团建游戏------飞人降落
团建游戏
人数队形：二人以上，每二人一组进行淘汰赛
游戏方法：
1、先共同订出一些标准动作。如一方说出“在棒球场”，另一方即以“挥棒”的动作代替口语回答。
2、两人面对面坐着，猜拳赢一方先问，另一方则要针对对方的问题用动作回答，错的人就算输了。
3、例如，问：“在棒球场?”答：(作挥棒姿势)问：“在教堂?”答：(作祷告的姿势)问：“在照相馆?”答：(作搔首弄姿状)
3、如果a回答不喜欢，则站在圆心的人将会继续问a：“那你喜欢什么”。如果a回答我喜欢戴眼镜的人，则场上所有戴眼镜的人都必须离开自己的座位寻找空位，而站在圆心的人需要迅速的找一个位置，这样没有找到位置的人就需要由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。
4、a如果回答不喜欢之后，还可以回答例如我喜欢男人，那么全场的男人必须全部换位，如果a是男的，他自己也要换位。为了增加难度和趣味性，还可以回答，我喜欢穿白袜子等不被人马上发现的细节
游戏方法及规则：
每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒;球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。
(1)比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。
(2)途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒
(6)当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。
(7)最后剩下的一个人就是胜利者。
佳人何处寻
内容：因为不需要任何繁琐的准备工作，人人都可胜任愉快，轻松尽兴，所以这个游戏，一直深受人们喜爱。每位参与者在最短的时间内，道出对方背后贴着的名字，进而联想自己背后的名字。
道具：纸，笔，透明胶带
方法：
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团队体育游戏大全无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数：１２－１６人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。
队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
团建的50个小游戏
——活跃氛围——促进交流——升华感情——提升归属——团建联盟CTBA自我介绍话筒，主持人要求用一句话介绍自己的性别，要求不能含有男女两字脑筋急转弯男女一组脑筋急转弯抢答，答错了将受到奖励60秒不NG情景演绎将参与人员分为四五个小组（每个小组1-2人），在60秒内完成若干组动作。
或者为每个参与人员分配角色，共同演绎一个小短片，同样要求60秒之内完成。
中间任何一个环节出错，或者完成时间超过60秒，游戏从新开始，直至顺利完成任务。
其间，出现错误的参与人员应接受相应的惩罚。
最后，在最短时间内完成，出现错误次数最少的小组可获得相应的奖励。
电臀达人乒乓球/盒子规定时间内，哪位伙伴率先将乒乓球给摇下来即为挑战成功逢七过主持人参与人员按照1 2 3等传递下去，逢7以及7的倍数需要击掌一次，其他人则需要说出来，如果有人出错需要展示才艺听歌识曲音响播放，例如开门大吉本轮游戏现场所有人都可以参与，可分为多组。
主持人在考考后台设置好题目后，参与者手机扫大屏幕并输入答题码进行答题，答题进度与大屏幕内容同步，并受主持人控制进程。
当主持人放出音乐后，猜到歌曲的成员快速抢答。
主持人端可设置剩余时间是否能继续抢答。
谁是卧底玫瑰—月季、董永—许仙、牛奶—豆浆、保安—保镖、白菜—生菜、辣椒—芥末、金庸—古龙、赵敏—黄蓉、海豚—海狮、水盆—水桶、唇膏—口红、纸巾—手帕、面包—蛋糕、作文—论文、油条—麻花本轮游戏每轮需7人参加，7个人中有6个人拿到相同的一个词语，剩下的1个拿到与之相关的另一个词语。
每人每轮只能说一句话描述自己拿到的词语，并且不能直接说出那个词语。
每轮描述完毕，7人投票选出怀疑是卧底的那个人，得票数最多的人出局。
我是大胃王报餐名：宫保鸡丁等等所有队员站成一横排，从左边开始每个人报餐，报餐按照顺时针轮回顺序，每到下一个人就必须重复上一个人的报餐，并且自己在加一个报餐，数字必须依次递增，比如“我今天吃了一碗面”，下一个人就说“我今天吃了一碗面，两个鸡蛋”，依次类推。
2024年公司团建策划活动方案
l请柬内容及样板如下：
尊敬的xxx先生：
您好!感谢您一直以来对我们工作的支持与信赖!
