趣味体育活动项目
初中趣味体育活动计划及方案
一、活动背景随着我国教育事业的不断发展，初中生在学业压力的同时，也面临着身体素质下降的问题。
为了提高学生的身体素质，培养良好的运动习惯，激发学生对体育运动的兴趣，特制定本趣味体育活动计划及方案。
二、活动目标1. 增强学生的身体素质，提高学生运动能力。
2. 培养学生团队合作精神，锻炼学生沟通能力。
3. 激发学生对体育运动的兴趣，养成健康的生活方式。
三、活动内容1. 趣味接力赛2. 篮球投篮大赛3. 足球射门大赛4. 跳绳比赛5. 飞镖比赛四、活动安排1. 活动时间：每周五下午第三节课2. 活动地点：学校操场3. 参与对象：全校初中生4. 活动流程：a. 热身运动：由体育老师带领学生进行简单的热身运动，确保学生在参加比赛时不会受伤。
b. 趣味接力赛：分为男生组和女生组，每班选派10名学生参加，进行接力比赛。
c. 篮球投篮大赛：男生组和女生组分别进行，每人有5次投篮机会，以投篮次数多者为胜。
d. 足球射门大赛：男生组和女生组分别进行，每人有5次射门机会，以射门次数多者为胜。
e. 跳绳比赛：男生组和女生组分别进行，每人有1分钟跳绳时间，以跳绳次数多者为胜。
f. 飞镖比赛：男生组和女生组分别进行，每人有5次投掷机会，以投掷距离远者为胜。
g. 颁奖仪式：对各个项目的获胜者进行表彰和奖励。
五、活动保障1. 提前准备活动所需器材，如接力棒、篮球、足球、跳绳、飞镖等。
2. 安排体育老师负责活动的组织和裁判工作。
3. 加强活动过程中的安全管理，确保学生在活动过程中的人身安全。
4. 活动结束后，对活动进行总结和反馈，为今后类似活动提供参考。
六、预期效果通过本次趣味体育活动，预计达到以下效果：1. 学生身体素质得到提高，运动能力得到锻炼。
2. 学生团队合作精神得到培养，沟通能力得到提升。
3. 学生对体育运动的兴趣得到激发，养成健康的生活方式。
七、总结本次趣味体育活动旨在提高学生的身体素质，培养良好的运动习惯，激发学生对体育运动的兴趣。
适合低年级的体育活动趣味创意体育活动
适合低年级的体育活动趣味创意体育活动低年级的孩子对体育活动通常有浓厚的兴趣，但他们的体力和技能水平有限。
因此，适合低年级的体育活动应该以趣味和创意为特点，让孩子们在愉快的氛围中发展体育运动的兴趣和能力。
以下是一些适合低年级的体育活动的趣味创意：1. 接力赛：将孩子们分成几组，每个小组站成一列，第一个孩子从起点跑到终点，然后传递一个物品给下一个孩子，直到最后一个孩子抵达终点。
可以使用不同的传递方式，如夹子夹着物品传递，或者让孩子们用头传递物品。
2. 水上拔河：在水中设立两个标志，分别代表两个队伍的起点和终点。
每个队伍选择数名队员，站在水中，用绳子进行拔河比赛。
这样的活动不仅可以锻炼孩子们的力量，还可以让他们在水中尽情玩耍和嬉戏。
3. 小小运动会：组织一场小型的运动会，让孩子们参与各种有趣的体育项目，如跳绳、夹球、扔沙包等。
为了增加趣味性，可以为每个项目设置小奖品和小游戏，让孩子们在比赛中尽情享受。
4. 变装跑：孩子们在跑步过程中穿上各种装扮，如超级英雄、动物等，增加趣味性和刺激感。
这样的活动可以激发孩子们的想象力和创造力，并增加他们对运动的兴趣。
5. 反向跑步：让孩子们用逆向跑步的方式进行比赛，即后脚跟先着地，前脚后着地。
这种练习可以锻炼孩子们的平衡能力和协调性，同时也增加了比赛的趣味性。
6. 音乐狂欢：在音乐的伴奏下，孩子们可以自由地跳舞和奔跑，在欢快的音乐中享受运动的乐趣。
这样的活动可以提高孩子们的协调性和节奏感，并增进他们对音乐和舞蹈的兴趣。
7. 跳绳比赛：组织跳绳比赛，让孩子们展示自己的跳绳技巧。
可以设置不同的跳绳项目，如单人跳、双人跳、大绳跳等。
