大学生职业生涯规划指导手册(doc 29页)

大学生职业生涯规划指导手册(doc 29页)

规划人生大学生职业生涯规划指导手册

2012年4月

前言

《礼记·中庸》中有云：“凡事预则立，不预则废。”做任何事情都要有一个明确的计划与准备，否则难以收获良好的结果，大学的生活也同样如此。目前，很多大学毕业生站在毕业选择的十字路口茫然无措，不知该何去何从。其中最主要的原因，就是在大学期间缺乏对未来生活和职业目标的远景规划与相应准备，有的根本不知道该如何规划。面对严峻的就业压力，如果大学生希望在毕业时能有一个良好的选择，在未来职业生涯中充分体现自我价值，就应该尽早地进行大学生职业生涯规划，规划好大学的学习、生活、工作，避免盲目或被动的学习。结合自己的实际特点，确定职业发展方向和实施策略，避免在今后的人生发展道路中走弯路。总之，职业生涯规划，是大学生最先行、最基础的一项基础工作，也是大学生实现职业理想和职业目标的关键一环。

第一章职业生涯规划基础知识

第一节职业与事业

一、职业与事业的概念

《现代汉语词典》对职业、事业的解释是这样的。

职业：个人在社会中所从事的作为主要生活来源的工作。

事业：人所从事的，具有一定目标、规模和系统而对社会发展有影响的经常活动。如革命、科学文化等活动。

从机构组织形式上讲，事业是区别于企业的一种机构，即特指那种没有生产收入，由国家经费开支，不进行经济核算的单位。

二、职业与事业的特征

从活动目的性讲，职业具有求取生活来源性，其成就感主要体现于物质层面，为了一定的物质需求，不得不从事的某一固定活动。事业则具有目标性、经常性、持续性和长期性，需要积极主动的去做，要坚持下去，其前提自

然是对这项活动要很有兴趣，感觉到它非常有意义和有价值，其成就感主要体

现于精神层面。

定心，就是稳定自己的心态。人的一生必然会有高低起伏，成功与挫折总是结伴而行。个人的职业生涯也不例外，在实现职业理想与目标的过程中，难免也会有磕磕碰碰和意想不到的困难。对大学生来说，就是要保持一种平常心态，敢于直视就业过程中的困难和问题，不以物喜，不以己悲，始终坚定地按照自己的正确计划去实现理想。

（二）职业生涯规划的类型

职业生涯规划的类型，一般是按照规划的时间维度进行划分，包括短期规划、中期规划、长期规划和人生规划四种。

1）短期规划：指2年以内的职业生涯规划。规划目的主要是确定近期目标，制订近期应完成的任务计划。

2）中期规划：指2～5年内的职业生涯规划。这是最常用的一种职业生涯规划。

3）长期规划：指5～10年内的职业生涯规划。规划目的主要是设定比较长远的目标。

4）人生规划：指对整个职业生涯的规划，时间跨度可达40年左右。目的是确定整个人生的发展目标。

在实际操作过程中，规划的时间年限如果太长，会因为个人和环境的变化性而难以准确把握；但如果太短，规划的意义和作用又难以完整体现。因此，比较理想的职业生涯规划是中期规划，其次是长期规划，既便于根据实际情况设定可行目标，又便于随时根据现实的反馈进行修正和调整。

（三）职业生涯规划的主要原则

职业生涯规划必须遵循一定的原则，良好的职业生涯规划应具备以下特点：

1）可行性：规划要有事实依据，并非是美好的幻想和不着边际的梦想，否则只能是纸上谈兵。

2）清晰性：保证目标与措施的清晰和明确，可以按部就班地具体实施计划以达成目标。

3）适时性：规划中的各项措施与行动应该有明确的时间表，以便及时评估和修正。

4）适应性：未来具很强的不确定性，规划需要有一定弹性，能随着环境变化而适时调整。

5）持续性：规划要考虑到生涯发展的整个历程，每个发展阶段应能持续地连贯衔接。

6）长远性：规划应该从大方向着眼，制定尽可能的远期目标。

7）挑战性：如果目标在原地踏步不前，则规划失去了原本的意义，也无法激励自己的努力。

第三节职业生涯发展型态

在人的一生中，每个人都要扮演多种角色。个人的职业转换与工作投入状况，我们称之为职业生涯发展型态。每个人都有独特的职业生涯发展型态，型态的不同，对人的发展影响也很大。常有的职业生涯发展型态有以下七种：（一）步步高升型在一个组织中，即使更换工作地点或变换工

作内容，工

作表现始终

能够受到主

管领导的肯

定，晋升速

度很快。

（二）阅历丰富型换过不少工作，在很多家公司积累了丰富的

经验，无论

工作的差

异性是否

很大，勇于

改变与创

新，并且有

较强的学

习能力，善

于处理突

发事件。

（三）稳扎稳打型在事业单位，比如学校、行政机关、研究所认真

工作，一步一

个脚印得发

展。这类单位

的升迁与发展

虽然缓慢，但

是非常稳定。

（四）越战越勇型职业发展有明确方向，但是因为某些打击，受挫后

凭自己的毅力和能力，积极发展，，以更成熟的个

性面对挑战，使工作的成就超越自己，超越从前。

（五）得天独厚型对于自己的职业，并未曾花费太多的时间和精力，

而由于良好的家族背景原

因，很早就直接确定了方

向，并得到可以的栽培与

锻炼，有直接进入决策核

心层的机遇。

（六）因故中断型连续性的职业发展因为某些因素如读书、照顾幼儿

等而停顿，处于静止或衰退阶段。

（七）一心多用型有份稳定的工作，同时在工作之余还从事其它类型

的工作，以使生活更加丰富

第二章职业生涯基本理论

第一节职业选择理论

一、特质因素论

1909年，帕森斯（Parsons）根据多年的工作经验，在其《选择职业》一书中提出了特质因素理论又称帕森斯的人职匹配理论，特质因素论是最早的职业辅导理论，1909年美国波士顿大学教授弗兰克·帕森斯（Frank Parsons）在其《选择一个职业》的著作中提出了人与职业相匹配是职业选择的焦点的观点，他认为，个人都有自己独特的人格模式，每种人格模式的个人都有其相适应的职业类型。

所谓“特质”：就是指个人的人格特征，包括能力倾向、兴趣、价值观和人格等，这些都可以通过心理测量工具来加以评量。

所谓“因素”：则是指在工作上要取得成功所必需具备的条件或资格，这可以通过对工作的分析而了解。

他主张选择职业的三大要素和步骤是：

第一步是评价求职者的生理和心理特点(特性)。通过心理测量及其它测评手段，获得有关求职者的身体状况、能力倾向、兴趣爱好、气质与性格等方面的个人资料，并通过会谈、调查等方法获得有关求职者的家庭背景、学业成绩、工作经历等情况，并对这些资料进行评价。

第二步是分析各种职业对人的要求〔因素)，并向求职者提供有关的职业信息. 包括①职业的性质、工资待遇、工作条件以及晋升的可能性；②求职的最低条件，诸如学历要求、所需的专业训练、身体要求、年龄、各种能力以及其它心理特点的要求；③为准备就业而设置的教育课程计划，以及提供这种训练的教育机构、学习年限、入学资格和费用等；④就业机会。

第三步是人一职匹配。指导人员在了解求职者的特性和职业的各项指标的基础上，帮助求职者进行比较分析，以便选择一种适合其个人特点又有可能得到并能在职业上取得成功的职业。

人职匹配分为两种类型：