大学生体育锻炼行为研究论文
女大学生体育锻炼行为机制研究
（ Ｐ ｈ ｙ ｓ ｉ ｃ ａ ｌ Ｅ ｄ ｕ ｃ ａ ｔ ｉ ｏ ｎ Ｄ ｅ ｐ ａ ｒ ｔ ｍ ｅ ｎ ｔ ｏ ｆ Ｓ ｈ ａ ｎ ｄ ａ Ｕ ｎ ｉ ｖ ｅ ｒ ｓ ｉ ｔ ｙ ， Ｓ ｈ ａ ｎ ｇ ｈ ａ ｉ ２ ０ １ ２ ０ ９ ， Ｃ ｈ ｉ ｎ ａ ）
Ａｂｓ ｔ ｒ ａｃ ｔ：Ｗ ｅ ｕｓ ｅ Ｂｅ ｈａ ｖ ｉ ｏ ｒ ａ ｌ Ｐｓ ｙ ｃ ｈｏ ｌ ｏ ｇ ｙ ｔ ｈ ｅ ｏ ｒ ｙ ａ ｓ ａ ｆ ｒ ａ ｍｅ ｗｏ ｒ ｋ ｆ ｏ ｒ ｔ ｈ ｅ ａ ｎ ａ ｌ ｙ ｓ ｉ ｓ ｏ ｆ ｔ ｈ ｅ ｂ ｅ ｈ ａ ｖ ｉ ｏ ｒ ａ ｌ ｍｅ ｃ ｈ ａ ｎ ｉ ｓ ｍ ｏ ｆ ｆ ｅ —
中图分 类号 ： Ｇ ８ ０ ６
Ｒｅ ｓ ｅ ａ ｒ ｃ ｈ ｏ ｎ ｔ ｈｅ Ｍｅ ｃ ｈａ ｎｉ ｓ ｍ ｏ ｆ Ｆｅ ｍａ ｌ ｅ Ｓｔ ｕ ｄ ｅ ｎｔ ｓ ’Ｐｈｙ ｓ ｉ ｃ ａ ｌ Ｅｘ ｅ ｒ ｃ ｉ ｓ ｅ Ｂｅ ｈ ａ ｖ ｉ ｏ ｒ
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性 和心理 性特 征 的 ， 集 动 力机 制 、 运行 机 制和 约束机 制 于一体 的复 杂 工程 。女 大学生 的体 育需要 和动机 具有
大学生体育锻炼意愿与行为研究
大学生体育锻炼意愿与行为研究随着现代社会的发展，大学生的身体素质逐渐下降，体育锻炼的意愿和行为也受到了一定的影响。
然而，大学生作为健康的未来主力军，其体育锻炼意愿与行为对于他们的身体健康和全面发展意义重大。
因此，研究大学生体育锻炼意愿与行为，对于制定针对性的健康促进措施和完善大学生体育锻炼政策具有重要的理论和现实意义。
首先，大学生体育锻炼意愿的研究是了解大学生对于体育锻炼的态度和意识的基础。
大学生作为年轻人群体，其体育锻炼意愿往往受到自身兴趣、认知、教育背景等多种因素的影响。
研究发现，大学生对体育锻炼的意愿与其个人兴趣密切相关，而个人兴趣受到教育背景和家庭环境的影响。
因此，深入了解大学生的兴趣、价值观和认知，对于提高其体育锻炼意愿具有积极的促进作用。
其次，大学生体育锻炼行为的研究是了解大学生实际参与体育锻炼的情况和影响因素的重要途径。
在现代社会中，大学生面临着繁重的学业压力和课外活动的竞争，体育锻炼行为受到了时间、经济和环境等多方面的制约。
研究发现，大学生的体育锻炼行为受到自身生理健康、精神压力、社交关系等因素的影响。
因此，深入了解大学生体育锻炼行为背后的原因和机制，对于制定切实有效的体育锻炼推广策略具有重要意义。
此外，研究大学生体育锻炼意愿和行为还需要关注其社会环境和政策支持的作用。
大学生的体育锻炼意愿和行为受到校园体育设施、体育课程设置、体育赛事等因素的影响。
一方面，校园体育设施的完善和体育课程的合理设计能够促进大学生体育锻炼的积极性和兴趣。
另一方面，体育赛事的举办和校园体育组织的开展能够提高大学生参与体育锻炼的机会和动力。
因此，关注社会环境和政策支持，为大学生提供更好的体育锻炼条件和机会，是提高其体育锻炼意愿和行为的重要途径。
最后，研究大学生体育锻炼意愿和行为也需要探究其与身体健康、学业表现和心理素质之间的关系。
大学生体育锻炼意愿和行为的积极程度与其身体健康、学业表现和心理素质有着密切的联系。
大学生体育锻炼论文2篇
大学生体育锻炼论文2篇第一篇大学生心理健康问题是我国高等教育发展与改革中最为关注的问题;培养全面健康的大学生是我们高等教育的基本任务。
然而随着我国社会经济、文化、教育的迅猛发展，高等院校的规模不断扩大，为社会培养了大批优秀的专业人才，但是，由于在校大学生学习、生活压力较重，就业压力过大，人际关系复杂，很容易导致有些学生的心理健康出现问题，从而造成一部分大学生产生焦虑或抑郁心理。