“促团结、增友谊”团队活动是我部主办的一场自助式餐饮活动，举办地点在公司员工多功能厅，活动中准备了丰富的美食，安排了精彩的文艺节目，抽奖活动以及搞笑笑话、游戏秀等同时还有精美礼品奉送，本次活动为您和他人提供了一个良好沟通的平台，目的是为缩短部门、领导与员工之间的距离。
以上工作人员应熟悉详细的工作须知，其它工作须知详细资料再定。
九、活动类别
1、(参加对象：全体;参加人数4人)
2.独角戏笑话吧
3.游戏秀
公司团建策划活动方案4
一、整体时间安排
热身时间20分钟
团建时间100分钟
自由体验时间30分钟
备注事项：团建当天建议穿宽松适合运动服饰，女士建议尽量不穿裙子;团队建设横幅乐图空间可协助团建当天布置，请团队自行安排定做。
公司高层领导由其秘书送达，各部门负责人由专人送达，并确认宾客是否能参加，以确定最后的人数便于安排。
公司团建策划活动方案3
一、活动主题：
“促团结、增友谊”
二、活动时间：
考虑到十二月份天气寒冷，不便开展大型室外活动，为了增进部门员工之间的沟通，缩短领导与员工之间的距离，提供一个良好的沟通平台，拟定20xx年十二月十七日下午六点至晚九点在公司多功能厅举办“促团结、增友谊”酒会活动。
人员预定安排：xxxx
◆礼仪组2人：负责活动迎宾、接待、为有需要的客人服务以及活动中礼品赠送等工作;
人员预定安排：xxxxxx
◆摄像师1人：拍摄活动全过程，录制活动重要来宾精彩片断;
公司团建活动策划的方案
公司团建活动策划的方案公司团建活动策划的方案（通用10篇）为了确保事情或工作能无误进行，就常常需要事先准备方案，方案是书面计划，是具体行动实施办法细则，步骤等。
那么什么样的方案才是好的呢？以下是店铺精心整理的公司团建活动策划的方案，仅供参考，欢迎大家阅读。
公司团建活动策划的方案篇1一、整体时间安排热身时间20分钟团建时间100分钟自由体验时间30分钟备注事项：团建当天建议穿宽松适合运动服饰，女士建议尽量不穿裙子;团队建设横幅乐图空间可协助团建当天布置，请团队自行安排定做。
二、具体时间安排(一)、前期准备1、时间：五分钟2、活动内容：所有参与人员到场，签订安全协议，更换衣物及防滑袜。
(二)、入场分组热身1、时间：十五分钟2、活动内容：教练带领所有成员入场，进行场内规则讲解，区域表演环节，之后分组热身。
3、分组规则：一组一名教练带团，15-20人分一组;21-40人分两组;41-60人分三组;61-80人分四组;81-100分五组;同一单位团建建议不要超过100人。
三、活动具体内容(一)、团体活动内容，根据分组分别由教练带领交叉分开进行场内运动项目小组PK赛。
时间90-100分钟，每个项目20分钟。
比赛项目说明：1、蹦床接力赛(自由蹦床，计时制。
)游戏规则：在自由蹦床区域，选用三道，每道区域一队人。
当喊1、2、3开始时，所有成员依次往前跑，背部撞击斜面蹦床返回与第二人击掌，第二个人才能接下来往前跑，直到所有成员都完成，看总时间，用时少的组将获得本场冠军。
2、躲避球闯关(躲避球，3局2胜制。
)游戏规则：在躲避球区域，以小组赛的方式进行，将8道选手分成2队，以4对4的方式进行PK，采用3局2胜制。
扭转，弯曲，翻转身体躲避对面飞来的球，获得最终胜利。
是乐图给予朋友、家庭和团队之间必备的游戏。
3、FIGHTINGTIME(海绵池区域角斗士，3局2胜制。
)游戏规则：约茬架吗?来乐图吧!在角斗士区域，你可以拿着“武器”和对手进行对抗，但是不可以打脸哦!两人进行力量技巧对抗，即使被打落，也会落到柔软的海绵池中。
年度单位团建方案
年度单位团建方案作为一个单位，每年都需要进行一次团建活动，以此来促进成员之间的交流、增强团队凝聚力和信任感。
因此，为了让团队成员能够在团建活动中尽情享受、放松心情、增强彼此间的感情，制定一份符合团队特点的年度单位团建方案尤为必要。
目的制定年度单位团建方案的主要目的是促进员工间的交流、增强员工团队凝聚力、塑造团队文化，营造积极、健康、向上的团队氛围，从而提高企业内部协作和竞争力。
同时，团建活动也是一种训练、提高人员组织、管理和协调的机会，对员工和企业的长远发展都有带动作用。
时间通常来说，年度单位团建活动的时间会安排在年底（11月-12月）的周末。
这个时间段是比较合适的，因为大多数人都会在这个时间放假，也不会对其日常工作产生太大的干扰。
此外，这个时间段还有助于弥补一年中工作压力对员工的影响，让员工得以放松自己的身心。
