经期期间吃什么丰胸才好
丰胸有秘诀 经期后加药膳效果好
丰胸有秘诀经期后加药膳效果好丰胸是女性美容的重要问题，不少女性会选择丰胸产品或手术来改善乳房形态。
然而，这些方法存在局限性和风险，因此很多女性选择寻找自然、安全且有效的丰胸方法。
经期后加药膳是一种有秘诀的丰胸方法，接下来将从丰胸原理、药膳配方及烹饪技巧等方面进行详细阐述。
一、丰胸原理要理解经期后加药膳的丰胸原理，有必要先了解女性乳房的结构和发育规律。
女性乳房是由脂肪、乳腺和结缔组织构成的，乳腺负责分泌乳汁，而脂肪则决定了乳房的大小和形状。
女性乳房的发育主要取决于遗传和荷尔蒙的作用，其中雌激素是促进乳房发育的关键荷尔蒙，它可以刺激乳腺和脂肪细胞的增生。
经期后是女性荷尔蒙分泌的高峰期，此时服用或食用含有雌激素的草药或食物能够加快雌激素的分泌，从而刺激乳房的发育和增大。
因此，经期后加药膳成为了一种有效的丰胸方法。
二、药膳配方及烹饪技巧1. 枸杞核桃牛奶[配料]：枸杞30克、核桃10个、牛奶200毫升[做法]：将枸杞和核桃用清水泡发，然后放入搅拌机中一起打碎，加入牛奶搅拌均匀即可。
[功效]：枸杞、核桃、牛奶都富含雌激素素和脂肪酸等成分，能够刺激乳腺和脂肪细胞的增生，从而实现丰胸的效果。
2. 红枣煲奶[配料]：红枣10个、牛奶500毫升、红糖适量[做法]：将红枣用清水洗净，加入煲盅中，加入牛奶和适量红糖，用小火慢慢煲至牛奶浓稠即可。
[功效]：红枣具有补血养颜的作用，而牛奶和红糖则能补充人体所需的蛋白质、矿物质和能量，同时促进雌激素的分泌，有利于丰胸。
3. 枸杞莲子粥[配料]：枸杞30克、莲子50克、糙米适量[做法]：将枸杞、莲子用清水泡发，糙米用清水洗净，加入煲盅中，加水煮至米熟成粥状，最后加入枸杞和莲子，再煮至粥热即可。
[功效]：枸杞、莲子都具有补肾壮阳、补血养颜的作用，能促进雌激素的分泌，糙米则能够增加胸部脂肪的堆积。
三、中医养生美容建议除了经期后加药膳丰胸，中医养生也提供了不少有效的美容建议。
以下是几个值得推荐的中医养生美容方法。
丰胸
从女生月经开始日算起，第11、12、13日，以及第18-24日都是丰胸的黄金时机。
第11-13日为丰胸最佳时期，第18日之后7天为次佳期。
在这10天之中，影响胸部丰满度的激素分泌达到高峰，此时进行相应的运动、食补和按摩，可以激发胸部脂肪迅速增厚，令胸部显著丰满。
快速有效的丰胸食物(1)肉类：牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。
而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。
(2)海鲜：蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长。
(3)蔬类：深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的β-胡萝卜素，可以让胸部变的更健康。
而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。
(4)水果：苹果、哈密瓜都有丰富的胶质，对於丰胸有很大的助益，而最为大家所熟知的当属木瓜了，其中又以青木瓜最为有效，因其内含丰富的木瓜酵素，可以分解蛋白质，有助於身体对蛋白质的吸收，搭配肉类来食用，丰胸效果最佳。
(5)核果：花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等，因含有丰富的蛋白质和脂质，因此能够促进第二性徵的发育。
(6)中药材：红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对於丰胸颇有助益。
(7)奶蛋：牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类，都有丰富的蛋白质，是帮助胸部成长不可或缺的要角。
生理期吃什么食物可以丰胸呢？专家强调，在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物，其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。
许多人说木瓜是最好的丰胸食品，但是，木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。
在这段时间想要丰胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。