教育部体卫艺司工作手册将焦虑定义为人由于不能达到目标或不能克服障碍的威胁，致使自尊心和自信心受挫，或失败感和内疚感增加，形成一种紧张不安并带有恐惧的情绪状态［1］。
为了加大对当前大学生心理健康状况的了解，探讨体育锻炼对大学生心理健康的影响，国内出现了大量关于此类实验与调查研究，但是目前没有出现基于这些体育锻炼干预焦虑情绪相关综合研究的元分析。
笔者综合以前相关研究分析体育锻炼对大学生各种焦虑准确而具体的整体效应和调节效应，以帮助寻找合理调节大学生焦虑水平的体育锻炼的科学方法或手段。
1理论假设目前国内还没有公开发表有关体育锻炼对大学生焦虑情绪影响的元分析方面的论文。
仅有部分学者研究体育锻炼与心理健康，或与抑郁的关系的元分析。
王卫兵、彭彦铭对体育锻炼对心理健康影响进行元分析，认为体育锻炼对心理健康促进有显著效果［12，13］。
然而对焦虑等情绪的影响没有展开研究，因此，对我国诸多体育锻炼对焦虑影响文献进行综合元分析十分必要。
1．1元分析研究假设1．1．1体育锻炼对焦虑影响的主效应假设假设1(a-b):a、体育锻炼对焦虑影响，基于之前国外元分析效应值(VickiS，2010)，假设本研究整体的效应值是中等;b、各量表测量干预后或者比较的焦虑效应值差异大;假设2(a-d):a、实验前后组内比较;b、实验组与对照组组间比较;c、调查组内比较;d、调查组间比较，得出体育锻炼对焦虑效应值为中等效应。
1．1．2相关因素对体育锻炼影响焦虑的调节效应假设假设3(a-f):a、体育锻炼对焦虑影响男子比女子大;b、发表了的文献效应值比不发表的效应值大;c、带课题、基金发表的文献效应值高;d、体能项目锻炼，如慢跑等项目比表现、对抗项目干预效果好;e、体育锻炼对大学生焦虑影响的效果各地区有差异;f、效应值在各发布时间效应值异质性大。
大学生体育健康论文3篇范例
大学生体育健康论文3篇范例健康是现代社会生活的主题。
全面正确地认识健康的现代含义,关注体育健康,建立和谐体育健康生活方式,是当今人们面临的理性选择。
下面是小编为你精心整理的大学生体育健康论文，希望对你有帮助!大学生体育健康论文篇1[摘要]身体健康是心理健康的根底,现代大学生身体健康和对美的多元需求,请求我们培育学生体育运动形态美、心灵美、艺术美,将科学的体育锻炼有机地融入熏陶美的心灵这种更高层面的体育教学活动中,力图收到寓教于乐、寓教于美的教学效果。
“健全的肉体寓于健康的身体”,身体健康是心理健康的根底。
随着社会的开展,体育活动对人类身体的影响以及对社会、文化、经济、政治及城市建立等方面的影响越来越大,构成了共同的体育文化形态。
体育的实质是教育。
培育人、进步人的素质,既是教育的基本目标,也是体育的基本目的。
引导大学生全面锻炼身体,促进健康开展身体素质,促进大学生形态构造、生理机能和心理素质的健康开展,加强对自然和社会环境的顺应才能,让学生控制体育根底学问、根本技艺,培育学生正确的体育理念,强调体育运动中的美及对美的感受才能和对美的鉴赏才能,发明美的才能。
党的教育方针提出了使受教育者在德、智、体、美、劳几方面都得到开展,这里的美,就是对学生进行各方面美的教育,强调学生个性的开展,情感的教育,感受美带来的身心愉悦和激情。
所谓体育美,即为体育运动形体美、体育运动心灵美、体育运动艺术美的总称。
一、培育学生体育运动形体美体育是以身体活动为主要手腕,具有健身性、活动性、文娱性和教育性,不懂得谐和开展肌体和健康,就不能了解人的内在美,体育教育中的健美运动就是一项集健、力、美三者于一体,塑造人体形体美。
有益于身心健康的体育运动,是人们对人体健美的追求,是体操、舞蹈、音乐逐渐开展和分离的产物。
我们首先晓得构成人体美的根底是线条和形体。
普通说来,垂直线给人以坚硬、庄严、昂扬的觉得,曲线给人以伸展、温和、流利的觉得。
大学生怎样进行体育锻炼论文
大学生怎样进行体育锻炼论文导读：我根据大家的需要整理了一份关于《大学生怎样进行体育锻炼论文》的内容，具体内容：在高校体育教学中,素质教育是以面向全体学生,学校体育要为终身体育打好基础,关键就是要培养和提高学生的体育能力。