地点所选的团建地点应当能够让员工感到放松和愉悦，将自然环境的美景和新鲜空气与活动结合起来。
一些可能的团建地点包括：•游乐场、水上乐园和温泉度假村：这些地方有丰富的娱乐设施，既可玩耍又可减压。
•农家乐、高尔夫球场和沙滩海滨：这些地方适合户外活动，有助于促进员工之间的互动和交流。
•公园、博物馆和主题公园：这些场所适合进行团队竞赛和挑战，有助于提高员工沟通协调的能力。
活动团建活动应当多种多样、有趣且富有挑战性。
目的是让员工在轻松愉悦的氛围中，体验到兴奋、刺激和成就感，从而增进成员之间的信任感和友谊情感。
以下是几个可能的团建活动方案：1.户外拓展运动让团队成员到山水之间进行考验他们意志力的拓展运动，进行各种挑战和协作乐趣。
比如集体攀岩、奇幻漂流、跳伞、高空飞人等。
2.运动比赛设置各式各样的运动比赛，包括篮球、足球、排球、桌球赛、并参与团队获胜。
比如现在非常流行的PUZZLE游戏比赛、口令接龙等等。
3.团队娱乐可以组织团队成员进行互动交流的冰岛跳舞、OK麦当劳、走秀比赛、卡拉OK等游戏。
为团队成员提供一个放松自己、展现自己的舞台，从中增加成员间的相互了解度。
团队室内互动游戏
团队室内互动游戏1、你们玩过夹弹珠吗?就是用那种滑的筷子,把在水里的弹珠夹到边上另一个容器里,有一定难度哦!在一分钟之内,几人一起比赛,看谁夹的最多,给他一个棒棒糖!2、贴鼻子,在黑板上画个大脸,随便什么脸型,画上眼睛,嘴巴,让贴的人蒙上眼睛去贴,保证笑料百出!3、托乒乓球．此游戏可4人同时进行，准备乒乓球拍和乒乓球，每人分别绕教室2圈，中间还有障碍物，谁不掉就赢啦4、还有一种用筷子投入酒瓶中的游戏，当然，人在酒瓶的上方5、两人三足，两个人捆两只脚，一起走，谁先到谁赢6、我教你1个魔术，用蜡烛在白纸上写字，然后用棉花沾很多墨水，把整张白纸都涂黑，刚才用蜡烛写的字就不会涂黑．可以写友情万岁的话8、吸管运输同上一个游戏一样要分出若干人一组，每人嘴里叼一支吸管，第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西，当比赛开始时，大家不能用手接触吸管和钥匙环，而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人，直到传到最后一个人嘴叼的吸管上9、叠报纸：将2张4开的报纸放在地上，每张报纸上站5个人（一个小组），每个小组派一个代表与对方猜拳（剪刀石头布），输掉的小组须将脚下的报纸对折后再站在上面（所有的双脚都不许着地），直到其中一方站不上去为止．10、交头接耳：组织者准备一句较长且绕口的话（如：两点是冰三点是清四点是点两点是冷三点是澄四点是蒸这样的字知多少），各组（每组不少于12人）派一名代表上前默记住这句话，回去后在规定时间内通过“交头接耳”的方式从第一个人传达至最后一个人，然后由最后一个人将他听到的内容读出，最后再由主持人公布原话．11、牵手：一个队员被蒙上双眼，由同组另一队员牵着他的一只手走过平坦的路、坎坷的路……解开眼罩后，每个同组队员握一下该队员的手，由他找出谁是刚才牵手的人．12、风中劲草：由一位队员站在圆心位置，其他队员以半径1米面向圆心站成一圈，当中的队员身体绷直向后斜倾并以脚跟着地，周围的队员通过手上的推搡动作使其旋转起来．13、超低空飞行：所有参加的人集体钻过不断降低水平高度的横竿，要求身体只能后仰、不能前倾，将横竿碰落的人被淘汰．14、三人夹球跑：每组三人，每组以一支气球作为比赛器材，三人背靠背、手挽手，将气球夹在三人当中进行折返跑，过程中气球不许落地、不许挤破、也不许被吹走，通过计时计算成绩．15、天气预报：小雨拍肩，中雨拍腿，大雨鼓掌，狂风暴雨跺脚．先自己拍，再两三人一组互相拍．不同效果比较，30’思考，协作的作用．再做一遍．16、跑的快：所有人围坐一圈，伸出双手，左手食指和拇指握圈，右手食指放在旁边人的手指圈里．主持人喊123，每个人都一手抓，一手跑．17、蹲起：“少说”—蹲，“多做”—起．“精神”—下蹲；“集中”—起来，一边蹲起，一边喊数字，做6次，2/5不喊，做8次，2/6不喊．18、几条腿：所有人参与，要求说4只脚着地之前不能沟通．只能手、脚触地，身体其他部分不着地．主持人喊，9条腿，4条腿，0条腿．（想象力、创造力）19、棋盘：两队人对面站，只能前进，不能后退，只能隔着对方的人跳过一格．20、传递空水瓶：一个空的矿泉水瓶，所有人用头和脖颈夹住，传递一圈，不得用手接触．