跆拳道教练理论基础试题

跆拳道教练理论基础试题

基本技术30%

选择题：

1．跆拳道中的前踢动作是否需要转胯（）A

A需要B不需要C不知道

2．以左势实战姿势开始，前踢是右腿迅速以膝关节为轴（）A

A．伸膝、送髋、顶髋B．送髋、伸膝、顶髋C．顶髋、伸膝、送髋

3．拳的握法是：五指伸开，拇指之外四指向里屈曲卷握，拇指紧压于食、中指（）上C

A．第一指骨B．第二指节C．第二指骨

4．手刀主要用于（）攻击B

A．掌B．掌外沿C．掌内沿

5．三七步：后脚相距一步，后脚尖外展９０度，后腿屈膝，前腿膝微屈，重心主要落于（）.B

A．前腿B．后腿C．两腿之间

6．冲拳攻击部位为中段胸部，（）。C

A．上段头部B．下段腰部C．以上都是

7．冲拳准备姿势：两脚左右开立，与肩同宽；两手握拳收于腰间，拳心（）A

A．朝上B．朝下C．朝身体内侧

8．后踢技术多用于（）C

A．防守B．直接进攻C．防守反击

9．当对手攻击时，转身后踢可以（）C

A．避其攻势B．隐藏反击腿C．以上都是

10．横踢的顺序是（）B

A．提膝、弹腿B.提膝、翻胯、弹腿C.翻胯、提膝、弹腿

11．横踢时是以（）发力A

A．腰B．大腿C．腹部

12．下劈经常与（）结合起来用。C

A．外摆B．内摆C．以上都是

13．下劈是以（）为力点劈击C

A．脚掌B．脚后跟C．以上均可

14．练习跆拳道一定要发声，因为：（）C

A．可以使自己精神集中B．可以恐吓对手C．A和B

15．在跆拳道中，如果想踢某一目标时，须先（）A A．吐气B．吸气C．屏息

16．在踢出的那一刹间则要（），否则就缺乏威力C A．吐气B．吸气C．屏息

17．实战姿势站好,身体重心落在( )上,膝部略弯曲C A. 前腿B.后腿C.两腿之间

18．实战姿势中,两臂放的位置是( ) C

A. 一臂垂下

B.两臂都垂下

C.无固定的位置

19．上步常用于( ) C

A. 引诱对方进攻

B.逼迫对方后退

C.A+B

20．使用垫步，主要是在主动进攻时用( )攻击对方. A A. 前腿B.后腿C.前腿或后腿

21．在跆拳道所有的实战式中，人体的重心位于（）B

A后脚B前脚或两脚之间C前脚

22．在跆拳道的步法中，虚步又被称为（）B

A鹤立步B猫足立C交叉立

23．右腿的腾空前踢施展中，在跳起时先要起哪只脚（）C A右脚B双脚同时起跳C左脚

24．黄带考核中，需要考核的腿法中包括（）A

A前

踢B后旋踢C旋风踢

25．包括上步的旋风踢身体的旋转角度为（）A

A360 B180 C540

26．在ITF中，横踢的腿法也可以用（）来打击目标B A脚跟B前脚掌C脚刀

27．侧踢是以脚的（）部位来攻击对手C

A脚底B脚面C脚外沿

28．在下劈腿腿法的修习中，应注意在起腿时有（）这一动作B

A转胯B提膝C向前垫步

29．在横踢修习之前，应加强对自身（）的训练，以达到更好的效果A A横侧韧带B耐力C反应能力

30．在跆拳道所有的腿法中，前踢作为初学者最先修习的腿法，其意义在于（）C

A前踢是最常用的腿法B易学C是以后腿法的基础

31．在以下腿法中，打击力量最大的是（），练习时需注意安全A

A后踢B前踢C横踢

32．以下哪种属于TKD的特技动作（）C

A旋风踢B双飞踢C腾空前踢

33．太极一章的第一个动作是（）B

A左转下格档B起势C右转下格档

34．跆拳道所有的腿法中，脚的旋转应以（）为旋转的中心A A前脚掌B脚跟C脚底中心

35．冲拳时应注意（）动作发力，以此达到更好的动作效果C

A腿部B肩部C腰部

36．冲拳动作完成后，拳心的位置应该是朝向（），并且手背与小臂在同一平面上（）B

A上方B下方C身体内侧

37．在滑步侧踢中，后脚应从前脚的（）交叉后向前滑步（）A

A后方B前方C不知道

38．右腿腾空侧踢起腿时，应该（）先离开地面，转胯蹬出B

A左脚B右脚C左、右脚同时

39．太极一章中，并不包括以下哪个动作（）C

A下格档B中格档C手刀

40．跆拳道中太极章法的修习是为了（）A

A提高自身协调性B套路的表演C没啥用处

41．前冲步由实战式开始，（）向前先迈一步，随即另一个脚跟着向前迈一步B

A前脚B后脚C不知道

42．前垫步中，后脚迅速向前，在后脚落地（）前脚向前蹬地移动C

A之后B之时C之前

43．直拳攻击的击打目标的部位为（）B

A整个拳面B食指和中指的指关节C中指和无名指的指关节

44．步法中，上步时，后脚蹬地发力，扭腰转胯，后脚沿（）向前迈步B A弧线B直线C折线

45．实战式架势的摆放中，后手防御姿势所保护的身体部位包括（）A

A下颚B档部C后脑勺

46．在跆拳道的功力测定中，用手刀破板或者开砖的确切部位为（）B

A掌外延B掌根C掌面

47．双飞踢分解动作为

左右两个横踢的连续动作，但在实战应用中，实际能对敌人造成伤害的是（）B

A第一脚横踢B第二脚横踢C两脚都能造成伤害

48．低位实战姿势双膝弯曲加大，重心降低，两脚开立（）C

A与肩同宽B比肩宽稍窄C大于肩宽