世界卒中日
2019年10.29世界卒中日主题
2019年10.29世界卒中日主题“世界卒中日”是由世界卒中组织（World Stroke Organization）呼吁设立的，是为了呼吁在全球范围内加强公众对脑卒中的认识。
世界卒中组织将每年的10月29日定为“世界卒中日”，每年设定一个主题，全世界各国都围绕这个主题开展各种相关活动。
2019年10月29日是第14个“世界卒中日”，今年的主题是“预防为主，远离卒中”。
脑卒中是脑中风的学名，是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病。
又叫脑血管意外。
临床表现为一次性或永久性脑功能障碍的症状和体征。
脑卒中分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中。
据世界卫生组织统计，全世界每6个人中就有一人可能罹患卒中，每6秒钟就有一人因为卒中而永久致残。
在我国，脑卒中已成为导致居民死亡的主要原因之一。
近年来，我国脑卒中的发病率呈现上升趋势，约四分之三的患者不同程度丧失劳动力或生活不能自理，给家庭和社会造成巨大负担。
预防脑卒中这些要点要注意
1、预防三高
高血压、血脂异常、糖尿病，以及生活饮食习惯与脑卒中关系密切，如高盐高脂饮食、吸烟、饮酒、缺乏体育锻炼等都已证实是脑卒中的危险因素。
2、合理饮食
在日常生活中应注重合理膳食，每日食盐摄入量不超过5g，减
少摄入富含油脂和高糖的食物，限量食用烹调油，每天饮水要充足。
3、酌情运动
酌情量力运动，以大肌肉群参与的有氧耐力运动为主，如健走、慢跑、游泳、太极拳等运动，活动量一般应达到中等强度；防止过度劳累、用力过猛。
4、戒烟
许多流行病学研究已经正式，吸烟是卒中的一种主要危险因素。
不吸烟的人比吸烟的人罹患卒中的概率明显低很多。
2017世界卒中日宣传活动总结范文3篇
2017世界卒中日宣传活动总结范文3篇**整理了20**年世界卒中日宣传活动总结(3篇) 20**年世界卒中日宣传活动总结一 20**年10月29 日是第十一个世界卒中日。
为切实提高人民群众脑卒中防治知识知晓率和控制率，倡导健康生活方式，实现脑卒中的早防、早诊、早治，威海市立医院作为卫生部脑卒中筛查与防治基地，于10月29日上午在门诊大厅开展主题为正视卒中，可防可治的义诊活动。
义诊现场，来往咨询的市民络绎不绝。
一位张姓患者对我院举办的宣传活动连声称好，并主动帮助医务人员为其他群众发放健康教育处方;医生、护士的耐心解答也让咨询群众更科学、正确、直观的了解脑卒中知识。
通过本次宣传教育活动，使群众对脑卒中的防治意识得以全面的提升，并获得了良好的社会效果。
现场共发放脑卒中高危人群健康教育与自我管理手册100册、中风风险评估表300份、脑卒中筛查流程300份、脑卒中筛查套餐宣传页300份、脑卒中健康管理手册300份、健康教育处方8大系列共2400张。
脑卒中又称中风或脑血管意外，是一组突然起病,以局灶性神经功能缺失为共同特征的急性脑血管疾病。
通常包括脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血，其具有高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率及经济负担重的特点。
目前在我国居民死因中，心脑血管疾病高居第一位，并且发病呈现明显的年轻化趋势，同时也是导致60岁以上人群肢体残疾的第一位死因。
其危险因素分为可控及不可控两类：可控危险因素包括高血压、吸烟、糖尿病、心房颤动或有其他心脏病、血脂异常、颈动脉狭窄、缺乏体力活动、大量饮酒、肥胖、代谢综合征、膳食中营养摄入不合理、高同型半胱氨酸血症、睡眠呼吸紊乱等;不可控危险因素包括年龄50岁、性别、直系亲属中有过卒中病史及种族等。