除此以为，食物中的钙质可以刺激荷尔蒙的分泌，所以说在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌，与丰满食物结合，达到更好的丰胸效果。
1、木瓜牛奶2、酒酿蛋：月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且美容养颜。
制作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。
丰胸吃什么食物效果好 每天吃一碗,瞬间G罩杯
丰胸吃什么食物效果好每天吃一碗，瞬间G罩杯先天发育不良的小胸，通过后天的努力还是可以再次发育的。
各种丰胸方法中，食疗丰胸是最健康也是最有效的一种，那么吃什么丰胸效果好呢？一、银耳木瓜汤银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。
不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。
木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平，还能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用，常吃还可以丰胸喔。
这道银耳木瓜羹绝对算的上是一道滋养糖水。
常食用能养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。
可治疗燥热咳嗽、干咳无痰等等。
材料：干银耳1朵、木瓜1个、鲜牛奶1盒（可选）、冰糖适量。
做法：1.银耳提前泡发1-2个小时备用，木瓜去皮去核切成小块。
2.将银耳撕成小块，加水入锅，水开之后用小火炖煮。
3.银耳小火炖45分钟后，加入木瓜、冰糖4.继续小炖15分钟左右，待汤羹粘稠，银耳软烂后，就可以关火啦。
5.加入适量的牛奶，口味更佳哦。
（不喜欢牛奶的可以忽略此步骤）6.自然冷却后就可以享受美食。
小诀窍1.选银耳很重要哦，银耳应该选偏黄的，白色的银耳是熏硫磺的不能买。
2.银耳煮前泡发1-2个小时左右，煮出来糯糯的好吃！3.如果按以上做法，银耳一直煮不糯，有可能是银耳品质问题哦。
二、酒酿圆子鸡蛋羹酒酿味甘辛，性温，有益气、生津、活血之功效。
酒酿发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素非常有利于乳腺发育。
材料水500毫升，酒酿1盒360克，糯米粉小圆子1袋350克，鸡蛋2个，姜片若干，红糖若干。
做法：1、姜片放入水中用大火煮，水沸腾后把姜片捞出来。
2、把酒酿倒入沸水中，小火继续煮开。
3、鸡蛋打散，备用。
4、将小圆子倒入沸腾的酒酿中，煮至小圆子浮起。
5、加入鸡蛋，顺时针搅拌。
6、最后加入红糖，搅匀后就ＯＫ了，盛入碗中，好好享用哈。
小诀窍1、红糖性温，不要用白糖代替。
月经期间8款丰胸食谱让你速大
月经期间8款丰胸食谱让你速大
美之媛的经期是女性精妙的调整期，若利用得当，可以让你更美丽。
经期也是女性丰胸的最佳时期，多吃丰胸食品，可以让胸部快速变大，让你变得更性感迷人。
月经期的第1～第3天：丰胸的最佳时段
美国医学专家称，月经期的第1～3天是丰胸的最佳时段。
因为这3天是影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌的时段，也是刺激乳房脂肪使其囤积的最佳时段。
女性若在这3天中多吃些胡萝卜、马铃薯、大豆及坚果等富含雌激素或促进雌激素分泌的食物，起到促进乳泡增大和脂肪在乳房中囤积的作用，丰胸效果将比平时提高30%以上。
台湾女艺人蔡依林刚出道时胸部平平，几年下来，她的胸部尺寸突飞猛进，她也从“玉女掌门人”摇身一变，成为“性感女神”。
她的医生曾透露，蔡依林的丰胸秘诀之一，便是在生理期使用了能使荷尔蒙发生变化的特殊食谱。
下面，我要瘦身网小编为你介绍7款月经期间的饮食丰胸食谱，让你也在经期轻松丰胸，变身“性感女神”。
1、蛤蜊汤
材料：鲜蛤蜊15个，姜片2片，料酒2汤匙，精盐、味精各适量。
做法：
①将蛤蜊在清水中浸泡30分钟，使其吐净泥沙，然后冲洗干净。
②做一锅开水，将蛤蜊、姜片、料酒依次放入开水中，待蛤蜊壳完全张开后，调入精盐及味精即可食用。
丰胸功效：蛤蜊的味道极鲜美，且富含蛋白质、脂肪、锌、铜、维生素、氨基酸等多种营养物质。
女性若在经期常喝这款汤，可帮助胸部的脂肪细胞吸收更多的养分，从而令乳房丰满。
女性丰胸吃什么好？促进乳房发育的四类食物
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女性丰胸吃什么好？促进乳房发育的四类食物