下面是我为大家整理的大学生如何进行体育锻炼论文，供大家参考。
范文一...在高校体育教学中,素质教育是以面向全体学生,学校体育要为终身体育打好基础,关键就是要培养和提高学生的体育能力。
下面是我为大家整理的大学生如何进行体育锻炼论文，供大家参考。
范文一：浅谈如何吸引学生正确参加阳光体育运动社会在不断地发展，人民的物质生活水平在快速提高，在物质文明飞速发展的今天，中小学生的身体素质却出现了问题。
一个民族的生命力是否旺盛，也体现在广大的少年儿童身上。
他们是祖国未来的希望，他们的身心是否健康、他们的体魄是否强健、他们的意志是否坚强直接关系到我们中华民族的未来，而我国现在中小学生的体质状况却令人堪忧。
"阳光体育"就是让青少年儿童更加阳光的参加学校的各种体育活动，为树立学生的终身体育思想打下坚实的基础。
它对于对青少年的思想品德、智力发育都有不可替代的重要作用。
国家体育总局、教育部等部门在2006年联合进行了一次国民体质检测，结果表明我国中小学学生的肥胖率在持续增高，城镇儿童的超重率达到了13.25%，成为影响学生营养健康状况的第一大因素。
除了肥胖率，视力不良率也有所上升，小学生31.67%，初中生58.07%，高中生76.02%，大学生为82.68%。
其中视力不良的初中生成为各学段中涨幅最大的学生群体。
我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位;。
而少年儿童各种身体素质如速度、爆发力、力量、耐力和身体机能的水平却在不断下降。
我国学生各年龄组体质健康不容乐观的状况引起了国家的高度关注。
为此，教育部、国家体育总局和共青团中央于2007年4月29日联合发出通知，号召在全国开展学生"全国亿万学生阳光体育运动"。
体育专业毕业论文论大学生健身活动中的田径运动
体育专业毕业论文论大学生健身活动中的田径运动在大学生健身活动中，田径运动是一项重要的运动方式。
田径运动作为一项全面发展身体素质的运动项目，对于大学生的身心健康具有重要的意义。
本文将通过对田径运动在大学生健身活动中的作用的论述，探讨其对大学生身体素质和心理健康的促进作用。
一、田径运动对大学生身体素质的促进田径运动是一项全面锻炼身体的运动项目，能够有效提高大学生的身体素质。
首先，田径运动可以提升大学生的爆发力和协调能力。
例如，短跑训练可以增强大学生的爆发力，而跨栏训练则可以锻炼大学生的协调能力。
其次，田径运动可以增强大学生的耐力和心肺功能。
长跑、中长跑等项目的训练可以提高大学生的持久力和心肺功能，使其身体更加健康。
此外，田径运动还可以促进大学生的柔韧性和平衡能力的提高。
通过进行跳远、跳高、铅球等项目的训练，大学生可以增强自身的柔韧性和平衡能力。
综上所述，田径运动在大学生健身活动中起着重要的促进作用。
二、田径运动对大学生心理健康的促进除了对大学生的身体素质有所促进外，田径运动还对大学生的心理健康具有积极影响。
首先，田径运动可以增强大学生的自信心。
通过参与田径运动，大学生可以不断感受到自己的进步和成就，从而增强自我肯定感和自信心。
其次，田径运动可以提高大学生的意志力和毅力。
田径运动训练需要坚持和毅力，参与其中的大学生将学会面对困难和挑战，锻炼自己的意志力和毅力。
此外，田径运动还可以减轻大学生的压力和焦虑情绪。
运动可以促进身体内分泌的平衡，释放大脑中的多巴胺等快乐激素，使大学生的身心得到放松和舒缓。
综上所述，田径运动在大学生健身活动中对心理健康的促进不可忽视。
三、田径运动在大学生健身活动中的存在问题及对策尽管田径运动对大学生身心健康具有积极影响，但在实践中仍然存在一些问题。
首先，有些大学生对田径运动缺乏兴趣和动力，难以坚持参与。
针对此问题，可以通过丰富多样的训练内容和方法来激发大学生的兴趣，例如组织比赛、增加社交元素等。