预防脑卒中，从今天开始，从我们开始，从我们的身边人开始! 20**年世界卒中日宣传活动总结二 20**年10月29日是第11个世界卒中日，活动日主题正视卒中，可防可治。
2024年世界卒中日宣传活动总结例文（5篇）
2024年世界卒中日宣传活动总结例文____月____日，第____个世界卒中日到来之际，为进一步提升公众对脑卒中防治知识的认知度和控制效果，推动健康生活方式的普及，并加速实现脑卒中的早期预防、早期诊断与早期治疗目标，根据国家卫生健康委员会关于组织开展____年世界卒中日宣传活动的指导意见，由宁夏医师协会神经内科医师分会携手宁夏医学会神经病学分会联合主办，宁夏医科大学总医院鼎力承办，并得到红寺堡区人民医院的积极协办，共同启动了一系列以“重视中年人的卒中风险”为核心主题，以“了解中风，积极干预”为行动口号的宣传活动，形式涵盖讲座、查房、义诊咨询及送药下乡等多个环节。
活动于____月____日上午9时正式拉开帷幕，由红寺堡区人民医院杨院长担任启动仪式主持人。
红寺堡区卫生局王军局长出席并发表致辞，宁夏医学会医师协会神经内科医师分会主任委员、宁夏医科大学总医院副院长王振海教授及宁夏医科大学名誉校长孔教授也在仪式上发表了简短而深刻的讲话，他们共同强调了脑卒中疾病防控的重要性，指出脑卒中的预防与治疗均具可行性，关键在于早发现、早治疗。
随后，王教授主讲了一场关于脑卒中的专题讲座，向近____名基层医护人员传授了脑卒中筛查与防治的最新知识。
与此孔教授则深入内科住院部，通过疑难病例查房的形式，就一例桥脑梗死病例对基层医师进行了现场指导，强化了规范诊疗与用药的实践技能。
宁夏医科大学总医院神经病学中心的范教授、张教授、郭教授等专家团队，在门诊区域为广大患者提供了义诊咨询服务，并发放了包含《关注中年人的卒中风险》及《中国卒中宣言》在内的健康教育科普资料近300册，还免费向患者赠送了价值约____元的脑卒中常用药品，如拜阿司匹林等。
另一方面，宁夏医学会神经病学分会主任委员杜教授及秘书陈教授也积极组织力量，在宁夏医科大学总医院门诊大厅举办了世界卒中日专题义诊活动，由吕教授、马副主任、刘副主任、李副主任、侯副主任等多位副高级职称的医生及护理团队共同参与，向就诊患者及其家属详细讲解了脑卒中的基本知识、危险因素、预防策略、治疗方法及康复途径等内容。
世界各种疾病日一览表
世界各种疾病日一览表
世界麻风日:每年1月份最后一个星期日
国际罕见病日:每年2月份最后一天
世界肾脏病日:每年３月份第二个星期四ﻫ全国爱耳日：3月3日
世界青光眼日:３月6日ﻫ中国国医节:3月1７日
全国爱肝日:3月18日
世界睡眠日:3月2１日世界防治结核日：3月24日
世界自闭症日:4月2日世界卫生日:4月7日世界帕金森病日：４月11日世界肿瘤日:4月17日
世界血友病日:4月1７日世界防治疟疾日：4月25日
碘缺乏病防治日：５月5日
世界哮喘日:每年5月份第一个星期二世界红十字日：5月8日ﻫ国际护士节:5月１2日
全国血管健康日:5月１8日
全国助残日:每年5月份第三个星期日
世界肠道健康日：５月29日世界禁烟日：5月3１日
世界爱眼日：6月6日
世界献血者日:6月１4日ﻫ世界禁毒日：6月２6日
世界过敏性疾病日:7月8日世界人口日:7月１１日
世界肝炎日:７月28日世界爱牙日：9月20日
国际聋人节:每年9月份第四个星期日
世界心脏日：９月2８日
国际老年人日:10月1日全国高血压日：10月8日世界精神卫生日:10月10日
世界镇痛日：10月１1日
世界关节炎日：１0月12日世界保健日：10月１3日ﻫ国际肓人节:10月15日