这样的活动不仅可以锻炼孩子们的体能和协调性，还可以培养他们的团队合作精神。
8. 成长花园：在运动场地上标记出不同的花园区域，每个区域代表不同的运动项目。
孩子们可以在花园中体验各种运动项目，如足球花园、篮球花园、乒乓球花园等。
这样的活动可以让孩子们在游戏中愉快地锻炼，同时增加对不同运动项目的了解。
趣味体育游戏3篇
趣味体育游戏篇一：夏日水上运动夏日是运动的好季节，而水上运动更是能让人们在炎热的夏天里快意畅怀，既能锻炼身体，又能享受清凉爽快。
在水上运动中，有许多趣味体育游戏，如皮划艇、帆板、游泳、潜水等等，下面就来介绍一下这些水上运动。
皮划艇是海滨游客中喜欢的项目之一。
它是一种手掌大小的船，形状像吸管，强韧、安全。
在划艇的过程中，手臂、背部和肩膀得到了锻炼，可以有效地消耗脂肪，让身体变得更轻盈。
帆板则是在比较平静的海面上，用帆板中的风能来推动自己行进的项目。
在帆板运动中有一定的难度，需要身体协调性和平衡感。
但是一旦掌握技巧，这种运动也能让人体验到刺激和快感。
游泳是水上运动中最基础的一种运动，对身体的锻炼是全面的，可以帮助增强心肺功能，消耗多余的脂肪，具有很好的健身作用。
游泳可以在公共游泳池或海洋、河流等自然水域进行。
潜水是在水下进行的一种水上项目，目的是为了观察水下海洋生物和海底环境。
潜水需要一定的技能和训练，但可以让人体验到别样的世界，是令人难忘的体验。
最后提醒大家，在进行水上运动前，一定要关注天气及其他安全因素，选择合适的器材和场地，注意身体状况，做好安全措施，才能更好地享受夏日水上运动的乐趣。
篇二：迷你高尔夫，轻松快乐迷你高尔夫是一种室内或室外的体育项目，游戏理念来自于真正的高尔夫球运动。
迷你高尔夫具有许多特点，例如适合所有年龄段的人群，不同难度级别，加强观察力和视觉空间等多种好处。
在进行迷你高尔夫时，需要在一定时间内将球打进洞里，然后对比自己在规定时间内完成的总杆数，与其他选手进行竞争。
迷你高尔夫共有18洞，每个洞都有不同的长度和形状，有弯曲的路线，有各种障碍物，比如水坑、石头、桥等等。
迷你高尔夫游戏是一项集中注意力和精度的活动，需要非常精确的击球技巧。
此外，迷你高尔夫也有很多乐趣和享受，比如可以和家人和朋友一起玩，竞争和互相鼓励，增强交流和合作意识。
迷你高尔夫已经被广泛地普及和应用，无论在室内还是室外，迷你高尔夫都可以成为人们日常生活中的娱乐活动之一，即使是没有专业高尔夫球手经验的人也可以轻松快乐地游玩，享受锻炼身体、释放压力的快感，不妨尝试一下吧！篇三：户外趣味接力赛，动感激情户外趣味接力赛是一项非常受欢迎的体育比赛，它提供了许多不同的活动和任务，例如跑步、攀爬、爬绳子、穿越障碍、装填弹药等等，需要发挥参赛者的协作能力、敏捷性和耐力，同时还能带来快乐和紧张的体验。
趣味运动会项目
趣味运动会项目引言概述：趣味运动会项目是一种具有娱乐性和趣味性的体育活动，旨在增强团队合作能力、提高身体素质、促进互动交流。
在现代社会，趣味运动会项目越来越受到人们的爱慕，不仅可以锻炼身体，还能增加团队凝结力。
本文将介绍一些常见的趣味运动会项目，匡助大家更好地了解和参预这种有趣的体育活动。
一、竞速项目1.1 风筝跑步：参赛者背着一只风筝跑步，要保持风筝在空中飞行，增加跑步的难度和趣味性。
1.2 肚皮舞跑：参赛者在跑步的同时，还要跳起肚皮舞，既锻炼了身体，又展现了优美的舞姿。
1.3 三脚蛋挑战赛：两人组队，用绑在一起的腿跑步，要保持平衡，增加了团队合作的难度。
二、技巧项目2.1 篮球传球比赛：参赛者要在规定时间内完成一系列传球动作，考验篮球技巧和团队合作。
2.2 跳绳比赛：参赛者要跳出各种花腔，如双人跳、三人跳等，展现跳绳技巧和团队默契。