导语：乳房发育除了雌激素的刺激之外，还有就是营养的补充，现在为大家推荐一些有利于促进乳房发育的食物，相信可以起到很好的丰胸功效。
女性丰胸吃什么好？促进乳房发育的四类食物
不管是青春期还是其他的年龄阶段，只要知道哪些食物有利于促进乳房发育，同样可以起到很好的丰胸功效。
可以说乳房发育除了雌激素的刺激之外，还有就是营养的补充。
1、蛋白质食物
在平时生活中多吃些富含有蛋白质的食物，同样可以有效的起到很好的丰胸功效，尤其是对于青春期的女性而言，还具有促进乳房发育的功效。
因此专家提醒，对于女性而言，不妨让木瓜、鱼、肉及鲜奶等食物成为我们日常饮食中的主打食物，尤其要注意多吃些木瓜，它可是最有效的丰胸食物。
除此之外还有像黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等。
生活常识分享。
经期吃对食物可丰胸养颜
经期吃对食物可丰胸养颜核心提示：月经的来临其实是对女性的身体进行每月一次的修复，经期时体内的很多毒素都会随血液代谢出去。
月经期是修复身体的好时机，充足的营养补给，不仅能带来健康，更能收获美丽。
1、经期如何吃出红润面色不少女性，在月经前期会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眼、易怒、烦躁不安、疲劳等。
这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。
此时，应选择补气、疏肝、调节不良情绪的食物，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月经来潮时，会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。
此时，宜选用对“经水之行”有益的食物：羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。
女性月经来潮时，要丢失一部分血液。
而血液的主要成分有血浆蛋白和钾、铁、钙、镁等无机盐。
因此，月经期后应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。
可选用补血活血作用的食物与中药：牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归等。
2、月经期间可以喝酸奶吗许多女性在经期不敢喝酸奶，怕影响自己的月经，这些顾虑是没有必要的，可以正常的喝酸奶，但是不能太凉，也不能太热，因为太凉和太热的话都会把酸奶里面的一些营养的物质杀死，这样的话就不能摄取里面的营养。
一般在月经期间是不需要特别的进补，注意自己的饮食结构就可以了，尽量的吃一些清淡的食物，多吃水果蔬菜，不能吃那些刺激性强的食物，还要适量的运动来增强自己的体质，注意自己的睡眠质量。
3、女性经期千万不能吃什么女性在经期的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体损害。
生冷类：既中医中所说的寒性食物，如梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。
这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。
丰胸食谱大全及做法_吃什么让胸部大起来_丰胸食谱推荐
丰胸食谱大全及做法_吃什么让胸部大起来_丰胸食谱推荐吃什么让胸部大起来1、木瓜木瓜具有美白、丰胸等美容功效。
既可以生食，也可以熟食。
但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。
2、葛根葛根含有异黄酮，能够模拟雌激素，刺激乳腺以及腺泡，促使重新发育增大，有效美化女性的身体曲线，让胸部变得丰满，滋润皮肤，恢复皮肤的弹性。
3、酒酿蛋在经期阶段，早晚各喝一碗酒酿蛋，不仅能丰胸还有非常不错的养颜效果。
甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而鸡蛋中则含有丰富的营养物质和热量，增增加机体的荷尔蒙产生，是绝对有效的丰胸食物。
4、鸡肉鸡肉富含蛋白质，脂肪含量低，正是丰胸的好材料。
如果配合丰胸按摩或运动，有望效果加倍。
瘦牛肉、鱼肉等同样富含优质蛋白质，爱美的女性可以适当多吃一些。
5、大豆大豆食品对乳房的健康大有益处，大豆或由大豆加工而成的食品中，含有异黄酮，异黄酮能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房的不适，多吃豆腐、豆浆等，对乳房健康十分有益。
