疗疾病的方法[10]。当今社会，受 工作压力、生活环境等各种因素的影响，癌症如鼻咽癌、肺 癌、食道癌等疾病的患者变得越来越年轻化，瑶医认为鼻炎 是多种癌症产生和发展的罪魁祸首，提倡通过治鼻防治癌 症。老年人作为癌症的高发人群，由于体质虚弱，脏腑生理 功能衰退，应激与反应能力迟钝，加上基础疾病多，易被忽 视，耽误病情诊断和治疗。因此，瑶医鼻吸疗法尤其适用于 老年人的日常防病与养生。 3.2 瑶医药在养老中“养”的优势 瑶族先民在三元和谐整 体观、气一万化和心肾中心生命观等瑶医传统养生理论的 指导下创造了丰富的养生保健方法，并广泛用于生活居住、 饮食习惯、运动等方面，以调节人体气的运动，补亏纠盈，帮 助人体恢复脏腑生理功能，从而维持天地人三元的整体性。 3.2.1“心肾生死”养生观 瑶医主张“气一万化”的生命观， 认为气是自然界最原始的物质，气可分清与浊，而以五脏六 腑为主的人体肉身系统由清气组成，灵魂系统则由浊气组 成。在人体的五脏六腑中，心和肾作用的发挥是最重要的， 心肾处于五脏中心，肾主生，肾气的旺盛衰微，决定全身的 发育成熟或衰老的转化。心主死，只有当疾病损伤心神，才 能危及生命[11]。瑶医认为任何疾病只要心肾功能正常运作， 就容易治疗；反之则难。因此，在疾病的预防与治疗中都应 兼顾心肾功能。 3.2.2 居住环境中防病养生 瑶族人民主要聚居在山峦、两 江（左江、右江）和红水河流域，这些地方山高林密，湿热交 蒸，多有虫毒孳生，疫疠流行。瑶族村寨的房屋多以竹木为 原料，建成上下两层的干栏式建筑，楼下养牲畜和放置杂 物，楼上住人，楼前楼侧还有木条架设的晒台，便于晾晒衣 物和乘凉。这些房屋多傍山而建，环绕涓涓溪流，清爽宜人， 通风采光良好，很适应瑶山地区湿热多雾的自然环境，利于 防病养生。位于广西西北部的巴马瑶族自治县，作为有名的 世界长寿之乡，自然生态环境保护完整，森林覆盖率高，空 气中负离子含量高，不仅能够净化空气，而且能消除疲劳， 振奋精神，稳脉降压，增强人体免疫力[12]。由此可见，自然舒 适的居住环境也是防病养生不可或缺的条件之一。 3.2.3 饮食中防病养生 瑶山地区，瑶族先民为驱瘴、避邪、 逐湿，创制了油茶，并世代相传。油茶中生姜和茶叶是必不 可少的，生姜用量较大，因其性味辛散，具有祛风散寒、温通 经络及止呕功效；茶叶味苦，可健脾醒神、清利头目，同时能 调和生姜发散之药性。发中有收，相得益彰[13]。此外，瑶医还 有许多其他饮食养生疗法，如瑶家自制的糯米酒能驱寒除 湿、活血化瘀，对风寒湿痹所致的腰背酸痛、手足麻木、风湿 性关节炎等有较好疗效。在民间常用其与鸡蛋、红糖一起煎 煮，具有益气补血、强健筋骨功效，尤其适用于月经量少、产
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Jቤተ መጻሕፍቲ ባይዱurnal of Medicine and Pharmacr of Chinese Minorities March 2019，Vol.25 No.5
浅谈瑶医药养生方法在医养结合中的应用△
李 彤 曹茜茜 马 艳 马建泽 卢传威 玉杰锋 （广西中医药大学瑶医药学院，广西 南宁 530001）
DOI:10.16041/15-1175.2019.05.031
医养结合作为一种新型养老模式，具有集医疗、康复、 养生、养老等为一体的特点[4]。它强调的理念是不仅要满足 老年人日常生活需求，也要关注老年人的文化娱乐、心理健 康等，使老年人“老有所养，老有所依，老有所乐”。同时也减 轻子女的家庭负担、社会的经济负担、民族的健康负担[5]。 3 瑶医药养生方法在“医养结合”模式中的优势
医养结合的发展注入了新的生命。
关键词：瑶医药；养生方法；医养结合
中图分类号：R295.1
文献标识码：B
文章编号：1006-6810（2019）05-0058-03
1 我国医养结合的发展背景 随着我国人口结构转变，老龄化程度和速度不断加剧。