2.3 跳箱挑战：参赛者要跳过一排排高低不一的箱子，考验身体灵便性和反应能力。
三、团队合作项目3.1 拔河比赛：两队人员拉着绳子，争夺胜利，考验团队力量和协作精神。
3.2 橡皮筋跳绳：多人同时跳绳，要保持节奏一致，增强团队默契。
3.3 传球接力赛：参赛者要迅速传球，保证接力的顺利进行，考验团队配合和速度。
四、智力项目4.1 棋类比赛：如围棋、象棋等，考验参赛者的智力和策略能力。
4.2 数独挑战：参赛者要在规定时间内完成数独游戏，锻炼逻辑思维和数学能力。
4.3 智力拼图比赛：参赛者要迅速拼出一幅图案，考验观察力和耐心。
五、创意项目5.1 服装秀：参赛者穿着自征服装进行走秀，展现创意和个性。
5.2 才艺表演：参赛者可以展示自己的才艺，如歌唱、舞蹈、魔术等，增加活动的趣味性。
5.3 创意跳舞：参赛者可以自由发挥，跳出新颖有趣的舞蹈，展现个性和创意。
总结：趣味运动会项目不仅可以锻炼身体，还可以增加团队凝结力和互动交流，是一种富有趣味性和挑战性的体育活动。
通过参预各种趣味项目，可以让人们在快乐中享受运动的乐趣，促进身心健康。
趣味体育 课外小组活动
第一篇:《趣味体育活动项目集锦》趣味体育活动项目集锦1、托球跑：（分两次进行，每次每团体1组参加取用时最少的一组）接力赛，规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不得用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点球（10米）不掉在地上放入指定位置算有效球，另外一人在从筐中捡起球进行接力。
如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来,以8位选手全部运送完球，所用的时间最少的算胜利。
（毎个団体报2组可以男女混合、毎组8人,）2、100米障碍接力赛（分两次进行，每次每团体1组参加取用时最少的一组）道具：接力棒、绳子（离地约1米高）、凳子、气球、棒棒糖参加人员：毎个団体报2组、每组6人（2男4女）比赛规则：100米（50米折返跑）距离比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。
途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕过气球往回跑、钻过绳子、跳过凳子到达终点后把接力棒递给下一个人。
如此最先完成比赛的团体为获胜者。
裁判：3人3、抢棒棒糖（取获胜人数最多的两组）道具：四根绳子，棒棒糖若干参加人员：每団体8人，男女各占一半，可多组进行比赛规则：两个男（女）生背靠背挽住对方，每个男（女）生前面1米左右站着一个女生，手拿一个棒棒糖。
裁判员发令后男（女）生反向用力以吃到对面女(男)生手里的棒棒糖。
先吃到者获胜。
裁判：2人4、团体羽毛球赛（男子1、2名，女子1、2、3名）团体羽毛球比赛规则：每个团体可以报名1~2组男子，3~4组女子队，每局7分，双方对打每组的4个人轮流击球，一个循环每人只能击球一次。
裁判：1人5、结对而行体育活动趣味跑道具:绳子若干（取6组时间所用最短的）参加人员: 五人一组（可男女混合）,每团队最多可报10组参加比赛规则: 比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑上，裁判喊"开始"时，各队齐出，最先到达终点的队获胜（30米）。
裁判：1人6、小型保龄球道具：网球，乐百氏奶体育活动趣味跑比赛规则：每个人有2次机会掷球（10米），从发球线开始滚动网球，砸中的乐百氏奶归个人所有，对于没有砸中乐百氏奶的人罚跑一圈。
免费趣味运动会活动方案(优秀7篇)