大学生运动健康论文
大学生运动健康论文在高校体育教学中，素质教育是以面向全体学生，学校体育要为终身体育打好基础，关键就是要培养和提高学生的体育能力。
下面是小编为你精心整理的大学生运动健康论文，希望对你有帮助!大学生运动健康论文篇1摘要:体育锻炼对于促进人的心理健康具有积极的影响，该文针对一部分大学生心理存在不同程度的心理健康问题的现状，经试证实体育锻炼对大学生心理健康有积极影响，进而提出通过体育锻炼对大学生实施心理健康教育.本论文关键词:大学生;体育锻炼;心理健康心理健康就是指个体无心理疾病，并具有完整的一套心理调节措施，以及较强的社会适应能力的优良心理品质.人的成长过程，大学阶段是心理波动最大的阶段，对大学生开展心理健康教育，既是大学生自身健康成长的需要，也是社会发展对人的素质要求的需要.1 大学生心理健康的现状大学生的特点是朝气蓬勃、富于理想、积极向上、接受新事物快、情感丰富、乐于与人交往.但近几年的调查结果却不容乐观，代写医学论文据北京高校学生心理素质教育研究课题组2004年对全国高校学生的一项调查，有28.75%的学生存在不同程度的强迫症、抑郁症、和焦虑症等心理健康问题，有16.5%的大学生存在中度以上的心理问题，其中女生的心理健康问题高于男生，女生存在问题的比例为17.34%高于男生的16.07%，低年级心理健康问题高于高年级，其中二年级心理健康问题最突出为17.56%，农村学生心理健康问题高于城市学生，其中边远地区农村学生心理健康学生比例最高为19%.[1]“郁闷”如今成了许多大学生挂在嘴边的字眼，心理疾病已经悄悄入侵校园这片净土，并有逐年上升的趋势.对这些学生进一步调查发现心理品质方面存在着明显的弱点，如抗挫折能力、意志力、危机意识、协作精神等都比较薄弱，焦虑、紧张状态较严重，担心学业失败、人际关系不良或被老师批评、被同学嘲笑等等.大学生正处于半依赖半独立、半成熟半幼稚的矛盾时期，他们许多心理的冲突、苦恼或被自我掩盖，或被忽视.以致不少学生感到难以获得理解，觉得孤立无助，只好隐抑于心灵深处，备受煎熬，任其折磨自己，从而诱发心理问题.2 体育锻炼对心理健康的积极影响毛泽东同志对体育锻炼和心理健康的关系有许多精辟的论述，如“勤体育则强筋骨，又足以增知识，又足以调情感，又足以强意志.”这就是说体育锻炼与心理健康有着密切的关系，并能发挥积极的影响.科学的体育锻炼能促进学生的身体素质的发展，为学生心理健康提供坚实的物质基础.我国古代也有许多此方面的论述，《吕氏春秋·尽数》中描述“流水不腐，户枢不蝼，动也，形气亦然.形不动精不流，精不流则气郁.”这说明体育锻炼有益于身体和心理健康，身体健康和心理健康互相依赖.科学的体育锻炼能增强体质，通过体育锻炼，为心理健康的发展提供坚实的物质基础.体育锻炼能让学生更加了解自己在哪些方面有特长，对自己的能力、性格和优点做出恰当、客观的评价，对自己不会提出苛刻、非分的妄想，并能发展自身的潜能，体验到自己存在的价值，并端正自我意识.体育锻炼是增进人与人接触的最好形式，在体育锻炼中可找到志趣相投的知音，能培养学生的交往能力，使人际关系得到改善.体育锻炼可以通过手势、表情、身体的动作等进行交往，学生随着活动直接或间接地接触和交流，在不自觉中就会产生亲近感，并会获得较高的安全感和自信心.因此，体育锻炼有利于协调人际关系，并且能使处在同一个集体中的人，学会互相关心、照顾，理解他人，帮助他人，从而形成与人亲近、合作的习惯，这样就会形成一种良好的人际关系.体育锻炼中的情感体验强烈而又深刻，成功与失败、进取与挫折共存，欢乐与痛苦、忧伤与憧憬相互交织，这种丰富的情感体验，有利于学生情感的成熟，有利于情感自我调节能力的发展.体育锻炼能培养坚强的意志品质、增强抵抗挫折的能力.通过体育锻炼可以培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳、坚持不懈、克服困难的思想作风，有助于培养团结友爱、集体主义和爱国主义精神和机智灵活、沉着果断、谦虚谨慎、奋发进取、自强不息等高尚的意志品质.