浅谈老年人的心理护理 陈爱萍

浅谈老年人的心理护理陈爱萍

发表时间：2013-09-24T15:33:48.327Z 来源：《医药前沿》2013年第26期供稿作者：陈爱萍

[导读] 进行心理健康宣教让老年人了解老年期的心理特点，教会老年人角色转变与重新适应社会和家庭环境。

陈爱萍（安徽省马鞍山老年医疗保健研究所安徽马鞍山 243011）

【摘要】随着经济的发展，人们的生活水平不断提高，寿命也随之延长，我国已进入人口老龄化社会，目前现有老年人口60岁及以上老年人口达1.85亿，我国是世界老年人口最多的国家。老龄人口大幅度增长后对健康产生的巨大影响引发了人们在健康需求、护理观念上的转变,老年人的很多健康问题是因为心理问题引发的，有的可能患上焦虑症、抑郁症等心理疾病。老年人心理护理是保障老年人的健康很重要。加强和提高对老年人的心理护理,使老年人在有生之年身心健康,生活愉快,有效提高生活质量。

【关键词】老年人心理心理护理

【中图分类号】R471 【文献标识码】B 【文章编号】2095-1752（2013）26-0263-02 老年期是指60岁至衰亡的这段时期，当人迈入老年期时，总是想到“老化”和“衰老”，随之就会出现一系列的生理、心理方面的变化，处于这阶段的老年人心理活动较为剧烈，容易产生焦虑感、失落感、衰老感等心理活动，老年人的心理状态很大程度上影响其生活质量，他们不仅需要必要的物质条件以及较好的医疗条件，更需要在精神方面得到满足。他们面对职业生涯的结束、体力和精力的日渐衰退、经济收入减少、人际交往圈变窄以等，很容易产生悲观情绪，其中的一些人就有可能患上焦虑症、抑郁症等心理疾病，良好的医疗条件可以很好地医治老年人的各种生理疾病，积极的心理疏导和心理护理可防治老年人的心理疾病，及时解除老年人的心理障碍，增进身心健康，使老年人顺利的、健康愉快度过晚年是非常重要的。

1 老年期的心理特点

1.1 不安全感随着年龄的增长，老年人的生活适应能力的下降，身体的各个系统和器官机能状况逐渐减退，往往会使老年人感到惶恐不安、内心空虚、无所适从，担心自己的健康，对自己的健康缺乏自信心。表现为意志消沉，烦恼，抑郁焦虑。

1.2 适应性差老年人身体机能衰退，大脑功能发生改变，中枢神经系统递质的合成和代谢减弱，主要表现两个方面，首先是感觉迟钝，听力、视觉等感知觉的衰退和是动作灵活性差，协调性差，反应迟缓，行动笨拙。较少主动地体验和接受新的生活方式，学习新东西也有困难，对意外事件应变性也较差。

1.3 孤独感老年人的孤独感较为普遍，且来自各个方面。由权势失落而诱发的孤独主要是离退休的领导人员，“人走茶凉”的感觉和以前“门庭若市”一种人上人的感觉形成巨大反差，心理充满失落感，角色很难一下子转变过来，最普遍的是老年人在家庭关系中的失落感，老年人渴望追求天伦之乐，良好的家庭关系是他们的精神寄托。子女由于种种原因忽视了对他们的关心，很少与他们沟通，使他们出现孤独、失落感。

1.4 拘泥刻板趋于保守老年人的价值、信念较少改变，因而常给人一种保守的印象；老年人经验丰富并希望子女接受自己的经验方式。对由此引发的矛盾不易理解，从而喋喋不休，情感不稳定，易伤感，易激怒。

1.5 健忘和回忆往事老年人智力水平下降，常出现健忘，由此老年人经常忘记吃药和所放的东西，经常东找西找。老年人的心理世界逐渐表现出由主动向被动、由外部世界向内部世界转变，由此很容易回忆往事，遇到事情也容易联想到往事。越是高龄，这种回忆往事的趋势越明显。

2 老年人的心理护理

2.1 安静温馨、休闲娱乐、方便就医的生活环境生活在一个良好和谐的环境里，人的心理健康就有一个良好的外部环境，如果生活在一个经常受到恶性刺激的环境里，有可能产生不良心理。老年人从工作岗位上退下来,刚开始对新的角色不是适应,社交圈子也缩小了,会逐渐产生无用感、失落感,这个时候,做为子女们要孝顺老人,尊敬他们,倾听他们的心声, 提供一个环境优美、有休闲活动空间, 丰富老人的业余生活，减少老年人在生活中的无聊感,同时有着很方便快捷的就医条件，老年人一般都有各种慢性疾病和易发生跌倒等危险，有的还会产生对死亡来临的恐惧等。有着很好医疗条件作为保障，可以有效缓解老年人的不安全感和恐惧感。改善老年人的生活环境,提高其生活质量,对促进老年人身心健康和长寿具有重要意义[1]。

2.2 家庭关爱和社会关注老年人离退休后，从社会因转向家庭，家庭便成为老年人最重要精神和物质生活的依托，家庭对于老年人有着特殊的意义做子女的要关心体贴老人，经常回去多陪老人，排除老人的孤独感，并鼓励老人做一些力所能及、自己擅长的事，使老年人觉得自己还有用，这种价值感能促进身心健康，延缓衰老。对于离退休老年人来说，更需要社会的关注。社会应营造一些关注老年人的氛围，通过各种宣传媒体及有关部门加大敬老爱老的宣传力度，大力营造敬老、养老、助老的社会氛围，充分利用社区内的各种资源为老年人服务，对于有各种慢性病的老人，更需要得到社区护士的细心关照和健康陪护，关心老年患者需给予其精神支持和无微不至的生活照顾[2]。多开展一些适应老年人参与的活动，老人们通过在活动参与过程中的相互沟通、交流，从而感受到自己仍然是社会中的一分子，仍然能发挥光和热，不会与社会脱节，从而提高生命和生活质量，消除减少各种心理问题。使老人感觉到无论是家庭还是社会都尊重他们，关心他们，他们并不是家庭和社会的负担。

2.3 进行心理健康宣教让老年人了解老年期的心理特点，教会老年人角色转变与重新适应社会和家庭环境。退休、离休虽然是一种正常的角色变迁，但不同职业群体的人，对离退休的心理感受是大不一样，工人退休后摆脱了沉重的体力劳动，有更充裕的时间料理家务、消遣娱乐和结交朋友，情绪较为稳定，社会适应良好。而离退休干部离退休之前，有较高的社会地位和广泛的社会联系，离退休以后，广泛的社会联系骤然减少，这使他们感到很不适应，所以他们应多参加如练习书法、钓鱼、养花、打太极拳等。退休后坚持参加老人的社会活动，重新建立人际关系。在新的人际关系中，互相帮助。理解与帮助他人，也有利于自身的心理健康。同时保持乐观情绪，保持好奇心，时刻保持积极向上的心理状态。对老年期的自然心理变化和环境变化，采取正视和接受的态度。处理好家庭关系，夫妻恩爱，家庭和睦，保持积极健康生活方式。还应勤于学习，科学用脑，要“活到老，学到老”，丰富精神生活，延缓大脑衰老。学习自我保健，了解国内外大事，学习新知识和技能如打电脑、上网等，以维持老年人的最佳功能状态。

小结

随着老年化社会的日趋严重，越来越多的老年人身心健康得到广泛关注，因此应充分了解老年人的心理特点，及时发现老年人的心理变化，提供优质的身心护理，是当今护士的重要工作内容和努力方向，充分尊重并满足老年病人的生理和心理需求，运用适当的心理护