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宝宝健康父母须知的护理常识 一、勿过多食用冷饮：冷饮是小儿喜欢的食品。一定要限制摄入量。过多摄入冷饮会引起小儿胃肠道疾病,也可伤害牙齿。冷饮一般要比胃内温度低二、三十度。胃黏膜受到过冷刺激后,黏膜血管强烈收缩,胃内分泌紊乱。胃酸、胃酶分泌锐减,使胃的消化、杀菌、免疫能力大幅度下降。儿童胃黏膜非常娇嫩,很易造成"冷食性胃炎",出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等症。若冷饮不合格,还可造成细菌性胃肠疾病。过多食冷食还可影响小儿牙齿发育,尤其是换牙期。 二、食用熟食：夏季蚊蝇较多,细菌容易繁殖。食用熟食一定要倍加小心,尽量不食用熟食,熟食要经过高温后再给孩子吃。 三、不要食用剩饭：即使是放在冰箱中,也要加热后再吃。冰箱不是消毒箱,冷藏室中的细菌同样可污染食品。 四、避免肠道传染病：夏季是肠道传染病的好发季节,如细菌性痢疾、大肠杆菌性肠炎等,注意饮食卫生,是阻断肠道疾病的有效方法。 五、避免蚊虫叮咬：尤其是到野外游玩时,野外蚊虫有毒,小儿被咬后由于毒素作用,局部会出现严重的红肿。甚至发烧。另外,蚊虫也是传染病的传播媒介,没有接种过乙脑疫苗的小儿,更易被传播上,即使是接种了乙脑疫苗也有被传染的可能。 六、防止日光性皮炎：夏季日光中紫外线指数大,应注意避光。尤其是对小儿眼睛的保护。配戴太阳镜一定要注意太阳镜的质量,劣质的太阳镜不但不能有效的防止紫外线的辐射,反而会损害眼睛。涂抹防晒霜时也要注意质量和防晒系数。 七、预防哮喘：夏季花粉、粉尘、驱蚊药等等,都可成为过敏原,引发小儿哮喘。 八、慎用驱蚊药：以防夏季哮喘,或中毒反应。 九、预防"红眼病"：不要混用毛巾,到游泳馆游泳时要注意馆内卫生。去年夏季,秦皇岛市中小学生有将近八成患"红眼病",持续高热,恶心呕吐,病程达半月甚至更长。主要是游泳孩子密度大,游泳池中水的消毒不及时。要常规使用滴眼液。注意隔离。 十、夏季穿得少,要注意小儿摔伤：尤其是膝关节是最易受伤的部位,而且不易康复,要注意保护。 十一、科学使用空调、电风扇：不要把室内温度调得太低,一般情况下,室内与室外温度之差不超过7摄氏度。 十二、注意小儿皮肤护理：避免出痱子。 十三、生瓜果,生菜中可能附有虫卵：吃进后可在人体中生长、繁殖,到秋季时,虫卵变成成虫,是小儿罹患肠虫症、胆道蛔虫症等的主要原因。小儿不宜食半生食品,如涮海鲜产品、肉等,吃半生的淡水海螺、螃蟹等可感染上肺吸虫病。小儿手上和指甲缝中可存在蛲虫卵,通过口腔进入肠道使小儿患肠蛲虫症。 十四、夏季通风：开窗睡觉时注意不要有对流风,空调的冷风口和电扇不要直接对着小儿吹,尤其在小儿出汗时更应远离风口。 十五、多饮用白开水：任何饮料都不能代替白开水。 十六、补盐：小儿夏季出汗多,适当增加盐的摄入。 十七、午睡：夏季日照时间长,晚间睡眠时间相对少,要让小儿午睡。 十八、苦夏：因夏季炎热,小儿食欲差,但消耗不少,要摄入富含蛋白质的食物,以保证小儿生长需要。 