体育锻炼能预防心理障碍、治疗心理疾病和保持心理健康.体育锻炼可以为人的活动提供宝贵的活动空间，在这一空间中，人的心理与身体、人的主体与周围环境、人与周围的人能够充分地交融在一起，从而促进人与环境的适应，使人达到身心平衡，获得身心健康.体育锻炼对大学生心理健康有着积极的影响，在网上我们曾有幸阅读到俞春民老师的一个资料，受到启发，在他的基础上我们也做了一组实验检测，就是选择一批学生参加体育锻炼实验前后与不参加体育锻炼学生对比的数据如图1所示.从图2中可以看出通过体育锻炼实验学生与对照学生心理健康因子平均值有显着差异，实验学生各因子平均值明显下降，整体心理健康水平有很大提高.说明体育锻炼与心理健康有着密切的关系，代写留学生论文从本质上看，经常参加体育锻炼的学生，可以及时地调整心理状态，使各项心理指标达到健康.3 通过体育锻炼实施心理健康教育的有效途径与方法通过分析我们已经清楚地认识到体育锻炼对心理健康有着非常积极的作用，根据学生身心发展规律，我认为以下途径与方法可有效的通过体育锻炼对学生实施心理健康教育.3.1 在体育教学中渗透心理健康教育引导学生参加体育锻炼学校应重视体育理论课的教学.通过体育理论课的方式讲授心理健康教育内容，让学生懂得真正的健康包括身体健康、心理健康、一定的社会适应能力，三者缺一不可，了解心理健康的标准，掌握心理健康的体育锻炼的保健方法，使学生能及时有效地调节自己的心态.教师要提高自身素质，启发诱导学生.在体育教学组织过程中，教师必须以刚毅、乐观、自信、豁达等良好心理品质构成的人格力量感染学生，站在育人的高度上去帮助学生、启发引导学生上好体育课并寻找合适的体育项目，坚持锻炼培养学生的意志品质，弱化、扭转不良的心理倾向.多样性和多选择性相结合，突出学生的主体性.教学中应根据不同学生的不同特点，选择不同的运动项目，或让学生自己选择，使每个学生的兴趣、特长都能得以发挥，在各自擅长的项目中找到运动的乐趣、展示自己的才能.3.2 教育学生正确投入体育锻炼促进心理健康教师要宣传和引导学生积极参加体育锻炼，培养体育锻炼意识.教育学生要忘却自我地全身心投入到体育锻炼中去，在健身运动中尽量轻松，在健身运动前听听音乐，和自己的朋友一齐参加健身运动，创造欢乐的气氛，并要求学生掌握正确的锻炼方法和健身运动常识，每次锻炼后要及时总结锻炼效果，根据生理、心理状态，及时调整锻炼计划，有效地克服心理障碍，从而达到身心健康的目的.3.3 结合体育课内容在教学中有针对性地对学生实施心理承受能力训练充分利用体育课中体育活动的优势，根据学生的各种不良心理状态，要求学生参加各种不同的体育锻炼，加强大学生意志力的锻炼，增强学生的自信心.当然我们要选择学生喜欢的和符合学生身体发展客观规律的内容和项目，只有这样学生们才会投入到活动中来，才能体验到运动的快乐，达到减轻或治疗各种不同心理疾病的效果.3.4 面向全体同学全方位关爱体育锻炼弱势学生在体育教学中我们只要留心，就会发现每个班里都会有几个心理脆弱、失调，心理素质不稳定的学生，他们的表现往往是:没有自信心、自尊心、好胜心及缺乏积极性和自主性.对于这类学生老师要多给他们一份关爱，需要在课堂上进行强化训练.降低他们练习的难度和要求，即使成绩没有进步，只要他们尽力了，就应给予表扬.其次，在下课后多找这些学生谈心，做他们的朋友，取得他们的信任，让他们在你面前能够轻松自然，营造一个良好的氛围来消除他们的心理负担让他们在活动中充分体现主体意识，增强主动精神，积极投入体育锻炼，逐步扭转和提高他们的心理素质.3.5 学校要有切实可行的实施大学生心理健康教育的体育计划学校要对体育教师等进行心理卫生知识教育.使他们能够掌握大学生心理健康、心理咨询和心理卫生保健等有关知识、并掌握具体的操作原则.让教师认识到只教会学生锻炼身体的方法还不够，代写毕业论文应结合体育的特点，给学生进行心理卫生教育，针对心理障碍的变化过程和学生的心理状况，帮助学生逐步认识他们将会遇到的各种困难和可能产生的心理困扰，使他们有接受现实和幻想冲击的心理准备.结合心理健康教育，开展丰富多彩的校园体育锻炼，充分发挥体育在健身、健心、娱乐和文化传递等方面的作用.通过组织许多不同内容、不同形式的体育锻炼，充实学生的业余生活，陶冶学生的情操，建立良好的人际关系.大学生运动健康论文篇2摘要：当前大学生由于课业压力及日常生活习惯如频繁上网、运动强度小、运动时间少，损害身体进而严重影响学习与生活。