免费趣味运动会活动方案(优秀7篇)免费趣味运动会活动方案篇1一、项目名称：《托网球折返接力赛跑》器械：羽毛球拍、网球若干参加人数：5人/队(三男二女)比赛规则：1.比赛距离和过程要求：起点和折返点之间距离30米，每人折返一次，5人接力完成；2.参赛队人员依次从起点出发前行，绕过折返点回到起点，5名队员依次接力完成；3.比赛过程中，第一个参赛队员单手持羽毛球拍托着网球，从起点出发绕过折返点回起点，再将羽毛球拍托球交给下一名队员，完成第二个折返跑。
5名队员依次完成5次折返跑，最后一名队员折返回到起点时比赛结束。
4.在跑动的过程中，队员一旦出现掉球，要捡回球(不论球滚到何处)并正确持好道具从掉落球地点再跑完成比赛。
5.按规则要求最短时间完成比赛的队获第一名，其他队按完成时间依次排名次；二、项目名称：《“袋鼠跳”折返接力赛》器械：跳带若干参赛人数：4人/队(二男二女)比赛规则：1.比赛距离和过程要求：起点和折返点之间距离10米，每人折返一次，4人接力完成；2.参赛队人员依次从起点出发前行，绕过折返点回到起点，4名队员依次接力完成；3.参赛队员成一路纵队站在起跳线后。
比赛开始，第一人站在跳带上，手提跳袋向前跳出，绕过10米标志物折返点回起点并将跳袋交给第二人，依次接力进行完成比赛，最后一名队员折返回到起点时比赛结束。
4.比赛过程要求(1)必须跳动绕过标志物；(2)必须在起跑线后交接；(3)队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳；(4)跳动过程中，队员的双脚均不能离开跳袋，否则犯规终止比赛。
5.按规则要求最短时间完成比赛的队获第一名，其他队按完成时间依次排名次；三、项目名称：《踏板行进折返接力赛》器械：踏板若干参赛人数：4人/队(二男二女)比赛规则：1.比赛距离和过程要求：起点和折返点之间距离10米，每人折返一次，4人接力完成；2.参赛队人员依次从起点出发前行，绕过折返点回到起点，4名队员依次接力完成；3.比赛过程，第一个队员在起点外先双脚侧身站在一块木板上，双手拿一块木板。
适合职工活动的趣味体育项目
1、迎面接力:(10人〕器械:接力棒男生、女生相距30米成一路纵队相对站立，教师发令后，男生第一人手持接力棒迅速向女生跑去，将接力棒传递给女生第一人，白己站到女生排尾。
女生第一人持棒跑向男生，将接力棒传递给男生第二人，站到男生排尾。
如此依次进行，每人跑一次，以先跑完的队为胜。
2、同舟共济:(4人) 器械:木板两块参赛队员站在木板鞋上，在起跑线后站好。
比赛开始，队员协同动作前进，以船尾到达终点线为比赛结束，时间少者为胜。
3、齐心协力:(8人)参赛队员成一路纵队，前面队员抱住后面的队员右腿，后面队员左手搭在前面队员的肩上，比赛开始。
队员们单脚向前跳跃前进，以排尾跳过终点线为比赛结束，时间少者为胜。
规则:队伍从哪断开必须从哪接好，不得提前跳。
4、协同作战:(2人) 器械:排球参赛者背对背，互相挽住对方的手臂，中间夹一排球，站在起跑线后。
比赛开始，二人迅速侧身向前跑，绕过标志物跑回将球交给后面的队员，依次进行，以先跑完的队为胜。
规则:(1)不得松开手臂。
(2)球若掉下必须拾起重新开始。
5、运球接力:(10人) 器械:篮球参赛队员分甲乙两组分别站在起终点线后成一路纵队，比赛开始甲组第一名队员运球至乙组将球交给乙组第一名队员，乙组第一名队员接球后迅速向甲组运球并将球交给甲组第二名队员，依次进行，以先完成的队为胜。
规则:(1)不得抱球跑。
(2)不得扔球。
6、二人三足跑:(2人) 器械:绳带参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好。
比赛开始，二人向前跑出，以先到达终点者为胜。