十九、进商场、游乐场、冷饮厅、麦当劳等场所：室外是烈日炎炎,进入带有空调的场所时,小儿汗毛孔突然关闭,会发生外感风寒,很易患感冒。一定要注意小儿出汗时不要马上进入带有冷气的房间,要擦干身上的汗水,穿上长裤长袖衬衫；到室外后再换上短衣。这样虽然费事,却能避免小儿患病。 二十、防止小儿中署：夏季要让室内通风,即使是有空调的房间,也要定时开窗通风一定的时间。不要让小儿在烈日下玩耍,多饮水。尤其是婴幼儿,家长总是怕着凉受风,往往穿太多,不敢开窗,造成小儿中暑。

2013年10月 第二期 怎样使孩子爱上幼儿园 怎样应对入园焦虑？ 被迫接纳相对陌生的环境。幼儿初次入园，面临陌生的环境、陌生的老师与陌生的小朋友，心理忐忑不安。可以说幼儿在入园以前，不管是在家里，还是在社区，不管是走亲访友，还是外出购物，幼儿都有亲人陪伴。幼儿初次入园，独自留在幼儿园，意味着被迫接纳相对陌生的环境，独自应对各种关系。由于多数幼儿缺乏独立应对关系的经验，对幼儿园的新环境不太适应，对幼儿教师比较陌生，对小朋友不能接纳、不信任，相互之间缺乏交流，彼此不能理解，心中存有疑虑、隔膜，感到害怕，没有安全感。 既然幼儿产生入园焦虑的主要原因是幼儿离开了所依恋的人，面对陌生环境产生了不安全感；那么要帮助幼儿克服入园焦虑，就必须使幼儿对幼儿园的环境了解、熟悉、适应、喜欢，对幼儿教师产生信任感、安全感与依恋感，对小伙伴产生好奇、喜欢与依恋，逐渐融入到幼儿园的大家庭氛围中。 遇到这种情况，按以下几点来做可以解决问题： 1、必须坚持天天送去，态度要坚决，要说“明天该去幼儿园了”，不要说，“明天去幼儿园好不好?”也不要哄骗孩子或者答应孩子的不合理要求，即使孩子天天哭闹也不能动摇。 2、把孩子送到班里立刻转身走，班里老师是有办法安慰孩子的。不要两眼泪汪汪，一步三回头，这种焦虑不安的情绪会感染孩子，使他更感到害怕和孤独。实际上，孩子哭几天就会好的。 3、若有可能，开始几天您可以稍早一点接孩子，以免只剩下1—2个人时，增加孩子孤单、想家之情。 4、如果您的孩子比较胆小、内向，可以先向老师介绍一下孩子的性格特点，请老师给孩子介绍一个活泼外向的小朋友一起玩耍，孩子会更容易适应。 5、向老师了解孩子一天的表现，有微小的进步都要给以表扬，这对孩子是一种精神安慰。 6、从幼儿园接回家后多与孩子谈谈幼儿园的生活，让他表演在幼儿园学的儿歌舞蹈，从正面引导孩子对园里生活的美好回忆。 7、切记，不要以送幼儿园托儿所作为对孩子的威胁，这样他会加深对托儿所幼儿园的反感。 幼儿园对每个孩子都余悸犹存，只因为那是一个完全陌生、看不到亲人的地方。在妈咪离去时，疯狂地喊叫哭泣，无助地趴在地上，此种恐怖的记忆对孩子而言，有种被撕裂与割离的情愫。所以如何使孩子能开开心心上幼儿园，对父母而这是一道很重要而且必须要克服的难关，此时期的亲子教育对幼儿的心灵和心理发展有很大的影响，代表人生另一种转变与蜕变。 怎样变成爱上幼儿园？ 其实，协助孩子愿意上幼儿园并非难事，只要稍微动一下脑筋，便可应付裕如。 第一，为孩子找友伴，同龄的或大一、两岁的小孩。