大学生体育意识与体育行为现状研究的论文综述
符合时代要求 的体育意识和体育行为 。 《 民健身计划 纲要》 出 ， 全 指 全民健 身的奋 斗 目标 是 ： 努 力实现体育 与国 民经济和社会事业 的协调发展 ， 面提 高 中 全
决。
素质外 ， 良好 的身体 状态是大学生为 国家健康工作 的重要保 证 。大 学期 间 ， 学校 体育是 由教育体育 向 自身体育 过渡的关
键 时期 ， 是培养终身体育 的重要环节目 。大学体育开展 的优 良
１ 研 究现 状
在由 ２ ０世纪 ９ ０年代 向 ２ １世纪过 渡 的重要历史 时期 ， 我 国体育界 的有识之 士均 已认 识到大学生 的体育重要性 ． 并 对大学 生体育 意识 、体 育行为及健 康情况 做 了多方 面的研
差 距 Ｉ 引 。
的代表 作《 终身教 育引论 》 中指 出 ：如果将 学校体 育的作 用 “
看成是 无足轻 重 的事 ． 不重 视学 校体育 ． 么学生进 入成 年 那
高校大 学生体育基 础知识较 差 ， 生 在认识 上存 在“ 学 达
阶段后 ， 体育活动就不存 在了。而如果把体育 只看成是学 校
华 民族 的体质与健康水平 。全 民健身计划 以青少年和儿童为
重点 。对该 地区大学生体育意识与行 为开展调查研究 ， 于 对 了解该地 区大学 生体育意识与行为现状 ，分析 问题原 因 ， 具
有非常重要 的现实意义 。著名法 国教 育家保尔 ・ 朗格 朗在他
育 知识 、 育技 能 、 体 体育个性 和体育 品德等方面 ， 它与未来社 会 对人 才的需求 和高校实施 素质教 育的要求 还存 在着 一定
体育论文 大学生课外体育锻炼现状与对策研究
滨州学院毕业设计（论文）开题报告题目、、、、、、、大学生自我锻炼现状的调查与研究系（院）体育系年级、、、、、、、、、、、、、、专业体育教育班级本科一班学生姓名、、、学号、、、、、、、、、、、、、、、、指导教师、、、、、、职称、、、、、、、、滨州学院教务处二〇一一年三月开题报告填表说明1.开题报告是毕业设计（论文）过程规范管理的重要环节，是培养学生严谨务实工作作风的重要手段，是学生进行毕业设计（论文）的工作方案，是学生进行毕业设计（论文）工作的依据。
2.学生选定毕业设计（论文）题目后，与指导教师进行充分讨论协商，对题意进行较为深入的了解，基本确定工作过程思路，并根据课题要求查阅、收集文献资料，进行毕业实习（社会调查、现场考察、实验室试验等），在此基础上进行开题报告。
3.课题的目的意义，应说明对某一学科发展的意义以及某些理论研究所带来的经济、社会效益等。
4.文献综述是开题报告的重要组成部分，是在广泛查阅国内外有关文献资料后，对与本人所承担课题研究有关方面已取得的成就及尚存的问题进行简要综述，并提出自己对一些问题的看法。
5.研究的内容，要具体写出在哪些方面开展研究，要突出重点，实事求是，所规定的内容经过努力在规定的时间内可以完成。
6.在开始工作前，学生应在指导教师帮助下确定并熟悉研究方法。
7.在研究过程中如要做社会调查、实验或在计算机上进行工作，应详细说明使用的仪器设备、耗材及使用的时间及数量。
8.课题分阶段进度计划，应按研究内容分阶段落实具体时间、地点、工作内容和阶段成果等，以便于有计划地开展工作。
9.开题报告应在指导教师指导下进行填写，指导教师不能包办代替。