6、牛油果牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，而维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育，不管是将牛油果制作成沙拉还是榨汁饮用，都能让乳房变大，告别小胸部。
7、花椰菜胸部能否再次发育，跟机体本身激素的分泌有极大的关系。
而花椰菜有丰胸的作用，主要是因为期含有丰富的维他命A，能激素的分泌。
而且花椰菜还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质等，不仅能帮助丰胸，还有美胸的功效。
8、橙子大家都知道橙子富含维生素C，可以避免胸部出现变形，预防胸型下垂外扩，使得乳房变得坚挺丰满。
快速丰胸的方法和食物有很多，酒酿也具有丰胸的作用，橙子酒酿就是丰胸的很好选择。
剥离将橙子瓣表皮选用橙肉，烧水后加入酒酿放入橙肉进行搅拌，经常饮用效果更佳，坚持一段时间可以看到丰胸的效果。
日常生活丰胸的方法,饮食丰胸最安全
日常生活丰胸的方法，饮食丰胸最安全日常丰胸的方法中最常见的就是食物丰胸，而且食物丰胸是最天然的，健康的有效的，为了让自己的胸部更挺拔可以多吃猪蹄，豆类，酒酿蛋，木瓜，罩杯肯定会不断变大。
★ 1、蜂皇浆是食物中食疗效果最全面又是最为营养的，因蜂皇浆中所含物质能有效刺激女性体内荷尔蒙分泌的功用，连续服用数月，可以达到一定的丰胸功效。
★2、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能促进胸部二次发育，调节乳房的发育状况和发育时间，是效果极佳的丰胸食品。
★3、猪尾巴与蹄尖的外皮中富含胶质，是不错的丰胸的食材。
它能大量补充乳房内部的基本物质，达到迅速丰胸的效果。
核果类食物。
花生、腰果、黄豆，芝麻等是最常见的丰胸菜，其中所含的大量物质对乳房都有很好的保养功效。
多饮用一些含中药成分的汤，能有效的保持乳房的健康与美丽。
★ 4、可饮用以黄精、当归、云苓、白术、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。
多者结合有很好的丰胸效果。
归脾茶和养心茶。
前者有益气养血之效，后者补益心气、养心安神的作用。
★ 5、酒酿蛋：把酒酿、糖加进熟蛋中，在生理期期间早晚各服用一次，即可美容又能丰胸。
多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效，可以大量补充人体所需营养，对乳房有增大和强健作用★6、中草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的功效。
这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，提高人体的各项生理机能，更有助胸部的发育。
★7、莴苣科植物。
生菜(结球莴苣)、莴笋(莴苣菜心)，其中含有的物质可以增加乳房的弹性，保持皮肤的年轻。
★ 8、瓜果类食物。
具丰胸效果排名第一的是木瓜，因有“以形补形”之说，木瓜补奶便广为流传。
事实证明木瓜对女性乳房有很好的增大和保养作用。
其中以青的生木瓜的丰胸效果最好。
管用的丰胸食物 促进乳腺发育 助胸部坚挺
文章简介：许多MM都在问，丰胸食物有哪些，吃什么丰胸效果最好……小编推荐9种食物可以帮助丰胸美胸噢！而且有些食物还具有减肥功效，让你在减去脂肪的同时丰胸，是不是很想知道呢？快来看看吧！[点击查看]文章简介：对于上班族来说，咖啡是日常生活中很常见的饮食，但是每天3杯咖啡就会导致缩胸，你知道吗？今天小编就要告诉你这一个知识，并且细数哪些是能丰胸的食品，哪些是导致缩胸的“凶手”，一起来看一下吧！[点击查看]文章简介：很多正在减肥的美眉都有个难题，那就是辛辛苦苦减肥却把胸部都给减掉了！这可不是正确的减肥节奏啊！要想减肥不减胸，可以从饮食入手，挑选那些既助消化又可以丰胸和美胸的食物。
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[点击查看]文章简介：丰满的胸部能够给身材加分，你是否也希望能够拥有傲人的胸姿呢？小编告诉你，其实想要“波涛胸涌”并不难，只要你在日常饮食当中多吃一些对丰胸有益的食品，就能在不知不觉中让胸围变大哦。
赶快来看看吧。
[点击查看]文章简介：好不容易减肥成功瘦了下来，却发现连胸部都减掉了！怎么办？下面给大家分享5类丰胸食物，教你怎样减肥不减胸！练出真正的S形身材！[点击查看]文章简介：想要吃的有料，也要胸前有料？小编来帮你。