每天抽空让孩子和左邻右合年龄相近的孩子多相处，以建立良好的人际关系与社会关系，将来上幼儿园时，可以和自己的同伴一起上学，如此才不会感到孤独与无伴；第二，养成孩子的正常作息习惯。早睡早起，三餐定时定量，中午要睡午觉；第三，常带孩子到户外运动、游戏，培养良好的生活习惯；第四，完成孩子大小便的训练。让孩子学会自己照顾自己，增加其自我自信心；第五，培养孩子看书的兴趣。提供幼儿一些简单的图卡、画片以培养其阅读的习惯。 在未上幼儿园时，家长必须要花时间和心血，培养孩子良好的生活习惯，先养成其规律生活的习惯与自动自发的生活，这样才能使孩子减少挫折、增强自信心。将来才能适应团体生活，不致于因为生活的改变而导致适应不良。 特别是养成孩子正常作息和训练孩子大小便，如果孩子没有养成这些习惯，很容易在团体生活中受到挫折，容易遭到同学们的讪笑，对孩子幼小的心灵会造成很大的伤害，降低其自尊心，失去自信心，变得退缩畏怯，不敢轻易尝试与冒险，缺乏进取的精神。所以在孩子上幼儿园之前，一定要让孩子学会自己上厕所。 现在的孩子大部分是独生子女，有条件的最好送去托儿所或幼儿园，让他们过一过集体生活，同龄儿相互之间有一种天然的亲和力，很快他们就会和谐愉快地生活在一起。刚去托儿所幼儿园的不适应，会很快过去，家长大可不必过于担心。

2013年9月 第一期 冬季常见流行病护理指南 流行性感冒

流行性感冒简称为“流感”，属于秋冬季节高发性疾病，传染性强、发病率高，主要通过含有病毒的唾液飞沫作为媒介进行传播。一般可分为三种类型：A型，流感病毒症状最严重，除了感染人类之外，也可以感染牲畜、家禽等，常引起大流行或中小流行；B型，流感病毒症状较轻微，主要针对人群为儿童及青少年，基本上为小部分爆发；C型，病毒较为稳定，极少会发生人类身上，多为散发病例。 临床表现 流感病毒会随着唾液飞沫进入呼吸道，在鼻咽部停留1?3天的“潜伏期”，并破坏呼吸道表皮细胞。据统计，我国有超过40%学龄前儿童及30%的学龄儿童曾受过流感侵袭。幸运的是大部分的宝宝都为轻度流感，而症状主要为发热、咳嗽、流涕、鼻塞、咽痛、头痛等，极少数出现肌肉痛、呕吐、腹泻等。由于年龄（1?10岁）小，宝宝抵抗力较差，往往需要10?14天才能逐渐恢复，而身体健康的成人则需要5?10天。 治疗方法 对于流行性感冒的治疗方案通常采取“对症下药”，也就是说针对病症采取具体措施，比如发烧要退烧、咳嗽便止咳等等。不过，对于流行性感冒，预防才是关键，家长除了要教会宝宝经常洗手外，也可考虑接种疫苗。由于流感疫苗是由灭活病毒制成的，因此不会因接种流感疫苗而得到流感。 急性细支气管炎 急性细支气管炎是幼儿时期较为常见的疾病之一，多发于2岁以下的宝宝，尤其是2个月到1周岁的宝宝。病毒以飞沫传染，感染病毒的黏液分泌物经由咳嗽或者打喷嚏传到宝宝的面部，再通过接触转移到鼻腔或眼睛。通常来说，某个家庭成员患了感冒或轻微身体不适，都可将病毒传染给宝宝。 临床表现 此病的潜伏期大概在4?6天，刚开始的时候表现出来的症状与普通感冒类似，比如咳嗽、流鼻涕、鼻塞或低烧等，经过2?4天以后，病毒传播至支气管，造成刺激及呼吸道的堵塞，咳嗽加剧，呼吸带有“咻咻”的喘鸣声，有些宝宝会出