10.开题报告要按学生所在系规定的方式进行报告，经系主任批准后方可进行下一步的研究（或设计）工作。
一、课题的目的意义：高校体育比较重视和强调课内教学,却忽视了大学生的自我体育锻炼,仅仅靠体育课是无法达到并实现体育健康课程目标的要求，大学生自我体育锻炼是体育课的延续，大学生是祖国的未来，他们的健康成长是至关重要的。
学生体育锻炼论文2篇
学生体育锻炼论文2篇第一篇一、培养学生体育锻炼的兴趣1．内容知识与趣味并重。
如果忽视学生的身体状况与兴趣爱好只是一味地按照教学大纲进行，尤其是一些强度大的活动，学生往往会产生畏难情绪;而对于一些枯燥的活动，学生会产生消极情绪，这样都无法达到预定的教学目标。
对于体育活动的内容我们要实现知识性与趣味性的结合，要对教材与大纲进行科学合理的调整，真正做到以学生为中心，兼顾学生的身体素质、兴趣爱好等来选取符合初中生年龄、身体与认知，富有知识性与趣味性的教学内容。
这样可以适当降低动作的难度，增强教学的趣味性，从而激起学生参与的强大动力，更利于教学目标的完成。
2．形式教学与游戏结合。
好动爱玩是学生的天性，而体育活动又具有很强的操作性与实践性，将游戏与体育结合起来，更能突出体育的学科特征，同时能够实现寓教于乐，让学生在快乐的游戏中自觉进行体育活动，激起学生参与活动的热情，让学生达到身体与心理放松的效果。
为此，在教学中，我们要充分利用学生的特点与体育的优势，来为学生设计更多的竞技类、休闲类游戏活动，让全体学生都能积极地参与到体育游戏活动中来，为全体学生提供一个展示自我的平台，让学生真正体会到体育游戏活动所带来的身心上的愉悦。
二、夯实学生的知识与方法良好的锻炼习惯是建立在扎实的体育知识与科学的锻炼方法基础之上。
如果没有一定的体育知识，掌握相关的动作，没有科学的方法，不仅起不到锻炼身体的效果，相反还会对学生的身心造成不同程度的伤害。
因此，在教学中，我们要重视学生基本的体育知识与技能的掌握，注重体育锻炼方法的传授。
1．让学生掌握基本动作要领。
在教学中，我利用现代信息技术的图文声像效果与特殊的处理功能，将那些复杂的技术性动作分解成若干个小动作，利用重复、定格等逐一进行讲解，这样更加利于学生对这些动作的掌握。
同时，也不能忽视教师与学生的示范。
多媒体虽然具有很强的直观性，但并不能完全取代示范，示范更直接，更利于学生的理解与掌握。
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大学生体育锻炼行为研究论文
中国体育悄然回归，国家奥运兴旺逐渐消失。在“后奥运时代”，
群众运动将高度重视国家和整个社会。随着群众健身健身需求越来越
强， __8月8日批准了“全民健身日”。要将健康的大众运动精神
向大家传达，促进健康生活的理念，促进社会的和谐发展。了解济南
大学生体育态度和体育锻炼行为现状,找出存在的主要问题,分析影
响学生体育锻炼行为的主要因素,并提出促进其体育锻炼行为的策略，
对于帮助济南大学生解决体育锻炼中存在的问题有重要的意义，对
“开展全国亿万学生阳光体育运动”具有重要的现实意义。在被调查
的参加体育锻炼的大学学生中,每次参加体育锻炼的时长不足20min
的学生仅为21%,而有79%学生每次体育锻炼的时长超过20min。这表
明参加体育锻炼的学生其锻炼时间有一个基本的保证,只有少数学生
每次锻炼时间过短。而锻炼时间过短的话,体育锻炼是很难到达应有
的健身效果,或者说是没有效果的。锻炼的大学学生中,仅有34%的学
生是每次都参加体育锻炼的。在被调查的参加体育锻炼的时长在
60min以上。该数据显示,济南市大学生每次参加体育锻炼的时长情
况还是有相当大的差距的。在调查学生的体育锻炼行为时,参考了国
家体育局 __体育人口的界定,同时考虑到中学生学习任务较重等客
观实际情况,没有对其负荷强度做出任何限定。即便如此,仍然只有大
约1/3(33.8%)的学生能够达到每周3次以上的体育锻炼。有13.2%