世界骨质疏松日：10月20日世界传统医药日:10月22日
世界男性健康日:10月２8日
世界卒中日：1０月2９日
世界银屑病日：10月29日
世界糖尿病日:1１月１4日
世界慢性阻塞性肺炎日:每年11月份第三个星期三世界艾滋病日:1２月1日世界残疾人日：12月3日世界强化免疫日:12月５日
世界防哮喘日：１2月１1日。
脑卒中的健康教育指导ppt课件
1
什么是脑卒中
2
脑卒中的危害
发病率 致残率 死亡率
3
世界卒中日
• 为有效预防卒中，世界卒中组织在开普顿 把每年的 10 月 29 日确定为“世界卒中日 ”。
4
世界卒中日《宣言》
“卒中是完全可以预防的，但老龄化、 活动过少、吸烟和快餐加速了卒中、心脏 病、糖尿病和血管性认知障碍的日益流行 。如果不加干预，预计到2020年卒中的人 口将增加一倍。相反，如果应用已有的知 识，将会使一半人免于卒中的危害 ”。
11
• 如果怀疑自己或家人患有脑卒中，千万不 要忽视病情或将已有的症状合理化，请立 即拨打急救电话 ，如果正在服药，请将相 关药物一起带到医院。
12
康复训练的原则
训练要早开始 合理调配饮食 家属护理配合
13
脑卒中的心理护理
• 给患者创造一个安静、舒适的环境。
• 应积极关心、体贴、尊重和谅解患者。
7
8
脑卒中的预防
1 了解自己的血压 2 定期体检 3 改变不良生活方式 4 克服不良习惯：建议戒烟，适度饮酒。
9
卒中常见症状
• 突发一侧肢体（伴或不伴面部）无力 • 反应迟钝 • 感觉沉重或麻木 • 一侧面部麻木或口角歪斜、失去平衡、步行困难 • 单眼、双眼视物模糊或向一侧凝视、缺乏平衡感 • 吞咽困难、言语困难 • 意识障碍或抽搐、既往少见的严重头痛、呕吐
5
脑卒中的危险因素
• 年龄、性别、种族和家族遗传性是不可干 预的危险因素。随着年龄的增长，脑卒中 的危险性也持续增加，男性的发病率高于 女性.
6
脑卒中的危险因素
• 可干预的危险因素包括高血压病、心脏病 、糖尿病、吸烟、酗酒、血脂异常、颈动 脉狭窄、肥胖、缺乏体力活动、饮食营养 不合理、药物滥用等。
世界卒中日谈卒中
世界卒中日谈卒中集团文件版本号：（M928-T898-M248-WU2669-I2896-DQ586-M1988）世界卒中日谈卒中本文从网络收集而来，上传到平台为了帮到更多的人，如果您需要使用本文档，请点击下载按钮下载本文档（有偿下载），另外祝您生活愉快，工作顺利，万事如意！2004年的6月24日温哥华召开的第5届世界卒中大会上，来自世界各地的代表发表宣言，呼吁设立“世界卒中日”，指出：卒中已成为仅次于缺血性心脏病之后的第二大死亡原因，也是首要的致残原因。
如果不加干预，预计到2020年卒中的人口将增加一倍。
相反，如果应用已有的知识，将会使一半人免于卒中的危害。
宣言强调，预防是最值得去做的，尤其是发展中国家。
2004年至今已过去6年，新的调查结果显示，脑卒中在我国已经超越了缺血性心脏病成为城市和农村人口的第一位死亡原因!在致残原因中脑卒中一直名列第一，现今，我国卒中幸存者600~700万人，其中40%遗留有中、重度残疾。
目前，发病率仍以接近每年9%的速度上升。
今天的现状已经证实了世界卒中日宣言的预言。
希望实现在2020年有一半人能免于卒中危害，就必须做好最值得做的事情――预防。
预防为什么比治疗更重要脑卒中的治疗近些年来取得了很大进步，例如缺血性脑卒中发病后的短时间内，在脑组织还没有完全坏死的情况下，使用特殊的溶栓药物溶解掉堵住血管的血栓，就可以挽救濒临死亡的脑组织，溶栓治疗的时间限制已经从发病后的3小时延长到了小时。
但是大多数患者仍然不能在有效时间内到达有条件溶栓的医院，或者因为有溶栓治疗的禁忌而不能溶栓，只能采取一般治疗。