21、警察抓小偷：两组人成两排，面对面站立，互相伸出手，交错，互击．喊1左边队拍右边队员的手、喊2右边队拍左边队、喊3停住不动．做错的做蹲起．22、老鼠狮子大象：两组人成两排，面对面站立．排头第一人说一个代号，然后向自己的队员耳语传递，每个人都知道后，裁判喊开始，两队人一起大声喊出自己的代号，大象抓狮子，狮子抓老鼠，老鼠抓大象．23、松鼠房子：（超过20人）全体人围成圈1、2、3报数，1和3搭房子，2做松鼠，蹲在中间，多余的人站在圈子中间．三种口令：猎人来了，失火了，地震了．猎人来了，松鼠离开房子，重新找新的房子，失火了房子塌了，重新找伴搭新房子，地震了松鼠和房子都重新组合．中间的人是松鼠，要趁机抢房子．没了房子的松鼠要有惩罚．24、认识他吗：自我介绍的一种方式，第一个人报出自己的名字，第二个人说XX旁边的自己的名字，第三个人说XX旁边的XX旁边的自己，从第一个人开始依次说一直到自己，如此转一圈回到第一个人，第一个人再重复一遍全部的人，结束．还可以在名字之前加上一个形容词，一项特征，增加难度和印象．25、自我介绍：姓名，最喜欢的一种水果，动物，植物等等，可增加难度，如不得重复之前说过的，要阐述喜欢的理由等．可帮助大家互相记住名字和特征．26、坐地起身：这是一个让大家明白合作重要的游戏．1、首先要大家四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上．（坐的意思是屁股贴地，正常来说一个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来的）2、四人手 "桥" 手，然后要他们一同站起来．很容易吧？那么再试试多人一点，如六至七个人，应该还不是太难．最后再试试十四五人一同站起来，那难度就会较高了．户外互动游戏一、做鬼脸．步骤：1．所有队员包括你，围成圆圈站立，面向中心．2．首先选一半志愿者到圆圈里面来，脸向上，平躺在地．3．你也和这些志愿者一起走到圆圈中，要求他们的身体和头部完全静止，头不能离地或者左右摆动．4．在每个志愿者的鼻尖上放一枚小硬币．5．要求他们只能做鬼脸，一分钟之内使硬币从鼻子上掉下来．你手头一定要有照相机，给他们照一些面部特写镜头，带回去张贴公布．6．之后，另一半人换过来，重复游戏．7．一些队员成功完成动作后，让他们平躺在地上围成一个圆，头朝圆心(最好头挨着头)，看谁最先把硬币弄下来．为使游戏更有趣，更富挑战性，将三个硬币分别放在志愿者的鼻子、额头和下巴上．二，背摔：学会相信同伴具体要求：背摔又叫“信心跌”做此项目的人站在一座1.6米高的矮墙上，为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手绑在自已胸前，然后背朝墙下，身体站直，直挺挺地向后倒下去．下面有8人面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下人接住．训练目的：体验站在下面看上面的人时和自已站在上面时完全不同的感觉，从而理解每个人在工作中的位置不同，感受也不同的道理．同时学会战胜自已和敢于相信同伴、信任部下．点评：信任是合作的基础，合作是成功的前提．三，结对而行道具:绳子若干参加人员:两人一组或多人一组,多组参加游戏规则:本游戏要求场地较大,游戏开始时先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，主持人喊“开始”时，各队齐出，最先到达终点的队就算获胜．本游戏要求参加者的配合默契．四，寻宝大行动参加人员：集体游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖．主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖．比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励．五，顶气球比赛道具：气球一个、绳子一条参加人员：两组对抗（每组一般为3人到7人）游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网一样），然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球．体现配合能力和竞争能力．