今天小编分享5款丰胸美味料理，只要你肯动手，就可以在美味的料理中实现你“傲人胸襟”的梦想哦，赶快行动吧。
[点击查看]文章简介：挺拔的胸部能够为广大女性朋友们提升个人女性魅力，夏日炎炎清凉着装，身材曲线一览无余，你是否也希望自己能拥有傲人的胸部，让自己的身材曲线显得更优美呢？今天小编跟大家分享7款丰胸食谱，把你塑造丰满美胸。
丰胸宝典
在月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。
1、补充脂肪。
乳房组织中脂肪较多，是一个贮藏脂肪的仓库。
因此，为了乳房发育，应适当食用一些含脂肪丰富的食品，如肉、豆类等。
2、补充水分。
多饮水对乳房的健美作用很大，如能每天坚持饮用8 杯水，则对滋润、丰满乳房起到直接作用。
3、补充胶原蛋白。
乳房健美标志之一，是光洁度好，具有弹性不粗糙，为此应摄取足够的胶原蛋白以营养乳房。
含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。
同时，还应多吃橘子、胡萝卜、蛋类等等。
4、激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。
应多吃富含维生素E 以及有利于激素分泌的食物，如卷心菜、菜花、葵花子油、菜子油等。
维生素B 族也有利于激素合成，它存在于粗粮、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等食物中。
食疗丰胸的办法汇集：1、多吃富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物。
2、黑木耳红枣汤食疗丰胸材料：黑木耳10克,红枣10克,白糖适量制法：加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法：月经前一周到月经结束这段时间饮用食用“黑木耳红枣汤”注意事项有三：1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛.2) 肚子不舒服,胀气的时候,先不要吃.3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚.3、冰糖炖雪蛤食疗丰胸这是个炖品,养颜美容的,适宜女性,上等的雪蛤5克左右,用冷水浸泡24小时(最好放入保鲜冰箱中),涨透,挑出杂物,漂洗干净,放入碗中,倒入白开水200克,放入冰糖50克左右(可根据个人口味多放或少放),生姜一小片,上笼蒸20分钟,待用木瓜挑两只熟点黄点的,手感较软的较好,在1/4处横切开,挖出瓜子,放入蒸好的雪蛤和冰糖水,再上笼蒸20分钟左右就好了,推荐你用长白山的雪蛤,质量差的雪蛤发时量要多点,大约10克左右4、酒粮丰胸酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。
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生活常识分享
经期期间吃什么丰胸才好
导语：
现在的社会当中对于，很多女生来说都有一种挑食的毛病挑食
就会变得不爱吃饭没有胃口身体的营养不良，那么就会影响发育的功
能，特别是自己的
现在的社会当中对于，很多女生来说都有一种挑食的毛病挑食就会
变得不爱吃饭没有胃口身体的营养不良，那么就会影响发育的功能，
特别是自己的胸部发育的不完整，那么就会带来尴尬和买内衣的时候
出现的尴尬，那么经期期间吃什么丰胸如何丰胸才能够达到完美的目
的呢！
经期丰胸的最快方法是什么？丰胸是每个平胸小胸女人的烦恼，对
于胸部偏小，胸型不好的女性朋友们来说，都希望可以拥有丰挺圆润
的胸部。而大家都知道经期是丰胸的最佳时间，但经期怎么丰胸呢？
经期丰胸的最快方法是什么呢？
经期丰胸的最快方法专家讲解
善用月经周期也可以丰胸。在月经来的第 11 天～第13天是丰胸最
佳时期，多摄取含有动情激素的食物，如豆类、坚果、蕃茄、青椒等，
第18～第24天为乳房脂肪囤积增厚的好时机，可多喝木瓜、牛奶。
另外促进乳腺发育、膨胀的食物，如维他命B群、维他命C、豆类
食物、乳制品等，一定要长期摄取，同时保持愉快的心情，有益于内
分泌功能正常发挥，性腺激素能充分分泌，才可使乳房正常发育。
经期丰胸的最快方法
中药丰胸的方法：★丽贝丽美乳丰胸黄金组合★以女性健康为根本，
辨证施治，从内而外地调理女性机能，丽贝丽美乳丰胸黄金组合所含
纯天然植物精华成分能直接作用于女性的乳房组织，一方面激发乳腺
活性，开启乳房发育系统，另一方面引导脂肪精准的向乳房转移，并