而且，溶栓治疗并不能在每个患者都能“见证神奇”，即使经过溶栓治疗的患者也只有一部分人能够恢复到理想状态，还要承担溶栓可能发生的风险。
因此可以这样说：到目前为止，人类对脑卒中的治疗还很无奈，如果我们没有十八般武艺和必胜的优势，就只有选择防御。
对脑卒中这种疾病，预防就显得格外重要，最好的治疗比不过及早预防。
脑卒（cù）中（zhòng），你该知道的远远不止是它的正确发音丨“世界卒中日”义诊预告
脑卒（cù）中（zhòng），你该知道的远远不⽌是它的正确发⾳⼁“世界卒中⽇”义诊预告什么是脑卒中脑卒中俗称“中风”，是由于脑部⾎管突然破裂或阻塞导致⾎液不能流⼊⼤脑⽽引起脑组织损伤的疾病，通常分为缺⾎性脑卒中（脑梗死）和出⾎性脑卒中（脑出⾎、蛛⽹膜下腔出⾎等）两⼤类。
脑卒中可导致肢体瘫痪、⾔语障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等症状, 具有发病率⾼、复发率⾼、致残率⾼和死亡率⾼及经济负担重的特点。
脑卒中的危险因素及防治脑卒中的危险因素分为不可⼲预性和可⼲预性两类。
不可⼲预性危险因素包括年龄、种族、遗传因素等。
可⼲预性危险因素是脑卒中⼀级预防的主要内容，包括⾼⾎压、糖尿病、⾎脂异常、⼼脏病、吸烟、酒精摄⼊、饮⾷、超重或肥胖、运动缺乏、⼼理因素等。
脑卒中可防可治，⼀级预防是降低脑卒中发病率的根本措施。
如何识别脑卒中？虽然卒中可以通过⽣活⽅式和药物控制加以预防，但其发⽣往往⾮常突然，及时的识别、送医和治疗⼗分关键。
可通过“FAST”原则识别脑卒中：1、F—Face观察⾯部两侧是否对称、微笑时⼝⾓有⽆歪斜（⾃⾏判断时照镜⼦）2、A—Arm双臂平举，观察双臂是否能举到平举在同⼀⾼度，观察是否出现⽆⼒、垂落的情况3、S—Speech试着说⼀句完整话、背⼀段家庭住址、电话号码，观察能否按逻辑正确表达、有⽆⼝齿不清4、T—Time & Telephone若出现上述情況之⼀，尽快拨打120急救电话，尽快到医院就诊时间就是⼤脑，卒中的救治依赖多学科协作。
“时间就是⼤脑”，脑⾎流完全中断5分钟，脑细胞就会死亡，每提早⼀分钟救治就可以挽救190万的脑细胞。
“急性缺⾎性脑卒中治疗时间窗窄，越早治疗效果越好，⼀旦发⽣脑卒中，需要尽快到最近的卒中中⼼等具备卒中救治能⼒的医疗机构接受规范救治”，中⼭三院脑⾎管外科主任汪求精这样说。
静脉溶栓“时间窗”较短(4.5⼩时内)，仅少数的急性脑梗死患者可以接受这种治疗，且⾎管再通率也不⾼。
2023年世界卒中日宣传活动总结报告(4篇)
2023年世界卒中日宣传活动总结报告____月____日是第____个世界卒中日，为向广大群众普及卒中防治知识，促进健康行为。
我院社区办成员于____月____日在____开展了一次以关注中年人的卒中风险为主题的宣传活动。
活动现场，我们通过设立宣传点，围绕主题悬挂横幅与发放宣传单、现场咨询、义诊等方式，向群众就心脑血管病的早期预防、如何预防中风、如何运用饮食调理控制心脑血管恶化等几个方面进行宣传。
开展此次活动的意义在增强人们对脑卒中危害的认识，珍惜生命，关注大脑。
提醒广大居民，预防脑卒中，一定要从控制高血压、高血糖、高血脂，改善不良生活习惯，参加全民健身运动开始，一旦患了脑卒中，及时合理的治疗措施是治疗脑卒中的关键。
本次活动共发放宣传资料200份，咨询人数100余人次，义诊人数30余人次。
通过此次活动增强了人们对脑卒中危害的认识，提高了居民预防和控制脑卒中的意识和能力。
2023年世界卒中日宣传活动总结报告（二）____月____日是世界脑卒中宣传日。