（注意只能用头，不能用身体的其它部位）五毛和一块道具：不需要；场地：稍微宽敞一点就可以，没有特别要求；人数：10几个人就可以，人多些更好玩的人员：一定要有男有女，比例不限裁判：一名，负责发号司令规则如下：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱．游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上．裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队．请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块．游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠．1、当我们同在一起（配歌）参与者围成一圈，间距两臂，面朝中央，侧平举双臂．每个人右掌朝下叠放右者之左掌，而左掌朝上．右手随音乐做六节拍拍打动作，拍打位置分别为1、右手者之左掌；2、自己之右膝盖；3、左膝盖；4、左手背；5、6、左手心．循环往复且节奏越来越快．2、箩卜蹲将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指．以一实例加以说明．有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲．”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆．红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜．3、两只小蜜蜂念词：两只小蜜蜂呀，飞在花丛中呀，飞呀……动作：两人面对面，1.两手作兰花指状展开双臂上下飞舞；2. 两手换掌状于胸前交*飞舞；3.出手锤子剪刀布；4.赢者伸掌作摔巴掌状，口念"啪啪"；输者和声"啊啊"；不输不赢则同时努嘴作"咋咋"亲嘴状．胜负：看反应速度，负者罚一节目．傻西西傻主持人做第一个动作时大家看，做第二个动作时，第一组做主持人第一个动作，做第三个动作时，第一组做主持人第二个动作，第二组做主持人第一个动作……依此类推．主持人的动作越傻越有趣，动作做错的组罚节目．依比压压参与者围成一圈，平举双臂搭在前者的双肩，边唱“依比依比压压，依比依比压压，依比依比压压，依比依比压压”边转圈走，依此将“压”换成‘捏’、‘捶’、‘揉’、‘拍’、‘摸’．全体向后转，once more捕鱼歌（配歌）参与者围成一圈，平举双臂搭在前者的双肩，和着“白浪滔滔我不怕，掌稳舵儿向前划，撒网下水到渔家，捕条大鱼笑哈哈”跳兔子舞．第一句：左脚侧前两下，左脚侧前两下；第二句：并脚向前跳、向后跳、向前跳三下；第三句：重复第一句动作；第四句：重复第二句动作．第二段用“嘿呦依呦依呦哼嘿呦… … … …”代替．你真的很不错一、右手1.拍点左肩；2.右胸口；3.侧前右伸出拇指拳．二、左手1.拍点右肩；2.左胸口；3.侧前左伸出拇指拳．三、双手同时做左右手动作．“你真的真的真的真的真的很不错！”我在生命的天空里飞翔（配词）最后一句配动作：我信：右手扪左胸我行：右手变拇指拳置右胸前我一定行：双手成拳涡状对绕圈，然后右手拳举臂．爱你奋不顾身上对等数量的男女，据气温情况划出距离面对面站立，玩法：要求男士将身上的物品解下在地上铺向女士，先到者为胜，可KISS她或其他．规则：物品间要连续；物品不得外借．县太爷参与者围坐一圈，先指定一人做县太爷，嘴里“啊啊”出声**股上下颠簸作威武状，坐其左右之人分别用手作打扇状；县太爷突然指某人，则其马上变成县太爷，要马上嘴里“啊啊”出声**股上下颠簸作威武状，坐其左右之人马上分别用手作打扇状．反应速度跟不上者罚一节目．伦敦大桥倒下来参与者围成一圈，双臂搭在前者的双肩，距离紧密．边绕圈子边唱：“把椅子拿来坐”，一起坐下，坐在后者的大腿上．站起来；“拿椅子给我坐”，再一起坐下，坐在后者的大腿上．再站起来；“拿来拿来给我坐”，再一起坐下，坐稳．一起唱“伦敦大桥倒下来倒下来”或“当我们同在新华”或“依比压压”，边唱边摇，直至有人被摇出圈外，罚节目．贴膏药参与者围成一圈，间距两臂，面朝中央，指定“老鹰”、“小鸡”．小鸡只能在圈外跑，鹰捉．当小鸡在某人面前一站，则其马上变成小鸡，得跑，被鹰捉住者则替代鹰者．适用在户外．