规则:必须向前走跑，不得跳跃。
7、划船比赛:(2人)两人对面互相做在对方伸出的脚面上，并抓们对方的手臂，形成小船状，排在:起点线外。
比赛开始，各个“小船”在前后摆动时，交换移动两人的双脚，使“小船”向前行进，以先到达终点的队为胜。
规则:(1)小船从何处散开，必须重新组好再开始(2)组成“小船”的两个人的臀部不得离开对力的双脚脚面。
8.跳绳接力:器械:跳绳参赛队员成一路纵队站在起跑线后。
趣味小游戏活动方案6篇
趣味小游戏活动方案6篇趣味小游戏活动方案篇1一些公司集体户外活动小游戏（16个）集体活动小游戏1.击鼓传花。
集体活动小游戏2.顶橘子，就是头上顶个橘子赛跑。
集体活动小游戏3.数青蛙。
游戏规则是人数不限，坐在一起，由一个人起头，一只青蛙一张嘴，两只眼四条腿。
第二个人接着两只青蛙两张嘴，四只眼八条腿。
到七只，后面的人接着从一只说起，讲错了的人或者卡住了的受罚。
集体活动小游戏4-a.三人抱团。
规则：每次参与活动为10人，听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰。
主持人可按实际情况喊口令。
集体活动小游戏4-b.老鹰捉小鸡。
集体活动小游戏5.绑脚联体赛跑，这个游戏还是比较考验团队合作能力的呦。
集体活动小游戏6.成语接龙，对情歌。
集体活动小游戏7.皇帝的旨意。
如果有20人的话，就准备20张小纸条，上面写好1-20的数字，折叠后以掩盖数字。
大家每人上前抽签，谁抽到最大的数字（就是20），他就是皇帝。
然后他可以随意安排一个任务，让其他的人去完成。
比如，他说让10号以7号为垫子做20个俯卧撑（gg、mm组合效果最好啦），嘴里还必须发出“嗯嗯..."的配音。
集体活动小游戏8.突出重围。
男生围成一圈，女生都站在里面。
当主持人喊“游戏开始”，女生要想尽一切办法挣脱圆圈，谁最后挣脱谁受罚。
集体活动小游戏9.丢手帕游戏，这个游戏勾起我儿时的回忆了。
集体活动小游戏10.集体造句。
规则：分成若干小组，每一小组第一位组员准备好一支笔和一张空白纸，游戏开始向每小组第一位组员随意在纸上写一个字，然后将笔和纸传给第二人，第二人按要求写完一个字后交给第三位组员??直到组成一个句子。
句子写完后将所造的句子高举起来，最后以句子通顺，先举起造好句子的小组为胜。
集体活动小游戏11.一反常态。
规则：上场的队员听主持人的号令，作出与号令相反的动作。
比如，主持人说举右手，队员则举左手。
集体活动小游戏12.心有灵犀猜物品。
趣味体育运动项目
趣味体育运动项目 夹蛋子：将数颗玻璃球放在一圆容器中，用筷子在有限的时间里，夹出底部玻
璃球数目最多者为胜。 平拍乒乓球：单手执乒乓球拍，球拍平击乒乓，使乒乓在竖直方向上来回跳动，
第一次出现失误前所击打乒乓球次数最高者为胜。 踢毽子：大家围在一起踢毽子，使毽子未落地之前所踢次数最高者为胜者。
方箱吐弹：找一个不大的硬纸箱，在盖开一口，大小比一个乒乓球的横截面积
略大，将硬纸箱固定在人的腰上，该生通过身体的抖动来使箱中的乒乓球从孔口跳出来，单位时间内抖出球数多者为胜。
托球跑： 接力赛，规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不得用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点球（10米）不掉在地上交接给下一个人。以所有选手全部运送完球，所用的时间最少的算胜利。
结对而行 道具:绳子若干 参加人员: 五人一组（可男女混合）, 比赛规则: 比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，裁判喊"开始"时，各队齐出，最先到达终点的队获胜（30米）。 小型保龄球