的中学生一次体育锻炼也不进行,有25.1%的中学生一周只进行一两
次的体育锻炼，这个结果是 __的,对于大学生来说这样的体育锻炼是
难以满足身心发展需要的。济南市大学生所进行的锻炼项目主要在慢
跑、散步等项目上。运动强度小，也最简便，对场地要求不高，易于
掌握和分配时间。网球对技术和场地要求较高，所以选中率仅为2%。
文献法主要是指收集、鉴别、文献,并通过对文献的研究形成对事实
的科学认识的方法,不仅可以用来研究历史,也能用来研究现状。
本研究文献查阅的类型主要包括各类期刊、报纸、学位论文、
专著、研究报告和网站。编写《济南市在校大学生体育锻炼行为研究
调查问卷》并对在校大学生发放问卷，通过百度贴吧和微信方式共征
集到问卷140份。走访了部分领导及体育教师,了解他们对学生体育
态度及体育锻炼行为现状的一些看法。在统计的140名大学生里，只
有4名同学不参加体育锻炼，在参加体育锻炼的136名同学中79%的
学生每次体育锻炼的时长超过20min,33.8%的学生能够达到每周3次
以上的锻炼，同学们的体育锻炼场所集中在校内体育场和广场分别占
36.1%和36.9%，另外有36.9%的同学认为体育场地设施是影响锻炼的
主要因素。由此可以看出，济南市在校学生参与体育锻炼的动机较为
纯正，符合当前全民健身体育思想的要求。受调查人群在锻炼场所的
选择上主要集中在公园/广场、校内体育场馆，有7.3%选择健身俱乐
部等收费活动场所，选择比例最低。选择到健身房等收费的场所进行
体育锻炼的人数比例最低，这一方面说明适合学生消费的体育活动场
所太少，现有的经营性场馆收费一般都会较高。影响学生参加体育锻
炼的主观因素主要包括兴趣、态度、身心状况、动机等。调查结果显
示，影响学生参加体育锻炼的主观因素主要是个人兴趣爱好和生理疾
病，分别占25%和7.9%；影响在校学生参加体育锻炼的客观因素不尽
相同，主要有：缺乏运动场地器材、课余时间少分别占26.9%和19.8%。
学生应根据自己的身体状况、闲暇时间和兴趣，运用空闲时间进行体
育锻炼，养成积极运动的习惯;并每周确保在30～60min内的时间，
超过3倍数量强度的最佳运动，并观察身体的健康状况;另外，学校
要加强 __，鼓励学生进行体育锻炼，定期举办健身娱乐活动和各种
健康教育活动，促进学生的身体健康和精神状态的健康发展和完善。
充分认识到校园体育活动氛围对引导大学生参与课外体育活动的重
要性,学校应考虑校园特殊的环境,构建属于自己的校园运动文化特
色。建立体育交流活动,促进健康、合理的体育活动开展。倡导让每
个学生掌握1～2项终生锻炼体的技能和方法,增强学生参与体育锻
炼的积极性和扩大学生的参与面。
充分发挥大学生体育锻炼的积极性，对学生没有运动习惯，学
校要更加重视学生体育课和体育活动，同时建立一些学生能充分提升
体育界的积极性，使更多的学生参加体育锻炼活动。另一方面对于有
身体习惯的学生，可以经常组织各种体育比赛，保持学生的积极性。
以性别为本的运动，像篮球、足球等激烈对抗的运动，有氧运动、运
动舞蹈等。为适应体育场馆学生的需要，学校应适当加强体育设施的
改善和维护。针对开设的体育课程，应该定期设立统一标准的课程,
一方面要充分考虑学生课堂表现和考勤等因素。同时应该对不同体育
素质和不同兴趣爱好的同学们开设不同的体育课程，促进学生掌握运
动的基本方法。充分利用学校媒体，开展体育推广，形成大学生爱运
动、锐意进取、积极向上的态度。并根据自己的体育活动经验，找出
运动爱好，培养兴趣。充分意识到校园体育气氛引导学生参加课外体
育活动的重要性，学校应考虑校园特殊环境，建立自己的校园体育文
化特色。建立体育交流活动，促进健康合理的体育活动。倡导每个学
生掌握一两项终身运动技能和方法，提高学生参与体育锻炼的积极性，
扩大学生的参与度。
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内容仅供参考