耳语传真将人员分成两列，分别对列头兵耳语一句话，不让其他人听见，要求照此往下传，有列尾者报出结果，看两列队伍哪个保真度更高，以次结胜负．一只青蛙参与者围成一圈，面朝中央．主持人念“一”，顺时针下一位念“只”，再“青”再“蛙”再“跳”再“进”再“水”再“中”再“咚”；接着“两只青蛙跳进水中咚咚”……依此类推，跟不上节奏或出错者罚节目．**股写字台上放一椅子，邀请十人上台，报数从0——9，然后依次请参与者分别站上椅子以其所报数字用**股写数字．可将数字换成英文字母．七个呛呛“七个七个呛呛”，手势为手心向下往上提抓：“八个八个呛呛”，手势为手心向上往揪抓：“七个八个呛呛”，手势为手心向下再向上抓：“八个七个呛呛”，手势为手心向上往下提抓：“捧他拉他拼啊拼啊”双手成拳对转再左手成拇指拳向左耳方向挥舞两下，“捧他拉他冲啊冲啊”双手成拳对转再右手成拇指拳向右耳方向挥舞两下．抓老虎（配词）由主持人念“抓老虎”词，每当念到有“HU”音时，听者须拍掌，迟缓或没拍手者罚节目．设监督人巡视．抢椅子台上置三张椅子，邀请四个人上来，放DISCO音乐，四个人伴着音乐围着椅子转，当音乐骤停时抢坐椅子，未坐到者淘汰；减一椅子，三个人续前动作，当音乐骤停时抢坐两张椅子，未坐到者淘汰；最后两人抢坐一张椅子，坐到者为胜．爱心传递参与者排两横列，分别由列首者用鼻子和嘟嘴夹着一张扑克牌传给下一个，下一位也须用鼻子和嘟嘴夹着扑克牌传给再下一个，一直到列尾．传完约定的牌数，先传完者获胜仪态万方请十人上台，约定一个距离往返，每个人去来的方式以及不同人的往返方式均须不同，否则判其重来．中国功夫（配词）由主持人念“中国功夫”词，参与者依其指示做动作．爱心中来（配歌）亲爱的——拍一下掌，左手扣个手指响让我们——拍一下掌，右手扣个手指响彼此相爱——拍一下掌，左右手扣三个手指响因爱——拍一下掌，左手扣个手指响心——拍一下掌，右手扣个手指响中来——拍一下掌，左右手扣三个手指响ONCE MORE小毛驴（配歌）参与者围成一圈，平举双臂搭在前者的双肩，边唱“我有一只小毛驴，嘿．”边转圈走，每唱到“嘿”时全体向后跳一步．探戈舞“探戈探戈走，三步一回头，两步一招手．”男女做跳探戈舞状，和着词做动作．大茶壶我是茶壶矮又肥，——作矮肥状这是壶嘴这是柄，——一手侧前点作壶嘴状，一手撑腰作壶柄状，呼啦啦，呼啦啦，——双手向上扬作水蒸气状水开啦，水开啦，——双手向上扬作水蒸气状倒茶，倒茶．——壶嘴状之手点作斟茶状，另一手作壶柄状．大脑体操A：馒头大饼：左手拳，右手掌；左右手对换……B：一枪打四个：左手成四指掌，右手大拇指与食指成枪状，左右手对换……C：左三右三：左手伸出中、无名、小指，右手伸出拇、食、中三指；左右手对换……D：东风吹西风吹：左手成拳伸出大拇指，右手成拳伸出小拇指；左右手对换……E：一个鸡蛋两毛五：伸出食指、握成拳、伸出食指中指、伸出掌．F：鼻子耳朵：左手捏鼻子，右手抓左耳，然后两手同时拍一下大腿，再右手捏鼻子，左手抓右耳．……八段锦（配词）宜在晨跑、站桩后进行．踩汽球上四对男女，每人右脚拖个汽球，互踩汽球，球破人下，最后幸存者为胜．草裙舞上若干对男女，用报纸撕成草裙状裹其腰间，配合DISCO音乐翩翩起舞．另类喝酒A、用吸管喝听装啤酒；B、满杯啤酒不用手端喝完．角色反串男人扮淑女装，女人扮绅士男装，上台亮相，表演“天仙配或“回娘家”等．新婚之夜请六位男女上台，每人出三个以一开头的成语，共十八个成语都不能重复．然后在板上写下“我MMM在新婚之夜XXX YYY ZZZ”，其中MMM为其姓名，XXX YYY ZZZ分别为其出的成语．成语接龙上五人，由第一位出一成语，第二位顶针接前一成语，即第二个成语的第一字为第一个成语的最后字，依此类推，谐音亦可，接不上者罚节目．看看谁最笨适合于圆桌排次，由主持人起头，由“1”开始报数，依座次“2”、“3”、“4”、“5”、“6”，到“7”时不能喊出来，以拍手或敲击桌子代替，当数到“14”、“17”也是如此，即逢7或7的倍数或含7的数字均以拍手或敲击桌子代替，出错或太慢则罚．俗称“明七暗七”，人数少可玩“明三暗三”等．成吉思汗一．拍手2，拍腿2；二．槌手上2下2，手肘右2左2；三．手掌交*上2下2；四．耸肩右2左2；五．搽玻璃动作右2左2；六．游泳动作右2左2；七．采茶动作右2左2；八．抓蚊子，放手心，拍死，吹掉．玛卡丽娜前伸直右手，再伸左手；翻右手掌，翻左手掌；右手摸左肘，左手摸右肘；右手摸后颈，右手摸后颈；右手摸左腰，左手摸右腰；右手摸右腰，左手摸左腰；扭扭扭，跳动转身各项娱乐节目可分几个区域，由员工自己选择感兴趣的游戏并参与！（可事前为每位员工准备N张模拟游戏票，员工可以用一张票换一次游戏，获得优胜者并可从游戏组那获得领取奖品的带奖券，并到兑换奖品处凭票领取奖品，这可以避免到时奖品不够的情况！）1、游戏：丑小鸭赛跑规则：由主持人在现场选人组成四个小组，每组上来两人必须是一男一女，共8人。