道具：足球，矿泉水瓶 比赛规则：每个人有2次机会掷球（10米），从发球线开始滚动足球，矿泉水瓶被全部砸中时，有一定的奖励。
拔河 参赛人员：基本以团体为单位参赛 比赛规则：实行三局两胜制，各方的人员要男女比例相同，保证比赛的公平公正。
赶"猪"跑 方法：在20米的直线跑道上进行，跑道一端为起点，另一端为终点。比赛开始，运动员在起点用一根木棍拨动大小两球（篮球和排球），将"猪"赶向"猪栏"，在第二个球进"猪栏"一瞬间停表。一次2~3个人同时进行比赛按跑道分。 规则： 1、在赶"猪"途中，只要有任何一球滚出跑道，当即取消比赛资格。 2、比赛中，只能用棍赶，不能用手脚配合。 3、用时少者为胜。
心心相印（背夹球） 20米距离，两端各站12人，每端分成3组，每组2人，背夹一篮球，步调一致向前走，进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动，以最后完成用时最少的队伍为胜，必须保证球不能掉在地上。
体育趣味游戏活动方案
体育趣味游戏活动方案体育趣味游戏活动是一种融合了娱乐性和竞技性的体育活动，旨在通过创新的游戏规则和设施，增加参与者的参与度和体验感。
这类活动不仅可以促进身体健康和团队合作能力，还可以提供娱乐和放松的场所，为人们带来快乐和乐趣。
以下是一些体育趣味游戏活动方案，供参考：1. 接力小球大赛规则：参赛人员分为数个队伍，每个队伍站在一条直线上，队员之间相隔一定距离。
每个队伍手持一个小球，队员依次向前跑，并将小球传递给下一位队员，最后一名队员将小球传递给终点线上的队员。
第一个完成的队伍获胜。
2. 水上篮球对抗赛规则：设立一个水上篮球场地，两个队伍分别站在场地两端的水池边。
比赛开始后，参赛队员尽力将篮球投进对方的篮筐，同时要注意维持自己的篮球篮和秘密行动盘的平衡。
比赛时间结束后，投球数最多的队伍获胜。
3. 扭转舞龙规则：队伍成员穿着统一的服装，手持一根颜色鲜艳的带子。
队员们排成一列，手臂抬起，将身体扭转抖动，带子也随之上下摆动，形成一个舞动的龙。
队伍需要在规定的时间内完成一系列动作，并按照赛道行进，最先到达终点的队伍获胜。
4. 欢乐拔河规则：参赛队伍分别以绳子为纽带，两边对抗。
在规定的时间内，队伍需要充分发挥团队合作的精神，努力向后拔动绳子，以使对方队伍向后退。
最后退至一侧的队伍失败，退至对方一侧的队伍取得胜利。
5. 营地足球比赛规则：摆放足球、足球场等设施，在营地内进行足球比赛。
每个队伍由较多人数的队员组成，比赛时间一般为一小时。
在比赛中，队员需要通过传球、射门等技术，争取得分。
最多得分的队伍获胜。
6. 障碍物竞赛规则：在场地上放置各种不同的障碍物，参赛队伍需要克服这些障碍物，并在最短时间内完成比赛。
比赛项目有爬高墙、穿越布条、绕过篱笆等。
7. 巨型迷宫赛规则：在一个巨型迷宫内进行比赛。
参赛队员需要通过记忆和速度，找到迷宫中的出口。
最先找到并冲出迷宫的队伍获胜。
8. 阻击羽毛球比赛规则：场地中央放置一张长桌，桌上摆放数个羽毛球。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
海底传月
1. 比赛人数及分组：每队10名队员(至少3名女生)
2. 比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜
3. 比赛规则：
1) 每个队10名队员依次排开排成一列，间距一臂;
2) 第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给