为进一步做好今年世界脑卒中宣传活动，提高社会群众主动防控脑卒中的意识，积极采取健康生活方式，提高人们的健康水平，____卫生院组织医务人员于____月____日上午在王兴街道开展了咨询义诊活动。
活动现场，医务人员为前来咨询的群众免费测量血压，并对他们进行了针对性的个体化健康指导。
公卫医师郑海梅为大家讲解了中年人卒中存在的危险因素如高血压、高脂血症、糖尿病、过量饮酒、吸烟、不良饮食习惯、生活方式等，郑医师同是告诉大家预防脑卒中应做到以下几点：积极治疗控制高血压；加强对糖尿病、心脏病、血液系统疾病的治疗；加强体育锻炼；合理饮食，适量摄入动物蛋白质，如瘦肉、鱼类、禽类等；降低食盐摄入量，每天控制在____克以内；增加新鲜蔬菜水果；提倡戒烟，控制体重，杜绝不良生活方式等。
活动中，还为大家讲解了中医药在脑卒中疾病的发作期与后遗症期的辩证论治。
此次宣传活动，悬挂宣传横幅1条，发放宣传材料100份，接受现场群众咨询及免费测量血压100多人次。
世界卒中日宣传工作总结
世界卒中日宣传工作总结世界卒中日宣传工作的目的是为了提醒大众关注心脑健康。
世界卒中日宣传工作第一篇：世界卒中日宣传工作总结一、2016年脑卒中筛查与防治工作取得了令人鼓舞的新进展(一)脑卒中筛查与防治制度建设进一步健全1.制定基地医院准入条件和考评要求。
在卫生部医政司的支持下，王陇德院士两次组织医政司领导及脑防委专家组成员霍勇、樊东升、华扬、崔丽英、武剑等教授认真制定并审核了《卫生部脑卒中筛查与防治基地医院准入条件和考评要求(试行)》。
2.初步完成重大专项相关制度。
在卫生部规财司和疾控局的积极努力下，“2016’医改重大专项——脑卒中高危人群筛查及干预试点工作”[h1] 项目正式启动。
脑防委会同疾控局等单位制定了工作相关制度和材料，有力的推动了工作的开展和实施。
3.制定卫生部脑防委专家评选条件，建立专家库。
卫生部脑防委完善了专家梯队建设，在原有的脑防委专家委员会的基础上，新增成立全国中青年专家库和基地医院专家库，为健全工程专家队伍建设打下了坚实基础。
4.整章建制，完善办公室工作制度。
依照卫生部有关规定，制定了《卫生部脑防委办公室秘书处管理制度》、《卫生部脑防委办公室秘书处工作制度》、《卫生部脑防委办公室秘书处每周例会制度》、《卫生部脑防委办公室秘书处文件归档管理制度》等，加强人员管理，使各项工作高效、有序地开展。
(二)全国基地医院网络体系不断完善，各项具体工作扎实推进1.以查促建，严格对基地医院进行考评。
组织专家组分批对河北医科大学第二附属医院、包头市中心医院、山西省人民医院、山东省千佛山医院等30余家候选基地医院进行检查考评。
经卫生部医政司批准，对北京天坛医院、济宁市第一人民医院、许昌市中心医院等一批三级医院予以授牌。
2.积极探索、部署基地医院防治工作。
为探讨基地医院筛查与防治服务模式，探索我国慢性病防治新模式，2016年4月，脑防委在北京宣武医院召开了“卫生部脑卒中筛查与防治工程工作进展汇报会”。
脑卒中宣传总结6篇
脑卒中宣传总结6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作报告、工作计划、心得体会、讲话致辞、条据文书、合同协议、策划方案、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as work reports, work plans, insights, speeches, written documents, contract agreements, planning plans, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!脑卒中宣传总结6篇当宣传活动结束后一定要认真写好相关的宣传总结，通过宣传总结的写作，可以很好的锻炼我们的写作能力，以下是本店铺精心为您推荐的脑卒中宣传总结6篇，供大家参考。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