户外团建的活动方案
户外团建的活动方案三、活动主体：全体员工四、活动地点：某景区五、活动行程安排：在不影响正常营业的情况下，本次活动分两批次开展。
1、集合时间：第一批年月日上午8：30分第二批年月日上午8：30分。
2、集合地点：龙运大酒店大堂门口，统一乘坐酒店租赁的客车出发至活动地点。
3、活动项目：观光、烧烤及户外拓展游戏(详见附件四)1)上午9：00到达目的地：拍集体照2)上午9：30-11：30开展户外拓展游戏3)上午11：30-下午14：30烧烤4)下午14：30-15：30自由活动5)16：00集合准时返程。
六、活动经费预算：1、车费：2、景区门票：3、烤炉费用：4、烧烤食物(详见附件一)：5、互动游戏纪念品(详见附件二)：6、备用药物(详见附件三)：七、合计本次预算经费：xx八、活动工作人员安排：策划员：采购员：道具、拍照：物品保管：户外活动游戏组织：活动安全负责人：九、注意事项：1、此次活动为户外运动，参与人员建议穿着轻便宽松衣服和运动鞋。
2、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。
一切听从负责人的安排。
3、做好通讯联络和协调工作，期间出现任何突发情况时，要及时上报活动组织者并做好应变工作。
4、自行保管好随身携带物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。
5、注意烧烤时的安全，以免烧伤烫伤。
6、妥善处理垃圾，爱护景区一草一木，做文明人。
户外团建活动方案篇2设计思路与原则本次培训将按照团队组建—磨合—成长—成熟4个模块进行设计。
第一阶段创建营：寻找个人及团队激情根源/ 打破成员内心隔阂/设立团队核心;第二阶段熔炼营：建立团队信任/营造团队沟通平台/化解团队冲突 ;第三阶段挑战营：打破自我设限/寻找团队潜能/团队自我目标设定与突破/团队协作配合;第四阶段卓越营：允许将领导权交给其它人/鼓励团队以外的联系/容纳意见分歧/打破常规。
培训流程07：30-09：30【集合出发—前往苏州牛仔】09：30-12：30【团队创建—打造卓越团队】12：30-13：30【补充能量—午餐、休息】13：30-16：30【景区游览—牛仔特色体验】16：30-17：00【总结分享—合影留恋】卓越团队——创建篇项目名称：破冰起航项目介绍：破冰就是打破人与人之间的隔阂，创造良好的沟通氛围，激发热情与斗志。
40人玩的室外团队游戏
40人玩的室外团队游戏2018-03-03无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。
信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、场地要求：高台最宜三、需要器材：束手绳四、游戏时间：30分钟左右五、活动目标：培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、场地要求：开阔的场地一块三、需要器材：3米长的轻棍四、游戏时间：30分钟左右五、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。
队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
盲人方阵一.项目类型：团队协作型二.道具要求：长绳一根三.场地要求：空旷的大场地四.详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。
幼儿体育游戏《小鸟飞》教案
幼儿体育游戏《小鸟飞》教案1. 游戏简介《小鸟飞》是一款专为幼儿设计的体育游戏，旨在促进幼儿的身体发育和协调能力的提升。
通过模拟小鸟飞翔的动作，游戏既增添了乐趣，又让幼儿在游戏中得到身心的锻炼。