第二名队员，依次类推，当第十名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面依次传球，当第九名队员接到
球后，持球跑到第十名队员前面依传球，依次轮换传球;
3) 当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束（比赛过程中，第一名队员是不跑动的）;
4) 在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球，否则将一次加罚2秒。
4. 比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
纸杯传水
1、分几组比赛，每组4-6个人站成一列；
2、每人嘴上叼一只纸杯，裁判把排头人的纸杯里倒满水；
3、然后从前往后传水，不能用手，全凭嘴和头的动作；
4、在规定时间内按传到最后的水的多少算胜负。
瞎子穿拖鞋
1、各队轮流派出1人。
2、把拖鞋放在起点前方5步的地方。
3、然后选手蒙上眼睛向前穿拖鞋。
4、之后回到起点，看哪个队用时最短
抢棒棒糖（取获胜人数最多的两组）
道具：四根绳子，棒棒糖若干
参加人员：每団体8人，男女各占一半，可多组进行
比赛规则：两个男（女）生背靠背挽住对方，每个男（女）生前面1米左右站着一个女生，
手拿一个棒棒糖。裁判员发令后男（女）生反向用力以吃到对面女(男)生手里的棒棒糖。先
吃到者获胜。裁判：2人
结对而行
道 具:绳子若干 （取6组时间所用最短的）
参加人员: 五人一组（可男女混合）,每团队最多可报10组参加
比赛规则: 比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站
在起跑上，裁判喊"开始"时，各队齐出，最先到达终点的队获胜（30米）。
裁判：1人
众人一条心
规则：参赛者以8人为一组，男女不限，要求8人肩搭肩，从起点起跑，不可出现摔倒和放
手的现象，（出现以上现象者放弃比赛资格）手始终在另一个队员的肩上。哪一队所发的时
间最少，哪一队就是获胜队。
踩气球
1、每个人脚脖子上绑1个气球，划定一定区域，每个人都不允许出圈；
2、只能用脚，否则视为违规，取消继续比赛的资格；
3、气球被踩坏的人要退出比赛；
4、听裁判发出哨音，开始，直到场上剩下最后一个人，即冠军。
心心相印
（背夹球）（取用时最少的两组）
20米距离，两端各站12人，每端分成3组，每组2人，背夹一篮球，步调
一致向前走，进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动，以最后完成用时
最少的队伍为胜，违规一次+5秒。（毎団体2组、毎组8人、男女不限）
裁判：人
大力水手
活动描述及游戏规则： 1、室内设4个赛区，参赛者2人一组。 2、八人同时掰手腕，获
胜的4人进入复赛。 3、最后获胜的两人，每人获1盖章。 游戏准备：四个桌子，八把椅
子
吹球过界
活动描述及游戏规则： 1、摆一张桌子，桌子中间画一条线； 2、把乒乓球放中间，两
个人用力把球朝对方吹 3、球从谁那一边的桌子掉下去，谁就输。 4、赢得一方获得盖章。
游戏准备：桌子四张，乒乓球四个
音乐椅子
活动描述及游戏规则： 1、本活动设1个赛区，七位参赛者围绕六把椅子跑，主持人以
音乐为号，音乐声一停各抢椅子坐下，一局比赛后，未抢到椅子者被淘汰出局，搬掉一把椅
子。 每局下来，人数椅子数递减，坚持到最后3名各得1盖章。
弹球入洞
活动描述及游戏规则： 1、比赛一次4人参加，设4个赛区。每轮比赛限时1分钟。 2、
参赛者站在离目标2米远的地方，用手向地下掷乒乓球，球弹起后落入桶内。 3、每人3
个球，投进1个球获1盖章，多投中一球加1盖章。 道具准备：乒乓球25个，塑料桶4
个