到 2015 年为止，在我国 60 岁以上人口已高达 2.22 亿，占 总人口的 16%[1]。高龄、空巢、失能、失独老人愈发增多，老年 人的健康状况不容乐观，传统的养老模式已经不能满足需 要，探索一种既能满足老年人基本生活又能提供有效医疗 服务、与我国国情相结合的新型养老模式迫在眉睫。2011 年 12 月 26 日，我国的养老制度进入了医疗与养老相整合 的新阶段[2]，因为以“居家为基础、社区为依托、机构为支撑” 的社会养老服务体系在这一天写进了国务院发布的 《社会 养老服务体系建设规划（2011-2015 年）》。2016 年 12 月，在 《关于全面放开养老服务市场提升养老服务质量的若干意 见》中提出建立医疗卫生机构设置审批绿色通道，表示大力 支持老年院、康复院等医疗卫生机构的建设[3]。2017 年 10 月，十九大报告明确指出“推进医养结合，加快老龄事业和 产业发展”。一系列政策促进了“医养结合”养老模式的兴 起。 2 医养结合的意义
△基金课题：广西壮瑶医药与医养结合人才小高地基金项目（NO： QT017011） 作者简介：李彤（1966－），男，主任医师，硕士研究生导师，主要从事 民族医药教育与研究。Email：litong662002@。
药独有的优势，分配和利用有限的医疗及社会资源，促进医 养结合。 3.1 瑶医药在养老中“医”的优势 生长凋亡，是自然界的规 律，人也不例外。伴随年龄的增长，人类将面临容貌的衰老 和躯体功能的衰退，老年人易遭受疾病的侵袭，患病率大大 增加。通过我国第四次卫生服务调查的数据分析可得出结 论，60 岁以上的老年人中，43.2%为两种病患者，43.8%的 是慢性病患者[6]。老年人作为慢性病的高发群体，如何科学、 合理防治慢性病，提高生存质量，为老年人提供一个健康快 乐的晚年生活，是医学界关注的问题。与现代医学以疾病为 中心、强调靶向治疗不一样的是，瑶医注重“天、地、人三才” 的自然整体观，以盈亏平衡作为核心病机[7]。通过将望、闻、 问、摸、试及甲诊、掌诊、目诊、面诊等多种特色诊疗方法相 结合，明确病因病机、病性病位，分析人体内五脏六腑、盈亏 平衡的变化。运用瑶医独特诊疗方法，恢复人体的阴阳平 衡。 3.1.1 瑶医盘桶药浴 瑶族人民长年生活在高寒山区，易受 风寒湿邪的侵袭，大都以体力劳动为主，容易罹患风湿病、 腰腿痛等疾病。闭塞的交通、落后的经济给瑶族人民就医带 来了不便，但也因为如此，瑶族人民利用大瑶山天然药材丰 富的优势，创造了盘桶药浴这一特色养生治病方法。它主要 是通过将新鲜瑶药煎煮，把药液倒入一个较为庞大的木桶 进行洗浴。利用药液的温热物理刺激，使其通过皮肤进入人 体发挥药效，从而达到增强人体免疫、调节机体盈亏、防治 疾病的目的[8]。药材的选用很讲究，需因时、因地、因人、因病 而异。如风湿病的防治，则需根据瑶山地区寒冷、潮湿的气 候，常选用九层风、入山虎、小红钻、枫荷桂、伸筋草等具有 祛风散寒、活血化瘀、强筋健骨功效的瑶药。老年人，正气亏 虚，中风后遗症则选山苍子、九节风、大驳风、松筋藤、毛杜 仲等具有舒筋活络、恢复肢体功能作用的瑶药，有利于提高 脑梗后遗症老年患者的生活质量，改善预后。 3.1.2 瑶医鼻吸疗法 瑶医学认为鼻作为气体出入之要道， 不仅具有与外界气体交换的功能，而且外邪易通过鼻窍入 侵人体，从而导致各种疾病的发生。瑶医提出了“鼻关总窍”
瑶族以深山老林为居住地，呈现“大分散，小聚居”的分 布特点，住地海拔高，空气湿度大，毒蛇猛兽多，交通闭塞。 瑶族人民在长期的生产、生活中，少不了劳累损伤及疾病的 侵袭，但也就是在抵御疾病的过程中，他们通过思考摸索、 临床实践，积累了丰富的瑶医养生方法，形成了独特的诊疗 技术。因此，在构建医养结合模式过程中，可充分发挥瑶医
摘 要：中国瑶族，一个占地面积不大、人口分布较散的少数民族，在长期的生产及医疗实践中，掌握了丰富的养生防
病方法，积累了瑶医诊疗技术，形成了独特的瑶医瑶药。面对新型“医养结合”养老模式，瑶族养生方法通过特色的瑶医
外治疗法及丰富的瑶医瑶药体现“医”的优势，从情志、饮食、居住、运动方面发挥“养”的优势，总体表现“防”的思想，为