2. 游戏目标通过参与《小鸟飞》游戏，幼儿将达到以下目标：- 提高身体协调能力；- 增强肌肉的力量和灵活性；- 培养团队合作意识；- 培养快速反应和灵活性。
3. 游戏准备- 游戏场地：室内或室外平坦的场地；- 道具准备：构造一对巨型翅膀，可以使用织物或纸板制作，确保轻便和安全；- 游戏人数：建议每组4-6名幼儿，根据实际情况调整。
4. 游戏规则- 将幼儿分成若干小组，每组一对巨型翅膀；- 游戏开始时，每组选择一个"领队"；- 领队负责指挥小组中的幼儿模拟小鸟飞行；- 领队使用手势和口令指示幼儿作出相应的动作，例如:- "飞起来"：幼儿伸展双臂，模拟小鸟展翅飞翔；- "下降"：幼儿屈膝蹲下，模拟小鸟下降；- "左转"或"右转"：幼儿转向左或右方向；- 领队可以根据需要调整节奏和动作，增加游戏的趣味性；- 游戏时间一般控制在10-15分钟，根据幼儿的情况适当调整。
5. 游戏评估为了评估幼儿在游戏中的表现和进步，可以采用以下方法：- 观察幼儿的动作是否符合预设的手势和口令；- 评估幼儿的身体协调能力和灵活性是否有提升；- 观察幼儿在团队合作中的积极参与程度；- 记录幼儿在游戏中的表现和反馈，以便后续改进。
6. 游戏延伸为了增加游戏的多样性和挑战性，可以尝试以下延伸活动：- 在游戏中增加障碍物，让幼儿进行规避行动；- 将游戏进行成绩排名，激励幼儿更好地完成任务；- 建立团队合作比赛，鼓励幼儿共同协作完成任务。
7. 安全注意事项为了保障幼儿的安全，应注意以下事项：- 游戏中使用的巨型翅膀应轻便和安全，避免幼儿受伤；- 游戏场地应选择平坦的区域，避免幼儿摔倒；- 尽量避免游戏中的身体接触，避免发生意外伤害。
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明阳天下团建游戏------飞人降落
游戏类型：团队建设中建立信任部分
参加人数：全体学员，10人一组为最佳
游戏时间：15分钟
所需材料：无
场地要求：空地及1.5米高的墙
活动目的
挑战自我安全区。
感受如何建立对团队队员的信任以及这种信任给你带
来的个人突破。
操作程序
讲师告诉学员：下面我们将做的整个活动是有“危险性”
的，你们一定要严格遵守活动规则。
1. 首先让全组学员站成面对面的两排纵队，并一一对应。
让对应的学员互相握住对方的手。
2. 每次抽出一个人做飞人，准备做空中飞人的队员站在
高墙上，背向队友。
3. 讲师确认团队队员们都在高墙下站好位置，并做好接
人的准备。然后让“飞人”问自己的队友：“我要倒下去了，
你们准备好了没有”？当全体团队成员回答：“准备好了。”
时，“飞人”才能从墙上落下。
4. 做“飞人”的人在落下时身体要尽量绷紧笔直，不要
边落边往后看。
5. 无论发生什么情况，接的人在接“飞人”时绝不能躲
开或抽回自己的手。
相关讨论
当你站在墙上的时候，心理感觉如何？
可能答案：恐惧、挑战、刺激„„
当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何？
可能答案：如释重负、舒服、胜利感„„
在这项活动中，你认为最关键的地方在哪里？
可能答案：勇于面对自己的恐惧，信任他人。
怎样才能帮队友跨越心理障碍，做到他认为自己不可
能完成的事情？
总结归纳（信任的五个C）
关怀（CARE）
勇气（COURAGE）
相关能力（COMPETENCY）
清楚的期望（CLEAR EXPECTATION）
持续一致（CONSISTENCY）
编者提示
这是一个能让学员产生深深震撼的游戏。做此游戏时，为
安全起见，讲师要再三强调几点：
当墙上的人准备往下倒时，一定要问下面接的组员是
否准备好。只有当下面所有人员说已准备好时才能倒下来。
“飞人”倒下时身体必须尽量笔直并不能往下看，否则
身体会成“蹲式”下坠，造成接的人中某一两个人承担压力
过重而支持不住，反增加危险。
无论发生什么情况，接的人在接“飞人”时绝不能躲
开或抽回自己的手。如有必要，要求接的人腿可成“弓步”，
这个姿势可承受较多的重量。
为避免受伤，可将所有人的眼镜、手表、钥匙等物拿
开。
如有必要，用1根带子缚上“飞人”的双手，以免倒
下时双臂张开伤到他人。
这项活动对某些人来说难度很大。若想减小难度，讲
师或助教可以先示范当第一个“飞人”。另外，可以降低墙
的高度。要想增加难度，可以加高墙的高度。
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