乡村学校少年宫体育活动计划

乡村学校少年宫体育活动计划

一、指导思想

1.以“十八大”重要思想为指导，按照科学发展观的要求，全面贯彻党的教育方针，认真落实健康第一的指导思想，把增强学生健康素质作为学校教育的基本目标之一，促进学生健康成长。

2.健康教育是以促进健康为核心的教育。通过有计划地开展少年宫体育健康教育，培养学生的健康意识与公共卫生意识，掌握必要的健康知识和技能，促进学生自觉地采纳和保持有益于健康的行为和生活方式，减少或消除影响健康的危险因素，为一生的健康奠定坚实的基础。

3.少年宫健康教育要把培养青少年的健康意识，提高学生的健康素质作为根本的出发点，注重实用性和实效性。坚持健康知识传授与健康技能传授并重原则；健康知识和技能传授呈螺旋式递进原则；健康知识传授、健康意识与健康行为形成相统一原则；总体要求与地方实际相结合原则；健康教育理论知识和学生生活实际相结合原则。做到突出重点、循序渐进，不断强化和促进健康知识的掌握、健康技能的提高、健康意识的形成、健康行为和生活方式的建立。

二乡村学校少年宫田径活动计划

第一阶段：采用一般的活动强度,进行增强体力的身体活动。

第二阶段：采用高强度的活动,加强技术活动和专项素质活动,有意识地把专项素质和技术结合起来、加大活动负荷、在活动中注重技术,作风与心理素质的培养。

第三阶段：采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复，同时加强队员战术以及心理素质的活动。

第四阶段:认真总结活动的得失.及时查漏补缺.改进活动方法。

一、活动措施

1.学生活动课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

2.活动必须以身体系统活动为主。

3.要把活动和思想教育结合起来，有意识地在教学活动过程中，培养学生“爱学校、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心活动，无“后顾之忧”。通过师生的共同努力. 从难、从严、从实战出发，进行严格活动，注意加强意志品质培养，争创良好活动佳绩。

二、活动时间：

每周星期1——5课间操活动

三、活动地点：操场

三乡村学校少年宫篮球活动计划

根据少年宫活动分析，今年要有针对的制定以下活动计划：

一、选拔吸收队员，新成立篮球队。

1.通过各级老师的推荐选拔队员。

2.根据上学期开展的级组篮球赛等物色到的队员吸入队伍中来。

3.通过同学间的了解选出原来球队队员。

4.通过体育老师在体育课堂上观察到的优秀学生。

二、开展有计划有步骤的科学活动。

1.加大身体素质的体能活动，包括上下肢、腰腹的力量，移动速度，移动耐力，弹跳能力等的素质。目的是提高各单个素质水平和在场上综合素质的整体发挥，为技术战术的正常运用奠定坚实的基础。

2.在加强综合素质的同时，注重队员个人的技术动作活动。目的是使技术动作更娴熟，能在比赛中自由灵活发挥，达到熟练运用，为战术默契配合铺路。主要是通过对队员的各种运球、急停急起、突破、投篮、抢篮板球、传球等技术的学习，并对所有技术的灵活连贯运用。

3.战术的有针对性学习，加强队员的合作精神活动。通过对战术中的徒手移动练习、无对抗性的配合练习，到攻防对抗或

模拟比赛条件下的配合练习等，使队员达到一个较高的进攻和防守水平。包括个人防守；进攻配合（传切配合、突分配合、策应配合、掩护配合）、防守配合（挤过配合、穿过配合、绕过配合、交换防守配合、关门配合、夹击配合、补防配合）。

4.全队进攻战术和全队防守战术的活动。包括快攻与防守快攻、半场人盯人防守和进攻半场人盯人防守、区域联防与进攻区域联防、混合防守与进攻混合防守以及攻守转换和阵地进攻战术的设计运用。

5.重视心理、临场水平发挥等活动。通过模拟活动、自我暗示活动、注意力集中活动和放松活动等，主要解决队员的意志品质问题和个人情绪问题，包括坚定的目的性、顽强性、果断性、主动性、自制力和勇敢精神。

通过以上各方面的严格科学活动，克服各种外来的困难，以饱满的热情和最高的竞技状态迎接比赛，正常发挥，争取好的名次，这是篮球队的总目标。

小河头联校

2014年9月