世界卒中日
（一）脑卒中的定义和特点。
脑卒中（脑中风）是指急性脑血管病，是由各种血管性病因
（包括出血和缺血）引起的急性或局灶性脑功能障碍，持续时间
超过24小时。通常指包括脑出血、脑梗死、蛛网膜下腔出血等
在内的一组疾病。
脑卒中具有高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率及经
济负担重的特点。
（二）脑卒中的危害。
2005年我国居民死因调查，脑血管病已经成为我国居民第
一位的致死原因。根据近年在全国开展的大样本流行病调查研究
估算，我国脑卒中后存活患者在1000万以上，其中65岁以下首
次发生卒中的比例占到近50%。在幸存者中约四分之三的人留有
不同程度的偏瘫等后遗症，部分病人丧失劳动能力和生活能力。
给国家和广大人民群众带来巨大的负担，我国脑卒中的防控形势
非常严峻。
（三）卒中的致病因素和防控要点。
脑卒中的致病危险因素主要包括高血压、糖尿病、血脂异常、
房颤、不健康的生活方式（酗酒、吸烟、睡眠不足、缺乏运动等）
等。防控措施应主要针对高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、不
健康生活方式等进行积极干预。其中纠正不健康的生活方式，积
极治疗、控制一些危险因素是远离脑卒中的关键。
（四）中年人的卒中特点。
中年人作为社会的中坚力量，承担了单位、家庭的重担，了
解他们的卒中风险特点，开展有针对性的卒中防治，对于全民脑
卒中防治工作有重要意义。
中年人卒中主要的危险因素：
1. 高血压、高脂血症 中青年高血压控制不良者多见，长期
高血压主要损伤小动脉，而且无论是收缩压还是舒张压增高，都
可增加脑出血或脑梗死的危险性。血脂以甘油三酯升高为主，青
年人对甘油三酯升高更敏感，血中浓度稍有变化即可加速动脉硬
化发展。
2. 糖尿病 我国糖尿病低龄化呈明显上升趋势，随着国民生
活水平提高，外出就餐次数增加、高糖、高脂饮食、运动减少等
都导致中年糖尿病人高发的主要原因。
3. 过量饮酒 酒精可直接作用于脑血管平滑肌引起血管痉
挛，还可通过使血小板增多导致脑血流调节不良、心律失常、高
血压、高血脂，这些均可增加脑血管病的发生。
4. 吸烟 动脉内有反应过强性内皮细胞，烟雾中的一氧化碳
可以使这种细胞肌球蛋白收缩，血管通透性升高，加速动脉硬化，
增加发生卒中的危险性。
5. 不良饮食习惯、生活方式 研究表明，饮食和行为方式与
中青年脑卒中关系密切，频繁在外就餐、肥胖均为中青年脑梗死
的危险因素。随着我国国民生活水平的不断提高，高糖、高脂饮
食及酗酒、吸烟、睡眠不足、久坐缺乏运动等不健康的生活方式
在群众中特别是在中年人群中普遍存在，都是导致脑卒中病人增
加的重要诱因。
另外，心源性脑梗死、偏头痛、口服避孕药、脑动脉炎、遗
传性脑血管病、体育运动不足也是脑卒中的危险因素。
（五）卒中防控知识。
对于危险因素的防控，特别是将卒中防治措施个体化，实现
共性与个性措施的结合，才能达到最佳防治效果。具体措施包括：
积极治疗控制高血压；加强对糖尿病、心脏病、血液系统疾病的
治疗；加强体育锻炼；合理饮食，适量摄入动物蛋白质，如瘦肉、
鱼类、禽类等；降低食盐摄入量，每天控制在6克以内；增加新
鲜蔬菜水果，以提高钾摄入量；提倡戒烟，控制体重，杜绝不良
生活方式。中青年人只要注意避免以上不良因素，就可有效预防
脑卒中。